Актриса светлана ходченкова. рост, вес и метод похудения на 20 кг за несколько месяцев

Диета для похудения от Светланы Ходченковой. Актриса Светлана Ходченкова. Рост, вес и метод похудения на 20 кг за несколько месяцев

  1. Правила диеты
  2. Примерный рацион питания на день
  3. Какие продукты рекомендует диета Ходченковой?
  4. Секреты, как похудела Светлана Ходченкова
  5. Какой настоящий цвет волос Светланы Ходченковой?
  6. Ходченкова о физических нагрузках
  7. Начало карьеры
  8. Похудение после первой роли
  9. 7.

    Не забывайте, что организму нужна физическая нагрузка. Если никогда не занимались спортом, начните с зарядки. Пока готовите завтрак у плиты, делайте простые упражнения, в это время не только ваш организм проснется, но и запустится метаболизм.

  10. 2. В меню должны преобладать овощи и белки в соотношении: 60 % овощей и 40 % белковых продуктов.

    Полезнее есть овощи сырыми или приготовленными на пару. А из белковой пищи употреблять вареную, тушеную, печеную курицу или вареные яйца, а также не забывать про морскую рыбу.

  11. Форма
  12. Какой размер груди у Светланы Ходченковой?
  13. 4. Ешьте больше яблок и цитрусовых. От бананов и винограда лучше отказаться.
  14. Какой знак зодиака Светланы Ходченковой?
  15. 3. В сладостях лучше ограничиться или вообще не есть. Только мёд. Если тяга к сладкому сильна, то попытайтесь найти самый темный шоколад и съесть 1-2 кубика, не больше.
  16. Какие параметры фигуры у Светланы Ходченковой?
  17. Сколько лет Светлане Ходченковой?
  18. 6.

    Не употребляйте алкогольные напитки, так как в них очень много сахара.

  19. 5. Жир играет важную роль в поддержании баланса полезных веществ в организме! Морская рыба очень жирная сама по себе, но тем не менее жир позволяет укреплять стенки сосудов. Кроме того, ваша кожа и волосы будут сиять. Не забывайте о кисломолочных продуктах, кальций организму просто необходим.
  20. Где родилась Светлана Ходченкова?
  21. Ходченкова до и после похудения: фото
  22. Какой рост у Светланы Ходченковой?
  23. Ходченкова – вес до и после похудения
  24. Какое настоящее имя Светланы Ходченковой
  25. Какой размер ноги у Светланы Ходченковой?
  26. Какой цвет глаз у Светланы Ходченковой?
  27. Фильмография Светланы Ходченковой

Диета Светланы Ходченковой строится на определенных рекомендациях, а не на четкой структуре питания. Чтобы внешний вид радовал вас день за днем, по словам актрисы достаточно придерживаться этих правил:

Раздробите целостные приемы пищи на несколько небольших. Вместо того чтобы питаться 2 или 3 раза в день, стоит разделить порции на 6 или 7 приемов пищи.

Займитесь подсчетом калорий

Очень важно за день съедать калорий меньше, чем вы можете израсходовать. Согласно диете от Светланы Ходченковой нужно употреблять не больше 1200 Ккал в день.

Исключите калорийную пищу

К ней относятся не только мучная продукция и сладости, но также крупы, каши и картофель.

Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение во время диеты могут производить неблагоприятное воздействие на организм, тормозить процессы метаболизма и пробуждать избыточный аппетит.

Контролируйте употребление сахара, соли и других приправ. Дело в том, что они будят аппетит.

Не загоняйте себя в рамки и позволяйте небольшие «срывы». 1-2 раза в неделю можно позволить себе кусочек шоколада или наваристую кашу с маслом. С такой же частотой можно употреблять и другие сладости. Если грамотно распределить меню, то ежедневно можно съедать что-то «запретное», не рискуя при этом своей фигурой.

Разные издания дают разную информацию, отвечая на вопрос, на сколько похудела Светлана Ходченкова. На сегодняшний день вес актрисы составляет 52 кг при росте 179 см. Как изменилась Светлана Ходченкова до и после похудения видно на следующих фото:

Светлана Ходченкова: слухи о муже и детях актрисы

Неудачный первый брак и бывший муж, как это ни странно, не отбили у актрисы охоту вновь пойти к алтарю. Правда, надо полагать, на этот раз кандидат в супруги пройдет более строгий отбор. Достоверно известно, что стать мужем Светланы Ходченковой очень хотел бизнесмен Георгий Петришин, он же Егор Петришин. Успешный предприниматель долго и настойчиво ухаживал за звездой. И сделал ей предложение в лучших традициях романтического фильма. Петришин попросил руки у Светланы на театральных подмостках. И растроганная Ходченкова сказала: «Да!»

Так романтично Светлану Ходченкову позвали замуж во второй раз

Инсайдеры уже гадали: когда же будет свадьба? Пара казалась такой счастливой!

Светлана Ходченкова и Георгий Петришин: молодые и счастливые

Но! Свадьбы Ходченковой и Петришина российский бомонд так и не дождался. Хотя, все модные издания отмечали, что актриса светилась от счастья и открыто говорила о том, что любит и любима.

Однако, свои последние дни рождения бывшие жених и невеста отмечали порознь. А Петришин и вовсе заявил гостям на своем торжестве, что снова холостяк, чем несказанно обрадовал девушек на выданье. Друзья пары прокомментировали разрыв актрисы и бизнесмена так:

Впрочем, что это был за конфликт, из-за которого у влюбленных так резко испортились отношения, и дело дошло до разрыва помолвки – не сообщается. Однако, известно, что Георгий Петришин уже разбил не одно женское сердце. В списке его любовных побед значились выпускницы «Фабрики Звезд» Рита Дакота и Вика Дайнеко. Сами бывшие девушки очень нелестно отзываются о своем опыте общения с симпатичным молодым бизнесменом. Так, например, Рита Дакота не смогла сдержать крепкого словца, комментируя сумасшедший роман Светланы Ходченковой и своего экс-возлюбленного.

Бывшая возлюбленная Георгия Петришина Рита Дакота

А еще любвеобильный бизнесмен на глазах у всех мог запросто пофлиртовать с Анфисой Чеховой или скрестить шпаги словесной дуэли в своем Твиттере с Настей Задорожной. Кстати, тоже его бывшей пассией и по совместительству, лучшей подругой Светланы Ходченковой.

Георгий Петришин и Анфиса Чехова

Возможно, именно неуемная тяга молодого человека к теледивам и стала причиной, которая поставила точку в отношениях между Георгием Петришиным и Светланой Ходченковой. Тем более, что звезда сама не раз признавалась, как устала от грязных помыслов со стороны богатых и знаменитых мужчин, еще будучи начинающей моделью. Правда, даже уйдя из мира модельного бизнеса, актриса все же рискнула «взяться за старое». И снялась в нашумевшей фотосессии для журнала «Плейбой»

Редкое фото Светланы Ходченковой топлесс: съемки для журнала «Плейбой»

И все же, несмотря на ангельскую внешность кинодивы, Светлане то и дело приписывают романы с коллегами по цеху. То Ходченкова играет взбалмошную и страстную возлюбленную Тимура Родригеза в клипе исполнителя «Осколки памяти»…

… То надолго объединяется в «любовный» тандем с комедийным актером и продюсером Владимиром Зеленским. За их «любовью в большом городе» и «служебным романом» следили все – от мала до велика.

Есть еще Максим Матвеев, супруг Лизы Боярской, с которым Ходченкова очень часто пересекается на съемочной площадке. По словам актрисы, они очень хорошие друзья. Хотя, кто знает, учитывая участившиеся слухи о размолвке в семействе Матвеевых-Боярских?..

Светлана Ходченкова и Максим Матвеев на съемочной площадке фильма «Любит – не любит»

А учитывая все возрастающую популярность Светланы Ходченковой в Голливуде, не за горами новые сплетни. На этот раз, ждем вестей о ее романах с голливудскими звездами. А пока на личном фронте у актрисы – полный штиль. Надолго ли?…

Биография Светланы Ходченковой

Светлана родилась в простой рабочей семье, где никто из родственников не был связан с искусством. Тем не менее, у нее уже в семилетнем возрасте появилась мечта об актерской профессии.

Семья: отец и мать Ходченковой

Отец Ходченковой трудился в «Москоллекторе», занимающемся эксплуатацией коммуникационного оборудования. Мама имела строительную специальность маляра-штукатура. Жизнь родителей не ладилась с самого начала, и когда дочери было 2 года, они развелись.

Светлана Ходченкова в детстве с мамой

Отец появлялся в жизни Светланы всего два раза, в ее день рождения, когда Свете исполнилось 3 года, и в восемнадцать лет. Потом он хотел наладить отношения с уже взрослой дочерью, но для Ходченковой этот мужчина перестал существовать навсегда.

Светлана в детстве и в молодости

Мама занималась воспитанием Светы сама. Актриса хорошо помнит, как из-за постоянной нехватки денег ей приходилось после стройки подрабатывать еще и уборщицей. Светлана росла девочкой послушной, всячески старалась помогать матери.

Светлана в детстве и юности

В школе училась хорошо и всегда была активисткой. В старших классах она начала быстро расти и превратилась в высокую, стройную, красивую девушку. Понимая свои преимущества, отправила заявку в модельное агентство Вячеслава Зайцева, и к своему же удивлению была принята на работу.

Светлана Ходченкова в молодости

Когда получила аттестат, продолжать карьеру модели не захотела из-за часто поступавших предложений интимного характера, у нее были достаточно строгие моральные принципы. Решила пойти учиться в Институт мировой экономики, но едва дотянула здесь до первой сессии, настолько скучным показался ей мир цифр.

https://youtube.com/watch?v=QmzEqrdQjBc

Сколько весила светлана ходченкова до похудения

При этом весит она всего лишь 52 кг. Просто фотомодель, не правда ли? Но, как мы уже выяснили, так было не всегда. За несколько месяцев она потеряла более 20 кг веса. Что стало тому причиной, это отдельный вопрос.

А нас больше интересует то, как ей это удалось. А как выглядела актриса до того, как сбросила свои ненавистные 20 кг? Как предполагалось, ей должно было быть не менее лет. Изначально планировалось, что совершенно другую роль сыграет в картине учащаяся Щукинского училища Ходченкова.

Это должна была быть сестра главной героини — хрупкая девушка. Сценарий тут же переписали. Главную роль в картине сыграла тогда еще никому не известная летняя актриса Светлана Ходченкова. Как похудела она, никому не рассказывает, но известно лишь то, что Говорухин разочаровался в ней и приглашать в свои фильмы перестал.

Сложно представить, чтобы какая-нибудь женщина была довольна своими лишними килограммами. Чтобы от них избавиться, многие представительницы прекрасного пола идут в тренажерные залы и используют такие методы, как массаж, обертывания.

Люди актерской профессии часто зависят от воли режиссеров. Если какой-нибудь мэтр кино снимает фильм, в котором блистает главная героиня с пышными формами, значит актрисе, приглашенной на эту роль, рекомендуется в срочном порядке набрать вес. Причем чем быстрее, тем лучше. Ведь на съемочной площадке простой подобен провалу.

Так случилось и со Светланой. Сильное желание перевоплотиться в хрупкую, нежную и гибкую девушку помогло актрисе справиться с лишними килограммами. Но в некоторых интервью знаменитая красавица приводит несколько иную причину своего похудения. Она говорит, что обладает хрупким телосложением.

Похудение после первой роли

Но во время учебы в организме случился гормональный сбой, который привел к быстрому набору веса. Так и подалась в артистки.

И сразу же — бинго! Почему перед нами на экране предстает совсем не та Светлана, которую мы знаем? Оказывается, испытав сильный стресс, начинающая актриса набрала целых 15 кг. Что, как раз, и позволило ей с легкостью обойти своих именитых конкуренток на главную роль у мэтра российского кино.

После громкого успеха картины, девушка вновь снимается у Говорухина. По завершении съемок молодая кинозвезда, наконец, решает радикально измениться и стремительно худеет. Кстати, после похудения Станислав Говорухин категорически отказался снимать талантливую и успешную актрису в своих новых проектах. Мол, вместе с лишними килограммами Светлана потеряла свой шарм и природное обаяние.

Но справедливости ради надо признать, что актриса много и приобрела. К счастью, таланта у актрисы после похудения ничуть не убавилось. Напротив, Ходченкова не устает приятно удивлять своих поклонников, открываясь по-новому в каждой своей новой работе. Остается дождаться таких же приятных вестей из личной жизни актрисы и, наконец, увидеть фото Светланы Ходченковой с мужем и детьми.

Когда-то давно, на заре своей карьеры, Ходченкова была совсем не такой, какой мы привыкли ее видеть сегодня. Светлана была невероятно обаятельной, но пухленькой. Тогда у Светланы был вид истинной российской крестьянки. Следующая работа — роль балерины, ради которой Ходченкова принялась худеть.

Результат ошеломил всех, спустя время звезда появилась на экранах в абсолютно отличающемся амплуа. Диета Ходченковой, как ее теперь называют, показала чудеса эффективности, Светлана похудела более чем на 20 килограммов сейчас ее вес при росте см составляет 52 килограмма, до похудения — Похудевшая Ходченкова с гордостью демонстрирует великолепное тело, снимается в клипах и кино и смотрится в новом образе настолько органично, что даже сложно представить ее иной.

Узнаем, как она это сделала, как похудела Светлана Ходченкова. В основе диеты Ходченковой — полный отказ от быстрых углеводов: от сладкого, мучного, картошки, белого риса, белого хлеба, кондитерских изделий.

Все диеты мира

Медленные тоже урезала — цельнозерновой хлеб и злаки могла позволить себе только в первой половине дня. Как и многие другие звезды, похудевшая Светлана Ходченкова стала мало есть — одна ее порция умещается буквально в ладошках, то есть не более — граммов пищи. В рационе преимущественно белки телятина, говядина, индейка, нежирные кисломолочные продукты, рыба , свежие или тушеные овощи — источник клетчатки, фрукты кроме бананов и винограда. Способ приготовления — на пару или отварное.

Светлана по

Личная жизнь Светланы Ходченковой, отношения с Семёном Слепаковым

Первый серьёзный роман у Светланы начался в институте — там она положила глаз на студента старшего курса Владимира Яглыча. По интересному совпадению. молодых людей утвердили на роли супругов в сериале «Моя Пречистенка» — там они стали и реальной парой.

Владимир Яглыч и Светлана Ходченкова в сериале «Моя Пречистенка»

Отношения молодых людей развивались стремительно — 13 декабря 2005 года они поженились. Светлана даже поменяла фамилию, оставшись Ходченковой лишь в качестве творческого псевдонима.

Вместе яркая пара прожила 5 лет. Причинами расставания назывались ссоры, происходившие из-за ревности Владимира и его недовольством тем, что карьера жены развивается намного успешнее. Кроме того, говорили, что мужчина был неверен своей жене и поднимал на неё руку. Сам Яглыч, правда, эти извинения отверг, назвав их домыслами. Причинами развода он назвал типичные для актёрской пары трудности:

«Два актёра в одной семье – это катастрофа! Кто-то должен держать равновесие, а мы оба эмоциональны, ко всему подключаемся – реально пороховая бочка. Актёры могут влюбляться по пять раз на дню и в принципе находить себе оправдание. Мы работаем в мире красивых, ярких, интересных людей, и сохранять семью в таких условиях очень тяжело. Семья – это так или иначе твоё слабое место. Для работы лучше, когда нет семьи».

Судя по всему, какой-то особенной неприязни между бывшими супругами нет — у них один агент, а в 2015 году Ходченкова и Яглыч даже сыграли семейную пару в фильме «Воин».

Владимир Яглыч и Светлана Ходченкова в фильме «Воин»

Вскоре после развода Светлана начала новые длительные отношения — с бизнесменом Георгием Петришиным. Правда, на этот раз актриса не спешила идти в ЗАГС.

Светлана Ходченкова и Георгий Петришин. Фото — частная коллекция

В итоге, мужчина не вытерпел, и в начале 2016 года сделал Светлане предложение прямо под занавес спектакля «История любви» с её участием.

Такой апофеоз романтичности не оставил Светлане никаких других возможностей, кроме как сказать : «Да». Свадьба планировалась на зиму, но буквально за месяц до торжества пара перестала появляться вместе. Затем Георгий исчез из списка друзей Светланы в соцсетях и не принимал участия в праздновании её Дня рождения.

Комментариев практически не было, бизнесмен лишь кратко подтвердил, что из-за напряженной работы они со Светланой решили разойтись, предпочтя каждый заняться своей карьерой.

Дальнейшая личная жизнь артистки является предметов исключительно слухов и домыслов. Молва связывала её то с врачом Кириллом Маслиевым, то с неким олигархом. Сама Ходченкова как-то взбудоражила общественность, опубликовав в инстаграме фотографию, где она прижималась к мужскому плечу.

Instagram

В этом посте увидели намёк на новые отношения, однако он вполне мог оказаться игривой данью уважения коллеге — так Светлана делает довольно часто.

Кроме того появились сведения, что начало 2018 года Светлана провела отпуск на Бали вместе с Георгием Петришиным, после чего они отправились кататься на лыжах в Швейцарию. Говорили также, что свой 35 день рождения актриса отпраздновала в компании бизнесмена — но официально ни о каком возобновлении отношений так и не стало известно.

Наконец, последние слухи упорно связывают Ходченкову с комиком и продюсером Семёном Слепаковым. Говорят, что Слепаков, написавший сценарий сериала «Домашний арест», влюбился в Ходченкову, когда увидел её на съёмках сцены стриптиза.

Кадр из сериала

Пара появилась на церемонии вручения премии «GQ Человек года», затем их якобы видели целующимися в «Эрмитаже». О том, что Слепаков и Ходченкова встречаются, также говорила блогер Лена Миро.

Официально же актриса пока одинока, детей от предыдущих отношений у неё нет.

Голливуд

В 2011 году на Светлану обратили внимание зарубежные продюсеры. Вместе с Константином Хабенским она отправилась на Британские острова, где проходила подготовка к съемкам триллера «Шпион, выйди вон!»

Ходченкова в образе разведчицы Ирины великолепно сыгралась с легендарными голливудскими актерами — Гэри Олдмэном, Бенедиктом Камбербэтчем и Томом Харди. Константин же исполнил роль советского дипломата Полякова.

В 2013 году Светлана Ходченкова в компании с Хью Джекманом снялась в картине «Росомаха: Бессмертный». Роль в этом фильме удивила и впечатлила как саму актрису, так и ее поклонников. Гадюка, которую сыграла Светлана, завоевала симпатии миллионов зрителей. «Большая роль в голливудском блокбастере меняет твою жизнь в гораздо меньшей степени, чем принято думать. Я сразу сказала, что никаких планов по завоеванию Голливуда строить не буду. Если есть интересные предложения из-за океана, то почему нет? Но вообще уезжать туда и сосредотачиваться на том, чтобы пытаться пробиться — бессмысленно. Там хватает талантливых артисток. Мне нравится голливудское отношение к делу — нам неплохо бы многое перенять. Но я в первую очередь российская актриса», — подытоживает свой зарубежный опыт Светлана.

Биография, начало творческого пути

Светлана детство провела в небольшом подмосковном городке Железнодорожный. Этот период её жизни был непростым. Родители, Татьяна и Виктор, жили в маленькой квартирке вместе с матерью отца Светланы. Свекровь, считая Татьяну недостойной невесткой, постоянно изводила её упрёками и скандалами. Татьяна, не выдержав давления со стороны взрослой женщины и отсутствия поддержки мужа, ушла из семьи с годовалой Светланой. Дальнейшей судьбой девочки отец не интересовался и не поддерживал её материально.

Светлана в детстве

Татьяне, маляру-штукатуру, приходилось много работать, чтобы прокормить семью. Но денег постоянно не хватало. Поэтому будущая актриса уже с 12 лет стала подрабатывать: помогала матери мыть лестницы. Из-за этого Светлана терпела насмешки от более обеспеченных одноклассников. А ещё она ощущала себя «гадким утёнком» из-за худобы и формы ушей.

Светлана в детстве

Вплоть до старших классов Светлана хотела быть ветеринаром, но такие предметы как биология и химия совершенно ей не давались. И тогда она решила попробовать себя на поприще модели, чтобы избавиться от своих многочисленных комплексов. Она записалась на курсы моделей в школу Вячеслава Зайцева. Высокую девушку с копной длинных волос с удовольствием приняли.

Худоба и длинные волосы обеспечили Светлане доступ к подиуму

После окончания курсов Светлана была приглашена в успешное модельное агентство. В 15 лет девушка получила свой первый контракт и уехала работать на полгода в Японию. Возможно, Ходченковой-актрисы никогда и не было, если бы она не столкнулась с «изнанкой» модельного бизнеса. Ей стали поступать предложения недвусмысленного характера, поэтому с карьерой модели было покончено в 20 лет. Она успела поработать в разных агентствах России, Японии и Франции.

Окончив школу, блондинка поступает в московский ВУЗ на специальность «Экономика». Она быстро понимает, что цифры – это не её, поэтому после первого семестра переводится на факультет рекламы. Но её не покидает ощущение, что выбор этот ошибочный.

Неожиданно даже для самой себя Светлана решает попробовать творческое поприще. В детстве она с удовольствием смотрела фильмы и мечтала сниматься. Мама тогда пошла навстречу увлечению 8-летний дочери и отвела её на кастинг кинокартины. Девочка даже прошла отборочный тур, но на роль её не утвердили.

Вспомнив о своей детской мечте, Светлана записывается на подготовительные курсы в знаменитую «Щуку» (Щукинское театральное училище). В итоге из всей подготовительной группы только ей удаётся поступить.

Уже на первом курсе удача улыбнулась Светлане. Случайно в коридорах училища её заприметили и пригласили на пробы в фильм «Благословите женщину». Изначально Ходченкову планировали взять на небольшую эпизодическую роль, но судьба распорядилась иначе. На первом курсе из-за боязни быть отчисленной девушка поправилась на 20 килограммов. Из стройной модели она превратилась в фигуристую русскую красавицу с длинной косой.

Девушка с пухлыми щеками обратила на себя внимание режиссёра

Именно такой типаж и требовался на главную роль. Станислав Говорухин пересмотрел сотни актрис в поисках той самой, и даже почти утвердил Марию Миронову. Но, увидев Светлану, режиссёр нашёл свою героиню. Фильм «Благословите женщину» стал отправной точкой звёздной карьеры Ходченковой.

Светлана Ходченкова рассказала, как попала в Голливуд

Роль обольстительной злодейки Гадюки в фильме «Росомаха: Бессмертный», от которой летом прошлого года отказалась знаменитая американская кинозвезда Джессика Билл, принесла российской актрисе Светлане Ходченковой мировую известность. Прошлым вечером 30-летняя актриса представила московскому зрителю новый фантастический боевик о жизни одного из героев популярной трилогии «Люди Икс», однако блистать на красной дорожке Ходченковой пришлось в одиночестве: Хью Джекман, чьего появления с замиранием сердца ожидали столичные дамы всех возрастов, в лучах софитов так и не возник.

Скрасить отсутствие австралийского красавчика организаторы премьерного показа поспешили воссозданием в стенах кинотеатра «Октябрь» атмосферы Страны восходящего солнца (именно в Японии по сюжету фильма разворачиваются основные действия): всем гостям вечера абсолютно бесплатно предлагали попробовать суши на любой вкус, а также угощали пивом и национальным японским напитком саке. Впрочем, публика надолго у фуршетных столов не задерживалась. Смирившись с мыслью, что полюбоваться 44-летним Хью возможно лишь на широких экранах, гости поспешно покидали холл кинотеатра, занимая свои места в зрительном зале.

Открывать премьеру торжественным словом пришлось Светлане Ходченковой. И хотя для актрисы это далеко не первый опыт, как призналась Heat.ru сама Светлана, в этот раз с эмоциями ей было по-особенному сложно совладать.

— Если я вам скажу, что просто волновалась, то не скажу ничего. Все мои друзья, которые пришли меня сегодня поддержать, знают, что происходило со мной накануне этой премьеры два дня назад: вчера и сегодня утром. Поверьте, это было не просто волнение.

На сцене актриса по обыкновению оказалась немногословной. Поблагодарив всех тех, кто пришел посмотреть на ее голливудский дебют, Ходченкова покинула сцену, на два часа погрузившись вместе с залом в душевные терзания Росомахи: быть или не быть бессмертным — ключевой вопрос нового фильма о супергерое популярных комиксов Marvel Логана. К слову, смонтированный вариант фантастической киноленты Светлана, как и все гости премьеры, впервые увидела вчера.

В эксклюзивной беседе с Heat.ru актриса поделилась своими впечатлениями о работе с голливудской легендой. Как оказалось, образ Хью, созданный на экране, мало чем отличается от Джекмана в повседневной жизни. По словам Ходченковой, брутальный красавец не только всегда вежлив и галантен, но и обладает прекрасным чувством юмора.

— Хью оказался очень вежливым и галантным человеком. С ним не только приятно работать на одной съемочной площадке, но и просто общаться, — поделилась Светлана с Heat.ru. — Мне часто вспоминается наше с ним знакомство, это очень забавный случай. В первый съемочный день Хью я приехала, кажется, на очередную примерку своего костюма. Внезапно он подбежал ко мне со словами: «Света, привет! Мы будем работать вместе. Очень приятно!»

Однако, к разочарованию поклонниц Джекмана, мечтающих хотя бы дотронуться до кумира, пикантные сцены с актером у Ходченковой не вызвали волнения и трепета.

— В некоторых сценах были поцелуи, но я отношусь к этому, как к обычному рабочему моменту, — поделилась Светлана. — Это ведь наша работа. Хью — актер, я — актриса, поэтому это обычные рабочие ощущения.

Для актрисы фильм «Росомаха» — это вторая, но более уверенная попытка покорить западную киноиндустрию. Два года назад Светлана сыграла в фильме «Шпион, выйди вон!» с такими прославленными актерами как Колин Ферт и Гэри Олдман. Тогда же компанию ей составил российский актер Константин Хабенский, однако присутствие на экране самой Ходченковой все же было не столь продолжительным.

До сих пор для многих остается загадкой, почему именно русскую красавицу выбрали на роль заклятого врага Росомахи — доктора Вайпер. На этот вопрос затрудняется ответить и сама Ходченкова. Однако несмотря ни на что, ей все-таки удалось вытянуть «счастливый билет» в Голливуд, где на протяжении двух с половиной месяцев она боролась за дальнейшую возможность раз и навсегда покорить мировой кинематограф.

— Я так и не получила от продюсеров ответ на свой вопрос, почему именно меня выбрали на роль Гадюки? — признается актриса. — «Ты хорошо прошла пробы и нам понравилась» — вот так они мне отвечали, без подробностей. Хотя пробы я проходила так же, как и многие другие актеры: мы записали некоторые сцены из фильма и отправили съемочной группе в Америку. И знаете, я была настолько довольна тем, что меня утвердили, и тем, что этот проект будет в моей карьере, что не ставила никаких условий, а просто получала удовольствие от съемочного процесса.

Диета Светланы Ходченковой

Светлана Ходченкова похудела быстро и без возврата лишних килограммов. Это ли не мечта каждой женщины? А как ей это удалось, мы сейчас подробно расскажем.

Основные принципы диеты, которой придерживалась знаменитость, на самом деле не являются чем-то секретным. Более того, они известны абсолютно каждому, и мы, в том числе неоднократно рассказывали о них в наших обзорах. А настоящий залог успешного похудения Светы – строгое соблюдение норм правильного питания, тщательное отслеживание калорийности, и ежедневный спорт.

Итак, первое, что поменяла актриса в своем рационе – калорийную пищу на низкокалорийную. В ее ежедневном меню не осталось никаких бутербродов на бегу, ничего жареного и купленного в ресторанах быстрого питания. Более того, ради стройных форм Ходченкова отказалась и от своей любимой итальянской кухни.

Очень щепетильно она относилась и к подсчету потребленных за день калорий. Даже в самые активные дни эта цифра не превышала 1200-1500 ккал. Актриса вела специальный дневник, который помогал ей фиксировать все съеденное, и не выходить за рамки.

На момент похудения Светлана отдавала предпочтение белковой пище. Диетическое мясо птицы, постная телятина или говядина, рыба, яйца, творог, кефир, и другие молочные продукты с низким содержанием жирности, орехи, бобовые – вот основной костях ее диетического меню.

А чтобы организм получал клетчатку, витамины и другие полезные вещества знаменитость ела много овощей (практически все, кроме редьки и картофеля), зелени и фруктов. Что касается последних, то в приоритете были: цитрусовые, персики, киви, яблоки и груши. А вот от бананов и винограда Света совсем отказалась.

Пришлось отказаться Ходченковой и от горячо любимых сладостей. И чтобы предотвратить срыв на этой почве, актриса время от времени позволяла себе съесть пару долек темного шоколада, и то исключительно в первой половине дня. В остальное же время десерты ей заменяли орехи, ягоды, сухофрукты и мед.

Как и полагается при любой диете, Светлана пила много жидкости – почти два литра каждый день. По утрам она отдавала предпочтение воде с лимонным соком, а в течение трудового дня черный, зеленый чай и чай каркаде, свежевыжатые соки, кисель, ягодные морсы без сахара, и конечно, простую воду.

Разумеется, придерживалась Ходченкова и принципов дробного питания. Есть не реже шести раз в день, и только маленькими порциями по 200-250г. Что же касается термообработки продуктов, то допускала актриса только тушеные, варены, печеные и приготовленные на пару блюда.

А вот от копченостей, соусов, консервантов, алкогольных напитков, мучных изделий, и полуфабрикатов артистка на время диеты полностью отказалась.

Интересно: Как похудела Полина Гагарина на 40 кг

Мосгаз (2012) Ирина


0 Еще одним ярким телевизионным событием, в котором отметилась Ходченкова теперь уже в 2012 году, стал сериал «Мосгаз», частично основанный на реальных событиях. Весьма далекий от документальных источников «Мосгаз» захватил зрителей впечатляющим актерским составом и по-хорошему старомодной детективной линией. Светлане в этом телепроекте досталась роль Ирины Лавровой, чей образ частично основывается на биографии Алевтины Дмитриевой, спутницы жизни Владимира Ионесяна, известного как серийный убийца под неофициальной кличкой Мосгаз. И хотя сюжетно сериал от реальности существенно отличается, свою работу Ходченкова выполнила на отлично – ее героиня крепко сцепляет действие и окружающих персонажей.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий