Сармы (sarms) — новое поколение спортивных добавок

РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ SARMs

Прежде чем мы углубимся в доступные типы SARMs, позвольте мне сказать, что MK-677, GW-501516 и SR-9009 НЕ являются SARMs. МК-677, также известный как Ибутаморен или Нутрабол, является стимулятором секреции гормона роста.

Это означает, что он способен повышать уровень гормона роста, что довольно удивительно. Ибутаморен отлично подходит для улучшения состояния кожи, волос и суставов. Вы увидите, что большинство людей принимают его совместно с LGD-4033 или RAD-140, для синергетического эффекта.

SR-9009 (Stenabolic) и GW-501516 (Cardarine) также не являются SARMs. Основная причина, по которой люди так думают, заключается в том, что так продавцы говорят. Обычно вы увидите, что поставщики просто продают их как SARMs, потому что это выгодно.

Позвольте мне рассказать вам, что они на самом деле есть.

Кардарин является агонистом PPAR, что означает, что он способен повысить метаболизм и выносливость. GW-501516 часто используется спортсменами для повышения физической работоспособности и сжигания жира. Это на самом деле один из самых сильных бустеров выносливости, доступных в настоящее время.

Stenabolic является агонистом Rev-Erba, который также оказывает огромное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Вы часто будете видеть, как исследователи складывают кардарин со стенаболиком, чтобы оптимизировать выносливость и сжигать безумное количество жира.

Теперь, когда все прояснено, давайте перейдем к соединениям, которые на самом деле считаются SARMs.

Начнем с Остарина (MK-2866) , который, на мой взгляд, является одним из самых эффективных доступных SARMs. Это очень мягкое соединение, но обладает способностью изменять телосложение.

Вы не будете испытывать подавления с остарином в низкой дозировке от 20 до 30 мг в день. В основном используется для сушки и наполнения.

При дефиците калорий он действительно будет работать, так как заставит вас удерживать мышечную массу и силу.

RAD-140 (Testolone) является одним из самых сильных доступных SARMs. Это называется Testolone, потому что сила этого соединения сопоставима с тестостероном. Известно, что даже доза в 10 мг выводит телосложение на новый уровень.

С RAD140 вы можете ожидать серьезного роста мышечной массы и силы.

Еще один замечательный SARMs для наращивания мышечной массы — это LGD-4033 (Ligandrol) . Это также один из самых популярных SARMs. LGD-4033 отлично подходит для увеличения объема и увеличения размера.

Большинство пользователей не испытывают каких-либо подавлений или побочных эффектов с этим конкретным соединением. Это поможет вам набрать размер и силу в течение короткого периода времени.

YK-11 — довольно новый SARMs, который показал себя чрезвычайно сильным. Многочисленные исследования показали, что YK11 столь же силен, как и дигидротестостерон (DHT). Он также в основном используется для наращивания мышечной массы.

Andarine (S4) может быть эффективно использован как для сушки, и наполнения мышц. Это также очень мощное соединение, и даже при дефиците калорий можно ожидать увеличения мышечной массы и силы.

Часто пользователи складывают SARMs, такие как Andarine, с MK-2866 (Ostarine), чтобы получить наилучшие результаты.

Один SARMs, который вы, вероятно, не знаете, это ACP-105. Это не очень популярно, потому что по этому соединению не так много информации. Это также довольно впечатляет, но, похоже, не так сильно, как другие SARMs, такие как LGD-4033.

AC-262,536 довольно слабый SARMs. Это определенно не сравнить с другими SARMs, используемыми для наполнения.

Мы еще не закончили, есть еще один SARMs, который мы не обсуждали. Он называется S23, и позвольте мне сказать вам, этот сармс является сильным.

Большинство людей держатся от него подальше, главным образом потому, что оно имеет побочные эффекты, такие как агрессия. Но этот SARMs, вероятно, сильнее, чем даже RAD-140 и YK11.

ОПЫТ С SARMS ПРОТИВ СТЕРОИДОВ

Многие люди спрашивают, сильнее ли SARMs чем стероиды.

Конечно, стероиды сильнее, но они также имеют больше побочных эффектов. При использовании SARMs вы можете ожидать хороших результатов без большого количества побочных эффектов.

С помощью стероидов вы быстро столкнетесь с угревой сыпью, выпадением волос и подавлением тестостерона. Это гораздо реже случается с этими соединениями.

Пероральные стероиды, такие как Дианабол и Винстрол, имеют намного больше негативных эффектов, чем, например, остарин и лигандрол.

Конечно, оба набора соединений имеют свои плюсы и минусы.

Инструкция по применению остарина

При использовании MK-2866 следует ознакомиться с инструкцией по применению.

  • Период распада равняется 24 часам, поэтому применять MK-2866 необходимо 1 раз за сутки. Продолжительность курса зависит от поставленных вами целей, оптимальный курс — 5 недель.
  • Людям с массой менее 85 килограммов достаточно 25 гр в день.
  • Если ваш вес превышает эту отметку, то каждодневно по 35 гр.

Энобосарм подойдет спортсменам, занимающимся силовыми видами спорта. Активно его применяют в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Не стоит забывать, что при увеличении доз препарата может наблюдаться понижение количества тестостерона в крови.

SARMs против тестостерона

SARM обычно врачи назначают пациентам с гипогонадизмом. Таким образом лечится низкий уровень тестостерона, без назначения самого этого гормона. Делается это потому, что использование мужского полового гормона, связано с неприятными побочными эффектами.

Одним из преимуществ SARMs является то, что их можно принимать перорально. Другими словами, нужно только проглотить капсулу и вещество легко доберется до андрогенных рецепторов, даже в малых дозах. Хотя в последнее время появились формы тестостерона, которые также можно принимать в виде таблеток, все же более эффективный и общепринятый метод приема этого гормона — инъекции. Основная проблема заключается в том, что это вызывает значительные и резкие колебания, как общего, так и свободного тестостерона. В случае, если что-то пойдет не так — этот высокий уровень мужского полового гормона будет оставаться в организме долгое время.

Есть и другой подход к этой проблеме — тестостероновые пластыри. Но и они довольно-таки опасны. И, кроме того, женщины и дети могут случайно получить дозу тестостерона из-за непреднамеренного соприкосновения с пластырем.

SARM обычно создают значительно меньшее колебание андрогенов в организме. Это само по себе делает их прием менее рискованным.

Основной смысл приема SARMs заключается в том, чтобы избежать отрицательных побочных эффектов тестостерона.

Есть ли у SARMs побочные эффекты?

Да. Без всякого сомнения.

Главное, что нужно знать о SARM — они не являются природными естественными веществами. Это химические препараты, медикаменты. И, как у всех химических препаратов, у них есть побочные эффекты. Хотя теоретически они не являются стероидными препаратами, на самом деле — это просто их передовая форма. Обычно говорят, что они намного безопаснее любых анаболических стероидов, и поэтому многие убеждены, что их прием не несет в себе никакого риска. Но это далеко не так.

Некоторые SARMs вызывают намного более интенсивный рост мышечной массы, чем стероиды. И, как общее правило, если какой-то препарат имеет настолько мощный эффект, то есть большая вероятность, что возможные побочные эффекты будут такими же мощными.

После длительного приема анаболических стероидов значительно уменьшается продукция естественного мужского полового гормона. Организм перестает его синтезировать.

В одном исследовании было установлено, что прием 3 мг остарина, в течение 3 месяцев, приводит к 43%-ному снижению общего уровня тестостерона.

Другое исследование, включающее лигандрол, показало, что прием только 1 мг/сут в течение 21 дня приводил к значительному подавлению как общего, так и свободного тестостерона.

Отрицательное воздействие SARM на выработку мужского полового гормона не должно стать неожиданностью. Как мы коснулись выше, SARMs предназначены для имитации тестостерона и, как результат, при попадании в организм они замедляют его естественное производство. Возможная опасность заключается в том, что функция никогда не возвращается в норму, что является довольно распространенным явлением при длительном использовании анаболических стероидов.

Правда заключается в том, что, когда речь идет о SARM, просто нет надежных достоверных исследований, которые могут со 100% уверенностью сказать, насколько они безопасны.

Не запрещены ли они законодательством?

Здесь все немного запутанно. На дату публикации этого материала SARMs можно продавать в магазинах или через интернет «для экспериментальных целей»

Обратите внимание, что это может измениться в любой момент

Но, именно поэтому компании могут продавать их широкой публике.

Конечно, почти все, кто покупает SARM, очевидно используют их для наращивания мышц, и поэтому технически они не используют их на законных основаниях. Кроме того, SARMs запрещены Всемирным антидопинговым агентством (ВАДА) и во многих видах спорта, где есть тестирование на допинг.

Разумеется, что любые законы, связанные с SARMs, могут измениться в любой момент. Поэтому самый лучший совет — это уточнить, что прописано в законе о них в настоящее время.

Преимущества

Основные полезные свойства от приема САРМов для спортсменов:

  • ускоренная мышечная гипертрофия;
  • расщепление подкожного жира;
  • защита мышц от катаболизма во время «сушки»;
  • повышение выносливости;
  • увеличение мышечной силы;
  • улучшение состояние связок, суставов, костей.

Преимущества приема САРМов:

  • не подавляют выработку собственного тестостерона, т.е. не страдает половая функция организма;
  • легко усваиваются;
  • принимаются орально – нет необходимости делать инъекции;
  • наносят меньший урон печени;
  • эффективны даже в небольших дозах;
  • сохраняют результат во время курсового перерыва;
  • не вызывают нежелательных последствий как от приема ААС.

Помимо этого прием САРМов способен восстанавливать работу половых желез после курса анаболических стероидов, а также минимизировать отрицательные воздействия ААС при комбинированном приеме.

В 2006 году проводилось исследование с участием 120 подопытных (пожилые женщины и мужчины). Их поделили на две группы по 60 человек – одна группа получала плацебо, вторая САРМ. Пациенты контрольной группы принимали препарат в дозировке 3 мг в сутки, через 3 месяца у них обнаружился прирост мышечной массы в среднем на 1,4 кг по сравнению с плацебо-пациентами. Помимо этого произошли значительные улучшения в производительности мышц – увеличилась скорость и мощность при подъеме по лестнице на 12 этаж.

Сравнение с тестостероном

Структура тестостерона

Используемые в настоящее время андрогены для заместительной гормональной терапии мужчин обычно представляют собой инъекционные или таблетированные версии тестостерона или сложных эфиров тестостерона. Инъецируемые формы сложных эфиров тестостерона (такие как тестостерон энантат , пропионат или ципионат ) вызывают нежелательные колебания уровня тестостерона в крови, с чрезмерно высокими уровнями вскоре после инъекции и чрезмерно низкими впоследствии. Кожные пластыри обеспечивают лучший профиль уровня тестостерона в крови, но раздражение кожи и ежедневное применение по-прежнему ограничивают их полезность.

SARMs обеспечивают возможность конструировать молекулы, которые можно доставлять перорально, но которые по-разному нацелены на рецепторы андрогенов в разных тканях. Цель исследований в этой области — дать индивидуальный ответ: ткани, являющиеся целью терапии, будут реагировать так же, как и на тестостерон; другие ткани, где возникают нежелательные побочные эффекты, не будут.

Ни один из разработанных SARMs не является по-настоящему селективным в отношении анаболических эффектов в мышечной или костной ткани, не вызывая каких-либо андрогенных эффектов в тканях, таких как предстательная железа, однако некоторые нестероидные андрогены демонстрируют соотношение анаболических и андрогенных эффектов более 3: 1 и выше. до целых 90: 1 (RAD-140) по сравнению с тестостероном, который имеет соотношение 1: 1.

Структура РАД-140

Это говорит о том, что, хотя SARMs могут проявлять некоторые вирилизирующие эффекты при использовании в высоких дозах (например, при использовании бодибилдерами), при более низких терапевтических дозах они вполне могут быть эффективно селективными для анаболических эффектов, которые будут важны, если SARMs должны иметь клиническое значение. Применение при лечении остеопороза у женщин. Одним существенным преимуществом даже SARMs первого поколения, разработанных на сегодняшний день, является то, что все они перорально активны, не вызывая повреждения печени, тогда как большинство анаболических стероидов не активны перорально и должны вводиться инъекционно, а те анаболические стероиды, которые перорально активны, имеют тенденцию вызывать дозу-зависимое повреждение печени, которое может стать опасным для жизни при чрезмерном употреблении. Продолжаются исследования в отношении более мощных и селективных SARMs, а также оптимизирующих характеристик, таких как биодоступность при пероральном приеме и увеличение периода полураспада. И поскольку первые SARMs, селективные для ткани, были продемонстрированы только в 2003 году, протестированные до настоящего времени соединения представляют собой только SARMs первого поколения, и в будущем при разработке могут быть получены более селективные агенты по сравнению с доступными в настоящее время.

Селективность у мужчин 

Например, если целью является рост костей у пожилых мужчин с остеопенией или остеопорозом, но без явных признаков гипогонадизма, SARMs, нацеленный на костную и мышечную ткань, но с меньшей активностью на простату или яички, будет более желательным.

Мужчины, которым нужны мышцы для более привлекательного внешнего вида, также могут использовать SARMs, они будут нацелены на рост мышц более безопасным способом.

Селективность у женщин

SARMs для женщин в идеале стимулирует удержание кости или либидо и другие функции, на которые могут влиять андрогены, без негативных побочных эффектов, таких как развитие мужских гендерных характеристик (вирилизация), увеличение соотношения ЛПНП / ЛПВП , дисфункция печени и так далее.

Классический рецепт сармы (с фаршем)

Это легкое в приготовлении блюдо удается даже тем, кто не может похвастаться богатым кулинарным опытом.

Рецепт рассчитан на 3 порции.

Время приготовления – 1,5 часа.

Пищевая ценность (1 порция) — 563 Ккал;

Белки – 23 г.

Жиры – 34 г.

Углеводы – 40 г.

Для начинки нам потребуется:

  • фарш баранины (можно взять смешанный фарш – баранину с говядиной) – 1 кг;
  • круглый или дробленый рис (в Турции чаще используют дробленый) – 1 — 1,5 кг;
  • репчатый лук – 1-2 шт;
  • томатная паста – 1 ст. ложка;
  • мята (сушеная) – 1 ст. ложка;
  • петрушка;
  • черный и красный (по желанию) перец – по вкусу;
  • соль.

Для соуса-заливки:

  • помидоры – 3-4 шт;
  • перечная паста (biber salçası) – 1 ст. ложка;
  • масло сливочное;
  • оливковое масло – 2-3 ст. ложки;
  • перец красный (по желанию);
  • мята сушеная – 1 десертная ложка;
  • соль;
  • вода или бульон.

Как подготовить листья для сармы:

  1. Свежие виноградные листья хорошо промыть под проточной водой и ошпарить кипятком (это делается для того, чтобы лучше сворачивать листья, так они становятся мягче).
  2. Соленые листья можно оставить в воде на 1-2 часа, чтобы избавить их от излишков соли.
  3. Если листья имеют стебли, их нужно удалить.

Важно! Лучше всего использовать молодые листья, нежные, тонкие, без грубых прожилок. Обычно такие листья имеют нежный светло-зеленый цвет.. Готовим начинку:

Готовим начинку:

  1. Рис (круглый или дробленый) хорошо промыть, залить кипятком и оставить на 1 час.
  2. Мелко нарезать лук и зелень.
  3. Лук и зелень выложить в фарш, туда же добавить томатную пасту, рис, соль и перец, хорошенько перемешать. Чтобы фарш получился сочнее, турецкие хозяйки добавляют в него немного воды.

Заливка:

  1. Помидоры очистить от кожицы (чтобы процесс шел быстрее, можно ошпарить помидоры кипятком), размять или мелко нарезать.
  2. Обжарить помидоры с перечной пастой в небольшом количестве сливочного масла, затем добавить перец и мяту, все перемешать.
  3. Как вариант – можно разбавить все водой или бульоном.

Приготовление заливки-соуса из томатов показано на видео:

Как готовить сарму:

На приготовленный виноградный лист положить начинку, и аккуратно завернуть таким образом, чтобы он напоминал тонкую трубочку (конвертик).

Нафаршировать все приготовленные листья.

Важно! Начинка выкладывается на матовую, а не глянцевую сторону листа!

Дно кастрюли выстлать листьями, непригодными для приготовления сармы, затем на этот слой выложить скрученную и начиненную сарму.
Между слоями сармы можно выкладывать лимонные дольки (по желанию) и/или 1 ложку помидорной массы (обжаренной).
Сверху сарму можно прижать тарелкой, чтобы она не разворачивалась по ходу готовки. Если тарелки недостаточно, можно поставить какой-нибудь груз.

Добавить в кастрюлю воды или бульона (на 1 стакан риса требуется 1,5 стакана жидкости) так, чтобы она полностью скрыла сарму

Добавить 1-2 столовые ложки оливкового масла.
Довести воду (или бульон) до кипения и после варить на медленном огне 30-35 минут. Сильного бурления допускать нежелательно, иначе листья могут развернуться. Готовую Yaprak sarmasi можно подавать с йогуртом.

Как готовить сарму , смотрите на видео:

С чем подавать?

Можно подать сарму с соусом из йогурта и чеснока. Делается он так: нужно очистить и мелко нарезать/натереть чеснок (3-4 зубчика), добавить его в йогурт, хорошо перемешать и дать настояться. Количество чесночных зубчиков зависит исключительно от личного вкуса.

Советы и хитрости

  1. В турецкой сарме риса в начинке немного больше, чем мяса.
  2. Некоторые кулинары вместо томатной пасты добавляют гранатовый соус (nar ekşisi). Помимо соли и черного перца в Yaprak sarmasi можно добавить орегано, укроп, базилик, душистый перец.
  3. В Турции для сармы или долмы берут предпочтительнее бараний фарш. На рынке можно специально спросить «фарш для долмы» (dolmalık kıyma).
  4. В приготовлении можно использовать как свежие виноградные листья так и соленые. Но если вы берете соленые листья, то воду при готовке лучше не досаливать.
  5. Некоторые турчанки заливают водой только дно кастрюли – сарма варится будто на пару. В этом случае время приготовления может увеличится до 40 минут – 1 часа.
  6. Вместо кастрюли можно использовать пароварку или скороварку.
  7. Томатная заливка добавляется по желанию, блюдо вполне можно приготовить и без нее, просто на воде.

Приятного аппетита!

Не годится

Пойдет

Отлично

SARMs и восстановительная терапия

В последнее время для восстановления после цикла анаболических стероидов или прогормонов стало популярно использовать SARMs.
Чтобы понять причину этого, полезно знать, что происходит в организме человека после прекращения стероидного цикла.

Прекращение цикла

При принятии анаболических андрогенных компонентов, будь то стероиды или прогормоны, снижается собственное естественное производство гормонов организмом.
Организм обнаруживает обилие андрогенов, и посылает сигнал в гипоталамус для уменьшения выделения ГнРГ (гонадорелина). Это приводит к снижению производства гипофизом ЛГ (лютенизирующего гормона) и ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), что, в свою очередь, останавливает производство тестостерона в клетках Лейдига в яичках.
Эта отрицательная обратная связь является причиной того, почему во время цикла наблюдается атрофия или уменьшение размеров яичек.

Роль восстановительной терапии после стероидного цикла

Цель восстановительной терапии – быстро нормализовать естественное производство вышеуказанных гормонов организмом, и, следовательно, дать сигнал организму для возобновления производства тестостерона.
Наиболее распространенные и эффективные соединения, используемые для этой цели — SЕRMs (селективные модуляторы эстрогенных рецепторов) Nolva (тамоксифен цитрат) и Кломид (кломифен цитрат).
Nolva и Кломид используются сразу после цикла, чтобы как можно быстрее вернуть организм обратно в гомеостаз (состояние нормальных гормональных уровней).
Однако даже при использовании Nolva / Кломид, по-прежнему существует некий период задержки возвращения гормональных уровней в норму. Именно в этот период наблюдаются наибольшие потери мышечной массы и силы.

Использование Остарина при заместительной терапии

Вот область, где анаболические SARMs, такие как Остарин, имеют больше всего преимуществ. Так как Ostarine селективно связывается с рецепторами андрогенов в мышцах и костях, он продолжает активизировать рецептор андрогена, в то время как Nolva и Кломид приводят в норму естественную выработку тестостерона.
В результате этой продолженной активации в мышцах, потеря мышечной массы и силы в период восстановления сведена к минимуму, а большинство пользователей даже сообщают об увеличении силы по сравнению с результатами, полученными во время стероидного цикла.

Как работают SARMs?

Селективные модуляторы андрогенных рецепторов — это их полное название. Чтобы лучше понять, что это такое, нужно разбить это определение на части.

Андрогенные рецепторы — это участки на оболочке клетки, которые служат для «стыковки» с андрогенами (мужскими половыми гормонами, такими как тестостерон). Как мы все знаем, гормоны — это химические сигнальные вещества. Они несут инструкции к клеткам, и побуждают их делать различные действия. В случае анаболических гормонов эти инструкции заставляют клетки расти. Весь процесс начинается с импульса за пределами клетки. Например, если человек делает интенсивные упражнения, то выбрасывается значительное количество тестостерона. Он «стыкуется» к андрогенным рецепторам и этим самым передает сигнал к росту (мышечной гипертрофии). Это запускает целую цепочку событий, которые приводят к активному восстановлению и росту мышц. Но побуждением ко всему этому были интенсивные упражнения.{banner_st-d-2}

Но есть другие способы стимулировать этот же процесс без упражнений.

Один из них — просто делать тестостероновые инъекции. В результате этого уровень тестостерона в крови повышается, и молекулы этого гормона «стыкуются» с андрогенными рецепторами на мышцах.

Другой способ — использовать сходные по химической структуре вещества, известные как анаболические стероиды.

По сути, что происходит, когда вы принимаете стероиды? Рецепторы андрогенов мышечных клеток получают огромное количество сигналов, побуждающих их к росту. Поэтому стероиды могут запустить значительный рост мышц даже без какого-либо поднятия тяжестей. Другими словами, никакого другого стимула, кроме инъекции в ягодицу не нужно. Кстати, многие профессиональные бодибилдеры любят рассказывать, что стероиды работают только при тяжелых тренировках. На самом деле во многих исследованиях доказано, что при достаточной дозе анаболических стероидов мышцы будут расти, даже если вы сидите на заднице целыми днями. В этом и проблема — стероиды не являются «избирательными».

Их использование похоже на стрельбу из пулемета. Вы собираетесь поразить цель (рецепторы андрогенов) и получить желаемые результаты (рост мышц), но также получите много побочных эффектов, потому что накрываете и многие другие рецепторы.

Организм несет сопутствующие потери. Вот некоторые из них:

  • Облысение;
  • Снижение выработки тестостерона;
  • Сморщивание яичек (потому что нет необходимости производить тестостерон);
  • Повышение риска развития онкологических заболеваний;
  • Повреждение печени.

Один из самых грозных побочных эффектов — это нарушение выработки тестостерона. И оно практически гарантированно. Если вы какое-то время принимаете анаболические стероиды, то это значительно нарушит естественное производство этого гормона в организме. Проще говоря, когда вы прекращаете принимать стероиды, ваше тело больше не будет выделять необходимое количество тестостерона. Поэтому после прекращения курса стероидов требуется прием искусственного тестостерона. В любом случае, есть много неприятных побочных эффектов связанных с приемом стероидов, именно поэтому многие люди боятся их, как чумы. С другой стороны, SARMs преподносятся как вещества без всяких неприятных побочных эффектов. По крайней мере, это относится к нестероидным формам.

Как такое может быть?

Самое популярное объяснение этому — это то, что они оказывают «избирательное» действие. То есть они только целенаправленно действуют на андрогенные рецепторы и за счет этого вызывают набор мышечной массы. Больше ничего. Другими словами, их действие можно сравнить не с пулеметом, а со снайперской винтовкой. При этом говорят, что таких побочных эффектов, как у стероидов, при приеме SARM не бывает.

Что же нам делать?

Вариант 1.

Старая школа – не делать ни хрена, само все восстановится. Это самый глупый и ужасный вариант, хотя многие придерживаются именно такой точки зрения, даже принимая что-то потяжелее САРМов. Тут как повезет, может восстановится, а может и нет, может быстро, а может и долго, возможно еще на фоне низкого теста получить какую-нибудь депрессию и т.д.

Вариант 2.

Трибулус или комплексный тестобустер в паре с витаминами и минералами. Если честно, то в 90% случаев, если вы заходили на курс САРМов с тестостероном выше средней границы, этого будет достаточно. Восстановление займет всего 2-4 недели.Основан практически на безвредных, природных препаратах. Мой рецепт такой:

  • Комплексный тестобустер (в состав входят как стимуляторы выработки мужских гормонов, так и вещества, снижающие уровень женских гормонов)
  • Витаминно-минеральный комплекс от хорошего производителя
  • Л-карнитин 1,5-3 грамма в день – способствует выработке собственного тестостерона,является хорошим антикатаболиком, улучшает показатели спермограммы
  • Омега-3 жирные кислоты по 2-3 грамма в день в пересчете на кислоты

Вот такой вот минимальный список, который позволит вам вернуть все показатели в норму.

Вариант 3.

ПКТ с использованием тяжелой артиллерии, медикаментозных препаратов. Такая ПКТ проводится только под контролем врача или грамотного специалиста, каждый раз подбирается под конкретного человека, с учетом особенностей его организма. Это самый действенный и правильный вариант, который поможет вам получить максимальный эффект, сохранить, а где-то даже поправить здоровье. Ниже можете посмотреть на результаты такой ПКТ через 2 недели после ее начала и через неделю после ее окончания

Результаты ПКТ через 2 недели после началаРезультаты через неделю после окончания ПКТ

Ну что же, давайте подведем краткие итоги и составим план:

  • Сдаем анализы до курса
  • Сдаем анализы во время курса (через 2-3 недели после начала)
  • Сдаем анализы после курса (через 1-2 дня после крайнего приема препарата)
  • Принимаем решение о целесообразности ПКТ
  • Решаем каким путем будем ее делать
  • Сдаем анализы после ПКТ, радуемся результатам, если все сделали правильно, обращаемся к специалисту, если что-то не так (но лучше не рисковать, а сразу обратиться к специалисту)

На этом позвольте закончить, надеюсь теперь вам все понятно с вопросом ПКТ после курса САРМов. Если остались какие-то вопросы, то милости просим Инстаграм @selinznaet , подписывайтесь, пишите в директ, там, кстати много интересного, или в ВК https://vk.com/selinznaet, постараюсь ответить, по-возможности, на все ваши вопросы.

Есть ли у SARMs побочные эффекты?

Некоторые SARMs вызывают намного более интенсивный рост мышечной массы, чем стероиды. И, как общее правило, если какой-то препарат имеет настолько мощный эффект, то есть большая вероятность, что возможные побочные эффекты будут такими же мощными. После длительного приема анаболических стероидов значительно уменьшается продукция естественного мужского полового гормона. Организм перестает его синтезировать.

В одном исследовании было установлено, что прием 3 мг остарина, в течение 3 месяцев, приводит к 43%-ному снижению общего уровня тестостерона. Другое исследование, включающее лигандрол, показало, что прием только 1 мг/сут в течение 21 дня приводил к значительному подавлению как общего, так и свободного тестостерона. Отрицательное воздействие SARM на выработку мужского полового гормона не должно стать неожиданностью. Как мы коснулись выше, SARMs предназначены для имитации тестостерона и, как результат, при попадании в организм они замедляют его естественное производство. Возможная опасность заключается в том, что функция никогда не возвращается в норму, что является довольно распространенным явлением при длительном использовании анаболических стероидов. Правда заключается в том, что, когда речь идет о SARM, просто нет надежных достоверных исследований, которые могут со 100% уверенностью сказать, насколько они безопасны.

Клинические пробы и испытания Остарина

  • Первые испытания энобосарма были проведены зимой 2006 года. Под наблюдением находились 120 пожилых человек, из которых 60 мужчин и 60 женщин. У пациентов, принимающих Enobosarm, наблюдался значительный рост мышечной массы, который напрямую зависел от полученной дозы. Ближе к концу исследований с «подопытными» провели еще один эксперимент: они должны были подняться по ступенькам на 12 этаж. Выяснилось, что принимающие препарат преодолели испытание быстрее своих товарищей, не принимавших остарин. Однако ученые не остановились и продолжили свои исследования.
  • Так в 2008 году подошли к концу испытания остарина на больных раком людях. Участники тестов были расформированы на 3 небольшие группы: первые принимали плацебо, вторые — 1 мг энобосарма, а третьи — 3 мг. Испытуемые каждодневно проходили разнообразные анализы, в результате которых окончательно подтвердился факт роста мышц при приеме GTx-024.
  • Другой результат исследования — частота обострения рака во всех трех группах была примерно одинакова, а это означало, что Ostarine никак не влияет на появление и развитие раковых опухолей. В основном участники эксперимента жаловались только на тошноту и диарею.

Потребление пищи

Другим очень важным фактором во время восстановления являются калории. Как уже упоминалось ранее, эндокринная система после цикла не способна функционировать оптимально.
Организм стремится к гомеостазу, и после цикла довольно часто находится в состоянии повышенного, непривычного для него, количества массы.
Для того, чтобы удержать эту массу (особенно при отсутствии оптимальной гормональной среды), потребление калорий должно быть таким же или даже больше, чем во время цикла.
Даже зная это, некоторые пользователи не решаются потреблять калории в таких количествах при прекращении стероидного цикла из-за риска увеличить количество жира в организме.
Анаболический и метаболический эффект Остарина позволит пользователю сохранить уровень потребляемых калорий во время восстановительной терапии, не увеличивая при этом объемов жира.
Отдельные подтверждение этому можно найти, читая учетные записи пользователей в Интернете:
«Сейчас я на заместительной терапии и применяю 25 мг Остарина. Я ем на 500 калорий больше, чем во время цикла, однако вес в норме. Сила такая же, как и во время цикла, и даже больше!»
«Завершаю третью неделю терапии Остарина (с Кломидом и Nolva). Начал с 12,5 мг, затем в начале третьей недели увеличил дозу до 25 мг. В первые 2 недели вес не снижался, однако размеры по сравнению с размерами во время цикла немного уменьшились, на 3-й неделе сила увеличилась по сравнению с силой во время цикла и сохранилась большая часть мышечной массы. На 4 неделе собираюсь попробовать 37,5. Посмотрим, смогу ли я немного увеличить мышечную массу».
«Я могу съесть намного больше, чем во время цикла, и при этом не набираю жир. Замечаю увеличение в силе во время каждого занятия в зале даже на слабых подъемниках – я не напрягаюсь, как сумасшедший, как во время цикла, а всего лишь добавляю по 2 кг на скамейке и совершаю все подходы с ощущением безупречной формы и силы, полный удовлетворения».
Из этих отчетов можно сделать следующие выводы:
Хотя трудно полностью сохранить и поддерживать набранный вес (после цикла всегда наблюдается некоторая потеря воды и гликогена), повышенное количество калорий даст организму дополнительное время, чтобы привыкнуть к новому объему мышц.
Сила сохраняется или даже увеличивается, то есть не происходит никаких потерь мышечной массы и заметно даже небольшое ее увеличение.

Легальны ли

Что касается остальных САРМов, то конкретные названия в постановлении не встречаются, но есть формулировка: «…и другие субстанции со схожей химической структурой или схожими биологическими эффектами». Из этого можно сделать вывод, что большинство САРМов попадают под действие данного постановления.

SARMs – эффективное средство для наращивания мышечной массы, увеличения работоспособности и выносливости. Эти модуляторы являются прекрасной альтернативой анаболическим стероидам: они не уступают ААС в эффективности, но наносят значительно меньший урон здоровью

Но применение САРМов, как и любых других добавок, должно осуществляться с осторожностью, так как САРМы все еще являются малоизученными

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий