Упражнения для молодости верхних и нижних век и кожи вокруг глаз

Виды заболевания

В зависимости от этиологии заболевания, вызвавшего опущение верхнего века, птоз классифицируется на следующие типы:

  • Нейрогенный. Опущение века происходит в результате бактериального или вирусного офтальмологического заболевания, черепно-мозговой травмы, повреждения глазодвигательного нерва.
  • Сенильный. Веко опускается по причине мышечной слабости у пожилого человека, без признаков миастении.
  • Онкогенный. Результат новообразования в области воронки орбиты или верхнем сегменте глазного яблока.
  • Рубцовый. Веко опускается по причине образования рубцовой ткани, наружной или внутренней спайки.
  • Послеоперационный. Веко может опуститься вниз после офтальмологической операции даже без повреждения леватора. Обычно такой птоз  проходит за 3-4 месяца.
  • Псевдоптоз. При нормальной работе мышц и признаков миастении отмечается некоторое опущение век, впрочем, не опасное в этом случае для здоровья — так называемый «взгляд с поволокой».

Отдельно выделяют медики индуцированный птоз верхнего века, полученный в результате действия ботулотоксина при косметологических процедурах. Чаще всего так происходит при проведении блефаропластики верхних век. При нарушении целостности ресничной перегородки происходит проникновение препарата в нецелевые мышцы, он оказывает на них расслабляющее действие, делая неподвижными. Если же при этом имелся избыток кожи на верхнем веке, то возникает псевдоптоз.

Как убрать нависшие веки над глазами без операции

Лечение птоза верхнего века в домашних условиях включает использование средств народного лечения, косметических процедур, массажа.

Лечение птоза верхнего века народными средствами

Приостановить обвисание верхнего века можно при помощи эффективных масок. Их преимущество заключается в возможности использования в домашних условиях, что может существенно сэкономить денежные средства и время.

Важно! При использовании масок нужно обращать внимание на возможные аллергические реакции. Перед изготовлением составов следует проверять срок годности применяемых продуктов.

Специалисты называют следующие полезные маски, приостанавливающие развитие нависшего века:

Специалисты называют следующие полезные маски, приостанавливающие развитие нависшего века:

Специалисты называют следующие полезные маски, приостанавливающие развитие нависшего века:

  • Молочная. Необходимо смешать четверть стакана молока (нежирного) с 3 чайными ложками соды. Полученную смесь наносят на область век и смывают прохладной водой через 20 минут.
  • Желатиновая. Для изготовления состава следует взбить желток и добавить несколько капель персикового, оливкового или миндального масла.
  • Из петрушки. Пучок петрушки измельчают до кашеобразного состояния. Смесь наносят на область век и прикрывают повязкой из марли.
  • Картофельная. Половину клубня картофеля нужно натереть на мелкой терке. Получившуюся кашицу прикладывают к векам и смывают через 5 минут.

Внимание! Для вязкости картофельной маски можно добавить муку, а также яйцо. Полезно протирать веки кубиками из настоев целебных трав.

Как лечить птоз верхнего века с помощью косметических процедур

Современная косметология предлагает множество процедур, которые позволяют убрать врожденный и приобретенный птоз верхнего века.

Аппаратный лифтинг является популярной процедурой, основанной на миостимуляции. Посредством импульсного тока удается заметно и мягко устранить дефект. Эффект достигается за счет возникающих мышечных сокращений. Они приводят к улучшению кровообращения и нормализации тока лимфы.

Чтобы избавиться от нависшего века, многие специалисты рекомендуют инъекции Ботокса. Препарат позволяет расслабить мышцы и разгладить мелкие морщинки.

Важно! Перед введением медикаментозных препаратов подкожно, важно выполнить тест на наличие аллергии. В противном случае нависшее веко может стать более выраженным.

Как подтянуть обвисшее верхнее веко массажем и гимнастикой

Хороший эффект можно ожидать при регулярном выполнении специальных упражнений для глаз, которые позволяют укрепить мышцы.

Важно! Перед выполнением упражнений следует приглушить свет. Разминка включает частые моргания и зажмуривания.. Чтобы убрать нависшее верхнее веко без операции, следует выполнять комплекс упражнений:

Чтобы убрать нависшее верхнее веко без операции, следует выполнять комплекс упражнений:

  • Поднятие верхнего века на максимальную высоту усиливает мышечный аппарат. Приподнимание осуществляется на вдохе. При этом должна визуализироваться белая полоска, которая находится над радужкой. В таком положении веко должно находиться около 5 секунд. Мышца расслабляется на выдохе. Во время выполнения упражнения не следует выпучивать глаза.
  • Рекомендуется медленно поворачивать глаза (по часовой стрелке) с одновременной фиксацией в разных точках на несколько секунд. Упражнения выполняют налево вниз и направо вверх. Гимнастика также осуществляется против часовой стрелки.
  • С помощью подушечек указательных пальцев надавливают на уголки (внешние) закрытых глаз. В этом положении нужно постараться максимально высоко поднять верхние веки, как будто противясь движению пальцев.

Внимание! Чтобы избавиться от обвисших век над глазами, упражнения желательно выполнять дважды в течение суток.

Глаза с опущенным верхним веком нуждаются в специальной гимнастике. Хороший результат также можно ожидать после курса массажа. Этот метод лечения эффективен, если опущение верхнего века вызвано генетическими причинами.

Массаж можно выполнять в домашних условиях, применяя кубики льда и крема. Нанесение крема необходимо для обеспечения скольжения во время массажа. Нужно аккуратно проводить безымянными пальцами от переносицы в направлении виска. Продолжительность массажа достигает 5 минут. Движения во время массажа также имеют похлопывающий характер.

Важно помнить, что кожа век является чувствительной. Ее нельзя растягивать. Если выполнять массаж дважды в день, можно избавиться от проблемы нависшего века легкой степени

Если выполнять массаж дважды в день, можно избавиться от проблемы нависшего века легкой степени.

Подтяжка без операции

Упражнения для верхнего века

С возрастом верхнее веко теряет тонус и упругость и появляется такая проблема, как «нависшее веко». Гимнастика помогает вернуть прежнее состояние без особых усилий. Главное — это правильное и регулярное выполнение упражнений.

Эти упражнения направлены на подтяжку верхнего века, разглаживание кожи и устранение такой проблемы, как нависшее веко.

В течение 30 секунд с закинутой назад головой необходимо быстро моргать. При выполнении упражнения рот открыт, а дыхание нужно задержать. Голова медленно возвращается в исходное положения. Упражнение повторяется 3 раза по 30 секунд, 10 секунд отдыха.
Нужно закрыть глаза и положить указательные пальцы на верхние веки. Сопротивляясь, следует постараться открыть глаза в течение 10 секунд. После нужно убрать пальцы, открыть веки и расслабить мышцы. Количество повторов — 4

Важно — не слишком сильно надавливать на веки пальцами.
Голова закинута назад настолько, насколько возможно. Двигая только глазами, необходимо рассматривать кончик носа в течение 5 секунд

Вернуть голову в исходное положение и повторить упражнение 5 раз.

При помощи данных упражнений возвращается тонус мышц и повышается упругость кожи. Гимнастика для верхнего века, в которую входят данные упражнения помогает избавиться от нависшего века. Для достижения максимального результата, упражнения следует выполнять каждый вечер на протяжение 14 дней.

Как подтянуть веки в домашних условиях за 5 минут в день

Упражнения по Жданову

Хирургические методы

В определенном возрасте применение масок, массажа и гимнастики недостаточно. Тогда можно обратиться к профессиональному пластическому хирургу, который поможет вернуть кожу вокруг век в молодой вид. После консультации врач предложит несколько методик, которые наиболее подходят для пациента:

  • Блефаропластика. Это процедура, при которой в отверстие из внутренней части век вводят хирургические инструменты, через них устраняют жировые ткани. С помощью метода полностью устраняется отечность и провисание кожи.
  • Кожная пластика. Врач устраняет лишнюю часть эпидермиса, по необходимости осуществляет резекцию круговой мышцы.
  • Круговая пластика. С помощью метода устраняются излишки кожи на верхнем и нижнем веке.
  • Пластика отдельно верхнего или нижнего века. Она осуществляется в естественных складках, извлекают излишки ткани, накладывают швы, которые самостоятельно рассасываются.
  • Лазерная пластика. Считается наиболее щадящей, пациент быстрее проходит реабилитационный период. Врач убирает ненужную кожу, жировые отложения, удаляет морщины.

При назначении операции врач должен учитывать показания и противопоказания к ней.

Как подтянуть веки в домашних условиях за 5 минут в день

Это упражнение лучше делать, когда вы без макияжа. Можно делать его вечером перед сном или утром сразу после умывания и нанесения крема на область вокруг глаз.

Зафиксируйте локоть, чтобы он не висел. Закройте веко, будто вы спите, поставьте три—четыре пальчика под бровь.

Мышцами лба смещаете бровь вниз, а пальчиками – бровь кверху. Это упражнение нужно делать 5 минут за 5 подходов.

Складочки на коже, появившиеся после выполнения упражнения, уйдут через две минуты. Если  этого не произошло,  это значит, что кожа недостаточно увлажнена. Сделайте  увлажняющую маску.

Упражнение нужно делать сразу на два глаза. Следите, чтобы брови к центру не сходились.

Побочное действие от неправильного выполнения – это отсутствие эффекта.

Полный комплекс упражнений смотрите и скачивайте здесь. Упражнение для подтяжки века на 6-ой минуте.

Тренируемся правильно

По мнению специалистов, получить с помощью гимнастики для век лифтинг-эффект действительно можно. Но чтобы достичь такого результата, она должна стать частью комплексного ухода за кожей.

Особенно важно соблюдать принцип системности и параллельно использовать качественную косметику. Не обязательно дорогую

Главное – правильно подобрать средства.

Подготовка кожи

Нечего и говорить, что от выполненной в полном «боевом раскрасе» гимнастики для глаз большой пользы не будет. Даже наоборот – можно основательно себе навредить.

Косметика (особенно сомнительного качества) забьется глубоко в поры и спровоцирует раздражение кожи, появление прыщей и угрей. Поэтому перед тем как делать упражнения, обязательно отправляемся умываться.

Очищать лицо надо аккуратно и тщательно, заодно хорошенько вымыв руки, которыми вы будете к нему прикасаться. После того как оно высохнет, пора начинать заниматься.

Покрывать кожу тальком или маслом, как перед массажем, не нужно. Но при желании можно нанести сыворотку на водной основе – она впитается намного глубже.

Лучшие упражнения

Исходное положение для всех упражнений – стоя или сидя с прямой спиной. Желательно делать их перед зеркалом. Так вам будет удобнее контролировать правильность выполнения движений.

Вот несколько самых эффективных и простых упражнений для подтяжки верхних и нижних век в домашних условиях:

Зажмуривание. Закрыть глаза и изо всех сил сжать веки. Через несколько секунд распахнуть их как можно шире.
Маятник. Медленно переводить взгляд справа налево и наоборот через пол, имитируя движения маятника.
Радуга. Выполняется аналогично предыдущему. Поднимайте взгляд в средней точке максимально вверх (голова остается в исходном положении), словно следуя за радугой.

Моргание. Быстро-быстро моргайте глазами в течение 20-30 секунд. Для усиления эффекта можно открыть рот – это задействует и другие мышцы лица.
Сопротивление. Закройте глаза и придержите нижнее веко за ресницы

Теперь осторожно пытайтесь открыть его, преодолевая сопротивление.
Китайские глазки. Прижмите указательные пальцы к наружным уголкам глаз

Осторожно потяните их в стороны, пока они не станут похожими на узкие щелочки.
Восьмерки. Закройте глаза и удерживайте веки сомкнутыми. В это время расположенными у наружных углов глаз пальцами рисуйте вертикальные восьмерки.
Цифры. Движениями глазных яблок рисуем поочередно цифры от 0 до 9. Веки должны быть открытыми.
Разглядывание носа. Голову осторожно отвести назад как можно дальше. Закрыть глаза и представить, что вы рассматриваете в таком положении кончик собственного носа.
Опускание бровей. Зафиксировать указательными пальцами наружные уголки бровей и чуть приподнять их вверх. Закрыть глаза и попытаться зажмуриться так, чтобы брови снова опустились.

Много других интересных упражнений с фото, видео и комментариями тех, кто уже их опробовал, можно найти в интернете. Чтобы результат вашей регулярной работы стал заметным визуально, нужно время. А это не менее 3-4 недель.

Лучше освоить один понравившийся вам комплекс и практиковать его хотя бы месяц. А затем при желании несколько упражнений или даже все можно заменить на новые.

Завершение

Грубая ошибка многих женщин – сразу же после гимнастики для век лечь спать или отправиться заниматься своими делами. Так нельзя поступать ни в коем случае.

При активном выполнении упражнений поры выделяют токсины, которые, как и жир от пальцев рук, надо обязательно смыть. Поэтому после завершения комплекса гимнастики нужно хорошенько умыться.

Можно дополнительно тонизировать все лицо, если ополоснуть его сначала теплой, а затем прохладной водой. Похлопайте слегка влажную кожу ладошками, чтобы активизировать кровообращение и расслабить мышцы.

Как убрать нависшие веки?

Как подтянуть обвисшие веки народными методами?

Нависание верхнего века — это косметический недостаток, от которого можно избавиться разными способами. Если не доверяете пластическим хирургам и не желаете тратить средства на дорогостоящие процедуры в салоне красоты, попробуйте «бабушкины рецепты».

  • Возьмите свежую петрушку, наполните ею стакан и тщательно растолките, добавьте воды. Перелейте отвар в кастрюльку и прокипятите. Готовую жидкость остудите, распределите по формочкам для льда и уберите в морозилку. Каждое утро протирайте лицо и веки «целительными» кубиками;
  • Используют петрушку и для приготовления компресса для глаз, смочите в отваре ватные диски и приложите к векам на двадцать минут;
  • Залейте кипятком ложку высушенного шалфея, дайте настояться в течение трех часов. Процедите раствор и поделите пополам. Одну уберите в холодильник, вторую подогрейте на плите. Делайте контрастные компрессы, меняйте их каждые две минуты. Достаточно выполнить пять подходов;
  • Смешайте одно яйцо с ложкой масла оливы, нанесите состав на кожу и оставьте на двадцать минут;
  • Из картофеля и квашеной капусты выжмите сок, соедините их и добавьте муки. Смесь должна иметь консистенцию сметаны. Нанесите ее на верхнее веко, смойте через пять минут;
  • В одном стакане молока растворите 4 ст.л. соды. Тщательно взбейте смесь и уберите в холодильник минут на тридцать. Смочите ватные тампоны в молочке и приложите к глазам, оставьте на двадцать минут. По окончании процедуры проведите контрастное умывание.

Как убрать обвисшее веко в домашних условиях, вы узнаете, посмотрев видео

Существующие методы лифтинга век

В первую очередь эта процедура необходима тем, кто просто хочет поддержать молодость как можно дольше, а во вторую – тем, кто делал подтяжку век у пластического хирурга. Такая терапия после операции поможет избежать повторения операции. И вот какие методы нехирургического лифтинга верхнего века существуют:

  • лазерный лифтинг;
  • RF-лифтинг;
  • мезолифтинг;
  • фракционный термолиз;
  • инъекции ботулотоксина.

Лазерный лифтинг верхнего века

Лазерный лифтинг представляет из себя направленный пучок инфракрасного света, который воздействует на кожу теплом. Из-за этого воздействия функции клеток активизируются и начинают выделяться вещества, провоцирующие естественное омоложение. Лазерная используется, когда необходимы:

  1. Лифтинг верхнего века без операции.
  2. Лечение проза верхнего века.
  3. Дряблость кожи лица.
  4. Избавление от мимических морщин.
  5. Избавление от прочих мелких морщин.

Смотрите видео о проведении лифтинга век в домашних условиях.

https://youtube.com/watch?v=XKdkUmehdmg

Радиоволновой лифтинг(нехирургических подтяжка) верхнего века

RF-лифтинг помогает коже, также, восстановиться естественным способом, активируя ее природные способности. Причем такой лифтинг позволяет даже подтянуть одрябшее верхнее веко за несколько сеансов. А мелкие морщинки покинут лицо уже после первой процедуры. При помощи RF-лифтинга можно справиться с такими проблемами, как:

  1. Птоз верхнего века.
  2. Морщины любого вида и сложности, расположившиеся вокруг глаз.
  3. Дряблые веки.
  4. Возрастные мешки под глазами.

Мезолифтинг век

Мезолифтинг по-другому называется ещё «мезотерапия». При этом методе под кожу на лице производится инъекция сразу нескольких полезных веществ, способствующих омоложению. Так же, как и большинство лифтинга глаз без операции, эта методика активизирует скрытый потенциал клеток кожи. Помимо витаминов и минеральных веществ в препарат входит полезная для упругости кожи гиалуроновая кислота и различные микроэлементы.

Мезолифтинг можно, конечно, проводить на всем лице, но его способность заключается именно в том, чтобы бороться с трудно излечимыми морщинами. Без операции благодаря мезотерапии можно потянуть верхние веки наперабельным способом. Лучше всего проводить эту процедуру в возрасте 35+. А эффект от нее заметен уже после первого сеанса. Мезотерапия поможет справиться с такими проблемами увядающей кожи, как:

  • складки;
  • морщины;
  • больные клетки;
  • сухость.

Мезолифтинг, как и большинство безоперационных методик омоложения, заставляет кожу регенерироваться самостоятельно, пробуждая ее скрытые способности. Эта методика может использоваться в купе с пластикой лица.

Прежде, чем решиться на омоложение при помощи этого метода, нужно знать пару фактов:

  1. Мезолифтинг – это довольно болезненная процедура.
  2. Проводить мезотерпию нужно часто, поскольку через 6 месяцев после одного курса омоложение исчезает без следа.

Фракционный термолиз верхних век и лифтинг овала лица

Этот метод омоложения кожи на лице схож с лазерным лифтингом, но с небольшими оговорками. Во-первых, это подтяжка верхних век, а не ещё и лифтинг овала лица. Во-вторых, это омолаживающая процедура, более безопасная, чем обычный лазер. Все дело в том, что лазер тут CO2, и на кожу воздействует не один направленный пучок света, а множество мелких, на которые и разбит тот направленный. За раз нельзя при помощи этого метода обрабатывать большие участки кожи, поэтому как омоложение кожи вокруг глаз он один из лучших.

Лифтинг верхнего века ботоксом

Ботокс и препараты, аналогичные ему, используются в медицине уже давно. Относительно недавно ботулотоксин стали использовать и в косметологии. Это препараты, содержащие неконцентрированный яд, расслабляющий мышцы лица. Благодаря этому расслаблению кожа постепенно становится упругой, т.к. пациент не может какое-то время морщить ее, используя мимику. Также, пациент не сможет напрягать мышцы лица и в стрессовых ситуациях. Препараты, действующие по принципу расслабления мышц посредством слабого яда, могут называться не только «Ботокс», но и например, «Диспорт».

Ботокс не может сильно омолодить лицо, но позволяет ему расслабиться и отдохнуть от напряжения, что уже даёт хороший положительный эффект в пользу внешнего вида пациента.

Если у вас появились такие признаки старения, как нависшие брови, мешки и темные круги под глазами, понижение уровня бровей, складки и морщины вокруг глаз, то вам стоит задуматься о лифтинг-омоложении век.

Делитесь своим опытом проведения лифтинга верхнего века в . А также смотрите видео о процедуре трехмерного лифтинга век.

Блефаропластика

Блефаропластика — операция по коррекции формы и строения век, удалению избытка кожи и жировой клетчатки с верхних и нижних век. Она встречается наиболее часто в пластической хирургии и нередко проводится в сочетании с другими омолаживающими процедурами. Целями блефаропластики являются:

  • подтяжка нависшего верхнего века;
  • удаление «мешков» под глазами;
  • устранение складок и морщинок вокруг глаз;
  • изменение разреза глаз.

Сама процедура заключается в надрезании века, иссечении лишней кожи и жира, который выпячивается. После этого разрезы ушиваются специальными медицинскими нитями. После проведения операции возможно появление синяков вокруг глаз и отёчности, которые проходят через 2–3 недели. Рубцы после надрезов обычно находятся в местах естественных складок, поэтому они незаметны. Спустя какое-то время они становятся светлее и могут исчезнуть совсем.

Операции по пластике век позволяют удалить нависание верхних век, мешки под глазами, устранить или уменьшить возрастные изменения вокруг глаз

Если вы решились на хирургическое вмешательство для подтяжки век, необходимо проконсультироваться у окулиста, терапевта, хирурга и других необходимых специалистов и выяснить, нет ли у вас одного из следующих противопоказаний к проведению такого вида пластики:

  • заболеваний онкологического характера;
  • сахарного диабета;
  • болезней щитовидной железы;
  • высокого внутриглазного давления;
  • отслоения сетчатки, глаукомы, сухости глаз;
  • нарушений сердечно-сосудистой деятельности;
  • тяжёлых хронических заболеваний.

Есть несколько вариантов этой операции, которые могут проводиться как одновременно, так и по отдельности.

Блефаропластика верхних век

Блефаропластика верхних век проводится с целью подтяжки верхнего века, нарушение строения которого произошло по любой причине — будь то врождённая особенность, следствие какого-нибудь заболевания или в результате ослабления мышц. Этот вид операции можно делать одновременно с подтяжкой кожи лба. Обычно процедура проводится под местной анестезией.

Блефаропластика нижних век

При блефаропластике нижних век устраняются образовавшиеся в результате потери эластичности кожи мешки, в которых накапливается лишний жир и жидкость. При диагностике хирург определяет уровень эластичности кожи и подбирает необходимый вариант процедуры:

  • трансконъюктивальная блефаропластика — разрез делается с внутренней стороны века, что поможет избежать шрамов;
  • пластика нижних век — разрез делается под ресницами, благодаря чему шрамы также почти незаметны;
  • удаление лишней кожи — разрез делается ниже линии нижнего века.

Круговая подтяжка

Круговая подтяжка является радикальным решением по исправлению сразу нескольких проблем, связанных с нарушением строения век. Она заключается в проведении подтяжки одновременно и верхнего, и нижнего век. Разрезы при этом делаются на складке века и под линией ресниц. Круговая подтяжка позволяет получить максимальный результат за минимально потраченное время.

Круговая подтяжка — операция блефаропластики, проводимая одновременно для верхнего и нижнего век

Лазерная блефаропластика

Лазерная блефаропластика проводится без глубокого хирургического вмешательства, длится около 3–4 часов под местной анестезией. Во время проведения операции проводится воздействие на область клетчатки вокруг орбиты глаз при помощи лазерного устройства. Полное восстановление проходит за неделю.

Плюсы проведения лазерной процедуры неоспоримы:

  • размер раны от лазера значительно меньше разреза от скальпеля, что означает быстрое заживление и значительное сокращение периода реабилитации;
  • благодаря высокой температуре луча сразу прижигаются мелкие сосуды, в результате чего снижается вероятность отёков и синяков под глазами после операции;
  • отсутствие рубца после заживления раны;
  • минимальный риск инфекционных заражений;
  • отсутствие необходимости госпитализации;
  • стойкий эффект продолжительностью 4–5 лет, иногда и больше.

Правила ухода за кожей век, склонной к отёчности

  • Первое правило – каждый день следует соблюдать водный баланс – пить не менее 1,5-2 л чистой воды.
  • В век компьютерных технологий люди часами сидят за рабочими компьютерами, домашними ноутбуками. Периодически следует делать перерывы на гимнастику для глаз.
  • Всё солёное, жареное, острое, копчёное – очень вкусное, но оно оказывает неблагоприятное воздействие на кожу, а посему следует минимизировать их потребление.
  • Перед сном обязательно нужно смывать макияж.
  • Никотин – одна из основных причин появления отёков под глазами. Если бросить курить не вариант, то следует хотя бы уменьшить количество выкуриваемых в день сигарет.
  • Здоровый, полноценный сон – залог не только хорошего настроения, здоровья, но и красоты. Речь идёт о ночном сне и его продолжительность должна быть не менее 8 часов.

Красота – это труд и одних природных данных мало. Нужно постоянно над собой работать, если хочется получать удовольствие от собственного отражения в зеркале и ловить восхищённые взгляды окружающих людей.

Первый шаг на пути к омоложению кожи лица, и век в частности, – полноценный ночной сон, правильное питание, водный баланс, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек. Соблюдение этих правил отражается не только на внешности человека, но и оказывает благоприятное влияние на весь организм в целом.

Упражнения для верхнего века

С возрастом верхнее веко теряет тонус и упругость и появляется такая проблема, как «нависшее веко». Гимнастика помогает вернуть прежнее состояние без особых усилий. Главное — это правильное и регулярное выполнение упражнений.

Эти упражнения направлены на подтяжку верхнего века, разглаживание кожи и устранение такой проблемы, как нависшее веко.

В течение 30 секунд с закинутой назад головой необходимо быстро моргать. При выполнении упражнения рот открыт, а дыхание нужно задержать. Голова медленно возвращается в исходное положения. Упражнение повторяется 3 раза по 30 секунд, 10 секунд отдыха. Нужно закрыть глаза и положить указательные пальцы на верхние веки. Сопротивляясь, следует постараться открыть глаза в течение 10 секунд. После нужно убрать пальцы, открыть веки и расслабить мышцы. Количество повторов — 4

Важно — не слишком сильно надавливать на веки пальцами. Голова закинута назад настолько, насколько возможно

Двигая только глазами, необходимо рассматривать кончик носа в течение 5 секунд. Вернуть голову в исходное положение и повторить упражнение 5 раз.

При помощи данных упражнений возвращается тонус мышц и повышается упругость кожи. Гимнастика для верхнего века, в которую входят данные упражнения помогает избавиться от нависшего века. Для достижения максимального результата, упражнения следует выполнять каждый вечер на протяжение 14 дней.

Что еще поможет?

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий