Насколько эффективен вакуумный массаж живота для похудения?

Подводный вакуумный массаж. Подводно-вакуумный массаж – уникальная процедура для омоложения организма и эффективной коррекции фи

Подводно-вакуумный массаж – уникальная процедура для омоложения организма и эффективной коррекции фигуры

1. Кожа. Втягиваясь в насадку, получает объемное механическое воздействие (массаж), очищение от загрязнений, шлаков, отмерших клеток (пилинг), улучшение кровообращения (питание), стимуляцию синтеза коллагена и регенерации. При резком сбросе веса позволяет уменьшить выраженность эффекта «обвисшей, лишней» кожи. 2. Подкожная жировая клетчатка. Втягиваясь в насадку вслед за кожей, в ней происходит объемное механическое воздействие (массаж), разбивается подкожный жир, уменьшается выраженность целлюлита, улучшается лимфоотток (уменьшается отечность, застойные явления, выводятся шлаки и токсины. 3. Мышцы. В процессе массажа улучшается кровообращение, выводится молочная кислота, снимаются усталость и боль. Ускоряется реабилитация после травм и растяжений, физических нагрузок, спортивных тренировок. Снимаются мышечные зажимы. 4. Суставы. Улучшается их трофика, возвращается подвижность, выводятся отложения солей. 5. Общеукрепляющее действие: снимается стресс, чувство усталости, нервозность. После процедуры клиент чувствует прилив бодрости и сил, или, если ему долго не удавалось расслабиться, легкую, приятную истому. Нормализуется сон. Активизация биологически активных точек и обменных процессов, нормализация работы эндокринных желез запускают программу самоисцеления, повышая иммунитет и общую сопротивляемость организма к инфекциям и неблагоприятным факторам окружающей среды. Регулярное очищение кожного покрова от токсинов и шлаков, а также стимуляция выведения их через лимфу и почки способствует общему оздоровлению и великолепному самочувствию.

На процедуру ПВ массажа хочется приходить снова и снова, без возникновения зависимости и «синдрома отмены». Для получения ощутимых результатов достаточно пройти 5-10 процедур, а затем, при желании, можно поддерживать эффект посещением салона раз в две недели.Процедура ПВ массажа позволяет привести кожу и мышцы в тонус, избавить от дряблости в труднодоступных для тренировок местах (внутренняя поверхность бедра, плеча, живот), благодаря чему фигура выглядит стройной, красивой, помолодевшей.Регулярный пилинг омолаживает кожу, стимулируя в ней восстановительные процессы, делая кожу молодой и красивой. Стимулируя синтез коллагена, массаж способствует возвращению коже упругости и уменьшению выраженности возрастных изменений.Регулярно посещая процедуры ПВ массажа, Вы очищаете свой организм от шлаков и токсинов, чувствуете себя бодрыми, жизнерадостными, красивыми, свободными от мышечных зажимов и болей в суставах, цветущими, молодыми и отдохнувшими.Не отказывайте себе в заботе о теле, ведь подводный вакуумный массаж — это уникальная возможность восстановить душевное и физическое равновесие, прилагая минимум усилий и получая максимум удовольствия!

Виды вакуумного массажа

Чем полезен вакуумный массаж?

Такая косметическая процедура не только отлично справляется с обвисшей кожей, целлюлитом, подкожным жиром и лишними килограммами в стратегически важных местах (попа, бедра, живот), но и омолаживает кожу, ускоряет циркуляцию лимфы и выведение лишней жидкости, что избавит вас от отечности.

Если вы не знакомы с вакуумным массажем, лучше для начала посетить массажиста в салоне, проследить за его работой. Но вам следует знать, что для большинства людей процедура эта несколько болезненная. Уровень дискомфорта зависит от вашего болевого порога. Но не переживайте, в основном, достаточно нескольких сеансов, чтобы привыкнуть к ощущениям. Возможно, наступит момент, когда вы задремлете на массажном столе

Также важно, что после процедур появляются синяки. Это уже зависит от физиологических факторов

С этим легко справляются мази, способствующие быстрому их рассасыванию.

В салоне процедура проходит быстрее благодаря специальному аппарату. В домашних условиях это потребует от вас некоторой сноровки, что является делом опыта.

Техники выполнения массажа

Перед началом процедуры спину обильно смазывают подготовленным маслом, кремом либо вазелином. Это позволит минимизировать возможный дискомфорт и облегчить процесс скольжения банки по коже.

Первые 5 минут лучше делать классический разогревающий массаж. Больного поглаживают, используют приемы выжимания, разминания, растирания. При этом основной акцент делается на растирании. Участок следует максимально разогреть, кожа должна слегка покраснеть.

Это позволяет подготовить сосудистую систему к массажу. Правильный разогрев снижает болезненные ощущения от вакуумно-баночного массажа и минимизирует вероятность появления кровоподтеков.

Дальнейшая тактика действий зависит от вида используемых банок. Планируя делать массаж в домашних условиях лучше приобрести латексные приспособления. Такие банки легко использовать: достаточно сдавить их и поставить на спину. Часть воздуха из них выходит, и они плотно прижимаются к коже, втягивая ее поверхность в себя на 1-2 см.

Выделяют две основных массажных техники:

Тип техники Принцип техники Длительность сеанса Особенности техники
Статическая (локальная) На ровную поверхность спины устанавливается несколько банок на расстоянии 3-5 см друг от друга. Процедура длится 10-25 минут. При ее проведении банки не перемещаются.
Кинетическая (тотальная) Банкой на поверхности спины описываются различные фигуры: восьмерки, зигзаги, спирали, прямые и изогнутые линии. При движении вперед под банкой должен образовываться валик из кожи. А перемещение назад должно быть легким и расслабленным. Продолжительность кинетического массажа рекомендуют увеличивать постепенно с 5-10 минут в первые дни до 20-30 минут людям, которые привыкли к воздействию вакуума. При применении кинетической техники достаточно 2 банок. Но зачастую массаж делается одной.

Человеку, который будет делать массаж, надо взять банку двумя пальцами и водить ею по поверхности спины. Движения должны быть плавными кругообразными, спиралевидными, зигзаговидными, 8-образными. Двигаться можно в сторону лимфатических узлов либо от них, сами узлы не должны попадать в зону активного воздействия

Но на поверхности спины лимфатических узлов нет: важно не передвигаться в подмышечную зону и на ноги

При выполнении массажа необходимо помнить об ограничениях. Не желательно задерживаться на участках, являющихся прямой проекцией сердца и почек. Также обходить следует позвоночный столб. Исключение составляет 7 шейный позвонок, крестцово-поясничный и крестцово-копчиковый отдел.

Тактика выполнения массажа может меняться при различных заболеваниях. При простудах, пневмониях, бронхитах можно передвигать банки по своему усмотрению. Главная задача – обеспечить приток крови к области спины. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата следует ориентироваться на рекомендации массажистов.

Например, при шейном остеохондрозе профессионалы рекомендуют водить массажную банку по часовой стрелке, описывая круги вокруг 7 шейного позвонка. Задевать его не рекомендуется. Достаточно 10-12 повторов. После этого делают прямолинейные движения по направлению от головы к плечам.

При грудном и поясничном остеохондрозе профессиональные массажисты рекомендуют поставить банку приблизительно в 4 см от позвоночника. Ее необходимо расположить так, чтобы перед местом фиксации банки образовалась небольшая кожная складка. При массаже движения идут вдоль позвоночника: они могут быть прямыми, спиралевидными, зигзагообразными.

Важно правильно завершить массаж. Снимается каждая банка 2 руками: резко отрывать ее нельзя, необходимо наклонить ее немного в сторону, а второй рукой придавить кожу возле края так, чтобы зашел воздух

Напоследок спина растирается маслом или кремом руками.

Если есть возможность, то массируемый должен полежать в теплом помещении еще полчаса, желательно после процедуры его укрыть пледом либо одеялом.

Специалисты советуют делать вакуумно-баночный массаж курсами по 10-15 процедур. Так можно добиться максимального оздоровительного эффекта.

Видео: «Как делать баночный массаж?»

https://youtube.com/watch?v=jCA-bVI2JKo

Эффективность баночного массажа

Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

  • повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
  • смягчает и уменьшает жировые образования;
  • убирает целлюлит;
  • улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
  • приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Для похудения

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

От целлюлита

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Какой массаж сейчас предлагают в салонах

Баночный массаж всегда предваряется ручным разогревающим массажем. Проводится он около 5–10 минут до покраснения кожи. Краснота означает, что ткани прогрелись, и можно ставить банки. Руки массажиста двигаются по массажным линиям, поглаживая, разминая и растирая тело. Разминка проводится всухую, без косметики, а для баночного массажа обязательно используется массажное масло или крем, причём в большом количестве, так банки лучше скользят.

Все движения выполняются в направлении оттока венозной крови и лимфы:

  • при массаже ног банки передвигают от щиколоток к тазу;
  • при массаже спины — от шеи к пояснице;
  • при массаже живота — по кругу по часовой стрелке.

Баночный массаж выполняется по массажным линиям: на каждой проблемной зоне они свои

Виды салонного массажа — таблица

Название Описание техники
Классический баночный массаж Пациента укладывают на живот или спину. Массажит смачивает спиртом ватный тампон и поджигает, потом сразу помещает фитиль в заранее подготовленную банку — буквально на 2 секунды, потом массажист его вынимает, а банку быстро ставит на тело. Прорабатывается грудь, спина, поясница — по массажным линиям, без отрыва банки от кожи. Сеанс длится не больше 15 минут. По окончании процедуры клиента укрывают на 5–10 минут одеялом, чтобы ткани лучше прогрелись.
Тибетский баночный массаж Пациента укладывают на живот. Массажист зажигает тибетскую свечу в металлической таблетке, ждёт, пока она оплавится, и аккуратно ставит на спину, а сверху накрывает банкой. В составе свечи: воск, озокерит (парафинообразное вещество) и хлопок. Массаж выполняется по энергетическим точкам на теле. Завершающая часть процедуры — короткий ручной массаж. Завершается сеанс ручным массажем на 2–3 минуты.
Массаж пластикатной банкой Банку сжимают посередине и прикладывают раструбом к коже. Боли, когда банку ставят, чувствоваться не должно. Сначала кожа втягивается слабо, потом по мере разогревания тела захват становится всё более сильным. Движения выполняются по массажным линиям.
Массаж резиновой/силиконовой
банкой
Чтобы поставить такую банку, массажист вставляет внутрь чаши указательный палец, сдавливает верхнюю часть и только потом убирает руку — так банка лучше присасывается к коже. Массаж делается по массажным линиям.
Массаж поршневой банкой Чтобы поставить банку, массажист сдавливает поршень, а полость прижимает к коже. Когда банка встанет, он отпускает поршень и переходит к массажу. Чтобы снять банку, массажист подцепляет её снизу, при этом легко надавливая на кожу. В резервуар попадает воздух, и банка легко снимается.

Результаты

В том случае, если у вас отсутствуют противопоказания для проведения массажа, результаты процедуры будут только положительными. Применение вакуумного аппаратного или баночного массажа выводит излишки межклеточной жидкости, устраняет подкожные отеки, улучшает дыхание эпидермиса, стимулирует кровообращение, придавая коже ровный и здоровый цвет. Также наблюдается уменьшение объема талии, повышение тонуса внутренних органов и мышечной ткани, улучшение функционирования кишечника.

Весь описанный эффект обусловлен глобальными внутренними изменениями, а именно:

  • повышение кровотока;
  • очищение пор;
  • нормализация работы сальных, потовых желез;
  • ускорение метаболизма и клеточного восстановления;
  • устранение жировой прослойки;
  • улучшение моторики кишечника;
  • повышение выработки эндорфина (природного гормона счастья).

Из возможных неприятных последствий процедуры можно выделить гематомы. Также бытует мнение, что такой массаж у девушек со слабым прессом приводит к травмированию внутренних органов, хотя подтверждения этой теории нет.

Вакуумный массаж тела

Вакуумные чаши нужно двигать зигзагообразными движениями, обязательно учитывая направление движения лимфотока — начиная от щиколотки, двигаясь вверх к внутренней стороне колена. Затем переходят к ягодицам или паховой зоне. Ягодицы массажируются с помощью прямых или круговых движений от центральной части к периферии.

В верхней зоне живота нужно произвести несколько движений по часовой стрелке (вокруг желудка), примерно пять кругов, затем аккуратно, без значительного нажима передвигаться вниз, после — снова вверх.

В зоне груди массажные движения производятся вдоль межреберных промежутков — от боковых частей в направлении груди.

При вакуумном массаже спины нужно следить, чтобы вакуумные чаши располагались на несколько сантиметров дальше остистых отростков позвоночника. Движения производятся снизу-вверх от центральной части к боковой и плечевой зонам.

Вакуумный массаж лица

Выполнение процедуры:

Нанесите на лицо и шею специальный гель для массажа или растительное масло – кукурузное или кунжутное.
Начните делать массаж шеи, избегая ее центра. Двигайтесь снизу вверх.
Теперь совершайте массаж подбородка, где зачастую скапливается много жировых отложений.
Направляйтесь к центру лица. Не нажимайте на банки или аппарат, совершайте легкие движения

Иначе можно повредить нежный кожный покров лица.
Большое внимание уделите зоне щек. Пропустите зону над верхней губой, так как там кожа склонна к растяжениям.
В самом конце помассируйте лоб – от центра к вискам

Старайтесь не задевать волосяной покров.

Эффективность процедуры

Систематичность сеансов позволит проявиться результату уже через неделю. Но если у вас много лишнего веса и отвисший живот, не стоит ждать эффекта так быстро. Кожа подтянется, немного сгладятся растяжки, если они есть, но не более. Для решения таких проблем потребуется продолжительная практика.

Повысить эффективность процедуры помогут дополнительные меры в виде:

  • специальной диеты;
  • физических упражнений;
  • медового массажа;
  • грязевых ванн;
  • обертывания и т.п.

Более тщательно разработать комплекс косметических процедур для похудения и приведения кожи в идеальное состояние вам поможет косметолог.

Если вы уже практикуете вакуумный баночный массаж, поделитесь с нами вашими достижениями и впечатлениями.

Подводный массаж. Подводный душ-массаж –, что это? Эффекты процедуры

Подводный душ-массаж оказывает благотворное влияние на организм, процедура стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение и повышает иммунитет.

Подводный душ-массаж – это одна из методик водолечения, в которой сочетаются сразу несколько лечебных факторов: пресная, травяная, солевая или с добавлением эфирных масел ванна, массажный эффект водяной струи, испускаемой под давлением, и контрастность температуры воды в ванне и в душе.

Действие подводного душа-массажа в принципе аналогично таковому классического лечебного массажа. Однако оно более выражено за счет того, что тело больного находится в воде в максимально расслабленном состоянии, а значит, массаж при этом более глубокий и совершенно безболезненный.

Интенсивность массажа зависит от диаметра наконечника, расстояния его от поверхности кожи, угла наклона струи и давления, под которым она выпускается. Все эти параметры во время сеанса могут неоднократно изменяться специалистом по мере необходимости.

Струя воды, ударяющаяся под давлением о поверхность кожи, всесторонне воздействует на организм:

  • улучшает крово- и лимфоток;
  • активизирует процессы обмена веществ;
  • повышает общий иммунитет, тонизирует;
  • горячая вода повышает тонус сосудов и скелетных мышц, способствует увеличению значений артериального давления;
  • прохладная вода уменьшает артериальное давление, активизирует процессы местного иммунитета в коже;
  • сочетание холодного и горячего душа стимулирует функции эндокринной системы и способствует улучшению трофики (питания) внутренних органов;
  • прохладный и теплый души снижают интенсивность болевого синдрома и возбудимость нервной системы в целом.

Итак, эффектами подводного душа-массажа являются:

  • трофический;
  • тонизирующий;
  • успокаивающий;
  • вазоактивный;
  • иммуностимулирующий;
  • спазмолитический (обезболивающий).

После прохождения курса таких процедур больные отмечают значительное улучшение общего самочувствия. Они становятся более спокойными, лучше переносят умственные и физические нагрузки, реже болеют инфекционными заболеваниями и меньше жалуются на головные, мышечные и костно-суставные боли. Уменьшаются проявления целлюлита, кожа становится более гладкой, упругой и эластичной, рубцы на коже и спайки в брюшной полости размягчаются, становятся менее выраженными отеки на нижних конечностях. В крови снижается уровень холестерина и триглицеридов. Многие больные за курс лечения худеют на 3-5 кг.

Стоит отметить, что процедура может быть как общей (осуществляется массаж всего тела за исключением запрещенных зон (будут указаны ниже)), так и местной (массажируется только одна область тела больного, в зависимости от показаний (допустим, поясница или область живота)).

Какие банки лучше выбрать

Полезные свойства вакуумного массажа зависят не только от того, насколько правильно выполняются все технические нюансы, но и от качества необходимого оборудования. Сегодня специализированные магазины и аптеки предлагают широкий спектр разнообразных банок для этой процедуры. В продаже можно найти емкости любой ценовой категории, изготовленные из самых разных материалов:

  • Латексные и силиконовые банки универсальны и долговечны, не теряют форму и способны приносить пользу на протяжении длительного времени.
  • Пластиковые емкости можно использовать для массирования всего тела, но, в отличие от силиконовых, они со временем впитывают массажные средства и приходят в негодность.
  • Стеклянные, бамбуковые и керамические изделия подходят для чувствительных участков, так как дают возможность контролировать давление. Вакуум создается в них с помощью смоченного в алкоголе и подожженного тампона, на несколько секунд помещаемого в банку.
  • Средства с вакуумным насосом также регулируют воздействие, но являются более дорогостоящими, хотя достаточно удобны для тех, кто только знакомится с вакуумным массажем.

Немаловажно выбрать подходящий размер изделий, так как разные массажные методы требуют емкости различного диаметра:

  • маленькие банки (1 см в диаметре) пригодятся для деликатных зон лица;
  • средние сосуды (2 — 3 см) будут удобны при массировании щек, лба и челюсти;
  • большие емкости (до 5 см) подходят для зоны декольте, спины, ног и бедер.

Вакуумный антицеллюлитный массаж, как средство омоложения кожи

Массаж сам по себе изначально не предназначался для похудения. Его цель – общее оздоровление и укрепления внутренних органов, тела и мышечной системы (в частности). Массаж не моносистема. Существуют сотни видов «ручных» техник воздействия на кожу человека. В последнее время специальные виды массажа, предназначенные для борьбы с ожирением, по популярности вытесняют даже традиционные (например, китайский или тайский).

Вакуумный массаж можно смело отнести к простой и довольно эффективной технике борьбы с целлюлитом. Это активное и целебное воздействие непосредственно на проблемные зоны. «Баночная» методика становится все более востребованной. Особенно среди женщин. Многие из них уже успели разочароваться в антицеллюлитных кремах и гелях. Это объяснимо, ведь косметологические средства стоят не просто дорого. Их цена непомерно завышена. Мало того. Строгих научных доказательств эффективности дорогостоящей продукции производители, как правило, не предоставляют. Вместо них часто проводят исследования независимые эксперты. Их выводы неутешительны. Большинство специализированных кремов и гелей не подтвердили свою эффективность. Многие средства еще и опасны для здоровья человека.

В отличие от косметологической продукции, массажные техники в большинстве случаев безопасны и приносят несомненную пользу. Баночный вакуумный массаж – одна из них.

Если вы не занимаетесь спортом, а ваша работа не связана со спортивными нагрузками, этот вариант именно для вас.

Обратите внимание

На виртуальных форумах можно прочесть много хвалебных отзывов о баночном вакуумном массаже. В частности утверждается, что он решает проблему целлюлита. Об этом же сообщают многочисленные рекламные ролики и буклеты подозрительных салонов красоты или спортивных клубов. Они предлагает массажные услуги, обертывание, специальные виды нагрузок на живот и бедра за баснословные деньги.

Отнеситесь с разумной долей скептицизма к такой рекламе. Помните – не существует универсальной панацеи от целлюлита или ожирения.

Врачи обращают внимание на необходимость комплексного подхода при выборе конкретной программы похудения. Помните, она должна состоять:

Помните, она должна состоять:

  • из дозированных, точно рассчитанных нагрузок;
  • специально скорректированного диетического питания;
  • приема БАДов и медикаментозной терапии (при необходимости);
  • проверенных косметологических средств;
  • определенного набора массажных техник.

При наличии такого мощного инструментария можете смело надеяться на то, что вакуумный массаж сотворит чудеса.

Речь идет о несложной процедуре, выравнивающей поверхность кожи на бедрах и ягодицах. Тело приобретает гладкость, упругость, подтянутость. Это очень удобный и довольно эффективный метод в комплексном воздействии на жир и общем корректировании фигуры. Его можно использовать, как регулярно, так и по мере необходимости, с перерывами. Для многих женщин он является одним из основных механизмов поддержки тела в норме.

Очень важным фактором следует считать то, что «баночную» технику можно применять дома.

Ее относят к самостоятельным видам массажа.

Показания и противопоказания

Перед проведением баночного массажа живота удостоверьтесь в том, что у вас отсутствуют противопоказания к данной процедуре.

Показания

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта
  • Нарушения клеточного обмена веществ, в том числе скопление подкожных жировых отложений
  • Целлюлит в области живота
  • Наличие небольших дефектов кожи в виде неглубоких шрамов и рубцов
  • Психические расстройства

Противопоказания

  • Лихорадка в день проведения баночного массажа (высокая температура)
  • Открытые кровотечения, либо склонность к их возникновению
  • Различные заболевания крови
  • Наличие кожных гнойничковых образований в области живота
  • Наличие доброкачественных, либо злокачественных опухолей в зоне баночного массажа

Аппаратный массаж от целлюлита

Подводный душ-массаж последствия. Подводный душ-массаж для красоты и здоровья

Эффект, который организм получает от массажа, не сравним ни с каким процедурами. Это не просто удовольствие, а оздоровление всего организма, начиная с кожи до работы внутренних органов. Подводный душ с массажем — процедура, которая давно прочно заняла свою нишу среди методик физиолечения. Воздействие водных потоков применяется как в медицине, так и в косметологии, это оказывает общеукрепляющий, вазоактивный, спазмолитический и закаливающий эффект.

Влияние на состояние организма

Подводный душ-массаж — один из вариантов водолечения, применяемого в гидротерапии.

Справка Гидротерапия — метод лечения как телесных, так и душевных заболеваний, с помощью воды. Это могут быть горячие и холодные ванны, обертывания, обливания. Впервые упоминание о гидротерапии было найдено в древних индейских текстах, но широкое распространение метод получил только в 18 веке.

Подводный массаж, чаще всего, применяется в комплексе с другими лечебными процедурами. Нужный эффект достигается за счет:

  1. Физического воздействия . Скорость водяных струй, их интенсивность, а также движение пузырьков воздуха — все это может влиять по-разному на разные участки тела. Джакузи или гидромассаж помогают расширять и сужать кровеносные сосуды.
  2. Температурного воздействия . Горячая вода не только помогает очистить кожу от загрязнений, но и убрать токсины, снять болевой синдром в суставах и мышцах. Теплая — рекомендуется для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и борьбы с бессонницей, а прохладная снижает давление и оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
  3. Химического воздействия . Для процедур может использоваться простая или морская вода, подсоленная либо с добавление различных трав и медицинских препаратов.

Регулярное проведение подводного массажа позволяет:

  • Разогнать лимфу, улучшить кровоток
  • Активизировать обмен веществ
  • Поднять общий тонус (в том числе тонус скелетной мускулатуры) и иммунитет
  • Отрегулировать давление (как понизить, так и повысить)
  • Простимулировать эндокринную систему (за счет чего улучшается питание внутренних органов)
  • Понизить нервную возбудимость, успокоить боль
  • Снизить уровень триглицеридов и холестерина в крови
  • Убрать отеки нижних конечностей

Пройдя курс подводного аквамассажа, пациенты отмечают существенное улучшение общего самочувствия. Их меньше беспокоят инфекционные заболевания, костно-суставные и мышечные боли, они лучше переносят как физические, так и умственные нагрузки. К ним возвращается безмятежный сон, спокойствие, в лучшую сторону меняется внешность: кожа становится более гладкой и эластичной, исчезают отеки с ног. За 1 курс можно похудеть на 3-5 кг.

Кому можно принимать подводный душ-массаж

Гидротерапия полезна практически всем, но особо ее рекомендуют в случаях, если у пациента:

  • Отмечается снижение упругости кожи.
  • Целлюлит.
  • Неврастения, общие депрессивные состояния (синдром хронической усталости, астения), нарушения сна.
  • Некоторые заболевания кожи (нейроаллергодерматоз, лишай, утолщение кожного покрова).
  • Хроническое воспаление маточных труб, яичников.
  • Варикозное расширение венозных сплетений прямой кишки и заднего прохода.
  • Трофические язвы.
  • Атеросклероз сосудов нижних конечностей (облитерирующий).
  • Сексуальные расстройства.
  • Лимфатическая недостаточность.
  • Присутствуют постоянные спортивные перегрузки.
  • Болезнь Рейно.
  • Воспаление межпозвонковых суставов.
  • Функциональные расстройства кишечника, колит, гастрит.
  • Артериальная гипотония.
  • Гипертония на первой стадии.
  • Нейроциркуляторная дистония.
  • Мышечный парез.
  • Нарушения периферической нервной системы вследствие травмы или болезни (миозит, миопатия).
  • Ожирение, подагра и другие болезни обмена веществ.
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрит, остеоартроз, сколиоз).
  • Ослабленный иммунитет, перегрузки, повышенное физическое напряжение длительное время.

Как повысить эффективность процедуры для похудения

Применение массажного масла или крема повышает результат и уменьшает раздражение кожи. Для массажа подойдут косметические средства из магазина, но приятнее приготовить их самостоятельно.

Домашнее средство долго не хранится, поэтому готовить его следует на один раз. В оливковое масло добавляют любые эфирные масла 5-6 капель. Наибольшей популярностью пользуются следующие ароматы:

  • цитрус;
  • розмарин;
  • миндаль;
  • корица;
  • можжевельник;
  • пачули;
  • кипарис.

Лимон и апельсин снимают отеки и повышают тонус кожи. Можжевельник борется с целлюлитом и повышает метаболизм. Корица оказывает расслабляющий эффект. Розмарин повышает тонус организма.

Массажное масло долго впитывается, поэтому после процедуры следует промокнуть кожу салфеткой.

Антицеллюлитный крем повышает эффективность массажа. Единственный недостаток – быстро впитывается, что приводит к большому расходу средства. Если в составе крема присутствуют крупинки соли или кофе, то это усиливает антицеллюлитный эффект массажа.

Эффективность метода

Особенностью человеческого организма является то, что жир часто откладывается на животе. И происходит это по причине:

  • таких болезней, как сахарный диабет, нарушения обмена веществ;
  • неправильного питания;
  • бессонницы;
  • гормональных нарушений;
  • малоподвижного образа жизни;
  • возрастных изменений;
  • частых стрессовых ситуаций.

Если поставлена цель убрать живот, то массаж сыграет главную роль в этом процессе, наряду с правильным питанием и регулярными занятиями спортом.

Банки эффективно действуют на проблемные места. Благодаря им удаляются из жировых складок шлаки и токсины. Нужный эффект достигается в результате:

  • ускорения кровотока;
  • усиления оксигенации тканей;
  • насыщения клеток кислородом и питательными веществами;
  • стимуляции молекул коллагена;
  • улучшения эластичности кожи живота.

Важно правильно применять вакуумный массаж живота, знать технику его проведения

Использование дополнительных средств

Чтобы увеличить эффект от массажа живота и снизить болезненность процедуры, смазывают участок кожи специальными средствами.

Можно приготовить их самостоятельно, взяв за основу оливковое масло. К нему добавить на десять миллилитров пять капель эфирных масел на выбор – цитрусовых, кунжута, миндаля, авокадо либо корицы. Смазывают кожу щедро, тогда банка будет скользить легко.

Подходит для проведения массажа после родов специальный крем жирной консистенции. Желательно, чтобы в его составе были такие компоненты, как крупинки соли или кофе. Иногда используют и любой скраб, который помогает очистить кожу.

После проведения сеанса остатки жирных средств убирают с помощью салфетки. А на кожу наносят питательный крем, сверху проводят укутывание живота пищевой пленкой на 15 или 30 минут.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий