Почти вегетарианская диета варнавы: как похудела красотка-юмористка

Варнава Екатерина. Немного биографии


Звезда КВН и небезызвестного шоу Camedy Woman родилась в Москве в 1984 году. Но это лишь место рождения, так как все детство Екатерина провела по большей части в Германии, где служил ее отец. Именно там, за границей, в период инкубаторской «моды» СССР Варнава научилась ярко одеваться, вести себя как ей хочется и не зависеть ни от кого. После того, как девушка вернулась на родину, она долго не могла влиться в коллектив с устоявшимся русским менталитетом. Все считали ее выскочкой, зазнавшейся и через чур яркой.

В детстве Екатерина была увлечена танцами и мечтала о большой сцене, но травма спины сказалась на будущем карьеры, и про танцы пришлось забыть. И все же девушка не переставала мечтать о сцене и славе. Как у многих звездных коллег, у Варнавы тоже не получилось с первого раза поступить в институт культуры, поэтому она подала документы в МИСиС. Там она попала в КВН и смогла получить то, о чем давно мечтала – выступления и множество поклонников.

Спустя какое-то время девушка попала в Камеди Вумен в качестве артистки и хореографа. Благодаря этому звездному моменту девушка получила известность, еще больше поклонников творчества и наконец, признание. Она принимала участие в огромном количестве проектов, но самыми яркими с ее участием стали «Счастливы вместе», «Деффчонки», «Универ» и прочие. В определенный период времени она даже вела передачу на канале НТВ по утрам.

В этот период времени звезда шлифовала лишь стиль и немного внешность, но кардинальных изменений не происходило. Но в последние несколько лет все очень быстро изменилось.

Как похудела Екатерина Варнава. Диета, результаты

Недавно поговаривали о том, что Кате Варнава удалось похудеть на 15 кг. Нет, это не правда. Катенька сумела сбросить целых восемь кг, что заметно отразилось на ее фигуре. Девушка стала столь знаменитой, благодаря участию в передаче Камеди Вумен, которую так любят телезрители. Помимо того, что Катя прославилась, как отличная актриса, она еще и мастерски танцует. Усиленные тренировки помогают девушке сбрасывать пару лишних килограммов буквально за неделю, либо две. Никаких особых усилий девушке не приходится прикладывать. Единственное, что делает Катя, так это усиленно занимается спортом.

Советы от Екатерины Варнавы

Екатерина Варнава советует всем женщинам большую часть своего времени уделять здоровью. Никто не сможет позаботиться о женщине так, как это сделает она сама. Никто не побеспокоиться о вашем здоровье, кроме вас самих. Об этом заявила Катя, обращаясь ко всем женщинам, которые жалуются на лишний вес. Кроме того, Екатерина Варнава полагает, что только здоровый образ жизни поможет справиться со всеми проблемами человека.

Большую часть своего времени Екатерина посвятила диетам. Спорт, как говорит девушка, должен стать главной составляющей в жизни каждой преуспевающей женщины. Заниматься на тренажерах нужно не только для того, чтобы похудеть, но и для того, чтобы привести в тонус мышцы тела, а также снять усталость и стресс. Бег также стал залогом поддержания здорового образа жизни для Екатерины.

Екатерина советует каждой девушке, женщине следить за своим питанием. Не стоит есть после 19.00. об этом заявляет не только Екатерина, но и врачи, диетологи всего мира. Сну нужно уделять, как можно больше времени. Только здоровый, спокойный сон помогает людям стать сильнее, здоровее, увереннее в себе.

Результаты похудения

О себе Катя говорит с высоко поднятой головой, и, иронизируя все то, что с ней произошло. А за последние месяцы Екатерине сильно повезло, ведь она сумела сделать то, что запланировала. Девушка похудела на 8 кг без особых усилий

Очень важно быть оптимистом и верить в свою победу и успех. Екатерина обладает потрясающим чувством юмора, поэтому в процессе своего похудания она не раз подшучивала над самой собой

Катя умеет создать благоприятную ситуацию вокруг себя, чтобы в новом обличие ее начали обсуждать еще чаще. Так и случилось, ведь о резком изменении имиджа и стиля Кати узнали все поклонники ее творчества.

Как похудела Екатерина Варнава?

Не так давно Катя выложила в своем инстаграме фото, которые тут же вызвали шквал комментариев. Фанаты талантов юмористки и телеведущей сразу отметили, что её бюст стал значительно меньшего размера, а новой фигуре и тонким ногам может позавидовать любая манекенщица. Скажем честно, такие перемены в Катиной внешности далеко не всем пришлись по душе.

Многие отметили, что раньше Варнава была гораздо женственнее и привлекательнее — мол, незачем было истязать себя диетами. Звезда телевидения ответила подписчикам, что совершенно не стремилась терять вес. Она отрицает любые диеты и специальные программы и тренировки, выходящие за грань разумных физических нагрузок. Потерю веса ведущая пояснила рабочим графиком, который не дает расслабиться и нормально питаться.

Екатерина Варнава до и после похудения

Спортивные занятия Кати проходят в обычном режиме, но дефицит калорий и расход энергии в значительных количествах привели к потере 8 кг веса. Некоторые источники утверждают, что сегодня Варнава весит около 60 кг, и это при том, что девушка может похвастаться ростом настоящей баскетболистки – 180 сантиметров. Екатерина не стала скрывать главных секретов отличного внешнего вида. Её рекомендации заключаются в следующем:

много и упорно работать — по мнению Кати, трудоголик никогда не будет иметь лишний вес. Интенсивный рабочий график, в котором нет места перееданию, обязательно приведет к стройности;
никаких жестких диет. Варнава полагает, что так мы только вредим своему организму, лишая его важных микроэлементов и полезных веществ

Сбой в метаболизме, к которому обязательно приведут голодные диеты, рано или поздно заставит вес застыть на одной отметке, а вот состояние кожи, волос и ногтей резко ухудшится;
важно пить много чистой воды, о чем мы так часто забываем, считая, что соков, чая, кофе и супов вполне достаточно, чтобы насытить организм влагой;
необходимо заниматься фитнесом и вести активный образ жизни. Телезвезда говорит, что занятия спортом не просто хорошо сказываются на фигуре, но и дают нам возможность избавиться от стресса, усталости и напряжения

Екатерина рекомендует заниматься танцами. Этот вид физической активности просто создан для девушек, желающих стать стройнее, пластичнее и грациознее;
лучшей косметикой является полноценный ночной сон. Именно в это время наш организм отдыхает от забот и тревог. Девушки, которые хронически недосыпают, всегда сталкиваются с замедлением метаболизма и редко когда могут похудеть;
правильный перекус – это не еда из ресторанов быстрого питания, а всевозможные орехи, творог, курага, изюм, чернослив, цитрусовые, груши, яблоки, киви. Катя старается всегда носить с собой что-то из вышеперечисленного на случай приступов голода;
для отличного состояния кожи, ногтей и волос не стоит пренебрегать комплексами витаминов и минералов, которые можно купить в любой аптеке;
не отказывайте себе в сладостях, ведь они нужны для хорошей работы мозга. Главное – есть только черный шоколад и понемногу;
не наедайтесь на ночь. Катя старается не есть после семи-восьми вечера. В крайнем случае, съедает свежий фрукт или овощ;
всегда находитесь на позитивной волне и получайте от жизни максимум удовольствия.

Секрет стройных ножек Варнавы: работа, работа и еще раз работа…

Как питается Варнава?

Екатерина полагает, что на пути к достижению идеальной фигуры ей помогло вегетарианство. Она не употребляет мяса в ежедневном рационе, но, тем не менее, идейной вегетарианкой себя не считает. Если сильно захотелось мясного блюда, нельзя отказывать организму в куске запеченной курицы или ароматном шашлыке. Однако такие желания настигают Варнаву редко. Рыба и морепродукты также являются нечастыми гостями на её столе.

Еще одной вредной пищевой привычкой Екатерина считает утренний кофе. Звезда экрана долго боролась сама с собой, но постепенно приучилась пить утром зеленый чай. Кроме того, Катя обязательно завтракает. Самый полезный утренний прием пищи, по её мнению, обязательно включает кисломолочные продукты (творог, натуральные йогурты и кефир), которые положительно сказываются на работе желудка.

Диета Екатерины Варнавы — меню

Приведенное ниже однодневное меню даст вам возможность понять, в чем заключается эта диетическая программа, и на его основе составить подходящий для себя вариант.

  • завтрак – любая каша (150 г), чашка зеленого (черного) чая и один тост;
  • ланч – несколько небольших зеленых яблок;
  • обед – овощной суп и салат из свежих овощей;
  • полдник – стакан любого свежевыжатого сока, разбавленного напополам с водой;
  • ужин – гречневые котлеты (2 шт.) и порция тушеных овощей.

Кстати, Екатерина охотно делится рецептом гречневых котлет, которые дают возможность разнообразить скудное меню.

Рецепт гречневых котлет

Для приготовления котлет надо взять 100 г гречки, перебрать, промыть и отварить. Затем следует порезать репчатый лук и шампиньоны, обжарить их на растительном масле и в конце жарки добавить тертую морковь. После этого все ингредиенты нужно измельчить в блендере, сформировать котлеты, обвалять их в муке и обжарить на растительном масле в течение двух минут с каждой стороны.

«У меня крепкий панцирь!»

Елена Плотникова, «ПРО Здоровье»: — Катя, для таких, кто ленится, вы запустили собственный онлайн-курс. Чему хотите научить?

Екатерина Варнава: —  Этот курс для тех, кто мечтает о переменах в жизни. Кто уже давно топчется на одном месте и никак не может понять, куда ему стоит свернуть. Кто хочет поверить в свои силы и полюбить себя. В чём его фишка? У каждого из участников будет свой цербер, который будет следить за ним 3 недели и пинать специальным пенделем за лентяйничества. Так что тут такая же тема, как с карточкой в фитнес-клуб, когда вы покупаете её и продолжаете сидеть на диване и объедаться печеньками, не прокатит.

— Если люди понимают, что их жизнь их не устраивает, в чём проблема самим начать действовать, а не искать тех, кто заставит это делать?

—  Ой, если честно, я сама об этом думаю, когда не могу заставить себя с утра сделать зарядку. Да хотя бы просто постоять в планке! Наверное, мы все слишком привыкли себя жалеть.

Например, в такие моменты я всегда думаю: «Катя, твой рабочий день вчера закончился в 3 часа ночи, ты заслужила поспать на 10 минут подольше и начать утро не с белкового омлета, а с круассана с сыром и маслом» (смеётся). Хотя на самом деле это всего лишь отмазки…


Фото: Пресс-служба Екатерины Варнавы

— Так в итоге всё-таки заставляете себя?

—  Иногда, если честно, я так и остаюсь лежать в кровати. Но это бывает редко. Чаще всего говорю себе: «Так, Варнава, ты взрослая 33‑летняя женщина, хочешь хорошо выглядеть — не ной и делай эти чёртовы упражнения» (смеётся).

— Вы с юмором воспринимаете все комментариии по поводу вашей внешности в соцсетях. И даже недавно по этому поводу выложили фото с подписью «Я уже не та». Вас не обижает эта критика?

—  Смотря о какой критике идёт речь. Если о взвешенной и конструктивной, то могу прислушаться. Если в духе «что у неё с лицом», «зачем она так исхудала», «страшилище», то никак

Почему меня, условно говоря, должно волновать мнение незнакомого мне Васи Пупкина? У меня есть семья и друзья, чьё мнение для меня важно. При этом заметьте: моя мама, которая вечно пытается меня откормить, не позволяет себе такие слова в мой адрес

Потому что понимает, что я взрослый человек и сама могу решить, как мне выглядеть, что мне носить и так далее.

Да и к тому же у меня такой крепкий панцирь вырос за все эти годы, такая броня, что мне уже ничего не страшно и почти невозможно обидеть. Хотя я с самого детства была довольно бойкой девочкой: дружила с одними парнями, лазила по крышам, хулиганила. Даже в школу ходила не с рюкзаком, как все мои одноклассницы, а с пакетом. И одной тетрадью на все предметы!


Фото: Пресс-служба Екатерины Варнавы

Екатерина Варнава до и после пластики: фото

Зимой 2016 года Екатерина Варнава изменилась до неузнаваемости, сначала шокировав подписчиков в своем «Инстаграме», а затем — и публику на светских мероприятиях.

И так выдающиеся глаза девушки стали еще больше и приобрели новый оттенок, а скулы заострились. Вполне вероятно, что девушка не только надела цветные линзы, но и сделала височный лифтинг с ботулинотерапией.

А вот форма век и щеки вызывают спорные комментарии даже у хирургов и косметологов: одни склоняются к тому, что к подобным изменениям привело радикальное похудение девушки, другие видят следы блефаропластики, лифтинга средней зоны лица и коррекции щек с помощью липосакции. О подтяжке средней трети лица вряд ли можно говорить всерьез: операция проводится возрастным пациенткам, и Екатерина не вписывается в эту категорию. Скорее всего, девушка корректирует лицо филлерами и колет ботулотоксин: при активной мимике на лице практически нет морщин.

Фото похудевшей звезды также ставит многих в тупик. Идеальная фигура — заслуга активных занятий танцами, которые держат девушку в тонусе и поднимают настроение. На шоу Насти Ивлеевой AgentGirl Екатерина Варнава призналась, что чаще всего получает вопросы про количество пластических операций. «Когда ты начнешь больше зарабатывать, ты тоже начнешь меняться, также как и я», — объяснила юмористка свое отношение к пластике. И кто знает, шутила ли она на этот раз?

Поклонники приписывают Екатерине ринопластику, но специалисты в области эстетической медицины сомневаются: спинка и кончик носа в последние годы не менялись, а заостриться нос мог и после снижения веса.

Сомнения попытались развеять журналисты, раздобывшие юношеские фото Варнавы, но снимки лишь подлили масла в огонь и еще больше запутали.

Верхняя губа стала в разы меньше, чем раньше, что сделало ее образ более естественным и утонченным.

Она с юмором относится и к обвинениям в пластике груди: Варнава публикует фото с забавными подписями, доказывающими натуральность форм.

Критики Варнава как обычно не боится, а всех комментаторов, сыплющих обидными словами в ее адрес, просит отписаться от своих соцсетей.

Материал основан на сравнительном анализе фотографий и не содержит утверждения факта пластических операций.

Как Екатерина Варнава сделала . Известная телеведующая, лучшая женщина-юморист России, красотка с необычной внешностью – все это относится к Екатерине Варнаве. Но незадача – в последнее время звезда все чаще слышит в свой адрес негативные высказывания, связанные с внешностью.

Если сравнивать фото десятилетней давности с нынешними, это два разных человека, так как сейчас Варнава очень сильно . Это и стало поводом для обсуждений того, что Екатерина Варнава сделала пластические операции.

Сама же артистка отрицает это, и уверяет, что всего добилась лишь походами в спортзал и к косметологу.

Основы диеты Екатерины Варнавы

Тонкости правильного перекуса

Похудевшая Екатерина Варнава уделяет особое внимание небольшим перекусам между приемами пищи. Поскольку днем на полноценный обед нет времени, то популярная юмористка ограничивается несколькими перекусами

В ее рационе часто присутствуют орехи и сухофрукты, киви и яблоки с грушами. Диета Варнавы Екатерины в качестве перекуса запрещает использование сладостей или же тортиков. На эти продукты питания Катя для себя наложила строгий запрет. Конечно, Варнава может нарушить режим, но крайне редко. Как только приступ голода настиг телеведущую, она сразу старается съесть несколько долек кураги либо одно яблоко.

Удовлетворительное состояние кожи и волос для Варнавы – вещь немаловажная. Для обеспечения привлекательного внешнего вида порой стоит пропить курс аптечных витаминов. Стоит комплекс подобной категории по приемлемой цене.

В сладостях девушка себя ограничивает. Однако порой, чтобы не сорваться, Варнава позволяет скушать себе пару квадратиков горького черного шоколада. Главное – соблюдать во всем меру.

Нос Варнавы: была ли ринопластика?

И тут Екатерина все списывает на похудение – говорит, вес ушел, а с ним пропали щеки, прикрывавшие скуловые кости. Возможно, так и есть, но специалисты не исключают помощь пластического хирурга, виртуозно выполнившего операцию по удалению комков Биша. Или потрясающе четкий рельеф скул (к слову, очень модный в наше время) – это заслуга косметолога и проведенной им контурной пластики, то есть четкость скулам добавил гиалуроновый филлер.

Предлагаем ознакомиться Диета после удаления женских половых органов

Комки или тельца Биша – это жировые скопления капсульного типа, располагающиеся над нижней челюстью и в околоскульной зоне, между слизистой оболочкой рта и кожей щек. Название получили по имени французского врача, впервые их описавшего. Состоящие из жира комки Биша можно убрать только хирургическим путем.

Почти вегетарианская диета Варнавы: как похудела красотка-юмористка

Стройная, но с аппетитными формами, недавно Варнава сильно удивила поклонников своей худобой. Ничего сверхъестественного она не делала: отказалась от мяса и рыбы, морепродуктов, активно занимается кардионагрузками, сложный и загруженный рабочий график также дает о себе знать. При росте 180 см ее вес составляет не более 60 кг. Катерина активно делится с поклонниками своими рекомендациями по снижению веса.

Основы меню из диеты: вегетарианский способ питания, хотя Варнава признается, что может поесть шашлык или жареную курицу. Сама диета началась с постепенного исключения мяса, потом рыбы. Катерина пьет много зеленого чая, особенно во время завтрака. Основные калории о объем она употребляет также в первой половине дня, считая, что это уберегает от перекусов.

Пример меню:

  • Завтрак – каша с фруктами или орехами, тост из цельнозернового хлеба, чашка зеленого чая без сахара. Можно также натуральные мюсли с кефиром или йогуртом.
  • Первый перекус до обеда, подойдут фрукт или горсть орехов, стакан кисломолочного напитка.
  • Обед – овощной бульон и салат. Можно съесть спагетти из твердых сортов пшеницы.
  • На полдник просто стакан свежевыжатого сока без сахара.
  • Ужин: овощи тушеные или приготовленные на гриле, хорошо подходят крупяные котлеты.

Рецепты для похудения от Варнавы

  • Котлеты из гречки. Крупу предварительно сварить. Порезать и обжарить морковку, лук и грибы. Компоненты смешать и перемолоть блендером. Из готовой массы сформировать котлетки, обвалить в муке грубого помола и жарить на сковороде без масла.
  • Суп без мяса. В кипяток выкладывают картошку и капусту. Порезанные морковку, грибы и лук обжаривают на сковородке, смешивают с остальным супом. Варить до готовности, за пару минут до выключения огня нужно положить зелень.
  • Тушеные овощи. Ингредиетны: цуккини, кабачки, морковка, лук, грибы, зелень. Овощи следует помыть и порезать кубиками или соломкой. Все выкладывают в кастрюлю с бульоном и тушат 15-20 минут. После добавляют зелень, немного уксуса, сливочного масла. Все нужно тщательно перемешать.

Рекомендации от Екатерины Варнавы: нельзя пытаться привести себя в форму малоизученными методами, пить таблетки и чаи для похудения, сидеть на строгих монодиетах; питаться чаще, но понемногу (Екатерина ест по 5-6 раз порциями размером со стакан), пить как можно больше воды, необходимо достаточно спать, не ложиться поздно; регулярно проходить медосмотр, прислушиваться к своему телу; отказаться от вредных привычек; создавать дефицит калорий, активно двигаясь; лучшие перекусы – фрукты, овощи, легкие салаты, орехи и сухофрукты, цельнозерновые тосты.

Диетологи считают, что такая диета вполне нормальная, но при условии, что дополнительно будет включен белок. Его можно получить из бобов, грибов, шпината и спаржи, цветной капусты и брокколи, авокадо, миндаля.

Читайте подробнее в нашей статье о диете Варнавы, рекомендациях Катерины для потери веса.

Главные правила похудения Екатерины Варнава

Если все же говорить об особенностях рациона звезды, Екатерина Варнава выделяет три основных момента:

  1. Вегетарианство – шаг к безупречной фигуре. Сначала необходимо отказаться от мяса, потом постепенно от рыбы и от некоторых видов морепродуктов. Со временем организм привыкнет и начнет терять вес;
  2. Регулярный и сытный завтрак. «Эта привычка появилась у меня не сразу, но сегодня я не представляю своего утра без порции творога или йогурта», – говорит теледива. Через 20 минут после пробуждения девушка обязательно пьет зеленый чай или разнообразные соки, отказалась от крепкого кофе. Благотворно влияют на организм и кисломолочные продукты;
  3. Отказ от сладостей. Если очень хочется сладенького – кушайте орехи и сухофрукты. А если хочется шоколада, то отдавайте предпочтение горькому и максимально натуральному продукту. По сути диета Екатерины Варнавы собрала в себе основы здорового питания, известные женщинам на протяжении многих лет и ничего революционного в ней нет. Но пример показывает, что получить желанную фигуру вполне реально, причем за краткие сроки.

Екатерина Варнава – до и после пластики

Отметим, что и первоначальные внешние данные актрисы весьма интересны – крупные черты лица, выдающийся нос и большие, широко распахнутые . По поводу носа высказывали свое мнение все, так как только у актрисы он такой выраженный, в отличие от миниатюрных носов членов ее семьи.

И хотя Екатерина харизматичная и уверенна в себе, претензии к своей внешности все же были. Из-за этого она решила сменить некоторые детали внешности, но она всегда отрицает то, что обращалась к пластическим хирургам, а свою изменившуюся внешность списывает на удачную работу визажиста и похудение.

«Пластические хирурги и эксперты тоже не могут сойтись во мнении. С одной стороны, при сравнении фото Варнавы до пластики, видна колоссальная разница, но с другой, такого же эффекта можно было добиться массажем и похудением. В любом случае, если Варнава делала пластическую операцию, она выбрала грамотных специалистов, которые завуалировали все под естественные процессы организма (похудение).

Нос

Что было

Является самой заменой и выдающейся частью лица абсолютно любого человека. Именно он мешает многим фотографам сделать «тот самый» кадр, и отвлекает от основного. У Екатерины Варнавы нос ярко выделяется на фоне лица. С самого детства у нее был длинный, и немного нависающий над верхней губой нос, из-за чего она получала в свой адрес множество неприятных шуток.

Это все порядком надоело звезде, и она решила избавиться от этой проблемы. Но была ли это операция? Несомненно

Посмотрев на фото Екатерины Варнавы до и после можно заметить существенные изменения, которые сразу же привлекли внимание фолловеров Екатерины. Конечно, кто-то и изменение формы носа списал на худобу, но такого просто не бывает

Что стало

Скулы

Варнава – обладательница прекрасных и высоких . Но в последнее время многие заметили, что черты лица заострились. Из-за этого скулы стали еще выше, а щеки – впалыми.

Если сравнивать фото с разных временных промежутков, становится ясно, что и здесь не обошлось без руки пластического хирурга. Скорее всего, она делала удаление комков Биша – процедуру, которая помогает добиваться как раз таких результатов во внешности, которые сейчас появились у Екатерины. Благодаря операции черты лица стали утонченнее.

Помимо удаления эксперты считают, что было место и подтяжке средней части лица для вытягивания подбородка. Все-таки согласитесь, не одной диетой здесь обошлось. Помимо этого заметно, что актриса использовала и уколы ботокса, так как на лбу нет ни морщинки. Если учесть возраст актрисы и ее неподражаемую мимику, становится ясно, что без красоты здесь точно не обошлось.

Грудь

Изменения с этой частью тела как раз необычные. Если все звезды только и делают, что накачивают , то у Екатерины она только уменьшается. Несколько лет назад актриса согласилась принять участие в фотосессии для мужского журнала, где она была в шикарном образе соблазнительницы. В то время ее фигура была без преувеличения идеальной, и грудь была нормального размера.

Но вот на последних фото в Инстаграме заметно, что груди практически нет. Трудно ответить, последствием чего это является – операции по уменьшению груди или похудения. Но одно можно сказать точно – актриса не идет за всеми веяниями моды, и выбирает лишь то, что нравится ей.

Губы

Ранее у девушки были обычные губы со средней полнотой, но для чувственности и сексуальности было принято решение сделать их пышнее, что вышло вполне удачно. Так как у Варнавы от природы выделяющиеся черты лица, пухлые губы вошли в образ идеально.

Глаза

Интересно, сделала ли Варнава пластику глаз? Ее открытые, широкие глаза в последнее время выглядят еще более заметно. Да. Это результат подтяжки век. Хотя некоторые люди утверждают, что на фоне похудения и истощения глаза могут стать больше (зрительно), морщинки никуда не денутся, а значит, операция была.

А вот слова артистки сбивают с толку, так как она утверждает, что сидит на специальной диете, на которой она не употребляет в пищу мясо, рыбу, и добавила в рацион побольше фрутов, овощей и молочных продуктов. По ее мнению, это более правильный и здоровой рацион питания.

Пластические операции и внешний вид Екатерины Варнавы

Екатерина Варнава всегда старается выглядеть эффектно. На телепередачах её не увидишь без яркого макияжа и накладных ресниц.

Первые хирургические изменения во внешности можно было заметить в 2011 году: губы девушки заметно прибавили объёма. Если сравнивать со старыми фотографиями, то разница становится очевидна. Сейчас к процедуре увеличения губ с помощью филлеров прибегают всё больше девушек, что уж говорить о звёздах. Об этих инъекциях девушка призналась открыто.

Но на этом комедиантка не остановилась: скорей всего она изменила форму бровей и сделала ринопластику. Нос телезвезды стал выглядеть аккуратно и более изящно, а брови выразительней.

Варнава Екатерина до и после пластики (фото это доказывают) имела разную форму губ. После нескольких лет использования она всё-таки удалила филлеры

Теперь губы артистки выглядят натурально и не отвлекают на себя внимание

В 2019 году во внешности девушки произошли самые заметные изменения. Но дело не в пластической операции, а в похудении на 10 килограмм. Такого результата она добилась, исключив из рациона животный белок.

Теперь она вдобавок отказалась от употребления рыбы и морепродуктов. Со своими поклонниками артистка делится секретами стройности и говорит, что путь к красивой фигуре — вегетарианство и зелёный чай. Благодаря такому рациону ей удаётся сохранять форму и не голодать.

Варнава Екатерина до и после пластики — фото появились в сети и опять стали поводом для жарких споров. После похудения артистки, поклонники стали обсуждать, что наверняка на этом дело не ограничилось, и она всё-таки легла под нож хирурга. Дело в том, что черты лица девушки стали более острыми, скулы выразительными, а щёки впалыми.

Такого результата можно добиться, удалив комки Биша хирургическим путём. С помощью блефаропластики можно подтянуть верхнее или нижнее веко. И судя по тому, что глаза Екатерины чудесным образом разгладились, можно сделать вывод о проведённой операции.

Примерные цены на данные процедуры в московских клиниках:

  • Филлеры в губы — от 40 тысяч руб.
  • Пластика бровей — от 50 тысяч руб.
  • Ринопластика — от 50 до 300 тысяч руб.
  • Удаление комков Биша — от 50 до 80 тысяч руб.
  • Блефаропластика — примерно 50 тысяч руб.

Если Екатерина Варнава сделала все эти операции, то обошлось ей это примерно в 400 тысяч рублей. Однако действительно делала девушка эти процедуры со своим лицом или нет — остаётся загадкой.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Алентова Вера после пластики — последние фото, какие операции проводились, как изменилась звезда.

Мнение диетологов

Принципы похудения Екатерины Варнавы

Секс-символ юмор-шоу «Comedy Woman» не третирует организм сомнительными диетами, а всего лишь выработала для себя несколько правил питания, способствующих снижению веса и дальнейшему поддержанию полученных результатов на весах.

Правило №1: «Никаких голодовок!»

Катя настаивает на том, что организм не должен голодать. Морить себя небезопасными радикальными монодиетами – прямая дорога к физическому истощению и всевозможным проблемам со здоровьем. Ни в коем случае не стоит отказываться от пищи и заменять сбалансированный рацион на какой-нибудь один или два-три продукта, это в скором времени аукнется катастрофической нехваткой необходимых для нормального функционирования организма витаминов и минералов.

Именно поэтому артистка питается дробно, 5 раз в день, принимая пищу равными по размеру порциями в три основных захода (завтрак, обед и ужин), а также в два дополнительных перекуса. 

Правило №2: «Твердое «нет» вредной пище»

Из дневного рациона необходимо устранить всю вредную пищу: соленья, копчености, сладости и кондитерские изделия, жирные и жареные блюда. Так как Екатерина практикует вегетарианство, её диетическое питание предусматривает отказ от мяса, яиц, рыбы и морепродуктов. Алкоголь и курение – также под запретом.

При этом, Варнава не относит себя к «идейным вегетарианцам», поэтому признается в редком «читинге». Звезда изредка может побаловать себя запеченной курочкой или ароматным шашлычком. Также Катя признается, что иногда лакомится любимыми (и запрещенными!) соленьями, но они абсолютно не сказываются на её фигуре.

Правило №3: «Нельзя нивелировать завтрак»

Екатерина советует всем худеющим по её методике не пропускать утренний прием пищи. Наоборот, завтрак должен стать едва ли не основным приемом пищи, потому как именно он заряжает энергией на целый день.

Единственную чашку горячего кофе Варнава предлагает заменить порцией любимой каши, а также фруктами и зеленым чаем. Такой плотный завтрак принесет организму только пользу!

Правило №4: «Не забываем о воде!»

 Для того, чтобы организм функционировал без сбоев, необходимо не забывать о соблюдении питьевого режима. Восполнять должное количество жидкости можно как очищенной минеральной водой, так и свежевыжатыми соками, фрешами, смузи. Ещё один помощник артистки в похудении – зеленый чай, но без сахара и подсластителей. 

Рекомендации от Екатерины Варнавы

Актриса советует всем желающим похудеть придерживаться следующих правил:

Прежде всего, нельзя пытаться привести себя в форму малоизученными методами. Екатерина Варнава напоминает, что это губительно сказывается на состоянии здоровья, качестве волос и ногтей. Не стоит пытаться пить таблетки и чаи для похудения. Какой действительно эффект они оказываются на организм не известно.
Также нельзя сидеть на строгих монодиетах. Дело в том, что жесткие ограничения в питании вовсе не способствуют похудению. И даже если происходит снижение веса, то он очень быстро возвращается.

Лучше всего питаться чаще, но понемногу. Например, Екатерина ест по пять-шесть раз маленькими порциями размером со стакан

Важно пить как можно больше воды: простой или минеральной.

Достаточный сон — это главный залог красоты и здорового цвета лица. При любой возможности Екатерина Варнава предпочитает немного поспать, особенно это важно при бешенном графике

Нехватка отдыха начинает замедлять обмен веществ и процесс вывода токсинов. Кроме того, поздний отход ко сну провоцирует чувство голода, поэтому возрастает риск перекусить чем-нибудь вредным.

Внимательно Екатерина Варнава следит за состоянием здоровья. Зачастую сбои в работе внутренних органов приводят к набору лишних килограммов. Необходимо прислушиваться к себе, раз в полгода-год проходить медицинское обследование.

Отказаться от вредных привычек, вроде алкоголя и курения. Они сильно обезвоживают кожу, зашлаковывают печень, дают дополнительную нагрузку на почки. Все это делает цвет лица плохим, появляются морщины. Скапливающие шлаки препятствуют нормальному метаболизму.

Обязательно нужно создавать дефицит калорий, а для этого необходимо постоянное движение. Важно не только заниматься спортом или активным образом жизни, но и постоянно находиться в движении, как можно больше ходить пешком. Екатерина Варнава считает, что трудоголики не испытывают проблем с фигурой, ведь у них всегда есть заняться.
В качестве перекусов стоит выбирать фрукты, овощи, легкие салаты, орехи и сухофрукты, цельнозерновые тосты.

Екатерина Варнава до и после похудения

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий