Почему большой живот у качков

Фарма, без которой не может обходиться спортсмен

Биг Ленни признается, что поддерживать форму и фигуру ему позволяет усиленное использование спортивного питания, которого у атлета целые залежи на кухне.

  • GHRP-6- для синтеза гормона роста;
  • бактерицидная вода для инъекций;
  • жидкий сиалис (по утверждению спортсмена супер-памп, позволяющий усилить эрекцию);
  • инсулин;
  • пептиды и гормоны разных наименований.

Сам «король эстетики», а именно так саркастично называют Lenny, признает все типы добавок для роста мускулатуры и активно их использует. Своими главными конкурентами атлет считает Флекса Уиллера и Фила Хита, хоть по его мнению, по сравнению с его формой, соперники просто теряются.

Почему растет живот у мужчин: основные причины

Нарушение диеты

  • В связи с активным темпом жизни, большинство людей не успевают готовить полезную пищу. Приходится перекусывать фастфудом.
  • Гамбургеры, пицца и другие бутерброды – это кладезь калорий. Мужчины предпочитают кушать много, пока полностью не насытят свой организм. Это приводит к переизбытку калорий и жировым отложениям в брюшной полости.

К вредным продуктам, от которых растет живот у мужчин, относят:

  1. Жареную и жирную еду.
  2. Соления.
  3. Копчености.
  4. Сладости.
  5. Хлебобулочные изделия.
  6. Макаронные изделия.

Как вы питаетесь и есть ли вредные привычки?

Вредные привычки

Многие мужчины любят пить пиво

И не важно, делают они это при встрече с друзьями или при просмотре телевизора. Но, этот напиток может провоцировать проблемы со здоровьем, негативно влияя на печень и пищеварительный тракт

Напомните партнеру, что от пива растет живот у мужчин.

Сейчас на прилавках магазинов можно найти много различных закусок к пиву. Они также, а не лишь напиток, провоцируют рост живота у мужчин. Рыба, копченые сосиски, чипсы и сухарики – это источники вредных жиров и калорий.
Некоторые мужчины, которые любят выпить пивка, увлекаются и курением. Эта вредная привычка приводит к тому, что в организме мужчины снижается количество тестостерона. Это способствует замедленному расщеплению жиров.

Недостаток подвижности

  • Самая распространенная причина, отчего растет живот у мужчин – недостаточная активность на протяжении дня.
  • Если у молодых парней мышцы брюшной полости характеризуются эластичностью и упругостью, то в зрелом возрасте все наоборот. Из-за этого большой живот начинает обвисать и выглядит не эстетично.
  • С возрастом ситуация осложняется тем, что появляются другие проблемы со здоровьем. Если сразу не приступить к устранению большого живота, то могут появиться сложности с сердцем, сосудами и ожирение. Нередко появляются симптомы атеросклероза.

Из-за недостатка подвижности

Стресс

Есть несколько стрессовых ситуаций, которые провоцируют рост живота у мужчин:

  • чрезмерная эмоциональная возбудимость;
  • недосып;
  • психологические перегрузки.

Справляться со стрессом человеку помогает гормон, под названием кортизол. Поэтому нужно регулярно сдавать анализы, чтобы контролировать его уровень в организме.

Неправильная осанка

  • Нередкие случаи, когда начал расти живот у мужчин, которые вовсе не склонны к полноте. Велика вероятность, что причина скрывается в деформации позвоночника.
  • Если происходит искривление позвоночника, то начинают смещаться все внутренние органы. Это приводит к выпячиванию живота. Как результат, нагрузка на спину становится переменной и уменьшается тонус брюшной полости. Это и приводит к увеличению живота.
  • Старайтесь регулярно проходить обследование у врача, чтобы вовремя определить проблемы с позвоночником. Это позволит своевременно приступить к лечебной терапии и предотвратить рост живота.

Обратите внимание на осанку

Сбои в гормональном фоне

  • Если у мужчины начинается гормональный дисбаланс, то активно происходит увеличение брюшной полости. Обычно, с такой ситуацией представители сильного пола сталкиваются после 40 лет.
  • В таком возрасте тестостерон плохо вырабатывается, и замедляются процессы, отвечающие за жиросжигание. По этой причине в зрелом возрасте мужчины сталкиваются с нарастанием прослойки жиров. Неизрасходованные калории преобразовываются в жир.

Вздутие и метеоризм

Если не откорректировать режим питания, то можно спровоцировать вздутие живота и метеоризм. Причина кроется в том, что в кишечнике накапливается много газов.
Если употреблять вредные продукты, то происходит процесс брожения. В результате появляется вздутие и бурление

С осторожностью нужно употреблять горох, фасоль, газированные напитки и сладости.

Наличие заболеваний

Итак, почему начинает расти живот у мужчин:

  • заболевания печени;
  • злокачественные образования в области половых органов;
  • проблемы с эндокринной системой;
  • накапливание жидкости в брюшной полости;
  • грыжа;
  • глистные инвазии.

Также может быть из-за заболеваний

Если вы знаете, с чем именно связан рост живота у мужчины, обратитесь к врачу. Только после тщательного обследования можно определить истинную причину.

Как бороться с обвисшим животом?

Вернуть коже былую упругость можно различными методами, но действенными оказываются те, что позволяют устранить первопричину проблемы. Необходимо тщательно проанализировать свой образ жизни и выяснить, что дало толчок для появления обвисшего живота. Если причины кроются в избыточной массе, а ожирение не перешло в запущенную стадию, помочь в решении проблемы позволяют массажи, спортивные тренировки, пересмотр рациона питания.

Совершенно иной является ситуация, когда избыток массы достигает катастрофического масштаба, поскольку в подобном состоянии человеку просто не под силам начать активно тренироваться, а массажи и корректировка питания приносят лишь незначительные улучшения. Единственным способом избавиться от обвисшей кожи в подобном случае становится хирургическое вмешательство, когда излишки дермы и жира удаляют, а человек получает возможность заниматься коррекцией своей фигуры.

Если кожа стала висеть на животе после проведения кесарево сечения или беременности, то на помощь придут физические нагрузки. Особого внимания заслуживают различные процедуры по избавлению от жировых отложений, предлагаемые в косметологических салонах:

  • Ультразвуковая кавитация. Представляет собой методику борьбы с жировыми клетками посредством ультразвука. Процедура выполняется с задействованием специального аппарата, результатом воздействия которого становится разрушение жировых клеток.
  • Массаж с обертыванием. Направлены на стимулирование кровообращения, в результате чего повышается качество питания тканей и обмена веществ, а кожа подтягивается.
  • Элекролиполиз. Методика борьбы с жировыми отложениями посредством воздействия электрических импульсов.

Необязательно ограничиваться салонными процедурами, хороший результат способны принести и косметологические средства, среди которых скрабы, разогревающие мази и другие продукты. Они особенно полезны для внешнего состояния кожных покровов, придают дерме ухоженный вид

Самые пузатые бодибилдеры современного бодибилдинга

Во времена золотой эры бодибилдинга, атлеты стремились создать эстетичное тело. Помимо развитых мышц, они обладали практически идеальными пропорциями и тонкой талией. Культуристы золотой эры мотивировали многих людей на занятия с железом. Взять, например, знаменитого бодибилдера «всех времён и народов» Арнольда Шварценеггера. Огромные руки, грудные мышцы и плечи, в совокупности с узкой талией, делали его похожим на древнегреческую скульптуру. И не было даже намёка на выпирающий живот.

Позже приоритеты в построении мускулистого тела стали смещаться в сторону огромной мышечной массы в ущерб эстетики. И всё бы ничего, но глядя на некоторых атлетов, большинство людей уже не хотят стать такими же. Причина — выпирающие животы многих бодибилдеров.

Причину этому явлению определить трудно. Возможно, это происходит потому, что для построения нечеловеческих размеров мышц, им приходится поглощать огромные порции еды, что растягивает их желудок и кишечник. Так же причиной может быть применение некоторых препаратов, и не только это. Не смотря на это, некоторым современным атлетам удалось добиться высоких призовых мест на соревновательном помосте. Давайте посмотрим на то, как выглядят некоторые представители железного спорта.

Алессандро Сэви

Имея неплохие объёмы мышц и приличный рельеф, всю картину портит выпирающий живот. У этого атлета он виден практически в любой позе. Видимо, даже втянуть это место во время позирования, для Алессандро большая проблема.

Ронни Колеман

Профессиональный бодибилдер, восьмикратный обладатель наивысшего титула в бодибилдинге Мистер Олимпия Ронни Колеман, в начале своей карьеры имел отличное тело. Огромные широчайшие, широкие плечи и тонкая талия лишали его конкурентов всяких шансов на победу. Не зря его называли королём бодибилдинга.

Но погоня за нереальными мышечными объёмами изменило его тело не в лучшую сторону. Помимо огромных мышц, увеличился также размер его талии. В некоторых позах выпирающий живот Ронни просто бросается в глаза.

Кай Грин

Этот знаменитый атлет является обладателем внушительной мускулатуры. Он даже занимал высокие места на турнире Мистер Олимпия, однако первым ему стать так и не удалось. Многие эксперты считают, что если бы Кай не имел такой выпирающий живот, у него были бы все шансы на победу в этом главном турнире бодибилдинга.

Большой Лэнни

Этого человека сложно назвать бодибилдером. Помимо огромного живота, ему больше особо нечего показать зрителям. Тем не менее, Лэнни постоянно выходит на соревновательный помост, но никогда ещё не занимал там высоких мест. Видимо, ему нравится сам процесс выхода на соревновательную сцену.

Источник

Почему в преклонном возрасте люди склонны к полноте

Пожилые люди, как говорят врачи, полнеют не от котлет, а от прожитых лет: с возрастом у организма снижается способность сжигать жир — он постепенно начинает откладываться в мышцах, возле внутренних органов и под кожей.

У человека снижается выработка половых гормонов таких как тестостерон у мужчин и эстроген у женщин. Соответственно этому увеличивается количество жировой ткани. Американские ученые провели опыт на пожилых мышах и выяснили что в брюшном жире разрастаются иммунные b-клетки. Это конечно же приводит к нарушению обмена веществ.

В-клетки — это ответная реакция организма на любое заболевание. Когда выздоравливает молодой человек количество В-клеток нормализуется, у пожилых же всё иначе. В-клетки полностью не исчезает из организма, а начинают откладываться постепенно в висцеральном жире потому что там для них создаются хорошие условия. В норме висцерального жира должно быть не больше 15%. Если его больше, то возникают проблемы.

Чтобы избежать обострения болезни самым правильным будет конечно же его сократить. Осталось понять, как. Конечно не обойтись без диет – «твердое нет быстрым углеводам и вредным жирам» — говорят учёные.

В основе рациона это белок, мясо, птица, рыба большое количество овощей по принципу чем больше, тем лучше и как можно меньше крупяных гарниров, то есть как можно меньше каш, макарон и картошки.

К какому типу питания больше всего соответствует известная многим «средиземноморская диета». Правда те же ученые говорят что она действенна в купе с общими физическими нагрузками. При общей нагрузке наш организм начинает усиленно тратить энергию потому что ему нужны движение и энергия. Энергию он берёт собственно из запасов жира. Нагрузка без резких движений, упражнения с гирями и бег сразу отпадают, а вот дыхательная гимнастика заставит работать все группы мышц живота.

Но самое эффективное оружие как уверяют врачи – плавание и ходьба.

Главное не лениться и запастись терпением. Висцеральный жир сжигается медленнее подкожного. Только помните — избавиться от него полностью не получится. Ведь висцеральный жир служит для амортизации и питании наших внутренних органов. Об этом позаботилась природа, а с ней лучше не спорить.

Почему растет живот у худых мужчин. Почему и от чего растет живот у мужчин

  • отложение подкожных и внутренних жиров – маленькая жировая прослойка способствует росту брюшного либо внутреннего жира, расположенного в сальнике у мужчин. Современные врачи утверждают, что данный жир вредит здоровью. Для его переработки печень потребляет меньше инсулина. Это что способствует его повышению в КС. Значительная концентрация инсулина приводит к частому биению сердца;
  • пивной синдром – при такой этиологии наблюдается большой живот у мужчины, что связано с появлением в нем большого количества недоокисленных продуктов и глистов. Гельминты способствуют перевариванию тех продуктов, с которыми не справились ферменты. При этом последние компоненты не способны работать в кислой среде. Ученые доказали, почему появляется пивной живот. Это больше связано с состоянием выпиваемого пива. Напиток чаще потребляется в холодном виде, что способствует гниению тех продуктов, которые съел мужчина, запивая пивом;
  • кислородная недостаточность – процесс образования энергии сопряжен с поступлением кислорода и дыханием. Когда в органы ЖКТ поступает постоянно и в большом количестве кислотообразующих продуктов, в Кс повышается количество кальция. На фоне такой клиники у мужчин повышается рН, уменьшается насыщенность гемоглобина кислородом. Чем меньше его поступает в организм, тем больше сокращаются возможности организма окислять содержимое живота. Если у мужчин маленький живот, который не способен справиться с поставкой энергии для организма, тогда он увеличивается;
  • слабые мышцы в области брюшины – если живот большой, мышцы атрофируются, растягиваются. Мышцы в данной области разделяют на 3 группы, включая прямые, внутренние и наружные косы мышцы. Слабость данных мышц определяет форму растущего живота. При пивном синдроме ослабевают прямые мышцы, у водителей появляется «трудовая мозоль», которая некрасиво свисает с боков. В таком случае ослабевают косые мышцы, так как водители располагаются в кресле так, что данные мышцы полностью расслаблены. С возрастом они атрофируются;
  • низкая выработка тестостерона – частые причины, почему появляется живот у мужчин в 40 лет, связаны с тестостероном. Именно данный гормон влияет на качество жизни.

Когда начнет расти живот. Как растет живот при беременности

самый важный детородный орган женского организма – матка. Увеличение этого органа прежде всего связано с развитием эмбриона.

При классическом течении беременности, утерус должен значительно превысить свою массу до беременности (приблизительно в 10 раз), увеличиться в размере, в нем должна развиться более густая кровеносная сеть и появиться околоплодная жидкость.

Через кровь к эмбриону поступает кислород , если живот маленький, то кислорода плоду не хватает, у него начинается гипоксия (кислородное голодание), данное состояние опасно для эмбриона.

Если же тенденция увеличения живота не входит в границы обычных показателей то, это может свидетельствовать об аномальных количествах амниотических вод и иногда даже о внематочной беременности.

Очень опасна для жизни женщины такая беременность, как внематочная. Подобная беременность, как правило, не приводит к формированию плода.

При данной беременности плод начинает развиваться вне утеруса , часто в фаллопиевых трубах. Причиной может стать то, что яйцеклетка не вышла из трубы и не прикрепилась на плаценте.

Важным показателем внематочной беременности является то, что в таком случае размер живота женщины увеличивается, не соответствуя нормальным показателям. Поэтому при наличии внематочной беременности, как правило, производят аборт.

Почему качки пузатые — причины

Все поклонники культуризма давно обратили внимание, что у профессиональных атлетов большие животы. На эту ситуацию также обратил внимание Арнольд Шварценеггер, который подвёрг жесткой критике современных культуристов

С ним нельзя не согласиться, ведь фигуры спортсменов в «золотую эру» бодибилдинга резко отличались в лучшую сторону.

Международная федерация культуризма не могла игнорировать все эти факты и в 2009 году внесла изменения в критерии судейских оценок. Руководство федерации вспомнила о базовых принципах, на которых всегда был основан этот вид спорта — баланс телосложения. Если с V-образной формой фигуры проблем нет, то с плоским накаченным животом они существуют у многих современных атлетов.

Согласно новому распоряжению ИФББ большой живот отрицательно влияет на эстетичный вид билдера

Кроме этого руководство федерации обращает внимание на тот факт, что у большого количества современных билдеров имеются большие животы. Таким образом, билдерам следует знать, почему качки пузатые, ведь от этого зависит их оценка на турнирах

Следует признать, что дискуссия на эту тему ведется давно и за это время обсуждались различные факторы. Часть из них обсуждались заслуженно, а другие нет. Деформация мускулов с появлением в структуре тканей выпуклостей и комков чаще всего вызвана препаратами, способными спровоцировать местные воспалительные процессы, например, синтолом.

При введении таких препаратов мускульные ткани увеличиваются в размерах вокруг места инъекции. Если процедура была проведена грамотно, то размер мышц резко увеличивается и при этом они сохраняют эстетический вид. Если же во время введения были допущены ошибки, то появляются шишки, похожие на опухоль достаточно большого размера.

Однако к вопросу, почему качки пузатые, этот факт отношения не имеет. Молодые атлеты возможно и не помнят, какой вид имели билдеры золотой эпохи этой спортивной дисциплины. Именно его можно назвать классическим, и все современные спортсмены должны стремиться добиться именно такого внешнего вида своей фигуры. Наверняка вы видели античные скульптуры, которые очень похожа на атлетов 60–70 годов.

Изменения в телосложении культуристов начали происходить в середине восьмидесятых, и сегодня мы наблюдаем кульминацию этого процесса. Времена, когда культурист обладал осиной талией прошли, и этот факт следует признать. Сегодня актуален вопрос, почему качки пузатые, ведь этот факт сильно портит впечатление от их внешности.

От каких продуктов отказаться, чтобы убрать живот

В правильное меню, способствующее похудению, не должны входить определенные виды продуктов.

Сладости

Кондитерские изделия представляют собой углеводы в чистом виде.

Женщине, чтобы избавиться от ненавистного «фартука», придется отказаться от:

  • пирожных;
  • шоколада;
  • тортов;
  • конфет.

Сладкоежкам, которые своей жизни нем представляют без сладкого, любимое лакомство стоит заменить сухофруктами, медом, натуральным мармеладом и зефиром. Но даже эти продукты следует потреблять в разумных пределах.

Мучные изделия


Избавиться от жира в области талии удастся только после того, как из ежедневного рациона исчезнут мучные изделияИзбавиться от жира в области талии удастся только после того, как из ежедневного рациона исчезнут:

  • манная крупа;
  • макароны (за исключением изделий из твердых сортов);
  • белый рис;
  • сдоба;
  • хлеб.

Указанные продукты можно заменить их менее калорийными «собратьями»:

  • бурым рисом;
  • овсянкой;
  • ржаным или отрубным хлебом;
  • перловой крупой;
  • макаронами на основе гречки или твердых сортов пшеницы.

Свинина

Человеческий организм не будет нормально функционировать без мяса. Но свинина содержит слишком много насыщенных жиров, которые не способствуют похудению.

Чтобы отражение в зеркале радовало, вместо свиных котлет лучше употреблять запеченное мясо птицы, кролика или говядину.

Картофель

Любимый в России овощ предпочитают кушать в жареном виде вместе с хорошей порцией сала. Но в 1 порции такого блюда содержится не менее 300 ккал.

И это не считая сала. Женщинам, желающим получить стройное тело, употреблять в пищу картофель можно только в отварном или запеченном виде. Предварительно очищенные овощи необходимо вымочить в холодной воде в течение 2–3 часов.

Макароны

Правильно приготовленная паста не нанесет вреда фигуре. Лишний жирок появится только в том случае, если заправить гарнир жирным соусом на основе масла или добавить к основному блюду копчености.

В борьбе с лишним весом употреблять макароны можно только с тушеными овощами, рыбой нежирных сортов либо грибами.

Сладкие напитки


Правильно приготовленная паста не нанесет вреда фигуреГлавный враг талии – сахар. Ввиду этого рекомендуют не добавлять в кофе, чай или компот сахарный песок. Соки можно пить только свежевыжатые. При регулярном использовании пакетированного продукта жировая прослойка на животе появится уже через неделю приема.

В борьбе с лишним весом желательно употреблять в течение дня несладкие напитки. Если же горький кофе или чай совсем не доставляют удовольствия, можно их подсластить медом либо стевией.

Алкоголь

Хмельные напитки сами по себе некалорийны (не считая пива). Но вот продукты, которые человек употребляет во время их приема, точно прибавляют лишние килограммы.

Кроме того, алкоголь перегружает печень, тормозит обмен веществ и удерживает воду. Для сжигания жира стоит удалить из меню спиртные напитки.

Газированные напитки


Обезопасить здоровье и фигуру удастся только при полном отказе от газированной воды Выпивая 200 г «Кока-колы», человек потребляет 1/7 долю суточной нормы углеводов и при этом не утоляет чувство жажды. Кроме того, такие напитки повышают сахар в крови, постепенно подводя человека к диабету.

Обезопасить здоровье и фигуру удастся только при полном отказе от газированной воды.

Фастфуд

Блюда быстрого питания не только содержат много консервантов, но и употребляются в пищу вместе с жирными соусами. Насыщения организм от такой пищи не получает, соответственно, человек переедает и превышает допустимую норму калорийности. В итоге цифры на весах ежедневно увеличиваются.

Снаружи красивый, внутри гнилой

Можно было вам все это и не говорить, у каждого есть своя точка зрения на происходящие вокруг него события и на окружающие его мир, однако, вы своим мнением о бодибилдинге, затрагиваете самолюбие атлета, который не может смотреть на все это безумство закрытыми глазами.

Оцените материал: оценить

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

ПОДЕЛИТЕСЬ ПОДПИШИТЕСЬ
      
  • Индивидуальный подбор комплекса упражнений
  • Программа тренировок для новичков — девушки
  • Тренировки в домашних условиях, или — как накачаться дома
  • Счётчик потребления калорий
  • План тренировок для новичков — мужчины
  • Калькулятор расхода калорий за сутки
  • Комплекс упражнений для похудения
  • Женская диета для похудения
  • Программа упражнений на похудение для мужчин
  • Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
  • Самые распространенные мифы в фитнесе
  • 10 мифов о силовых тренировках (часть первая)
  • 10 мифов о силовых тренировках (часть вторая)
  • Мышцы пресса – мифы и жестокая реальность
  • 8 мифов о похудении

Методы лечения

Лечение диастаза проводится в домашних условиях. Пациенту требуется регулярно выполнять специальные упражнения и следовать общим рекомендациям специалиста. Нередко прибегают и к тейпированию. Оперативное вмешательство требуется при третьей степени диастаза.

Рекомендации к образу жизни при лечении этого заболевания:

  • ограничить физические нагрузки;
  • не поднимать тяжести;
  • отказаться от выполнения упражнений на пресс, отжиманий на прямых ногах и силовых тренировок.

Физические упражнения

Упражнения желательно выполнять ежедневно в течение 20 дней. Один раз в 2 недели желательно проводить тест на диастаз, чтобы быть в курсе изменений. При этом заболевании наиболее эффективны следующие простые упражнения:

Название Выполнение упражнения Фото
Отведение коленей в стороны
  • Лечь на спину, положив руки на пол;
  • согнуть ноги и свести их вместе;
  • опустить правое колено на вдохе к полу (левая нога должна остаться неподвижной);
  • напрячь мышцы живота и на выдохе вернуть ногу в исходное положение

Мостик
  • Лечь на спину, согнуть ноги и расставить их на ширине бёдер, положив руки по бокам;
  • расположить между ног мяч;
  • напрячь мышцы живота и опираясь на пятки, приподнять бёдра;
  • держа спину ровно, напрячь ягодицы

Боковая планка
  • Лечь набок и согнуть колени под углом 90 °C;
  • опереться на предплечье и поставить руку на бедро (от плеч до колен должны быть прямая линия);
  • втянуть мышцы живота, глубоко вдохнуть и выдохнуть;
  • удерживать такое положение на протяжении 10 вдохов и выдохов;
  • перелечь на другой бок

Тейпирование

Тейпирование в комплексе с физическими упражнениями способствует полному восстановлению тканей. Тейп представляет собой хлопковую ленту на клеевой основе, максимально приближенную по своим эластичным характеристикам к коже человека. Она не только поддерживает повреждённые мышцы живота, но и улучшает кровообращение и избавляет от болезненных ощущений.

Тейпирование прямых мышц осуществляется в положении лёжа на спине. Ленту наклеивают по ширине разрыва и носят около недели. Материал тейпа устойчив к жидкости, что позволяет принимать водные процедуры. В зависимости от тяжести заболевания тейпирование повторяют вплоть до полного выздоровления пациента.

Оперативное вмешательство

Существует несколько методик, позволяющих вылечить диастаз:

  1. Использование эндопротеза. Этот хирургический метод считается одним из наиболее эффективных. В ходе операции специалист делает небольшой разрез возле пупка или проколы и устанавливает многослойную сетку.
  2. Герниопластика. Во время процедуры хирург осуществляет 3 маленьких прокола и вводит внутрь специальные манипуляторы с видеокамерой, которая помогает следить за ходом операции. Герниопластика помогает устранить диастаз и сформировать талию. Видимые рубцы и боль после операции отсутствуют, а срок реабилитации сокращается до 10 дней.

Женщинам операцию проводят не раньше, чем через год после рождения ребёнка и при нормальном состоянии брюшной мускулатуры. После хирургического вмешательства не рекомендуется планировать беременность вплоть до полного восстановления.

Почему мы против избыточной мышечной массы

В чем причина «раздутых» животов у бодибилдеров?

Почему у всех современных бодибилдеров такой огромный живот ? У старых атлетов золотой эры бодибилдинга, по типу Арнольда Шварцнеггера, таких животов не было. Так в чем же причина таких радикальных изменений? Давайте же разберемся в этом вопросе.

РАЦИОН

Современные атлеты стали намного больше по габаритам, нежели во времена Арнольда. Они значительно прибавили в весе, соответственно всю эту груду мышц нужно каким-либо образом поддерживать . Для этого они должны иметь массивные мышцы кора, не менее массивные, чем верх тела. Для этого они потребляют пищу в невероятном количестве, из-за этого происходит колоссальная нагрузка на ЖКТ. Таким образом, современные бодибилдеры потребляют намного больше калорий, нежели бодибилдеры золотой эры, из-за этого у них такие большие животы.

ГОРМОНЫ

Практически все современные бодибилдеры используют гормон роста. Во времена Арнольда не было такой тенденции. а сейчас это обязательное условие (для достижения существенных результатов).

Гормон роста увеличивает не только ваши мышцы, но и даже внутренние органы , если конечно же есть предпосылки к этому. А если человек ест очень много, то как вы понимаете, эти предпосылки возникают.

У нас на этом все! А что вы думаете о животах современных бодибилдеров? Пишите свое мнение в комментарии , ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

Источник

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий