Соотношение роста и веса у мужчин, женщин, девушек, детей, подростков. таблица по возрасту, нормы правильного соотношения, формула

Содержание

Что такое норма?

В нашей стране совсем недавно нормы развития детей по тем или иным показателям были пересмотрены. Министерством здравоохранения было решено отказаться от устаревших советских разработок и вооружиться современными данными, которые соответствуют общемировым тенденциям.

Стоит отметить, что ВОЗ имеет утвержденное стандарты для каждого отдельного региона планеты, они основаны на антропологических и генетических исследованиях населения, проживающего на той или иной территории. Люди разных национальностей, существующие в отличных друг от друга климатических условиях, не могут выглядеть сплошь одинаково, тем более рост мальчиков и девочек, их вес и темпы развития также отличаются.

Сравнивая своего ребенка с параметрами других малышей, следует обращать внимание на многие факторы (генетика, состояние здоровья, образ жизни, физическая активность, питание)

Возраст/ рост/вес, лет

низкий – ниже среднего

Норма

высокий – выше среднего

новорожденный

от 46,5 см до 49,8 см

от 2,7 кг до 3,1 кг

от 49,8 см до 52,3 см

от 3,1 кг до 3,7 кг

от 52,3 см до 55 см

от 3,7 кг до 4,2 кг

3 месяца

от 55,3 см до 58,1см

от 4,5 кг до 5,3 кг

от 58,1 см до 60,9 см

от 5,3 кг до 6,4 кг

от 60,9 см до 63,8 см

от 6,4 кг до 7,3 кг

полгода

от 61,7см до 64,8 см

от 6,1 кг до 7,1 кг

от 64,8 см до 67,7 см

от 7,1 кг до 8,4 кг

от 67,7 см до 71,2 см

от 8,4 кг до 9,4 кг

9 месяцев

от 67,3 см до 69,8 см

от 7,5 кг до 8,4 кг

от 69,8 см до 73,2 см

от 8,4 кг до 9,8 кг

от 73,2 см до 78,8 см

от 9,8 кг до 11,0 кг

1

от 71,2 см до 74,0 см

от 8,5 кг до 9,4 кг

от 74,0 см до 77,3 см

от 9,4 кг до 10,9 кг

от 77,3см до 81,7 см

от 10,9 кг до 12,1 кг

2

от 81,3 см – 84,8 см

от 10,67 кг до 11,7 кг

от 84,5 см до 89,0 см

от 11,7 кг до 13,5 кг

от 89,0 см до 94,0 см

от 13,5 кг до 15,00 кг

3

от 89,0 см до 92,3 см

от 12,1кг до 13,8 кг

от 92,3 см до 99,8 см

от 13,8 кг до 16,00 кг

от 99,8 см до 104,5 см

от 16,00 кг до 17,7 кг

4

от 93,2 см до 98,3 см

от 13,4 кг до 15,1 кг

от 98,3 см до 105,5 см

от 15,1 кг до 17,8 кг

от 105,5 см до 110,6 см

от 17,8 кг до 20,3 кг

5

от 98,9 см до 104,4 см

от 14,8 кг до 16,8 кг

от 104,4 см до 112,0 см

от 16,8 кг до 20,00 кг

от 112,0 см до 117,0 см

от 20,0 кг до 23,4 кг

6

от 105,0 см до 110,9 см

от 16,3 кг до 18,8 кг

от 110,9 см до 118,7 см

от 18,8 кг до 22,6 кг

от 118,7 см до 123,8 см

от 22,6 кг до 26,7 кг

7

от 111,0 см до 116,8 см

от 18,00кг до 21,00 кг

от 116,8 см до 125,0 см

от 21,0 кг до 25,4 кг

от 125,0 см до 130,6 см

от 25,4 кг до 30,8 кг

8

от 116,3 см до122,1 см

от 20,0 кг до 23,3 кг

от 122,1 см до 130,8 см

от 23,3 кг до 28,3 кг

от 130,8 см до 137,0 см

от 28,3 кг до 35,5 кг

9

от 121,5 см до 125,6 см

от 21,9 кг до 25,6 кг

от 125,6 см до 136,3 см

от 25,6 кг до 31,5 кг

от 136,3 см до 143,0 см

от 31,5 кг до 39,1 кг

10

от 126,3 см до 133,0 см

от 23,9 кг до 28,2 кг

от 133,0 см до 142,0 см

от 28,2 кг до 35,1 кг

от 142,0 см до 149,2 см

от 35,1 кг до 44,7 кг

12

от 136,2 см до 143,6 см

от 28,2 кг до 34,4 кг

от 143,6 см до 154,5 см

от 34,4 кг до 45,1 кг

от 154,5 см до 163,5 см

от 45,1 кг до 58,7 кг

14

от 148,3 см до 156,2 см

от 34,3 кг до 42,8 кг

от 156,2 см до 167,7 см

от 42,8 кг до 56,6 кг

от 167,7 см до 176,7 см

от 56,6 кг до 73,2 кг

16

от 158,8 см до 166,8 см

от 44,0 кг до 54,0 кг

от 166,8см до 177,8 см

от 54,0 кг до 69,6 кг

от 177,8 см до 186,3 см

от 69,6 кг до 84,7 кг

Как видите, рост и вес мальчиков, приведенный в таблице, могут иметь существенный разброс. В любом случае, каждый ребенок развивается сугубо индивидуально, и в случае недобора по определенным параметрам в одном возрасте спустя полгода или год ребенок может сделать существенный скачек в физиологическом развитии либо, наоборот, приостановить темпы своего роста.

Сколько весят девочки, и каков их рост?

Интенсивный рост и прибавка в весе у девочек происходит на первом году жизни. Оценить, находятся ли данные показатели в пределах нормы, можно с помощью таблицы до года по месяцам. Стоит отметить, что российские данные и данные ВОЗ незначительно отличаются.

Рост девочки

Возраст Показатель
очень низкий низкий нижесреднего средний вышесреднего высокий оченьвысокий
0 мес 45,8-47,5 47,5- 49,8 49,8-52,0 52,0- 53,1 53,1-53,9 >53,9
1 мес 48,5-50,3 50,3-52,1 52,1-55,0 55,0-56,1 56,1-57,3 >57.3
2 мес 51,2-53,3 53,3-55,2 55,2-58,0 58,0-59,3 59,3-60,6 >60,6
3 мес 54,0-56,2 56,2-57,6 57,6-60,7 60,7-61,8 61,8-63,6 >63,6
4 мес 56,7-58,4 58,4-60,0 60,0-62,8 62,8-64,0 64,0-65,7 >65,7
5 мес 59,1-60,8 60,8-62,0 62,0-65,1 65,1-66,0 66,0-68,0 >68,0
6 мес 60,8-62,5 62,5-64,1 64,1-67,1 67,1-68,8 68,8-70,0 >70,0
7 мес 62,7-64,1 64,1-65,9 65,9-69,2 69,2-70,4 70,4-71,9 >41,9
8 мес 64,5-66,0 66,0-67,5 67,5-70,5 70,5-72,5 72,5-73,7 >73,7
9 мес 66,0-67,5 67,5-69,1 69,1-72,0 72,0-74,1 74,1-75,5 >75,5
10 мес 67,5-69,0 69,0-70,3 70,3-73,2 73,2-75,3 75,3-76,8 >76,8
11 мес 68,9-70,1 70,1-71,5 71,5-74,7 74,7-76,5 76,5-78,1 >78,1
1 год 70,1-71,4 71,4-72,8 72,8-75,8 75,8-78,0 78,0-79,6 >79,6

Вес девочки

Возраст Показатель
оченьнизкий низкий нижесреднего средний вышесреднего высокий очень высокий
0 мес 2,6-2,8 2,8-3,0 3,0-3,7 3,7-3,9 3,9-4,1 >4,1
1 мес 3,3-3,6 3,6-3,8 3,8-4,5 4,5-4,7 4,7-5,1 >5,1
2 мес 3,8-4,2 4,2-4,5 4,5-5,2 5,2-5,95 5,5-5,9 >5,9
3 мес 4,4-4,8 4,8-5,2 5,2-5,9 5,9-6,3 6,3-6,7 >6,7
4 мес 5,0-5,4 5,4-5,8 5,8-6,6 6,6-7,0 7,0-7,5 >7,5
5 мес 5,5-5,9 5,9-6,3 6,3-6,8 6,8-7,8 7,8-8,3 >8,3
6 мес 5,9-6,3 6,3-6,8 6,8-7,8 7,8-8,3 8,3-8,7 >8,7
7 мес 6,4-6,8 6,8-7,3 7,3-8,4 8,4-8,9 8,9-9,3 >9,3
8 мес 6,7-7,2 7,2-7,6 7,6-8,8 8,8-9,3 9,3-9,7 >9,74
9 мес 7,1-7,5 7,5-8,0 8,0-9,2 9,2-9,7 9,7-10,1 >10,1
10 мес 7,4-7,9 7,9-8,4 8,4-9,6 9,6-10,1 10,1-10,5 >10,5
11 мес 7,7-8,3 8,3-8,7 8,7-9,9 9,9-10,5 10,5-10,9 >10,9
1 год 8,0-8,5 8,5-9,0 9,0-10,2 10,2-10,8 10,8-11,3 >11,3

Еще один заметный скачок по данным показателям сопровождает половое созревание. И здесь уже девочки обгоняют мальчиков: в среднем скачок роста у девочек наблюдается в 10-11 лет, тогда как мальчики отстают примерно на 2 года. Во время полового созревания прибавка роста и веса девочек составляет в среднем 25 см и 25 кг соответственно. Рост девочек продолжается в среднем до 18 лет. Среднестатистический рост российской женщины – 165 см.

Рост и вес недоношенных детей

Какой рост считается нормальным для девочки в разном возрасте?

Организм девочки начинает активно расти в период 9–12 лет. В начальной и средней школе девочки значительно выше и крупнее мальчиков, что заставляет родителей переживать о здоровье своих детей.

К 14–17 годам мальчики догоняют и значительно перегоняют своих сверстниц в росте. На данный момент средним ростом является 164–166 см, но верхняя граница периодически увеличивается. При сопоставлении данных дочери с таблицей роста стоит учитывать как средние показатели, так и нижнюю и верхнюю границу нормальных показателей.

Таблица 1. Таблица роста для девочек в зависимости от возраста:

Возраст Очень низкий (см) Средний показатель (см) Очень высокий (см)
1 70,1 71,4–79,6 81,7
2 80,1 81,7–90,1 92,5
3 89 90,8–100,7 103,1
4 94 96,1–106,9 109,7
5 99,9 102,5–113,6 116,7
6 105,3 108–120,6 124
7 111,1 116,9–124,8 131,3
8 116,5 123–131 137,7
9 122 128,4–137 144,8
10 127 134,3–142,9 151
11 131,8 140,2–148,8 157,7
12 137,6 145,9–154,2 163,2
13 143 151,8–159,8 168
14 147,8 155,4–163,6 171,2
15 150,7 157,2–166 173,4
16 151,6 158–166,8 173,8
17–18 152,2 158,6–169,2 174,2

При оценке роста следует учитывать, что в конкретный момент у ребенка может наблюдаться скачок физического развития. Стоит учитывать рост родителей и условия, в которых проживает ребенок. Если рост ребенка является предельно низким или, наоборот, значительно превышает верхнюю границу, стоит посетить соответствующих специалистов для выявления возможных отклонений.

На первом году жизни

По статистике, если малышка родилась доношенной, то длина ее тела составляет 47,3–52,9 см, а масса 2800–3700 гр. Средними значениями принято считать 49,2 см и 3,2 кг. В течение первого года жизни грудничок активно растет и прибавляет примерно 25 см. Врачи ежемесячно фиксируют, насколько ребенок вырос и сколько прибавил в массе. Это необходимо для своевременного выявления врожденных пороков развития и заболеваний.

Как определить соотношение веса и роста

Формула Кетле

Чаще всего одной формулой индекса массы тела не обойтись, так как необходимы более точные вычисления с дополнительными параметрами.

Существует универсальная формула для расчета идеального веса, в которой учитывается ряд факторов: возраст, рост, тип телосложения – формула Поля Брока (вес = рост – коэффициент). При росте до 165 см коэффициент равен 100, до 175 см – 105, свыше 175 см – 110.

В этом случае нельзя получить сверхточные результаты. Индекс массы тела является важным показателем таких распространенных проблем, как ожирение и анорексия.

Вычислить соотношение роста и веса для подростка можно с помощью формулы Кетле:

  • Индекс массы тела = В/(Р*Р).
  • Например, рост составляет 1.71 м, а вес 52 кг, тогда индекс массы тела = 17.9.
  • Если индекс массы тела при таком росте будет ниже 17.5, тогда речь идет об анорексии, а если находится в пределах от 17.5 до 18.5, то это недостаточный вес. Показатели 19-23 являются нормой для 17-18 лет.


Индекс Кетле позволяет оценить отклонение от нормы массы тела подростка в зависимости от его роста, веса и возраста

Как увеличить рост подростков витаминами?

Согласно исследованиям учёных лишь два процента людей вырастают до установленной величины, которая генетически заложена в организме. Остальные из-за причин, перечисленных выше, не дорастают на целых 5-10 сантиметров до необходимого роста.


Маленький рост у подростков, как увеличить с помощью витаминов?

Благотворно влияют на рост витамины.

  • Витамин D — помогает в формировании всех костей, хрящей в организме, именно он обеспечивает нормальное поступление и усвоение кальция
  • Витамин B — точнее группа витаминов (В1, B2, B6, B12 и т.д.) нормализуют поставку углеводов, белков, жиров
  • Витамин С — способствует усвоению всех необходимых элементов для роста
  • Витамин А — обязателен, именно он участвует в так нужном для организма синтезе белков


Как вырасти?

Какие упражнения делать для роста подростка

Многие родители и сами подростки испытывают комплексы из-за недостатка роста. Есть даже те, кто решается на несколько опасные методы: прием гормонов и хирургическое вмешательство.
Но есть и безопасный способ, который не омрачится рисками побочных эффектов или осложнений – физические нагрузки.

Отличный способ повлиять на рост подростка и найти хобби – занятие в спортивных секциях

Если есть необходимость подрасти, нужно обратить внимание на такие виды спорта, как: баскетбол, плавание, волейбол.
Во время повседневной жизни тоже нужно следить за собой, а именно держать ровную осанку как при хотьбе, так и в сидячем положении. Для здорового сна, который также влияет на рост, нужно преобрести ортопедический матрас.
Очень эффективно самое простое упражнение на турнике – достаточно висеть на нем около 10 минут в день (достичь 10 минут можно за несколько подходов).
Растяжга и йога еще один способ помочь организму вытянуться, к тому же, такие упражнения заряжают организм тонусом на весь день.

Очень важно правильно преодолеть период роста у подростков, т.к. именно в это время идет стремительное набирание веса и роста и это стресс для организма

Здоровая жизнь взрослого человека в частности зависит именно от того, каким был подростковый период.

Индекс массы тела

Таблица роста и веса для девочек от 0 до 16 лет

Соотношение роста, веса и возраста у девочек — показатель того, насколько правильно развивается ребенок. Педиатры разработали таблицы для девочек по возрасту, в которых указаны нормы веса и роста. Такие таблицы помогают наблюдать и отслеживать на ранних стадиях возможные отклонения в развитии.

Девочки от 0 до года

За ребенком до года внимательно наблюдают. Вес и рост нужно знать не только для того, чтобы купить маленькой принцессе одежду и памперсы по размеру. Если показатели выходят за норму, нужно искать причину нарушения, чтобы вовремя скорректировать развитие малышки.

Таблица веса для девочек (вес в кг)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
При рождении 2,0-2,4 2,4-2,8 2,8 3,2 3,7 3,7-4,2 4,2-4,8
1 месяц 2,7-3,2 3,2-3,6 3,6 4,2 4,8 4,8-5,5 5,5-6,2
2 месяц 3,5-3,9 3,9-4,5 4,5 5,1 5,8 5,8-6,6 6,6-7,5
3 месяц 4,0-4,5 4,5-5,2 5,2 5,9 6,6 6,6-7,5 7,5-8,5
4 месяц 4,4-5,0 5,0-5,7 5,7 6,4 7,3 7,3-8,2 8,2-9,3
5 месяц 4,8-5,4 5,4-6,1 6,1 6,9 7,8 7,8-8,8 8,8-10,0
6 месяц 5,1-5,7 5,7-6,5 6,5 7,3 8,3 8,3-9,4 9,4-10,6
7 месяц 5,3-6,0 6,0-6,8 6,8 7,6 8,6 8,6-9,8 9,8-11,1
8 месяц 5,6-6,2 6,2-7,0 7 8 9 9,0-10,2 10,2-11,6
9 месяц 5,8-6,5 6,5-7,3 7,3 8,2 9,3 9,3-10,6 10,6-12,0
10 месяц 5,9-6,7 6,7-7,5 7,5 8,5 9,6 9,6-10,9 10,9-12,4
11 месяц 6,1-6,9 6,9-7,7 7,7 8,7 9,9 9,9-11,2 11,2-12,8
12 месяц 6,3-7,0 7,0-7,9 7,9 8,9 10,1 10,1-11,5 11,5-13,1

Рост девочек по месяцам до года, таблица (рост в см)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
При рождении 43,6-45,4 45,4-47,3 47,3 49,2 51 51,0-52,9 52,9-54,7
1 месяц 47,8-49,8 49,8-51,7 51,7 53,7 55,6 55,6-57,6 57,6-59,6
2 месяц 51,0-53,0 53,0-55,0 55 57,1 59,1 59,1-61,2 61,2-63,2
3 месяц 53,5-55,6 55,6-57,7 57,7 59,8 61,9 61,9-64,0 64,0-66,1
4 месяц 55,6-57,8 57,8-59,9 59,9 62,1 64,3 64,3-66,4 66,4-68,6
5 месяц 57,4-59,6 59,6-61,8 61,8 64 66,3 66,3-68,5 68,5-70,7
6 месяц 58,9-61,2 61,2-63,5 63,5 65,7 68 68,0-70,3 70,3-72,5
7 месяц 60,3-62,7 62,7-65,0 65 67,3 69,6 69,6-71,9 71,9-74,2
8 месяц 61,7-64,0 64,0-66,4 66,4 68,8 71,1 71,1-73,5 73,5-75,9
9 месяц 62,9-65,3 65,3-67,7 67,7 70,1 72,6 72,6-75,0 75,0-77,4
10 месяц 64,1-66,5 66,5-69,0 69 71,5 73,9 73,9-76,4 76,4-78,9
11 месяц 65,2-67,7 67,7-70,3 70,3 72,8 75,3 75,3-77,8 77,8-80,3
12 месяц 66,3-68,9 68,9-71,4 71,4 74 76,6 76,6-79,2 79,2-81,7

На основе среднестатистических данных можно отследить рост девочки по месяцам, таблица включает показатели для детей, рожденных с маленьким, средним или высоким ростом. Нормой считается средний показатель для большинства детей.

Девочки от года до 3 лет

В период до 3 лет идет активный рост ребенка, формирование скелета, очаровательная «пухляшность» постепенно сглаживается.

Таблица роста по возрасту для девочек (рост в см)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
1 год 66,3-68,9 68,9-71,4 71,4 74 76,6 76,6-79,2 79,2-81,7
2 года 76,7-80,0 80,0-83,2 83,2 86,4 89,6 89,6-92,9 92,9-96,1
3 года 83,6-87,4 87,4-91,2 91,2 95,1 98,9 98,9-102,7 102,7-106,5

Таблица роста у девочек используется для сверки соответствия норме. Вес должен соответствовать той же категории, в которой находится рост (если показатели веса выше нормы, то и показатели роста должны находиться в интервале выше нормы).

Вес девочки в кг

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
1 год 6,3-7,0 7,0-7,9 7,9 8,9 10,1 10,1-11,5 11,5-13,1
2 года 8,1-9,0 9,0-10,2 10,2 11,5 13 13,0-14,8 14,8-17,0
3 года 9,6-10,8 10,8-12,2 12,2 13,9 15,8 15,8- 18,1 18,1-20,9

Девочки до 10 лет

Таблица веса и роста для девочек используется в детских садах и школах, на плановых медосмотрах. Если есть отклонения, медработники дают рекомендации родителям по питанию или дают направление на дополнительный осмотр.

Рост девочек по годам, таблица до 10 лет (рост в см)

Возраст девочки Ниже нормы Низкий Нижний предел нормы Норма Верхний предел нормы Высокий Выше нормы
3 года 83,6-87,4 87,4-91,2 91,2 95,1 98,9 98,9-102,7 102,7-106,5
4 года 89,8-94,1 94,1-98,4 98,4 102,7 107 107,0-111,3 111,3-115,7
5 лет 95,2-99,9 99,9-104,7 104,7 109,4 114,2 114,2-118,9 118,9-123,7
6 лет 99,8-104,9 104,9-110,0 110 115,1 120,2 120,2-125,4 125,4-130,5
7 лет 104,4-109,9 109,9-115,3 115,3 120,8 126,3 126,3-131,7 131,7-137,2
8 лет 109,2-115,0 115,0-120,8 120,8 126,6 132,4 132,4-138,2 138,2-143,9
9 лет 114,2-120,3 120,3-126,4 126,4 132,5 138,6 138,6-144,7 144,7-150,8
10 лет 119,4-125,8 125,8-132,2 132,2 138,6 145 145,0-151,4 151,4-157,8

Сравнение результатов

Организация здравоохранения (ВОЗ) разработала таблицы, в которых указаны нормы веса и роста подростков. В этих таблицах куда больше понятий чем просто норма и отклонение. Всего в этой таблице есть 6 граф показателей от очень низкого до очень высокого.

Если сравнивать соотношения роста и веса, могут быть допустимые различные показатели, которые считаются нормой. Показатели низкий и высокий говорят о том, что подросток либо задерживает либо, наоборот, опережает свою норму. Однако, это не причина для тревоги, в этом случае даже нет необходимости обращаться к врачу, т.к. скорее всего эти показатели встанут в норму в течении пары ближайших лет.

А вот если показатели роста и веса показывают очень высокий\низкий уровень, то уже стоит обращаться ко врачам, в частности, к эндокринологу и пройти анализы на гормоны. В любом случае переживать сразу не стоит, чаще всего отклонения вызваны резким скачком роста или же веса, такое бывает в подростковом периоде.

Как набрать вес накачать мышцы девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

О нюансах процесса

Рост организма идет примерно до 22 лет у парней и до 19 лет у девушек. Во время процесса вырастания есть один момент, когда происходит гормональный скачок, у девушек обычно он происходит в 12 лет, а у парней в 15 (разница может быть на пару лет отличаться в большую или меньшую сторону). Именно в этот период скорость роста самая высокая. Нет точных показателей, которые были бы применимы к каждому подростку. Кто-то вырастает на 10 см за несколько месяцев, а кому-то понадобится год или больше для того, чтобы дорасти до такого же показателя. И тот и другой случай нормальны.

Кроме гормонального скачка есть ещё ряд факторов, которые влияют на процесс роста:

  • Правильное (или наоборот) питание;
  • Образ жизни подростка в любое время (физические нагрузки, сон и т.п.);
  • Наследственный фактор;
  • Телосложение;
  • Особенности этнической принадлежности.

Сколько должна весить девочка: в 12 лет, 10-14

Показатели роста девочек от 7 до 17 лет

Возраст Показатель
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
7 лет <111,1 111,1-113,6 113,6-116,9 116,9-124,8 124,8-128,0 128,0-131,3 >131,3
8 лет <116,5 116,5-119,3 119,3-123,0 123,0-131,0 131,0-134,3 134,3-137,7 >137,7
9 лет <122,0 122,0-124,8 124,8-128,4 128,4-137,0 137,0-140,5 140,5-144,8 >144,8
10 лет <127,0 127,0-130,5 130,5-134,3 134,3-142,9 142,9-146,7 146,7-151,0 >151,0
11 лет <131,8 131,8-136, 136,2-140,2 140,2-148,8 148,8-153,2 153,2-157,7 >157,7
12 лет <137,6 137,6-142,2 142,2-145,9 145,9-154,2 154,2-159,2 159,2-163,2 >163,2
13 лет <143,0 143,0-148,3 148,3-151,8 151,8-159,8 159,8-163,7 163,7-168,0 >168,0
14 лет <147,8 147,8-152,6 152,6-155,4 155,4-163,6 163,6-167,2 167,2-171,2 >171,2
15 лет <150,7 150,7-154,4 154,4-157,2 157,2-166,0 166,0-169,2 169,2-173,4 >173,4
16 лет <151,6 151,6-155,2 155,2-158,0 158,0-166,8 166,8-170,2 170,2-173,8 >173,8
17 лет <152,2 152,2-155,8 155,8-158,6 158,6-169,2 169,2-170,4 170,4-174,2 >174,2

Показатели веса мальчиков от 7 до 17 лет

Возраст Показатель
Очень низкий Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий Очень высокий
7 лет <18,0 18,0-19,5 19,5-21,0 21,0-25,4 25,4-28,0 28,0-30,8 >30,8
8 лет <20,0 20,0-21,5 21,5-23,3 23,3-28,3 28,3-31,4 31,4-35,5 >35,5
9 лет <21,9 21,9-23,5 23,5-25,6 25,6-31,5 31,5-35,1 35,1-39,1 >39,1
10 лет <23,9 23,9-25,6 25,6-28,2 28,2-35,1 35,1-39,7 39,7-44,7 >44,7
11 лет <26,0 26,0-28,0 28,0-31,0 31,0-39,9 39,9-44,9 44,9-51,5 >51,5
12 лет <28,2 28,2-30,7 30,7-34,4 34,4-45,1 45,1-50,6 50,6-58,7 >58,7
13 лет <30,9 30,9-33,8 33,8-38,0 38,0-50,6 50,6-56,8 56,8-66,0 >66,0
14 лет <34,3 34,3-38,0 38,0-42,8 42,8-56,6 56,6-63,4 63,4-73,2 >73,2
15 лет <38,7 38,7-43,0 43,0-48,3 48,3-62,8 62,8-70,0 70,0-80,1 >80,1
16 лет <44,0 44,0-48,3 48,3-54,0 54,0-69,6 69,6-76,5 76,5-84,7 >84,7
17 лет <49,3 49,3-54,6 54,6-59,8 59,8-74,0 74,0-80,1 80,1-87,8 >87,8

Таблица соотношения роста и веса у женщин

Предотвращение лишнего веса и ожирения

  • Не вознаграждайте детей за хорошее поведение и не пытайтесь удержать их от плохого поведения с помощью сладостей или угощений. Поощрение или наказание не должны включать в себя еду, существует масса других эффективных и правильных способов воспитания.
  • Не поддерживайте «политику чистой тарелки». Следите за признаками того, что ребенок голоден. Даже младенцы, которые отворачиваются от бутылочки или груди, сообщают, что они сыты. Если дети сытые, не заставляйте их продолжать есть. Напоминайте себе, что мы должны есть только когда голодны.
  • Не говорите о «вредных продуктах» и не исключайте полностью все сладости и любимые лакомства из детского меню. Дети, скорее всего, взбунтуются и будут есть в больших количествах эти вредные продукты вне дома или когда родители не видят.

Как растут дети, причины отклонений

Предотвратить развитие отклонений в соотношении показателей роста и веса ребенка родителям удастся, только если они обладают достаточным количеством знаний о физиологических особенностях каждого этапа взросления маленького человека.

От года до трех

В период от 1 года до 3 лет ребенок овладевает важнейшими навыками, пользоваться которыми ему предстоит всю жизнь. Он учится ходить, связно разговаривать, формулировать свои мысли. Внешность подрастающего человека видоизменяется, при чем, не столько за счет увеличения размеров тела, сколько из-за изменений его пропорций.

На рассматриваемом этапе развития верхние и нижние конечности детского тела стремительно удлиняются, а рост окружности головы приостанавливается. Кровеносная система в период от года до трех также претерпевает изменения – количество сердечных сокращений заметно уменьшается, но, одновременно с этим, приток крови к головному мозгу увеличивается почти в 1,5 раза.

По мере совершенствования пищеварительной системы, растет и максимальная вместительность желудка ребенка. Он начинает чаще испытывать чувство голода, при этом риск образования жировых отложений в этом возрасте минимален из-за чрезмерной активности детей.

Причинами отклонений в соотношении роста и веса ребенка от 1 до 3 лет могут стать:

  • Беспорядочный рацион питания. Родители не вводят ограничений, связанных со сладким и мучным.
  • Кормление в соответствие со строгим режимом. Ребенок, находясь в постоянном движении в этом возрасте, может проголодаться уже спустя 1 ч после плотного завтрака. Систематическое игнорирование родителями просьбы о том, чтобы ему дали еды, может привести к резкому снижению веса, негативно сказывающемуся на здоровье органов пищеварения.

От 3 до 5 лет

Соотношение роста и веса у детей в возрасте от 3 до 5 лет важно оценивать только после ознакомления с основными особенностями их физического развития. Например:. Например:

Например:

  • наличие общей статической неустойчивости;
  • большой потенциал мышц верхней части тела;
  • несовершенство дыхательной системы;
  • уязвимость нервной системы, несмотря на окончание процесса формирования нервных клеток в головном мозге;
  • ребенок способен охарактеризовать свое физическое самочувствие, сделав акцент на болезненных ощущениях;
  • улучшается координация движений;
  • возрастает стремление подрастающего человека помогать взрослым (он не только просит разрешения поучаствовать в привычных для взрослых процессах, но и старается брат на себя ответственность, выполняя самостоятельно поручения родителей).

С 5 до 10 лет

В возрасте 5-10 лет на физические показатели ребенка оказывает влияние его стремительное психологическое развитие.

На этом этапе взросления маленький человек:

  • стремится к познанию деталей окружающего мира;
  • становится физически более выносливым;
  • эмоционально возбудимый;
  • импульсивный в своих поступках;
  • становится обладателем расширенных возможностей памяти;
  • начинает лучше видеть, слышать, учится быть более внимательным к информации, поступающей к нему посредствам всех источников (слух, зрение, обоняние);
  • стремится к установке межличностных отношений, соблюдая при этом субординацию;
  • формирует индивидуальные предпочтения в еде и напитках на основании прошлого опыта и связанных с ним эмоций.

Можно ли рассчитать рост ребенка по росту родителей?

Существует несколько формул для примерного расчета роста ребенка в соотношении с ростом его родителей:

  • Для вычисления роста девочки (РД) нужно сложить рост отца (РО) с ростом матери (РМ), умножить на 0,51 и отнять 7,5 см. Автор этой формулы неизвестен.
  • Другая формула принадлежит чехословаку В. Каркусу. РД см = (РО см*0,923 + РМ см)/2.
  • Доктор Дж. Хокер предложил рассчитать рост следующим образом: РД = (РО + РМ)/2 – 6,4.
  • Формула Смирнова и Горбунова: РД = (РО + РМ -12,5)/2 ± 8.
  • Еще одна формула рассчитывает рост на основании данных ребенка в год (РГ). РД = РГ + 100 см – 5 см.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: каким должен быть в норме средний рост ребенка по годам?

​Периоды активного роста организма в подростковом возрасте

Для любого возраста существуют примерные усреднённые показатели роста, а также веса. На сегодняшний день средний рост мужчины составляет 175 сантиметров, а женщины — 165 сантиметров. Этих показателей юноши достигают к 18–20 годам, а девушки прекращают расти примерно в 16–18 лет.

Период активного физического развития у девочек и мальчиков начинается не в одно и то же время. У девочек активный рост начинается на год или два года раньше чем у мальчиков. Уже в 9–10 лет они значительно превышают ростом и развитием большинство своих одноклассников. Активный рост мальчиков начинается примерно в 12–14 лет. Этот период у подростков обоих полов совпадает с началом полового созревания.

Необходимо отметить, что данные цифры носят ориентировочный характер. Некоторые дети начинают физически изменяться раньше сверстников. Другие подростки догоняют ровесников в физическом развитии значительно позднее. Поэтому незначительные отклонения в начале периода активного роста в подростковый период являются нормой и не требуют принятия каких-либо мер.

Норма веса роста мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Как рассчитать идеальный вес по росту?

Чтобы своевременно заметить отклонения в массе тела от нормы, можно использовать определенную формулу. Существует формула Брокка, она является утвержденной и используется медиками. Чтобы рассчитать идеальный вес для девушки, необходимо отнять от роста (в см) 100 и умножить получившийся результат на 1,15. Эта формула поможет рассчитать идеальный вес с учетом отклонения в пределах нормы. Также существует множество таблиц, помогающих понять, какой вес является оптимальным для каждого.

Рождение – событие не только счастливое, но и активно обсуждаемое. Родственники и близкие друзья почти наверняка задумываются о соответствии нормам веса и роста ребёнка. Так, нормальный вес новорожденных лежит в пределах 2,6-4 кг, что касается роста, то это отметки от 45 до 55 см

И если для семьи достаточно увериться в нормальности этих показателей, докторам важно их соотношение. Определяется оно по индексу Кетле

Формула Кетле проста: рост делят на вес. Полученная цифра – это и есть искомое соотношение. К примеру, возьмём наиболее часто встречающиеся показатели – вес в 3,5 кг и рост в 52 см. Кстати, для деления массы её обычно переводят в граммы. В нашем случае получается цифра 66, а здоровым индексом считаются показатели от 60 до 70.

Однако, здесь есть нюанс – индекс Кетле применим исключительно для родившихся в срок малышей. У недоношенных соотношение тоже измеримо, но уже другими показателями. Кроме того, на каждой из стадий развития есть свои факторы, влияющие на отношение роста ребёнка к его весу. Поэтому есть смысл рассмотреть каждый из этапов взросления под этим углом отдельно.

Соотношение роста и веса

Рост – это всемирный показатель, который учитывает здравоохранение при оценке развития детей. Общепринятые оценки этого параметра:

  1. Явно низкорослые – сильное отставание, возможно наличие врожденных патологий, хромосомных заболеваний.
  2. Низкорослые – большой недобор, иногда присутствует избыточная масса тела.
  3. Ниже среднего – величина небольшая, но соответствует норме.
  4. Средний (своего рода стандарт).
  5. Выше среднего – рост большой, но соответствует нормативу.
  6. Высокорослые­– наследственная предрасположенность.
  7. Завышенные – могут быть нарушения эндокринной системы.

На ростовые показатели крохи и родители, и врачи должны обращать внимание. Факторы, влияющие на высокорослость и ростовое отставание:

  1. Хромосомно-генетические – проявляются непропорциональными размерами стоп, кистей, лица, психическими расстройствами, проблемами с половым развитием.
  2. Конституционально-наследственные – нет отклонений в развитии.
  3. Раннее половое развитие (8-9 лет). Дети выше своих сверстников, но, взрослея, остаются низкорослыми по причине раннего закрытия зон роста.
  4. Эндокринно-повышенный уровень приводит к гигантизму или акромегалии.

Эндокринный контроль физических показателей детей важен для оптимального соотношения этих показателей. Дитя младшего возраста, юноша, девушка от 15 лет могут иметь следующие оценки массы:

  1. Значительный недовес – серьезное истощение организма.
  2. Низкий вес.
  3. Меньше среднего – норма, но показатели на нижних границах.
  4. Средний – индекс массы тела (ИМТ) в пределах нормы.
  5. Выше среднего – небольшой излишек массы.
  6. Завышенный – избыточный вес, ожирение.
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий