Антицеллюлитная щетка для тела: как делать сухой массаж, какую щетку выбрать

Техника сухого массажа щеткой

Возможные осложнения

Антицеллюлитный массаж — это активная физиопроцедура и неправильное проведение сеанса способно вызвать осложнения. Во время проработки запрещено затрагивать нежную кожу в области подмышек, под коленом и на внутренней стороне бедра. Сухой щеткой также запрещено массировать грудь, т.к. это может вызывать повреждение кожи и спровоцировать воспаление лимфатических узлов. Запрещено также прорабатывать участки кожи с родинками, бородавками и папилломами.

Эффективность процедуры зависит от правильно подобранной силы воздействия, определить которую можно по интенсивному и ровному покраснению кожи. Если наблюдаются повреждения капилляров, синяки или растяжения — массаж был проведен слишком агрессивно. Бледность кожного покрова говорит о недостаточной силе воздействия и отсутствии антицеллюлитного эффекта.

Синяки после сухого массажа

При неправильно подобранной щетке возможны такие негативные последствия, как:

  • царапины;
  • сосудистые звездочки;
  • гематомы;
  • аллергия.

Начинать массаж можно в любое время года, но при проведении летних сеансов стоит дополнительно предохранять кожу от солнечных лучей и избегать принятия солнечных ванн в течение 2-4 часов после массажа.

Эффективность антицеллюлитного массажа сухой щеткой объясняется механическим воздействием на кожный покров. В результате проработки повышается упругость кожи, разбиваются жировые подкожные отложения, улучшаются обменные процессы. Проводить сухой массаж можно как ежедневно, так и несколько раз в неделю. Зависит это от выраженности целлюлита и личной восприимчивости к процедурам

Для получения быстрого результата важно правильно подобрать щетку, косметические средства по уходу за кожей и проводить регулярные массажные сеансы, ввести в дневной режим здоровые привычки и правильное питание

Как часто делать массаж щеткой

Процедуру нужно делать каждый день или через день. Пропускать не рекомендуется. Курс 3-4 недели. Ощутимый результат при объемном целлюлите будет после 3 курсов. Между курсами нужен отдых не менее 30 дней.

В этот период желательно делать неагрессивные виды обертываний для восстановления кожи. Повысят уровень коллагена и подтянут кожу обертывания на основе шоколада, водорослей, настоянного овса. Такие агрессивные, подсушивающие составы как уксусный, горчичный, перечный, глиняный применять нельзя.

Массаж щеткой в отзывах называют агрессивным методом. Так и есть. Происходит раздражающее воздействие. Поэтому лучше всего использовать его комплексно, чередуя с уходовыми процедурами.

Не стоит делать дайбрашинг непосредственно перед отдыхом на пляже. Нежелательно его применять летом, если погода жаркая и приходится носить открытую одежду.

Советы по уходу за кожей до и после процедуры

Чтобы после драйбрашинга ваша кожа была гладкой и красивой, необходимо запомнить следующие правила:

  • не используйте любые косметические средства перед процедурой, смойте их;
  • перед массажем лица обязательно удалите макияж;
  • растирание делать только на сухую кожу, иначе может появиться раздражение;
  • во время процедуры будут осыпаться ороговевшие клетки, поэтому проводите сеанс в ванной, а по окончанию обязательно примите душ;
  • лучше всего принять именно контрастный душ, так как он улучшит состояние кожи и закрепит результат.

После каждой процедуры используйте успокаивающие средства: крема, лосьоны или маски. Если вы проводили антицеллюлитный сеанс, тогда лучше нанесите специальные средства от целлюлита, чтобы усилить эффект. Во время очистительного массажа откажитесь от косметики, чтобы не загрязнять организм, в качестве альтернативы используйте воду с несколькими каплями сока лимона.

Первые результаты можно будет увидеть спустя 2-3 процедуры. Главное, не забывать о регулярности выполнения, чтобы добиться желаемого эффекта. Спустя месяц драйбрашинга можно сделать двухнедельный перерыв, затем снова повторить.

Техника проведения драйбрашинга

Особенности выбора щетки

Как известно, спрос рождает предложение. Популярность сухого растирания стала причиной появления множества разных видов массажных щеток.

Надежные дренажные щетки для драйбрашинга выпускает компания Wishmore. У них в ассортименте есть комплекты с плотным густым покрытием различной жесткости.

Набор из 3 щеток для постепенного эффекта Wishmore Complete.

Покупая одну из них для домашнего пользования, обратите внимание на:

  • Щетину. Она бывает натуральной или синтетической. Основой для первого вида служит сизаль, кактус, пальма или шерсть животных. Преимущества таких щеток в том, что они имеют среднюю жесткость, не вызывают аллергии, исключают растирание, царапины и появление раздражений, прекрасно подходят новичкам. Для тех, чья кожа не отличается особой чувствительностью, тонкостью и нежностью, подойдут образцы с синтетической щетиной из нейлона. Более жесткие, они позволяют быстрее достичь результата.
  • Материал основания. Самыми безопасными считаются деревянные щетки – более прочные, долговечные и экологичные, в отличие от пластиковых или силиконовых.
  • Форму. Круглые или овальные щетки, с ручкой на тыльной стороне, подходят для проработки конечностей и живота. Массировать спину будет удобнее щеткой с длинной ручкой. Шероховатые варежки, надетые на руку, позволят добраться до труднодоступных мест. 
  • Размер. Для массажа лица стоит выбирать маленькие, похожие на зубные, щетки. Для крупных поверхностей туловища подойдут приспособления большего размера, со значительной площадью охвата.

Невысокая цена щеток, колеблющаяся в пределах 500 рублей, делает методику еще более доступной и привлекательной для всех желающих иметь здоровое и красивое тело.

Как выбрать щетку от целлюлита

Прежде чем определиться с выбором щетки, нужно разобраться, какие виды массажных щёток для тела представлены на рынке косметических товаров, чем они различаются, каковы функциональные особенности и качество материала.

По характеристикам материала изготовления антицеллюлитные щетки можно классифицировать так:

  1. со щетиной природного происхождения;
  2. с деревянными зубцами;
  3. в силиконовом или резиновом исполнении.

Щетки от целлюлита также различаются:

  • формой массажных элементов: игольчатые или роликовые;
  • характером работы: ручные или электрические;
  • типом воздействия: механические или вибрационные.

Все модели без исключения оказывают в той или иной степени влияние на кожный покров, разница только в силе воздействия.

Натуральная щетка от целлюлита

Более грубой, а, следовательно, и более результативной является модель с ворсом кабана и деревянными зубцами. Зачастую – это двусторонний инструмент, сочетающий в себе оба материала.

Деревянная щетка

Антицеллюлитные щетки из дерева не менее популярны, чем щетинистые. Материал экологичен, долговечен, не вызывает аллергии, а по степени воздействия может соперничать со щетиной.

Силикон – материал для «неженок»

Силиконовая щетка против целлюлита характеризуется сравнительно невысокой ценой и средней жесткостью. «Сосочки», как правило, скруглены, следовательно, не травмируют дерму, что имеет значение для людей с чувствительной кожей.

Бюджетный вариант антицеллюлитных щеток

Резиновые изделия самые дешевые, отличаются большей жесткостью по сравнению с силиконовыми моделями, но при щадящем обращении также могут быть использованы для нежной кожи. Одними из разновидностей пластиковых массажеров являются щетки с вращающимися роликами, которые при надавливании воздействуют на жировую ткань.Выбор инструмента опирается на собственные ощущения, характеристику кожи и ожидаемый результат.

Есть общие критерии, которыми необходимо руководствоваться, совершая покупку:

  1. Коже необходимо ощущать прикасание щетинок, одновременно сильных, но не раздражающих и не ранящих. Достаточно пяти активных движений, чтобы почувствовать прилив крови.
  2. Предпочтительнее антицеллюлитная щетка на деревянной основе – материал гипоаллергенный и экологичный.
  3. Длина щетины, как из натурального, так и из искусственного ворса может варьировать в пределах 2-х см.
  4. Слишком жесткая щётка замачивается на 3-4 часа в теплой воде, потому что в идеале инструмент должен вызывать приятные ощущения.
  5. Для самомассажа подходит длинная ручка с нескользящей плоскостью, позволяющая достать и промассировать спину, а также заднюю область ног и бедер.

При верном подборе антицеллюлитной щётки, терпении и упорстве в достижении выбранной цели результат не заставит себя ждать.

Влажный и сухой антицеллюлитный массаж

Эти виды массажа щеткой доступны для проведения в домашних условиях. Правда, сухая чистка пользуется большей популярностью — результат после неё заметнее.

Влажный тип массажа проводят ежедневно во время принятия ванны или душа. Заранее на 15 минут щетка замачивается в горячей воде для размягчения щетинок. После нанесения на тело геля для душа или скраба можно приступать к массированию.

Плавными круговыми движениями растирку начинают от ступней, перемещаясь к коленям, далее к бёдрам, ягодицам, области живота и груди. Руки массируются от кисти к запястью и предплечью.

Для полноты эффекта и насыщения кожи минералами скраб, гораздо лучший, чем приобретенный в магазине, легко приготовить в домашних условиях: на любой кухне найдется мёд с солью, молотый кофе, либо кофейная гуща.

Сухой тип массажа проводится только сухой щеткой и только по сухой коже. Механизм движений аналогичен влажному растиранию – сначала ступни, далее постепенное перемещение к грудной области. Так как при этой процедуре в процесс интенсивнее вовлечены соединительная и мышечная ткани, то сухое растирание оказывается предпочтительнее влажного массажа. Ежедневная продолжительность сеанса составляет 10-12 минут, после чего принимается душ для смывания ороговевших частиц.

Каковы бы ни были взгляды на оба вида массажа, и тот, и другой эффективны, оставляют приятное покалывание кожи и тепло, разливающееся по телу.

Показания и противопоказания

6 Bradex Актиния


На шестом месте рейтинга находится щетка Актиния израильской компании BRADEX. Правда, производством данной продукции занимается Китай.

Уникальность данной массажной щетки заключается в том, что использовать ее можно как для сухого массажа, так и для водных процедур. Корпус имеет овальную форму без ручки. Силиконовые щетинки располагаются по обе стороны щетки: одни — длинные и невероятно мягкие на ощупь, другие — короткие и довольно жесткие.

Щетка Актиния подходит не только для массажа тела, но и лица, она бережно очищает и массирует кожу. Также можно использовать её для массажа детей. Мягкие щетинки не царапают кожу, они бережно очищают самую чувствительную кожу. Качественный силикон не вызывает раздражения и аллергических проявлений.

Подавляющее большинство пользователей, попробовавших данную щетку в действии, отмечают, что она идеально подходит для деликатного массажа самой чувствительной кожи. Помимо этого, изделие считается очень прочным. Даже при длительной эксплуатации щетинки сохраняют свою форму, не истончаются и не рвутся. Щетка хорошо переносит высокую влажность, она не разрушается и не плесневеет.

Плюсы:

  • Износоустойчивость.
  • Хорошо очищает.
  • Можно использовать для водных процедур.
  • Сочетание мягкой и жесткой щетины.
  • Деликатное воздействие.

Минусы:

Небольшой размер.

Щетка Bradex для тела Актиния

Правила эффективного массажа щеткой

  • Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться.
  • Не забывайте: только круговые или прямые движения снизу-вверх! Ни в коем случае не растирайте тело щеткой по принципу взад-вперед.
  • Процедура ощутимо бодрит, поэтому проводить массаж щеткой лучше с утра, в крайнем случае – за 3 часа до сна.
  • Не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Будьте умеренны и не терзайте свое тело – оно у вас единственное!
  • Не совмещайте массаж с загаром.
  • Обводите щеткой повреждения на коже, а также папилломы и родинки, не затрагивая их.
  • В ходе сухой чистки ороговевшие клетки оседают вокруг, поэтому, если не хотите каждый раз очищать ванную комнату от пыли, проводите массаж в душевой кабинке или за занавеской.
  • Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.
  • Не массажируются паховая область, внутренняя поверхность бедер, область под коленями и подмышечные впадины.

Виды драйбрашинга

Классический массаж щеткой проводится по сухому телу. Но если основное его предназначение – борьба с целлюлитом, то стоит испробовать два варианта массирования — сухой и влажный.

Особенности влажного массажа:

  • Подходит для ежедневного проведения. Массаж делают во время принятия душа или ванны;
  • Щетка предварительно (за 12 минут до сеанса) замачивается в теплой воде, это смягчает щетину;
  • На участок тела с целлюлитом наносится и вспенивается гель;
  • Щеткой массажные круговые движения проводятся поверх геля;
  • Каждой проблемной зоне с целлюлитом уделяется до 5 минут массажа;
  • Процедуру можно проводить 2-3 раза с перерывами в 5 минут;
  • По окончании массажа нужно провести контрастный душ;
  • Увлажненную кожу обработать антицеллюлитным кремом.

Сухой массаж по сравнению с влажным считается более эффективным, так как он позволяет проработать и мышечную ткань.

Процедуру нужно делать за 10-15 минут до душа, интенсивность растираний и время сеанса должны увеличиваться постепенно.

Наибольшее давление в момент массажных движений должно быть в области бедер и ягодиц. Начинают массаж со ступней, продвигаясь вверх к рукам и области груди.

Вид драйбрашинга нужно подбирать, учитывая свои ощущения и эффективность каждого из них.

Чтобы понять, какой массаж щеткой подходит именно вам, можно, например, 2-3 недели делать только сухой, затем такой же промежуток времени влажный.

Это позволит понять, на какой тип воздействия ваше тело реагирует заметными положительными изменениями.

Инструкция, как правильно делать массаж сухой щеткой

В этой статье мы рассмотрим основные техники выполнения процедуры. Учтите, что схема массажа сухой щеткой будет зависеть не только от желаемой цели, но также от места воздействия.

При беременности

Во время беременности массаж может оказать положительное воздействие не только на состояние будущей мамы, но также на плод. Однако не все варианты подойдут для этого состояния, исключением является драйбрашинг.

При вынашивании ребенка женский организм испытывает сильную нагрузку, из-за чего возникает боль в спине, пояснице, ногах. Помимо этого, состояние кожи ухудшается, поэтому возникают растяжки, повреждения эпидермиса. Можно исправить все эти проявления, только надо следовать четкой схеме, как правильно делать сухой массаж щеткой при беременности:

  1. Начинаем со стоп и затем постепенно двигаемся вверх по внешней части ноги. Это оказывает воздействие на лимфатическую систему, улучшает кровообращение. Все движения должны быть плавными и негрубыми.
  2. Далее воздействуем на голень и верхнюю часть бедра.
  3. Переходим к грудной клетке. Движения должны быть вращательными от груди к плечам.
  4. Когда массируем спину, то двигаемся от низа поясницы вверх.
  5. Завершаем процедуру стимуляцией рук по направлению массажных линий.

По поводу массажа живота мнения специалистов расходятся. Некоторые категорически против таких процедур для беременных, другие же утверждают, что легкое воздействие пойдет только на пользу.

Для лица

Из-за отсутствия жировой ткани кожа лица очень тонкая, поэтому неправильные действия могут повредить ее и привести к проблемам.

Поэтому очень важно знать, как правильно пользоваться щеткой для сухого массажа лица:

  1. Очистите кожу от косметики.
  2. Сеанс проводите в положении лежа, так как это дает максимальное расслабление мышц, что усилит эффект.
  3. Движения должны идти от центра к краю в областях подбородка и лба, на щеках – по диагонали;
  4. Обязательно делайте массаж шеи, от груди к подбородку.
  5. Кожа должна быть розового цвета, если присутствует красный оттенок, значит, вы неправильно подобрали щетку или слишком интенсивно на нее надавливаете.
  6. После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите успокаивающий крем.

Вначале длительность процедуры составляет 4 мин., потом можно увеличить до 8. Выполнять строго 2 раза в неделю.

Против целлюлита

Многие девушки сталкиваются с проблемой апельсиновой корки или целлюлитом в зоне бедер, ягодиц или живота. Причинами его возникновения могут быть разные проблемы: гормональные сбои, неправильный обмен веществ, несбалансированное питание, процессы старения, слабая физическая активность. Все это приводит к образованию жировой ткани, затем она оттекает, образуя некрасивые бугорки.

К счастью, с этой проблемой можно бороться самостоятельно при помощи специальной процедуры. Главное, помнить, как правильно делать сухой массаж щеткой от целлюлита, а именно: двигаться нужно от конечностей в сторону сердца. Все движения должны делаться в следующем порядке:

  • нижняя часть ног;
  • голени;
  • колени;
  • бедра;
  • живот;
  • руки.

После этого специалисты рекомендуют выпить стакан воды, так как во время сеанса теряется жидкость. Обязательно примите душ, чтобы избавиться от выступивших токсинов. Затем нанесите антицеллюлитный крем на проблемные участки, чтобы усилить эффект процедуры.

Стоит ли воздействовать на живот?

Массаж в этой области нужно выполнять с особым вниманием, это связано с тем, что он защищает внутренние органы, поэтому неправильные движения могут вызвать нарушение их работы. Помимо этого, именно в зоне живота скапливается наибольшее количество жировой ткани

Существует два типа жира:

  1. Подкожный – тот, который можно оттянуть руками. С ним можно бороться при помощи корректировки питания и физической активности.
  2. Висцеральный или внутренний жир – образуется вокруг наших органов, поэтому может усложнять их работу. Бороться с ним необходимо, но это очень сложно. Драйбрашинг напрямую не воздействует на эти ткани, однако может снижать их количество за счет увеличения внутренней температуры.

Массировать живот можно не только при наличии лишнего веса и целлюлита, но также при проблемах с пищеварением (вздутие, диарея или запоры, колики). Делайте легкие движения по часовой стрелке, пока не появится легкая розовинка.

Как делать массаж сухой щёткой

Проведение процедуры сухого массажа при помощи щётки требует определённых знаний. Следуйте нашим рекомендациям, чтобы не навредить здоровью и получить желаемый результат.

Вот что мы советуем:

  1. Используйте щётку только до принятия душа на сухую кожу. Сухой должна быть и щётка. Непосредственно перед процедурой не пользуйтесь любыми ухаживающими средствами (маслами, кремами и скрабами).
  2. Массаж выполняйте по линии лимфотока (снизу вверх) прямыми и круговыми плавными движениями. Начните мягко массажировать ноги. Перейдите на бёдра, ягодицы, живот и увеличьте давление. Задержитесь чуть дольше на проблемных зонах. На области декольте и груди снова ослабьте интенсивность.
  3. Спину обрабатывайте прямыми движениями, следуя от поясницы вверх. Массаж рук начинайте с пальцев, тоже постепенно поднимаясь выше. Слегка промассируйте плечи и закончите процедуру.
  4. Будьте осторожны в области лимфоузлов (пах, подмышки, область под коленом).
  5. Первые несколько процедур проводите не дольше трёх минут в день с периодичностью 3-4 раза в неделю. Когда кожа привыкнет к воздействию, время можно увеличить. Если щётка мягкая, а кожа не чувствительная, дальнейший уход сухой щёткой можно проводить каждый день.
  6. При появлении сильного покраснения или неприятных ощущения при последующем массаже снизьте давление на кожу.
  7. Не применяйте сухой массаж при хронических сосудистых и кожных заболеваниях. Не обрабатывайте щёткой места незаживших ожогов, ссадин и других повреждений кожи.
  8. Сразу после процедуры примите душ и нанесите увлажняющее средство. Желательно также выпить стакан негазированной воды чтобы лучше вывести токсины.

Какой же должна быть щетка для массажа тела?

  1. Как мы уже сказали выше, для массажа лучше купить щетку с натуральной щетиной.
  2. Чем жестче будет щетина на щетке, тем лучше она будет стимулировать лимфатическую систему вашего организма. Однако начинать всё же рекомендуется с мягких щеток, пока вы не привыкнете и не сможете перейти на новый уровень.
  3. Хорошо, если у вас будет набор щеток: с грубой щетиной – для бедер и ягодиц, чуть менее жесткой – для груди и шеи, а также самой мягкой – для лица.
  4. Вам будет гораздо удобней, если у вашей щетки для тела будет длинная ручка, которая позволит легко доставать до спины, ступней и всех остальных частей тела.
  5. Массажные щетки для тела с натуральной щетиной из кактуса считаются одними из лучших в своем роде, поскольку мягко отшелушивают кожу, не повреждая её.

Также читайте: Лучшие витамины для кожи в продуктах питания

Какую бы щётку вы не выбрали, старайтесь тщательно промывать её водой с мылом хотя бы 1 раз в 2 недели и сушить в чистом солнечном месте, чтобы на ней не скапливались мертвые клетки кожи. Также щетку для тела рекомендуется менять каждые 6-12 месяцев, т. к. щетина в конечном итоге изнашивается и перестает выполнять свои полезные функции.

Массаж сухой щеткой секта. Главные плюсы массажа сухой щеткой

Он помогает вывести лишнюю жидкость из организма и снять отеки

Все очень просто: массаж стимулирует работу лимфатической системы, помогая ей очищать межклеточные пространства от лишней жидкости и токсинов. Лимфоток ускоряется, в результате чего запускаются обменные процессы, уходят отеки, нормализуется водно-солевой баланс.

Он улучшает кровообращение

В принципе любой массаж стимулирует работу кровеносной системы, и массаж сухой щеткой — не исключение. Он ускоряет кровообращение, что в свою очередь помогает нам почувствовать бодрость и прилив сил.

Он помогает коже дышать

С помощью сухого массажа прекрасно удаляются мертвые клетки кожи, что способствует ее дальнейшему обновлению. Поры открываются, это позволяет коже лучше справляться со своими выделительными функциями.

К каким результатам это приводит?

Кожа становится гладкой, чистой и ровной

Тело выглядит более подтянутым и стройным

Уменьшается целлюлит

Уходят отеки

Появляется бодрость и легкость, улучшается общее самочувствие

Массаж является хорошей профилактикой сосудистых заболеваний, например, варикозного расширения вен

Основные способы устранения целлюлита

Для избавления от бугорков на коже требуется комплексный подход. Невозможно справиться с патологией одним массажем или косметическими средствами, необходимо использовать сразу все методы терапии.

При лечении целлюлита рекомендуется обратить внимание на рацион питания. Из меню понадобится убрать продукты, которые причиняют вред и способствуют набору лишних килограммов

К ним относится:

  • Кондитерские изделия.
  • Сладкие газированные напитки.
  • Копчености.
  • Колбасы.
  • Сдоба.
  • Жареные и жирные блюда.

Нужно добавить в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, злаков. Разрешается употреблять рыбу, мясо, молочные продукты, но с минимальной степенью жирности.

Другие способы борьбы с кожным дефектом:

  1. Занятия спортом. Нужно делать гимнастику в домашних условиях или ходить в тренажерный зал и использовать велотренажер, беговую дорожку. Физические нагрузки справятся со сжиганием жиров, сделают кожу упругой и подтянутой.
  2. Другой метод борьбы с целлюлитом – массаж. Проводить данную процедуру допускается вручную или с помощью разных приспособлений. Наиболее популярный и эффективный тип массирования – с использованием массажной щетки.
  3. В комплекс лечения «апельсиновой корки» входят и косметические средства, помогающие сжечь лишние жировые отложения, улучшить состояние кожи. Используют различные антицеллюлитные кремы, выполняют обертывания, принимают ванны с маслами.
  4. Для устранения целлюлита кожи на ногах посещают салоны красоты. Там специалисты предлагают такие процедуры, как ультразвуковой лимфодренаж, мезотерапия, массажные сеансы.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Ни в коем случае не наносите на кожу либо щетку какой-либо крем или масло для антицеллюлитного массажа.

Массаж, при правильной технике выполнения, должен длиться не дольше 5 минут в день. Процедуру нужно делать перед походом в душ, чтобы смыть отшелушенные частички кожи. Контрастный душ усилит эффект от массажа.

На животе кожу нужно массировать круговыми движениями, в остальных частях тела в направлении к сердцу. Трение должно быть эффективным, но не царапать тело. Если появляется покраснение, значит, начался приток крови – это хорошо.

При выполнении массажа движения должны быть либо прямыми, либо, круговыми. На достижение результата это не влияет. Но есть один небольшой нюанс — двигать щетку необходимо исключительно по ходу лимфы, а она движется по направлению вверх.

Начать стоит с лёгких поглаживающих движений, не нужно сильно тереть и доводить кожу до царапин. Массажные движения щеткой не должны доставлять боли или неприятные ощущения. Большинство женщин ошибочно уверены в том, что, чем сильнее нажим на щетку, тем лучше будет эффект. Это вовсе не так! В таком случае можно добиться лишь повреждения верхнего слоя кожи. А это наоборот ухудшит полученный от массажа результат.

После того как массаж закончен, нужно идти в душ и смыть ороговевшие клетки и шелушения. По окончании процедуры необходимо обязательно увлажнить кожу.

Для этого отлично подойдет любое косметическое средство, обладающее свойствами увлажнения. Также рекомендуется выпить стакан чистой воды сразу после процедуры для вывода токсинов. В воду можно добавить лимонный сок либо заменить зеленым чаем.

2 Способы применения

Щетка может применяться для разных видов антицеллюлитного массажа:

1. Сухого. В этом случае рекомендуется использовать деревянную щетку с натуральным ворсом. Растирать тело нужно перед принятием душа или ванны

В процессе важно не перестараться и не повредить кожу.

2. Влажного

Предполагает обработку проблемных зон непосредственно в душе или ванне. После душа можно применять вакуумный массажер для тела, но только в те дни, когда не проводится массаж щеткой.

Травматичность и болезненность влажного массажа ниже, чем сухих растираний. Но эффективность второго при борьбе с целлюлитом выше.

В домашних условиях

Велико заблуждение, что массаж против целлюлита в домашних условиях менее эффективен, чем в салонах. Представленные разновидности могут выполняться даже на запущенной стадии целлюлита, давая при этом положительный результат.

Главное — строго следовать технике, не допуская сильных болевых ощущений и образования гематом.

Сухой массаж щеткой

Большое распространение в последнее время получил сухой антицеллюлитный массаж. Его действие направлено на активацию обменных процессов, подтягивании кожного покрова и приведении мышц в тонус. Выполняется он щёткой или рукавицей из натуральной щетины, жёсткость которой постепенно следует повышать. При повышенной чувствительности кожи данный вид массажа от целлюлита не рекомендуется.

Техника выполнения

  1. Массаж проводится на сухое тело без добавления масел или кремов.
  2. Щёткой выполнять круговые движения по часовой стрелке, начиная снизу (пятки или голени), постепенно продвигаясь всё выше.
  3. Избегать следует область паха, подколенные и подмышечные впадины, молочные железы.
  4. Живот следует обрабатывать менее интенсивно, чем остальные части тела.
  5. На каждую зону воздействовать не более 3х минут.
  6. В последнюю очередь массируются руки.
  7. После массажа рекомендуется принять контрастный душ и втереть питательный крем.

Как часто можно делать?

Чтобы избежать возможного повреждения целостности кожного покрова, сухой антицеллюлитный массаж делают 2-3 раза в неделю. Длительность сеанса — 10 минут.

Самомассаж

Если целлюлит образуется в местах, доступных для самостоятельной проработки, то в домашних условиях можно выполнить следующие упражнения (их следует делать на уже разогретое тело):

  • зажать кожу между пальцами и основанием ладони (должна получиться ощутимая складка), её следует постепенно вести всё выше, прорабатывая таким образом каждую ногу (исключая зону внутренней части бедра);
  • снизу вверх на каждом бедре таким же образом перегонять кожную складку, но с помощью кулака, чередуя их с похлопываниями и поглаживаниями;
  • часть жировой прослойки захватывается между большим и указательным пальцами, круговыми движениями уводится вверх, напоследок защипываниями обрабатываются зоны, пожверженные целлюлиту.

Основные приёмы ручного массажа , их также рекомендуется включить в процесс мануального избавления от целлюлита.

Вибромассажёр

Избавить себя от неудобства при выполнении антицеллюлитного массажа в домашних условиях помогает специальный массажёр. Он даёт нагрузку на проблемные зоны, схожую с действием силиконовых приборов. Электрический прибор работает от сети и бывает точечного воздействия (миостимуляторы) и зонального (пояса или подушки). Их действие основано на постоянной вибрации и контрастной смене режима охлаждения и подогрева.

Техника выполнения

  1. Тело распаривается с помощью принятия ванны и очищается пилингом или скрабом.
  2. Прибор включается в розетку, эксплуатация каждого аппарата подробно описана в инструкции.
  3. Прорабатывать области, подверженные целлюлиту нужно около получаса.
  4. В завершение на тело наносится питательный крем.

Как часто можно делать?

Применять вибромассажёр можно курсами по 3 недели, разбивая перерывом в 10 дней. Частота — 5 процедур в неделю.

https://youtube.com/watch?v=LafDm_N5j1o

Скалкой

Массаж от целлюлита делают также при помощи скалки — деревянной кухонной или адаптированной под сеанс избавления от апельсиновой корки. Приспособление, сделанное из дерева лучше обернуть пищевым целлофаном, чтобы избежать заноз и повреждения кожи.

Техника выполнения

  1. Предварительно разогреваются мышцы тела при помощи несложных и не слишком интенсивных физических упражнений.
  2. Сначала скалку следует передвигать, не сильно на неё нажимая. Делать это нужно снизу вверх, начиная с передней поверхности бедра, обходя стороной паховую область и подколенные впадины.
  3. Далее темп становится быстрее, нажим сильнее.
  4. В заключение темп необходимо снова сбавить, проработав в последнюю очередь переднюю поверхность бедра. Пройтись руками, совершая мягкие круговые движения.

Как часто можно делать?

Общая длительность антицеллюлитного массажа скалкой — 15 минут. Чередовать массажные дни с отдыхом нужно через один. Протяжённость курса — не более 15 сеансов.

Выбор щетки

В щетках для антицеллюлитного массажа обычно используется натуральная щетина, дополненная деревянными, силиконовыми или резиновыми зубцами. Такое сочетание улучшает циркуляцию крови и позволяет проработать подкожные слои. Щетки без зубцов — более мягкие и щадящие в воздействии и могут применяться для проработки чувствительных участков кожи или на первых сеансах.

При выборе жесткости щетины нужно помнить о том, что слишком мягкая не даст нужного эффекта, а повышенная жесткость может травмировать кожу. Если была куплена слишком жесткая щетка, то перед сеансом ее можно распарить в горячей воде. Щетка из натуральной щетины может быть изготовлена из:

  • волоса кабана;
  • конского волоса;
  • бамбукового волокна;
  • пальмового волокна;
  • кактусового волокна;
  • волокна мексиканской агавы.

Синтетическая щетина обычно изготавливается из нейлона. Преимущество натуральных материалов в том, что они не вызывают аллергии, но синтетическую щетку можно дезинфицировать и она меньше впитывает посторонние запахи.

Виды щеток для сухого массажа

Длинная ручка позволит во время процедуры проработать спину, заднюю поверхность ног и руки. Для массирования лица, живота, зоны декольте и чувствительных зон лучше приобрести отдельную, круглую щетку с небольшой и удобной ручкой. Для основы обычно используют два материала: дерево и пластик. Дерево теплее и прочнее. Пластик отличается хрупкостью, но устойчив к бактериям и воздействию воды.

Зубцы также могут быть изготовлены из разных материалов, иметь разную форму и направление. Самой жесткой по воздействию является щетка с деревянными округлыми зубцами. Резиновые — мягче, но не всегда дают нужный эффект по глубине проработки. Силиконовые зубцы отличаются хорошей жесткостью и не травмируют кожу, удобны при мытье и устойчивы к бактериям.

2 Bo Paris


Вторую строчку нашего рейтинга занимает щетка для сухого массажа Bo Paris производства Франции. Это качественное и недорогое изделие, которое идеально подходит для антицеллюлитного массажа.

Щетка изготовлена из высококачественного дерева с натуральной щетиной. Она имеет овальную форму и небольшую ручку сверху корпуса, за нее очень удобно держать щетку во время процедуры массажа. Модель довольно компактная, ее удобно брать с собой в поездки. Вес составляет всего 110 г.

Щетка Bo Paris идеально подходит для массажа и очищения кожи. Ее стоит использовать исключительно в сухих условиях. Щетина довольно мягкая, поэтому во время массажа можно не бояться повредить кожу или вызвать раздражение.

Рекомендуется использовать данное изделие для обработки всей поверхности тела, начиная от макушки до пяток. После нужно принять прохладный душ, чтобы смыть ороговевшие клетки кожи и улучшить кровоток.

Судя по отзывам женщин, регулярно использовавшим Bo Paris, она эффективно борется с целлюлитом, очищает и тонизирует кожу, делает ее гладкой и мягкой. Правда, единичные пользователи отметили, что со временем ручка отклеилась от корпуса.

Плюсы:

  • Качественная щетина.
  • Легко использовать.
  • Борьба с целлюлитом.
  • Идеальна для сухого массажа.

Минусы:

Ручка может отклеиться.

Щетка для сухого массажа тела Bo Paris

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий