Курс сустанона и тестостерона пропионата

Как принимать кломид на ПКТ после курса

Дозировки кломида зависят от того, каким был пройденный курс стероидов. Чем больше принималось препаратов и чем больше были их дозировки, тем дольше понадобится времени на то, чтобы привести организм в норму.

В общем виде схема приема выглядит так:

  • после очень тяжелого курса – 3*150, 12*100, 15*50, 15*25;
  • после тяжелого курса – 15*100, 15*50, 15*25;
  • после среднего курса – 30*50, 15*25;
  • после легкого курса -15*50, 15*25, 15*25(один раз в 2 дня)
  • после очень легкого курса – 15*50, 15*25.

Первая цифра представляет собой количество дней, в течение которых следует принимать препарат. Вторая цифра, идущая вслед за звездочкой — рекомендуемая дозировка препарата. К примеру, 15*100/15*50 будет обозначать, что кломид нужно принимать в течение 15 дней по 100 мг, а потом еще 15 дней уже по 50 мг.

Применение

Несмотря на то, что препарат в организме остается на протяжении трех недель, рекомендовано его введение раз в 10 дней. Проще говоря, речь идет о курсовом применении. Проведением курса обеспечивается хороший результат. Предел дозировки находится в диапазоне от 250 мг (одна ампула) до 1000 мг (4 ампулы в неделю). Если дозу превысить, вероятность возникновения побочных эффектов возрастает.

Для усиления эффектов от Сустанона применяется комбинация из различных препаратов. Это позволяет усилить эффект при отсутствии необходимости применения больших доз. С этой целью курсы дополняются Анадролом 50 и Метандростенолоном.

Важно при окончании курса не допустить возникновение гормонального сбоя. С этой целью используют Кломид и Нольвадекс. После окончания курса следы Сустанона в организме можно найти, спустя 4 недели от момента последнего введения

Но к послекурсовой терапии прибегают не сразу после окончания курса. Необходимо 2-3 недели выждать. За это время уровень андрогенов успеет снизиться

После окончания курса следы Сустанона в организме можно найти, спустя 4 недели от момента последнего введения. Но к послекурсовой терапии прибегают не сразу после окончания курса. Необходимо 2-3 недели выждать. За это время уровень андрогенов успеет снизиться.

Самым грозным осложнением при использовании является атрофия яичек. Поэтому более двух месяцев препарат принимать нельзя. Предупредить атрофию можно и параллельным употреблением гонадотропина. Рекомендуется также использовать антиэстрогены.

Женщинам, занимающимся атлетизмом, Сустанон 250 не подходит, поскольку возможно появление признаков варилизации. Однако для некоторых женщин это вовсе не является препятствием. Если они все же решили принимать этот препарат, то делать это необходимо в дозировке, не превышающей 250 мг в неделю. Продолжительность курса не должна превышать 6 недель.

Не подойдет Сустанон 250 и для новичков. Если все же кто-то решил осуществлять его прием, то следует проводить комбинацию с другими препаратами.

Как избежать отката после курса стероидов

Сидите и думаете, как избежать отката? Чтобы губу сильно не раскатывали, ответим сразу: никак! Он наступит в любом случае, но для каждого по-разному. Однако его можно свести к минимуму, при грамотно составленном курсе и разумном поведении после его окончания. Итак, вот ряд рекомендаций, которые помогут вам максимально сохранить мускулатуру, и частично — ваше драгоценное здоровье (хотя навряд ли оно для вас столь драгоценно, раз вы вообще решились «закурсить»).

  • Если вы ещё неопытный злодей (а скорее всего так и есть, раз читаете это), и просто решили разок побаловаться, то вам не рекомендуется проводить затяжной приём, к примеру метана, так как и «отходняк» от него будет дольше. Оптимальный срок – 6 недель.
  • Обязательно употребляйте большое количество белковой пищи и пейте протеиновые коктейли. Это насытит организм белком и замедлит процесс его распада.
  • Интенсивность тренировок после анаболиков следует значительно снизить. Сильные нагрузки во время занятий могут лишь усугубить слив, так как в это время отсутствует достаточное количество «строительного материала» для роста мышц. Проводите 2-3 треньки в неделю, не больше. Тягайте лёжа гантели и штангу – этого пока достаточно.
  • Проведите послекурсовую терапию, ведь вам необходимо восстановить свой гормональный фон, функциональность половых органов и защититься от воздействия эстрогена. Принимайте на выбор следующие препараты: «Гонадотропин», «Провирон», «Кломифен» или «Тамоксифен». Благодаря ПКТ, вы быстрее приведёте в порядок свой гормональный фон, что позволит максимально удержать массу после курса.
  • Также «Гонадотропин» или растительную пищевую добавку «Трибулус» рекомендовано принимать совместно с ААС. Это сбалансирует уровень тестостерона с гонадотропиновым гормоном, что позволит в дальнейшем снизить степень слива мышц во время отката.

Следовать всем вышеуказанным инструкциям нужно примерно такое же время, которое было затрачено на сам курс.

Какие анализы нужно сдать перед курсом ПКТ?

Чтобы подобрать правильную схему восстановления после курса стероидов, нужно сдать несколько анализов. Среди них:

  • гематология (ОАК) с целью определения вязкости и качества крови и определение воспалительных процессов;
  • биохимия крови, которая покажет, нужно ли проводить восстановление печени и почек;
  • анализы на гормоны (среди обязательных ЛГ, ФСГ, Тестостерон, Экстрадиол, Кортизол, Пролактин);
  • анализы на гормоны щитовидной железы.

Если вы хотите выбрать схему без посещения врача, вы должны знать время распада анаболиков после курса и начинать ПКТ только после завершения этого процесса.

Тестостерона пропионат (пропик)

Тестостерона пропионат (сленговое название «проп», «пропик») – анаболический стероид, является самым быстрым эфиром тестостерона. Данный препарат достаточно популярный среди атлетов силовых видов спорта, и особо востребованный в бодибилдинге. Среди спортсменов пропионат считается относительно мягким стероидом.

Многие атлеты хватят тестостерон пропионата от «Фармак», препарат от данного производителя является достаточно качественным, к тому же его можно преобрести в аптеке (какой препарат надежней: тот, который куплен в аптеке или у барыги неизвестного разлива?).

Тестостерон пропионат курс

Пропионат используется как «на сушке», так и во время набора массы. Так как данный препарат задерживает в организме меньше воды, чем другие эфиры тестостерона, а так же способствует сжиганию жира, атлеты его используют преимущественно во время сушки.

Пропик позволяет увеличить мышечную массу, блокирует катаболические эффекты, повышает силовые показатели и улучшает рельефность тела.

Даже легкий соло курс, сроком 6-8 недель по 50 мг через день, позволит новичку набрать 2-3 кг качественного мяса.

При попадании в организм пропионат быстро всасывается, поднимая уровень анаболических гормонов в крови. Буквально через 3-4 часа после инъекции вы можете почувствовать бодрость и прилив сил. Максимальная концентрация в крови данного препарата приходится на 24-36 час после инъекции.

Однако пропик так же быстро снижает свою активность. Период его полужизни составляет 1-2 дня, поэтому по истечению данного срока уровень анаболических гормонов будет стремительно понижаться. В связи с этим инъекции пропика необходимо выполнять ежедневно либо через день.

Именно эта особенность (небольшой период действия) выделяет данный препарат на общем фоне других популярных анаболических стероидов, таких как: тестостерон энантат, тестостерон ципионат, сустанон, омнадрен и т.д..

Действительно, это доставляет определенный дискомфорт, однако инъекции пропионата (при условии правильного их выполнения и наличия качественного препарата!) безболезненные и в дальнейшем не вызывают никакого дискомфорта.

Например, если после инъекции тестостерон энантата атлет еще неделю может чувствовать в 5й точке на месте инъекции «инородное тело», то после пропика, буквально через 6-8 часов, нет ни дискомфорта, ни болевых ощущений.

Так же плюсом короткого периода действия пропионата является то, что в случае аллергии на препарат, либо других непредвиденных обстоятельств спортсмен просто прекращаете выполнять инъекции, и буквально через 2 дня пропионат «выветривается» из организма.

Как принимать тестостерона пропионат

Чаще всего курс тестостерон пропионата длится 6-8 недель. Так как пропик ароматизируется, со 2й недели и до конца курса желательно принимать ингибиторы ароматазы или Провирон. Это поможет избежать эстрогеновых побочных эффектов, таких как гинекомастия, отеки и т.д.

Для спортсменов с опытом, рабочие дозировки начинаются со 100 мг в день, для новичков же вполне достаточно 50 мг через день.

В данной таблице приведены примеры популярных курсов с применением тестостерона пропионата. Не забивайте, что дозировки препаратов необходимо подбирать индивидуально, учитывая особенности организма и конечную цель употребления.

ПКТ после тестостерона пропионата

После окончания курса, спустя 2-3 дня следует сдать анализы для того, чтобы оценить состояния гормональной системы. Обычно послекурсовая терапия после пропионата проводится тамоксифеом или кломидом. Так же желательно пропить тестостероновые бустеры (трибулус, либо его аптечные аналоги), омегу-3.

Не забывайте придерживаться правильного питания, употреблять достаточное колличество белка (1.5-2 грамм на 1 кг тела), усердно и грамотно тренироваться, отменно спать. Если имеется возможность, дополнительно принимайте спортивное питание (протеин, гейнер, аминокислоты и т.п.).

Применение

В терапевтических дозах Сустанон 250 назначают в дозах 250мг каждую третью неделю. Для людей, занимающихся спортом, дозировка варьируется от 250 до 750мг в неделю (обычно разделяют на два приёма в неделю), за 4-8 недельный курс. Этого вполне достаточно для того, чтобы увеличить мышечную массу тела и силовые показатели.

Сустанон, как правило, применяют в курсах набора массы, тогда, когда не сильно интересует качество набранной массы. В этих целях сустанон считается очень полезным препаратом.

Сустанон 250 не рекомендуют использовать женщинам спортсменкам, в связи с тем, что от него пользы будет меньше, чем вреда.

Быстрая ароматизация в эстрадиол. Повышенный уровень эстрогенов может спровоцировать такие побочные эффекты, как задержку жидкостей в организме, увеличение жировой прослойки и гинекомастию.

Следует не забывать о том, что чем выше доза тестостерона в организме, тем сильнее будут проявляться побочные эффекты. Увеличенный уровень тестостерона вызывает: угревую сыпь, усиленное оволосение, облысение (возможно только тогда, когда генетически у человека плохая защита волосяного фолликула от дигидротестостерона, сам дигидротестостерон появляется в результате конвертации в него тестостерона, можно препятствовать облысению принимая финастерид, данный препарат не даёт тестостерону превращаться в дигидро, но у него (дигидро) есть важная функция — сексуальное влечение, поэтому у мужчин, которые принимают финастерид, ослабленно либидо), все это андрогенные побочные эффекты (чаще всего при индивидуальной предрасположенности).

Помимо этого, к побочным эффектам Сустанон 250 относят: ухудшение течения диагностированного рака предстательной железы, полицитемия (увеличение кол-ва эритроцитов, что позволяет повысить выносливость, а также мышечную накачку во время тренировки, но сгущает кровь, делает её вязкой, это повышает кровяное давление и нагрузку на сердце), миалгия (редко) — боль в мышцах различной локализации и происхождения, олигоспермия (количество живых сперматозоидов снижается, если сравнивать с нормой), уменьшение объема эякулята, и в случае чувствительности тканей предстательной железы к дигидротестостерону – гипертрофия предстательной железы.

Как уже говорилось выше, профессиональные бодибилдеры редко применяют соло курс Сустанона 250. В большинстве случаев препарат используется на фоне других фармакологических веществ. Любители же проводят курсы только Сустанона, также получая определенный эффект.

Соло курс

Согласно инструкции по применению Сустанона 250, средний курс в формате соло длится 6 – 8 недель. Чтобы концентрация тестостерона оставалась на высоком показателе, инъекции делают каждую неделю. Дозировка Сустанона 250 соло составляет 250 – 500 мг.

https://www.youtube.com/watch?v=yYIO5sQjl9M

В сочетании с другой фармакологией, Сустанон применяется для достижения определенного результата и усиления эффекта от всех используемых препаратов. Для скорейшего набора мышечной массы используют курс Сустанона 250 и Нандролона. Чтобы снизить размер жировой прослойки и сделать тело рельефнее, Нандролон заменяют на Винстрол.

Важно понимать, что Сустанон является тяжелым стероидным средством, но хорошо сочетается с другими препаратами анаболического действия. Для усиления эффектов от Сустанона применяется комбинация из различных препаратов

Это позволяет усилить эффект при отсутствии необходимости применения больших доз. С этой целью курсы дополняются Анадролом 50 и Метандростенолоном

Для усиления эффектов от Сустанона применяется комбинация из различных препаратов. Это позволяет усилить эффект при отсутствии необходимости применения больших доз. С этой целью курсы дополняются Анадролом 50 и Метандростенолоном.

Читать далее: Гонадотропин в бодибилдинге после курса стероидов: инструкция по применению

Важно при окончании курса не допустить возникновение гормонального сбоя. С этой целью используют Кломид и Нольвадекс

После окончания курса следы Сустанона в организме можно найти, спустя 4 недели от момента последнего введения. Но к послекурсовой терапии прибегают не сразу после окончания курса. Необходимо 2-3 недели выждать. За это время уровень андрогенов успеет снизиться.

Самым грозным осложнением при использовании является атрофия яичек. Поэтому более двух месяцев препарат принимать нельзя. Предупредить атрофию можно и параллельным употреблением гонадотропина. Рекомендуется также использовать антиэстрогены.

Не подойдет Сустанон 250 и для новичков. Если все же кто-то решил осуществлять его прием, то следует проводить комбинацию с другими препаратами.

Как принимать кломид на ПКТ после курса

Дозировки кломида зависят от того, каким был пройденный курс стероидов. Чем больше принималось препаратов и чем больше были их дозировки, тем дольше понадобится времени на то, чтобы привести организм в норму.

В общем виде схема приема выглядит так:

  • после очень тяжелого курса – 3*150, 12*100, 15*50, 15*25;
  • после тяжелого курса – 15*100, 15*50, 15*25;
  • после среднего курса – 30*50, 15*25;
  • после легкого курса -15*50, 15*25, 15*25(один раз в 2 дня)
  • после очень легкого курса – 15*50, 15*25.

Первая цифра представляет собой количество дней, в течение которых следует принимать препарат. Вторая цифра, идущая вслед за звездочкой — рекомендуемая дозировка препарата. К примеру, 15*100/15*50 будет обозначать, что кломид нужно принимать в течение 15 дней  по 100 мг, а потом еще 15 дней уже по 50 мг.

Почему нужно принимать антиэстрогены?

Антиэстрогены широко используются спортсменами, которые применяют для увеличения эффективности тренировок андрогенно-анаболические стероиды. Пользу антиэстрогенов сложно переоценить, ведь после курса стероидов железы внутренней секреции снижают выработку тестостерона. Происходит это по простой причине: если гормон поступает в организм извне, необходимость в его выработке отпадает. В результате этого дуга «гипофиз-гипоталамус-яичники» становится все менее и менее активной. И чем дольше спортсмен принимает стероиды, тем меньше тестостерона вырабатывается

Важно, что темпы снижения активности собственных желез зависят от поступления в организм пролактина, экстрадиола и прогестерона. Если уровень одного из этих гормонов превышает определенное значение, деятельность желез внутренней секреции будет угнетаться еще сильнее

Поэтому важно следить за уровнем гормонов, вовремя сдавать анализы и всегда иметь в своем распоряжении ингибиторы экстрадиола и пролактина.

Чем менее активной стала дуга «гипофиз-гипоталамус-яичники», тем больше сил надо будет потратить для того, чтобы ее «разбудить». Естественно, вернуть уровень тестостерона к нормальному значению нужно как можно быстрее: от этого зависит не только ваш вид, но и эффективность тренировок. Для того чтобы уровень тестостерона пришел в норму как можно скорее, рекомендуется прием антиэстрогенов: кломифена цитрата, тамоксифена цитрата и торимифена цитрата. К сожалению, от восстановления тамоксифеном лучше оказаться: он считается самым грязным и от его приема можно ожидать довольно непредсказуемых побочных эффектов. Самым эффективным препаратом, который рекомендуют многие спортсмены, является кломифена цитрат, иначе называемый кломидом. Конечно, стоит он достаточно дорого, однако качество и результат вполне оправдывают высокую стоимость.

Когда начинать восстановление после анаболических стероидов?

Восстановление печени после курса стероидов

Что такое Сустанон

Андрогенный препарат (то есть производимый на основе мужского полового гормона) Сустанон представляет собой инъекционный раствор на основе четырех эфиров тестостерона, которые при попадании в кровоток преобразуются в естественный гормон. Тестостерон является главным химическим веществом, регулирующим мужскую половую функцию. В подростковом возрасте обеспечивает нормальное половое созревание, а на протяжении всей жизни мужчины отвечает за:

  • нормальную работу предстательной железы;
  • выработку и качество семенной жидкости;
  • поддержание полового влечения;
  • поддержание способности к наступлению эрекции.

Состав и форма выпуска

Препарат Сустанон выпускается в форме раствора для внутримышечных инъекций, представляющего собой масляную жидкость желтого цвета. В 1 мл содержится 250 мг основного действующего вещества, вспомогательные компоненты – масло арахисовое, бензиловый спирт, азот. Содержание эфиров тестостерона представлено ниже:

Вещество

Содержание в 1 мл раствора, мг

Пропионат тестостерона

30

Изокапронат тестостерона

60

Фенилпропионат тестостерона

60

Деканоат тестостерона

100

Фармакодинамика и фармакокинетика

На протяжении терапии с применением Сустанона у мужчин со сниженной выработкой тестостерона происходит увеличение его концентрации до клинически значимых показателей. Повышается уровень эстрадиола, андростендиона и дигидротестостерона в плазме. Снижаются показатели глобулина, отвечающего за связывание половых гормонов, а показатели фолликулостимулирующих и лютеинизирующих гормонов приходят к норме. Комплексно достигается эффект снижения симптоматики дефицита тестостерона – нормализуется сексуальная функция (восстанавливается либидо, эректильная функция).

У проходящих курс лечения отмечается увеличение мышечной массы, минеральной плотности костей (что обуславливает его прием спортсменами как анаболического стероида для ускорения наращивания мускулатуры). В сыворотке крови возрастает концентрация гемоглобина, гематокрита (объема эритроцитов), снижаются показатели триглицеридов, липопротеинов низкой и высокой плотности. Уровень печеночных ферментов и простатического специфического антигена не изменяется.

Возможно увеличение размеров предстательной железы, не сопровождающееся изменением функций, и снижение массы тела при ожирении. Мужчины с гипогонадизмом (нарушением функции половых желез, сопровождающимся снижением синтеза половых гормонов) и сахарным диабетом во время курса лечения должны учитывать, что Сустанон-250 увеличивает чувствительность к инсулину, может понижать уровень глюкозы. Требуется коррекция доз препаратов инсулина либо изменение схемы приема, одобренное лечащим врачом.

Эфиры тестостерона, входящие в состав Сустанона, имеют разную скорость действия – период полураспада тестостерона пропионата составляет от 24 до 48, фенилпропионата – от 48 до 96 часов, изокапроната – 120-192 часов, деканоата – до 10 суток. Максимальная концентрация естественного тестостерона в плазме, образующегося в результате реакции гидролиза, наблюдается спустя 1-2 суток после внутримышечного введения раствора. Неспецифическое связывание с белками крови составляет от 97% и выше. Метаболизируется до эстриола и дигидротестостерона, выводится с мочой.

Показания к применению

Препарат Сустанон может применяться спортсменами занимающимися бодибилдингом или тяжелой атлетикой для ускорения наращивания мышечной массы в качестве анаболического стероида. Использовать препарат необходимо под контролем тренера и лечащего врача. В медицинской практике препарат назначают при дефиците мужских половых гормонов во время:

  • врожденного или приобретенного гипогонадизма (нарушение функций половых желез);
  • мужского климакса и других гормональных сбоях;
  • олигоспермии (уменьшение количества спермы, выделяемой в процессе эякуляции);
  • мужского бесплодия;
  • задержки полового созревания.

В ряде случаев средство может назначаться и женщинам, с коррекцией дозировки и схемы лечения. Препараты тестостерона принимают при комплексной терапии гормональных сбоев, вызванных климактерическим периодом, либо при выраженном предменструальном синдроме, во время лечения злокачественных образований в матке или яичниках, при миоме или воспалении и разрастании эндометрия матки. Подбор препарата осуществляет лечащий врач исходя из анамнеза и индивидуальных особенностей организма пациентки.?

Различия по тяжести послекурсовых терапий

В зависимости от того, чем и как вы «курсили», насколько тяжёлыми эти сеансы были, PCT бывают разных видов тяжести, в зависимости от которых подбираются препараты и дозировки.

Очень лёгкая

Уместна, когда принимались лёгкие ААС, такие как Туринабол или Анавар (Оксандролон) и ни с чем не совмещались, а также цикл не превышал 42 дней. Тут вполне достаточно Кломифена по 25мг через день, на протяжении 15-ти дней. Можно добавить бустер Трибулус — 500 мг в сутки, в течение 30 дней.

Лёгкая

После короткого (не более 42 дней) соло метана или станозолола. Тут тоже уместен Кломид, в тех же дозировках, но с ежедневным употреблением на протяжении месяца. Трибулус – от 500 до 1000 мг в сутки в течение 30 дней.

Средняя

После соло станозолола или метана в течение 56 дней и более, а также после коротких и длинных эфиров тестостерона (короткий – ацетат или пропионат, длинные – энтантат и ципионат). После коротких эфиров начинать процедуры можно через 4 дня. После длинных – через 14-20 дней.  Первый месяц — Кломид по 50 мг каждый день, на второй месяц — половинчатую дозу, тоже каждый день.

Тяжёлая

После довольно затяжных (от 12 недель) и комбинированных курсов эфиров тестостерона, с добавлением Тренболона, Оксиметалона, Болденона и др. Здесь уже во время употребления ААС, на шестой неделе, следует добавить инъекции Гонадотропина (раз в 3-4 дня, по 500 МЕ), чтобы предотвратить развитие половой дисфункции. На ПКТ увеличиваем дозу Кломида. Первые 15 дней – по 100 мг, потом снижаем вполовину и пьём по 50 мг в течение месяца. Потом ещё месяц по 25мг.

Очень тяжёлая

После использования длинных эфиров Деки (Нандролон) или Трена (Тренболон). Так же после продолжительных (более 12 недель) соло и комбинированных курсов эфиров тестостерона. После курсов с использованием Анаполона (Оксиметолон). Здесь также, как и в предыдущем случае, колем Гонадотропин, начиная с 6-й недели курса, по 1000 МЕ в неделю, за два раза.  Примерно за 20 дней до окончания курса следует отменить ХГ (Хорионический Гонадотропин). После курса (в зависимости от того, какие ААС принимали и какова их продолжительность действия) принимаем Кломифен, по 150 мг, в течение первых 5-ти дней. Потом ещё 15 дней, по 100 мг. Далее месяц по 50, и ещё 30 дней, по 25 мг. Не помешают бустеры, например, Трибулус, по 1000 мг в сутки. Также рекомендуется комплекс витаминов и добавка Омега 3.

Независимо от того, какой степени тяжести PCT, обязательно сдайте анализы до и после восстановительной терапии. Это позволит выявить ваши наиболее слабые места в организме и понять, на правильном ли вы пути. Если все анализы пришли в норму, то процедуры имеет смысл прекратить. Если нет, значит стоит что-то поменять.

Ну вот мы и рассмотрели основные направления послекурсовой терапии. Как видите, химии употреблять придётся не меньше, чем во время самого приёма стероидов. Есть повод задуматься, а стоит ли вообще употреблять анаболики, тем более в больших количествах, да ещё и продолжительное время? Не превратитесь ли вы в мутанта, после того, как всё это введёте себе в организм? Занимаясь на тренажёрах без «химии», вам точно не придётся задумываться о какой-то там послекурсовой терапии. А построить себе красивое тело вполне можно и естественным путём. Впрочем, тут вам решать. Удачи вам в спорте!

Комбинирование пропионата с другими анаболиками

Дополнительные рекомендации по послекурсовой терапии

Для контроля состояния спортсмена анализы на гормоны (ЛГ, ФСГ, эстрадиол, тестостерон общий) желательно сдавать с 15 дня ПКТ и повторять каждые 2 недели. Лабораторные исследования помогут откорректировать дни приема Тамоксифена (других антиэстрогенов), минимизировать нежелательные реакции во время и после анаболического цикла. Экономить на количестве препарата не стоит, лучше всегда держать его в резерве. Также в восстановительный период мужчинам-бодибилдерам может пригодиться Ингибитор ароматазы.

Курс Тамоксифена сочетают с приемом Аргинина (по 6-10 г в сутки), который сохраняют в рационе и после отмены антиэстрогена. Добавки с ценной аминокислотой способствуют сжиганию жира, наращиванию мышц, очищению организма от шлаков, ускоряют восстановление и заживление после травм. Помимо синтетических препаратов, можно пополнить запас вещества, употребляя продукты с аргинином: орехи, тыквенные семечки, нешлифованный рис, куриные яйца, молоко, горох, гречишный хлеб.

В начале послекурсовой терапии делают недельный отдых с полным отсутствием физических нагрузок. По истечении этого периода и до полного восстановления переходят на усредненный тренинг. Также необходимо соблюдать режим сна, дополнить рацион ненасыщенными жирами, овощами, морепродуктами. На протяжении всего восстановительного периода рекомендуется пить витамин Е (по 400 МЕ/сутки).

По вопросам ведения пишите: Телеграм: @trenerzdorovya ICQ: 199-606-115

Разовая консультация

Провожу консультации по разбору анализов для спортсменов, занимаюсь составлением курсов стероидов и их администрированием на весь период использования.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий