Как очистить кишечник семенами льна: полезные свойства и рецепты

Выбор семени льна

Существует белое и коричневое семя. Они имеют одинаковый размер, но отличаются по цвету и вкусу.

Светлый лён намного мягче и нежнее. В его составе содержится больше полифенолов и лигнинов. Именно эти вещества являются максимально полезными для женщин и детей. Такой лён можно добавлять в выпечку или кашу.

Для проведения очистки можно использовать собой сорт семян льна, но тёмные купить проще. Приобрести их можно в аптеке, и в некоторых продуктовых магазинах зачастую их располагают в отделе для хлебопечения или в отделе, где находятся продукты для диабетиков.

Если вы покупаете муку из семян льна, то обратите внимание на её состав. Там не должно быть никаких дополнительных примесей, в противном случае будет очень сложно рассчитать нужную дозировку

Фармакологический эффект

Вещества, которые содержатся в семенах, связывают токсины, притягивая их к себе. Затем выводят их из организма естественным путем. Нормализация стула и оптимизация деятельности кишечника приводит к активной экскреции токсикантов.

Немаловажным свойством является снижение аппетита, поэтому льняные семена повсеместно применяются в рецептах для похудения. Клетчатка, заполняя объем желудка, способствует сокращению порций еды и создает чувство сытости.

Растительные компоненты снижают воспалительные явления желудочно-кишечного тракта, способствуя нормализации всасывания питательных веществ.

Регулярное потребление семян поможет предотвратить заболевания, развивающиеся часто у пожилых людей: невроз, инфаркт, атеросклеротическое поражение сосудов, развитие опухолей. Незаменимый продукт для профилактики коронарных, онкологических, неврологических заболеваний

Применение семени льна для кишечника очень важно, особенно натощак. Оно помогает устранению глистных инвазий, выводит кишечных паразитов

Лен — идеальное средство для чистки организма, но оно не может оказать необходимую помощь при лечении серьезных заболеваний.

Принцип действия

Тонкий отдел кишечника к засорению не склонен. Большое содержание в нем жидкости, своевременно омывающей стенки, способствует устранению загрязнений и выведению ненужных компонентов. По гладким и ровным стенкам переработанная пища продвигается с легкостью до толстой кишки. В трубе, имеющей ребристую поверхность, она превращается в каловые массы.По причине всасывания воды верхним отделом формируется плотная субстанция, которая является благоприятной средой для развития и размножения глистов, бактерий и других вредоносных паразитов.

Механизм очищения льняными семенами производится поэтапно:

  1. Продукт, разбухая под воздействием жидкости в пищеварительной системе, двигается по толстой кишке. Бороздки на поверхности выравниваются за счет ее растяжения.
  2. Лен вызывает частые сокращения стенок кишечника, за счет чего продвигается дальше и уносит с собой все лишнее, мешающее нормальной работе внутреннего органа.
  3. При дефекации загрязнения выводятся без затруднений. Выделяемая семенами слизь обеспечивает защиту стенок от возможных повреждений, предотвращает раздражение.

Чтобы понять, как принимать семя льна для очищения организма с положительным эффектом и без осложнений, необходимо ознакомиться с рекомендациями и перечнем противопоказаний.

Показания к применению

Основными признаками, указывающими на зашлакованность организма вредными веществами и токсинами, а также на то, что его пора чистить, являются:

  • частые запоры;
  • регулярная головная боль;
  • кожные высыпания;
  • метеоризм;
  • зловоние из ротовой полости.

Показаниями к применению являются:

  1. Желудочные заболевания.
  2. Лишний вес.
  3. Нарушения системы дыхания — бронхит в хронической форме, астма.
  4. Сахарный диабет.
  5. Повышенный уровень холестерина в крови, проблемы с сердцем и сосудами.
  6. Урологические патологии — пиелит, цистит.

Очищение улучшает общее состояние всех органов, усиливает воздействие фармакологических препаратов, ускоряет выздоровление.

https://youtube.com/watch?v=B6IsfsE4fk8

Противопоказания к использованию

Для того чтобы избежать любых негативных последствий, средство нужно принимать дозированно. Несмотря на свои положительные качества, оно также имеет ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать:

  • наличие злокачественных опухолей;
  • острые формы различных болезней;
  • период формирования плода, лактация;
  • гепатит;
  • язва;
  • понос;
  • желчнокаменная болезнь.

Противопоказания

Лён является полезным растением, но не все могут использовать подобную терапию, чтобы не нанести здоровью вред.

Противопоказания к потреблению семян:

  • Беременность и кормление грудью.
  • Печёночные патологии в острой форме и обострение недуга в поджелудочном органе.
  • Наличие желчнокаменной и мочекаменной болезни. Часто камни образуются в почках, в желчном пузыре. Когда кишечник начинает волнообразные движения, остаётся риск, что желчные образования начнут движение и перекроют каналы, вызывая нестерпимую боль. В этом случае может понадобиться хирургическая операция.
  • Аллергия на растение.
  • Детский возраст.
  • Непроходимость в кишечных каналах.
  • Развитие воспаления в роговице глаза.

Использование семян льна возможно только как дополнительное или вспомогательное средство. Если заболевание пищеварительной системы серьёзное, требуется медикаментозное лечение или оперативное вмешательство.

Польза семян льна для здоровья

Добавление льняного семени в свой рацион питания является отличным способом очищения кишечника в домашних условиях. Молотые семена льна поглощают воду и разбухают в толстой кишке, помогая продвижению каловых масс по желудочно-кишечному тракту, при этом очищая кишечник от шлаков и токсинов. Семена льна также богаты альфа-линоленовой кислотой, которая является одной из форм Омега-3 жирных кислот, обладающих противовоспалительными свойствами. Именно благодаря альфа-линоленовой кислоте употребление семян льна помогает облегчить состояние людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК).

При употреблении цельных семян льна существует большая вероятность того, что они пройдут по желудочно-кишечному тракту непереваренными, поэтому лучше всего перед употреблением измельчить семена на кофемолке. Не стоит перемалывать сразу большое количество семян льна, поскольку они достаточно быстро теряют многие из своих полезных свойств. Используйте свежесмолотые семена льна в течение 24 часов после их измельчения и храните их в холодильнике. Подробно о полезных свойствах семян льна вы можете узнать здесь — Льняное семя: полезные свойства и противопоказания, побочные эффекты.

Основные рецепты

Перед употреблением растения нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Кроме того, семя льна нужно пить, пользуясь только проверенными рецептами. Наиболее простым способом применения семян является их перемалывание и добавление порошка в кефир или йогурт. Дозировка льна в сутки примерно равняется двум-трем столовым ложкам порошка. Иногда неочищенные семена льна (примерно половину стакана) вечером заливают водой, после чего утром выпивают получившийся настой без использования каких-либо вкусовых добавок. После этого в течение 4 часов не рекомендуется принимать пищу.

Также успешно применяется отвар, для которого нужно стакан семян залить 3 литрами воды, после чего кипятить на водяной бане в течение 2 часов. После этого отвар сцеживается, остывает, и некоторое время может храниться. Пить его следует по одному стакану 5-6 раз в сутки на протяжении месяца. Настой на подсолнечном масле готовится с использованием четверти бутылки. Настаивают растение в течение недели, после чего пьют по столовой ложке получившейся смеси в течение 10 дней. Во время очистки запрещено пить алкоголь, и есть сладкую пищу. Сюда можно добавлять другие растения в зависимости от того эффекта, который человек желает получить. Всегда следует помнить об аллергических свойствах народных средств.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter



Лен – ценная пищевая добавка, полезные свойства которой нельзя преувеличить. Он используется в средствах народной медицины от множества заболеваний всех органов. Особенно полезно его действие для органов желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания

Несмотря на огромную пользу льняного семени для организма, использовать его нужно правильно и подходить к процессу чистки грамотно. Если продукт ни разу не употреблялся, нужно начинать с малых доз и проследить за реакцией организма. Возможно, она будет негативной. В этом случае придется подыскать другое средство для решения проблемы.

  • индивидуальная непереносимость;
  • острые заболевания ЖКТ;
  • аденома простаты;
  • мочекаменная болезнь;
  • диарея, склонность к расстройству кишечника;
  • инсулинозависимый диабет;
  • мастопатия, миома и другие доброкачественные новообразования.

Чистка кишечника запрещена в детском возрасте. Не рекомендуется проводить процедуру во время беременности, так как лен усиливает моторику, может спровоцировать понос, что нежелательно в этом положении.

Способы очищения кишечника­

Продукт можно добавлять в салаты, йогурты, несладкую выпечку. Очистить нижний отдел ЖКТ посредством отвара на основе семени льна тоже возможно, но получаемый в результате приготовления средства кисель, судя по отзывам, сложно пить. Дело в том, что склизкая жидкость провоцирует рвотный рефлекс, поэтому для устранения этого неприятного ощущения приготовьте дольку лимона. Цитрус помогает унять тошноту, снимает спазм, возникающий на фоне поступления вязкой субстанции.

Однокомпонентные средства

Очистить кишечник отварами и настоями семян льна важно лицам, страдающим от хронических запоров. Продукт стимулирует перистальтику, способствует эффективному выведению шлаков, токсинов из толстого отдела ЖКТ

Рецепты однокомпонентных средств просты, их приготовление займет всего несколько минут. Семена льна для желудка и кишечника можно использовать в виде:

  • Настоя. Возьмите 1-2 ст. л. измельченного на кофемолке льняного семени и добавьте 200 мл холодной воды. Затем оставьте средство настаиваться 12 часов. Принимайте склизкий раствор натощак по 2-3 ст. л. ежедневно на протяжении 4 недель. Настой можно приготовить иначе. Аналогичное количество семян поместите в термос, залейте горячей водой. Закройте емкость и оставьте средство на ночь. Полученный кисель употребляйте по чашке сразу после пробуждения. Курс приема – 2 недели.
  • Отвара. 1 ч. л. семян залейте 250 мл воды и поставьте на плиту. После закипания варить средство нужно еще 10 минут. Остывший раствор процедите и принимайте в полном объеме перед сном в течение 2-3 недель.

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника

Совместное применение указанных продуктов позволяет полностью освободить орган от вредных веществ и скоплений, не травмируя при этом слизистые оболочки. Льняное семя улучшает моторную и секреторную функции кишечника, тогда как кефир наполняет его полезными бактериями. Курс очищения рассчитан на три недели. Разрешается использовать любой сорт льна. Кефир должен быть свежим. Жирность кисломолочного продукта не имеет принципиального значения. Пить смесь, помогающую очистить нижний отдел пищеварительного тракта, следует вместо завтрака по следующей схеме:

Неделя чистки

Количество молотого семени льна (ч. л.)

Количество кисломолочного продукта (мл)

Первая

3

100

Вторая

6

100

Третья

9

150-200

Очищение кишечника семенами льна с маслом

Такая комбинация полезна для людей с воспалениями слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Лен обладает обволакивающим эффектом, что препятствует дальнейшему раздражению тканей ферментами и патогенными веществами. Масло потребуется подсолнечное нерафинированное либо натуральное оливковое. Качественный продукт содержит высокую концентрацию жирных ненасыщенных кислот, которые, проникая в пищеварительные органы, смазывают их стенки, устраняют спазмы. Способ противопоказан лицам с камнями в желчном пузыре, гепатитом, панкреатитом.

Приготовление средства, помогающего очистить кишечник, не займет много времени. 100 г молотого семени льна смешайте с 250 мл рецептурного масла. Перелейте состав в стеклянную банку. Плотно закройте крышку и оставьте средство в темном месте на неделю, не забывая ежедневно встряхивать емкость. Принимайте растительное масло с семенем льна по 1 ст. л. за 50 минут перед основными приемами пищи. Курс составляет 10 дней. При желании можно повторить чистку пищеварительного тракта через 3 месяца.

Показания к чистке

Пользоваться для очищения кишечника семенами льна рекомендуется при многих заболеваниях. Однако перед применением растения нужно проконсультироваться с врачом, так как использовать семена можно не всегда. Основные показания к применению:

  • опухолевые процессы любой локализации;
  • цирроз печени;
  • колит;
  • гастрит;
  • гиперкоагуляция (повышение свертываемости крови);
  • атеросклеротические изменения в сосудах;
  • тромбоз венозной и артериальной сети;
  • гипертоническая болезнь;
  • воспалительные процессы в почечном аппарате;
  • бронхит и бронхиальная астма;
  • любые заболевания сердца и сосудов;
  • циститы.

При отсутствии противопоказаний чистка с помощью семян льна будет полезна любому человеку. Однако при перечисленных выше заболеваниях, она является необходимой мерой, улучшающей состояние организма.

Механизм очищения кишечника семенами льна

Организм человека нуждается в питательных веществах для построения клеточных и тканевых структур. Поступление в кровь полезных элементов происходит через стенки тонкого кишечника. Выведение переработанных соединений осуществляется толстой кишкой. Тонкий отдел ЖКТ не склонен к засорению, он имеет гладкие стенки, которые омываются жидкостью. Толстый кишечник обладает ребристой поверхностью. В многочисленных бороздках собираются шлаки, токсины, яйца глистов и других паразитов. Очищение кишечника с помощью семян льна происходит благодаря таким эффектам:

  1. По мере того, как продукт продвигается по пищеварительному тракту, он постепенно разбухает, увеличивая тем самым объем каловых масс.
  2. Кишечник растягивается, сглаживается его ребристая поверхность.
  3. Лен способствует усилению сокращений органа, захватывает имеющиеся загрязнения и выводит их вместе с каловыми массами.
  4. Выделяемая растением слизь защищает стенки органа от возможных повреждений, раздражений.

Виды семян

Потребителям предлагаются темные и светлые льняные семена. Они отличаются только оттенком и незначительно — вкусом, а форма и размеры аналогичные. Продукт белого цвета мягче, лучше усваивается из-за мягкой структуры. Лигнаны и полифенолы позволяют использовать его в кашах или выпечке для детей.

Суточная норма составляет ¼ стакана, превышать ее не рекомендуется, однократная не должна превышать двух чайных ложек.

Семена хранятся только в цельном виде, так как перемолотые или термически обработанные быстро окисляются. Полезные компоненты при этом превращаются в канцерогенные, с горьким привкусом.

Люди предпочитают темные сорта, используя льняное семя с кефиром для чистки кишечника, так как они в большем количестве встречаются в продаже. Приобрести их можно как в аптечных пунктах, так и в продуктовых магазинах диетического питания или выпечки.

Белые и темные семена льна

В продаже можно встретить белые и коричневые семечки. Они имеют одинаковую форму, размер, отличаются только цветом и имеют незначительную разницу во вкусе при сравнивании. Светлый лен нежнее, мягче. В нем содержится больше полифенолов, лигнанов. Эти вещества особенно полезны женскому организму и детям. Их добавляют в кашу или в выпечку, но дозировано. В сутки можно съедать не более ¼ стакана семян. Это максимальная доза, на деле однократная порция редко превышает 2 ч. л.

Для очищения кишечника подходят любые сорта льна. Легче в продаже найти продукт темного цвета, только поэтому его используют чаще. Приобрести семечки можно в любой аптеке. Также они встречаются в некоторых продуктовых магазинах, нужно смотреть в отделах диетического питания или для хлебопечения.

Внимание! Если приобретается мука из семян льна, нужно уделить внимание составу. Никаких дополнительных ингредиентов не должно присутствовать

Иначе будет сложно определить верную дозировку.

Использование семян

Кишечный тракт – это место, где еда претерпевает основной процесс переваривания. Здесь происходит расщепление многих веществ, из пищи вытягиваются полезные вещества, витамины, минералы и передаются в кровоток для питания всех внутренних органов. Но также здесь собираются непереварившиеся остатки еды, грязь, жир. Всё это оседает на стенках органа, создавая источники воспалительных процессов, питательную среду для глистов, условия для развития дисбактериоза.

Поэтому очистка должна носить регулярный характер. Если потреблять семена правильно, то можно добиться следующих результатов (польза):

  1. Вылечить язвенную болезнь, образовавшуюся в желудке. Это достигается с помощью слизи, выделяющейся из семян.
  2. Восстанавливается баланс между полезными и вредными микроорганизмами, обитающими в слизистой оболочке кишечного тракта.
  3. Из органа удаляются холестериновые отложения и токсины. Проходит чистка крови и сосудов.
  4. Уходит болевой синдром, возникающий при запоре, а затем – при попытке опорожниться.
  5. Состояние внутренних органов улучшается. В частности, нормализуется работа печени, кожа выглядит лучше, восстанавливается подвижность суставов, очищаются сосуды, кровоснабжение улучшается.
  6. Метод помогает избавляться от лишних килограммов. После применения организм очищается от шлаков, предотвращается переедание.
  7. Убивает паразитов, нейтрализует действие грибков и вирусных микроорганизмов.
  1. Снижает риск развития в толстой кишке раковых образований.

Врачи рекомендуют использовать растение для очищения организма людям с симптомами болезни Крона.

Настои из льняного семени

Из льняного семени довольно легко и быстро можно сделать отвар, который можно пить каждый день. Рецептов существует несколько и каждый может выбрать тот, который нравиться больше всего.

Рецепт 1

Стаканом крутого кипятка нужно залить 1 столовую ложку льняного семени. Делать это нужно утром, а перед сном выпить уже настоявшийся отвар. Семечки в кипятке значительно увеличатся в размерах, но выбрасывать их не нужно, все до последней семечки нужно обязательно съесть.

Курс такой чистки кишечника должен продлиться обязательно три недели. После этого следует сделать перерыв на месяц или полтора, а потом при желании возобновить прием такого отвара.

Рецепт 2

В кастрюлю нужно налить литра воды и насыпать стакан семян льна, после этого такую смесь следует поставить на водяную баню и на медленном огне готовить 2 – 2,5 часа. После этого кастрюлю нужно снять и оставить до полного остывания, процедить и принимать за полчаса до еды в течение всего дня.

Проводя очищение кишечника такой отвар обязательно пить следует в теплом виде. Обязательно нужно стараться есть в течение дня не менее 5 раз, чтобы выпивать до 5, а лучше 6 стаканов льняного отвара. Семена льна тоже можно понемногу употреблять в еду. Это пойдет только на пользу.

Рецепт 3

В этом рецепте используются молотое льняное семя. Следует взять 2 столовые ложки молотых семян льна, залить их двумя стаканами крутого кипятка и отправить на медленный огонь на 30 минут. Пить такой отвар следует утром на голодный желудок, и выпивать по полстакана. Перед тем как налить себе очередную порцию отвара его обязательно следует взболтать.

Рецепт 4

Чтобы эффективнее очистить кишечник многие соединят семена льна и кефир. Эти два продукта прекрасно сочетаются и дают ожидаемый и хороший результат. Некоторые с помощью такой льняно-кефирной смеси не только очищают свой кишечник, но и избавляются от лишних килограммов.

Используются в таком рецепте только измельченные семена льна. На один стакан кефира потребуется одна столовая ложка молотых семян. Через неделю доза семян увеличивается и на один стакан уже нужно добавлять две ложки, еще через неделю в один стакан кефира следует отправлять уже три столовых ложки измельченных семян льна.

Способы очищения кишечника семенами льна

Прежде чем употреблять семена льна для очистки желудка и кишечника, следует заранее отметить, что злоупотребление данным видом лечения способно негативным образом сказаться на состоянии печени и желчного пузыря, вызвать чувство тяжести в эпигастральной области и привести к вздутию живота и метеоризму.

Существует несколько способов, как применять семена для очищения.

Во-первых, зерна льна можно просто измельчить (для этих целей подойдет любая кофемолка). Затем следует взять не более 2 столовых ложек семян, залить кипятком (после чего они должны размягчиться) и употреблять, запивая большим количеством жидкости.

Для разнообразия приготовленную кашицу из семени льна можно добавлять в другие продукты питания.

Главное условие состоит в необходимости пить как можно большее количество жидкости. Лучше всего пить обыкновенную воду или, если нет противопоказаний, коровье молоко.

Во-вторых, из семян льна можно приготовить лечебный отвар. В таком случае следует залить семена льна кипятком в пропорции 1:15.

Видео:

Полученный отвар, после того как он настоится в течение суток, нужно пить по одному стакану не менее 5 раз в день.

Уже остывший напиток следует перед употреблением подогревать – он должен быть горячим, но ни в коем случае не кипящим.

В-третьих, семена льна могут настаиваться не только на воде, но и на растительном масле. Молотые семена льна смешиваются с нерафинированным подсолнечным маслом в пропорции 1:2,5.

Данная смесь настаивается в течение минимум одной недели, после чего ее можно употреблять по столовой ложке за час перед каждым приемом пищи.

При желании в данную настойку можно добавлять ароматические добавки, но при этом не стоит забывать, что они могут негативно сказываться на печени, поскольку увеличивают нагрузку именно на этот орган.

В-четвертых, отвар семян льна можно дополнить, смешав с отварами целебных трав, таких как алоэ, зверобой, ромашка, календула и многие другие. В таком случае эффект от употребления настоя для очистки кишечника может быть только усилен.

В-пятых, молотые семена льна могут быть смешаны с кефиром (пропорция может быть установлена по желанию пациента).

Принимать кефир полезно для здоровья желудка, однако перед тем как начинать часто его употреблять, следует проконсультироваться с врачом. Применение кефира может иметь негативный результат при некоторых заболеваниях.

В-шестых, семена льна для очищения кишечника могут быть использованы как обычная крупа для каш.

В таком случае цельные неочищенные семена льна заливаются водой, оставляются в таком виде на всю ночь, а утром натощак съедаются.

Употреблять с данным блюдом никакие добавки не рекомендуется. Каша из семян льна обязательно должна запиваться большим количеством теплой жидкости.

Семена льна – прекрасный продукт для очищения кишечника от каловых масс. Похожими свойствами обладают все богатые клетчаткой продукты, например, отруби, овес, свежие овощи и некоторые фрукты.

Широко известно целебное свойство отвара свеклы, которое способствует быстрому очищению кишечника.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=kBwTqfiaOPs

Кроме того, употребление молока, кефира и кисломолочных продуктов ведет к улучшению микрофлоры кишечника и быстрой эвакуации каловых масс.

Нельзя забывать, что очистить кишечник можно также с помощью клизмирования и приема медикаментов, начиная от активированного угля и заканчивая современными послабляющими средствами.

Противопоказания и меры предосторожности

Очищение семенами льна не рекомендуется осуществлять при:

  • лактации (неизвестна реакция организма малыша);
  • беременности (повышение риска преждевременной родовой деятельности);
  • диарее и метеоризме (могут усиливаться симптомы);
  • фиброме, поликистозе, эндометриозе, холецистите (высокая биологическая активность продукта может усугубить ситуацию);
  • камнях в мочевом и желчном пузыре (употребление семян может привести образования в движение);
  • индивидуальной непереносимости.

С осторожностью продукт применяется при склонности к аллергическим реакциям. Суточная норма семян льна — не более 2 столовых ложек

Повышение дозировки часто сопровождается неприятными ощущениями в области печени.

Льняное масло противопоказано при:

  • панкреатите;
  • гепатите;
  • недугах желчевыводящих путей;
  • желчнокаменной болезни;
  • холецистите;
  • энтероколите;
  • панкреатите;
  • атеросклерозе;
  • нарушениях свёртываемости крови;
  • кистах и других опухолях матки (либо её придатков);
  • кровотечениях, протекающих на фоне полипов.

Применять кефир не рекомендуется детям, возраст которых менее 1 года, беременным и кормящим женщинам (некоторые источники отмечают, что в разумных количествах в этот период употреблять напиток можно), а также при индивидуальной непереносимости напитка.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий