Валерия чекалина: биография, возраст, фото до и после пластики

Знаменитости с именем Валерия

  1. Валерия Мессалина (третья жена римского императора Клавдия (I век н.э.))
  2. Валерия Гай Германика — при рождении Валерия Дудинская, российский кинорежиссёр.
  3. Валерия Миланская — раннехристианская мученица I—II веков, Святая Католической церкви.
  4. Валерия Новодворская (род.1950) общественно-политический деятель)
  5. Валерия Перфилова — популярная российская певица, заслуженная артистка России.
  6. Валерия Барсова (1892 – 1967) русская оперная певица (лирико-колоратурное сопрано).
  7. Валерия Герасимова (1903 – 1970) — русская советская писательница.
  8. Валерия Заклунная (советская и украинская актриса театра и кино, народная артистка Украинской ССР (1979))
  9. Валерия Прайд — российский общественный деятель, социолог, футуролог.
  10. Валерия Потёмкина (российская шорт-трекистка, мастер спорта международного класса.
  11. Валерия Чурганова (1931 — 1998) русский лингвист.
  12. Валерия Дьенеш (1879 — 1978) родоначальница свободного танца и танца модерн в Венгрии.
  13. Валерия Бескова — в девичестве — Васильева, советская актриса
  14. Валерия Авербах — композитор и концертирующий пианист, поэт и писатель.
  15. Валерия Коротенко — одна из лучших азербайджанских волейболисток.
  16. Валерия Голубцова — организатор науки, ректор Московского энергетического института с 1943 по 1952 г.)
  17. Валерия Касамара — российский политолог и социолог.
  18. Валерия «Лера» Кудрявцева — российская телеведущая, киноактриса.
  19. Валерия Богуславская — украинский переводчик и поэт
  20. Валерия Врублевская — украинский советский писатель и драматург
  21. Валерия Мухина — ведущий российский астропсихолог с мировым именем, педагог, философ, писатель.
  22. Валерия Ценова — российский музыковед-теоретик, профессор Московской консерватории имени П.И.Чайковского.
  23. Валерия Пустовая — российский литературный критик.
  24. Валерия Голино — итальянская киноактриса, кинопродюсер.
  25. Валерия Ланская — российская актриса театра и кино.
  26. Валерия Борц — подпольщица Великой Отечественной войны
  27. Валерия Ларина — советский художник, живописец.
  28. Валерия Варченко — российская актриса драматического театра и кино.
  29. Валерия Бруни-Тедески — итало-французская актриса и кинорежиссёр.
  30. Валерия Цветаева — дочь ученого и специалиста в области античной истории, эпиграфики.

Взлет сольной карьеры

В 1988 году Алла Перфилова впервые появилась на телеэкране — она исполнила песню «Будь со мной» в передаче «Шире круг». Тогда же, чтобы избежать прямой конкуренции с другой, уже царившей на эстраде Аллой (Пугачевой), начинающая певица взяла псевдоним Валерия. Впоследствии под этим именем проходила вся ее жизнь, и постепенно именно так — Валерией, Лерой — стали называть ее друзья, знакомые и даже мать. Валерия в передаче «Шире круг» (1988) Вскоре после окончания института музыкальная карьера певицы стремительно пошла в гору. В 1991 году Валерия приняла участие в телевизионном конкурсе юных исполнителей «Утренняя звезда» и выиграла его, после этого в 1992 году она победила в международном конкурсе «Братиславская лира», а затем участвовала в песенном фестивале «Юрмала-92» и получила приз зрительских симпатий.


Валерия на заре карьеры

В том же году Валерия познакомилась с продюсером Александром Шульгиным и записала свой дебютный альбом «The Taiga Symphony» на музыку Виталия Бондарчука и тексты Ричарда Найлса. «Все сразу закрутилось: репетиции, записи в студии. У нее не было ничего, и вдруг сразу предложение записать альбом в Германии», — вспоминал об этом времени первый супруг певицы Леонид Ярошевский.


Даже ранние песни Валерии отличались высоким уровнем

Это была поистине масштабная работа: записи велись в студиях Мюнхена, Лондона и Москвы, и в работе принимали участие музыканты из групп «Pink Floyd», «Dire Straits», «Pet Shop Boys», а также Московский государственный симфонический оркестр под управлением Павла Когана. Песни исполнялись на английском языке, и альбом был выпущен не только в России, но и в нескольких европейских странах.


А вы помните Валерию такой?

Параллельно с этим по заказу певица работала над записью альбома русских романсов «Побудь со мной». Клип Валерии на романс «Цветы» завоевал пять международных наград, в том числе «Пост-Mонтpe-92» (Франция), а также «Аниграф-92» (Россия), «Поколение-92» (Россия, 2-е место). Валерия – Stay With Me С этого времени Александр Шульгин пристально руководил певицей, и в 1993 году она вышла за него замуж. Он тщательно составлял ее репертуар, до мелочей продумывал образ, организовывал выступления и записи. И работа семейно-творческого тандема была вознаграждена: в 1993 году по решению Союза журналистов России Валерия была названа «Человеком года».


Продюсер Александр Шульгин стал вторым мужем Валерии

С начала 1993 года Валерия работала над записью альбома «Анна», который был выпущен в июне 1995 года и сразу стал одним из лидеров продаж. Долгое время песни с этого диска занимали верхние строчки в хит-парадах России. Премьера концертной программы «Анна» с успехом прошла 3 декабря 1994 года в Киеве, и вскоре Валерию ждал аншлаг в БКЗ «Октябрьский» в Санкт-Петербурге и в ДК Горбунова в Москве.

Яркий талант Валерии и ее умение владеть голосом получили высокую оценку не только среди широкой публики, но и в профессиональных кругах, и в 1996 году певицу пригласили преподавать в Музыкальной академии им. Гнесиных, ее альма-матер, где она и проработала до 1998 года. Параллельно с преподаванием, в 1997 году Валерия выпустила альбом «Фамилия, часть 1» и совершила большой гастрольный тур по городам России и ближнего зарубежья.


Валерия образца 2000 года

Осенью 1999 года Валерия переиздала свои любимые песни, собрав их в единый альбом «Самое лучшее». В этот альбом вошла также и новая композиция «Ты где-то там», которая долгое время занимала верхние строчки музыкальных рейтингов. Весной 2000 года вышли мультимедийные макси-синглы «Метелица» и «Рига — Москва», а в июле был выпущен «Первый INTERNET альбом». После этого певица составила программу «Не обижай меня» и отправилась в большую гастрольную поездку, известную как «Всеукраинский тур-2000». Валерия – Не обижай меня В сентябре 2001 года она выпустила новый альбом «Глаза цвета неба», а 18 и 19 сентября 2001 года при полном аншлаге состоялись ее сольные концерты в Государственном центральном концертном зале «Россия». После этого из-за разрыва с мужем и продюсером Александром Шульгиным певица прекратила музыкальную деятельность и вернулась в родительский дом в Аткарск. Полтора года она провела в родных краях, с любимыми родителями и детьми, практически уже не мечтая вернуться на большую сцену.

Пластика

Певица настаивает, что никогда не делала пластические операции, лишь ограничивалась косметологическими процедурами для красоты и здоровья кожи лица. Например, часто проходит курс массажа, выполняет полезные обертывания, косметические маски против мимических морщин.

А все-таки поклонники творчества Валерии провели свое расследование, в результате которого пришли к выводу, что звезда ложилась под нож пластического хирурга и не 1 раз, в частности, корректировала овал лица, подчеркивала скулы, изменила форму губ и прошла ринопластику. Это без учета многочисленных уколов красоты, которые просто незаменимы при возрастных изменениях кожи.

Личная жизнь

С первым мужем Леонидом Ярошевским, пианистом и руководителем ансамбля «Импульс», Валерия познакомилась в юности в Саратове. Ярошевский уговорил юную Валерию поступить в музыкальный университет, будущая звезда эстрады первоначально планировала стать педагогом. Когда девушке исполнилось 18 лет, они сочетались браком. Союз дал трещину, когда Валерия познакомилась с продюсером Александром Шульгиным.

Валерия с первым мужем Леонидом Ярошевским

В 1993 году Александр сделал Валерии предложение. К тому времени у пары родилась дочь Анна. Ещё через год у супругов родился сын Артемий, а в 1998 появился и третий ребенок Арсений. Шульгин приложил массу усилий, чтобы сделать из Валерии звезду: она записывалась на лучших музыкальных студиях, участвовала во всевозможных конкурсах талантов, снималась в клипах, её песни крутили на радио и телевидении.

Однако у жизни с Александром оказалась и темная сторона. Супруг Валерии обладал вспыльчивым характером, ему не чуждо было рукоприкладство. Он контролировал доходы супруги. Однако певица продолжала верить, что супруг изменится, и старалась всеми силами сохранить семью. Валерия даже предложила Шульгину обвенчаться в церкви, однако венчание превратилось в очередной скандал, который стал для артистки последней каплей.

Валерия и Александр Шульгин

Скопив немного денег, она забрала троих детей и вернулась в квартиру родителей, параллельно начав бракоразводный процесс. В середине февраля 2002 года Валерия вновь стала свободной. Жизнь с Александром Шульгиным певица описала в автобиографии «И жизнь, и слёзы, и любовь» 2006 года издания.

В 2010 году по этой книге был снят телесериал под названием «Была любовь». Роль Валерии в многосерийном фильме исполнила актриса Анастасия Савосина.

Валерия и Иосиф Пригожин

С третьим мужем Иосифом Пригожиным Валерия познакомилась в далеком 1991 году, выступая на конкурсе «Утренняя звезда». Тогда знаменитый продюсер не мог и подумать, что свяжет судьбу с этой девушкой. Однако встретившись с Валерией через 12 лет, он влюбился в нее с первого взгляда.

Первое время певица довольно прохладно относилась к новому продюсеру, поскольку зареклась вновь заводить служебные романы. Но искренность Иосифа растопила сердце звезды эстрады, и уже в 2004 году влюбленные сыграли свадьбу. Сегодня Валерия и Иосиф Пригожин живут душа в душу, у третьего супруга звезды сложились прекрасные отношения с детьми любимой жены. Мужчина считает ребят родными.

Валерия с мужем и детьми

Однако и у самого продюсера от двух предыдущих отношений есть трое детей. В браке с Еленой Пригожиной появились Дмитрий и Даная, а в гражданском союзе с Лейлой Фаттаховой родилась дочь Елизавета.

За личной жизнью и карьерной биографией артистки наблюдают миллионы поклонников в соцсети «Инстаграм». Там Валерия регулярно делится с подписчиками рабочими фото, снимками из путешествий и с мероприятий. Кроме того, у певицы есть официально верифицированный профиль во «ВКонтакте».

Валерия была беременна от Пригожина

Известно, что в 2014 году артистка забеременела от Иосифа, но у женщины случился выкидыш. По одной информации, Валерия потеряла малыша на втором месяце, по другой – на шестом. Спустя три года, в 2017, Перфилова поделилась случившимся на передачах «Сегодня вечером» и «Секрет на миллион». По словам Валерии, выкидыш случился из-за инфекционной болезни, в результате которой певице пришлось принимать антибиотики, спровоцировавшие такой трагичный исход. Супруги тяжело переживали случившееся. Пара давно мечтала о совместном малыше.

Еще женщину расстроил тот факт, что о беременности и выкидыше узнали журналисты. Исполнительница не хотела афишировать грядущее пополнение в семействе, поэтому в клинике наблюдалась и сдавала анализы под вымышленным именем.

Валерия и Иосиф Пригожин вместе

В Сети не раз ходили слухи, что Валерия и Пригожин на грани развода. Однако всегда эта информация так и оставалась неподтвержденной. В итоге об отношениях пары рассказала экстрасенс Кажетта Ахметжанова, которая заявила, что видит нового ребенка в доме звездной пары. Еще ясновидящая заявила, что связь супругов «кармическая», знаменитости так или иначе встретились бы. Кажетта уверена, что разрыв этой паре не грозит: с годами любовь мужа и жены будет только крепнуть.

Валерия отрицает, что делала пластическую операцию

Регулярно в Интернете можно встретить информацию о том, что Валерия прибегала к помощи пластики, чтобы в своем возрасте выглядеть намного моложе. Однако красивая и стройная (рост 172 см, вес 59 кг) артистка и тут утерла нос скептикам. В Instagram женщина продемонстрировала для сравнения два фото, где отчетливо видно, что в чертах лица певицы ничего не изменилось хирургическим путем.

Личная жизнь

За спиной Валерии три законных брака и громкие скандалы, которые чуть не стоили ей детей и звездной карьеры. Сегодня звезда замужем, счастлива в браке. Дети от Шульгина выросли, а совместных малышей с Пригожиным так и не появилось.

Первый супруг — Леонид Ярошевский

Со своим первым супругом Валерия познакомилась еще в школьные годы, а в законный брак вступила, едва ей исполнилось 18 лет. Ее избранником оказался начинающий музыкант, талантливый пианист и руководитель группы «Импульс», в котором солировала тогда еще Анна Перфилова.

Они вместе выступали, давали гастроли в Саратове и области, приехали покорять Москву, поступали в училище им. Гнесиных. Спустя год в молодой семье участились скандалы. Леонид Ярошевский завидовал успехам молодой жены, поэтому очень скоро «семейная лодка дала трещину».

Когда Валерия познакомилась с Шульгиным, супруги и вовсе приняли решение развестись. В одиночестве молодая звезда надолго не осталась, Шульгин был максимально настойчив.

Бывший муж — Александр Шульгин

Тогда уже знаменитый продюсер в 1993 году стал вторым законным супругом Валерии. Мужчина всячески продвигал талант жены, в лучших студиях звукозаписи столицы записал 6 студийных альбомов. Звезда пребывала на пике популярности, купалась в лучах славы.

Вот только в семейной жизни все не ладилось. У Александра Шульгина оказался скверный характер. Он не только регулярно скандалил с женой, но и поднимал на нее руку, избивал. Под слоем грима Валерия часто прятала синяки, но в душе верила, что это было в последний раз.

Скандал на венчании стал для женщины последней каплей, певица официально подала на развод. На тот момент она родила третьего сына Арсения, причем беременность всячески скрывала от домашнего тирана и деспота.

После длительного бракоразводного процесса в 2002 году певица наконец-то стала свободной. Творческие разногласия с уже бывшим продюсером Шульгиным продолжались еще несколько лет. Сегодня они даже не общаются, одновременно перелистнули эту страницу в жизни.

Муж Валерии — Иосиф Пригожин

Их первое знакомство состоялось в далеком 1991 году на телепередаче «Утренняя почта». Тогда это был мимолетный диалог и расставание на долгих 12 лет. В 2003 году новым продюсером Валерии стал тот самый Иосиф Пригожин. Ему сразу понравилась своя подопечная, но после второго брака певица равнодушно и даже холодно относилась к служебным романам, новым поклонникам.

В 2004 году в прессе появилась неожиданная информация, что Валерия в третий раз выходит замуж. Ее избранником стал продюсер Иосиф Пригожин. Свадьба была громкая и пафосная, гуляли в лучшем ресторане Москвы, были приглашены знаменитости. Новоиспеченный муж хорошо относится, как к Валерии, так и к ее детям от Александра Шульгина. Они же его считают за отца.

Фото Валерии (певица) до и после пластики

Нередко в сети можно увидеть статьи или небольшие заметки о том, что Валерия, как и большинство других звезд современной эстрады в возрасте, пользовалась услугами пластических хирургов. Якобы именно поэтому она практически не изменилась с молодости. И даже в коротких нарядах, в колготках и сапогах она выглядит ничуть не хуже молодой девушки. Но, правда в том, что все фото Валерии (певица) до и после пластики, которые можно найти в интернете – обычный фотошоп. Однажды Валерия выставила в своем Инстаграм-профиле две свои фотографии для сравнения. На них четко видно, что в чертах ее лица ничего за счет хирургов не менялось. Валерия (певица) фото в купальнике может хвастаться без стеснения благодаря занятиям йоге и сбалансированному питанию.


Валерия и Иосиф Пригожин на пляже


Валерия с сыном на пляже

Сколько детей у Валерии

Брак с Шульгиным продолжался с 1993 по 2002 год. Жесткий и требовательный продюсер заставлял работать Валерию на сцене и в семье с максимальной самоотдачей.

Анна Шульгина – папина дочка

Первенец – дочь Анна – появилась на свет в 1993 году. Карие и раскосые бурятские глаза, коренастая стать выдавали папину породу, поэтому она считалась его любимицей. В течение 9 лет девочку приводили в ужас непредсказуемые вспышки ярости отца. После развода он хотел выкрасть дочку из семьи Валерии – от этого Анин страх перед ним только усиливался. Голос отца в телефонной трубке приводил её в истерику. Чем сейчас занимается дочь Валерии – читайте в нашей публикации.

Сын Артемий

Второй ребенок Артемий родился в 1994 году. Его, светловолосого и голубоглазого, отец невзлюбил с первых дней жизни. Для впечатлительного мальчика самым тяжелым испытанием были фильмы ужасов, которые отец заставлял смотреть малышей. Его часто отправляли жить к бабушке, подальше от гнева родителя. До развода матери он считал, что постоянный страх – нормальное состояние жизни всех людей.

★ Читайте о мужьях Валерии: ★ Валерия и Артемий: вместе в новом музыкальном проекте

Арсений – сын, не помнящий зла

В 1998 году Валерия родила третьего ребенка. Свою беременность она скрывала от Шульгина, а после рождения сына Арсения начала бракоразводный процесс. Сеня не запомнил картины отцовского произвола так ярко, как первые дети Валерии. «У меня нет к нему негатива», – признается он, – «я могу с ним спокойно поздороваться».

Биография Валерии (певица)

На самом деле только большинству уже давних фанатов известно, что Валерия – это всего лишь сценический псевдоним исполнительницы. Ее настоящее имя – Алла Перфилова. Родилась она в Саратовском регионе, в городе Аткарск.

Валерия в детстве

Если взглянуть на семью певицы, может показаться, что музыкальная карьера была ей «на роду написана». Отец Валерии – Юрий Перфилов – занимал пост директора в одной из музыкальных школ города. А мама – Галина Никитина – работала в той же школе преподавателем. В детстве Валерия не была напрочь лишена родительского внимания и ласки. Но воспитанием будущей звезды все же больше занималась бабушка, поскольку большую часть своего времени родители девочки отдавали работе.

Валерия со своей мамой

Музыкальное образование она начала получать в той же школе, где работали родители. Учиться там она начала еще на пятом году жизни. Уже тогда стало понятно, что у малышки талант к вокалу. Обычную общеобразовательную школу Валерия закончила золотой медалисткой. После она поступила в саратовскую консерваторию. А в 85-м году поступила в «Гнесинку». Там ей повезло попасть на курс, который вел народный артист Советского Союза – Иосиф Кобзон.

Валерия в молодости

Первым действительно серьезным испытанием для таланта Перфиловой стал музыкальный фестиваль в Юрмале. Юная певица возлагала на него большие надежды, но они себя не оправдали. Жюри не впечатлила джазовое исполнение, и Валерии не удалось пройти даже во второй тур. Не известно, решила бы девушка продолжать подъем на музыкальный Олимп, если бы не поддержка Иосифа Кобзона, который видел в ней талантливую исполнительницу с большим будущим.

На телевидении Алла появилась впервые только в 88-м году. Когда выступала на очередном конкурсе музыкальных талантов – «Шире круг». Именно в этот период Алла Перфилова определилась со своим сценическим именем и стала Валерией.

На выпускном курсе «Гнесинки» Валерия познакомилась с талантливым продюсером Александром Шульгиным. Тот как раз находился в поисках очередной солистки для своего нового музыкального проекта. В планах продюсера была запись англоязычного диска, который позволил бы вывести исполнительницу на западный рынок. Так в 1992-м году свет увидел альбом под названием «The Taiga Simphony». И надо признать, что ожидания Шульгина не оправдались – пластинка не могла похвастаться любовью публики.

Валерия, 1992 год

В течение следующих десяти лет Валерия записала еще несколько альбомов. А в 2001-м году ей пришлось заявить о бессрочном отпуске, причиной которого стали окончательно испорченные отношения со вторым супругом.

Через пару лет после окончательного разрыва и личных, и профессиональных связей с продюсером Александром Шульгиным, Валерия вновь вернулась на музыкальную сцену уже под протекцией нового продюсера – Иосифа Пригожина, который вел сотрудничество со звукозаписывающей студией «Nox Music». Именно в этот период биография Валерии (певица) начинает пополняться страницами, рассказывающими о всестороннем успехе исполнительницы. Новый студийный альбом под названием «Страна любви» получил огромную популярность и принес Валерии несколько престижных наград. А треки из него очень долгое время занимали лидерские позиции во всевозможных отечественных хит-парадах. А уже в 2005-м году Валерия получила звание Заслуженной артистки РФ.

Альбом Валерии ‘Страна любви’

Через пару лет после этого события певица решила пробиться на англоязычный рынок. Весной того же года она выпустила полностью англоязычный альбом «Out of control». Известно, что на создание альбома ушло более трех миллионов долларов! Что, впрочем, не удивительно, ведь есть информация, что в его создании приняли участие не последние люди западного шоу-бизнеса. Кроме прочего, Валерии удалось попасть на обложку известного американского журнала «Billboard». Несколько следующих лет она даже давала концерты в Америке. Однако в скором времени Валерия снова вернулась к русскоязычным альбомам.

Валерия на обложке Billboard

Стоит отметить, что занимается Алла Перфилова не только музыкальной, но и общественной деятельностью. Так, например, в 2008-м году ее назначили послом доброй воли Международной организации по миграции. Кроме прочего, Валерия является постоянным членом жюри юрмальской «Новой волны».

https://youtube.com/watch?v=sbjGL76Hsy4

Значение имени для девочки

Раннее детство: Девочка с именем Валерия в раннем детстве капризна, настойчива в своих требованиях

Ей необходимо уделять повышенное внимание. С детства Валерия поражает родителей и окружающих своей способностью меняться, точнее, моментальной сменой своего настроения

Если маленькая Валерочка надуется, то это надолго. Она может грустить и даже плакать по никому не понятной причине. Вроде бы и повода никто для этого не давал, а она не в духе. Так же без видимой причины через какое-то время Валерия станет веселой и ласковой, начнет беззаботно играть с другими детьми и заливисто смеяться в процессе игры, и не стоит ломать голову над тем, почему это произошло, — все равно не отгадаете.

Подросток: В школе Валерия стремится прилежно учиться, ей нравится, когда учителя ставят ее в пример одноклассникам или их родителям. Со сверстниками отношения могут быть осложнены непредсказуемым поведением Валерии, но в общем она пользуется хорошей репутацией среди знакомых.

Взрослая: Валерия не всегда умеет контролировать свое настроение. Повзрослев, значение имени Валерия раскрывается в полной мере — Лера становится сложной и непредсказуемой. Женщина Валерия, противоречива в оценке событий и людей, непостоянна в своих намерениях, что, естественно, раздражает окружающих. Впрочем, такой Валерия кажется лишь тем, кто ее плохо знает. Близкие понимают, что Валерия — эмоциональна, чувствительна, ранима, ее очень легко обидеть, поэтому общаться с ней сложно. Мимолетный взгляд, брошенный мужем на прошедшую мимо женщину, не заметит никто, а Лера заметит обязательно. И как следствие этого — решительно испортившееся настроение. Иметь с обладательницей этого имени прекрасные отношения могут только тактичные, деликатные люди.

Работа не стоит у Валерии на первом месте. Как правило, она не стремится занимать выгодные должности и делать головокружительную карьеру. Поэтому она часто меняет место работы, иногда просто подрабатывает, в общем, работа для Валерии — средство получить материальную поддержку.

Биография

Экспресс-похудение от Валерии

Если необходимо быстро сбросить вес перед важной фотосъемкой или концертом, Валерия прибегает к экстренным мерам — жестким диетам

Гречневое меню

Питаться по такому меню можно всего три дня, уверяют специалисты. К тому же за это время выходит не лишний жир, а вода. Так что похудение на гречневой диете используется только как экстренная мера. Основное блюдо такого рациона — это гречневая каша, сваренная или запаренная кипятком без специй, сахара и соли.

Лучший вариант, конечно, это запаривать крупу с вечера (на 3 стакана кипятка один стакан крупы), которая с утра будет готова. Съедать эту порцию можно в два-три приема, а за полчаса до еды необходимо выпивать стакан воды. За три дня такого рациона Валерии удавалось скинуть до 5 кг. лишнего веса.

7-дневная диета

В течение недели певица питается по следующему меню:

  • 1-й прием пищи — обезжиренный творог и зеленый чай;
  • 2-й прием пищи — 2 сваренных вкрутую яйца;
  • 3-й прием пищи — перемешанные в блендере креветки, огурец, яблоко и авокадо с одним цельным тостом из цельнозернового хлеба;
  • 4-й прием пищи — стакан кефира;
  • 5-й прием пищи — отварная куриная грудка или филе рыбы.

За неделю на такой неделе можно скинуть около 7 кг.

Путь к успеху

Возможно, активной Лере просто сидеть в декрете было скучно. На 6 месяце она сделала первое фото с животом, вечером разместила его в инстаграм, а на утро уже имела 10 тысяч просмотров.

И тут же от неравнодушных девушек пошли вопросы о подготовке к родам, мерах для предупреждения растяжек на теле и т.п…

С тренажерным залом дружба уже была, перспектива подурнеть после родов не устраивала категорически, поэтому Лера разработала свой комплекс тренировок и правильного питания (ПП), чтобы этого избежать. Подбирала также средства ухода за телом, изобретала свои, и обо всем этом писала в блоге.

Вечные темы и естественная, доброжелательная манера изложения вопросов и найденных ответов делали свое дело — аудитория росла, к моменту родов насчитывая 30 000 подписчиков. Валерия становилась настоящим блогером.

Позже она делилась со своей аудиторией всеми подробностями — не утаила и факт преждевременных родов и кесарево сечения.

Причины обращения к пластическим хирургам

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий