Чистка суставов от солей рисом подготовка и рекомендации

Питание – один из главных подходов

Выведение солей из суставов должно начинаться с анализа образа жизни, а в частности, с пересмотра питания. Такое скопление происходит не от того, что человек употребляет много поваренной соли или специй.

Проблема возникает и на фоне не до конца переваренного белка, злоупотребления сладостями, пряностями и копченостями. Поэтому, чтобы эффективно вывести соли из сустава, нужно скорректировать свое меню.

Чтобы не откладывались соли в суставах – необходимо пересмотреть свой рацион.

В первую очередь в рационе не должно присутствовать ничего копченного, в том числе и колбасы. Также потребуется ограничение в хлебобулочных изделиях.

Хорошо будет попробовать разгружать свой организм. Для этого один-два раза в неделю можно устраивать дни, когда будите придерживаться определенной диеты — в пищу в это время употребляют только сырые и отварные овощи, фрукты, а также различная «молочка».

Стоит понимать, что солевые отложения в суставах – это не чистая соль, а соединение различных веществ. Тем не менее, есть ряд продуктов, что отличаются повышенным содержанием соли, которая скапливается именно в сочленениях. К ним относят различные полуфабрикаты и белый хлеб.

Это не значит, что от такой еды нужно отказаться на совсем. Просто их нужно употреблять минимально или просто остальные готовые блюда не солить (либо совсем чуть-чуть).

Важен и сам момент приготовления блюда. Любая диета требует исключить из рациона жареные блюда. Вместо этого можно воспользоваться духовкой, пароваркой или мультиваркой.

Запекание сохраняет все полезные вещества и создает мягкую консистенцию, благодаря ему и желудок быстрее усваивает пищу. Для такой готовки лучше всего подходят баклажаны и кабачки, так как они благотворно влияют на суставные ткани.

Есть ряд продуктов, которые помогают выведению соли из сочленений.

Есть определенные продукты, выводящие соль из суставов. К ним относят цитрусы, бобовые, крупы и злаки. Львиную долю здесь занимают овощи (картофель, капуста, баклажаны и др.) и крупы (рис, гречка и т. д.).

Из напитков полезным будет зеленый чай и свежевыжатый ягодный сок. Из овощей каждый день рекомендуется употреблять свеклу, отварной картофель, «синенькие», кабачки, морковь и др., а также морепродукты – нежирные сорта рыбы, морскую капусту (предварительно хорошо промыв ее, т. к. часто она идет с избытком соли), кальмары и т. п.

Также стоит ознакомиться с продуктами, имеющими высокое и низкое содержание пуринов (переизбыток которых вреден для организма и может привести к различным заболеваниям, в том числе и к патологическим изменениям тканей сочленений):

Низкое содержание Допустимое содержание Высокое содержание
овощи и фрукты мясо (диетическое) сардины, сельдь, шпроты, анчоусы
молоко, сыр рыба печень, язык, мозги, легкие, почки
яйца мидии, крабы, икра мясной бульон
злаки и крупы сало телятина, цыплята
мед фасоль копчености
орехи горох, шпинат, щавель, цветная капуста
семечки грибы
Соя, чечевица

Если речь идет о подагре, то тут вопрос о том, как вывести соли мочевой кислоты из суставов стоит более остро. В этом случае ограничения в еде имеют более жесткий характер (обычно назначают бессолевую диету), вплоть до того, что больному расписывают конкретное меню на каждый день недели на месяц – два вперед. Видео в этой статье более подробно расскажет о подходах в питании при таком заболевании.

Физическая активность помогает надолго сохранить функциональность суставов.

Вывести соли из суставов поможет не только правильное питание, но и изменение образа жизни. Если раз в день выполнять физические упражнения (не обязательно посещать спортзал), то сочленения будут сохранять свою дееспособность.

Если позволяет состояние здоровья, то раз в месяц рекомендуется посещать сауну или баню. Вместе с потом организм покидают и соли.

Также всем известно, что для полноценной работы всех систем, в стуки человеку требуется не менее 2-х литров воды. В случае с солями это правило не отменяется.

Правильный питьевой режим поможет предотвратить накопление солевых отложений в суставах.

Перед тем, как выводить соли из суставов, не мешало бы проконсультироваться со специалистом. Дело в том, что тот хруст, который появляется во время движения, не обязательно может говорить о соли в суставных тканях. Вполне возможно, что проблема в чем-то другом. И только врач сможет ее найти и подобрать грамотное лечение.

Характерные симптомы

Выпадение солей в полость сустава провоцирует развитие воспалительного процесса и внезапный приступ артрита (подагрического или похожего на подагрический).

Причем часто боль настолько сильная, что человек не может шевельнуться, а любое самое легкое прикосновение или движение во много раз усиливает ее.

Приступ может продолжаться от 2 дней до 2 недель. Болевые ощущения возникают и усиливаются в ночное время и стихают в дневное.

Пораженный сустав:

  1. Горячий на ощупь.
  2. Сильно припухший (припухлость, отечность распространяются на прилегающие ткани).
  3. Красный, а затем синюшно-багровый.
  4. Кожа в области отека имеет глянцевый блеск.
  5. Сустав не двигается (из-за боли и отека).

Подагрический артрит

Между приступами больного ничего не беспокоит – сустав выглядит абсолютно нормально, не болит, однако при движениях может появиться хруст.

Со временем в суставе начинаются дегенеративные изменения:

  • ткани разрушаются;
  • при подагре в костях появляются пустоты, которые заполняются солями мочевой кислоты;
  • происходит формирование подкожных тофусов – тканевых уплотнений, узелков, образованных скоплением солей мочевой кислоты (уратов).

Тофусы бывают разных размеров – от 1 мм до 15 см. Они хорошо заметны (выдаются над поверхностью кожи). Обычно появляются не сразу, а спустя 5–10 лет после первого приступа.

Иногда тофусы вскрываются самостоятельно – с отделением белого творожистого содержимого.

Подагрические узелки (тофусы)

Чаще заболевание протекает с поражением одного сустава, хотя после каждого приступа в процесс вовлекаются новые суставы.

Реже подагра и псевдоподагра начинаются с воспаления сразу нескольких суставов ног и рук (по типу ).

В тяжелых случаях (при отложении солей в околосуставные ткани) патологии протекают, как не стихающий острый артрит, что приводит к:

  • формированию (тугоподвижности сустава);
  • появлению вывихов и подвывихов (нестабильности сустава);
  • деформации суставных поверхностей (по краю сустава появляются костные шипы) и конечностей (при псевдоподагре – варусная, то есть О-образная форма ног, искривление в области коленных суставов);
  • утрате трудоспособности и двигательной активности.

О-образная деформация ног

Как избавиться от заболевания

Чаще всего назначают нестероидные препараты в виде мази и таблеток, урикозурические средства. Дополнительно применяют диуретики, например, Бенемид. Что же касается народных рецептов, то необходимо включить в рацион настойки календулы, мяты, а также зверобоя. Полезны лечебные ванны с морской солью и различными настоями.

Кроме того, желательно раз в год посещать грязевые лечебницы и ездить на море. Соленая вода и солнце помогут вывести вредные соли и прогреть суставы. Обязателен прием витаминов, желательно с повышенным содержанием кальция. Он укрепит кости и суставы. Нельзя забывать, что кальций усваивается только в паре с витамином D, поэтому он должен быть либо в составе препарата, либо стоит купить его отдельно.

Обязательны занятия спортом. Лучше всего подойдут прогулки или плавание. Они не нагружают больные суставы и позволяют расслабиться. Если делать зарядку регулярно утром, эффект будет ничуть не хуже, чем от посещения спортзала. Однако силовые нагрузки на больные суставы недопустимы. Идеально подойдет йога и пилатес. Они статичны, спокойны, хорошо растягивают мышцы и убирают боли. Очень полезна йога для тех, у кого имеются проблемы со спиной

Очень важно найти правильного тренера, который разработает специальную программу

Как проходит лечение?

Лечение отложения солей в суставах возможно несколькими способами. Самое востребованное — медикаментозная терапия таблетками. Наиболее быстро выгнать из организма шлаки и соли можно, используя комплексный подход. При почечной недостаточности под наблюдением доктора происходит удаление солей с помощью очищения крови такими способами, как гемосорбция и гемодиализ. Также благоприятное влияние имеет диетическое питание и массаж.

Народные средства

Лечить болевые симптомы помогут компрессы. Их лучше всего делать из свежих листьев лопуха или мать-и-мачехи. Эти растения по отдельности закрепляют на всю ночь к больному месту и фиксируют с помощью бинта. Прикладывается такая трава всего на 1 час. Листья можно заготовить на всю зиму. Такое лечение вытягивает из организма накопившиеся.

Из огуречного рассола можно делать ванночки для сочленений.

Народные средства настолько разнообразны, что даже можно делать ванночки для локтевых и коленных суставов из рассола огурцов. Нужно только нагреть целебный отвар и окунуть пораженные места. Продолжать процедуру на протяжении 20-ти минут 10 дней, и она поможет вытянуть соли. Избавиться от солевых отложений поможет лекарство из сушеных лавровых листьев:

Необходимо подготовить одну пачку специй (20 г) и воду (300 мл).
Ингредиенты соединить и кипятить на протяжении получаса.
Принимать утром и вечером по 1 столовой ложке за 30 мин

до трапезы.
Важно настойку перед приемом разводить в 100 г воды.

Что подразумевает диета?

Диета при отложении солей в суставах необходима во избежание нарушения обмена веществ

Важно исключить из рациона копчености, мучное, сладкое и соль. Чтобы убрать остеофиты, нужно много пить жидкости, в том числе травяные отвары, ягодные из брусники и свежие фруктовые (клубника) или овощные соки (свекла)

За день обязательно съедать яблоки и орехи, они содействуют выводу лишнего из организма. При подагре необходимо проконсультироваться с доктором о более детальном списке разрешенных и запрещенных продуктов.

Медикаментозные лекарства

Отложение солей в коленном суставе или голеностопном требует терапии медикаментами. Применяется в таком случае лечение нестероидными противовоспалительными препаратами. Для местного назначения назначается мазь, которая устраняет болевые синдромы и разболтанность сустава. Наиболее популярные препараты — «Индометацин», «Диклофенак», «Нимесулид», «Вольтарен». Крема лучше применять в начале болезни, а вот таблетки при прогрессировании. Кальцинат — это скопление кальция и солей, поэтому необходимо дополнительно пить витамины в таблетках, чтобы восстановить обменные процессы.

Массаж и упражнения

Отложение солей в стопе и иных суставах требует также и физиотерапевтического излечения:

  • Диадинамотерапия — подойдет даже после госпитализации пациента. Используется при сильных болях;
  • Магнитотерапия — устраняет кальцинаты и болевые симптомы.
  • Парафино- или озокеритотерапия оказывают болеутоляющее действие и ускоряют процесс регенерации хрящевой ткани.
  • Грязелечение — обладает регенерирующими свойствами благодаря составу грязей и способствует выводу солей.
  • Лечебная физкультура. Подойдут занятия в воде, а также специально составленные упражнения для каждого вида сочленения. Комплекс ЛФК подбирает лечащий врач.
  • Мануальная терапия. Массаж помогает наладить кровообращение в организме и обменные процессы, устранить боль и воздействует на выведение отложений.

Как предупредить?

Если заболевание не связано с наследственностью, то предупредить ее можно

Важно вести активный образ жизни

Особое внимание уделять питанию и отказаться от вредной пищи, а также плохих привычек. В профилактических целях можно делать массаж или самомассаж

Рекомендуется привести вес в норму и удерживать его.

Как можно вылечить?

Для того чтобы окончательно избавиться от всех признаков отложения солей, врачи для этого подходят комплексно. В первую очередь назначается медикаментозное лечение на фоне противовоспалительных препаратов, например, Индометацин. Этот препарат способен уменьшить боль и воспаление. Кортикостероиды нужны, чтобы облегчить приступы боли, онемения.

Однако независимо от того какие препараты вы будете принимать, без правильной диеты не достичь нужных результатов. Именно поэтому ваш врач или диетолог попросит соблюдать тот режим питания, который избавит от всех признаков болезни.

Вам придется убрать из ежедневного рациона следующее:

  • алкоголь и никотин;
  • острое, пряное, соленое, сладкое;
  • бобовые;
  • помидоры и некоторые виды капусты;
  • крепкий чай и кофе (не злоупотребляйте);
  • некоторые виды рыб.

Больше употребляйте вареной рыбы и мяса, рис, груши, яблоки, молочные продукты, сливочного масла и грецкие орехи.

Посещение врача

Визит к врачу обязателен при появлении описанных симптомов и болевых ощущений. Если хотите добиться хороших результатов лечения, то следить за тем, как идет течение болезни, должен только врач-профессионал. Вот здесь и встает вопрос: «К какому врачу обратиться с этой болезнью?»

Во-первых, вы должны прийти на прием к врачу-терапевту. Лучше всего проходить медобследование каждый год, так как это помогает выявить признаки заболевания в самом начале. Терапевт должен отправить вас сдавать анализы или перенаправить к врачу более узкой специализации.

Если у вас присутствуют болевые ощущения и хруст в позвоночнике, вам обязательно нужно проконсультироваться с врачом-неврологом. Он сможет выявить причину возникшей проблемы, ориентируясь на результаты обследования: МРТ и КТ, электромиографии и энцефалографии.

Врач-ревматолог проводит диагностику и лечит патологические изменения суставов (в том числе и возрастные) и различные виды артритов.

К травматологу-ортопеду отправляют при наличии травм или врожденных аномалий костей. Если будет необходимо, врач-ортопед назначит фиксаторы, чтобы удерживать спину или суставы в нужном положении.

Врач со специализацией реабилитолога подберет комплексное лечение для восстановления вашего здоровья. Это и лечебная физкультура, и физиотерапия, а также санаторно-курортное лечение.

Мануальный терапевт лечит руками. На сеансах мануальной терапии врач будет оказывать воздействие на связки, мышцы, кости и суставы.

Трудно выбрать самому, какой врач вам нужен на данный момент, поэтому будет правильно прийти сначала к врачу-терапевту.

Комплекс физических упражнений

Для восстановления колен, устранения солей понадобится проведение специальных упражнений. Укажем те, которые предназначены для области колен:

  1. Положение «на спине». Ноги должны быть вытянуты к стене. Одна конечность поднята, пятка упирается в стенку, колено прямое. Другая конечность не должна сгибаться. Желательно максимально расслабить мышцы.
  2. Лежим «на спине». Мышцы одной конечности напряжены. Расслабьте их, досчитав до 10. Тоже проделайте со второй ногой.
  3. Положение стоя, лицо к стене. Руками нужно упираться в стенку. Подымаем конечность, отводя назад. Голень должна находиться параллельно полу. Выдержите 10 сек., опускайте ногу. Достаточно по 10 раз на каждую конечность.
  4. Положение «на животе». Колено сгибайте, подтягивайте пятку к ягодице. То же делайте затем со второй конечностью.

Почему откладываются соли

Многие считают, что отложение солей в коленном суставе непосредственно связано с избыточным употреблением пищевой соли, хотя это мнение ошибочно. Человеческий организм, как известно, состоит преимущественно из воды. Но вода не сосредотачивается в каком-либо конкретном месте – она представляет собой универсальную среду, где растворены все полезные вещества (среди которых и соль).

Кроме того, вода принимает участие в реакциях окисления, а также транспортирует требуемые вещества от одного внутреннего органа к другому. И как только водно-солевой баланс в организме по тем или иным причинам нарушается, соли начинают откладываться в суставах, а человек, как следствие, заболевает подагрой.

Больное колено — фото

Когда в хрящевых суставах откладывается мочевая кислота, те начинают деформироваться, что вызывает воспалительные процессы и сильную боль. Движение конечностей (в нашем случае – ног) ограничивается. Как правило, соль откладывается в мелких суставах, хотя часто это случается и в коленных.

Схема здорового и поврежденного суставов

Стоит знать, что подагра разрушает не только суставы. Так, в случае отсутствия своевременного лечения могут произойти необратимые изменения в органах зрения, почках или нервных тканях.

Отложение солей негативно отразится на всем организме

Видео – О влиянии мочевой кислоты на суставы

Что же касается конкретных причин заболевания, то они в большинстве своем связаны с нарушением метаболизма. Соли должным образом не выводятся из организма.

Метаболизм или обмен веществ – это ряд взаимосвязанных химических реакций, которые проходят в организме живых существ

К основным причинам появления подагры следует отнести:

  • гипертонию;
  • использование неудобной обуви, особенно с высоким каблуком;

  • гиперлипидемию;
  • избыточный вес;

  • почечную недостаточность, являющуюся причиной затруднения выведения мочевой кислоты из организма;
  • сбои в работе внешней/внутренней секреции;
  • употребление алкоголя (в особенности пива);
  • малоактивный образ жизни (это приводит к ухудшению обращения крови в суставах);

  • генетическую предрасположенность;
  • нарушения в работе эндокринной системы (к примеру, сахарный диабет);

  • несбалансированное питание (много острой или жирной пищи, недостаток овощей).

Помимо того, частые стрессы, курение или переохлаждение также могут стать своего рода катализаторами в развитии болезни.

Признаки патологии

Для заболевания характерно медленное развитие, но своевременная диагностика обеспечивает быстрое излечение. Определить начало образования солей помогут симптомы, которые с развитием болезни начинают проявляться ярче.

Суставы пальцев

Характерным признаком отложения солей в суставах пальцев рук является их хруст. Данный фактор является первоначальным признаком развития подагры. Кроме этого, на присутствие остеофитов (солей) указывают следующие симптомы:

  • ломота в пальцах;
  • трест и щелчки во время сгибания и разгибания пальцев;
  • появление острой или ноющей боли, которая чаще возникает во время ночного сна.

Коленный сустав

Основным симптомом образования солей в коленном суставе является болевой синдром и характерный хруст при сгибании или разгибании колена. С наличием остеофитов связано ограничение амплитуды движений, которое свойственно заболеванию гонартроз.

На начальной стадии развития этой патологии болезненный синдром маловыражен и проявляется при активных движениях нижних конечностей. В тяжелом состоянии боль в суставах ног проявляется не только во время движения человека, но и в состоянии покоя.

  • стянутость поверхности кожного покрова;
  • ощущение скованности пораженного сустава;
  • длительное восстановление двигательной активности колена после ночного сна или состояния покоя;
  • отек области колена;
  • невозможность согнуть или выпрямить ногу.

Если игнорировать начальные проявления гонартроза, с развитием болезни конечность утрачивает подвижность.

Плечевой сустав

Отложение остеофитов в плечевом суставе встречается при заболевании артроз.Часто страдает одно плечо, что проявляется так:

Боли и хруст в спине и суставах со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений в суставе и позвоночнике вплоть до инвалидности. Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить суставы пользуются натуральным средством, которое рекомендует ортопед Бубновский. Читать подробнее»

  • появление боли или неприятного ощущения во время физ. активности, когда требуется поднимать или опускать плечи;
  • отек зоны плеча (при присоединении воспалительного процесса);
  • ограничение двигательной способности сустава;
  • хруст или щелчки в плече.

Височно-челюстной сустав

Начальный признак развития патологии — это появление щелчков или хруста во время движения челюстью. О повреждении ткани височно-челюстной зоны указывает и ноющая боль.

Тазобедренный сустав

При образовании остеофитов в тазобедренном суставе у больного проявляются следующие симптомы:

  • щелчки в суставе при движении;
  • резкая боль;
  • невозможность находиться в положении лежа на одном боку длительное время.

Основные причины ↑

Причины отложения солей в суставах разные, поэтому и методы лечения тоже должны отличаться.

Прежде чем начать лечение с применением народных методов для очищения суставов, нужно выяснить истинную причину нарушения их функций.

Болезни суставов, связанные с нарушением солевого обмена

Кальциноз

Кальциноз — это процесс выпадения из растворенного состояния солей кальция и их отложение в тканях и органах.

В первом случае соли кальция откладываются в мышцах, подкожно-жировой клетчатке и в коже, во втором — кальцинируются сосуды и внутренние органы.

В нормальных концентрациях все соли находятся в растворенном виде и участвуют в различных реакциях обмена.

Когда происходит перенасыщение, они начинают осаждаться в клетках органов или тканей, в сосудах, на зубах, образуя выросты различной формы и размеров.

Это могут быть небольшие, округлой или неправильной формы горошины и образования, размером с грецкий орех. Они на ощупь плотные, подвижные, их пальпация не сопровождается болевыми ощущениями. Кожа над этими узлами вытягивается и приобретает синюшный цвет, без признаков воспаления.

Отложение солей в плечевом суставе приводит к возникновению боли и ограничению подвижности плеча. Боль усиливается приступами ночью и постоянно во время движения.

Фото: кальциноз на снимке

Спустя какое-то время образования становятся мягче, а из них выделяются белесые крупинки — «гуммы кальция», или известь. Именно по такому признаку легче всего поставить диагноз — кальциноз.

Причины данного заболевания кроются в нарушении работы паращитовидных желез, а могут быть связаны с различными заболеваниями костей, почек, щитовидной железы, онкозаболеваниями и гипервитаминозом D.

Подагра

Подагра — это заболевание, при котором действительно происходит отложение солей в тканях, в том числе и суставных.

Различают первичную и вторичную подагру.

Фото: подагра суставов рук

В первом случае это заболевание связано с генетически неправильным строением ферментов, отвечающих за обмен уратов и мочевой кислоты в организме.

Во втором случае данная болезнь развивается на фоне определенных заболеваний. К ним относятся:

  • почечная недостаточность хронического характера;
  • псориаз;
  • повышенное содержание эритроцитов в крови в сочетании с врожденными пороками сердца;
  • миелолейкозы;
  • наследственные нарушения в строении гемглобина — гемоглобинопатии;
  • последствие приема мочегонных препаратов, рибоксина и других лекарственных средств.

Кроме этого, подагра развивается у людей ведущих малоподвижный образ жизни, употребляющих в избытке мясную пищу и алкоголь.

В результате всех вышеперечисленных причин повышается концентрация мочевой кислоты в крови и микрокристаллы уратов осаждаются в полостях суставов. Со временем они провоцируют появление воспалительных процессов.

Проявляется болезнь внезапными, чаще ночными, приступами. Обычно появляется боль в области плюснефалангового сустава большого пальца стопы. В этом месте кожа краснеет, потом приобретает синюшный оттенок, температура сустава поднимается до 39º С.

Фото: тофус при подагре

Спустя несколько дней, воспалительный процесс останавливается, боль проходит, а через какое-то время все симптомы повторяются.

При легком течении болезни проявляется незначительная боль и легкое покраснение кожи в области сустава. Могут поражаться и другие суставы стоп, кистей, лучезапястные и локтевые.

Длительное течение заболевания приводит к возникновению полиартритов — поражению нескольких суставов одновременно, могут появляться желтые узелки — тофусы, содержащие ураты.

Место их локализации — локти, пальцы кистей, носовая перегородка, ушные раковины.

Другие причины

Причин поражения и отложения солей в суставах и тканях организма очень много:

  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • курение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • избыточный вес;
  • генетические нарушения водно-солевого обмена;
  • физиологические нарушения обмена веществ;
  • различные заболевания почек;
  • заболевания кровеносной системы;
  • кожные заболевания;
  • эндокринные нарушения;
  • переохлаждения;
  • травмы (часто отложение солей в суставах колен возникает после травмы и последующего за ней воспалительного процесса);
  • ношение неудобной обуви, приводящее к микротравмам поверхности суставов.

Ищете эффективный препарат для снятия болей в суставах? Читайте статью про вольтарен в уколах.

Хотите узнать о подагре больше? Много полезной информации вы сможете найти здесь.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий