Остеопороз и остеопения у женщин в менопаузе

Заместительная гормональная терапия эстрогенами в лечении остеопороза

Время лечения у женщин строго ограничено. Из гормональных препаратов в период пременопаузы назначают эстрогены. Такая терапия является обоснованной с научной точки зрения. Одно из исследований проводила доктор Джейн Коли в Университете Питтсбургской Школы здоровья. Его результаты были опубликованы в 1995 году. В результатах доктор отметила, что женщины, которые принимали эстроген в течение первых 5 лет, реже страдали от переломов костей.

Было обнаружено, что после прекращения приёма препаратов, кости быстро возвращались к исходному состоянию. Потому заместительную гормональную терапию эстрогенами (ЗГТЭ) нужно продолжать непрерывно

Этот факт необходимо принимать во внимание и раз в 6 месяцев проходить обследование

У ЗГТЭ много противопоказаний, это нужно учитывать и самим себе не назначать. Врач учитывает стадию климакса, симптомы, наличие заболеваний. И ещё будет назначено дополнительное обследование на наличие опухолей (миомы, фибромы, кисты). Тромбофлебит, заболевания печени и почек является медотводом на приём гормонов.

Побочные эффекты ЗГТЭ

Шведские ученые провели ряд исследований и установили, что приём эстрогенов может спровоцировать рак молочной железы. По их данным, риски повышаются в 4 раза. Нужно признать, что до настоящего момента эти выводы оспариваются другими исследователями.

Тем не менее, такое заявление заставило миллионы женщин отказаться от ЗГТЭ. Кроме того, были опубликованы данные, что лечение эстрогенами повышает вероятность возникновения рака матки. Чтобы избежать столь грозных побочных эффектов, врачи кроме эстрогена, назначают другой гормон — прогестерон. Эти вещества сочетаются в противозачаточных средствах. Риски развития раковых опухолей уменьшаются, но эффективность профилактики остеопороза также снижается (если сравнивать с лечением эстрогенами в чистом виде).

Как показали исследования, проведенные доктором Труди Буш из Мерилендской школы медицины в Балтиморе и доктора Элизабет Баррет-Коннор из Калифорнийского университета в Сан-Диего, отличные результаты можно получить в случае замены прогестерона прогестином. Это его близкий аналог, который не влечёт за собой риски развития раковых опухолей и способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы. К ряду прогестина относятся — Цикло-Прогинова, Климен, Климонорм, Дивина и др.

Все препараты ЗГТЭ обладают свойством менять структуру соединительной ткани, ослабевая её. За счёт такой, казалось бы не значительной детали, растягивается стенки вен на ногах. И так как кровь становиться гуще и за счёт приёма ЗГТЭ, и других влияющих факторов, могут образоваться тромбы. Поэтому нужно носить компрессионные колготки или чулки. Соответственно разжижать кровь препаратами или пить много воды, и конечно же укреплять стенки вен. В этом поможет быстрая ходьба.

Риски приёма препаратов Прогестина

В наблюдениях за пожилыми женщинами, принимающих прогестин, был отмечен побочный эффект ежемесячных маточных кровотечений. В этот период усиливается головная боль, и возникают признаки, имитирующие месячные. Однако есть плюс  — нет набора лишних килограмм.

Иногда пациенткам во время климакса вместе с эстрогеном и прогестином назначают мужские половые гормоны. В небольших дозах они укрепляют костную ткань. Подобное сочетание гормонов иногда используют в лечении раковых опухолей молочной железы и яичников.

Дозировку подбирают индивидуально для каждой пациентки с учётом индивидуальных особенностей. Тогда терапия остеопороза будет максимально эффективной.

Симптомы остеопороза

Общие симптомы, которые могут быть характерны для начальных стадий остеопороза

  • боли в костях, особенно при переменах погоды
  • повышенная общая утомляемость
  • раннее появление седины
  • образование зубного налета
  • пародонтоз – заболевание, поражающее ткани, которые окружают корень зуба
  • учащенное сердцебиение

Патологические переломы – самое распространенное осложнение остеопороза.

Воздействия, которые способны приводить к патологическим переломам

  • неловкие движения
  • слабый удар, силы которого явно недостаточно для того, чтобы переломить кость здорового человека
  • падение (не с высоты)
  • кашель, чихание
  • нормальные нагрузки, например, на кости ног во время ходьбы

Симптомы остеопороза рук и ног.

Общие симптомы, которые могут отмечаться на начальной стадии остеохондроза верхних и нижних конечностей

  • Боли в костях, усиливающиеся во время перемены погоды. Они обычно не очень сильные, имеют ноющий характер. Пациент может длительное время не придавать им значения, считая их проявлением усталости.
  • Судороги в мышцах конечностей по ночам.
  • Изменения ногтей. Они начинают расслаиваться, становятся более хрупкими.
  • Деформации конечностей (чаще всего — ног). Отмечаются при достаточно длительном течении заболевания.

Патологический перелом шейки бедренной костиСимптомы патологического перелома шейки бедра при остеопорозе

  • Длительные сильные боли в паху. Практически ни один пациент не связывает этот симптом с проблемами со стороны бедренной кости. Люди часто продолжают терпеть болевые ощущения, не обращаясь к врачу. Сам момент перелома остается незамеченным. Зачастую при остеопорозе это происходит прямо во время езды.
  • Укорочение больной ноги по сравнению со здоровой. Этот симптом тоже часто остается незамеченным, так как разница обычно небольшая, в пределах 4 см.
  • Поворот ноги наружу вокруг продольной оси. Если больной лежит на спине, то заметно, что стопа на стороне поражения повернута наружу больше, чем на здоровой.

Перелом лучевой кости

Симптомы остеопороза позвоночного столба:

  • Боли в спине. В зависимости от локализации патологического процесса, пациента беспокоят боли в пояснице или между лопаток. Чаще всего они возникают на фоне длительной работы в однообразной позе.
  • Нарушение осанки. Для пациентов с остеоартрозом позвоночника характерна сильно выраженная сутулость.
  • Уменьшение роста. Обусловлено уменьшением высоты позвоночного столба пациента.
  • Нарушение подвижности позвоночного столба. Происходит за счет боли и деформации позвонков.

Компрессионные переломы позвонков при остеопорозеКомпрессионные

Симптомы остеопороза суставов

Основные симптомы остеопороза суставов

  • боль в суставах
  • отечность тканей в области сустава
  • деформации
  • ощущение хруста во время движений
  • нарушение подвижности

Наиболее распространенные локализации остеопороза суставов

  • остеопороз тазобедренного сустава: к его осложнениям относится упомянутый выше перелом шейки бедра
  • остеопороз коленного сустава
  • остеопороз лучезапястного сустава
  • остеопороз плечевого сустава
  • остеопороз мелких суставов запястья, пясти, кисти, плюсны, предплюсны, пальцев рук и ног
  • остеопороз межпозвоночных суставов

Основные направления профилактики

Здоровье женщины, достигшей 50-летнего возраста, во многом зависит от того, какой образ жизни она вела в детстве и молодости. Скелет формируется до 25 лет, и этот процесс идёт параллельно с нарастанием плотности костей. Женщины, имеющие наследственную предрасположенность к остеопорозу, должны знать, что занятия физкультурой, плавание, пешие прогулки и любая умеренная физическая активность способствует укреплению костей.

Также, стоит обратить внимание на качество питания. Ежедневный рацион должен состоять из продуктов, богатых витамином D, кальцием и фосфором

Для устранения факторов риска необходимо вести здоровый образ жизни!

Профилактика остеопороза при климаксе

Женщинам, перешагнувшим сорокалетний рубеж, в обязательном порядке необходимо посещать гинеколога и терапевта – как минимум 1 раз в год. А лучше наносить визит к этим специалистам раз в полугодие. Это правило актуально и в том случае, если менструации уже прекратились совсем или увеличился период между датами месячных.

Гормональный фон у женщин, вступивших в менопаузу, меняется в любом случае, даже при условии, что климактерические симптомы слабо выражены. После 50 лет рекомендуется раз в год делать рентгеновскую, а лучше ультразвуковую денситометрию. Сканированию подлежат практически все части тела, где есть кости

Особое внимание уделяется: позвоночнику, лучевой кости и шейке бедра

С наступлением климакса женщине придётся пересмотреть свой образ жизни, что подразумевает не только исключение из рациона нежелательных продуктов и напитков.

Например, употребление четырёх и более чашек кофе в сутки приводит к усиленному выведению кальция. Но если пить его с молоком, то это позволит частично нивелировать вред от кофеина. Если привычку пить кофе искоренить невозможно, то ему можно найти достойную альтернативу в виде ячменного напитка или цикория. Профилактика остеопороза также подразумевает:

  1. Поддержание веса в нормальном для своего возраста и роста диапазоне. Чрезмерно худые женщины больше рискуют стать жертвой остеопороза, чем полные. Но врачи рекомендуют найти «золотую середину».
  2. Отказ от курения. Согласно медицинской статистике, плотность костей у курильщиков на 10% меньше, чем у некурящих.
  3. Отказ от спиртных напитков. Алкоголь негативно влияет на костный метаболизм и снижает усвояемость кальция.
  4. Умеренные физические нагрузки. Физическая активность должна быть оптимальной. У каждого человеческого организма – свои предельные возможности. Следовательно, интенсивность физической нагрузки должна определяться индивидуально.
  5. Приём специальных препаратов, контролирующих обменные процессы, обеспечивающих высокую усвояемость кальция в ЖКТ, гарантирующих отложение этого минерала в костях.
  6. Употребление в пищу рыбьего жира и льняного масла. Это – препараты Омега-3, 6, 9 кислот, имеющие природное происхождение. Для удобства применения они продаются в аптеке в виде капсул. Рыбий жир и льняное масло содержат большое количество витамина D, который повышает усвояемость кальция.

Лечение остеопороза у пожилых женщин

Заболевание хоть и является опасным, но остеопороз можно вылечить. Способов, как лечить остеопороз у женщин много, к ним относятся:

  • диета;
  • физкультура;
  • прием медикаментов;
  • гормональная терапия.

За достоверной информацией по каждому из пунктов следует обращаться к профильному специалисту. Ортопед – вот какой врач лечит остеопороз у женщин. Не исключено, что он перенаправит пациента к другим докторам:

  • ревматологу;
  • эндокринологу;
  • травматологу.

Питание при остеопорозе у женщин

Диета при остеопорозе включает употребление продуктов с витамином Д и кальцием:

  • моркови;
  • сыра;
  • творога;
  • тыквы;
  • сметаны;
  • брокколи;
  • кефира (ряженки, йогурт);
  • зелени;
  • рыбы жирных сортов.

В меню следует добавлять побольше минеральных элементов, витаминных комплексов. Полезно пить натуральные соки. Нужно питаться продуктами, содержащими фосфор:

  • орехи кешью, грецкие, бразильские, миндаль;
  • пшениченые отруби;
  • плавленный сыр;
  • овощи (огурцы);
  • птица;
  • гречка;
  • семена тыквенные, подсолнечника, кунжута;
  • белые грибы;
  • смородина, земляника, виноград;
  • лимон, апельсин;
  • фрукты;
  • телятина, говядина;
  • макароны;
  • яичный желток;
  • печень и паштет из нее.

Однако, продукты с фосфором нельзя употреблять с кальцием, потому как нарушается усвоение последнего. Так, мясо не едят с кисломолочными продуктами. Лучше всего разделять их на отдельные приемы и есть по-отдельности.

Физическая активность

Лечение и профилактика остеопороза у женщин включает проведение гимнастики, пробежку по утрам. Стоит заняться прекрасным видом спорта – плаванием. Посильные тренировки снимут нагрузку со скелета, укрепят мышцы, снизят риск переломов и травм.

Необходимо заниматься лечебной физкультурой под контролем специалиста, который будет следить за правильностью выполнения каждого упражнения. Упражнения надо проводить в положении лежа или сидя, чтобы снять напряжение.

Вечером, женщинам неплохо прогуляться медленным шагом. Гимнастику при остеопорозе необходимо производить регулярно, в течение нескольких минут, но не реже 2-х раз в неделю.

Прием препаратов

Для комплексного лечения остеопороза препаратами применяют разные группы лекарств:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства: нимесулид, ибупрофен
  2. Препараты для снятия мышечных спазмов: Диксоний, Мелликтин, Сирдалуд, Толперизон, Баклофен.
  3. Бисфосфонаты: Остеотаб, Ксидифон, Бонефос. Зомета Фасамакс Бонвива, Актонель.
  4. Препараты фтора: монофторфосфат натрия.
  5. Средства с кальцием: кальция глюконат, Кальцинова, Кальцитонин-ратиофарм
  6. Кальцитонин: Миакальцик, Сибакальцин.
  7. Витамин Д и его метаболиты.

Любое медикаментозное средство назначает врач. Также есть препараты в виде инъекций: Деносумаб активизирует клетки, оказывающие влияние на развитие новой ткани.

Заместительная гормональная терапия

Цель гормональной терапии при остеопорозе – регулирование гормонов в организме женщины, а именно гестагена, андрогена и эстрогена. Гормональные медикаменты необходимо подбирать в зависимости от факторов риска, возраста и пола. Названия гормональных препаратов для лечения остеопороза у пожилых женщин:

  • Ралоксифен;
  • Дивина;
  • Терипаратид;
  • Климонорм;
  • Циклопрогинова;
  • Кеоксифен;
  • Идоксифен;
  • Климен.

Для правильного назначения лекарства врач учитывает следующие аспекты в организме женщины:

  • наличие матки;
  • желание пациентки иметь симптомы менструации в постменструальный период;
  • фазу климактерия.

При медикаментозном лечении гормонами необходимо постоянно контролировать состояние женщины:

  • проводить маммографию;
  • делать УЗИ малого таза;
  • мерять артериальное давление;
  • сдавать онкоцитологические анализы.

Причины возникновения

Что же из себя представляет заболевание? Патология провоцирует изменение в структуре костей, в связи, с чем их плотность уменьшается. Скелет становится хрупким, даже при незначительных травмах может произойти перелом.

Передается заболевание по наследству

Чаще всего процесс разрушения начинается в период менопаузы. Из-за нехватки эстрогена структура костной ткани нарушается, именно данный гормон способствует полноценному усвоению кальция. Из-за его недостатка кости становятся ломкими и хрупкими.

Если говорить про остеопороз у женщин, статистика на это счет имеет свои цифры. Согласно этим данным заболевание поражает более 70% женщин находящихся в климатическом возрасте.

Постменопаузальный остеопороз может появляться в период искусственной менопаузы, возникающей после приема некоторых лекарственных препаратов или хирургических вмешательств.

Провоцирующий фактор к развитию заболевания – вредные привычки

Среди основных причин развития остеопороза можно выделить следующее:

  • злоупотребление вредными привычками;
  • наследственная предрасположенность;
  • заболевания щитовидной железы в результате которых нарушается усваиваемость кальция;
  • ведение малоподвижного образа жизни;
  • развитие ревматоидного артрита, а также его последствия;
  • проживание в местах, где часто пасмурно и практически не светит солнце.

Предупредить развитие патологии в некоторых случаях можно. Для этого существуют определённые мероприятия, которые следует выполнять.

Симптомы остеопороза

Это системное заболевание, для него характерны изменения касающиеся костей, а точнее того, что происходит с ними внутри:

  • нарушается кровообращение;
  • прочность снижается;
  • кости становятся хрупкими;
  • плотность уменьшается;
  • костная масса снижается.

Возможно ощущение боли

После того как диагностируется остеопороз, лечение и симптомы различают по причине возникновения – первичной или вторичной. Именно от это зависит то, какие лекарственные препараты будут назначены.

Первичные заболевания:

  • сенильные – развиваются у людей в престарелом возрасте, связаны с естественным угасанием;
  • постменопаузальные – страдают женщины в период климакса;
  • идиопатические – причины развития неясны, страдают люди в возрасте от 20 до 50 лет;
  • ювенильные – проблема затрагивает людей в молодом возрасте.

Вторичные причины – это заболевания, возникающие вследствие остеоартроза, онкологии, ревматического артрита. Влияние оказывают лекарственные препараты под действием которых вымывается кальций.

В течение длительного времени заболевание может протекать бессимптомно, в результате чего возникают трудности в диагностике и лечении.

Остеопороз позвоночника

Основе скелета следует уделить особое внимание – позвоночнику. Если заболевание не было выявлено своевременно, могут возникнуть серьезные осложнения, вплоть до компрессионного перелома

Диффузный остеопороз оказывает негативное влияние на все позвонки.

Лечить болезнь нужно комплексно: это поможет предотвратить развитие осложнений

Симптомы при этом могут быть следующими:

  • образование горба;
  • мышцы спины постоянно находятся в напряжении;
  • человек становится сутулым;
  • замедляется рост.

Может также беспокоить боль в шейном или грудном отделе. На видео в этой статье более подробно рассказывается о том, как развивается заболевание.

Остеопороз суставов

Причина развития заболевания – патологический процесс, поражающий головки кости сустава. Развитие эпифизарного остеопороза может привести к тому, что произойдет перелом шейки бедра – многочисленные методы лечения окажутся неэффективными. Заболевание может быть очаговым или равномерным, то есть поражает сразу все суставы.

Симптомы, характерные для этого состояния:

  • при движении появляется хруст;
  • отечность и деформация;
  • с началом движения боль прекращается;
  • беспокоят судороги в ногах;
  • тахикардия.

Пример развития заболевания

Человек стремительно теряет в весе.

Возможные осложнения

Главное осложнение от заболевания – перелом позвонков и шейки бедра, могут также быть травмы лучевых костей. Согласно данным ВОЗ можно сделать вывод, что люди становятся инвалидами. Переломы бедренной кости часто становятся причиной смерти больного человека.

Что происходит с человеком при развитии заболевания

При развитии остеопороза продолжительность жизни человека снижается сразу на 20 процентов. Первичный перелом позвоночника в будущем увеличивает риск повторных травм в несколько раз.

Длительный постельный режим в свою очередь также может стать причиной некоторых осложнений – пролежни, тромбоэмболия или пневмония.

Причины

В силу анатомо-физиологических особенностей женский организм в большей степени подвержен заболеванию, чем мужской. Скелет женщины относительно хрупкий, трубчатые кости женщины тоньше, чем у мужчины. Изначальное содержание солей кальция, гидроксиапатитов, в них тоже меньше. Поэтому такие кости меньше защищены, и в большей степени подвержены деминерализации.

Физическая активность, мышечная масса, косвенно влияет на состояние костной ткани. Умеренные, но регулярные нагрузки позитивно сказываются на костном метаболизме (обмене веществ), и предотвращают остеопороз. Конечно, среди женщин немало спортсменок, а также работниц физического труда.

Но среднестатистическая женщина, хотя и ведет домашнее хозяйство, испытывает меньшие физические нагрузки, чем среднестатистический мужчина. Помимо этого будущие мамы в период беременности теряют кальций, основной строительный материал для костей. После родов продолжаются потери кальция с грудным молоком.

Говоря о 50-летних женщинах, не стоит забывать о естественных процессах старения и изнашивания костной ткани. Установлено, что максимально плотными и прочными кости становятся к 25 годам. До 40 лет прочность костей остается на стабильном уровне, а затем идет на спад. Негативные изменения в костной ткани поначалу едва заметные, но на шестом десятке лет становятся ощутимыми.

И, наконец, основной фактор – климакс. Женские гормоны эстрогены позитивно влияют на состояние костной ткани:

  • Стимулируют процессы минерализации.
  • Повышают активность остеобластов.
  • Подавляют остеокласты, разрушающие костную ткань.
  • Снижают секрецию паращитовидными железами паратгормона, который вымывает кальций из костей.
  • Опосредовано усиливают выделение кальцитонина.

Гормон щитовидной железы кальцитонин наоборот, усиливает минерализацию, способствует переходу кальция из крови в костную ткань.

У женщин в постменопаузе выделение эстрогенов прекращаются. И это не может не отразиться на состоянии костей. Из-за снижения плотности костной ткани у многих дам в это время меняется осанка, деформируется скелет, нередко возникают переломы костей.

Но эти явные признаки и осложнения остеопороза обнаруживаются не у всех женщин. Ряд факторов отягощает течение заболевания.

  • Ранняя менопауза в 40-45 лет. Чем раньше наступила менопауза, тем раньше прекращается продукция эстрогенов яичниками, и тем тяжелее остеопороз.
  • Запоздалое половое созревание. Косвенный признак этой патологии – позднее начало менструаций, после 16 лет. Если запоздалое созревание сочетается с ранней менопаузой, яичники в течение жизни выделяют небольшое количество эстрогенов.
  • Воспалительные заболевания яичников. При патологии яичников в репродуктивном возрасте страдает их гормонпродуцирующая функция. У таких пациенток велика вероятность тяжелого остеопороза в постменопаузе. То же самое касается оперативных вмешательств на матке с придатками.
  • Дефицит массы тела. Чем меньше масса тела, тем хуже минерализация костей. Риск остеопороза повышается при массе тела менее 55 кг. Разумеется, среди 50-летних такая худоба – явление редкое. Но если у женщины в молодости была недостаточная масса тела, то риск заболевания в постменопаузе повышается.
  • Избыток массы тела. В 50 лет актуальна другая проблема – ожирение. Избыточная масса тела влечет за собой сахарный диабет, который тоже является причиной остеопороза.
  • Частые беременности и роды. Усиливают потерю кальция. Кроме того, в ходе беременности усиленно выделяется прогестерон, гормон, провоцирующие ожирение.
  • Высокий рост. У женщин с ростом 178 см и более тоже повышается риск заболевания. Сказываются повышенные статические нагрузки на осевой скелет у высоких.
  • Нерациональное питание. Представительницы прекрасного пола в большей степени обеспокоены проблемами, связанными с похудением. Стремясь снизить массу тела, они лишают себя продуктов, богатых кальцием и другими веществами, идущими на построение костного матрикса. Кофе, сладости, газированные и спиртные напитки негативно влияют на обмен кальция.

Наследственность, вредные привычки, тоже играют свою роль. Чем больше негативных факторов, тем больше вероятность тяжелого течения постменопаузы с явлениями остеопороза.

Профилактика остеопороза: диета и гимнастика

Лечение остеопороза у женщин после 50 лет зависит от степени запущенности, характера патологии. Эффективными будут только методы и схемы лечения, подбирающиеся для каждого индивидуально. Помимо этого, есть способы, как предотвратить остеопороз у женщин. К ним относится питание для профилактики патологии и гимнастические упражнения, которые должны присутствовать еще с молодого возраста. В рацион необходимо добавить минералы, которые являются строительным материалом для костной ткани. Также в меню должны быть яйца, печень, соя, зелень, морепродукты, молочная продукция, которые также являются профилактикой.

Чтобы в организме хорошо усваивался кальций, необходимо следить за здоровьем кишечника. От полуфабрикатов, фаст-фудов и субпродуктов лучше отказаться.

Соединение кислорода с гемоглобином происходит в эритроцитах. Железо, притягивая элементы кислорода, транспортирует их от легких к клеткам. Кроме кислородного питания гемоглобин:

  • поддерживает функционирование щитовидной железы, головного мозга;
  • активизирует нервные импульсы и рост нервных клеток;
  • принимает участие в обменных процесса, иммуннозащитных реакциях;
  • способствует устранению токсинов, продуктов перекисного окисления.

Второй способ, как предупредить остеопороз, – всегда оставаться активным. Постоянные занятия спортом укрепляют мышцы, что позволяет снизить риск перелома. Комплекс лечебной гимнастики также входит в эффективное лечение остеопороза. К ее основным преимуществам относятся:

  • Улучшение кровообращения во всех зонах мышц, включая скелетные. Это обеспечивает дополнительный источник питания для костной системы.
  • Спорт способствует нормализации процессов обмена и усвоения веществ, включая кальций, который особенно важен для костных тканей и является одним из самых эффективных методов, как предупредить остеопороз у женщин после 40 и более лет.
  • Во время физических нагрузок улучшается выработка тестостерона, который принимает участие в остеогенезе.

Для того чтобы гимнастика принесла только пользу в профилактике и лечении остеопороза, важно правильно подобрать комплекс упражнений. Для этого необходимо проконсультироваться со специалистом.. Медицина намного шагнула вперед, поэтому сейчас возможно провести своевременное выявление патологии

Современное оборудование позволяет изучить структуру костной ткани, вовремя заметив нарушения. Один из эффективных методов диагностирования – денситометрия, которая определяет плотность массы кости с помощью ультразвукового исследования.

Медицина намного шагнула вперед, поэтому сейчас возможно провести своевременное выявление патологии. Современное оборудование позволяет изучить структуру костной ткани, вовремя заметив нарушения. Один из эффективных методов диагностирования – денситометрия, которая определяет плотность массы кости с помощью ультразвукового исследования.

Первые симптомы и основные признаки заболевания у женщин после 40-50 лет

Первые симптомы остеопороза у женщин 55 лет слабо выражены. Незначительное чувство ломоты в суставах остается чаще всего без внимания. Интенсивная клиническая картина возникает тогда, когда нехватка кальция уже сделала костную ткань тонкой и хрупкой, из-за чего начали развиваться дегенеративные процессы, являющиеся необратимыми. Признаки остеопороза у женщин после 50 лет:

  1. Слабость в мышцах. Симптом постепенно увеличивает свою интенсивность. Сначала мышечная слабость возникает только после физической нагрузки или в конце дня, потом признак становится постоянным.
  2. Болезненные ощущения в разных отделах позвоночного столба. Возникает боль после небольшой нагрузки, например, даже после непродолжительной прогулки на свежем воздухе.
  3. Ухудшение состояния кожного покрова. Кожа становится сухой, постоянно шелушится, использование увлажняющих кремов дает только кратковременный эффект.
  4. Ногти слабые, постоянно расслаиваются, часто ломаются.
  5. Частые судорожные сокращения мышц нижних конечностей.
  6. Снижение массы тела.
  7. Слабость зубной ткани, постоянная кровоточивость десен во время чистки зубов.
  8. Уменьшение роста, появление сильной сутулости.
  9. Сильное искривление позвоночного столба.

Другие сопутствующие признаки остеопороза:

  • нарушенная терморегуляция;
  • постоянная боль в позвоночнике, не утихающая ни в момент активных движений, ни во время отдыха;
  • женщина чувствует частые внутренние приливы, увеличивается интенсивность потоотделения.

Недостаточная концентрация кальция негативно сказывается на состоянии центральной нервной системы. Нарушается психоэмоциональное состояние: женщина становится чрезмерно раздражительной, плаксивой, появляется склонность к истерикам. Нарушается сон, часто возникает бессонница, развиваются тревожные состояния. Психоэмоциональная нестабильность усугубляется постоянными болями, из-за которых ограничивается двигательная активность.

Методы лечения

Большинство пациентов не знают о том, какой врач занимается лечением заболевания. В первую очередь следует обратиться за консультацией к эндокринологу или ревматологу. Главная цель, которую необходимо решить – нормализовать кальциевый обмен, укрепить костную ткань.

Еще одна важная задача – обезболить суставы. Современное лечение остеопороза у женщин проходит в несколько этапов, ниже мы рассмотрим каждый из них более подробно.

Назначает лечение врач после обследования

Лечение лекарственными средствами

После того как был выявлен остеопороз у женщин – лечение будет подобрано исходя из степени поражения и состояния костей. Лекарственные препараты могут решить сразу несколько проблем.

Терапия может проводиться в домашних условиях, при тяжелом развитии заболевания – в стационаре. Медикаменты воздействуют непосредственно на причину развития недуга и устраняют его симптомы.

Рекомендуется принимать следующие препараты:

  • принятие витаминов – Кальций Д3 Никомед, Витрум и прочее;
  • препараты образующие костную ткань – Кореберон, Терапарадин;
  • лекарства способствующие усвоению кальция – витамин Д;
  • препараты для повышения уровня кальция – Кальций глюконат, Миокацикс;
  • препараты с противовоспалительным и обезболивающим эффектом – Найз, Кеторол.

Инструкция по приему препаратов выдается лечащим врачом. Дозировка и курс лечения индивидуальны, зависят от многих факторов (см. также Какой кальций нужно принимать при остеопорозе: полезные советы.)

Гимнастика при остеопорозе

После того как диагностируется остеопороз, пациентам рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой

Физической активности следует уделить особое внимание

Полезно заниматься лечебной гимнастикой

Упражнения простые, выполняться они могут в домашних условиях, однако назначает их только врач.

Ниже представлен примерный комплекс упражнений, в положении сидя, повторять следует до 10 раз:

  • руки, согнутые в локтях, сведите к лопаткам, задержите на 5 секунд и расслабьтесь;
  • вращайте плечевыми суставами по кругу, вместе и по отдельности;
  • положите на колени кисти рук, мышцы напрягите, посчитайте до 5 и расслабьтесь.

Для достижения желаемого результата повторять упражнения необходимо каждый день, в течение времени, определенного лечащим врачом.

Кальций для костей

Следует насыщать организм кальцием

Остеопороз – это то заболевание, которое трудно устранить без должного поступления кальция в организм. Могут быть использованы специальные диеты, народные методы лечения, однако наибольшего эффекта можно все-таки добиться от приема лекарственных препаратов. Суточная дозировка препаратов составляет 1200 мг.

Принимая кальций необходимо учитывать некоторые важные моменты:

  • организмом кальций усваивается хорошо после 7 часов вечера;
  • препараты рекомендуется запивать большим количеством воды;
  • принимать лекарство желательно сразу после еды.

Препарат рекомендуемый для приема

Для лучшего усвоения организмом можно приобретать шипучие формы препараты.

Витаминные комплексы при остеопорозе

При профилактике заболевания вещества играют важную роль, они позволяют восстановить ткани, а также способствуют скорейшему выздоровлению.

При остеопорозе доказано действие следующих витаминов:

  • С – нормализует выработку коллагена;
  • А, Д – регулирует процессы усвоения кальция;
  • В – улучшает кровообращение, костная ткань полноценно питается;
  • К – не позволяет кальцию выходить из организма.

Помимо всего этого рекомендуется насыщать организм магнием, он также укрепляет кости и препятствует их разрушению. На фото ниже пример продуктов с содержанием необходимых витаминов.

Продукты с витаминами

Типы остеопороза

Остеопороз может быть самостоятельным заболеванием или симптомом другой патологии либо нарушения в организме.

В зависимости от причины истончения костей, болезнь подразделяют на первичную и вторичную формы.

Первичный

К этому типу относят состояния, которые возникают на фоне естественного старения организма человека.

Первичный остеопороз бывает:

  • старческим (сенильным);
  • постменопаузальным.

К самостоятельной патологии относят также идиопатический остеопороз, который развивается в молодом возрасте (встречается даже у грудных детей). Механизмы его развития неизвестны. Больные дети или подростки могут не иметь никаких объективных причин для истончения костной ткани.

У пациентов молодого возраста стабильный гормональный фон, достаточное насыщение организма необходимыми витаминами и микроэлементами, но при этом наблюдается разрушение структуры костей. К счастью, встречается эта форма нарушения встречается довольно редко.

Вторичный

Вторичный остеопороз диагностируется, если он возникает на фоне патологических состояний иных органов и систем, а также в результате приема лекарственных препаратов. Стоит отметить, что вторичной формой болезни страдают менее 5% от общего количества пациентов.

Остеопороз могут провоцировать следующие заболевания:

  • ревматоидный артрит;
  • нарушения функциональности эндокринной системы;
  • болезни почек и надпочечников;
  • ревматизм;
  • пищеварительные расстройства;
  • болезнь Бехтерева;
  • патологии системы кроветворения;
  • системная красная волчанка.

Снижение минеральной плотности костей бывает обусловлено и иными причинами. Установить наличие остеопороза, провоцирующий его фактор может только квалифицированный специалист.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий