Здоровьепочему отекают лицо, руки и ноги

Упражнения для лечения отеков рук

При помощи упражнений можно активизировать лимфатическую систему, которая будет способствовать выводу лишней жидкости.

Очень полезны потряхивания конечностями.

Для выполнения упражнения необходимо:

  1. Лечь на спину на специальный тренировочный коврик.
  2. Поднять вверх ноги и руки, активно потряхивать ими. При этом мышцы должны быть расслаблены.
  3. Желательно выполнять упражнение утром и вечером по 5 минут. Регулярное выполнение этого упражнения улучшает кровоток в капиллярах.

Небольшой комплекс упражнений поможет, если отекают руки. Его надо выполнять регулярно. Все действия направлены на устранения застоя в тканях, снятия спазма, уменьшения лишней жидкости, улучшения кровотока в мелких сосудах и нормализации работы выделительной системы.

упражнения при отеках

Упражнения против отёков рук

Необходимо сесть на стул и положить руки на колени ладонями вниз. Локти требуется держать прижатыми, ровно, без напряжения. В неторопливом, но умеренном темпе нужно переворачивать ладони с тыльной на внешнюю сторону. Пальцы при этом нужно расслабить.
Сидя на стуле или стоя, соедините руки за спиной в замок. Не торопясь, поднимайте руки вверх к лопаткам и опускайте вниз, стараясь тянуться к пяткам. При этом следите, чтобы плечи оставались на месте.
Из любого положения можно в ритме сжимать и разжимать пальцы в кулаки.
Сидя на стуле, по очереди медленно поднимайте и опускайте руку

Важно следить за своим дыханием. Нельзя задерживать его или сбиваться с ритма.
Из положения стоя положить руки на плечи

Вращайте руками и плечами вперёд и назад. Круговые движения должны быть с большой амплитудой. Затем сделайте вращательные движения в локтях, а потом только в кистях.
Из положения стоя нужно наклониться и опустить руки вниз. Требуется расслабиться и произвольно покачивать из стороны в сторону руками, вперед-назад, можно помогать корпусом. В этом упражнении важно расслабленное состояние рук. Хорошо помогает эта тренировка, если отекают пальцы.
Поднимите одну руку вверх, задержите на 2-3 секунды, потом разведите в сторону и задержите на 2-3 секунды. Сделайте так же с другой рукой. Внимательно следите за своим дыханием – его нельзя задерживать.

Что делать, если отекли руки?

Если взять в расчет только то, что отек рук происходит в большинстве случаев только в жаркое время года, либо в небольших душных помещениях, в которых находится одновременно много человек или работает много техники, то с наибольшей вероятностью можно исключать гормональный сбой, аллергическую реакцию, ушибы и травмы, варикозное расширение вен на руках. Скорее всего, причиной опухания кистей рук в таком случае будет обычное нарушение водного обмена.

При таких нарушениях жидкость может не в достаточном количестве выводиться из организма. Просто почки не справляются со своей работой из-за слишком большого количества воды, поступившей в организм.

Что же в таком случае можно сделать, чтобы убрать отеки?

В первую очередь снять все предметы, сдавливающие ваше запястье (часы, фенечки, браслеты и т.д.). Это поможет в какой-то степени улучшить кровоток к кисти. Также на кровообращение влияет то, что многие женщины предпочитают носить свои не очень легкие сумки на локтевом сгибе, сдавливая при этом вены. Именно поэтому медики рекомендуют носить сумочки либо на плече, либо в руках, особенно если они достаточно увесистые.

При отеке пальцев на руках следует отказать от употребления очень острой и соленой пищи, а также от употребления алкогольных и слабоалкогольных напитков. Из-за этих продуктов жидкость способна задерживаться в организме на длительное время.

При опухании рук постарайтесь ограничить объем жидкости, употребляемый в течение всего дня. Сюда же нужно отнести не только чистую воду, но и супы, чаи, кофе, кисломолочные питьевые продукты. Старайтесь не пить где-то за 2-3 часа до сна, чтобы организм мог вовремя вывести всю лишнюю жидкость. Наутро отечность может присутствовать не только на руках, но и на стопах, веках.

При отекании рук следует в свое меню включить как можно больше таких продуктов как кефир, арбуз, творог, огурцы, а также соки калины, сельдерея и рябины. Благодаря своему составу, наполненному множеством витаминов и минеральных веществ, такое меню поможет вам избавиться от отеков.

В душном помещении в жаркие месяцы старайтесь проветривать помещение как можно чаще, используйте вентилятор или кондиционер.

Улучшить водный обмен в организме помогут простые физические упражнения, которые также придадут вашим мышцам тонус. Чтобы избавиться от отеков кистей рук, лучше всего выбирать бег, ходьбу, плавание, прогулки на велосипеде или аквааэробику. Старайтесь каждое утро хотя бы 5-10 минут уделить зарядке. По возможности делайте какие-то самые простые упражнения и вечером, за 2 часа до сна.

При отеках пальцев на руках хорошо помогает контрастный душ. Резкая смена температуры воды оказывает благоприятное влияние на кровообращение в организме и значительно уменьшает отек рук и ног. А сауна или баня хотя бы раз в две недели способны помочь улучшить водный обмен.

Нередко могут оказаться эффективными и ванны с применением небольшого количества морской соли. При этом температура воды не должна превышать отметку 35-37 градусов. На полную ванную достаточно 300 г морской соли. Принимать водные процедуры можно сразу же. Расслабляться в теплой ароматной воде необходимо около 25-30 минут. Морская соль растворяется самостоятельно в течение нескольких минут, не требует специального помешивания воды.

Автор статьи: Вафаева Юлия Валерьевна, врач-нефролог

ДРУГОЕ

Почему немеют руки по ночам

Многим из нас знакомо то неприятное ощущение, когда просыпаешься ночью от ноющей боли в руке, а после попыток…

О чем свидетельствует повышение гемоглобина в крови

           О том, что понижение гемоглобина становится причиной серьезных проблем, знает каждый. Этот элемент выполняет…

Первые признаки инсульта у женщин

Инсульт диагностируют при внезапном нарушении кровообращения мозга. Это нарушение может стать следствием закупорки…

Причины низкого гемоглобина в крови

Гемоглобин – это сложное соединение белка и железа. Присутствует он в эритроцитах и выполняет важную роль для всего…

Стеноз аортального клапана

Стеноз аортального клапана может быть врожденным, но может и развиться под влиянием внешних факторов. Это заболевание…

Норма инсулина в крови натощак. Влияние инсулина и способы снижения

Инсулин считается незаменимым полипептидным гормоном, обеспечивающий нормальное функционирование клеток. Он…

Последствия отека головного мозга

Отек головного мозга возникает вследствие поражающего воздействия различных факторов. Он сопровождается накоплением…

Открытое овальное окно в сердце у взрослых

Сердце – основной жизненно важный орган, включающий левые и правые желудочки и предсердия, которые соединяются с каждой…

Лечение грыжи поясничного отдела позвоночника

Каждый второй человек периодически испытывает боли в спине. Их основная причина – остеохондроз, это заболевание может…

Почему болят руки от кисти до локтя

Травмы, воспаления связок, околосуставных сумок, а так же разрушение суставного хряща могут проявляться болями в…

Как справляться с неврологической болью в руке

Поводы возникновения неврологической боли в руке могут быть разнообразными. Применение лекарственных средств,…

Почему болят пальцы на руках

Боль в пальцах рук – часто встречающийся симптом, который может свидетельствовать о наличии ревматоидного артрита…

Почему болят вены на руках

Боль в венах рук вызывает дискомфорт и часто связанна с нарушением кровообращения. Лечение должно проводиться…

Причины покалывания в руках

Для того чтобы определить причину покалывания в руках, нужно максимально точно установить, с какой из сторон ощущается…

Болят плечи и предплечья

Очень часто люди сталкиваются с тем что внезапно начинают болеть плечи и предплечья. Существует множество вариантов…

Почему болят кисти рук

Боль в кисти руки зачастую обусловлена травмирование конечности. Но бывают ситуации когда боль в кисти может…

Немеют пальцы на левой руке

Медики констатируют, что онемение тела, в том числе конечностей, может быть и серьезным сигналом организма о непорядках…

Кружится голова и немеет язык: причины и лечение

Несмотря на то, что стремительное развитие медицины позволяет справиться с любыми болячками, иногда некоторые симптомы…

Немеет большой палец на левой руке

Когда впервые появляются неприятные ощущения в виде онемения конечностей, веской причины обращения в медучреждение,…

Отеки рук и ног: причины и лечение

Появление отеков часто списывают на избыток воды в организме. Проблема решается снижением ее потребления, однако,…

Онемение большого пальца на ноге

Очень многие люди жалуются на онемение большого пальца на ноге. Эта проблема причиняет немало неудобств. К тому же,…

Отек рук – это чаще всего признак какого-то серьезного заболевания. Они никогда не появляются без причин. Если вы заметили, что у вас отекли кисти и пальцы, это говорит о том, что в вашем организме произошли какие-то сбои в работе определенных органов: сердце, почки, печень и т.д. Как только вы заметили отеки не оставляйте это без внимания, обязательно обратитесь с вопросами к своему врачу, он должен выявить причину их появления.

Наиболее частое проявление отеков – утро, именно в это время суток их проще всего заметить. Происходит это из-за того, что потребляемая вами в течение суток жидкость не успевает полностью выводиться из организма и скапливается в мягких тканях конечностей, а также сказывается на работе жизненно важных органов.

Лечение

Чаще всего избавиться от отеков можно, вылечив основное заболевание, которое их вызвало. Поэтому лечение должен назначать врач. Не рекомендуется самостоятельно принимать никакие препараты, даже мочегонные, которые часто используют для снятия отечности. Без устранения причины такого состояния неправильно выбранные лекарства могут только усугубить ситуацию.

Обычно при отеках, кроме специальных препаратов для нормализации работы почек или сердца, могут назначаться средства, улучшающие кровообращение, уменьшающие проницаемость сосудов. При отеках, вызванных инфекцией или воспалительным процессом, необходимы антибиотики. Сложнее всего снимается отечность при травме. Она может сохраняться еще некоторое время после заживления. При этом для уменьшения отека на начальном этапе лечения эффективны холодные компрессы.

Самостоятельно в домашних условиях можно бороться с отеками только при их периодическом появлении из-за погрешностей в диете, большого количества выпитой жидкости или вследствие повышенных физических нагрузок. Нужно знать, как снять отек, чтобы привести руки в нормальное состояние. Для этого рекомендуются делать контрастные ванночки для рук или душ, ванночки с морской солью, компрессы из листьев лопуха или капусты. Вместо мочегонных препаратов лучше принимать отвары шиповника, морс из клюквы или брусники, зеленый чай. При частых отеках необходимо пересмотреть свой рацион питания, избегать излишне соленой пищи, алкоголя и большого количества жидкости.

Отеки на руках – это довольно неприятное и серьезное состояние. Не стоит заниматься самолечением, если такое происходит периодически. Только специалист после обследования и определения причины отека может назначить правильное лечение.

Отекают руки: как понять, что это происходит с Вами?

Если в один прекрасный день Вы заметили необычные ощущения в области пальцев или кистей рук, возможно, это именно отек. Обычно диагностировать припухлость самостоятельно можно, сравнивая размер одной руки с другой или же, в случае отечности обеих, с размером руки другого человека, схожей комплекции. Если одна рука выглядит надутой, словно воздушный шар, согнуть пальцы или руку в кисти довольно затруднительно, а также часть тела неожиданно изменила природный цвет, незамедлительно обращайтесь к врачу. Цветовая гамма поврежденной руки может быть разной: от багрово-красного оттенка до синюшного и даже фиолетового.

На приеме доктор сначала тщательно проведет опрос уточнив:

• Принимали ли Вы накануне избыточное количество жидкости, включая алкоголь,

• Какую пищу Вы ели,

• Не было ли за последние сутки травм, к примеру, ударов либо ушибов,

• Не кусали ли Вас насекомые,

• Нет ли у Вас врожденных или приобретенных болезней сердечно-сосудистой системы, а также нервной либо эндокринной.

В обязательном порядке для больных назначается анализ мочи и крови, по которому определяется наличие или же отсутствие воспалительных процессов. Далее терапевт делает вывод о причинах отечности и может направить Вас к более узким специалистам: врачу-эндокринологу, если отек сопровождает недуги щитовидной железы или гормональный сбой у беременных, а также травматологу, аллергологу или кардиологу. Если необходим более подробный разбор ситуации, Вас могут попросить сдать кровь для анализа на онкомаркеры или таблицу аллергенов, дабы исключить или подтвердить диагноз.

Если Вы хотите знать, почему отекают руки, не пренебрегайте визитом к доктору. Только профессиональный специалист поможет Вам разобраться в причинах и назначит грамотное лечение.

Домашнее средство от отека в руках

Некоторые простые домашние средства могут лечить отек в руках.

Согревание или охлаждение опухших рук может принести облегчение. Тепло может расслабить мышцы и помочь циркулировать крови. Теплый душ или горячий компресс, нанесенный на руки, могут помочь справиться с симптомами.

Старайтесь не прикладывать к коже ничего слишком горячего или холодного. Согрейте или охладите руки не более чем на 20 минут и дайте коже вернуться к обычной температуре, прежде чем снова применять тепло или холод.

Уменьшите количество соли, ограничив количество фаст-фуда, консервированных продуктов и упакованных продуктов в рационе. Все эти продукты содержат большое количество соли или натрия. Ешьте свежие фрукты и овощи, а также используйте травы и специи вместо соли, чтобы добавить аромат.

Поддерживайте циркуляцию жидкости, сохраняя активность. Старайтесь не сидеть на месте слишком долго и регулярно выполняйте некоторые упражнения. Растяжка запястий и рук может помочь уменьшить отек в руках.

Подняв руки или запустив их под прохладную воду, можно быстро уменьшить отек. Во время сидения, опирайтесь руками на стол или подлокотники кресла.

Употребление большого количества воды может помочь поддерживать правильный баланс химических веществ и жидкостей в организме. Он также может помочь с циркуляцией и задержкой жидкости.

Если руки регулярно опухают, это может быть результатом основного состояния здоровья, такого как болезнь почек или артрит. Лечение этих состояний обычно включает в себя медикаментозное лечение, которое также должно уменьшить отек.

Прогноз

Отек в руках обычно не вызывает длительных проблем со здоровьем, но он может вызывать дискомфорт. Это может также указывать на лежащую в основе проблему со здоровьем.

Некоторые простые домашние средства часто могут уменьшить частоту отеков в руках. Если они не работают, обратитесь к врачу, который может проверить наличие каких-либо основных проблем.

Виды отеков

Отёки бывают:

— эпизодические или нерегулярные (провели весь день на ногах, долго сидели, не вставая, неудобная обувь, лишний вес, очень жаркая погода, которая усугубляет возникновение отечности). Исключив или облегчив неблагоприятные воздействия — избавляемся от проблемы!

— хронические или регулярные (пастозность возникает постоянно, появляется как утром, так и вечером). Здесь промедление, народные методы лечения и самоназначенные лекарственные средства категорически неуместны и даже опасны! Только консультация грамотного специалиста решит проблему и облегчит ваше состояние.

Анатомия кисти руки, лучезапястного сустава, предплечья, локтя и плеча

верхний конецС точки зрения анатомии на каждой верхней конечности можно выделить следующие области:

  • область плеча;
  • область локтя;
  • область предплечья;
  • область лучезапястного сустава;
  • область кисти руки.

Область плеча

соединение между плечевой костью и лопаткойсоединение плечевой кости и костей предплечьядвуглавая, плечевая, клювовидно-плечевая мышцытрехглавая, локтевая мышцы, суставная мышца локтякожейотходит от аортына уровне нижнего края большой грудной мышцыглубокая артерия плеча, дельтовидная артерия, средняя коллатеральная артерия и др.или между нимилатеральная и медиальная подкожныев нее же впадают латеральная и медиальная подкожные вены рукивенозную кровьнаружная и внутренняялоктевой нерв, медиальный кожный нерв плеча, медиальный корешок срединного нервамышечно-кожный нерв, латеральный корешок срединного нерваподмышечный и лучевой нервы

Область локтя

локтевой и лучевойнижняя и верхняя коллатеральные локтевые артерии, а также глубокая артерия плечалоктевая возвратная артериялучевая возвратная артериявнешнюю боковуювнутреннюю боковуючасть внутренних поверхностных лимфатических сосудов и глубокие лимфатические сосуды предплечьяглубокие лимфатические сосуды плеча

Область предплечья

внешней боковойвнутренней боковойдлинный и короткий лучевые разгибатели запястья, плечелучевая мышцаквадратный пронатор, лучевой сгибатель запястья, круглый пронатор и др.супинатор, локтевой разгибатель запястья, разгибатель указательного пальца и др.лучевой и локтевойкожа, подкожная клетчаткане всегда присутствуетнаружная группа лимфатических сосудоввнутренняя группа лимфатических сосудов

Область лучезапястного сустава

связки, сухожилия и мышцыотходят от общей межкостной артерии, являющейся ветвью локтевой артерииследует вместе с медиальной подкожной венойповторяет ход латеральной подкожной веныповерхностных лимфатических сосудов

Область кисти руки

полулунная, ладьевидная, трехгранная, гороховидная костикрючковидная, трапециевидная, головчатая, кость-трапециянижниммышцы ладони и тыла кистимежзапястные, запястно-пястные, пястные связки и др.поверхностной и глубокойона является основной в этой сетиветви тыльных пястных артерийветви общих пальцевых ладонных артерийпосредством ладонных и тыльных пальцевых венвнешнюю боковуювнутреннюю боковую

Опухли руки: возможные причины, сопутствующие симптомы, лечение

Эпидермис человека остро реагирует на любые патологические процессы, протекающие в организме. Покраснение кожи, отеки и зуд не всегда указывают на аллергическую реакцию. Это тревожный симптом, свидетельствующий о серьезных нарушениях. Зная возможные причины, можно предположить, почему опухли руки, и что предпринять.

О чем свидетельствуют отеки?

Отеки могут быть следствием нарушения работы внутренних органов. Они появляются при следующих патологиях:

  • почечная недостаточность;
  • нарушение электролитного баланса;
  • застойная сердечная недостаточность;
  • гипертоническая болезнь.

Перечисленные заболевания очень опасны и требуют квалифицированной медицинской помощи. Тем не менее, если внезапно отекли руки и лицо, это не всегда указывает на патологии внутренних органов.

У женщин в последние дни менструального цикла такое явление совершенно нормально.

Отеки за 3-4 дня до менструации не должны беспокоить пациентку, если не сопровождаются нарушением мочеиспускания и общим ухудшение самочувствия.

Задержка жидкости в нижних конечностях наблюдаются при длительной сидячей работе и употреблении большого количества воды. Такое явление характерно для женщин во время беременности.

Точно выяснить причину задержки воды в организме самостоятельно очень сложно.

Повод для срочного обращения к специалисту – это появление таких симптомов, как тахикардия, анурия, сильная жажда при редком мочеиспускании, боль в грудной клетке.

Покраснение кожи и зуд

Если у человека опухли руки и чешутся, вероятные причины такого симптома:

  • нарушения работы печени;
  • гепатит;
  • холестаз;
  • сахарный диабет;
  • нехватка желудочных ферментов.

Зуд и отек кожи чаще всего связан с нарушением функционирования печени, желчного пузыря и желудка. Патологии органов ЖКТ приводят к изменению в выработке ферментов, необходимых для нормального функционирования всего организма.

Также такие признаки характерны для некоторых дерматологических заболеваний, например, микоза или псориаза. В этих случаях сначала появляется отечность и гиперемия эпидермиса, затем присоединяется зуд, а через несколько дней меняется структура кожи – она становится сухой и шелушащейся.

Задержка жидкости, покраснение и зуд могут быть вызваны высоким уровнем сахара и протеинурией на фоне диабета. Это заболевание очень опасно. Первичные симптомы, которые должны насторожить человека – сильная жажда, запах ацетона изо рта, головокружение и слабость.

Отек рук и патологии суставов

Опухание и изменение эпидермиса на руках часто связано с патологиями суставов. Такие признаки характерны для ревматоидного артрита – воспалительного поражения соединительной ткани, распространяющегося на мелкие суставы пальцев рук.

Характерным симптомом развивающегося заболевания является отек суставов, гиперемия кожи и скованность движений. Боль на начальных стадиях может отсутствовать, но после сна наблюдается локальное онемение конечности и ограничение подвижности, которое проходит через несколько часов.

Артрит может быть аллергической природы. Такая патология встречается редко. Для лечения применяют антигистаминные средства и синтетические аналоги гормонов надпочечников для устранения внутрисуставного воспаления.

Симптомы аллергической реакции

Аллергические реакции могут проявляться разными симптомами. Если руки отекли и покраснели после контакта с раздражителем, вероятная причина скрывается в контактной аллергии. Спровоцировать ее может:

  • бытовая химия;
  • косметические средства;
  • красители для ткани;
  • слюна животных;
  • эфирные масла.

Здесь важно уметь отличить контактный дерматит от аллергической реакции. Дерматит – это воспаление кожи, развивающееся из-за раздражения нейромедиатора ацетилхолина

Аллергическая реакция является иммунопатологическим процессом, связанным с выработкой гистамина и его накоплением в тучных клетках.

С каждым последующим воздействием аллергена этого вещества вырабатывается все больше, что приводит к усугублению симптомов.

Аллергия на руках лечится антигистаминными мазями, такими как гель Фенистил. При тяжелых формах воспаления назначают кортикостероиды для наружного применения. Дополнительно следует принимать таблетки, снижающие выработку гистамина в организме.

Причины отека рук

Самой частой причиной, по которой руки к утру немного опухают, является чрезмерное употребление жидкости непосредственно перед сном. Также сказывается и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов. Опухание кистей может пройти через несколько часов после пробуждения. Однако некоторые отеки способны не проходить несколько суток или даже недель. Так называемый «постоянный симптом» опухших рук может говорить о наличии явных серьезных или даже тяжелых заболеваний человека, а также при осложнении или обострении какого-либо заболевания, которое было раньше. Также существуют такие отеки, которые можно снять только путем приема мочегонных препаратов.

Нередко опухание кистей происходит у женщин во время беременности, особенно в третьем триместре и перед самыми родами. Это происходит из-за того, что некоторые бактерии или микробы через небольшую ранку, порез или ссадину проникают под верхний слой кожного покрова. При таком заражении место опухания при нажатии отзывается сильной болью, возможно повышение температуры тела до 38-40°С, головокружения и сильная головная боль. Такие отеки случаются достаточно редко и чаще всего им подвержены беременные, у которых иммунитет слишком ослаблен и не способен противостоять даже самой простой инфекции, а также при перенесении женщиной серьезных травм. Любой воспалительный процесс ни в коем случае нельзя оставлять на самотек, его необходимо сразу же показать врачу и начать немедленное лечение, в противном случае он может распространиться на другие мягкие ткани, тем самым увеличивая отечную область.

Приведем некоторые факторы, которые объясняют причину опухания фаланги пальцев и что нужно делать, если вы столкнетесь с подобным:

наиболее часто встречающийся фактор – это обычный ушиб пальца или его травма, перелом. Воспалительный процесс при этом является вполне объяснимой реакцией, достаточно приложить холод на несколько часов и обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий;

Если же причиной отека послужила обычная аллергическая реакция на какое-либо чистящее или моющее средство, бытовую химию, стиральный порошок или кондиционер для белья, то в первую очередь необходимо выяснить, на что именно возникла подобная реакция. В этом случае нужно либо исключить данные средства из пользования, либо использовать их только при надевании резиновых перчаток на руки. Они защитят ваши руки от агрессивного воздействия химикатов;

Помимо бытовой химии аллергическую реакцию, проступающую в виде отечности кистей рук, также могут вызывать экзотические блюда или фрукты. Которые до этого вы ещё ни разу не пробовали;

Отеки рук могут появляться и при недостаточном кровообращении, закупорке сосудов;

Опухание пальцев на руках вполне нормально для девушек, которые находятся в положении. Просто при проявлении отеков следует обязательно сказать об этом своему врачу и сдать анализ мочи, в результатах которого не должно быть белка. Отек – это простой переизбыток жидкости в мягких тканях, который можно снять мочегонными средствами;

Значительное изменение формы пальцев при отеке кистей рук может говорить о серьезных проблемах со щитовидной железой. Необходимо обратиться к эндокринологу и провести обследования;

Отек кистей рук может быть вызван также плохой работой почек, печени, сердечной недостаточностью;

Еще один фактор, который проявляется отечностью кистей рук, это длительная работа без перерывов и отдыха, плохом и неправильном питании, недостаточном и беспокойном сне. В этом случае стоит пересмотреть свою жизнь, попробовать изменить график работы и отдыха, расставить свои приоритеты и начать заботиться о своем здоровье. Помните, что элементарная усталость и недосып проявляются в первую очередь отеками;

Кисти рук могут отекать и от длительной тяжелой физической нагрузки, например, перенос тяжестей или распил досок на дрова при длительном отсутствии отдыха, перекапывание огорода на даче или в деревне – все эти факторы сказываются на состоянии ваших рук. Не стоит работать на износ, необходимо вовремя задуматься о своем здоровье и установить четкий график отдыха и работы, при котором вы не будете слишком сильно перетруждаться.

Отеки кистей рук могут возникать из-за множества причин, у каждого они свои и их достаточно много. Однако пытаться самому решить подобную проблему или вообще отложить её в долгий ящик не стоит. Лучше обратитесь к специалисту, который не только выявит причину возникновения припухлости рук, но и сможет назначить вам правильное лечение.

Почему отекают руки

1. Задержка воды в организме

Так происходит в ситуациях, когда вы едите много продуктов, в составе
которых весомый процент соли. Натрий вызывает задержку воды в тканях. Как правило, отек, вызванный избытком
воды в организме, проходит самостоятельно после корректировки рациона.

2. Заболевания суставов

Опухшие пальцы могут быть причиной остеоартрита или ревматоидного артрита. Характерные признаки остеоартрита — боль и скованность в суставах. Припухлость пальцев появляется по утрам.  

В случае ревматоидного артрита отек вызван воспалительным
процессом в суставах. Появляются скованность и уплотнение в районе сустава.

3. Синдром запястного канала

Это заболевание, которое характеризуется
неправильным функционированием нервов в области запястья и руки. Синдром
запястного канала проявляется отеком пальцев, чувством жжения, скованностью, возникает
ноющая боль особенно ночью.

Вначале симптомы появляются периодически, но с развитием
заболевания все чаще напоминают о себе, а боль может «простреливать» в область
предплечья или плеча.

4. Блокировка потока
лимфы

Лимфатический отек обусловлен застоем лимфы. В подкожной клетчатке
накапливается избыток межклеточной жидкости. В результате этого застоя отекают
руки и ноги. Опухшие руки могут болеть, движения становятся затруднительными.

5. Проблемы с почками

Одна из функций почек —
фильтрация и удаление токсинов из организма. Если почки работают плохо, то жидкость
накапливается в тканях, что приводит к отекам. Опухоль рук обычно
появляется утром и исчезает в течение дня.

Еще один тревожный признак при проблемах с почками —
снижение объема мочи и редкое мочеиспускание. При таких симптомах не откладывайте
визит к врачу.

6. Гипотиреоз

Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидная железа
выделяет недостаточно гормонов по отношению к потребности организма. Это
приводит к увеличению веса и
появлению отеков. Чаще всего они
возникают на руках, нижних и верхних веках. Другие признаки гипотиреоза — ослабление
структуры волос и ногтей, ухудшение состояния
кожи, перепады настроения,
запор. 

7. Тромбоз

Отек одной руки, особенно
когда ее сопровождает боль и покраснение кожи, может указывать на тромбоз. Это очень
опасное состояние. Если у вас покраснела рука, опухла и не было до этого
травмы, следует немедленно обратиться к врачу.

8. Медицинские препараты

Иногда руки отекают из-за
приема некоторых лекарств. Такой побочный эффект случается при приеме кортикостероидов, нестероидных
противовоспалительных препаратов, гормональных контрацептивов, некоторых лекарств, используемых для лечения гипертонии.

9. Гормональные колебания во время менструального
цикла

Во второй фазе цикла непосредственно перед менструацией происходит рост уровня прогестерона, что вызывает задержку натрия и воды, а также расширение венозных сосудов.

Множество женщин по этой
причине замечают у себя прибавку в весе, припухлость груди, чувство тяжести,
появляются отеки на лице, под глазами, опухают руки, лодыжки. Эти признаки исчезают
в первые дни менструации.

Статья носит
информационный характер и не может заменить визита к специалисту. В случае
появления проблем со здоровьем необходимо проконсультироваться с врачом.

Отечность – серьезный сигнал

Почему же продолжающиеся отекания рук представляют собой веские причины обратиться к врачу немедленно? Ответ прост – постоянный отек, особенно в области кисти, говорит о неспособности какого-то органа правильно выполнять свою работу. Как и в случае с другой симптоматикой, мы имеем дело со следствием, а причину нужно искать в другом. Далее мы рассмотрим, почему это происходит.

Большое употребление жидкости

Начнем с самого безобидного – вы пьете много воды или другой жидкости. Обычно это выражается в небольшой отечности рук или пальцев. Подобный сценарий не опасен, если все это проходит быстро и не столь ярко выражено. Какое-то специализированное лечение в этом случае не нужно. Если причина, почему они отекают, именно в этом – пейте меньше воды и все должно пройти. Если вы действительно пьете много жидкости и происходит отек рук или других частей тела, то это может говорить о проблеме в работе почек. Проверьте этот сценарий.

Беременность

Еще одна не очень опасная причина. Мы не стали употреблять определение «безопасная», так как отечность может быть вредной для ребенка. Поэтому в такие моменты нужно ограничить прием соленого, на что так тянет будущих мамочек. Ситуация тут не ограничивается отечностью пальцев, распространяясь на ноги и лицо. Также не нужно списывать все на беременность. Это не болезнь, но она может сопровождаться болезнями, и тогда уже будет требоваться лечение.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Один из факторов, почему происходит отечность кисти, является проблема с сосудами. Тромбы в сосудах могут сопровождаться застоем лимфы, что заставляет руки увеличиваться в размерах. Это, кстати, характерно и для других участков туловища. Пройдите полное обследование, узнав о том, что вызвало отек и выслушав советы врача по поводу смены режима питания и образа жизни. Также лечение подразумевает использование витаминов и антиоксидантов. Но только по рецепту врача.

Еще одной проблемой с сосудами является снижение толщины их мембран, по причине которой они становятся неспособны удерживать жидкость. В этом случае руки отекают из-за недостатка белка – строительного материала наших сосудов и других тканей организма. Хотя, может быть и другая причина, необходим совет специалиста.

Воспалительные процессы

Часто отек происходит по причине воспаления. Если дело касается пальцев и рук в целом, то проблемой могут быть болезни суставов. Артроз и артрит приводит не только к деформации костной и хрящевой ткани, но и к значительным припухлостям тканей мягких. Поэтому если район суставов ощутимо распух и ощущается ноющая боль, то лучше не затягивать с посещением врача.

К счастью, на ранней стадии лечение таких проблем проходит хорошо. На поздней же полное выздоровление становится практически невозможным. Также отек может происходить во время защемления нервов пальцев. Про туннельный синдром слышали многие. Ужасная боль и онемение пальцев могут стать реальностью для тех, кто много работает на компьютере.

Мочегонные средства и устранение отечности

Напоминаем, что все нижеперечисленное можно делать только после визита к врачу. Сначала должна быть установлена причина и проведено лечение для ее устранения. Мы же расскажем о снятии непосредственно отечности. Итак, если у вас отекают руки, то нужно начать прием мочегонных препаратов. Сейчас имеется много трав с мочегонными свойствами, которые безопасны для организма и помогут избавиться от излишков жидкости в теле. Главное, чтобы данный препарат или травяной сбор был современным.

Лечение устаревшими лекарствами может привести к выводу из организма полезных элементов вместе с мочой. Также помогает массаж. В этом случае происходит приток крови в районы, которые отекают, что способствует выведению жидкости. Тоже самое касается и массажа пальцев.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий