Коктейли энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?

Что такое nl средство для похудения?

В основе любой жизнедеятельности лежит питание. Но многие люди пренебрегают собственным здоровьем, увлекаясь перекусами, неполноценными обедами. Не многие умеют выстраивать сбалансированный рацион, способный покрывать все потребности организма. Как следствие, происходят сбои обмена веществ, что ведет к проблемам с избыточным весом. Специалисты уверяют, что не менее 80 % населения всего земного шара в той или иной степени страдают избыточным весом.

Французская компания Nl нашла выход из этой ситуации, ее диетологи разработали серию питания Energy Diet, которая представляет собой сухие смеси. Питаясь ими человек с легкостью достигает желаемых результатов, не испытывая при этом неудобств от голода, что неизбежно при соблюдении любой другой диеты.

Аналоги и их стоимость

Представители компании утверждают, что аналогов их продукции не существует. Такое утверждение не соответствует действительности, существует большое количество аналогичных продуктов, которые имеют стоимость ниже, чем смеси Энерджи Диет.

Распространенными аналогами смесей NI являются следующие продукты:

  • коктейли Оптиум Нутришн;
  • смеси Prana Food;
  • протеиновый коктейль Herbalife;
  • коктейль Нэчурал Баланс от Орифлейм;
  • протеиновый напиток Syntha-6;
  • продукт Total Soy и некоторые другие.

Коктейли Optimum Nutrition являются лидерами в области спортивного питания. Смеси для приготовления напитков могут полностью заменить Энерджи Диет. Продукт имеет более высокое качество и стоимость в 2 раза ниже.

Основу смесей составляют овес и сывороточный протеин. Эта разновидность протеина представляет собой смесь белков, получаемую из переработанного молока. В составе молочной сыворотки присутствуют:

  • иммуноглобулин;
  • бета-лактоглобулин;
  • низшие пептиды;
  • бычий сывороточный альбумин;
  • лизоцим;
  • лактопероксидаза и лактоферрин.

В состав смеси включены полезные пищевые волокна, витамины, микро- и макроэлементы, углеводы. Продукт не имеет добавок в виде искусственных красителей и ароматизаторов. недостатком этой продукции является присутствие сахара в качестве составного компонента.

Коктейли обладают приятным вкусом, легко готовятся и подходят для сжигания лишнего жира и наращивания мышечной массы.

Смеси Prana Food являются аналогом Энерджи Диет. Стоимость продукта соизмерима с аналогом, но состав имеет отличия.

В качестве ингредиентов при производстве смеси применяются растительные компоненты:

  1. Соевый изолят.
  2. Льняная мука.
  3. Кедровый орех.
  4. Лецитин.
  5. Экстракт черного перца.
  6. Фидергам.
  7. Имбирь.
  8. Эритритол.
  9. магний.
  10. Яблочный пектин.

Состав коктейля Prana Food.

Смесями Prana Food можно заменить регулярное питание или дополнить привычный рацион. Коктейли оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему, выводят из организма шлаки и токсины, очищая пищеварительную систему и улучшая процесс пищеварения. Отличием указанных смесей является разрешение использовать их в период беременности, грудного кормления и людям, страдающим от сахарного диабета.

Протеиновый коктейль Herbalife позиционируется как специализированный продукт для контроля веса.

В состав коктейля входят:

  • натуральный белок;
  • клетчатка;
  • минимум жиров;
  • комплекс витаминов и минералов.

Состав протеинового коктейля Herbalife.

Напитки, приготовленные из питательной смеси являются полноценной едой, которая сбалансирована требуемыми организму витаминами и минералами. Употреблять этот напиток в период беременности и грудного вскармливания не рекомендуется. Указанная смесь имеет стоимость ниже по сравнению с продукцией NI.

Коктейль Нэчурал Баланс от Орифлейм предназначается для естественного снижения веса и может использоваться в качестве альтернативы перекусам.

Коктейль можно использовать людям, страдающим диабетом, и тем, кто страдает от проблем с давлением. В период беременности и лактации состав можно использовать только после консультации с врачом. Обладает стоимостью несколько ниже по сравнению со смесями NI.

Протеиновый напиток Syntha-6 применяется для увеличения роста мышечной массы, но этот напиток можно применять и как заменитель пищи. Состав коктейля является сходным Энерджи, но имеет стоимость в 2,5 раза ниже.

При его употреблении не происходит скачков сахара в организме человека. Продукт помогает восстанавливать силы и стимулировать иммунную систему.

Смесь протеинов в продукте Total Soy, баланс липидов, витаминов и минералов обеспечивают организм низкокалорийной пищей.

Цена продукта несколько ниже по сравнению с Энерджи, а их составы являются сходными между собой.

Принцип действия

Самыми недовольными остаются именно те, кто попросту не умеет придерживаться правил приёма Energy Diet. Отзывы медиков говорят о том, что невозможно добиться результата, не прилагая усилий.

Врачи-диетологи уверяют, что «Энерджи Диет» — просто замечательный продукт. Однако он не является панацеей от лишнего веса, ведь не бывает таблетки от похудения. Для того, чтобы добиться результата, нужно совмещать диету с занятиями спортом, только таким образом можно активировать свой организм. Конечно, легче лежать на диване, запивать коктейлем сладкие булочки-тортики и ждать результата. А после этого заявлять, что это всё обман, сплошь и рядом! Однако без личных усилий никакого результата ждать не нужно.

По уверению производителя, состав этого питания замечательно сбалансирован: где ещё можно найти в таком количестве жиры, белки, углеводы, витамины и минералы за один приём пищи. Это прекрасная альтернатива обычной еде, которая иногда содержит ту же самую «химию». Кроме того, при всём разнообразии вкусов и возможностей выбора продукт низкокалорийный. Питание «Энерджи Диет» принимается по специальной системе: утром нужно выпить стакан коктейля и съесть что-нибудь лёгкое, в обед — опять коктейль или суп, а от ужина вообще можно отказаться. И только после 30 дней такого пищевого режима можно заметить результаты. Курс длится около 6 месяцев. Врачи советуют прекратить диету в случае плохого самочувствия (головокружение, тошнота, слабость), которое длится более недели. Кроме того, нужно обязательно посетить врача. А для всех остальных существует два главных правила – специальный курс питания и спорт!

Состав

Как работает диета с коктейлем Энерджи диет?

Продукты все люди едят плюс-минус одинаковые, но даже в одной семье, где меню гарантировано идентично, некоторые остаются худыми тростиночками, а другие явно имеют избыточную массу тела. Как же так? Все дело в пищевых привычках – объемы порций, добавка, перекусы, в конечном итоге становятся теми нюансами, из которых складывается разница. Вносит свою лепту и степень физической активности.

фото с сайта http://www.seinajokiholiday.ru

Создатели функционального питания говорят о том, что их разработки помогут решить проблему следующим образом:

  • Нормализация пищевых привычек. Следование прописанному алгоритму позволяет контролировать частоту приемов пищи, объем и калорийность каждой порции. Сознательный подход формирует ответственное отношение, и постепенно отучает есть сладкую, высококалорийную пищу в больших количествах.
  • Нормализация массы тела. Именно нормализация, а не уменьшение. В зависимости от стоящей задачи, коктейль Энерджи диет поможет как похудеть, так и набрать массу тела. Только схема приема будет разной. При выраженном ожирении, четко следуя инструкциям и заменяя основные приемы пищи ED, можно сбросить 10 кг. Для тех, кто ставит целью набрать массу тела, привычный рацион следует не заменить, а дополнить напитками.
  • Удобство. С этим пунктом не поспоришь – развести в шейкере порошок гораздо быстрей, чем готовить мясо с гарниром и салатом. Это неоценимый пункт в командировках, путешествиях, в обеденный перерыв или просто при нехватке времени. Рацион человека остается неизменным, вне зависимости от внешних факторов.
  • Стабилизация работы желудочно-кишечного тракта. Благодаря содержанию ферментов, продукты легче усваиваются, полностью перевариваются, отмечается нормализация стула и ускорение обмена веществ.

Включение ферментов в коктейли Энерджи диет, отзывы врачей получает негативные. Поджелудочная железа вырабатывает столько ферментов, сколько необходимо для привычной порции пищи – именно поэтому при переедании обостряется хронический панкреатит. Поступление ферментов извне приводит к тому, что секреция поджелудочной уменьшается, и в последствии с перевариванием обычной еды возникают проблемы.

С целью мотивации менеджеры, распространяющие чудо-баночки, советуют вести дневник похудения – таблицу, в которую ежедневно вносятся вес, обхват талии и бедер. Наглядные результаты сдерживают от того, чтобы забросить попытки похудеть.

фото с сайта http://tengyang.ru

Резюмируя, диета на коктейлях Энерджи диет подойдет людям, не имеющим знаний, желания или времени для того, чтобы организовать и контролировать питание. Здесь все организационные моменты продуманы до вас, и остается только соблюдать инструкции.

Рецепты

Для каждого концентрата энерджи диет существуют похожие, но всё-таки в нюансах различающиеся рецепты. Старайтесь следовать общей схеме их приготовления, чтобы не только насладиться их вкусом, но и добиться максимальных результатов.

Энергетический коктейль

Залить мерную ложку концентрата стаканом тёплого молока, интенсивно взбить в шейкере.

Суп

Вариант 1. Залить мерную ложку концентрата стаканом горячего молока, интенсивно взбить в шейкере.

Вариант 2. Залить мерную ложку концентрата стаканом холодного молока, интенсивно взбить в шейкере. Разогреть в микроволновке 1,5 мин.

Омлет

Вариант 1. Залить мерную ложку концентрата стаканом холодного молока, интенсивно взбить в шейкере. Разогреть в микроволновке 2 мин.

Вариант 2. Залить мерную ложку концентрата стаканом холодного молока, интенсивно взбить в шейкере. Вылить на сковородку, прожарить до готовности.

Хлеб

Смешать 7 мерных ложек сухой смеси с 5 мерными ложками чистой воды. Вымесить, сформировать булку. Выложить в глубокую посуду, поместить в микроволновку со стаканом, наполовину наполненным водой. Выставить 750 Вт, готовить 5 мин. Если хотите получить хрустящий хлеб, поджарьте его в тостере.

Паста

Налить 3 мерных ложки холодной воды в чашку. Медленно высыпать в неё 1 пакетик пасты энерджи диет, тщательно помешивая. Есть с хлебом.

Десерт

Залить мерную ложку порошка стаканом тёплого молока, интенсивно взболтать, перелить в тарелку. Поставить её в микроволновку на 200 Вт и 2 мин. Оставить в холодильнике на 30 мин. Достать перед употреблением, посыпать карамелью.

Пюре

Залить содержимое 1 пакетика пюре холодным молоком, интенсивно взбить до однородной консистенции. Разогреть в микроволновке 2,5 мин. Хорошо перемешать, дать настояться 2 мин.

Каша

Вариант 1. Залить содержимое 1 пакетика каши 150 мл молока комнатной температуры, тщательно разбить образовавшиеся комочки. Разогреть в микроволновке 3 мин. Хорошо перемешать, дать настояться 3 мин.

Вариант 2. Смешать в шейкере 1 пакетик концентрата со 150 мл почти кипящего молока. Комочки хорошо разбить, смесь тщательно перемешать. Дать настояться пару минут.

Вопрос к троллям

Я часто слышу одно самое глупое возражение: «Энерджи Диет – это химия» и тому подобное.  Все диванные эксперты вдоль и поперек разбирают составы, кричат, что это химия, порошок, вред. Как можно заменить еду порошком, разбавленным водой или молоком? И прочее беспочвенное бла-бла-бла. Вопрос у меня один, почему вы не троллите детское питание? Ну, это же тоже порошок, искусственно созданный, которым мамаши кормят детей с первых дней жизни.

Например, возьмем детская смесь «Нэнни 3» – новозеландская компания, выпускающая детские смеси на козьем молоке. Дорогой продукт премиум – качества.

Эта смесь рекомендована и разрешена педиатрами всего мира для приема детям с рождения, которым не повезло с грудным вскармливанием.

Хохмы ради, к вопросу о интернет-экспертах, разбирающих по составу Энерджи Диет и доказывающих, что это химия, отрава и полная чушь. Давайте сравним состав Energy Diet и детской смеси Нэнни 3.

Нэнни

Енерджи диет

Белки

Белки

Жиры

Жиры

Углеводы

Углеводы

Витамины – (одни и те же)

Витамины – (одни и те же)

Минералы (одни и те же)

Минералы (одни и те же)

Клетчатка! Она детям не нужна, у них не настолько сформирован желудочно-кишечный тракт

Ферментный комплекс

Интереса ради: найдите банку детской смеси в аптеке или супермаркете и сравните состав Энерджи Диет и детской смеси, которая рекомендована детям с рождения. Рекомендована педиатрами, врачами, учеными!  Не сетевиками. А людьми, которые учились много лет, и которых государство, медицина и здравоохранение, наделило определенной ответственностью. Они без опаски говорят – эту смесь должны есть дети.

А Энерджи Диет должны есть взрослые – это говорим мы, сетевики.

Так в чем же разница в составке? Разница, не поверите, только в процентах: то, что содержится в детской смеси – в 2-3 раза больше в Энерджи Диет. Ребенок весит 5-10 кг, а взрослый весит слегка побольше.

  • Селен: на 100 грамм – 10 микрограмм в Energy Diet – 54 микрограмм.
  • Йод – 70 микрограмм, Energy Diet – 166 микрограмм.

И такая тенденция прослеживается по всем показателям.

О препарате

Смесь «Энерджи Диет» представляет собой заменитель пищи, который полноценно восполняет все ее функции и дополнительно насыщает организм полезными веществами.

Препарат можно смешивать с молоком или водой, чтобы получить очень вкусный, но при этом полезный продукт, который сможет удовлетворить все необходимые потребности человеческого организма. Используя этот альтернативный метод питания, человек не только худеет, но и омолаживает свою кожу, восстановливает утраченное здоровье, а также насыщает организм питательными веществами.

С помощью программы «Энерджи Диет», быстро приобретают нормальную массу тела, и поддерживают спортивную фигуру в течение долгого времени даже после окончания приема препарата.

«ЭД» включает в свой состав натуральные продукты, обработанные по современным технологиям с соблюдением контроля качества. Продукт перед выпуском на рынок приходит проверку по европейским и российским стандартам качества.

В продаже имеются различные вкусовые вариации, и большой ассортимент товара «Энерджи Диет». Приобрести можно:

  • каши;
  • супы;
  • пюре;
  • чай;
  • десерты;
  • витаминные напитки.

Препарат представляет собой сбалансированный рацион на каждый день недели. Это своеобразная «умная еда», помогающая справиться с проблемами — лишним весом и калорийностью.

Преимущества средства для похудения:

  1. Не нужно подсчитывать калорийность перед употреблением.
  2. Нет необходимости подвергать организм стрессам из за голодания и жестких диет.
  3. Готовится очень быстро и легко. С этим справится любой человек, даже то, что никогда не стоял у плиты.
  4. Вкус препарата очень приятный и разнообразный – производители позволяют выбрать понравившийся из множества вариантов.
  5. Чувство голода проходит сразу же после употребления «ЭД», поэтому организм надолго насыщается, тем самым обеспечивая контроль над аппетитом в течение суток.
  6. Вещества, поступающие в организм, полностью усваиваются, обеспечивая человека энергией для работы. Плюсом является и то, что они ни в коем случае не откладываются в жировые отложения.
  7. Приобрести препарат можно не только в стандартных банках, но и удобных пакетиках, которые использовать получится в любое время.
  8. Назначение (показания) и выгодаПрепарат «Энерджи Диет» могут использовать люди разных категорий:
  9. Приверженцы активного и здорового образа жизни, так и люди, проводящие много времени в сидячем положении из-за работы.
  10. Молодые и пожилые.
  11. Мужчины и женщины.

Выгода использования продуктов в том, что его могут употреблять люди, не имеющие индивидуальной непереносимости к некоторым компонентам, а также то, что с помощью «ЭД», организм избавится от лишнего веса постепенно, потому форму поддерживать после окончания препарата — легко

Важно упомянуть и то, что кожа человека правильно отреагирует на происходящие, постепенные изменения – сокращаться она будет медленно. Таким образом, получится избежать появления морщин, складок, а также некрасивых стрий

Полезные советы при употреблении

Недостатки продукции

Создатели называют этот продукт питанием для здоровых людей. Но коктейли со вкусом кофе и капучино содержат экстракт гуараны, количество которого в 3 р. превышает его наличие в кофейном напитке. Поэтому при употреблении людьми с патологиями сердца могут возникнуть тахикардия, одышка, головокружение.


Коктейль содержит 12 витаминов и 11 минералов для крепкого иммунитета.

К недостаткам можно отнести большое количество и других противопоказаний:

  • проблемы с естественной выработкой ферментов;
  • энтерит в стадии обострения;
  • колит;
  • язвенная болезнь желудка;
  • патологические состояния желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), поджелудочной, почек;
  • гастрит в острой форме;
  • дисбактериоз и непроходимость кишечника;
  • индивидуальная непереносимость составляющих компонентов;
  • бессонница;
  • сердечная недостаточность и другие проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • метаболический синдром.

Относительными противопоказаниями являются детский возраст, беременность и лактация. Другие минусы Energy Diet:

  • несмотря на разнообразие вкусов, меню является все равно несколько однообразным;
  • высокая стоимость;
  • необходимость в подсчете энергетической ценности;
  • сложность приобретения (преимущественно через интернет).


Energy Diet отлично вписывается в ритм жизни активных людей.

А также:

  • навязчивый маркетинг;
  • необходимость сочетать с физическими нагрузками;
  • присутствие химических добавок;
  • необходимость длительного приема для получения эффективного результата (от 3 до 12 месяцев).

Перед тем, как похудеть при помощи ED, нужно посоветоваться с диетологом.

Состав коктейлей Энерджи Диет

Вся продукция компании NL International разработана с учетом соблюдений всех условий качества и прошла исследования в Научном Исследовательском Институте питания, эпидемиологии и микробиологии РАМН. В состав Energy Diet входит комплекс необходимых витаминов (А, группы В, Е, С, D3, H, PP) и 11 минералов (включая цинк, селен, йод, железо, магний). Кроме всего перечисленного, энергетические коктейли содержат:

  • Растительные и животные белки молока, сои, гороха. Являются основным строительным материалом для клеток. Благодаря разумному сочетанию разных групп белков коктейль Энерджи Диет помогает поддерживать баланс липидного обмена.
  • Аминокислоты (лизин, треонин, лейцин, валин, фенилаланин). Помогают восстановить структуру мышц, отвечают за регенерацию клеток, предотвращают преждевременное старение кожи.
  • Ненасыщенные жирные кислоты. Представлены соевым маслом, которое по сравнению с другими источниками, содержит рекордное количество токоферола (витамина E). Ненасыщенные жирные кислоты обладают высокой биологической активностью и практически на 100% усваиваются здоровым организмом.
  • Клетчатку (инулин цикория, камедь натуральную). Она обеспечивает не только быстро насыщение организма и препятствует чувству голода, но и способствует улучшению перистальтики кишечника, очищению организм от шлаков и токсинов, препятствует появлению запоров.
  • Комплекс быстрых и медленных углеводов. Все коктейли Энерджи Диет содержат крахмал, мальтодекстрин и декстрозу, которые дают заряд энергии и помогают поддерживать активность на протяжении 12 часов. Соотношение углеводов было рассчитано специалистами так, чтобы все они полностью перерабатывались в глюкозу, а не откладывались в виде подкожного жира.
  • Ацеролу (карибскую черешню). Это природный источник полезных веществ – витаминов, минералов, антиоксидантов, фруктовых кислот. Карибская черешня способствует тонизированию организма, поддерживает иммунитет, оказывает омолаживающее действие.
  • Королевское желе (маточное молочко). Этот компонент содержит более 300 ценных для человеческого организма веществ. По своему химическому строению маточное молочко не уступает яйцам, сметане, мясу, но при этом не содержит вредных жиров и холестерина.
  • Специально разработанный набор пищеварительных ферментов HD (High Digestibility). Необходим для нормальной функциональной работы желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, печени. Комплекс способствует быстрому расщеплению пищи и полному усвоению питательных веществ.
  • Ароматизаторы (кофе, сливки, фрукты), кофеин. Придают напиткам необычайный вкус и аромат, а кофеин, к тому же, дает дополнительный заряд энергии и устраняет сонливость.

Как это работает

Специалисты NL International потратили немало времени, работая над ассортиментом. В результате получилось довольно широкое меню: супы, каши, омлет, пюре, коктейли, чаи, десерты и многое другое. При всем многообразии меню и вкусов, абсолютно все продукты обладают массой положительных моментов:

  • Не нужно самостоятельно рассчитывать калорийность – все уже сделано специалистами;
  • Не нужно голодать и соблюдать строгих диет;
  • Не требуют особых знаний при приготовлении, готовятся быстро;
  • Богатый вкус и многообразие блюд;
  • Быстро насыщает, утоляя голод;
  • Полностью усваивается организмом, исключая вероятность отложения жиров;
  • Легко можно взять с собой, поэтому полезный перекус всегда можно держать под рукой.

Продукты от NL International способны стать основой для качественного рациона.

  • Правильное питание. Продукты сбалансированы по содержанию аминокислот, витаминов и минералов. Содержат необходимые биологически активные вещества и клетчатку.
  • Благодаря средству для похудения nl international происходит стабилизация всех обменных процессов.
  • Происходит оптимизация работы всего организма, что ведет к устойчивой потере лишнего веса.
  • Питание полностью усваивается, перерабатываясь в энергию, а не откладываясь в жировые запасы.

Но не всем может подойти комплекс для похудения от Nl International. Он категорически противопоказан при непереносимости компонентов. Нельзя его принимать беременным и кормящим женщинам.

Набор массы тела с Energy Diet

Противопоказания к употреблению

Несмотря на то, что отзывы врачей о продукции Энерджи Диет преимущественно положительные, продукция имеет противопоказания к применению.

К числу запретов можно отнести:

  • период беременности;
  • грудное вскармливание;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония или гипотония – проблемы с артериальным давлением;
  • пожилой возраст;
  • заболевания ЦНС;
  • повышенная возбудимость;
  • бессонница и прочие проблемы с нервной системой.

Также категорически запрещается употреблять продукцию Энерджи Диет детям, младше 18 лет. В это время происходит период становления организма в целом, поэтому для похудения лучше использовать систему правильного питания и регулярные занятия спортом. Для поддержания веса достаточно воспользоваться правилами этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ или же заменить 1-2 полноценных приема пищи коктейлями. Диета позволяет не только сбросить вес, но и увеличить работоспособность человека. Это положительно сказывается на улучшении темпа жизни – похудевший начинает больше двигаться, стремится к постоянным занятиям спорта, а также следить за ежедневной активностью.

Видео

Большинство желающих похудеть не решаются купить Энерджи Диет, мотивируя свой отказ высокой стоимостью. Однако, при детальном рассмотрении становится понятным, что полный курс – это не столь дорого. Одна банка продукции предлагается на официальном сайте за 2 тыс. рублей. Банка весом в 450 грамм – это целых 15 порций определенного продукта. Получается, что представленная диета окажется даже более выгодным приобретением, нежели в течение месяца будут затрачиваться деньги на покупку жирной и вредной пищи – пользы от нее нет, но лишние килограммы накапливаются стремительно.

Противопоказания

Сухие смеси для похудения имеют ряд противопоказаний, при наличии которых стоит подобрать другую (более безопасную) схему потери лишнего веса. Перед началом соблюдения диеты людям с проблемами сердечно-сосудистой, нервной и иммунной системы стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Категорически запрещено употребление напитков при беременности, кормлении грудью, в детском возрасте и всем тем, у кого есть следующие проблемы со здоровьем:

  • панкреатит в хронической или острой форме;
  • гипертония – повышенное артериальное давление;
  • тахикардия – болезненное, учащенное сердцебиение;
  • хронический или острый гастрит – воспаление слизистой желудка;
  • колит – воспаление толстой кишки;
  • энтерит – воспаление тонкого кишечника;
  • дисбактериоз кишечника – нарушение микрофлоры (наличие условно-патогенных микроорганизмов), сопровождающееся поносом, общей слабостью, вздутием живота;
  • метаболический синдром – увеличение процентного содержания висцерального жира, резистентность (снижение чувствительности) тканей к инсулину, нарушение липидного, углеводного или пуринового обмена веществ;
  • бессонница – проблемы с засыпанием или нарушение сна;
  • хроническая сердечная недостаточность – состояние, при котором миокард (сердечная мышца) не способен перекачивать кровь в достаточном объеме для нормального функционирования других органов.

Этапы похудения

Похудение с использованием смесей Энерджи Диет можно разбить на 3 этапа – запуск процесса снижения веса, закрепление полученных результатов и контроль питания и массы.

На каждом этапе необходимо соблюдать все рекомендации производителя и врача, полученные при консультации с ним по данному вопросу.

Схема употребления подбирается в каждом случае индивидуально, с учетом начальных параметров и требуемого результата. Производитель предлагает одну универсальную программу, обеспечивающую снижение веса на 4-6 кг в месяц.

Начальный период программы может иметь продолжительность 3-5 дней. Все приемы пищи на этом этапе заменяются продуктами Энерджи Диет. В рацион можно в качестве дополнения ввести до 400 г разрешенных овощей. Употреблять их рекомендуется в сыром или тушеном виде.

Употреблять в пищу можно:

  • капусту цветную и белокочанную;
  • шпинат; кабачки;
  • побеги сои;
  • тыкву;
  • зеленую редьку;
  • баклажаны;
  • веточки сельдерея;
  • болгарский перец;
  • спаржу; брокколи;
  • стручки зеленой фасоли;
  • лук;
  • помидоры;
  • репу и редис.

На этом этапе необходимо контролировать питьевой режим и выпивать в сутки не менее 2 л воды. Дополнительно можно ввести в рацион в качестве питья некрепкий чай без сахара.

Примерное меню на день на первом этапе применения коктейлей Энерджи может быть следующим:

  1. Завтрак – одна порция любого коктейля.
  2. Ланч – половина порции любой питательной смеси.
  3. Обед – одна порция функционального продукта и 200 г овощного салата.
  4. Полдник – половина порции коктейля.
  5. Ужин – порцию напитка и 200 г рагу из овощей.

Второй этап – закрепление полученных результатов. В этот период проведения курса рекомендуется постепенное введение в рацион привычных для человека блюд на завтрак и обед. В рацион вводится белковая пища.

Для этой цели можно использовать:

  • обезжиренный творог;
  • вареную рыбу;
  • мясо птицы;
  • морепродукты;
  • телятина или постная говядина.

На этом этапе проведения курса похудания обязательным компонентом питания являются овощи. Соблюдать такой диетический рацион следует до тех пор, пока не будет достигнут требуемый результат.

Как вариант, для питания можно применять следующее дневное меню:

  1. Завтрак – творожная запеканка – 150 г и овсяная каша – 200 г.
  2. Ланч – половина порции любого коктейля Энерджи.
  3. Обед – овощной суп – 150 г, вареная индейка – 100 г, тушеные овощи – 100 г.
  4. Полдник – половина порции питательного коктейля.
  5. Ужин – порция напитка с любым вкусом по желанию.

На третьем этапе осуществляется контроль, который подразумевает переход на регулярное правильное питание и поддержание веса на достигнутом уровне. Продукты NI используются на ужин. Длительность этапа рассчитывается из расчета 1 месяц на каждый потерянный килограмм.

Помимо белковых продуктов и овощей в рацион на этом этапе вводятся фрукты и крупы.

Вариант суточного рациона может быть следующим:

  1. Завтрак – овсянка с орехами, 2 ч. л. меда – 200 г и 2 хлебца с отрубями.
  2. Ланч – 1 зеленое яблоко.
  3. Обед – куриный бульон – 150 г, овощное рагу – 200 г, филе телятины – 150 г.
  4. Полдник – фрукты – 300 г.
  5. Ужин – коктейль, приготовленный из смеси Энерджи Диет.

От любой вредной пищи требуется отказаться навсегда. Имеется несколько правил, которые требуется соблюдать при проведении курса с применением коктейлей NI для похудения.

Основными рекомендациями являются следующие:

  1. Прием пищи должен быть дробным Количество приемов до 5-6 раз в сутки. При таком режиме питания поступление калорий в организм осуществляется дозированно, что препятствует появлению приступов голода.
  2. Нельзя пропускать завтраки. Программа снижения веса направлена на обогащение дневного рациона, но не замещает полностью его.
  3. Для перекусов нужно использовать только продукцию NI.
  4. Для каждого приема пищи нужно готовить только одну порцию питательной смеси. Приготовленный напиток запрещено хранить в холодильнике. Смесь готовится перед ее употреблением.
  5. При хранении питательной смеси требуется строго соблюдать все требования инструкции. Продукт в сухом виде можно хранить после вскрытия банки на протяжении 2 месяцев, в помещении с невысокой температурой и влажностью.
  6. Через 15 минут после употребления смеси требуется выпивать стакан воды. Это требуется для ускорения разбухания клетчатки в желудке, что приводит к появлению ощущения сытости.

На протяжении всего курса использования смеси Энерджи Диет требуется строго соблюдать питьевой режим. Нужно обязательно выпивать 1,5 л чистой воды в сутки.

Одновременно с проведением курса нужно оказывать на организм физическую нагрузку. Рекомендуется практиковать использование пробежек и велопрогулок.

Правила применения

Чтобы привести вес в норму, необходимо режим и качество питания. Ускорить процесс похудения с коктейлями Энерджи можно, если придерживаться свода правил:

  • Перейдите на дробное питание. Прием функциональной пищи не значит, что необходимо полностью исключить из рациона другие продукты. Ешьте, часто (по 4–5 раз в день), но сократите количество порций и замените один-два приема пищи вкусным напитком.
  • Если в перерывах между основными приемами пищи вы чувствуете сильный голод, сделайте перекус, но только с использованием другой продукции Энерджи Диет с меньшей калорийностью (к примеру, энергетическим батончиком или овсяной кашей).
  • Готовится коктейль только на один прием, непосредственно перед едой. Хранение готовых коктейлей недопустимо даже в холодильнике.
  • Сухие смеси после открытия следует использовать на протяжении двух месяцев, после чего срок безопасного использования коктейлей исчерпывается. Оптимальные условия для хранения – температура от +5 до +25 °С и низкая влажность воздуха.
  • Если ваша цель похудеть – считайте калории. Одна порция коктейля Энерджи в среднем содержит 200 ккал. За день вы должны съедать около 1500 ккал, поэтому восполните недостачу другими блюдами.
  • Обязательно соблюдайте питьевой режим. Помимо приема напитков для похудения, вы должны выпивать не менее полутора литров воды в сутки.
  • Чтобы достичь хороших результатов, комбинируйте диету с физическими нагрузками. Выберите вид спорта, который больше приходится по душе, и уделяйте занятиям 2–3 дня в неделю.

Компания, выпускающая энергетические напитки для похудения, утверждает, что придерживаясь данных советов, вы сможете потерять до 25 килограмм лишнего веса и сформировать красивый рельеф тела. Для приготовления напитков из сухих смесей следует придерживаться следующей инструкции:

  1. Отмерьте 1 мерную ложку (она идет в комплекте со смесью и вмещает ровно 30 грамм) сухого энергетического напитка.
  2. Добавьте стакан (200 мл) теплого или холодного 1,5% молока и тщательно взболтайте. Удобнее делать эту процедуру при помощи шейкера.
  3. Выпейте коктейль, заменив им прием пищи.
  4. Через 15 минут после напитка выпейте стакан фильтрованной воды. Она послужит катализатором для увеличения объема клетчатки.

Влияние Энерджи диет на организм

Вывод

Применение продукции линейки Энерджи Диет позволяет откорректировать вес (набрать или сбросить килограммы), улучшить обмен веществ, выработать, укоренить правильные пищевые привычки, научиться контролировать и оптимизировать рацион питания, обогатить организм витаминами, минералами, аминокислотами, избавиться от вредных продуктов из меню(жаренных, острых блюд, копченостей, кондитерских изделий), выработать график приемов пищи.

Прежде, чем приступать к похудению по методики ЕD, чтобы не ухудшить состояние здоровья, следует обследоваться на наличие хронических заболеваний ЖКТ, сердечной деятельности и получить разрешение лечащего врача.

Похудей с Energy Diet без ежедневного посещения спортзала и отказа от любимых продуктов!

Ждем отзывы и фото наших читательниц до и после прохождения программы Energy Diet.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий