Хрустят кости? причины этого явления и профилактика артрита

Патологические изменения, ведущие к появлению хруста

Возникновением посторонних звуков организм может подавать сигнал о начале таких заболеваний, как остеоартроз и остеохондроз. Развитие названных патологий сопровождается постепенным разрушением хрящей, пропаданием околосуставной жидкости, оголением поверхности кости. Эти изменения провоцируют появление других симптомов, в первую очередь — болевых ощущений.

Различными изменениями в суставах чаще всего страдают люди после 50 лет. Но иногда с этой патологией могут столкнуться и молодые люди. Причину следует искать в неправильном образе жизни. Раннее проявление и прогрессирование патологических изменений возникает вследствие:

  • неправильного питания;
  • недостатка движения и физических упражнений;
  • образования лишних килограммов;
  • тяжелого физического труда;
  • перенесенных травм;
  • нарушений в работе эндокринной системы и обменных процессов.

Любые воспаления в суставах или артриты, вне зависимости от того, что послужило толчком к их развитию, могут сопровождаться треском. Но это неосновной симптом заболевания. На первом месте в этих случаях стоят:

  • болевые ощущения;
  • чувство скованности;
  • деформация костей;
  • появление отечности;
  • покраснение;
  • затрудненное движение.

Лечение артрита — процесс длительный и сложный, поскольку эта патология имеет много разновидностей. Поэтому при возникновении первых признаков необходимо обратиться к врачу, который назначит адекватную терапию. Если этого не сделать, артрит перерастет в хроническую форму, что чревато полной потерей работоспособности и даже инвалидностью.

Причины возникновения хруста суставов

В большинстве случаев движение суставов происходит, без какого либо шума. Однако бывают исключения, когда суставы издают характерный звук хруста.

Рассматриваются основные причины возникновения хруста костей:

В медицине существуют две основные причины появления хруста в суставах это физиологические и паталогические причины.

  1. Физиологические причины возникновения хруста суставов:
  • Вакуумный хлопок. Обуславливается в случае резкого отдаления суставов друг от друга. Происходит данное явление, преимущественно при каких либо физиологических упражнениях, вытягивании рук, упражнения с пальцами, физические упражнения гимнастического направления. Специалисты отмечают, что такого рода хруст костей не вызывает какого либо вреда для организма человека;
  • Слишком близкое нахождение связок относительно суставов при процессе движения. В случае данного процесса происходит глухой звук. Он обусловлен сгибанием либо разгибанием суставов. Данное явление может возникнуть у такой возрастной категории как: подростки, груднички, детей младшего возраста.
  1. Патологические причины:
  • Вследствие полученной травмы;
  • Возникновение артрита;
  • Воспалительный процесс в суставной сумке;
  • Появление артроза;
  • Установленные пороки развития суставов и костей.

Возникновение хруста при патологических причинах обусловлено:

  • Изменениями свойств жидкостей внутри суставов;
  • Значительное снижение количества жидкости внутри суставов;
  • Выявление деформации суставов;
  • Воспалительный процесс в области хряща;
  • Воспалительный процесс в области связок;
  • Воспалительный процесс в области синовиальной оболочки.

Профилактика

Некоторые способы профилактических мер приведены ниже.

  1. Питайтесь правильно. Исключите жирное, соленое и мучное из своего рациона – это все вредно, и наоборот, увеличьте объем свежих фруктов и овощей.
  2. Посетите лечебный массаж. Для результата лучше сходить не на один сеанс, а хотя бы на 10. Массаж является достаточно эффективным средством лечения от неприятных ощущений в области позвоночного столба, то есть от того, что хрустит позвоночник.
  3. Делайте гимнастику, содержащую комплекс упражнений для спины. Главное в этом совете – регулярность. Упражнения направлены на растягивание позвоночного столба, что помогает создать мышечный корсет, который поддерживает позвоночник.

  1. Исключите внешние провоцирующие факторы. Следите за своей осанкой, не сутультесь. Старайтесь вести активный образ жизни. Больше занимайтесь спортом. Носите меньше тяжестей и пореже надевайте туфли на большом каблуке.
  2. Воспользуйтесь лавровым веником. Народное лечение советует погреться в бане и похлопать больные суставы лавровым веником, что приведет вас к хорошему результату.
  3. Старайтесь не допускать переохлаждения и не доводите болезни до состояния хронического.

Таким образом, хруст в области позвоночного столба может и не быть предвестником болезни. Однако лучше предотвратить, нежели лечить потом. Поэтому не пренебрегайте профилактикой и не запускайте лечение: обязательно посетите врача, на консультации он подробно диагностирует наличие патологий и при необходимости назначит комплекс лечебных мероприятий. Не откладывайте поход к специалисту на потом, чтобы не усугублять ситуацию и не развивать возможных негативных последствий постороннего звука.

Рекомендуем также посмотреть интересное видео по теме

Обратите внимание, как справиться с проблемой за 5 минут:. https://www.youtube.com/embed/-smUR4C1YWk

Хрустят кости — это причина для беспокойства?

На самом деле, когда мы слышим, как хрустят кости — это хруст суставов. И если этому звуку сопутствуют неприятные болезненные ощущения, стоит бить тревогу. Таким образом могут подавать сигналы серьезные болезни. А именно — артриты, артрозы, болезнь Бехтерева.

Суставы могут издавать специфические звуки очень редко, но могут заявлять о себе и постоянно. Возникновение хруста или скрипа свидетельствует —  хрящевая ткань не в порядке. Это редко проходит для организма без последствий, а со временем может довести до артроза, и не только. Бывает, что человек слышит, как хрустят кости, но происходит это без боли. Поэтому это остается без внимания, и напрасно.

Суставы и кости могут доставлять проблемы в любом возрасте, и в 30, и в 50 лет, что обусловлено целым рядом причин: нарушением обмена веществ, лишним весом, проблемами с щитовидной железой или травмой. Хруст суставов во время движения может быть одним из симптомов травматического артрита, также как и ноющая боль в той области, где слышны похрустывания.

И даже если вы любите специально похрустеть косточками — как правило, это касается любителей пощелкать суставами пальцев, — делать этого лучше не стоит. У таких ценителей художественного хруста могут возникнуть подвывихи. А это не прибавит рукам ни красоты, ни здоровья.

Нужно вовремя принимать меры, чтобы не допустить развития болезни. Какие меры — это уже будет зависеть от характера недуга. В случае артрита, артроза или подагры суставы требуют к различного отношения и комфортного режима, и об этом нужно посоветоваться со специалистом.

Почему щелкает в суставе?

Кроме физиологических причин появления звука в сочленении существует ряд патологических состояний, влияющих на появление пугающего симптома:

  1. Артроз – патология, связанная с постепенным разрушением сустава вследствие дегенеративно-дистрофических процессов в хрящевой и суставной ткани. Хруст появляется во второй стадии болезни, когда в суставной сумке уже произошли необратимые изменения. Гиалиновый хрящ становится тонким, теряя свою эластичность и упругость. Костная ткань на суставных эпифизах уплотняется, нарастает дополнительным слоем, образуя небольшие наросты (остеофиты). Суставная щель постепенно уменьшается и головки костей во время движения могут соприкасаться, что приводит к появлению характерного звука.
  2. Повышенное содержание белка в синовиальной жидкости приводит к появлению фибриновых нитей, которые при длительном процессе могут покрывать внутреннюю поверхность сустава. Причиной патологического явления может быть хроническое воспаление или нарушение обмена веществ вследствие неправильного питания преимущественно белковой пищей.
  3. Врожденные нарушения в строении сочленения, когда суставные поверхности костей находятся не в одной плоскости. Звук появляется из-за неправильной траектории во время движения.
  4. Гипермобильность суставов – наследственное состояние, когда амплитуда движений в суставе значительно превышает норму. Излишняя подвижность приводит к щелчку в капсуле сустава за счет выработки в организме свехрастяжимого коллагена, генетическая особенность часто сопровождается вывихами суставов.
  5. Травмы колена могут вызвать хруст в момент травмирования, что сигнализирует о нарушении анатомической целостности тканей. Треск после травмы указывает на наличие осложнений после повреждения.
  6. Нарушение обмена веществ и эндокринные патологии провоцируют отложения солей в суставах. Хрящевая ткань становится менее эластичной и шероховатой, изменения структуры соединительной ткани приводят к тому, что хрустят суставы.
  7. Воспалительные процессы могут провоцировать хрустящий звук, при этом заболевание обязательно сопровождается характерной симптоматикой воспаления: болью, отеком, нарушением движения, гиперемией и местным повышением температуры кожи.
  8. Гормональная перестройка организма у детей 13-16 лет заставляет суставы хрустеть.
  9. Повышенные физические нагрузки при чрезмерном увлечении фитнесом могут привести к значительному уменьшению синовиальной жидкости и трению костей друг о друга.
  10. Суставной синдром с хрустом наблюдаться у большей части ВИЧ-инфицированных больных.

Хруст в суставах может появляться в детском возрасте, связано это с быстрым ростом, а также недостаточной прочностью соединительной ткани. Треск в тазобедренном суставе у маленьких детей является одним из признаков дисплазии.

Врожденная неполноценность сустава приводит к развитию привычного вывиха тазобедренного сустава, выщелкивание костей при котором сопровождается хрустом. Хрустеть суставы могут по-разному: постоянно или периодически, один сустав или одновременно несколько сочленений.

Щелчки появляются в различных суставах:

  • в суставном аппарате позвоночника – при межпозвоночных грыжах, протрузиях, остеохондрозе, сколиозе;
  • плечевой сустав – звук сопровождает подъем руки вверх: при артрозе, воспалительных процессах, ревматоидном артрите, красной волчанке;
  • коленный сустав – травмы, гонартроз, артроз, подагра, ревматизм;
  • суставы нижних конечностей – плоскостопие, гипермобильность суставов, длительная гиподинамия, воспаление связок, сухожилий;
  • пальцы рук – слабость соединительной ткани, травмы.

Остеоартроз

Остеоартроз – это дегенеративно-дистрофическое поражение суставов, приводящее к разрушению хрящевой ткани и сокращению продуцирования синовиального секрета. Современная ревматология рассматривает остеоартроз не как отдельное заболевание, а как группу суставных патологий различной этиологии, но со сходными морфологическими и клиническими проявлениями.

Болезнь может развиться по причине неправильного питания, наличия лишнего веса, сбоя в обмене веществ. Но основной предпосылкой для проявления патологии является ограничение подвижности сустава. При сжатии во время движения хрящ выделяет интерстициальную жидкость, насыщенную обменными продуктами хрящевой ткани. Смешиваясь с синовиальным секретом, она очищается и насыщается необходимыми питательными веществами. Когда хрящ распрямляется, происходит обратная диффузия секрета.

Жизнеспособность хрящевых тканей обеспечивается лишь при переменной нагрузке. В условиях длительного сжатия или его полного отсутствия развивается дегенеративно-дистрофическое разрушение хряща.

Артрит – это воспаление суставов инфекционной, аллергической или аутоиммунной этиологии. Болезнь сопровождается болью, отечностью и покраснением околосуставных тканей, нарушением двигательной функции и часто приводит к инвалидности.

Подагра – это заболевание, провоцируемое нарушениями в обменных процессах и характеризующееся поражением суставно-мышечной системы. Основной признак патологии – отложение по всему организму кристаллов мочевой кислоты. Их излишек затрудняет функционирование суставов и провоцирует возникновение щелчков во время их движения.

При подагре может развиться воспаление суставных хрящей в области стоп, колен и пальцев. При прогрессировании болезни хруст костей по всему телу становится постоянным. Человек не может полноценно двигаться и регулярно ощущает ноющую боль.

Лечение

Проведение терапии из-за хруста в суставах, начинается после диагностических мероприятий по определения причины неприятного симптома. С помощью УЗИ, МРТ и рентгенографии врач поставит диагноз и назначит лечение.

Традиционная комплексная терапия включает:

  • Корректировка ежедневного рациона питания с исключением жирного мяса, копченостей, колбас, кондитерских изделий.
  • Ограничение нагрузок на суставы, которые хрустят.
  • При серьезных поражениях щелкающего сустава, проводится его иммобилизация с помощью ортопедического бандажа.
  • Назначение врачом нестероидных противовоспалительных препаратов (Кеторолак, Индометацин, Ибупрофен) для устранения боли и воспаления, которое приводит к появлению хруста.
  • Применение хондропротекторов (Терафлекс, Структум, Хонда) для остановки деструктивных процессов и восстановления суставных тканей.
  • Внутрисуставное введение препаратов с гиалуроновой кислотой для восполнения влаги в суставе (Ферматрон, Синокром).
  • Для повышения качества метаболических процессов и реакций самообновления клеток назначается курс витаминотерапии с включением полноценного комплекса минералов и микроэлементов.
  • Физиотерапевтические процедуры (ударно-волновая терапия, УВЧ, грязелечение, аппликации с парафином, озокеритом, радоновые ванны) увеличивают поступление крови к суставу, улучшают трофику суставных клеток, проводятся при наступлении поствоспалительного периода.
  • Сеансы лечебного массажа назначаются для восстановления мышечного тонуса, улучшения кровотока и двигательной способности сустава.
  • Занятия лечебной физкультурой проводятся под наблюдением инструктора ЛФК. Комплекс восстановительных упражнений составляется медицинским специалистом после оценки общего функционального состояния больного.
  • Рекомендуются заниматься плаванием для улучшения функциональности суставов, укрепления мышечного корсета, нормализации работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Диетотерапия

Для полноценной работы суставов важно ежедневное поступление соединений, которые необходимы для самообновления суставных тканей. С помощью питания можно регулировать метаболические процессы, употребляя в пищу продукты, улучшающие состав хрящевой и костной ткани, когда хрустят суставы:

  1. Холодец – желеобразное блюдо из застывшего бульона полезно для суставов большим содержанием в нем коллагена, микроэлементов (кальция, меди, фосфора) и витаминов группы В, А, С. Мясное блюдо улучшает структуру соединительной и мышечной ткани, восстанавливает клетки после повреждения в процессе воспаления.
  2. Рис – обладает «очищающими» свойствами для суставов, способствует расщеплению солей, образующихся в подвижном сочленении.
  3. Хрящи – источник коллагена, улучшает и восстанавливает структуру суставных клеток.

Народные методы избавления от хруста в суставах

Нетрадиционные методы лечения с помощью рецептов народной медицины относятся к дополнительным способам лечебного воздействия на щелкающий сустав. Применение растительных средств обязательно согласовывается с лечащим доктором во избежание аллергических реакций и побочных эффектов.

Эффективные рецепты:

  • Отвар корня подсолнечника маслянистого – прекрасное средство для расщепления и выведения солей из суставов. Пятьдесят грамм измельченного корня подсолнечника залить полулитрами воды и кипятить десять минут. После охлаждения пить вместо воды. Курс можно продолжать до трех месяцев.
  • Мазь собственного приготовления из золотого уса используется для растирания на больном участке или, как основа для компресса. Применяется при артритах, подагре, ревматизме. Для приготовления лечебного средства достаточно выжать сок и смешать с вазелиновой основой, взяв три части сока и одну часть вазелина.
  • Противовоспалительный настой из молодых шишек ели: восемь шишек залить литром кипятка, закрыть крышкой и настаивать в течение двенадцать часов. Пить целебное средство в объеме 150 мл один раз в день.
  • Отвар из листьев лавра: тридцать лавровых листьев залить тремя стаканами воды, довести состав до температуры кипения и подержать на огне еще пять минут. Отвар настаивать четыре часа, после чего выпить готовое средство в течение дня, разделив объем на несколько частей. Курс лечения не более трех дней.

Причины появления хруста

Все суставы у человека имеют схожее строение. Они состоят из нескольких костей, покрытых хрящом, и окружены капсулой. Внутри капсула заполнена синовиальной жидкостью, которая служит смазкой для суставов и снижает их трение между собой. Благодаря этой жидкости суставы имеют возможность скользить, не издавая звуков при сгибании и разгибании.

Медики отмечают, что щелкают кости и в нормальном состоянии. Это объясняется тем, что в синовиальной жидкости присутствует газ. Если его количество увеличивается, то расширяется межсуставное пространство и во время резкого движения возникает характерный щелчок.

К хрусту предрасполагает характер питания, если человек употребляет много белка. Протеины в повышенном количестве содержатся и в суставной жидкости, что увеличивает вероятность образования газовых пузырьков. У людей с лишним весом и повышенным количеством жировой ткани в организме хрустящие звуки и щелчки часто возникают при перехлесте липидных отложений с мышцами.

Некоторые люди имеют врожденную способность хрустеть суставами. Это вызвано слабостью связочного аппарата и повышенной подвижностью суставов. Гипермобильность приводит к феноменальной гибкости, но попутно возрастает вероятность растяжений и переломов.

Причин, почему хрустят кости по всему телу, несколько:

  1. Износ и возрастные изменения в сочленении костей.
  2. Наследственная предрасположенность.
  3. Анатомические особенности строения хрящей.
  4. Гипермобильность суставов.
  5. Низкая физическая активность человека.
  6. Воспаление в мышцах.
  7. Лишний вес.
  8. Неправильное питание, в результате чего происходит скопление в организме солей, что негативно сказывается на состоянии суставных тканей.

Многих интересует вопрос: от чего сильно хрустят кости? При патологических изменениях в суставе количество синовиальной жидкости уменьшается, что приводит к появлению хруста.

Со временем структура хряща нарушается и кости скрипят. Если игнорировать этот симптом, то впоследствии появятся болевые ощущения и велика вероятность развития инвалидности и полного обездвиживания сустава.

Заболевания, приводящие к тому, что трещат кости:

  1. Артрит.
  2. Остеоартроз.
  3. Ревматоидный артрит.
  4. Тендинит.
  5. Бурсит.
  6. Подагра.
  7. Сахарный диабет.
  8. Дефицит кальция и витамина Д.
  9. Воспаление в мышцах.
  10. Инфекции и травмы.

Если скрипят суставы, то это является сигналом их разрушения и может свидетельствовать о наличии риска развития заболевания. Постепенно присоединяются боль, отечность и другие неприятные симптомы.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий