Вибротон

Преимущества и недостатки Vibra Tone

У пояса для похудения Vibra Tone есть преимущества и недостатки. Сначала стоит ознакомиться с достоинствами этого устройства.

Достоинства пояса Vibra Tone:

  1. Данное устройство достаточно многофункционально. Оно может использоваться не только для борьбы с лишним весом, но и применяться для лечения болезней суставов и расслабляющего массажа.
  2. Vibra Tone дает выраженный антицеллюлитный эффект.
  3. Этот прибор улучшает кровообращение. Благодаря этому повышается и метаболизм.
  4. Vibra Tone имеет несколько режимов. Благодаря этому каждый сможет подобрать оптимальную для себя вибрацию.

У такого пояса помимо достоинств есть несколько недостатков. И они достаточно значительны.

Недостатки пояса Вибротон:

  1. Невысокая эффективность похудения (без дополнительного напряжения мышц). Также средство не будет эффективно без диеты.
  2. Высокая стоимость.
  3. Наличие большого количества противопоказаний к его использованию.
  4. Возможно наличие неприятных ощущений в первые разы использования прибора.

Vibra Tone позиционируется, как средство, с помощью которого можно похудеть, буквально сидя на диване, не соблюдая диет, и не прилагая никаких усилий. Однако это не так. Чтобы прибор действительно помог избавиться от лишних килограммов, необходимо напрягать мышцы при его использовании и придерживаться правильного питания. Работайте над собой и будьте здоровы!

Рекомендации для эффективного похудения с поясом

Как показывают отзывы, пояс «Вибротон» для похудения будет эффективным, если соблюдать некоторые советы.

Массажер в сочетании с правильным питанием может помочь уменьшить объемы до 5 сантиметров за месяц. Хороший результат дают низкоуглеводные диеты и питьевой режим (употребление от двух литров воды в день).

Не стоит обходить стороной тренировки, если нужно сбросить много килограммов. Не обязательно работать на износ. Достаточно использовать «Вибротон» и хотя бы трижды в неделю заниматься легким фитнесом, совершать пешие прогулки, ходить в бассейн или на аквааэробику.

Также рекомендуется включить в программу косметические процедуры, если нужно побыстрее избавиться от целлюлита. Хороши всевозможные обертывания и скрабирование кожи. Эти процедуры лучше делать за час или через 2 часа после использования «Вибротона».

Полезные действия

Пояс для быстрого похудения Вибротон помогает сбросить лишние килограммы благодаря своей способности воздействовать на проблемные участки вибрационными колебаниями. Благодаря этому достигается сразу несколько эффектов.

Эффекты вибропояса для похудения:

  1. Способствует снижению веса. Эффект данного пояса сопоставим с кардиотренировками.
  2. Данный прибор быстро уменьшает объемы талии, ягодиц и бедер. При этом происходит воздействие и на другие части тела.
  3. Борьба с целлюлитом. Благодаря вибрационному воздействию «разбиваются» отложения жира, которые и образуют «апельсиновую корку».
  4. Подобные массажеры помогают бороться с заболеваниями суставов. Они воздействуют на артрит, артроз и сколиоз.
  5. Благодаря механическому воздействию такого рода ускоряется кровообращение. Это приводит к повышению интенсивности метаболизма во всем организме.
  6. Также такой прибор повышает температуру в месте воздействия, способствуя усиленному потоотделению. Благодаря этому организм избавляется от шлаков и токсинов.
  7. Данный прибор может расслаблять мышцы или наоборот тонизировать их. Все зависит от выбранного режима.
  8. Также такой вибрационный массаж улучшает состояние кожи.

Использование

Перед тем, как использовать пояс для похудения вибротон для снижения веса, необходимо ознакомиться с правилами его включения, настройки и дальнейшей эксплуатации. Нельзя бездумно использовать аппарат, можно не достичь никакого результата и просто потратить время. «Вибротон пояс для похудения» используют по инструкции так:

  1. Отлепить липучки и закрепить пояс на проблемном участке тела.
  2. Включить вилку в розетку.
  3. Используя отдельный пульт управления включить пояс и с помощью кнопки Mode задать необходимый режим интенсивности.

Первую процедуру рекомендуется проводить не более 15 минут. При последующих сеансах это время можно увеличить до 25-30 минут.

Как использовать Vibra Tone для похудения

Вибротон для похудения нужно использовать несколько иначе. Здесь все-таки придется поработать над собой. Только в этом случае эффект от данного тренажера действительно будет.

Если сесть в данном поясе на диване, то ощутимого эффекта не будет. Вместе с жировыми отложениями будут трястись внутренние органы. Поэтому абсолютно пассивным прибор не назовешь.

Чтобы получить максимальный эффект от данного пояса, необходимо напрягать мышцы, которые подвергаются воздействию вибраций. Тогда будет создаваться мышечная прослойка между органами и жиром, и лишние килограммы действительно будут уходить.

Существует несколько поз, в которых лучше всего использовать данный пояс. Каждая из них воздействует на свой участок тела.

Позы для использования пояса для похудения:

  1. При воздействии на мышцы живота необходимо напрягать пресс. Для этого можно во время использования пояса стоять в планке или на четвереньках, самостоятельно напрягая пресс. Также можно лечь на пол и поднять корпус на то количество градусов, в котором будет чувствоваться максимальное напряжение.
  2. Чтобы прокачать бедра и ягодицы нужно напрягать соответствующие мышцы. Для этого можно стоять в ягодичном мостике или в планке. В данном случае тоже можно встать на четвереньки и напрячь необходимые мышцы.

В данных позах сильнее всего напрягаются необходимые мышцы. Поэтому воздействие вибрационного пояса будет оптимальным. При этом не обязательно стоять в тяжелых позициях на протяжении всего времени, можно периодически менять положение.

Оптимальное время воздействия пояса для тренировки мышц, а также избавления от лишних килограммов и целлюлита составляет четверть часа для женщин и двадцать минут для мужчин. Можно проводить такие тренировки дважды в день.

После использования этого пояса можно увеличить его эффективность, растерев проблемные участки антицеллюлитным кремом. Он будет лучше работать на «разогретом» теле.

Побочные эффекты

Режимы пояса

В поясе Вибротон есть ручной и автоматический режим. Кроме того, этот прибор имеет несколько степеней скоростей и интенсивности вибраций. И чтобы полноценно использовать весь диапазон, необходимо изучить правила их включения.

Режимы пояса:

  1. Автономный режим характеризуется тем, что в нем пояс сам меняет силу и скорость вибраций. Виды вибраций подобраны так, чтобы человек мог получить максимальное удовольствие от процедуры. Для того, чтобы активировать этот режим, необходимо найти на пульте кнопку «Моде» и нажать на нее один раз. После этого можно регулировать интенсивность воздействия кнопками «-» и «+».
  2. Ручной режим дает постоянную вибрацию. Благодаря этому, можно легко подобрать наилучшее для себя воздействие. Для активации данного режима необходимо нажать на кнопку «моде» два раза, а затем регулировать интенсивность вибраций кнопками на пульте.

Вибропояс для похудения

Вибромассажер Вибротон должен использоваться в качестве дополнения к правильному питанию и физическим нагрузкам. Ведя пассивный образ жизни, употребляя вредную высококалорийную пищу, даже с электрическим поясом добиться хороших результатов похудения не получится. Перед тем, как начать использовать Вибротон, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, пройти при необходимости ультразвуковое исследование внутренних органов.

Это поможет обнаружить нарушение их работы, наличие опухолей, воспалений и отказаться от применения пояса для похудения, либо убедиться в их отсутствии и начать им пользоваться. Помимо основных факторов устройство может оказывать на организм оздоравливающее воздействие:

  • расслаблять мышцы;
  • повышать работоспособность;
  • уменьшать болевые ощущения в спине при сколиозе, остеохондрозе;
  • ускорять кровообращение;
  • повышать выносливость мышечных тканей;
  • нормализовать обменные процессы;
  • улучшать работу желудочно-кишечного тракта;
  • избавлять от анемии конечностей.

Такое количество полезных качеств вибромассажера окажется бесполезным при ожирении. Существенных изменений фигуры при данном диагнозе без кардинального изменения питания и интенсивных физических нагрузок добиться не получится. Пояс Вибротон может быть помощником в борьбе с лишними сантиметрами. Кроме того, прибор для похудения не способствует получению кубиков пресса и ярко выраженного рельефа мышц. Изделие повышает тонус мышечной массы, укрепляет ее и может использоваться для разогрева перед тренировками.

Инструкция

Для повышения эффективности и получения лучшего результата похудения пояс Вибротон нужно использовать только через час после приема пищи согласно следующей пошаговой инструкции:

  1. Надеть устройство на выбранную проблемную зону и закрепить липучкой.
  2. Включить в электросеть, нажать ON и выбрать один из режимов после звукового сигнала, загорания красной лампочки. Ручной выставляется двойным нажатием кнопки Mode, при этом пояс работает с одной определенной интенсивностью, которая регулируется кнопкой «+». При автоматическом режиме интенсивность вибраций чередуется, сменяется самостоятельно, начиная с самой легкой (первой) и заканчивая мощной (пятой).
  3. Для женщин длительность вибромассажа для похудения должна составлять не более 10-15 минут, для мужчин – 20-25 минут. Если вы забыли о времени, то после получаса непрерывной работы пояс отключится сам. Пользоваться устройством Вибротон нужно дважды в день – утром и вечером.
  4. Далее нужно нажать кнопку OFF, о завершении работы пояса будет сигнализировать погасшая красная лампочка. Завершающий этап – отключение от электрической сети.

После проведения сеанса похудения с помощью вибромассажного пояса нужно принять душ или протереть обрабатываемый участок тела полотенцем, смоченным в воде. Далее рекомендуется воспользоваться антицеллюлитным или просто увлажняющим кремом. Курс использования Вибротон должен длиться месяц, после чего необходимо сделать перерыв на минимум неделю.

Противопоказания

Массажер Вибротон может нанести вред здоровью не только при неправильном использовании, нарушении правил эксплуатации, но еще при игнорировании следующих противопоказаний:

  • беременность, лактация;
  • острые стадии различных заболеваний;
  • тромбоз, тромбофлебит;
  • серьезные изменения в работе внутренних органов;
  • патологии кожных покровов;
  • варикоз;
  • гипертония;
  • время после приема пищи (60 минут).

Нужна ли диета

При использовании такого пояса желательно пересмотреть свой рацион. Ведь даже в комплекте этого прибора присутствует подробное описание диеты. При этом не обязательно сильно себя ограничивать. Нужно лишь придерживаться правил здорового питания.

Правила питания при использовании пояса Вибротон:

  1. Готовить все продукты нужно с помощью варки, тушения, запекания в мультиварке или в духовке, а также на пару. При этом необходимо использовать минимальное количество масла.
  2. Необходимо отказаться от быстрых углеводов. К ним относятся: манная каша, сахар, сладости, сдобная пшеничная выпечка и сладкие газированные напитки.
  3. Также нужно отказаться от алкоголя. Употребление алкогольных напитков в период похудения мешает сбрасывать килограммы.
  4. Мясо и рыбу нужно есть. Однако необходимо выбирать нежирные сорта таких продуктов и употреблять их в небольшом количестве.
  5. Необходимо употреблять фрукты. Однако делать это нужно в первой половине дня. Во время похудения лучше отказаться от бананов и винограда.
  6. Также необходимо отдавать предпочтение овощам. Исключения составляют растения, содержащие большое количество крахмала.
  7. Каши тоже можно есть, но в небольшом количестве. Особенно полезно употребление гречневой, овсяной и перловой каши.
  8. Полезны и обезжиренные молокопродукты.
  9. Необходимо выпивать в день достаточное количество воды. Минимальная доза составляет полтора литра.

Есть нужно небольшими порциями. При этом в день должно быть не менее трех приемов пищи. Ужин должен состояться не позже, чем за три часа до сна.

Принцип работы

Вибротон имеет 5 степеней интенсивности вибраций. Соответственно, можно заставить мышцы сокращаться 30-50 раз в секунду. Человек сам выбирает подходящий режим в зависимости от ситуации. Благодаря быстрому сокращению мышц сжигаются калории, стимулируются мышечные волокна, активизируются процессы жиросжигания, но на первых порах стоит включать минимальную интенсивность, чтобы привыкнуть к устройству. Затем постепенно наращивать день за днем мощность до максимальной.

Вибротон может работать также в ручном и автоматическом режимах. В ручном режиме человек сам настраивает интенсивность вибраций и продолжительность процедуры. Второй режим подразумевает под собой получасовую процедуру, за время которой будут использованы все 5 режимов интенсивности.

Мнение специалистов

Как сделать похудение еще более эффективным?

Несомненная помощь при похудении от этого аппарата есть. Однако, она не настолько велика, как заверяют рекламодатели. Чтобы худеть быстро и качественно, необходимо придерживаться некоторых правил:

  1. Грамотно составленный распорядок дня и правильное питание – первые условия качественного снижения веса. Из рациона необходимо исключить сладкое, солёное, мучное, жирной, жаренное, консервированное. Также рацион должен быть дробным, чтобы ускорить метаболические процессы.
  2. Нужно вести активный образ жизни. Если у человека сидячая работа, он проводит всё свободное время лёжа на диване или сидя за компьютером, снизить вес ему будет крайне сложно. Чтобы ускорить этот процесс, необходимо записаться на спорт, делать утреннюю зарядку, гулять по вечерам на свежем воздухе. Таким образом можно не только снижать весь, но и укреплять иммунитет, развивать мышцы.
  3. Обильное питье. Про этот пункт забывают чаще всего. Большое количество употребляемой в сутки жидкости помогает активизировать процессы жиросжигания, улучшить общее состояние организма, вывести из него токсины, соли и шлаки.
  4. Дополнительные косметические процедуры. Чтобы улучшить результат от применения вибротона, нужно дополнительно делать антицеллюлитное обертывания и различные компрессы на основе натуральных компонентов.

Только при комплексном подходе можно быстро снизить вес и не набрать его за несколько дней.

Инструкция по применению пояса

Vibra Tone для лечения суставов

Меры предосторожности

Сами покупатели отмечают, что важно бережно пользоваться устройством, тогда оно прослужит долгие годы. Следует соблюдать следующие рекомендации относительно пояса

  • Не трогать мокрыми руками.
  • Не использовать рядом с огнем, водой и в помещении с высокими температурами.
  • Не класть на пояс тяжелые вещи.
  • Не подвергать контакту с острыми предметами.
  • Хранить подальше от детей, желательно в фирменной сумке.
  • После использования всегда отключать от розетки.
  • Не ремонтировать самостоятельно.

Также стоит внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться у специалиста. Но лучше пройти полное обследование для выявления отклонений, которые могут стать противопоказанием.

Выводы

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий