Шрот расторопши для похудения: применение, тонкости, отзывы

Что такое шрот из расторопши

Самой ценной частью данного растения являются семена – воспользовавшись холодным отжимом, специалисты получают из них масло, которое идет в продажу как продукт питания. Отходы же, представляющие собой шелуху, это и есть шрот: итог экстрагирования. В аптеках он может быть представлен как «порошок расторопши», поскольку оболочки семян растения в процессе отжима масла измельчаются и становятся похожи на цельнозерновую муку. Однако порошок не слишком сыпучий: шрот сохраняет около 3% жира.

Для чего используется

Шрот расторопши нашел применение как в нетрадиционной медицине (когда говорят о лечении печени, первоочередно вспоминают это растение), так и в кулинарии. Жмых является безопасным продуктом питания, популярным в диетических рецептах – он добавляется в каши, салаты, мясные блюда, заменяет приправы за счет природной горечи, смешивается с кефиром (по аналогии с семенами чиа), либо вводится в овощные смузи при детокс-диетах. Как лекарственное средство шрот расторопши может быть использован:

  • для приготовления водной/спиртовой настойки;
  • в отварах;
  • как компонент аптечного БАДа.

Расторопша для похудения: как принимать

Расторопша – аптечное лекарственное средство, выпускается в нескольких формах:

Шрот расторопши для похудения

Шрот – порошок, полученный из измельченных семян растения, из которых отжали масло. Является самым доступной формой экстракта расторопши по стоимости, обладает нейтральным вкусом. Быстро снижает аппетит, насыщает организм клетчаткой, выводит шлаки, снижает уровень холестерина.

Для похудения шрот используется как отруби в виде добавок к основной пище:

  • 1 ч.л. порошка шрота добавляется к любому блюду (супы, каши, салат) 2-3 раза в день, с каждым приемом пищи.
  • Можно добавить 2 ч.л шрота в стакан кефира и выпить его перед сном.
  • Шрот (1-2 ст. ложки)добавляют в выпечку, например в блины, оладьи из ржаной, гречневой или овсяной муки.
  • Шрот можно принимать в виде сухого порошка перед едой, запивая стаканом воды. Курс приема препарата – 40 дней. Следует принимать по 1 ч.л порошка за 30 мин до приема пищи 3 раза в день. После прохождения курса необходим перерыв не менее 2-х недель. В течение года можно проводить не более 3-4 курсов.

Масло расторопши для похудения

Масло расторопши – эффективное и безопасное средство для уменьшения веса и наполнения организма витаминами и микроэлементами. Прием масла вовнутрь нормализует функционирование ЖКТ и всех внутренних органов. Способствует выведению токсинов, вредных веществ. Масло следует принимать четко придерживаясь инструкции:

  • Первая неделя приема – 1 ч.л до еды утром и вечером, допускается запивать масло теплой водой.
  • По истечению недели, когда масло будет лучше усваиваться, его дозировку можно увеличить до 1 ст.ложки дважды в день.
  • Также можно заправлять маслом расторопши витаминные салаты из сезонных овощей и зелени. Вкус масла расторопши довольно приятный.
  • В случае, если вы не можете принимать масло чертополоха в жидком виде, его можно заменить на капсулы, которые продаются в аптеке. Схема приема капсул такая же: в первую неделю следует принимать по 1 капсуле за 30 минут до еды, запивая водой, последующие недели – количество капсул увеличивается до трех в день, перед едой.
  • Курс похудения с маслом расторопши в жидком виде и в виде капсул – месяц, затем следует сделать перерыв на 2 недели.

Чай с расторопшей для похудения

Чтобы приготовить полезный чай понадобится 1 ч. ложка семян растения, которые необходимо залить 200 мл кипятка. Настаивать травяной чай около 20 минут. Затем следует процедить чай. Принимать теплым или горячим 2 раза вдень по 100-200 мл, выпивая небольшими глотками перед едой, утром – натощак. Сахар в чай добавлять не рекомендуется, для аромата можно добавить ломтик лимона или веточку мяты.

Чай с семенами расторопши и сухофруктами для похудения

Этот витаминный чай, кроме снижения веса, наполнит организм витаминами. Для его приготовления необходимо взять 2 ч. ложки измельченных семян расторопши, добавить к ним 5 веточек мяты, 100 грамм сухофруктов и залить все компоненты литром кипятка. Употреблять чай перед едой по 200 мл, не добавляя к нему сахар.


Измельченные семена расторопши используют для приготовления отвара. Порошок расторопши в количестве 5 ст.ложек нужно залить кипятком и поставить на медленный огонь на водяную баню. Когда жидкость вполовину уменьшится в объеме, отвар готов к употреблению. Отвар расторопши процеживают, принимать перед едой по 150 мл 2-3 раза в день.

Побочные эффекты расторопши для похудения

Стоит помнить, что в случае передозировки препарата возможны такие неприятные побочные явления как:

  • головные боли;
  • зуд или покраснение кожи;
  • вздутие живота;
  • расстройство ЖКТ.

Худеем с помощью шрота расторопши

Я уже писала о полезных свойствах расторопши в этом отзыве, а сейчас хочу заострить внимание на том, как этот БАД помогает мне поддерживать вес и даже. худеть

Но обо всём по порядку.

«Иван-да-Марья» — первый шрот расторопши, с которым мне довелось столкнуться в жизни. Эффект от приёма превзошёл все ожидания и привёл меня в восторг, но через некоторое время не могла его найти ни в одной аптеке. Мне предлагали различные вариации, но найти шрот этой фирмы не получалось. Эффект от остальных был неплохой, но не такой значительный как от шрота «Иван-да-Марья».

И вот спустя почти два года, когда я забыла о нём, в аптеке мне выдали заветную коробочку этого шрота. Счастью моему не было предела, поскольку именно с ним мне удалось привести фигуру в порядок за считанные дни, и с этой же целью я за ним направлялась.

Для справки:

Вся соль в том, что на носу маячила спонтанная поездка на море, и я в панике пыталась привести фигуру в нормальное состояние всеми правдами и неправдами. Не то, чтобы всё было жутко, но мысль о том, что придётся выйти на пляж в купальнике после двухлетнего перерыва, приводила в ужас. Вот тут и вспомнился мне дешёвый, но супер-эффективный шрот расторопши.

Расторопша — крайне полезное растение для красоты и здоровья.

Спорим, вы не знали, что:

Цена у него более, чем привлекательная — 27 рублей 90 копеек.

Приобрела три упаковки, и марафон начался.

Что представляет из себя препарат?

Название: Шрот из расторопши пятнистой измельчённый «Иван-да-Марья»

Внешний вид: картонная упаковка с содержимым внутри порошкообразным измельчённым шротом, запакованным в прозрачный пакет плюс инструкция

Запах: нейтральный

Вкус: напоминает опилки

Вес: 100 гр

Как принимать шрот расторопши для похудения?

Всё довольно просто:

  • Во время еды: добавлять в первые блюда, йогурты и напитки (кефиры, кисели и т.д.)
  • Перед едой: чайную ложку шрота, запивая стаканом воды
  • После еды по той же схеме

Я предпочитала сочетать все три варианта и увеличила количество жидкости во время приёма расторопши. Основными приёмами пищи были завтрак и обед. Ужин состоял из кефира с ложкой шрота. Результат стал появляться стремительно, а через две недели я уехала на море, скинув три килограмма, с плоским животом и сияющей кожей. На отдыхе благополучно продолжила приём, так как курс составляет не менее одного месяца.

Вот ещё одно немаловажное свойство, о котором вы не слышали:

Хочу отметить, что у меня не было неприятных побочных явлений от приёма шрота, но они возможны при передозировке, так что будьте к себе внимательны. Напоминаю, что даже у этого натурального БАДа есть ряд противопоказаний, поэтому читайте внимательно инструкцию.

Подробнее о противопоказаниях читайте тут.

Главная функция шрота расторопши — защищать клетки печени от вредного воздействия, а печень является важнейшим органом, без которого нормальное функционирование организма невозможно. Следовательно, замедляется обмен веществ и вес растёт.

Выводы:

Как мне помог шрот расторопши?

  • Улучшил пищеварение
  • Ускорил обмен веществ
  • Улучшил работу печени и желудочно-кишечного тракта
  • Нормализовал гормональный фон
  • Кожа очистилась и подтянулась
  • Снизилась тяга к сладкому и фаст фуду

Шрот расторопши — незаменимый помощник в процессе похудения, и я его, конечно, рекомендую, но напоминаю, что в борьбе за стройную фигуру необходимо правильно и качественно питаться, а также побольше двигаться.

Спасибо за внимание и до новых встреч!

Читайте другие мои отзывы:

В каком виде расторопша используется для похудения?

Вы можете использовать шрот (муку из семян), сами семена и масло. Каждое из этих средств  доступно и по-своему эффективно.

Как правильно применять шрот?

Врачи чаще всего рекомендуют принимать именно шрот расторопши для похудения. Он оказывает легкое слабительное действие и прекрасно очищает печень.

Данный порошок нужно принимать 3 раза в день за 30-40 минут до приема пищи. Далее обязательно нужно выпить воды.

В среднем шрот нужно применять 40 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв в 12-14 дней. Далее курс можно повторить. В течение года можно проводить 3-4 курса. Не более!

Как правильно применять семена?

Готовую жидкость нужно настоять 10-15 минут, остудить и тщательно процедить. Отвар из семян расторопши для похудения надо применять по несколько глотков перед каждым приемом пищи в течение 3 недель. В некоторых случаях (например, для интенсивного очищения печени) расторопшу рекомендуется пить каждый час по одной столовой ложке.

Благодаря отвару:

  • печень отлично очищается от шлаков;
  • усиливаются защитные свойства организма;
  • нормализуются обменные процессы.

Также прием средств из семян расторопши – это отличная профилактика онкологических заболеваний.

Как правильно применять масло?

Первые 7-10 дней масло желательно пить только чайными ложками. И нужно обязательно следить за состоянием организма в первую неделю. Так как возможна аллергическая реакция на коже или вздутие живота. Если есть подобные признаки, то стоит прекратить прием масла.

Если же организм не демонстрирует отрицательных реакций, то после первых 10 дней можно принимать масло расторопши для похудения по столовой ложке.

Также рекомендуем добавлять масло в холодные блюда, например, салаты. Благодаря данному маслу блюда лучше усваиваются. А печень быстрее очищается и лучше функционирует.

Есть еще вариант – принимать масло расторопши в капсулах для похудения. Этот способ более современен и удобен. В таком случае придерживайтесь рекомендаций, написанных в инструкции.

Первые результаты можно заметить после первого месяца приема масла. И в большинстве случаев результаты не шокирующие, но вполне хорошие. В среднем можно скинуть 3-5 килограмм. И плюс расторопша оказывает значительное полезное действие на организм.

Обратите внимание! Средства из расторопши не стоит принимать:

  • во время беременности;
  • при грудном вскармливании;
  • при камнях в почках.

Как принимать расторопшу для похудения?

Сегодняшнюю статью мы решили посвятить отличному растению – расторопше. Несомненно, вы ее знаете. Только возможно, вы слышали другое название – «чертополох».

Ее применяют в разных областях медицины. А мы с вами рассмотрим, как применяется расторопша для похудения.

Как расторопша помогает похудеть?

Обратите внимание! Расторопша способствует похудению. Но ее действие не прямое, а косвенное

То есть она не оказывает жиросжигающего действия. Про травы, сжигающие жир, можно прочитать в другой статье на сайте.

Главная ее функция – это очищение печени, в которой скапливаются способствующие лишнему весу шлаки и токсины. После очищения печени организм начинает лучше работать и прощается со всем лишним (жиром, жидкостью, «мусором»).

Также расторопша:

  • способствует нормализации обмена веществ;
  • нормализует работу эндокринной системы;
  • повышает иммунитет;
  • защищает организм от многих заболеваний.

Хотим предупредить, что принимая только одну расторопшу для похудения, чуда не дождаться. А вот если правильно питаться, добавить в жизнь движения и принимать средства из этого растения, то можно добиться неплохих результатов.

Почему расторопша так полезна?

Состав этого растения очень богат, что и обуславливает его полезные свойства. Очень интересные составляющие – это сибулин и силимарин.

Сибулин отлично воздействует на печень, очищая ее и улучшая ее функции. А силимарин – это сильный антиоксидант, нормализующий обмен веществ и замедляющий процессы старения.

Также в разных частях расторопши содержатся разные элементы, например, селен, медь, цинк. Более того, растение богато витаминами групп A, B, D, E, F, K. Каждый из этих составляющих необходим организму для нормального функционирования.

В каком виде расторопша используется для похудения?

Вы можете использовать шрот (муку из семян), сами семена и масло. Каждое из этих средств  доступно и по-своему эффективно.

Как правильно применять шрот?

Врачи чаще всего рекомендуют принимать именно шрот расторопши для похудения. Он оказывает легкое слабительное действие и прекрасно очищает печень.

Данный порошок нужно принимать 3 раза в день за 30-40 минут до приема пищи. Далее обязательно нужно выпить воды.

В среднем шрот нужно применять 40 дней. Затем рекомендуется сделать перерыв в 12-14 дней. Далее курс можно повторить. В течение года можно проводить 3-4 курса. Не более!

Как правильно применять семена?

Удобнее всего готовить отвар из семян. Нужно взять сырье (30 грамм), залить кипятком  (0, 5 литра) и варить на слабом огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза. 

Готовую жидкость нужно настоять 10-15 минут, остудить и тщательно процедить. Отвар из семян расторопши для похудения надо применять по несколько глотков перед каждым приемом пищи в течение 3 недель. В некоторых случаях (например, для интенсивного очищения печени) расторопшу рекомендуется пить каждый час по одной столовой ложке.

Благодаря отвару:

  • печень отлично очищается от шлаков;
  • усиливаются защитные свойства организма;
  • нормализуются обменные процессы.

Также прием средств из семян расторопши – это отличная профилактика онкологических заболеваний.

Как правильно применять масло?

В первую очередь рекомендуется пить масло перед едой по одной чайной ложке 2 раза в день (утром и вечером). Можно запивать масло водой.

Первые 7-10 дней масло желательно пить только чайными ложками. И нужно обязательно следить за состоянием организма в первую неделю. Так как возможна аллергическая реакция на коже или вздутие живота. Если есть подобные признаки, то стоит прекратить прием масла.

Если же организм не демонстрирует отрицательных реакций, то после первых 10 дней можно принимать масло расторопши для похудения по столовой ложке.

Также рекомендуем добавлять масло в холодные блюда, например, салаты. Благодаря данному маслу блюда лучше усваиваются. А печень быстрее очищается и лучше функционирует.

Есть еще вариант – принимать масло расторопши в капсулах для похудения. Этот способ более современен и удобен. В таком случае придерживайтесь рекомендаций, написанных в инструкции.

Первые результаты можно заметить после первого месяца приема масла. И в большинстве случаев результаты не шокирующие, но вполне хорошие. В среднем можно скинуть 3-5 килограмм. И плюс расторопша оказывает значительное полезное действие на организм.

Обратите внимание! Средства из расторопши не стоит принимать:

  • во время беременности;
  • при грудном вскармливании;
  • при камнях в почках.

Противопоказания к приему и возможные побочные действия

Без разрешения врача расторопшу нельзя употреблять при наличии таких серьезных заболеваний, как:

  • холецистит;
  • холангит;
  • цирроз;
  • печеночная недостаточность;
  • психические расстройства: депрессия, эпилепсия;
  • астма и др.

В зоне риска могут находиться люди с проблемами сердечно-сосудистой системы из-за высокого содержания в плодах кальция и фосфора, которые влияют на работу сердечного клапана. Также эти вещества порой вызывают отрицательную реакцию в дыхательной системе организма. После частого питья отваров или настоев у некоторых наблюдается одышка.

Лучше проявить осторожность или воздержаться от приема расторопши:

  • детям до 4 лет;
  • беременным и кормящим мамам;
  • при индивидуальной непереносимости;
  • при больших камнях в желчном пузыре.

Существуют побочные эффекты целительного препарата, они проявляются:

  • в болевых ощущениях в области живота;
  • в несбалансированной работе желудка и дальнейших диареях;
  • в периодических сыпях на кожном покрове.

Такие проблемы служат сигналом для прекращения использования средства.

С целью похудения нельзя применять расторопшу беременным, кормящим матерям и больным с хроническими заболеваниями кишечника,  категорически запрещается употреблять больным с желчнокаменной болезнью, так как возможен приступ  печеночной колики.

Побочные действия расторопши  из-за улучшения перистальтики кишечника выражаются в виде метеоризма и диареи, но это проходящие явления. При сильной диарее следует отменить прием препаратов или уменьшить их дозировку.

Дорогие читатели! Это, пожалуй, все, о чем я хотела рассказать о расторопше для похудения. Если вам это было интересно, то поделитесь со своими друзьям, нажав на кнопочки соц. сетей. И подписывайтесь на обновления блога и вы узнаете еще много полезного и интересного для здоровья.

А я с вами прощаюсь до новых встреч на страницах блога!

С вами была Таисия Филиппова.

Принимая судьбоносное решение, стоит убедиться, что выбранное вещество не навредит. Если организм не принимает хотя бы один из компонентов, понятно, что применять его нельзя.

Стоит воздержаться, если:

  1. Есть проблемы с желчным пузырем, сначала нужно исключить наличие в нем камней, иначе при интенсивном движении жидкости может произойти закупорка выводящих путей.
  2. Имеются твердые образования в почках. Мочегонный эффект может оказаться пагубным при подобном недуге.
  3. Обнаружены гормональные отклонения;
  4. Предстоит прием успокаивающих средств, поскольку усиливается седативный, психотропный эффект. По этой же причине нельзя совмещать со снотворным.
  5. Тем, у кого есть склонность к расстройству кишечника , проблемы с кишечником;
  6. Обнаружены онкологические образования;

Это средство противопоказано беременным и кормящим матерям.

Еще нужно иметь в виду значительно снижение действия контрацептивных препаратов.

Если в данное время вы принимаете, какие-либо другие лекарства, подключение нового средства всегда нужно согласовывать с врачом.

Применение расторопши для похудения

Один из основных компонентов растения — силимарин. Это активное вещество — антиоксидант, который омолаживает организм изнутри, помогает привести в порядок обвисающую, дряхлую кожу, придавая ей упругости и подтянутости. Также в состав растения входит силубин, участвующий в очистке печени, тщательной переработке жиров и нормализации процессов метаболизма.

Основные свойства расторопши:

  1. Активные компоненты, входящие состав растения, благотворно влияют на работу печени, мягко очищая ее от токсических веществ. Способствуют восстановлению и регенерации новых клеток печени.
  2. Внешние проявления плохой работы печени такие, как: неприятный запах из ротовой полости, покраснения, угревая сыпь, зуд на коже после приема лекарственного средства исчезают. Кожа выглядит здоровой.
  3. Расторопша – эффективный стимулятор выработки желчи. Ее применение — отличная профилактика желчнокаменной болезни.
  4. Чертоплох используется в медицине как сильное интоксикационное средство. Помогает организму быстро справиться с пищевым, алкогольным отравлением. Предотвращает развитие заболеваний, вызванных злоупотреблением алкоголя.
  5. Обладая антиоксидантными свойствами, расторопша способствует ускорению обменных процессов в организме, замедляя процесс старения клеток. После похудения кожа не выглядит дряблой, а наоборот, приобретает упругость и эластичность.
  6. Полезные свойства растения укрепляют иммунную систему организма, помогая ему противостоять инфекциям и вирусным заболеваниям.
  7. Нормализует гормональный фон, способствует сбалансированной выработке гормонов.
  8. Листья растения содержат клетчатку и обладают мягким слабительным эффектом, что тоже способствует похудению.
  9. В начале процесса похудения с расторопшей возможны проявления высыпаний и угревой сыпи на коже. Это свидетельствует о том, что организм начал очищаться от токсинов.

Расторопша для похудения: противопоказания

Расторопша – целебное лекарственное растение, которое имеет ряд противопоказаний к применению.

  1. Запрещается использовать рецепты для похудения с расторопшей беременным женщинам и кормящим мамам. Беременность и кормление малыша грудью – не время для снижения веса. После завершения лактации можно приступать к похудению.
  2. Запрещено принимать препараты на основе расторопши детям в качестве профилактики заболеваний пищеварительной системы.
  3. Расторопша не рекомендуется при сахарном диабете и запрещена к приему лицам, у которых наблюдается аллергия на ромашку и амброзию.
  4. При наличии заболеваний желудка, печени, почек, мочевыделительной системы, консультация с лечащим врачом обязательна. В этом случае расторопша употребляется только в определенной дозировке по назначению специалиста.

Лекарственные формы и противопоказания расторопши

В производстве расторопша выпускается в следующих разновидностях:

  1. Таблетки – комплектуются упаковками из 60 таблеток по 500 мг. Рекомендуется принимать по 1-2 таблетки во время еды три раза в день на протяжении месяца. Помимо расторопши таблетки содержат высушенные и переработанные плоды посевной моркови, столовую свеклу, солянку холмовую, витамин С.
  2. Капсулы – употребляют по 1 штуке за 20 минут до еды 3 раза в сутки. Расторопша в капсулах – эстрогенное и сильное желчегонное средство, поэтому перед его применением желательно проконсультироваться у врача.
  3. Масло – рекомендуется употреблять по 0,5 ст. л. за 30 минут до еды 2 раза в день.
  4. Порошок (шрот) – для похудения, лечения кашля и общего оздоровления употребляйте 1 ч. л. порошка за 30 мин до еды 3-4 раза в день. Порошок при этом можно запить водой или соком.

Как и любое лекарственное средство, расторопша имеет и ряд таких противопоказаний, как:

  • эпилепсия, неврологические расстройства и приступы депрессии;
  • астма и заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • желчнокаменная болезнь;
  • переизбыток в организме калия и фосфора;
  • обострение холецистита, почечные и печеночные колики, аппендицит, панкреатит, диарея.

До конца не изучены не только полезные, но и вредные свойства расторопши. Поэтому не рекомендуется употреблять расторопшу детям до 12 лет и беременным женщинам. Побочные эффекты травы на не полностью сформировавшийся организм могут быть самыми непредсказуемыми – от потери аппетита до возникновения нарушений в работе щитовидной железы и т.п.

Как нужно пить Расторопшу, чтобы добиться похудения

Для похудения используют отвары Расторопши, масло из семян этого растения, само семя, растертое в порошок – шрот, который в готовом виде продается в аптеках. Расторопша для похудения – это не только употребление отвара этого растения, для того чтобы добиться результатов в похудении потребуется соблюдать диету и вести активный образ жизни.  Диета подразумевает отказаться от сладкого, жирного, не есть на ночь и следить за калорийностью блюд.

Видео

Шрот

Аптечная форма шрота бывает не только в порошке, а также в таблетках. Аптечный шрот – биологическая добавка, которая способствует не  только похудению, ее рекомендуют принимать для улучшения состояния печени и почек, а также для снижения сахара крови

Шрот оказывает на организм следующее действие:

  • снижает аппетит;
  • выводит шлаки;
  • нормализует давление;
  • повышает тонус сосудов и предохраняет от образования холестериновых бляшек.

Приобретать этот продукт в аптеке удобно, так как легко узнать, как принимать шрот Расторопши для похудения из инструкции.   Употреблять шрот для похудения можно после консультации с врачом, так как это растение может принести организму не только пользу, а также нанести вред при неправильном его применении.

Его рекомендуется применять:

  • добавляя в каши и супы;
  • растворяя в стакане кефира и заменив им полноценный прием пищи;
  • вместо отрубей, добавляя в выпечку.

Шрот является хорошим профилактическим средством от запоров.

Семена

Семена Расторопши можно употреблять в сухом виде по чайной ложке перед едой. Рекомендуемая дневная норма 4 ложки, запивать семена лучше теплой водой. Для усиления эффекта похудения можно сочетать семена этого растения с отваром одуванчика.

Масло

В масле Расторопши содержится множество витаминов и микроэлементов, среди которых очень важные для здоровья: А, К, Е, В, D. Его можно приобрести в аптеке в жидком виде или в капсулах.  О пользе масла Расторопши для организма свидетельствуют многие отзывы, люди утверждают, что после его применения улучшается состояние кожи и волос, нормализуется стул и проходит бессонница.

Люди также дают советы, как пить масло Расторопши, чтобы похудеть:

  • начинать терапию маслом надо постепенно, вводя в рацион по половине чайной ложки;
  • пьют его за 15 минут до еды, сначала 2 раза в день, на 2 день – 3 раза, на 3 – 4 раза;
  • через неделю можно увеличить разовую дозу масла до 1 ст. ложки;

Расторопша в масле добавляется в готовые блюда и овощные салаты.

Чай

Расторопша в виде чая готовится из молотых семян этого растения. Для его приготовления берется 1 ч. л. Порошка на стакан кипятка и настаивается в течение 10 минут. Пить такой чай рекомендуется по полстакана натощак в теплом виде.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий