Лучшие таблетки для похудения

Блокаторы всасывания жиров

Эта группа представлена несколькими препаратами. Один из самых популярных – «Ксинекал». Он разработан швейцарскими специалистами в области фармацевтики и имеет международное название «Орлистат». Действие этого вещества основывается на подавлении липаз – ферментов, расщепляющих жир в желудочно-кишечном тракте. Препарат «Ксинекал» применяется во время еды либо в течение часа после приема пищи. Негидролизованный ферментами жир не усваивается организмом и выделяется вместе с каловыми массами. Таким образом, достигается эффект похудения. Особенности приема данного препарата в том, что его эффект сохраняется даже спустя некоторое время после окончания курса. Терапию этим средством необходимо сочетать с диетой умеренной калорийности, тогда эффект будет максимальным.

Однако разработчики «Ксинекала» предупреждают о возможных побочных действиях этого препарата, выраженных в нарушенном усвоении пищи, болевых ощущениях в животе, диарее, ухудшении состояния зубов и десен, метеоризме, жироподобных анальных выделениях, учащенных позывах к дефекации и недержании кала. Очень редко возникают аллергические реакции, поэтому людям с чувствительностью к компонентам данного средства лучше от него отказаться. Препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам. Совместное употребление с витаминами К, Е, А, D приводит к худшему усвоению «Ксинекала» в организме человека.

Безопасные средства для снижения веса

Но есть и хорошие лекарства, которые за счет регуляции обменных процессов в организме и содержания натуральных микроэлементов способствуют снижению веса. Правда, действие их не такое мощное, зависит оно от состояния здоровья пациента и количества лишнего жира. Эффект их проявляется не раньше, чем через 3 недели приема. Снижение веса происходит за счет улучшения пищеварения, ускорения процессов метаболизма и уменьшения аппетита из-за обогащения организма питательными веществами. Перечень этих средств не такой обширный и известный, да и цена их в основном не менее 2000 рублей.

  • «Карнивит Q10» среди безопасных средств считается самым эффективным. Это очень качественный препарат, признанный многими специалистами. Его действие основано на уникальном составе: он содержит липоевую кислоту, витамин Е, L-карнитин, коэнзим Q10 и другие полезные микроэлементы.
  • Среди безопасных таблеток есть и дешевые, например, «Турбослим» от российской компании «Эвалар». Препарат содержит L-карнитин, хром и экстракты растений. За счет этого он очищает организм, сжигает жиры и уменьшает аппетит.
  • Очень популярным в последнее время стал зеленый кофе в препаратах. Он почти не имеет негативных последствий, но помогает похудеть только в комплексе с диетой и физическими упражнениями.
  • Недорогие китайские таблетки с экстрактом красного чая тоже эффективны. Они нормализуют обмен веществ и снижают аппетит. За счет этого объем жировых отложений уменьшается.
  • Безопасным считается и французский комплекс «Элавия». Он изготовлен на основе полезных растительных компонентов. Снижение веса происходит за счет регуляции углеводного обмена.
  • Немногие знают, что помогает снижать аппетит и вместе с тем худеть недорогой препарат «Мумие».
  • Можно также использовать что-нибудь из аптечных средств, которые обладают очищающим эффектом, улучшающие обмен веществ и восстанавливающие недостаток витаминов. Это могут быть «Карсил», «Йодомарин», «Глицин», «Полисорб» и витаминно-минеральные комплексы.

Препараты и БАДы для похудения, продающиеся без рецепта: лидеры и аутсайдеры

Если у вас нет рецепта на таблетки для похудения, наверняка у вас возникал соблазн попробовать препараты и пищевые добавки, имеющиеся в свободном доступе. Имейте в виду, что, лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта, проходят контроль FDA на безопасность и эффективность, а БАДы – нет. FDA предоставляет самой компании проверять безопасность выпускаемой продукции. Так что будьте очень внимательны, выбирая пищевые добавки и растительные препараты для потери веса.

Кроме того, FDA не может подтвердить многие из заявлений компаний, выпускающих такие продукты. Зачастую производители приукрашивают обещания на упаковках, чтобы средство казалось более эффективным, чем оно есть на самом деле.

Алай (alli): орлистат

Это единственный продающийся без рецепта препарат, одобренный FDA. Он содержит то же действующее вещество, что и Ксеникал, только в меньшей дозировке. Во избежание неприятных побочных эффектов при приеме Алай рекомендуется ограничить потребление жиров и поменять образ жизни. В 2014 году Алай был изъят из продажи производителем из-за опасений фальсификации, но затем был перевыпущен в новой упаковке с контролем вскрытия.

Глюкоманнан

Возможно, вы не слышали названия этой популярной пищевой добавки, но вы наверняка встречали препараты для похудения с этим веществом в составе. Наиболее известный БАД для похудения, содержащий глюкоманнан, – Липозин. К сожалению, исследования не очень убедительны – пока не удалось доказать, что глюкоманнан способствует потере веса.

Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Эта добавка хорошо изучена, но данные о потере веса неоднозначны. К тому же у некоторых людей, принимавших данное вещество, повышалась резистентность к инсулину и уменьшалось содержание холестерола-ЛПВП в крови. Поэтому перед применением стоит посоветоваться с врачом.

Кетоны малины

Этот БАД для похудения стал популярен после упоминания в «Шоу доктора Оза». Однако пока не обнаружено доказательств в пользу того, что кетоны малины помогают снижать вес.

Форсколин

Натуральный экстракт из растения колеус рекламируется как пищевая добавка для похудения и блокатор жира. Но для того чтобы рекомендовать эту добавку для снижения веса, еще нет достаточных научных оснований.

Хром

БАДы, содержащие хром, также продаются под названием «Пиколинат хрома». Они обещают ускорить обмен веществ и уменьшить аппетит. Однако Национальный институт здравоохранения установил, что хром не оказывает значительного влияния на потерю веса. Хотя хром в целом считается безопасным, от него похудеет скорее ваш кошелек, чем талия.

Зеленый чай

Зеленый чай употребляют в виде напитка или пищевой добавки. Он часто применяется для похудения, улучшения умственной активности и уменьшения давления. Зеленый чай безопасен при употреблении в умеренных количествах, однако нет достаточных доказательств его эффективности в снижении веса.

Худия

Это растение продают как средство подавления аппетита. Экстракт получают из цветков растения худия. Добавка выпускается в форме таблеток, капсул и порошка. Научных доказательств того, что экстракт худии эффективно подавляет аппетит, – нет, равно как и сведений о безопасности его употребления.

Пчелиная пыльца

Польза пчелиной пыльцы для похудения недостаточно изучена. Более того, медицинские эксперты сайта ScienceBasedMedicine.org утверждают, что пыльца не является безопасной и эффективной. Также недавно Центр по контролю заболеваемости упомянул одну компанию в связи с ложными заявлениями о полезных эффектах БАДа с пыльцой.

Эфедра и горький апельсин

После того как в 2004 году запретили эфедру, на ее место ворвались  всевозможные стимуляторы-аналоги, многие из которых настаивают на отсутствии эфедры в составе и безопасном похудении. Зачастую эти препараты содержат горький апельсин (citrus aurantium), синефрин или октопамин. Ученые проверили два наиболее популярных БАДа, Ксенадрин (Xenadrine EFX) и Адвантра (Advantra Z), и обнаружили, что и эти добавки небезопасны, так как влияют на сердечный ритм и давление.

Если вы не нашли в этом списке интересующий вас препарат для похудения, зайдите на страницу с информацией о пищевых добавках на сайте Национального института здравоохранения (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/) На сайте представлен внушительный список пищевых добавок с актуальной информацией о безопасности и эффективности. Также не забывайте советоваться с врачом перед применением любых препаратов и пищевых добавок для похудения.

Перевод статьи: https://www.verywellfit.com/supplements-and-diet-pills-to-lose-weight-3495602

Проверено: Ричард Н. Фогорос, доктор медицины

Средства для быстрого похудения

Быстро – не значит хорошо, а ведь так хочется скинуть тяжесть с плеч побыстрее, поэтому люди ведутся на рекламу чудодейственных средств. Выбирая в аптеке препараты для быстрого похудения, помните, что среди них может быть немало вредных, а то и опасных. Может быть, они действительно быстро помогут похудеть, но побочные эффекты от них могут остаться невыносимым грузом до конца жизни и тогда придется прибегать к врачебной помощи. Например, очень опасны:

  • психотропные лекарства;
  • таблетки, провоцирующие развитие депрессий, суицидальных наклонностей;
  • средства, которые нарушают проводимость нервных клеток;
  • канцерогенные лекарства, провоцирующие развитие онкологии.

Производители России и Зарубежья нередко добавляют запрещенные компоненты в больших концентрациях: сибутрамина, флуоксетина, фенпропорекса, буметанида, фенитоина, фуросемида, фенолфталеина, цетилистата. Нельзя принимать следующие средства, преимущественно китайского, японского и корейского производства:

  1. Somotrin.
  2. Japan Lingzhi.
  3. Lida DaiDaihua.
  4. Fitness Essence.
  5. 2 Day Diet.
  6. 3 Day Diet Slim 3 in 1.
  7. ProSlim Plus.
  8. 999 Perfect Slim.
  9. Perfect Slim 5x.

Таблетки от похудения, которые снижают вес: самые эффективные препараты

Если вы не знаете, какие самые эффективные таблетки от похудения, которые снижают вес можно выделить, ознакомьтесь с их рейтингом. Внимания женщин заслуживают следующие препараты:

  • шипучие таблетки «Эко Слим» – с их помощью можно снизить аппетит на долгое время (до восьми часов). Благодаря этому вы будете кушать два раза в сутки привычными для вас порциями;
  • GrassFit – это эффективное лекарство для похудения, способное быстро убрать лишние килограммы. Потребность в пище уменьшается, но человек не чувствует голода. За месяц можно сбросить до 17,5 килограмм. Препарат очищает организм от шлаков и токсинов, не позволяя лишнему весу возвращаться в будущем;
  • Глюкофаж – относится средство к группе бигуанидов. Оно стимулирует усвоение глюкозы клетками мышц и тормозит глюконеогенез в печени. Липидный обмен становится более стабильным, благодаря чему жировые отложения сжигаются намного быстрее;
  • Dietonus – эффективное средство для похудения для женщин в аптеке можно приобрести по доступной цене. Инновационный препарат создан для представительниц слабого пола, которые хотят похудеть максимально быстро. С его помощью можно справиться с причинами ожирения, например, с недостатком витаминов и плохим обменом веществ. Уникальная формула, основанная на трех фазах, дает возможность подстраиваться под собственные биологические часы. Именно поэтому употреблять препарат могут женщины любого возраста;
  • Мазиндол – с помощью лекарства можно справиться с постоянным чувством голода. Именно поэтому лишний вес постепенно снижается;
  • Цефамадар – препарат используется для лечения ожирения и для быстрого сжигания подкожных жировых отложений. Он влияет на центры голода, благодаря чему исключается риск переедания. Аппетит значительно снижается, поэтому вы сможете наесться даже небольшой порцией блюда;
  • Акомплия – это таблетки, которые используются для лечения значительного ожирения. С их помощью можно укротить неутолимый голод, поэтому контролировать частоту приема пищи будет намного проще. Размеры порций уменьшатся, что не позволит лишнему весу возвращаться снова и снова;
  • Минифаж – еще один вид препарата, предназначенный для устранения голода и укрощения аппетита. Важным моментом является то, что его прием необходимо сочетать с употреблением в пищу низкокалорийных блюд. Нужно обязательно заниматься спортом и устраивать для себя разгрузочные дни, воспользовавшись рекомендациями врача;
  • МКЦ – это аналог пищевым волокнам и сорбентам. В составе таблеток присутствует целлюлоза, которая разбухает в просветах кишечника. Благодаря этому вы будете долго ощущать себя сытыми, даже если съедите одно яблоко. Это положительно влияет на скорость процесса похудения;
  • тайские таблетки – в состав некоторых препаратов входит Фентермин. Интересной особенностью является то, что многие средства выпускаются с гельмитами. Но тайские таблетки вызывают массу споров, поскольку считается, что они вредят почкам.

Это рейтинг эффективных средств для похудения, которые востребованы в наше время. Вы можете приобрести таблетки подходящего вида в аптеках, чтобы справиться с лишним весом. Но выбирайте только те средства, которые не вредят организму, ориентируясь на их состав и действие.

Средства для похудения

Фармакологическая промышленность предлагает в огромном количестве эффективные средства для похудения. К сожалению, на этом рынке встречаются подделки, поэтому без наблюдения врача использовать такие препараты небезопасно. К тому же, многие лекарства кроме положительного эффекта – снижения веса – имеют большое число противопоказаний, побочных явлений.

Эффективные препараты для похудения сильно отличаются по действию на организм. Встречаются средства:

  • стимулирующие подавление аппетита на уровне мозга;
  • ускоряющие сжигание жиров;
  • активизирующие метаболизм;
  • блокирующие жиры, углеводы;
  • снижающие усвоение пищи – слабительные;
  • стимулирующие жировой обмен;
  • контролирующие инсулин в крови – подавляющие голод;
  • способствующие быстрому насыщению.

Аноректики

Средства для похудения этой группы отличаются механизмом воздействия. Процессом голода в организме управляет мозг. Аноректики увеличивают количество гормона серотонина, что вызывает активацию его центра насыщения. Одновременно угнетается центр голода, что способствует снижению аппетита. При употреблении этих средств нужно учесть:

  • передозировка приводит к появлению побочных действий;
  • эффективность увеличится при физических нагрузках, ограничении в питании.

Важно знать – многие из эффективных средств имеют противопоказания, побочные действия, которые нельзя оставить без внимания. Неконтролируемое снижение аппетита может привести к анорексии, вызвать нарушения нервной системы

Среди популярных препаратов:

  • Сибутрамин;
  • Флуоксетин;
  • Линдакса;
  • Каберголин;
  • Редуксин;
  • Лоркасерин;
  • Диетстресса.

Блокаторы аппетита

Препараты для похудения, входящие в этот раздел, способствуют появлению у человека ощущения насыщения. Пилюли содержат целлюлозу, коллаген или пластичные вещества. Средство для похудения попадает в желудок перед приемом пищи. Его запивают большим количеством воды. Как результат:

  • в желудке компоненты препарата разбухают;
  • заполняют все его пространство;
  • вызывают чувство сытости.

Важный момент – эти средства удерживают человека от переедания, но не выводят из организма жиры. Для эффективного похудения следует повысить физическую активность, снизить калорийность питания. К препаратам, блокирующим голод, относятся:

  • Микрокристаллическая целлюлоза;
  • Апетинол;
  • Свелтформ;
  • Турбослим блокатор калорий;
  • Меридиа;
  • Аминофиллин;
  • Гарциния форте.

Сжигатели жира

Лучшие средства для похудения – сжигатели жира – давно применяют спортсмены, занимающиеся бодибилдингом. Препараты помогают за короткий срок избавиться от лишних сантиметров. Одно из условий использования этих средств – обязательные физические нагрузки. Жиросжигатели отличаются по своему действию:

  • повышают температуру тела, активизируя обменные процессы;
  • забирают энергию жира, используя ее для увеличения интенсивности тренировок;
  • изменяют процессы в жировых клетках, способствуя ускорению сжигания.

Препараты для похудения можно купить в магазинах спортивного питания, заказать через интернет-сайты, некоторые жиросжигатели продаются в аптеках. Их состав часто содержит L-карнитин, гуарану, кофеин. Нужно учитывать, что у средств могут быть побочные действия. Хорошие отзывы у спортсменов имеют американские жиросжигатели:

  • Nutrex — Lipo-6X;
  • Cloma Pharma – Black spider;
  • Optimum Nutrition – CLA.

Какие медикаменты помогают сбросить вес

Все лекарства можно сгруппировать следующим образом:

  1. Аноректики.­Воздействуют определенным образом на головной мозг, в результате чего он подает команду организму о насыщении, угнетая аппетит. В отечественных аптечных сетях данная группа представлена пилюлями, действующим веществом которых является сибутрамина гидрохлорид. В других странах, например в США, это фентермин (аналог амфетамина) и лекарство на его основе Адипекс.
  2. Парафармацевтики, нутрицевтики. Это различные БАДы, в состав которых входят витамины и микроэлементы. Бытует мнение, что худеть человек начинает, потому что в организм поступает сбалансированное и достаточное количество питательных веществ, содержащихся в их БАДах, однако это очень сомнительно.
  3. Слабительные и мочегонные. Кратковременно эффекта снижения массы тела можно достичь с помощью выведения из организма жидкости и застоявшихся каловых масс, но это может принести вред в виде обезвоживания организма, потере полезной микрофлоры кишечника, электролитов. Производители и распространители утверждают, что это лучшие препараты, приводят названия экзотических сильнодействующих растений, хотя на деле лекарства и чаи содержат обычную сенну и аптечные мочегонные, причем не всегда безвредные.
  4. Мощную и быструю помощь в снижении веса обещают изготовители лекарств на основе целлюлозы. Она очищает кишечник от токсинов и балластных веществ. Однако нельзя пить такие пилюли тем, у кого в кишечнике есть какие-либо воспалительные процессы, а такие имеются у большинства людей с ожирением.
  5. Сжигатели жира. Данная группа очень разнообразна, но ни один производитель четко не сможет описать механизм действия жиросжигающих таблеток. Есть мнение, что организм начинает выводить жир в случае ускорения обменных процессов. Это правда, но как связано ускорение метаболизма с действием таких лекарств? Ответ не найден.

Мнение эксперта

Смирнов Виктор ПетровичВрач-диетолог, г. Самара

Для похудения категорически запрещено использовать ЛЮБЫЕ не предназначенные для этого препараты. Я хочу подробнее рассказать о Фуросемиде, поскольку он особенно «популярен» среди желающих быстро сбросить вес.

Фуросемид – это сильнодействующий диуретик, который назначают в основном при сердечной и почечной недостаточности. Препарат быстро выводит лишнюю жидкость из организма, однако нарушает электролитный баланс. Поэтому вместе с Фуросемидом пациентам вводят препараты, восстанавливающие баланс электролитов. Не буду детально рассказывать об особенностях применения Фуросемида, поскольку там много нюансов

Но уточню: это «серьезный» препарат, который даже врачи назначают очень осторожно и только в случае крайней необходимости

Некоторые девушки принимают Фуросемид, когда им нужно «сбросить пару килограммов перед поездкой на море» или «срочно похудеть перед важным мероприятием». У кого-то хватает ума принять еще и таблетку Аспаркама, а кто-то не делает даже этого. Нечего и говорить, что последствия такого похудения крайне печальные. Все может закончиться сердечным приступом или почечной недостаточностью. Мне даже страшно говорить обо всем этом

Поэтому убедительно прошу девушек и женщин: если решили худеть с помощью таблеток, то делайте это осторожно. Используйте только проверенные препараты, предназначенные для похудения

И, прежде чем принимать их, обязательно консультируйтесь со специалистом. Конечно, если не хотите попасть в реанимацию.

Домашние средства для похудения

Коррекция фигуры при помощи специальных средств сказывается на состоянии кожи, поэтому этот процесс обязательно нужно дополнять домашними процедурами, такими как: массаж, обертывания и баня.


Массаж

Массаж проблемных зон можно делать самостоятельно в домашних условиях, но только при отсутствии противопоказаний.

Техника выполнения:
Увлажните кожу маслом. Массаж начинайте с поглаживающих движений по часовой стрелке, постепенно усиливая их. Заканчивать массаж следует также легкими, поглаживающими движениями, как и в начале.

Эффективен при похудении массаж медовым составом. При его проведении улучшается кровообращения, а также выводятся шлаки и токсины из организма. Чтобы сделать медовый состав для массажа смешайте: 2 чайные ложки жидкого меда и 5 капель ароматических масел (лимонное, масло чайного дерева, апельсиновое, можжевеловое или лавандовое).

Техника выполнения:
Тонким слоем нанесите состав на ладони. Затем начинайте массировать проблемные зоны похлопывающими движениями, постепенно увеличивая силу движений. Продолжайте массаж в течении 7-10 минут. После чего смойте состав теплой водой, а на тело нанесите увлажняющий крем.

Обертывания

Обертывания популярны среди средств для похудения своей простотой применения. Они бывают горячими и холодными, в зависимости от входящих в их состав компонентов. Для получения жиросжигающего эффекта необходимо выполнять их систематически через день в течение 10-15 дней.

Прекрасно себя зарекомендовали в борьбе с лишним весом следующие рецепты домашнего обертывания:

  1. Водорослевое. Водоросли ламинарии для данного рецепта продаются в
    любой аптеке. Для приготовления состава смешайте 5-6 ст.ложек водорослей с небольшим количеством теплой воды и дайте массе настояться.
  2. Медовое. Смешайте 2 ст. л. жидкого меда, 1 ч. л. жгучего молотого перца и
    2 ч. л. горчичного масла.

Техника обертывания:
Нанесите состав на проблемные участки, замотайте пищевой пленкой и лягте под одеяло или плед. По истечении 30 минут смойте смесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Баня

Сбросить пару лишних килограмм и при этом оздоровить свой организм, можно просто попарившись в бане. Под воздействием высокой температуры и пара дыхательные пути начинают активно работать, выводя из организма все лишнее. Помимо этого ускоряется кровообращение и метаболизм, а вместе с потом выводится излишняя жидкость и токсины.

Прежде чем использовать вышеперечисленные домашние средства и методы для сброса лишних килограммов обязательно проконсультируйтесь со своим врачом на предмет противопоказаний.

10 L-КАРНИТИН ADIPHARM

В одной капсуле содержится 500 мг чистого быстродействующего L-карнитина. Это обеспечивает усиленное преобразование жира в энергию, но только при аэробных нагрузках (кардиотренировках). L-карнитин эффективно борется с лишним весом и способствует общему оздоровлению организма. Регулярное употребление этого средства повышает выносливость и энергию.

Основное показание к приему L-карнитина – это устранение избыточного веса. Что касается противопоказаний, то к ним относится индивидуальная непереносимость, беременность и период лактации. Перед употреблением препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом. Принимать необходимо по 1-2 капсулы в день. Курс приема – 1 месяц. Плюсы: удобная упаковка с 60 капсулами, безопасно для здоровья, отсутствие побочных действий. Минус – препарат эффективно работает только в сочетании с регулярными тренировками.

Редуксин лайт

На шестом месте моего рейтинга прочно обосновались таблетки Редуксин Лайт. Это биологически активная добавка к пище, поэтому продается без рецепта. Средство препятствует отложению жиров и в то же время активизирует ферменты, которые способствуют похудению.

В составе таблеток Редуксин лайт всего два компонента:

  • конъюгированная линолевая кислота (КЛК);
  • витамин Е.

Редуксин Лайт показан при лечении ожирения как дополнение к низкокалорийной диете и занятиям спортом. Однако у таблеток имеется ряд противопоказаний:

  • повышенная чувствительность к компонентам;
  • сердечная недостаточность;
  • беременность и кормление грудью.

Средство при определенных условиях может иметь ряд неприятных побочных действий:

  • гипервитаминоз витамина Е;
  • запоры, расстройство пищеварения;
  • нарушения сна;
  • зуд и сыпь;
  • повышение артериального давления.

К недостаткам этого средства можно отнести и его высокую цену — около 4500 рублей за упаковку из 180 капсул.

Плюсы и минусы

  • Отпускается без рецепта.
  • Способствует сжиганию жира.
  • Высокая цена.
  • Множество побочных эффектов.
  • Имеются противопоказания.
  • Требует соблюдения диеты и занятий спортом.
  • Подходит не всем.
  • Неудобная схема приема.

Принцип действия таблеток для похудения

На рынке много препаратов, которые обещают помочь сбросить лишние килограммы. Некоторые обещают, что уже через месяц вы сможете похудеть на 15 кг, но даже не смотря на их высокую стоимость они оказываются совершенно бесполезными. Не всегда стоимость препарата соответствует его качеству. Бывают бюджетные таблетки, которые не приносят вреда для здоровья и при этом сжигают жировые отложения. Принцип действий данных таблеток:

  • Сжигание жиров. Они ускоряют метаболизм, увеличивают расход энергии;
  • Очищение кишечника;
  • Ложное чувство насыщения. Препарат разбухает в желудке, заполняет его и тем самым дает ложное ощущение, что вы не голодны.

Белково-витаминные смеси

При низкокалорийной диете трудно обеспечить организм необходимым количеством питательных веществ, незаменимых компонентов пищи. Вы сидите на овощах, бульонах и организму не хватает белков. В итоге, вес снижается, во многом, за счет потери мышечной массы, потери собственных белков из мышц и кожи.

В этом случае иногда прибегают к использованию приготовленных промышленным способом пищевых концентратов и консервированных смесей, так называемых, белковых и витаминных коктейлей. Они низкокалорийны, но содержат все необходимые вещества в концентрированном виде.

Таким образом, удается, как бы, обмануть организм. Добиться того, чтобы при малокалорийных диетах уходила в первую очередь жировая, а не мышечная ткань.

К белково-витаминным смесям относят такие продукты как Виталь Формель немецкого производства, знаменитое Кембриджское питание, американский Диетфаст, Оптифаст швейцарской фирмы Сандос , Ульра Диет Трим, наш российский продукт Доктор Слим, который производит компания диетолога М. Гинзбурга и другие питательные комплексы.

Все эти продукты содержат максимум питательных веществ при минимальной калорийности. Приемом этих продуктов заменяют прием обычной пищи. Кембриджское питание можно использовать не только для снижения веса, но и как дополнительный источник белков и витаминов при недостаточно сбалансированном питании, например, тем, кто отказывается есть мясо.

Важно помнить, что питательные смеси не могут заменить натуральную пищу.  Нельзя сидеть только на белковых коктейлях

Любые виды искусственных питательных смесей, как и фармакологические препараты, как и БАДы стоит принимать только по назначению и под наблюдением специалиста.

Читайте дальше:

Пищевые волокна для похудения – клетчатка

Клетчатка полезна для похудения: она дает ощущение сытости и снижает уровень глюкозы, холестерина и триглицеридов в крови, одновременно повышая чувствительность организма к инсулину

Однако при ее использовании необходимо соблюдать осторожность, поскольку избыток клетчатки может вызвать проблемы со здоровьем

Пищевые добавки, содержащие пищевые волокна, важны для профилактики желудочно-кишечных заболеваний. Было доказано, что неперевариваемые части растительной пищи не только поддерживают процессы пищеварения, но также помогают контролировать гликемию, предотвращать рак и снижать уровень холестерина в крови.

Термин «диетическая клетчатка» охватывает большую группу полисахаридных питательных веществ с низким гликемическим индексом, включая целлюлозу, гемицеллюлозу, камедь, лигнин и пектин. Продукты, богатые этими фракциями, предотвращают запор и боль, связанные с геморроем, связывая воду в пищеварительном тракте.

Недостаток клетчатки в ежедневном рационе питания считается одним из основных факторов, определяющих развитие ожирения. Было подтверждено, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием растительной клетчатки вызывает чувство сытости намного раньше, до того как организм получит чрезмерную энергию. Примерно 1 г пищевых волокон снижает поглощение энергии из пищи на 0,17%, увеличивая вес стула на 3.5 г.

В Европе ежедневное потребление клетчатки взрослыми людьми в среднем составляет 15 г Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять 20-40 г растительной клетчатки в день. Однако эту дозу не следует принимать однократно. Следует помнить, что при использовании пищевых добавок – единственной формы обеспечения клетчатки – достичь этого уровня может быть невозможно. Многие препараты, доступные сегодня на рынке, содержат недостаточную концентрацию неперевариваемой пищевой клетчатки.

Препараты с клетчаткой снижают эффективность статинов и пероральных антикоагулянтов, а также значительно снижают усвоение кальция, магния, меди, цинка и витаминов группы В. Интересно, что эти элементы обычно содержатся в сложных пищевых добавках, содержащих растительные волокна. Однако было доказано, что изменения в балансе минералов и витаминов могут утихнуть через некоторое время, что связано с адаптацией пищеварительной системы к диете с высоким содержанием клетчатки.

Использование большого количества таблеток с клетчаткой может быть опасным. Когда они не насыщены водой, они увеличиваются в объеме и могут застрять в горле или кишечнике, вызывая вздутие живота, боли в животе и раздражение желудка. Кроме того, если воды недостаточно, стул будет твердым и плотным, что способствует возникновению запоров. Чтобы повысить эффективность добавок, требуется выпивать не менее 2 литров воды в день.

Также следует соблюдать особые меры предосторожности пациентам с воспалением печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и желудка, а также пожилым людям с симптомами непереносимости минералов

Обертывания

Косметическая процедура, которая влияет на необходимую зону рук, ног, живота, талии, бедер, ускоряет процессы кровообращения, усилить работу сальных и потовых желез, благодаря чему очищаются поры, происходит выход ядовитых и вредных веществ. В косметических салонах обертывание дорогое, а в домашних условиях можно сделать дешево и сердито, а если нет разницы то зачем платить больше.

Самое главное для обертывания выбрать смесь, на которую не будет реакции кожи. Нанесите смесь на руку и подождите пятнадцать минут, если никакой реакции нет в виде пятен, сыпи и зуда, смело пользуйтесь данной смесью. Состав смеси может быть разнообразен кофе, мед, водоросли, корица, горчица, эфирные масла дадут почувствовать себя Клеопатрой. Главное не переусердствовать и делать обертывания, регулярно через два дня. Спустя два часа после еды, и после обертывания для похудения лучше не есть, а выпить чай, сок или морс.

Взамен таблеткам и различным средствам для похудения лучше побороть свою лень: делать зарядку, ходить на фитнес или пробежку, иногда не пользоваться лифтом и вы естественным путем добьетесь результатов!

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью:

(485 оценок, среднее: 4,48 из 5)

Кетон малины

Ягода обязана кетону своим запахом. Синтетическая версия кетона малины позиционируется как драже для худеющих.

Предполагаемый результат: проведя тесты на крысах, ученые сделали вывод, что кетоны малины увеличивают расщепление отложений и повышают уровень адипонектин, связанного с похудением.

Результативность: не людях препарат не тестировался, но судя по результатам тестирования на крысах, большие дозы этого препарата могут приводить к незначительному похудению.

Минусы: могут вызывать отрыжку.

Выводы: Научных доказательств результативности кетона малины нет, тесты на крысах проводились с очень большими дозами препарата.

Виды и особенности китайских добавок для похудения

На рынке можно найти множество средств для эффективного и быстрого снижения массы тела. Их производитель обещает:

  1. Натуральный состав. На упаковке написано, что в состав входят только безопасные и полностью натуральные компоненты, которые не могут нанести вреда организму.
  2. Быстрое действие. Производители утверждают, что эффект будет заметен не через несколько месяцев, а уже через несколько недель или даже дней.
  3. Польза для организма. Препараты не только влияют на потерю массы, но и стимулируют обмен веществ, повышают жизненные силы, улучшают защитные функции организма, придают тонус и нормализуют пищеварение. В таком случае через 1-2 месяца человек должен не только улучшить свой внешний вид, но и стать здоровым.

Однако чтобы избавиться от лишних килограмм, недостаточно выпить одну целительную таблетку. Применение китайских добавок может только помочь в борьбе с жиром. По типу действия китайские средства делятся на такие виды:

  • выводящие жиры из организма;
  • снижающие аппетит;
  • вызывающие опорожнение кишечника.

Китайские препараты ввозятся в страну под видом биологически активных добавок, поэтому не требуют специальных проверок и медицинских сертификатов. Однако на деле в них могут входить не только безопасные и натуральные компоненты.

В них можно найти кофеин, психостимуляторы, эфедрин и другие опасные лекарственные вещества, которые всего за месяц могут оказать сильнейшее действие на психику и нанести непоправимый вред организму.

Поэтому длительное применение может привести к тахикардии, тонусу сосудов, головным болям и другим опасным симптомам, которые могут стать предвестниками проблем с сердцем, сосудами и мозгом. После лечения у пациента может даже возникнуть серьезная наркотическая зависимость.

Безусловно, речь идет не обо всех китайских добавках. Поэтому первые дни необходимо следить за своим состоянием. Прекращение терапии рекомендуется при появлении таких опасных симптомов:

  • тошнота и рвота;
  • сыпь на теле;
  • учащенное сердцебиение;
  • головная боль;
  • обострение хронических заболеваний.

Стоит отметить, что китайские таблетки помогли многим людям привести в порядок свое тело всего за пару месяцев. Однако смешивание активных веществ и растительных компонентов создает сильнодействующее средство, которое, помимо потери массы тела, может привести к серьезным последствиям для организма.

Вам может быть интересно:

Кофеин

Кофеин – наиболее популярный психотропный препарат в мире.

Содержится, естественно, в кофе, в зеленом чае, в черном шоколаде, добавляется ко многим блюдам и напиткам.

Кофеин служит активным стимулятором метаболизма, снижает массу тела.

Предполагаемый результат: тесты доказали, кофеин может форсировать метаболизм на 3-11%, что увеличивает сжигание жировых отложений до 29%.

Результативность: Согласно тестов, кофеин может вызывать умеренное похудение у людей .

Минусы: переизбыток кофеина может вызвать беспокойство, бессонницу, чрезмерную чувствительность, раздражительность, тошноту, понос и другие симптомы. Помимо этого, привыкание и нарушения режима сна.

Если говорить о драже или добавках с кофеином, их результативность минимальна. Лидер в содержании кофеина — зеленый чай, содержащий антиоксиданты, помимо других полезных элементов.

Выводы: Кофеин повышает метаболизм, может приводить к сжиганию жировых отложений. Минус – полученный эффект является краткосрочным.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий