Как убрать носогубные складки за 5 минут в день

Правила выполнения упражнений для лица

Упражнения легко проводить в дома, выбрав удобное время и уединённое место. Постарайтесь сделать так, чтобы вас никто не отвлекал и не беспокоил во время занятия. Сосредоточьтесь, успокойте сознание и настройтесь на процедуру омоложения.

  1. Для выполнения упражнений лучше выбрать позу сидя с обязательным расположением перед зеркалом.
  2. Руки должны быть тщательно вымыты, а лицо очищено.
  3. Во время выполнения комплекса следует выпрямить спину, не наклонять шею.
  4. После каждого упражнения старайтесь максимально расслабить лицо.
  5. В завершение сеанса похлопайте лёгкими движениями по коже всей области лица.
  6. В течение одного занятия следует выполнять один комплекс упражнений.
  7. Рекомендуется делать фотографии своего лица по прошествии каждой недели занятий, чтобы следить за результатом.

Рекомендуется уделять время выполнению комплекса против носогубных углублений 2 раза в день. Лучше это делать утром и вечером. В утренние часы гимнастика необходима, чтобы привести в тонус мышцы, которые долго находились в неподвижном состоянии во время сна, и устранить отёчность на лице. А вечером упражнения помогут устранить накопившейся за день стресс, расслабить уставшие мышцы и нормализовать их тонус.

Предпочтительнее не делать значительных перерывов между упражнениями и проводить их по возможности каждый день. Только регулярная практика и тренировка мышц поможет перестроить их работу для повышения упругости нижних участков лица.


Выполняйте упражнения перед зеркалом, чтобы контролировать правильность их выполнения

Носогубные складки

Причины возникновения носогубных складок

Если с морщинами все ясно — они появляются с возрастом, то с носогубными складками дело обстоит иначе. Почему они могут возникнуть у совсем молодой девушки? Причин тому несколько:

  • Деффицит коллагена.
  • Наследственность.
  • Неправильное питание.
  • Неправильная поза во время сна.
  • Нарушение работы почек.
  • Подвижная мимика.
  • Возраст.

Все это способствует возникновению носогубных складок. Зная причины, можно предотвратить их появление.

Профилактика появления носогубных складок

Чтобы не мучиться вопросом, как избавиться от носогубных складок, лучше делать профилактические мероприятия, а именно:

  • Используйте крема с содержанием коллагена и гиалуроновой кислотой.
  • Спите на спине, а не на животе.
  • На ночь не употребляйте жидкость.
  • Включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой и антиоксидантами, а именно: грибы, орехи, хлеб отрубной, орехи, каши, свежие фрукты и овощи, зелень.
  • В течение дня пейте как можно больше жидкости.

Если данной проблемы все-таки не удалось избежать, то с ней надо бороться.

Как избавиться от носогубных складок: простые упражнения, выполняемые регулярно, помогут сократить глубину морщин

Упражнения от носогубных складок

Это один из самых эффективных способов:

  • Произнесите протяжно букву у.
  • Встаньте перед зеркалом и проговорите четко все гласные звуки.
  • Наберите в щеки воздух и задержите. Потом выдохните.
  • Раскройте широко рот и сделаете губы круглыми.
  • Сожмите сильно губы и выпятите челюсть.
  • Втяните щеки.
  • Надуйте сначала одну щеку, а затем другую.
  • Заполните щеки воздухом и рывками помаленьку выпускайте его.

Каждое упражнение нужно выполнять 15 раз.

Есть еще такой комплекс упражнений:

  • Наполните щеки воздухом. Затем губы сложите трубочкой и выдохните.
  • Верхнюю губу потяните вниз, а затем надавите на складки и потяните их сначала вверх, а потом вниз.
  • Надавите на складки.
  • Скажите протяжно «О» 30 секунд. Затем постукайте по складкам от носа к подбородку.

Десять таких сеансов и вы отметите результат.

Так же можно сесть перед зеркалом и указательными пальцами крепко прижать губу под носом. А большими и третьими пальцами надавите на губы в уголках. В таком положение нужно сначала улыбнуться, а затем немного открыть рот. Повторять 50 раз.

Массаж от носогубных складок

Если у вас появились носогубные складки, как убрать их подскажет массаж:

  • Средним и указательным пальцем помассируйте участок от носа ко рту.
  • Помассируйте складки по направлению от носа к вискам.
  • Помассируйте область от переносицы к вискам, а затем вниз к плечам.

Только делать такой массаж нужно ежедневно. В противном случае от него не будет никакого толка.

Кроме этого, есть и другие методы борьбы с данной проблемой.

Как избавиться от носогубных складокботокс и гиалуроновая кислота надолго решат проблему

Маски от носогубных складок

Маска для лица с лавровым листом

Возьмите 15 лавровых листьев и влейте в них 30 мл крутого кипятка. Поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите 5 минут. Далее отвар сцедите и выдержите время, чтобы он остыл. Далее возьмите три яйца и взбейте их. Добавьте к ним столовую ложку оливкового масла и две столовых ложки жженых квасцов. Все перемешайте и влейте к данному составу столовую ложку отвара. Затем возьмите марлю и смочите ее в полученной смеси. Положите на лицо и выдержите 40 минут. Курс следующий: три дня делать маску, три – нет. И так далее до тех пор, пока вас не устроит результат. Потом достаточно раза в неделю повторить процедуру для профилактики.

Холод от носогубных складок

Возьмите вафельное полотенце и скатайте его. Затем его концы смочите в очень холодной воде и потрите ими складки по 50 раз сначала одну, а затем вторую. Только не допускайте того, чтобы полотенце остыло. Для этого постоянно окунайте концы в воду.

Есть еще и такой способ. Возьмите несколько кубиков льда и заверните их в тонкое полотенце. Лягте поудобнее на ровную поверхность, чтобы голова находилась на одном уровне со всем телом. Далее льдом поводите по складкам по 15 секунд каждую.

Комплекс мероприятий, которые вы можете делать прямо у себя дома, даст лучший эффект, чем какой-то один способ. Лучше начинать профилактику уже с самой юности, чтобы надолго сохранить свою красоту.

Противопоказания

Гимнастика — естественный метод проработки лицевых мышц, поэтому противопоказаний к проведению упражнений немного. Однако их следует обязательно учитывать, чтобы не навредить состоянию кожи и в целом организма. Откажитесь от выполнения комплексов при наличии:

  • вирусных заболеваний кожи;
  • выраженных гнойных образований на лице;
  • ран, ссадин, царапин и других кожных повреждений;
  • воспаления лицевого нерва;
  • чрезмерной чувствительности кожи;
  • купероза;
  • гипертонии.

Побочные эффекты

При соблюдении рекомендованной техники можно не опасаться возникновения побочных эффектов. Если же нарушать требования и правила, то есть риск образования неприятных последствий вместо омолаживающего эффекта. Чаще всего при неправильном выполнении упражнений отмечается развитие следующих осложнений:

  • чрезмерное давление на нижнюю часть лица или неадекватное напряжение лицевых мышц во время сеанса может усилить выраженность морщинок;
  • недостаточное увлажнение кожи перед сеансом способно привести к ещё большей потере эластичности тканей;
  • при слишком интенсивном растягивании кожи существует вероятность ещё большего её провисания;
  • проведение сеанса без учёта противопоказаний может привести к тяжёлым последствиям вплоть до нарушения кровообращения;
  • при избыточной чувствительности кожи есть риск появления гематомы.

Маски от носогубных складок

Вы можете дополнить упражнения для носогубных складок, видео с которыми поможет понять, как их делать, специальными домашними масками, которые усилят эффективность. Одна из них предполагает использование желатина и делается следующим образом:

  • Столовую ложку желатина поместите в чашку, на четверть наполненную водой, оставьте на полчаса, чтобы он разбухнул.
  • В ложке воды размешайте четыре таблетки спирулины (их можно купить в аптеке), соедините с готовым желатином.
  • К смеси добавьте небольшое количество лимонного сока и пару капель витамина А.
  • В составе смочите марлю, наложите ее на лицо. Подержите маску в течение 20 минут. Повторять эту процедуру рекомендуется раз в три дня на протяжении двух недель.

Также хорошо помогает справиться с носогубными складками, упражнения от которых мы уже рассмотрели, использование лаврового листа. Возьмите 15 листов, залейте их 30 мл кипятка, дайте настояться в течение пяти минут, профильтруйте. Взбейте три яйца, в них введите столовую ложку оливкового масла и пару ложек жженых квасцов. В эту смесь добавьте ложку настоя лаврового листа. Теперь состав готов. Нужно взять небольшой кусочек бинта и смочите в ней смесь. Аккуратно наложите его на носогубные складки, подержите около 40 минут.

Накладывайте маску в течение трех дней, затем сделайте перерыв на такое же время. Остатки состава убирайте теплой водой. Продолжайте, пока не увидите явные результаты.

Как видите, избавиться от этой проблемы вполне реально, и отзывы об упражнениях от носогубных складок подтверждают их эффективность. Вы также можете посмотреть видео гимнастики для носогубных складок, где представлена правильная техника ее выполнения. Упражнения рекомендуется дополнить массажем и специальными масками – комплексный подход поможет быстро и эффективно устранить эту неприятность.

Йога для лица от Фумико Такатсу

Это очень популярный и действенный комплекс упражнений для всего лица. Его особенность заключается в том, что упражнения необходимо делать не только на лице, но и для всего тела. Таким образом достигается красивый внешний вид и внутренний мир приходит в гармонию.

В 36 лет, Фумико стала замечать изменения в ее внешнем виде. Морщинки, кожа стала не такой упругой. Ее одолевал страх старости, усугубляющийся потерей уверенности в себе. В этот момент и появился этот комплекс упражнений, который привел ее внешний вид в порядок и развеял все комплексы неуверенности в себе.

Она начала сочетать йогу, которой занималась уже довольно давно, с упражнениями для лица. Этот подход дал удивительные результаты, и в корне изменил ее жизнь.С помощью этих приемов, можно изменить даже самые сложные, не поддающиеся коррекции возрастные изменения и глубокие морщинки.

Разогреваемся

Перед тем, как приступить к упражнениям для лица, нужно снять напряжение с верхнего плечевого пояса и улучшить циркуляцию крови в организме. Для этого:

  • Положите руки на плечи, выпрямите спину, грудь вперед. Выполните плечами движения по кругу в одну и в другую сторону по 10 раз.
  • Разведите руки в стороны, и выполняйте круговые движения руками по очереди, сначала одной, затем другой. По 10 раз.
  • Обхватите плечи руками, как бы обнимая себя. Выполните плечами движения, рисуя восьмерку. По 10 раз в одну сторону и в другую. Затем поменяйте руки, и повторите движения.
  • Положите руки на затылок, выпрямите спину, полностью расслабьтесь. Поставьте локти так, чтобы они были параллельны полу, и медленно опускайте голову пока она не будет под углом 90 градусов к полу.

Снимаем напряжение с лица

Снять напряжение с мышц лица можно техникой «Вау».

Медленно произносите слово Вау, можно даже без звука, но при этом следите, чтобы на лбу не образовывались морщинки. Лицо должно быть полностью расслаблено.

Разглаживаем носогубные складки

  1. Придайте губам форму буквы «О» так, чтобы губы были как можно шире растянуты. При этом следите, чтобы не образовались морщинки на лице. В этом положении останьтесь на 5 секунд, и расслабьте мышцы. Эффективнее упражнение будет, если положить ладони рук на виски, и слегка потянуть голову назад и немного вверх.
  2. Слегка откройте рот, и обхватите губами зубы. Останьтесь в таком положении 2 секунды, а потом расслабьтесь. Сделайте упражнение 2 раза. Если на уши положить ладони, прижимая руки к ушам, и потянуть лицо назад и вверх, упражнение будет более эффективно.

Если регулярно выполнять все эти упражнения, можно добиться очень хороших результатов. Уйдут носогубные морщины, улучшится овал лица, и кожа станет более подтянутой.

Виды и техники эффективной гимнастики против носогубных складок

Все эффективные гимнастки для профилактики и борьбы с носогубными складками работают в четырех направлениях:

  • укрепляют мышечный каркас лица, помогая противостоять гравитации;

  • расслабляют спазмированные мыщцы;

  • усиливают кровообращение, делая кожу плотнее;

  • механически разглаживают кожные заломы.

Мы собрали самые популярные.

Классический комплекс

Проверенная временем «классика» состоит из 7 основных упражнений.

  1. 1

    Максимально надуйте щеки, а затем резко выпустите воздух. Повторить 10 раз.

  2. 2

    Вытяните губы трубочкой, одновременно напрягая и втягивая щеки, задержите их в таком положении на 5-6 секунд.

  3. 3

    Прижмите указательные пальцы к уголкам рта с обеих сторон, пытайтесь приподнять уголки губ, преодолевая сопротивление пальцев. Повторить 10 раз.

  4. 4

    Вытяните губы трубочкой и произносите звуки «у», «а», «о», «и» (20 раз каждую).

  5. 5

    Выдвините нижнюю челюсть вперед, одновременно сжимая губы и напрягая уголки рта. Повторить 10 раз.

  6. 6

    Наберите в рот воздух и перемещайте его от одной щеки к другой в течение 30 секунд.

  7. 7

    Поместите ладони на щеки, мизинцы — на носогубные складки, надавливайте на кожу пружинящими движениями не менее 40 раз.

Гимнастика для лица помогает сделать носогубные складки менее заметными.

Японский массаж шиацу

Улучшает состояние кожи и мышц за счет воздействия на биоактивные точки.

  1. 1

    Соедините большой и указательный пальцы обеих рук, разместите их в уголках рта, надавливайте на кожу около 30 секунд.

  2. 2

    Перемещайте пальцы вверх по носогубной складке надавливающими движениями. Повторить 10 раз.

  3. 3

    Разместите указательный палец в центре подбородка чуть ниже нижней губы, надавливайте на точку не менее 30 раз.

  4. 4

    Разместите указательный палец в ямке над верхней губой, надавливайте на точку не менее 30 раз.

  5. 5

    Завершите массаж легкими разглаживающими движениями носогубной складки сверху вниз (30 раз), а затем области губ по часовой стрелке (30 раз).

Упражнения с бутылкой

Упражнение с бутылкой отлично укрепляет мышцы лица.

  1. 1

    Возьмите пол-литровую пластиковую бутылку, заполните водой на треть, поставьте на стол.

  2. 2

    Обхватите губами горлышко, старайтесь с их помощью приподнять бутылку вверх, не задействуя зубы.

  3. 3

    Удерживайте бутылку приподнятой в течение 20 секунд.

Повторите упражнение не менее 10 раз.

Повысить эффект от упражнений поможет массаж носогубных складок изнутри языком — 10 надавливающих движений по ходу каждой складки сверху вниз и снизу вверх.

Кремлевская гимнастика

Одна из разновидностей классической гимнастики для укрепления овала лица и разглаживания носогубных складок.

  1. 1

    Широко откройте рот и максимально четко произносите все гласные звуки. Выполняйте в течение минуты.

  2. 2

    Сожмите зубами карандаш, и, выдвинув вперед подбородок, рисуйте им в воздухе восьмерки. Выполняйте в течение минуты.

  3. 3

    Откройте рот в форме «О», старайтесь прижать верхнюю губу к зубам. Выполняйте в течение минуты.

  4. 4

    Поместите указательные пальцы в углубления у основания носа (туда, где начинаются носогубные складки), мягко прижмите и двигайте кожу вверх-вниз в пределах 1 см. Выполняйте в течение 30 секунд.

Каждое из упражнений требует пяти подходов.

Минуты задумчивости тоже вполне можно использовать для упражнений фейсфитнеса.

Йога для лица от Лурдес Доплито

Как любая техника йоги, комплекс укрепляет ослабшие мышцы и расслабляет спазмированные.

  1. 1

    Сожмите верхнюю губу большим и указательными пальцами (большой палец находится внутри рта), оттяните ее вниз на 5 мм.

  2. 2

    Глубоко вдохните и широко улыбнитесь, стараясь, чтобы при этом на лице не появлялись складки.

  3. 3

    Задержите на несколько секунд дыхание.

  4. 4

    Медленно выдохните воздух и вновь задержите дыхание.

  5. 5

    Глубокий вдох — и начинаем упражнение сначала.

Упражнение повторяется не менее 10 раз.

Если речь зашла о йоге, предлагаем комплекс упражнений не только против носогубных складок.

Упражнения Кэрол Маджио

Для разглаживания носогубных складок известный американский косметолог, разработчик фитнеса для лица использует 2 упражнения.

Упражнение 1

  • Сядьте перед зеркалом, выпрямив спину.

  • Мысленно поставьте две точки по центру верхней и нижней губ, откройте рот так, чтобы точки оказались на одном уровне, а губы образовали овал.

  • Разомните носогубные складки подушечками пальцев до появления чувства жжения.

Повторите упражнение не менее 5 раз.

Упражнение 2

  • Ноги на ширине плеч. Наклонитесь и упритесь в них руками над коленными чашечками.

  • Два раза глубоко вдохните и до конца выдохните воздух, задержите дыхание и широко откройте рот, образовав губами овал и высунув кончик языка.

  • Задержитесь в таком положении около 10 секунд.

Повторите упражнение не менее 5 раз.

Смех на самом деле тоже прекрасная гимнастика для лица.

Причины появления носогубных складок

Дерматологи выделяют ряд эндо,- и экзогенных факторов, которые провоцируют образование морщин в носогубной области:

  • генетическая предрасположенность;
  • плохая экология;
  • высокая мимическая активность;
  • анатомическая особенность строения лица;
  • неправильный прикус;
  • наличие вредных привычек (курение, чрезмерное употребление алкогольных напитков);
  • негативное воздействие ультрафиолета;
  • агрессивный климат;
  • возрастные изменения в организме;
  • нерациональное питание;
  • нарушение водно-солевого баланса в организме (человек ежедневно должен употреблять не менее 1,5 л воды);
  • при стремительной потере веса кожа может сильно обвиснуть;
  • применение некачественной косметики;
  • регулярные стрессы;
  • гипо,- и агиповитаминозы;
  • снижение уровня гиалуроновой кислоты в кожном покрове.

Совет. Людям, желающим как можно дольше выглядеть молодыми, нужно не допускать возникновения выше перечисленных факторов. Помимо этого, врачи рекомендуют делать баночный массаж, а также специальную гимнастику для лица и носогубных складок.

Этиология носогубных складок нередко связана с курением

Салонные процедуры

Салонные процедуры по удалению носогубных складок делятся на эстетические и хирургические.

Мезотерапия против носогубных складок

Инъекции микродоз коктейлей, в которых содержится гиалуроновая кислота, коллаген, экстракты растений и витаминно-минеральные комплексы, помогают улучшить структуру тканей путем активации процессов обмена.

Они эффективны на ранних этапах формирования поверхностных складок в носогубном треугольнике. Расправить глубокие и даже средние морщины таким способом не удастся. Мезотерапия лица инъекционным методом обходится в 2 500–3 000 руб., с помощью аппарата фракционной микроперфорации – в 1 500–2 200 руб.

Контурная пластика против носогубных складок

Самый быстрый и эффективный метод локальной коррекции носогубок. Подкожные полости заполняются филлерами различной плотности, формирующими недостающий объем.

Препараты, активирующие фиброз тканей («Скульптра», «Элланс», «Радиесс») требуют от врача-дерматокосметолога профессионализма, так как чреваты асимметрией носогубных складок из-за неравномерного фиброзирования тканей.

Коллагеносодержащие филлеры с натуральным белком животного происхождения: препаратом «Коллост» 15% 1,5 мл обходятся от 13 000 руб. Из побочных эффектов возможна аллергическая реакция и формирование гранулем в месте введения препарата.

Филлеры на основе гиалуроната – гиалуроновой кислоты – гарантируют биосовместимость с организмом и отсутствие аллергической реакции, они не провоцируют фиброзирования тканей и возникновение гранулем. Подходят для комплексного решения эстетических задач. Например, вместе с заполнением «носогубок» возможно приподнять уголки губ.

Инъекции красоты

Препарат Объем, мл Минимальная цена, рубли
Teosyal Touch Up (Теосиаль тач ап), для «усталых» носогубных складок небольшой глубины 0,5 9 000
Teosyal Ultra Deep (Теосиаль ультра дип), гель плотной консистенции для глубоких носогубок 1,2 16 000
«Рестилайн», Швеция 0,5 / 1 / 2 9 000 / 14 000 / 22 000
«Рестилайн Витал», Швеция 1 / 2 11 500 / 18 000

Липолифтинг против носогубных складок

Пустоты в области носогубок заполняются собственным жиром пациента, предварительно полученным из живота и обработанным. Результат выходит более естественным, чем в случае с гиалуронатом. Эффект длится от 2-х до 3-х лет.

Процедура сложная и дорогая. При этом проводить липофилинг только для заполнения носогубных складок нецелесообразно. Его совмещают с липосакцией или фейслифтингом, чтобы обработать одновременно несколько зон.

Средняя стоимость липолифтинга лица в регионах – 50 000 рублей, а заполнение носогубной зоны – 34 000 руб.

Чтобы повысить эффективность липофилинга или контурной пластики, их проводят в сочетании с аппаратными процедурами Ulthera System и RF-лифтингом. Отдельно эти манипуляции не дают заметного результата, а синергетический эффект с контурной пластикой и липолифтингом получается отличный.

Подтяжка нитями и биоармирование против носогубных складок

Биоармирование помогает убрать носогубные складки, благодаря введению в проблемные зоны нитей из особенного геля, содержащего гиалуронат. Эффект может держаться от полугода до года или за счет пролонгированных препаратов – до 2–3 лет и более. Стоимость процедуры зависит от количества и марки препарата, его плотности и других параметров.

Препарат Объем, мл Минимальная цена, рубли
Teosyal Ultra Deep 1 / 1,2 15 000 / 17 000
Teosyal Ultimate 1 15 000
Teosyal RHA4 1 17 000
Juviderm VOLUMA 1 / 2 16 000 / 30 000
Restylane SubQ 1 31 200

Шлифовка против носогубных складок

Лазерная шлифовка вызывает контролируемые микроожоги кожи, что стимулирует ее обновление. Применяется такой метод только для начальных штрихов-складок, так как не подходит для более глубоких заломов. При этом стоимость фракционного термолиза высока – от 12 000 руб. за лицо.

Пилинг против носогубных складок

Чтобы убрать носогубные морщины, понадобится глубокое проникновение вглубь эпидермиса и удаление его верхнего слоя. Процедура способствует запуску регенерации – обновления – клеток, что помогает разгладить складки и омолодить лицо.

Глубокий пилинг назначается крайне редко и проводится в условиях дерматохирургии.

Пластическая хирургия против носогубных складок

Хирургическую коррекцию, помогающую убрать только носогубные морщины, проводить нет смысла. Целесообразнее совместить ее с решением других эстетических задач. Например, выполнить лифтинг нижней трети лица, включающий коррекцию:

  • носогубок;
  • морщин марионеток;
  • уголков рта;
  • овала лица за счет подтяжки брылей.

Салонные процедуры

Убрать заломы носогубных складок достаточно легко в салоне красоты. Косметологи подберут наиболее подходящий способ, а их множество. Примеры процедур для устранения носогубных складок в зависимости от их вида в таблице.

Штрих-складки Gap Градиентные
·        пилинг;

·        мезотерапия;

·        RF-лифтинг.

·        контурная пластика;

·        биоревитализация;

·        липофилинг;

·        подтяжка нитями;

·        плазмотерапия.

·        липофилинг;
·        использование        ботулотоксина.

Расскажем более подробно о салонных методах удаления носогубных складок.

Мезотерапия

В борьбе с носогубными складками эффективны уколы красоты и молодости. Под кожу вводятся питательные растворы.

В их составе могут быть такие компоненты:

  • аминокислоты;
  • микро- и макроэлементы;
  • витамины;
  • пептиды;
  • липолитики;
  • гиалуроновая кислота.

Благодаря введению полезных веществ кожа становится упругой, увлажненной, улучшается ее цвет.

Мезотерапия эффективна при ряде эстетических дефектов:

  • мелкие морщинки;
  • сухость кожи;
  • акне, прыщи;
  • рубцы;
  • пигментация.

Мезотерапия бывает инъекционной и аппаратной. При введении препаратов тонкими иглами используются мази с анестезирующим действием.

Контурная пластика

Помогает убрать сильные носогубные складки. Это один из самых действенных способов при возрастных дефектах. С его помощью можно убрать носогубные морщины и подтянуть овал, устранить потерю объемов в любой части лица, создать эффект объемного моделирования.

Складки выравниваются благодаря введению под кожу филлеров (наполнителей):

  • коллагена;
  • силикона;
  • биокерамики;
  • полимолочной кислоты.

Стоимость процедуры – 11-16 тыс. руб.

Липофилинг

Это подтяжка носогубных складок с помощью жира. Жировую ткань откачивают с бедер, талии и других мест, где есть ее избыток.

Преимущество липофилинга – долгосрочный эффект. Стоимость процедуры – 27-50 тыс. руб.

Инъекции ботулотоксина

Ботулотоксин является нейротоксином, вызывает паралич мимических мышц. В результате морщины разглаживаются на продолжительное время. Эффект сохраняется от 4 месяцев до года.

Это действенный способ от носогубных складок, но специалисты применяют его крайне редко. Причина – большое количество побочных эффектов:

  • опущение уголков губ;
  • асимметрия;
  • ограничение мимических движений;
  • невозможность открыть рот.

Но такие осложнения чаще возникают из-за неопытности мастера.

Подтяжка нитями

Это лучший метод убрать глубокие носогубные складки. Для подтяжки используются постоянные или рассасывающиеся нити. Позволяет избавиться от носогубных складок без операции. Процедура инвазивная, делаются небольшие проколы. Вмешательство длится около 30-50 мин.

Процедура позволяет поднять носогубные складки при опущении мягких тканей. Эффект заметен сразу, сохраняется около двух лет.

Шлифовка

Лазер воздействует на кожу снаружи, снимает верхний слой. В результате запускается регенерация клеток, происходит заполнение и выравнивание носогубных складок.

Пилинг

Действует по принципу лазерной шлифовки, запускает регенерационные процессы, разглаживает морщинки, но имеет побочные эффекты. Стоимость около 4 тыс. руб.

Плазмолифтинг

Помогает исправить носогубные складки, которые появились из-за старения кожи. Хотя применяется, начиная с 25 лет. Инъекции плазмы улучшают обменные процессы, ускоряют регенерацию, способствуют омоложению.

Ультразвуковой или SMAS лифтинг

Обеспечивает мгновенную подтяжку подкожных структур, усиливает выработку природного коллагена, поэтому эффект в разглаживании морщин усиливается на протяжении полугода.

Упражнения Кэрол Маджио

Достаточно эффективными считаются упражнения Кэрол Маджио. Они помогают омолодиться и устранить определенные дефекты, о чем свидетельствуют фото до и после пройденного курса занятий.

Также такая гимнастика включает упражнения, помогающие убрать носогубные складки.

Для этого стоит осуществить такие манипуляции:

1. Принимается сидячее положение. Спина должна быть выпрямленной.

2. Далее образно рисуются две точки, расположенные посредине верхней и нижней губы. Они оттягиваются до образования овала. Губы должны быть прижатыми к зубам, но нужно следить, чтобы не появлялись морщинки возле них.

3. Далее стоит расслабиться и представить передвижение энергии от уголков рта к носу. По этой дорожке нужно передвигать указательные пальцы. Когда они направляются вниз, необходимо представлять, как возвращается энергия назад к уголкам губ.

4. Такие манипуляции повторяются до тех пор, пока не будет чувствоваться жжение в области носогубных морщин. После этого стоит 30 раз постукать пальцами эти складки.

5. В завершении необходимо не спеша выдохнуть через рот.

Это не один вариант упражнения. Можно его осуществлять в такой последовательности:

1. Необходимо принять сидячее или стоячее положение и оттянуть мускулатуру черепа назад.

2. Снова открывается рот до образования овала. Губы должны хорошо прижиматься к зубам.

3. Далее трутся ладони, чтобы почувствовалось тепло. Они помещаются над носогубными морщинами, но не соприкасаются с кожей. Через некоторое время должно почувствоваться тепло от рук. Необходимо представить, как происходит разглаживание складок, омоложение кожи.

4. Когда хорошо ощущается излучение теплоты, нужно быстро подвигать в разные стороны руками. После таких манипуляций должно чувствоваться, как разогревается кожа. После этого ладони кладутся на носогубные складки, а рот закрывается.

5. В завершении нужно расслабиться, подуть через губы и постучать по морщинкам.

Такие упражнения становятся настоящими помощниками, когда образовываются складки при гипотонусе и гипертонусе

Важно правильно научиться выполнять их, используя метод визуализации

Профилактические меры

Милые дамы, помните, что носогубные складки легче предотвратить, чем потом от них избавляться. Чтобы выглядеть моложе своих лет, соблюдайте некоторые профилактические рекомендации:

Старайтесь не пить на ночь много воды. Выпивайте суточную норму до 6-8 часов вечера.
Высыпайтесь. Недосып, пересып и, вообще, любые проблемы со сном, негативно отражаются на состоянии кожи.
Не спите на животе

Конечно, контролировать позу во сне сложно, и практически невозможно, но старайтесь засыпать на боку или на спине.
Питание не менее важно для здорового состояния кожи. Исключите из своего рациона копчености, соль и прочие вредные продукты

Замените их фруктами, овощами и ягодами, которые содержать в себе много полезных микроэлементов.
Перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитный крем. Если вы представительница светлой кожи и русых волос. То вам необходим крем с SPFот 40 до 50. Если вы шатенка со светлой кожей используйте крем с SPF от 20 до 40. И наконец, если вам не страшно солнце, и вы никогда не обгораете, это не повод не защищать вожу лица от преждевременного старения. Просто используйте средства с наименьшим уровнем защиты от ультрафиолета, то есть менее SPF
Не сидите на жестких диетах, как было уже сказано выше, резкая потеря веса спровоцирует моментальное появление глубоких морщин.
Ежедневно очищайте кожу и увлажняйте. Регулярно, раз в неделю проводите косметологические процедуры дома или у своего косметолога.
Каждый день утром протирайте носогубные складки кубиком льда. Можно использовать для приготовления тонизирующего средства отвар из трав. Залить отвар в формочки для льда и поставить в морозильник.
Обязательно пользуйтесь качественные средствами, которые будут соответствовать вашему возрасту.
Освойте новое направление – фэйсбилдинг, и регулярно делайте фитнес для лица. Не пренебрегайте массаж, только проводите его без фанатизма и серьезных усилий.

Как видите, существует большое количество методов в борьбе с ненавистными носогубными складками. Если вы решили избавиться от своих морщин, наберитесь побольше терпения и ни в коем случае не бросайте дело на пол пути. Только терпение и регулярность в союзе с должным уходом подарят вам красивое и ухоженное лицо без морщин. Будьте красивы!

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Парафинотерапия

Для улучшения кровоснабжения кожи и разглаживания носогубных складок пройдите курс парафинотерапии. Эту процедуру можете выполнить и в домашних условиях. Растопленный на водяной бане и доведенный до 100 С парафин остудите до 50-55 С, нанесите три его слоя на область морщин, покройте клеенкой, ватой и приложите полотенце или зафиксируйте бинтом.

Следите при этом, чтобы мышцы были расслаблены. Через 20 минут снимите парафин и увлажните кожу кремом. Для достижения большего результата сочетайте лечение парафином с другими способами омоложения лица, например, массажем, гимнастикой и различными масками.

Упражнения из методики Ревитоники и Осьминионики

Первое упражнение выполняется следующим образом: внешний край одной ноздри нужно защипнуть пальцами (большим и указательным), затем нужно двигаться вокруг ноздрей, пальцы должны двигаться восьмеркой.

Для выполнения второго упражнения указательный палец нужно расположить вдоль складки возле уголка губ. Затем немного надавив, нужно передвинуть его к крылу носа. Движения должны быть прерывистыми: после небольшого поднятия нужно вернуться и затем снова продвигаться вперед. Эффекта будет больше, если во время выполнения упражнения шмыгать носом.

Следующее упражнение самое простое — нужно просто перетирать складку до её исчезновения. Чтобы не возникало трения, следует использовать крем.

ТОП-5 популярных методов устранения носогубных складок

С помощью новейших косметологических процедур возможно если не полностью избавиться, то почти устранить носогубные складки.

Самые популярные способы:

  • Уколы с гиалуроновой кислотой. Этот способ подойдет в том случае, если морщины в области губ только-только начали образовываться. С помощью инъекций гиалуроновой кислоты (филлеров) косметолог делает носогубный треугольник более объемным. Это и уменьшает выраженность складок. Этот способ избавления от носогубных складок подойдет абсолютно всем, независимо от степени выраженности морщин и их глубины. Инъекции не просто заполняют ложе морщин, но и являются отличной профилактикой их последующего появления. В зависимости от типа кожи используются разные препараты. Помимо филлеров с гиалуроновой кислотой, популярной считается Sculptra.
  • Аппаратная косметология. Этот способ подойдет даже для возрастных морщин, но только если они тонкие. Специальная насадка с диодным лазером работает по принципу вымещения старого коллагена из клеток кожи и образования нового. Это позволяет сделать мимические морщины в области носогубного треугольника практически незаметными. Подобная процедура проводится один раз в месяц. Чтобы полностью избавиться от складок необходим курс, состоящий из 4-6 процедур. Их количество назначает косметолог в зависимости от степени запущенности.
  • Введение ботокса. Этот способ подходит далеко не всем, но также помогает избавиться от носогубных складок. Уколы ботокса делаются в медиальную мышцу, которая поднимает верхнюю губу. Такой способ подойдет только молодым женщинам, у которых еще не начались возрастные изменения кожи. Желательно также, чтобы верхняя губа была короткой, а уголки губ правильной формы, то есть не опущены.

  • Сочетание мезонитей с филлерами. Это абсолютная инновация в области косметологии. С помощью мезонитей «прошиваются» ткани по векторам их натяжения. Таким образом обрабатывается область щек и скул. Вокруг мезонитей начинает образовываться новый коллаген, что способствует «натяжению» тканей. После этого косметолог вводит в носогубные складки немного филлера.
  • Липофилинг. Такая процедура подразумевает введение под кожу собственного жира, который берется (с помощью липосакции) с иных мест, где его слишком много. Далее жировые клетки проходят специальную очистку, после чего вводятся с помощью инъекции. В такой способ можно увеличить определенные области, а также заполнить морщины.

Если вышеперечисленные методы не дали желаемого эффекта, тогда поможет подтяжка лица с помощью пластической хирургии. Это радикальная методика, но она действительно эффективная, так как после нее происходит разглаживание даже глубоких заломов.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий