Массажный коврик пранамат: стоит ли овчинка выделки?

Что собой представляет

Pranamat Eco удивительным образом сочетает в себе древние методы альтернативной медицины, основанной на концепции жизненной энергии, и современные технологии. Комплект состоит из подушки и коврика, оснащенных массажными элементами в виде лотоса. Экологически чистая продукция разработана таким образом, что воспользоваться ей может абсолютно любой человек. Она не вызывает развития аллергических реакций и направлена на восстановление здоровья. К тому же коврик не наносит вред окружающей среде.

Запатентованная система уникального расположения иголок на массажном приспособлении не только приносит наслаждение и расслабление, но и не вызывает дискомфорта. Комплекс достаточно использовать всего 15–20 минут в день, чтобы зарядиться энергией. Качественные и безопасные материалы, используемые во время производства продуктов компании Pranamat Fabrika, зачастую стоят дороже, чем готовые аналогичные изделия, имеющие схожие характеристики. Однако более дешевые коврики могут отличаться неправильной остротой и плотностью, а также содержать запрещенные азокрасители.

В комплект входят подушка и коврикИзделие не вызывает аллергических реакций и не наносит вред окружающей среде

Как мы используем Pranamat

Релакс/Здоровый сон

Я всегда пользуюсь ковриком перед сном – 30-40 минут дают возможность моим мышцам расслабиться, устранить напряжение и спазмы, насытить ткани кислородом. Мой рост позволяет лежать на коврике так, чтобы задействована была и поясница, и верхний шейный отдел, иногда я даже специально немного сползаю вниз, и тогда идёт массаж также и головы, это позволяет отвлечься от лишних мыслей, накопившихся за день и подготовиться к крепкому и здоровому сну

Для большего расслабления, я включаю приятную музыку, зажигаю аромалампу, и в приглушенном свете лежу с закрытыми глазами, укрывшись одеялом Пару раз я так прямо на пранамате  засыпала, но лучше не переусердствовать и поставить, например, будильник или попросить кого-нибудь разбудить вас.

Тонизирующий эффект/Антисресс

Ну, а если использовать Pranamat днём 20-25 минут, то напротив, мышцы приходят в тонус, усиливается лимфоток и появляется эффект бодрости, улучшается обмен веществ. Первые 25 минут идёт именно тонизирующий эффект, если задержаться на коврике дольше на наступит фаза расслабления и релаксации. Удобно в этот момент почитать или послушать, например, любимую (аудио)книжку, необязательно художественную, таким образом, сделав перерыв в рабочей мозговой деятельности, отвлечься от повседневных проблем.

Лёша, к примеру, использует коврик утром, после разминки/йоги/комплекса упражнений и медитации. Это как поза шавасаны после йоги, когда необходимо «поставить точку» – расслабить все мышцы и настроиться на продуктивный день.

Стройная фигура или антицеллюлитное применение

Ещё одно из применений Pranamat – это антицеллюлитный массаж, да-да именно так, можно лежать/сидеть на коврике, а целлюлит будет уменьшаться, ведь главная идея – усилить кровообращение, и тогда застойные жировые ткани будут менять свою структуру, поверхность кожи будет выравниваться.

Сразу представляется образ, где девушка сидит на стуле и работает за компьютером, а в это самое время Pranamat «работает» над формированием её красивой фигуры. Да, такое наверное возможно, но, я к примеру, далеко не сразу смогла сесть на Pranamat хотя не могу сказать, что у меня низкий болевой порог, ведь я спокойно ложусь на него голой спиной.

При этом, лёжа на спине, я не испытываю дискомфорта, лишь легкое пощипывание первые 5 минут, а потом привыкаю, но вот сидеть на коврике без опоры мне не очень комфортно, но знаю, что некоторые не то, что садятся, но и ложатся на него с трудом, и еле-еле выдерживают 10 минут.

Но я перебарываю себя и изредка, но сижу на нем, при этом всегда опираюсь локтями на стол, но вот одновременно ещё и работать при этом у меня никак не получается.

Чтобы отвлечь мысли и немножко заглушить покалывания, можно разве что недолго полистать новости в соцсетях или инстаграме, главное помнить, что при борьбе с целлюлитом применять Pranamat нужно регулярно.

Курс антицеллюлитного массажа я также проходила, поэтому для усиления эффекта после такой мощной стимуляции кровообращения, по-хорошему надо добавить лимфодренаж, не буду вдаваться в подробности, кому интересно загуглите в ютубе. Но для начала хватит и простого применения коврика на регулярной основе.

Почему я решила протестировать именно Pranamat ECO

Pranamat ECO, или комплект, состоящий из коврика для спины, коврика для ног и подушки для точечного массажа, — сейчас в топе. Я видела его в сториз у любимых блогеров, часто замечала на мастер-классах по йоге и спортивных фестивалях у самих тренеров. Чем чаще встречаешь какой-то продукт, тем больше тебе хочется его — на мне это правило тоже сработало. В интернете те, кто уже купил набор, пишут, что стали лучше спать, боль в спине ушла и энергии в целом стало больше (спойлер: это все действительно так). 

Дополнительными преимуществами набора для меня были и его сертификаты — в 2018 году Pranamat ECO стал победителем главной премии в области здорового образа жизни и экологии Live Organic Awards в номинации «Лучший аксессуар для здорового образа жизни», а в 2019-м получил сертификат соответствия экологическим требованиям международной системы тестирования и сертификации изделий из текстильных материалов Oeko-Tex Standard 100, устанавливающей ограничения на использование химических веществ. 

Как можно ещё использовать Pranamat?

Рефлексотерапия/укрепление и формирование силы воли

У всех разный уровень болевого порога, но мой отважный муж, например, может взять и встать босиком на Pranamat, и весь его вес оказывает давление на стопы (может у него какая-то особо прочная кожная подошва, не знаю)). Я же ставлю стопы на коврик попеременно, и сама регулирую степень давления, по эффекту получается, что это своеобразный рефлекторный массаж стопы.

Послеродовое восстановление

Так же я знаю, что эти коврики очень любят мамочки с совсем маленькими детьми, им то уж точно некогда отлучиться от своего чада, тем более ходить на массаж, а Pranamat всегда под рукой, можно лежать на нем и при этом общаться со своим ребёнком, кормить и тд. Говорят, во время беременности и после родов, мышцам спины просто необходимо восстановление и массаж.

Ну, и к тому же все хотят иметь красивый животик и бёдра после родов, Pranamat и для этих целей отлично подходит. Если вы относитесь к этой категории девушек/женщин, то наверное не раз испытывали боль в спине, после того, как поносите ребёнка в слинге или просто на руках весь день, вот тут-то с обезболивающим эффектом на помощь и приходит Pranamat.

Устранение головной боли

Отмечают, что Pranamat отлично справляется с мигренями и головными болями. Не могу утверждать стопроцентно, но массаж головы я люблю, и 3-5 минут в течение сеанса мой затылок получает такой массаж. Хотя для этих целей в продукции Pranamat ECO есть специальная подушка, кстати, вот её то вообще можно брать с собой куда угодно, она ещё более компактная и лёгкая, в сравнении с ковриком.

А вообще, все программы взаимодействия (с указанием времени и нужных поз) с Pranamat описаны на официальном сайте, там даже есть короткие видео с советами и рекомендациями по использованию коврика.

Особенности Pranamat

Экологичность

Из фишек и особенностей хочу отметить гипоаллергенность и экологичность материалов из которого делают Pranamat.

Мссажные «розочки» сделаны из гипоаллергенного пластика, они нашиты на внешнюю наволочку из льна (внутренняя наволочка из 100 процентного хлопка).

В качестве основы коврика используется натуральное кокосовое волокно, оно не слёживается, не накапливает пыль или запахи как, например, делает это поролон или прочие синтетические материалы, а подстраивается под форму тела, чтобы обеспечить комфортное соприкосновение с кожей и давление на нужные участки тела.

Коврики есть самых разных цветов, а льняную наволочку для них окрашивают также гипоаллергенной краской.

Делают коврики Pranamat в Риге, причём вручную по строгому эталону, в производстве используются только качественные материалы (по крайней мере об этом заявляет производитель).

Портативность 

Ну и ещё один приятный момент заключается в том, что его можно взять с собой, и для этих целей лучше сразу заказывать Pranamat с сумкой (будет дешевле). Да, коврик не такой компактный для поездок, как например, йога-мат, но он достаточно лёгкий и спокойно помещается в чемоданы большого или среднего размера. Ну, а если ехать с маленьким багажем или без, то с такой лёгкой сумкой через плечо можно всегда пройти в салон самолёта/автобуса.

Совсем скоро мы летим в Таиланд, у нас будет 2 перелёта и стыковка, и я пожалуй, возьму Pranamat на борт, в самолёте я им вряд ли буду пользоваться (хотя, кто знает), а вот в перерыве между рейсами, думаю, вполне можно будет прилечь (благо транзитный аэропорт будет с креслами-лежаками Для лучшего эффекта идеально лежать, прижимаясь к коврику кожей, но я тестировала его и через тонкую футболку, эффективность немного снижается, но при этом, лёгкий релаксирующий массаж все равно получается.

Противопоказания

Стоит также отметить, что несмотря на весь тот положительный эффект, который даёт организму Pranamat, он может быть противопоказан для некоторых людей. Например, коврик не рекомендуется использовать в период, когда у вас высокая температура или есть существенные повреждения на коже (ожоги, экземы), а также при острых формах заболеваний, в случаях онкологии, тромбофлебита, гемофилии, эпилепсии и заболеваниях сердца. Не рекомендуется использовать Pranamat и беременным, ввиду усиленной циркуляции крови. Ну, а в остальном ограничений нет!

Pranamat – это не замена полноценному массажу, а скорее просто классное дополнение, ведь пользоваться им можно каждый день, чего не скажешь о сеансе массажа.

Цена может показаться высокой, но все познаётся в сравнении, например, стоимость курса из 6-8 занятий в массажной школе начинается с того же диапазона, но это вам даст только знание и умение как делать, а чтобы самому получить массаж, придётся уговорить свою вторую половинку/ друзей/родственников пойти на курс вместе с вами, как это сделали мы с Лешей.

Но по опыту скажу, выделить время на массаж друг другу (а следует ещё помнить, что качественный массаж требует приложения усилий, это не просто «погладить») довольно сложно, вот и выходит, что цена за ежедневный массаж с помощью коврика не такая уж высокая.

Кстати, если Pranamat не понравится, не оправдает ваших ожиданий, то в течение 30 дней его можно вернуть, а вообще гарантия на коврик 5 лет. Лично для меня такие условия от производителя говорят о качестве продукта.

На этом, пожалуй все!

Поделитесь своими идеями расслабления, перезагрузки мозга, что вы используете для этих целей? Массаж или что-то другое? И часто вообще ходите на массаж, если да, то какой предпочитаете?

Основные характеристики

На вид это просто красивый коврик с подушкой, который усыпан бутонами лотоса. Но как раз весь секрет кроется в них. Две сотни цветков с 25 заостренными лепестками воздействуют на кожу механическим методом, стимулируя при этом все важные процессы организма. Размеры коврика «Пранамат эко» немного меньше, чем у обычного мата для фитнеса или йоги. Продуманный дизайн, а также разнообразные оттенки доставляют настоящее эстетическое наслаждение.

В качестве наполнителя для коврика используется 100 % кокосовое волокно. Этот плотный материал отлично сохраняет форму. Помещается кокосовое волокно в хлопковый чехол, а сверху предусмотрен еще один органайзер, но уже из натурального льна. Сами бутоны выполнены из гипоаллергенного пластика H.I.P.S. При этом коврик не имеет запаха, поэтому использовать его могут люди, которые страдают разными аллергическими заболеваниями. Упаковывается это чудодейственное изобретение в фирменную картонную коробку с удобной ручкой, внутри прилагаются программы для использования изделия под разные цели. На лицевой части коробки изображен лотос — фирменный знак Pranamat ECO, который отображает сочный цвет самого массажного коврика и непосредственно лотосов.

В качестве наполнителя для коврика используется 100 % кокосовое волокноНа лицевой части коробки изображен лотос — фирменный знак Pranamat ECOВарианты расцветок

Акупунктурные коврики

Массажные коврики — приспособления, позволяющие облегчить, а иногда и совсем избавить от проблем, возникающих в области позвоночника. При регулярном использовании они приносят несомненную пользу. Однако, в некоторых случаях бывают противопоказания, поэтому при использовании подобных приспособлений надо все это учесть. Изобретение представляет собой основание со встроенными шипами или иглами, равномерно распределенными по поверхности. Основой могут быть разные виды материалов:

  • ткань;
  • резина;
  • металл.

Пластины с шипами бывают обычно пластмассовые, округлой или прямоугольной формы. Иголки выполняются из металлических сплавов. Диапазон размеров ковриков различен: есть небольшие прямоугольники, накладываемые только на проблемные зоны, некоторые варианты можно накладывать на всю спину. Несмотря на различия в конструкции, все коврики выполняют одну и ту же функцию. Концы игл оказывают воздействие на кожу больного, вызывая раздражение на нервные окончания. Это называется рефлекторным и акупунктурным влиянием на биологически активные точки. Такие действия вызывают повышенный кровоток, уменьшают спазмы, улучшают обмен веществ.

У пациентов, использующих акупунктурные коврики и маты, в организме отмечаются следующие процессы:

  • снижение воспалительных процессов;
  • улучшение кровоснабжения и лимфотока;
  • расслабление глубоких мышц при болях;
  • ускорение регенерации кожи;
  • нормализация обмена в проблемной месте;
  • улучшенное самочувствие;
  • снятие депрессии и нервного напряжения;
  • нормализация сна; повышение работоспособности;
  • улучшение деятельности внутренних органов;
  • релакс.

Показания к применению

Применение ковриков приносит пользу, если возникли следующие проблемы:

  • болезни опорно-двигательного аппарата (позвоночника грыжа, остеохондроз, артроз, травматические явления);
  • отклонения нервной системы (депрессия, невралгия, нарушение сна;
  • бронхит и заболевания органов дыхания;
  • болезни органов ЖКТ (колит, гастрит, запор);
  • патологические состояния в мочеполовых органах (нефрит, цистит, почечные камни);
  • воспаления органов малого таза, поддержание нормального развития плода во время беременности;
  • простатит;
  • ожирение и диабет;
  • ослабленный иммунитет;
  • нарушение кровообращения нижних конечностей;
  • малоподвижность.

Интересен тот факт, что рефлекторные способы лечения многих болезней были известны ещё с древних времен. Точечная техника массажа применялась индийскими йогами, которые лежали на досках с гвоздями.

Противопоказания

Жёстких ограничений в применении лечебных матов и ковриков нет, но всё же желательно получить консультацию врача. Отказаться от акупунктурных лечения нужно в случаях, если имеются некоторые отклонения:

  • сердечно-сосудистые болезни;
  • гемофилия;
  • инфекционные болезни;
  • высокая температура;
  • повышенное тромбообразование;
  • необходимость неотложного хирургического вмешательства;
  • новообразования, как злокачественные, так и доброкачественные;
  • повреждения кожных покровов;
  • детский возраст (малышам до 3 лет предлагаются коврики с неострыми шипами).

При болях или дискомфорте от процедур тоже лучше отказаться. Сам процесс должен вызывать чувство легкого релакса, при котором пациент должен находиться в состоянии расслабленность и умиротворения. На каждого человека точечный массаж ковриками оказывает разное воздействие. Некоторые люди обладают повышенный порогом чувствительности, в подобных случаях нужна консультация врача с целью получения рекомендации по подбору средства. Сильные боли в тех областях, где проводилось наложение, возможно образование кровоподтеков, сильных раздражение. Такой эффект лишь навредит общему состоянию, может привести к ухудшению самочувствия и снижению тонуса.

Аналоги

Воздействие на организм с помощью игл и другие методы стимуляции акупунктурных точек являются древнейшей наукой. Их давно используют для лечения и профилактики различных заболеваний. Из этого следует, что Pranamat Eco не единственный массажный коврик в своем роде. Если более детально ознакомиться с продукцией, предлагаемой на рынке, то можно обнаружить массу аналогов:

  1. Аппликатор Кузнецова. Обладает достаточно неспецифической универсальной структурой, которая механически воздействует на болевую точку. За основу данного устройства взят клеенчатый коврик, на поверхности которого равномерно расположены пластмассовые пластины. Такая модель не может похвастаться широким ассортиментом, в основном предназначается для обработки ровных участков тела. Однако отличается более приемлемой стоимостью.
  2. Коврики орто-пазл. Это специальные наборы ортопедических модулей, благодаря которым укрепляется связочный аппарат ног, мышц голени. Подходят для профилактики плоскостопия и других видов деформации стопы. Рабочая поверхность коврика покрыта своеобразными бугорками, которые отличаются по высоте и диаметру. Модульная структура позволяет менять площадь и форму всей конструкции, так как каждую деталь можно соединять друг с другом.
  3. Коврик Fosta. Такая модель помогает снимать напряжение мышц в суставах, в области позвоночника. На ее поверхности размещены массажные бугорки разного диаметра и высоты, самый большой располагается в центральной части. Каждая выпуклость на коврике имеет игольчатые элементы. Так как конструкция разъемная, то изделие можно увеличить или уменьшать по площади. Для таких характеристик стоимость коврика достаточно невысокая.
  4. Аппликатор Ляпко. Усовершенствованный прибор коврика Кузнецова. В его структуре применяются иглы из металла. Устройство работает по принципу рефлексотерапии и акупунктуры, а также создает гальвано-электрическое действие. Этот эффект образуется в области соприкосновения металлических игл с кожей. Выпускается в различных модификациях. Стоимость аппликатора значительно отличается от модели Кузнецова, но на порядок ниже, чем у «Пранамат эко».

Как видно, некоторые аналоги не отличаются друг от друга оригинальным дизайном и не всегда изготавливаются из высококачественных материалов. Но принцип их воздействия остается схожим, а вот стоимость чаще всего в разы ниже. Сказать однозначно, какой массажный коврик лучше, нельзя. У каждого человека свои предпочтения и проблемы со здоровьем.

Аппликатор КузнецоваАппликаторы ЛяпкоКоврик FostaКоврик орто-пазл

Что вы почувствуете во время первого применения Pranamat ECO

В прилагаемом буклете говорится, что во время первого сеанса лучше положить составляющие комплекта на кровать, а не на пол, а также надеть футболку и легинсы — так вы наименее безболезненно привыкнете к напору иголок. Рекомендация дельная — мне так не терпелось протестировать комплект, что я легла на него в топике — и только потом прочитала инструкцию. Выдержав всего минуту, я все-таки решила сделать все «по науке». В одежде первый сеанс проходит гораздо легче — меня хватило минут на пять. Самое интересное начинается после того, как встаешь с Pranamat ECO — по телу пробегает тепло, какое обычно чувствуешь после массажа в салоне. 

Плюсы и минусы

Как уже было отмечено, использование коврика ECO Pranamat способствует улучшению общего состояния организма, а также помогает снизить эмоциональное напряжение. Люди, страдающие остеохондрозом, отмечают, что после процедур проходит боль в спине, плечах, шее, голове. У многих нормализуется сон

При тяжелых нагрузках или сидячей каждодневной работе большинство пользователей обращают внимание на значительное облегчение состояния мышц спины

Коврик помимо очевидных достоинств имеет и свои недостатки:

  • это довольно дорогое приобретение;
  • оказывает лишь рефлекторное влияние на проблемные участки и не является панацеей при лечении заболеваний;
  • наличие ряда противопоказаний.

Перед тем как начать использовать массажный коврик «Пранамат Эко», необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, а также обратить внимание на противопоказания. Не рекомендуется заниматься, не получив консультацию лечащего врача

Противопоказания к использованию коврика:

  • гемофилия;
  • эпилепсия;
  • открытые раны и заболевания кожи;
  • онкология;
  • беременность и период лактации;
  • нарушение сердечного ритма;
  • обострение хронического заболевания;
  • высокая температура тела;
  • склонность к образованию тромбов или тромбофлебит.

С осторожностью следует пользоваться ковриком пожилым людям и тем, у какого тонкая или чувствительная кожа. Если иголки вдруг поранят человека, существует большой риск попадания инфекции в образовавшуюся рану

В любом случае отдавать этому уникальному коврику предпочтение или нет, зависит от конкретно взятой ситуации и диагноза, который поставил врач.

Есть ряд противопоказаний к использованию массажного коврика

Как пользоваться ковриком

Самое главное — пользоваться ковриком очень просто. Нужно просто лечь на него, а острые наконечники сами сделают свое дело — расслабят мышцы, улучшат кровообращение, улучшат работу внутренних органов, а также поспособствуют выделению эндорфинов.

Эндорфины — это так называемые гормоны радости, уровень которых также могут повысить некоторые продукты (клубника, апельсины, виноград, бананы, шоколад), смех, занятия спортом: езда на велосипеде, занятия йогой, плавание, паркур, теннис а также медитация и прогулки.

Лечебная терапия

Считается, что с помощью массажного коврика «Пранамат эко» можно быстро и эффективно избавиться от головной боли, болей в спине, а также пояснице. Очень прельщает то, что для избавления от неприятных ощущений достаточно просто прилечь на коврик на 15-30 минут. Чтобы повысить интенсивность воздействия на ту или иную зону, достаточно подложить под него подушку или валик именно в том месте, где ощущается больший дискомфорт.

Если в момент использования вы ощущаете острую боль, то на коврике достаточно провести 5-7 минут. Не нужно выполнять изнурительные упражнения, которые в такие моменты способны вызвать только неприятные ощущения; просто расслабьтесь, и эффект не заставит себя долго ждать. Уже через короткое время за счет прилива крови и расслабления мышц вы почувствуете себя намного лучше.

Важно! Если при использовании аксессуара боли не проходят, а становятся лишь интенсивнее, следует незамедлительно обратиться к врачу.

Релаксация

Очень часто коврик «Пранамат эко» используют для снятия напряжения после тяжелого дня или физических нагрузок. Чтобы облегчить свое состояние и расслабить мышцы, необходимо провести на массажере 15-30 минут — этого времени достаточно для того, чтобы улучшился отток крови, начали выделяться эндорфины, а мышечное напряжение отступило.

Располагаться на приборе необходимо так, чтобы иголки были направлены именно на те части вашего тела, где ощущается большая усталость. Так, к примеру, если от длительного пребывания за компьютером у вас затекла шея или поясница, расположите валик под ковриком в нужном месте и наслаждайтесь приятной музыкой или книгой в течение 20-50 минут. Именно за это время аппликаторы выполнят свою функцию и вы почувствуете долгожданное расслабление.

Использование в спорте

«Пранамат эко» используют для занятий йогой, пилатесом, а также для выполнения ежедневной зарядки. Такие занятия считаются очень эффективными и позволяют быстро и легко привести тело в тонус, а еще — избавиться от лишних килограммов в проблемных зонах.

Важно! Кожа становится более упругой и подтянутой уже через 7-10 дней после начала занятий.

Принцип воздействия

Основные элементы массажного коврика — заостренные кончики лепестков бутонов, оказывающие механическое воздействие на особые места человеческого тела, рецепторы кожи, а также нервные окончания. Как известно, каждая акупунктурная точка отвечает за определенный орган и его функционирование. Когда происходит стимуляция разных участков тела при помощи игл на коврике, активизируется работа жизненно важных процессов в организме:

  • улучшается микроциркуляция крови;
  • насыщается кислородом кожа;
  • выводятся шлаки, токсины и яды;
  • нормализуется клеточный метаболизм.

Первый контакт с ковриком сопровождается легкими покалываниями, но спустя некоторое время болезненные ощущения сменяются обволакивающей теплотой. Это означает, что процесс воздействия пошел. В результате восстанавливаются не только энергетические потоки, но и происходит еще ряд полезных «метаморфоз».

Элементы массажного коврика похожи на заостренные кончики лепестков бутоновМногочисленные элементы массажного коврика оказывают механическое воздействие на особые места человеческого тела, рецепторы кожи, а также нервные окончания

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий