Какой должен быть уровень тестостерона в крови у женщин?

Анализы на уровень гормона

Их назначают в обязательном порядке для правильного диагностирования и последующего лечения выявленного заболевания, особенно с помощью гормонов или гормоносодержащих препаратов.

Показаниями для направления на анализ являются:

  • нарушения, связанные с эректильными функциями и снижением сексуального влечения;
  • климакс, возраст после пятидесяти лет;
  • подозрение на гиподинамизм, ослабление функций тестикул;
  • воспаление предстательной железы, простатит в хронической форме;
  • бесплодие, ослабление фертильных способностей;
  • остеопороз.

Накануне проведения исследования следует придерживаться нескольких правил:

  • диагностика проводится только в утренние часы, так как именно в это время суток содержание гормона в организме соответствует действительным его показателям;
  • сдается анализ на тощий желудок, последний прием пищи должен быть не менее чем за восемь часов;
  • минимум за четыре часа не следует курить;
  • накануне исключить употребление спиртных напитков и пива;
  • 24 часа следует поберечься от тяжелой физической работы и стрессов;
  • прекратить прием лекарственных препаратов, особенно гормонов или средств, которые их содержат.

Если вы максимально будете соблюдать эти правила, то концентрация андрогена в организме будет приближена к действительным показателям. Но для более точного результата доктор обычно назначает несколько анализов в разные дни.

Диагностика сыворотки крови на андроген осуществляется при помощи иммуноферментного анализа. Забор крови производится из вены, а показатели расшифровываются грамотным специалистом с учетом и корректировкой многочисленных факторов, влияющих на результат.

Уровень андрогена в крови зависит от возраста пациента, наличия заболеваний, условий проживания и еще от ряда причин, не зависящих от человека. В любом случае заниматься диагностикой и лечением таких нарушений не рекомендуется.

Единственное, что вы можете сделать, чтобы восстановить нормальный уровень свободного тестостерона — это изменить образ жизни и питания, отказаться от вредных привычек, стараться больше и спокойнее спать, гулять и устраивать себе ежедневные спортивные нагрузки.

Источники

  • http://endokrinologiya.com/hormones/testosteron-norma-u-muzhchin
  • http://MenQuestions.ru/testosteron/uroven-testosterona.html
  • https://vrachmedik.ru/1637-testosteron-norma-u-muzhchin.html
  • https://hormonus.com/steroid-hormones/mughskie-polovye-gormony/norma-testosterona-u-muzhchin.html
  • http://dljapotencii.ru/uroven-svobodnogo-testosterona

Как распознать, что уровень тестостерона у женщины отличается от нормального

Опытные терапевты могут сделать это даже на глаз. Вот несколько косвенных, но наглядных симптомов Normal Testosterone and Estrogen Levels in Women , сочетание которых говорит о том, что с важным гормоном происходит что-то не то.

Признаки повышенного тестостерона у женщин

  1. Плохое состояние кожи. Она слишком жирная, на ней много прыщей.
  2. Оволосение. У женщины появляются усики над верхней губой и волосы по мужскому типу на других частях тела. При этом у некоторых дам одновременно развивается лобное облысение.
  3. Заметное снижение тембра голоса.
  4. Увеличение мышечной массы.
  5. Увеличенный клитор.
  6. Тучность. Фигура превращается в «яблоко»: сильно полнеют талия, живот, грудь, плечи, при этом ноги остаются стройными.
  7. Нарушения менструального цикла.

Признаки пониженного тестостерона у женщин

  1. Лишний вес. Недостаток гормона влияет на фигуру так же, как и избыток.
  2. Мышечная слабость, вялость. Тело выглядит рыхлым и беспомощным.
  3. Постоянная усталость, подавленное настроение.
  4. Пониженное либидо: женщине совсем не хочется секса.
  5. Проблемы с памятью и целеустремлённостью.

Конечно, все эти признаки — косвенные. Они позволяют лишь заподозрить ненормальный уровень тестостерона. Чтобы подтвердить или опровергнуть предположение, надо сделать анализ крови на общий уровень этого гормона.

Причины и последствия низкого тестостерона

Признаки и последствия отклонений гормона от нормы

Признаки низкого уровня андрогена в крови:

  • тембр голоса меняется на более высокий;
  • постепенно пропадают волосы на теле, характерные для сильного пола – на груди, на ногах, на всем теле. Здесь можно отметить тот факт, что лишь облысение является наличием высокого андрогена;
  • жировая прослойка начинает появляться в области груди и бедер, как у женщины;
  • мужчину сопровождает хроническая усталость, быстрая утомляемость, раздражительность и даже капризность, начинаются проблемы со сном;
  • планируемая беременность у женщины не наступает по причине нарушений репродуктивных способностей;
  • либидо значительно снижено, отсутствует утренняя эрекция;
  • повышенное потоотделение, снижение мышечной массы;
  • малокровие;

Причины низкого андрогена:

  • психологические факторы, которые могут быть самыми разными – от неприятностей на работе до неряшливого вида партнерши или плохой оценки у ребенка;
  • неправильное питание, отсутствие цинка, селена, витаминов группы В, витаминов А, Е;
  • вредные привычки;
  • травмы половых органов;
  • возраст после 30-35 лет;
  • малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений, спорта или утренней зарядки;
  • патологии внутренних органов и прием некоторых лекарственных препаратов.

Болезни, связанные с низким андрогеном:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • инфаркт, инсульт, другие заболевания сердца;
  • онкология предстательной железы;
  • полное или частичное бесплодие.

Каждый представитель сильного пола должен знать, какая должна быть норма свободного тестостерона у мужчин. Для этого нужно регулярно сдавать анализы, особенно после 35 лет и ради профилактических целей посещать андролога.

Признаками уровня андрогена выше нормы являются:

  • появление агрессии, вспыльчивости, невротического состояния;
  • склонности к азарту и риску, излишняя возбудимость;
  • может появиться склонность к насилию;
  • появление воспалений на кожных покровах, акне, прыщей и угрей.

При высоком содержании гормона в крови мужчина может испытывать дистрофию яичек, что приводит к его полной неспособности зачать ребенка и стать отцом, т. е. бесплодию. Но самое для него тяжелое – это импотенция, которая ему грозит.

Действие тестостерона в организме

Основные функции тестостерона и его производных в мужском организме связаны с формированием и развитием репродуктивной системы и половых признаков. Тестостерон оказывает следующие эффекты:

  • регулирует дифференцировку половых органов во внутриутробном периоде;
  • отвечает за половое созревание, стимулирует развитие предстательной железы и наружных половых органов в подростковом периоде;
  • формирует вторичные половые признаки;
  • стимулирует сперматогенез;
  • поддерживает либидо, потенцию;
  • угнетает выработку лютеинизирующего гормона в передней доле гипофиза;
  • усиливает биосинтез белка в мышцах, вызывает рост мышечной массы;
  • регулирует рост и развитие костно-связочного аппарата, усиливает плотность и крепость костной ткани;
  • определяет психофизиологические особенности сексуального поведения;
  • стимулирует нервную систему.

Тестостерон и характер

Для мужчины свойственна меньшая эмоциональность, нежели для женщины, большая сдержанность и тенденция к прямолинейному и открытому решению конфликтов. Немалая роль в этом отводится именно тестостерону.

Что происходит в том случае, если тестостерон в крови понижается? В этом случае характер мужчины становится более «женоподобным». Он становится сентиментальным, плаксивым, ему свойственна эмоциональная лабильность, обидчивость, истеричность.

Известна информация, что тенденция работает и в обратном направлении. То есть, достижение цели, ощущение собственной значимости и привлекательности, конкуренция, чувство влюблённости способны повысить уровень тестостерона. А низкая самооценка, постоянное чувство вины, фрустрация в сфере любви, насмешки со стороны окружающих тестостерон понижают. Точных научных данных, подтверждающих эту информацию, нет. Но многочисленные исследования психологов подтверждают этот занимательный факт.

Тестостерон и внешность

Высокий тестостерон практически не отражается на внешнем облике мужчины (помимо тенденции потери волос на голове), зато пониженный тестостерон способен значительно изменить внешний образ мужчины.

Его голос становится более тонким, как у женщины, на теле волосяной покров редеет или полностью исчезает, мышечная масса уменьшается, а жировая, напротив, увеличивается, преимущественно в области бёдер, боков, груди.

Тестостерон и либидо

Влияние тестостерона на мужской организм можно рассмотреть и с точки зрения либидо. Здоровая сексуальность и фертильность (способность к зачатию) характерны для мужчины с нормальным уровнем тестостерона. Если гормон повышается, потребность в сексе у мужчины становится более выраженным, он становится гиперактивным, его постоянно досаждают мысли о сексе, а возбуждение присутствует практически перманентно.

Некоторые мужчины воспринимают такое явление положительно, особенно если до этого момента пребывали в сексуальной фрустрации (пониженном интересе к интиму). Но по мере прогрессирования проблемы половая жизнь становится затруднительной: простата увеличивается в размере, качество спермы с точки зрения возможности зачатия ухудшается.

При сниженной концентрации тестостерона фертильность мужчины тоже снижается, но отсутствие интереса к интимной жизни делает его равнодушным к этой проблеме. Помимо этого, если гормон ниже нормы, у мужчины нередко возникает эректильная дисфункция, способная перерасти в импотенцию. По статистике, именно с этим симптом мужчины чаще всего обращаются на приём к врачу.

Причины снижения и повышения тестостерона в крови

У женщин тестостерон повышается при:

  • поликистозе
    яичников;
  • синдроме
    резистентных яичников;
  • опухолях
    яичников;
  • заболеваниях
    надпочечников;
  • крупной миоме
    матки;
  • эндометриозе;
  • дисфункции
    гипофиза.

Высокий показатель у мужчин наблюдается
при:

  • заболеваниях
    печени;
  • опухоли
    предстательной железы;
  • опухоли
    надпочечников;
  • генетических
    заболеваниях половых желез.

Гормон повышается при приеме стероидных
добавок, средств против эпилепсии.

Умеренное снижение гормона наблюдается
у мужчин по возрасту. Отклонение от возрастной нормы связано с:

  • циррозом
    печени;
  • сахарным
    диабетом;
  • опухолями
    яичек;
  • опухолями
    гипофиза.

При мужском бесплодии дополнительно
исследуют ФСГ и ЛГ. Эти гормоны у женщин отвечают за формирование яичников и
молочных желез, а у мужчин вырабатываются незначительно.

У женщин снижение уровня мужского
полового гормона обычно не является признаком заболевания. Слишком низкие
показатели могут указывать на формирование почечной недостаточности.

Чтобы повысить уровень тестостерона,
нужно определить и пролечить основное заболевание. Существуют инъекционные
формы гормона, которые назначаются врачом по строгим показаниям.

Из немедикаментозных способов
рекомендуется:

  • рациональное
    питание;
  • адекватная
    физическая активность;
  • отказ от
    алкоголя;
  • исключение
    эмоциональных стрессов.

Повышать тестостерон у женщин нужно не
всегда. Если он снижен по причине заболевания матки или яичников, то при их
лечении уровень гормона возрастает.

Норма у мужчин СТ: лечение

Как нормализовать гормоны, если их понижение некритическое? Это можно бывает при пересмотре своего образа жизни и питания; отказе от алкоголя, курения. Нормализовать уровень СТ можно, если принимать витаминно-минеральные комплексы с цинком, магнием и кальцием. Употреблять меньше жиров и больше белков. Заниматься активно сексом без воздержаний, есть домашнюю пищу, не полуфабрикаты.

Гормон можно повысить, если в рационе есть:

  • морепродукты;
  • мясо;
  • коричневый рис;
  • ломкие сыры;
  • зелень;
  • орехи;
  • тыквенные семечки.

Необходимо исключить газировки, жирные продукты, сладости и сдобу. Ключевым моментом станет спорт. Все это – естественная стимуляция и нормализация уровня СТ.

Самые действенные из них при понижении СТ:

  • Небидо; Деластерил;
  • Омнадрен; Метадрен;
  • Андрогель;
  • Андриол; Андромен;
  • Сустан-250.

Разобраться, какой препарат выбрать — может только специалист. Вы не сможете учесть все противопоказания, схемы, дозы и пр. Самолечение исключено. Кроме того, назначают специальные добавки для стимуляции выработки тестостерона. Это:

  • Витрикс; Ариматест;
  • Циклоболан;
  • Паритет; Эво-тест;
  • Трибулус;
  • Энимал-тест и др.

Что делать при отклонениях

При наличии сильных отклонений уровня тестостерона у мужчин записываются на консультацию к андрологу, который выписывает лекарства после проведения инструментальной и лабораторной диагностики. Препараты необходимы, чтобы привести содержание гормона в норму.

Незначительные колебания показателей гормонального вещества указывают на возрастные изменения в организме, которые происходят каждый год. Чтобы стабилизировать тестостерон в такой ситуации, достаточно вести здоровый образ жизни:

  • по возможности отказаться от приема психотропных, наркотических средств;
  • исключить курение и употребление спиртных напитков;
  • увеличить количество овощей и фруктов в рационе так, чтобы они составляли до 60% от всего меню;
  • высыпаться, контролировать уровень физической активности.

Как понизить

Если показатель превышает максимально допустимый уровень, возможно развитие нарушений в работе эндокринной системы. Чтобы предупредить развитие сахарного диабета, проблем с печенью и развитие угревой сыпи, необходимо снижать концентрацию тестостерона. Для этого рекомендуется:

  • нормализовать режим дня, спать не менее 6 часов в день, не подвергать организм высоким умственным и физическим нагрузкам;
  • избегать стрессов;
  • ограничить количество мясных и жирных продуктов в рационе;
  • не злоупотреблять картофелем, сахаром и бобовыми культурами, которые вызывают синтез эстрогена;
  • уменьшить количество соли при приготовлении блюд.

Врачи могут назначить лекарственную терапию. Для снижения тестостерона выписывают: магнезию, Циклофосфамид, Тегретол, Кетоконазол. Медикаменты подавляют активность гипофиза, который стимулирует выработку андрогенов и регулирует работу надпочечников.

Как повысить

Если содержание гормона в крови незначительно отличается от указанной нормы, то увеличить его можно естественным путем:

  • отказаться от вредных привычек или максимально ограничить их;
  • спать до 8 часов в день;
  • регулярно заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю;
  • сбалансировать рацион, обогатить меню грубой клетчаткой, минералами и белковыми продуктами;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Когда значение тестостерона меняется из-за болезни, назначают лекарственную терапию. Андролог прописывает медикаменты, стимулирующие выработку гормона корой надпочечников и яичек. Высокая эффективность наблюдается при применении следующих препаратов:

Сустанон 250. Выпускается в виде инъекций. Необходим для быстрого наращивания мышечной массы, увеличения тестостерона, повышения аппетита. Параллельно препарат поднимает сывороточный уровень гемоглобина в крови.
Андрогель. Гель используется только для повышения количества тестостерона. Уровень гормона восстанавливается в течение 3-7 суток в зависимости от возраста.
Небидо. Препарат в виде инъекций вводят в глубокие мышечные ткани. Предназначен для лечения гипогонадизма. Не провоцирует развитие гормонального дисбаланса, хорошо переносится организмом.
Андриол. Производится в капсульной форме. Восполняет дефицит мужского гормона в организме, нормализует общий метаболизм. Рекомендуется принимать совместно с жирной пищей, чтобы надпочечники и семенники получили необходимый для продуцирования тестостерона холестерин.
Омнадрен. Инъекции препарата оказывают прямое действие на рецепторы тестостерона на мембране клеток

Сильнодействующее средство назначают с осторожностью, т. к

в 8 случаев из 10 возможно развитие побочных эффектов: аллергии, эректильной дисфункции, диспепсических расстройств. Не вызывает зависимости.

При проведении медикаментозной терапии регулярно сдают анализы, пока концентрация гормона не достигнет нормального уровня.

При наличии хронических заболеваний рекомендуется сдавать кровь для определения гормона 1-2 раза в год.

При проведении заместительной терапии показатель меняется в зависимости от возраста:

ВозрастНорма, нмоль/л
Норма общего тестостерона у мужчин в 30-49 лет23
Норма тестостерона у мужчин в 50-79 лет17
В старости, после 80 лет15

Помимо приема гормональных препаратов уровень гормона стабилизируют с помощью БАДов:

  • Энимал-тест;
  • Паритет;
  • Трибулус.

Что нужно знать про андроген

Тестостерон — первостепенный гормон в мужском организме. Также его принято называть андроген. Формируется в основной массе в яичках и в наименьшей — в надпочечниках. Тестостерон ответственен за формирование вторичных половых признаков у мужчин и сексуальную активность. Также рассматриваемый гормон есть и у женщин, но в более низких показателях. Как и выработку других гормонов, уровень тестостерона контролирует гипофиз.

Андроген находится в крови в свободном и связанном состоянии. Свободный занимает около 3%-ов от общего числа этого гормона. Оставшаяся часть — связанный тестостерон с белками: глобулином и альбумином. Соединения с глобулином неактивны, а вот свободная форма и связанная с альбумином — биологически важная часть общего тестостерона. Она является активной и оказывает воздействие на мужской организм.

Под влиянием тестостерона проявляются особые мужские признаки во внешности, определенным образом формируется мышечная ткань и сжигается жир. Это лишь небольшая часть важных физиологических процессов, которые происходят благодаря этому гормону и делают из мужчины того, кем он является.

При сбалансированной работе гипофиза, семенников и надпочечников поводов для беспокойств не возникает. Если же нормы тестостерона отклоняются от стандартных критериев, результат виден на лицо.

Способы нормализовать уровень тестостерона

До нормальных показателей помогает довести уровень гормона, если идёт приём медпрепаратов: «Андриола», «Небидо», «Деластерила», «Андрогеля», «Сустанона 250», «Омнадрена», «Метадрена». Кроме этого, следует принимать медицинские препараты, которые стимулируют выработку тестостерона: «Трибулуса», «Паритета», «Энимала теста», «Витрикса», «Эво-теста», «Ариматеста», «Цикло-Болана».

Чтобы уменьшить уровень гормона следует привести в нормальное состояние качество жизни, соблюдать режим дня, регулярно  заниматься спортом и быть сексуально активным. В этот период следует исключить употребление алкогольной продукции и отказаться от курения.

Необходимо в пищу употреблять продукты, приём которых благотворно сказываются на организме. В рацион включают минеральные (в том числе цинковой группы), витаминные (В6 и В12) комплексы. В это время рекомендуется пить более 2 л жидкости, что является суточной нормой. Пища должна быть домашней, а не полуфабрикатной. Необходимо употреблять продукцию, которая повышает уровень тестостерона, особенно морепродуктов, коричневой разновидности рисового зерна, сырных изделий, орешков, семечек тыквы.

Из рациона исключают сладкие, печёные, шоколадные изделия и газированные напитки.

Считается хорошим средством, помогающим понизить тестостерон, применение народных рецептов:

  • Измельчение нескольких разновидностей орешков, смешав с медовой массой в пропорции один к одному, принимайте по 1ст.л. за 2-3 приёма;
  • 2 ст.л. измельчённого зверобоя заливают 1стаканом кипятка, настоять около часа. Процеживают и употребляют по пол стакана в три приёма за сутки.

Все вышеперечисленные средства необходимы для уменьшения гормонального элемента, но есть и другие, которые помогают увеличить уровень. Увеличению концентрации гормона помогает приём медпрепаратов: «Ципротерона», «Дигостина», «Дексаметазона», «Дигиталиса», «Диндолиметана». В это время следует упорядочить систему питания, увеличив потребление медовой и жирной молочной продукции, растительных масел, хлебобулочных изделий, сои, жареных мясных и овощных продуктов, кофеиносодержащих напитков  и натуральных соков.

Чтобы принимать все вышеперечисленные средства, необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом. Он, назначив различные исследования, сможет определить, какая степень гормона, и выписать средства, которые помогут её довести до нормального уровня.

Лабораторные анализы на определение уровня тестостерона в организме

Тестостерон определяется по специальному анализу крови. В крови, гормон находится в двух состояниях:

  1. Свободный тестостерон – всего около 2% (биоактивный – воздействует на рецепторы).
  2. Связанный с белками (на запас):
    1. Связано с глобулином (очень прочная связь) – 44%.
    2. Связано с альбумином (условно-свободная связь) и другими белками –  56%.

Лабораторные тесты определяют общее количество связанного и свободного гормона в организме – первичный. Существуют и тесты на определение свободного тестостерона, но в силу его незначительного количества определить точные показатели сложно и этот вариант обычно действует как резервный, в случае если общий тест показывает отклонение от нормы в большую или меньшую сторону.

Лабораторные анализы на определение уровня тестостерона в организме

Показаниями для анализа крови на уровень тестостерона являются:

  • сложности при зачатии ребенка;
  • опухоли или нарушения в работе надпочечников;
  • ожирение;
  • хрупкость костей;
  • акне;
  • импотенция;
  • снижение полового влечения;
  • простатит;
  • нарушение менструального цикла без видимых причин;
  • маточные кровотечения и невынашиваемость плода;
  • некоторые заболевания яичников.

Сдать образцы крови на исследование можно в частной или государственной клинике. Для повышения точности в результатах анализа необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не следует сдавать кровь в течении 24 часов после: узи, флюорографии, рентгена, ректальных исследований.
  • Не желательно принимать какие-либо препараты, которые содержат гормоны за 2 недели до сдачи анализа на тестостерон. Если прекратить гормонотерапию невозможно, обязательно предупредите врача и проконсультируйтесь с ним о возможности временной приостановке приема гормональных препаратов.
  • За 24 час до сдачи анализа рекомендуется отказаться от – любых физических нагрузок, табака, алкоголя и жирной пищи.
  • Биоматериал сдается на голодный желудок, строго до 11 часов дня, так как в этот период уровень тестостерона наиболее высокий.
  • Женщины обычно сдают кровь на тестостерон через неделю после окончания менструального цикла.

Для проведения анализа берется небольшое количество крови из вены. Для определения результатов, данные полученные при анализе сравниваются с нормой

Важно понимать что общепринятая норма варьируется в зависимости от пола и возраста! Традиционные единицы измерения могут быть разными, что обязательно указывается на бланке результата – нмоль/л; нг/мл; нг/дл; нг/100 мл; нг%; нг/л; мкг/л

Тестостерон Гормон

Методов повышения уровня тестостерона, которые легко применять — немало. Это физические нагрузки, контрастный душ, разные препараты. Но самый избранный прием увеличить уровень тестостерона, и сэкономить его на долгое время — правильное питание. Характер ферментов, белков, гормонов, которые вырабатываются в недрах нашего организма, напрямую зависит от того, в какой мере качественное довольствие тело получает. Есть много продуктов, которые содействуют увеличению выработки андрогенов, в том числе и тестостерона. Когда постоянно потреблять эти пищевые продукты, то можно обеспечить организм материалом для производства тестостерона. Этих продуктов довольно под завязку. Их объединяет наличие витаминов группы В, преимущественно В6 и В12, цинка. С целью увеличить выработку тестостерона, добавьте в свой рацион коричневый неочищенный рис, хлеб с непросеянной муки, нежирное мясо и сыры, пищевые продукты, которые содержат клетчатку, био-йогурты.

На степень тестостерона также влияет холестерин. Не все знают и понимают так , как надо что такое уровень холестерина. Многие думают, что чем ниже уровень холестерина, тем лучше. На самом деле, это не совсем так. Холестерин в организме играает важную функцию транспорта для андрогенов, в том числе и для тестостерона. Когда уровень холестерина значительно падает, в таком случае заодно с ним снижается и уровень тестостерона. Это проявляется на снижении сексуальной активности, возникновении плохого настроения, и т.д. Порой степень холестерина снижается из-за строгой диеты, либо из-за чрезвычайно энергичных занятий спортом, в том числе и бодибилдингом. Ели происхождение в этом так, желательно бы получить консультацию у спортивного врача-диетолога. Он порекомендует, как увеличить уровень холестерина, при этом, не отказываясь от привычного образа жизни.

Среди множества причин, которые вызывают уменьшение уровня холестерина, главный является употребление алкоголя, потому что этиловый спирт угнетает выработку тестостерона. Следующая по значимости причина — излишняя масса жира, который способствует увеличению выработки эстрогена и снижению выработки тестостерона. В таком случае, люди в белых халатах рекомендуют увеличивать уровень тестостерона физическими упражнениями.

Избыток тестостерона также вреден, как и его недостача. Первым делом лишь, он влияет на головной мозг, так как, его клетки никак не устойчивы к огромному количеству тестостерона. Увеличенный уровень тестостерона нарушает клеточные мембраны, и активирует т.н. белки-убийцы, и вызывает фрагментацию ДНК. Излишек тестостерона снаружи проявляется частыми приступами агрессии, раздражительностью, возбудимостью, и склонностью к суициду. Впрочем немедля начинать этого опасаться все же не надо: разговор идет о переизбытке тестостерона в немножко раз больше нормы. Еще одна опасность повышенного уровня тестостерона состоит в том, что когда он начинает возникать в организме под воздействием особых препаратов, в таком случае в итоге организм перестает сам его производить, и после очень трудно привести собственную выработку тестостерона в норму.

Когда индивид ведет нормальный образ жизни, то и удерживать уровень тестостерона в норме не составляет большого труда. Сегодня многие сопят о том, что какую всё-таки роль тестостерон играет в жизни человека, занимающегося бодибилдингом. Ежели не окунаться в изложения трудных биохимических процессов, в таком случае говоря одним словом, тестостерон играет весьма значимую роль в процессе синтеза белка, то есть от количества тестостерона зависит 70% роста мышечной массы. Однако тестостерон необходим не только лишь в мышцах, но и в разных физиологических процессах, следовательно не все время мышцы стоят на первом месте, и им отнюдь не всегда достается столько этого гормона, сколько надо. Одна из основных причин того, что мышцы не получают необходимого количества тестостерона — то, что тестостерон находится в крови в связанном состоянии, а не на свободной форме, как это необходимо для мышц. Следовательно, для того, чтобы приобрести необходимое количество тестостерона, необходимо перекачивать большое объем крови. Организм людей, занимающихся бодибилдингом, работает при максимальной нагрузке на все системы, и когда в наличии недостаток каких-нибудь ферментов, либо гормонов, то это может повергнуть не только к малозаметным или в целом нулевым результатам тренировок, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Следовательно, бодибилдерам надо тщательно наблюдать за уровнем тестостерона, и сохранять его на нормальном уровне.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий