Мировые рекорды по бегу

Марафон

Исходя из описанного выше правила, марафонский бег можно по праву отнести к самому медленному виду бега. Длина дистанции стандартного марафона – 42 километра, и главная задача бегуна — так распределить свои силы, чтобы преодолеть четыре десятка км

Важно не бежать на износ, чтобы на финише выложиться по полной и обогнать своих соперников. С какой скоростью бежит человек марафон? В среднем, подготовленный бегун может пробежать марафон со скоростью 15-17 километров в час

А если вы новичок, то начать следует с восьми километров в час. Чем медленнее вы бежите, тем больше шансов завершить марафон с лучшими результатами.

Обувь для бега на 400 м

Спринтеры бегают в шиповках – специальной жёсткой обуви с шипами на подошве. Но, как это водится, для разных дисциплин должна быть и разная обувь. Поскольку 400 м – это длинный спринт, шиповки тут не такие же, что для бегунов на 100 м.

У них более толстая пятка, а подошва менее жёсткая. В спринте на 400 м спортсмены пробегают два виража, что также влияет на строение их обуви: она нуждается в более серьёзном сцеплении.

Вот некоторые модели, зарекомендовавшие себя лучшими:

  • Nike Zoom 400
  • adidas Finesse
  • Nike Superfly Elite
  • Nike Zoom JA
  • Under Armour Speedform Sprint 2
  • New Balance Vazee Verge V1
  • Saucony Spitfire 5

Мировые рекорды в беге у мужчин

Дистанция Условия Результат Рекордсмен Дата/Место
50 м в помещении 5,56 с Донован Бейли (Канада) 09.02.1996 Рино, США
 60 м в помещении  6,34 с  Кристиан Коулман (США) 18.02.2018 Альбукерке, США
100 м  на открытом воздухе  9,58 Усэйн Болт (Ямайка) 16.08.2009 Берлин, Германия
 200 м  на открытом воздухе 19,19 Усэйн Болт (Ямайка) 20.08.2009 Берлин, Германия
200 м в помещении  19,92 Фрэнки Фредерикс (Намибия) 18.02.1996 Льевен, Франция
 400 м  на открытом воздухе 43,03 Ван Никерк Уэйд (ЮАР) 14.08.2016 Рио-де-Жанейро (Бразилия)
400 м в помещении 44,57 Керрон Клемент (США) 12.03.2005 Фейетвилл, США
800 м на открытом воздухе 1:40,91 Дэвид Рудиша (Кения) 09.08.2012 Лондон, Великобритания
800 м в помещении  1:42,67 Уилсон Кипкетер (Дания)  09.03.1997 Париж-Берси, Франция
1000 м на открытом воздухе 2:11,96 Ной Нгени (Кения) 05.09.1999 Риети, Италия
1000 м в помещении  2:14,20 Аянлех Сулейман (Джибути) 17.02.2016 Стокгольм, Швеция
1500 м на открытом воздухе 3:26,00 Эль-Герруж Хишам (Марокко) 14.07.1998 Рим, Италия
1500 м в помещении 3:31,18  Эль-Герруж Хишам (Марокко) 02.02.1997 Штутгарт (Германия)
1 миля на открытом воздухе 3:43,13  Эль-Герруж Хишам (Марокко) 07.07.1999 Рим, Италия
1 миля в помещении 3:47,01  Йомиф Кеджелча (Эфиопия) 03.03.2019 Бостон, США
 2000 м на открытом воздухе 4:44,79 Эль-Герруж Хишам (Марокко)  07.09.1999 Берлин, Германия
 3000 м  на откр. воздухе  7:20,67 Даниэль Комен (Кения) 01.09.1996 Риети, Италия
3000 м в помещении 7:24,90 Даниэль Комен (Кения) 06.02.1998 Будапешт, Венгрия
 5000 м на открытом воздухе 12:35,36 Джошуа Чептегей (Уганда) 14.08.2020 Монако
5000 м в помещении 12:49,60  Кенениса Бекеле (Эфиопия) 20.02.2004 Бирмингем, Великобритания
5 км на открытом воздухе  13:29 Жульен Вандерс (Швейцария) 17.02.2019 Монако
10000 м на открытом воздухе 26:17:53 Кенениса Бекеле (Эфиопия) 26.08.2005 Брюссель, Бельгия
10 км на открытом воздухе  26:24 Ронекс Кипруто
(Кения)
12.01.2020 Валенсия, Испания
20000 м на открытом воздухе  56:26,00 Хайле Гебреселассие (Эфиопия) 27.06.2007 Острава, Чехия
Часовой бег на открытом воздухе 21285 м  Хайле Гебреселассие (Эфиопия)  27.06.2007 Острава, Чехия
 Полумарафон на открытом воздухе 58:01  Джеффри Камворор (Кения) 15.09.2019 Коппенгаген, Дания
 25000 м на открытом воздухе 1:12:25,4 Мозес Мосоп (Кения) 03.06.2011 Юджин, США
30000 м на открытом воздухе 1:26:47,4  Мозес Мосоп (Кения)  03.06.2011 Юджин, США
Марафон на открытом воздухе 2:01:39 Элиуд Кипчоге (Кения) 16.09.2018 Берлин, Германия
100 км на открытом воздухе  6:09:14  Нао Казами (Япония) 24.06.2018 Озеро Сарома (Япония)

Как повысить скорость бега на 3 км

Бег на дистанции 3 км и более – по сути, тест для определения общей (аэробной) выносливости. Поэтому тренировка обязательно состоит из 2 этапов:

  • «базового», где наращивается общая выносливость;
  • специально-подготовительного, где решаются задачи специальной подготовки к соревнованиям.

Функциональная («базовая») подготовка осуществляется путем выполнения длительных равномерных пробежек на 3 и более км со скоростью 4,5-6,0 мин на 1 км. Для повышения общей выносливости и скоростных показателей применяется интервальный бег на 100 и 400 м.

А на базе общей выносливости развивают специальную. Т.е. сначала увеличивают общий объем работы , а затем постепенно снижают на фоне наращивания интенсивности выполнения работ.

Для развития выносливости нужно использовать любые возможности: подойдут кардиотренировки, например, на велотренажере, пешие и велосипедные прогулки, плавание. Забудьте о транспорте, лифте. Будьте активны, больше ходите пешком.

Хорошо развивает выносливость быстрое передвижение под горку. Можно чередовать ровное движение (40 минут) с ходом в гору (20 минут).

Специальная подготовка насыщена темповой и интервальной работой. Форсировать объемы на интенсивность работы нельзя, нужна постепенность. Даже, если нагрузка кажется легкой.

Всю дистанцию бежать с одной скоростью невозможно физически. Вначале скорость больше средней

Поэтому и важно иметь определенный «запас скорости»

Во время бега необходимо бежать расслабленно. Тело немного наклонено вперед, взгляд прямой. Правильные движения руками — вперед под прямым углом до подбородка, но не перед грудью, затем назад.

Постановка ноги:

  1. С пятки на носок – чаще используется новичками. При неправильной тактике она ведет к травматизму.
  2. С носка на пятку – больше для опытных спортсменов. Метод оптимален, дает наибольший КПД. Для него нужны развитые, сильные икры.

Дыхание должно осуществляться не только полной грудью, но и животом. Важны этапы: вдох – грудная клетка расширилась, надо сосредоточиться на животе, стараясь, чтобы его мышцы помогли получить больше кислорода. Пресс в беге напряжен, но такое может получиться не сразу. Через пару тренировок этому легко научиться.

Другое правило — по 2 шага на вдох и выдох.

При беге практикуют одновременное дыхание ртом и носом, чтобы получить больше кислорода и не дать мышцам быстро устать. Использование метода «вдох носом, выдох ртом» не оправдано, поскольку потребности организма в кислороде в этом случае не удовлетворяются.

Рекорды

Рекорды по бегу на 100 км принадлежат Дону Ричи из Великобритании, который пробежал ультрамарафон по стадиону за 6:10.20 в 1978 году. Японский спортсмен Такахиро Сунада установил мировой рекорд по бегу на шоссе, пробежав 100 км за 6:13.33 в 1998 году. 

Среди женщин рекорды принадлежат японским спортсменкам Томоэ Абэ — 6:33.11 по бегу на 100 км по шоссе и Норими Сакураи — 7:14.6 по бегу на стадионе, в 2000 и 2003 году соответственно. 

С 2016 года проводятся чемпионаты мира, Европы и Азии по бегу на 100 км. С 2010 году у подобных соревнований появилось официальное название «IAU 100 km World Championship under the patronage of the IAAF». 

Сверхмарафоны или ультрамарафоны особенно популярны в европейских странах, на данный момент забеги на 100 км проводятся во всем мире. Более 70 тысяч бегунов принимают участие в ультрамарафонах каждый год. 

100 км — это еще не предел, ведь тренировать свою выносливость можно бесконечно. Главное не забывать о технике и выстраивать четкие планы тренировок, которые помогут вам избежать непредвиденных травм и разочарований.

Стратегия и тактика для дистанции в 10 км

В беге на длинные дистанции для любого спортсмена важна тактика, здесь она заключается в равномерном распределении силы по всей дистанции. Скорость рассчитывается во время тренировок.

Например, вы высчитали, что для бега на 10 км вам нужно 50 минут, то есть на каждый километр затрачивается 5 минут. Отклонения от темпа должны быть незначительные – на 1-3%. Нельзя спешить даже на первом километре.

После первых 5 км оцените возможности — бегите дальше в том же темпе или добавьте на каждом километре не больше 1,5-2% темпа. На 8-9 км имеет смысл бежать немного быстрее — это набегание за 1-2 км до финиша.

Нельзя забывать пить воду во время и после забега. Одежда должна быть по погоде: шорты и футболка или костюм для трека – от этого тоже зависит результат. Во время прохождения дистанции мышцы не должны быть зажаты, иначе они не будут полноценно работать. Спортсмен должен мысленно проверять зажатость мышц каждый километр – руки, ноги, шею и спину. При необходимости их расслаблять, но темп сохранять.

Распространенные ошибки:

  1. Быстрый старт. Бегун пробегает первые 2 км за 9 минут вместо 10. В результате он захлебнется и до финиша сможет только доползти. Нельзя ориентироваться на бегущих впереди, у каждого свой темп.
  2. Ранний финиш – после пробега половины дистанции некоторые бегуны начинают ускоряться, считая, что уже рядом финиш. Так можно загнать себя в такую интенсивность, что через 2-3 км вы просто выдохнетесь. Ускоряться следует начинать только, если выбранный темп слишком низкий или до финиша остается не более 2 км.

Как составить режим питания перед соревнованиями

Нормативы для присвоения званий и выполнения разрядов в беге на 5000 метров

Нормативы для присвоения званий и выполнения разрядов в лёгкой атлетике утверждаются Министерством спорта России и издаются в виде нормативного документа – Единой всероссийской спортивной классификации. Сейчас действуют следующие нормативы:

Мужчины

  • III спортивный разряд – 17:55,24
  • II спортивный разряд – 16:45,24
  • I спортивный разряд – 15:40,24
  • спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 14:40,24
  • спортивное звание мастер спорта (МС) – 14:00,24
  • спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 13:27,24

Женщины

  • III спортивный разряд – 21:20,24
  • II спортивный разряд – 19:50,24
  • I спортивный разряд – 18:20,24
  • спортивный разряд кандидат в мастера спорта – 17:00,24
  • звание мастер спорта – 16:10,24
  • звание мастер спорта международного класса – 15:18,24

Также есть правило о достижении определённого возраста для выполнения нормативов МСМК, МС и КМС. Норматив КМС выполняется с 14 лет, норматив МС – с 15 лет и норматив МСМК – с 16 лет.

Мировой рекорд в беге на 100 метров

Первым рекордсменом, который добился успеха в беге, это был Дональд Липпинкотт на олимпиаде в Стокгольме в 1912 году он установил рекорд, пробежав дистанцию за 10.6 секунды. В этом же году была создана мировая ассоциация лёгкой атлетики. Но до этого Олимпийские игры уже проводились, но не было ещё создано ассоциации поэтому достижения не фиксировались. Поэтому стоит отметить ещё двух первых спортсменов, рекорды которых не были зафиксированы.

И самым первым спортсменом-рекордсменом был Томас Бёрк, пробежав дистанцию за 12 секунд в 1896 году на первых Олимпийских играх. На следующих Олимпийских играх этот рекорд был побит спортсменом с Южной Африки Реджинальтом Уолкером, победившим на играх 1908 года забравшим золото и поставившим новый рекорд 10.80. Так был пройден барьер в 12 секунд.

Следующим достижением по бегу на 100 метров среди мужчин, который является самым долгим за всю историю лёгкой атлетики продержавшийся двадцать лет. Спортсмен, который установил этот рекорд, является американцем, зовут его Джесси Оуэнс и с ним была связана интересная история. Поставил он этот рекорд в 1936 году на Олимпийских играх в Берлине, который составил 10.2 секунды.

Адольф Гитлер ненавидел евреев и чернокожих, считал арийскую расу совершенной, и что они выиграют во всех дисциплинах. Но его ждало разочарование, когда много медалей завоевали афроамериканцы, и случилось то, чего он менее всего хотел. Он должен был вручить медали и при вручении он не жал рук и показывал максимальное отвращение к спортсменам.

Этот рекорд продержался двадцать лет и был побит в 1956 году тоже американским спортсменом, его звали Уилли Уильямс, который улучшил его всего на одну секунду пробежав дистанцию за 10.1 секунды. Потом время бега среди мужчин менялось каждые Олимпийские игры.

И следующий мировой успех в беге на 100 метров среди мужчин, который держится уже восемь лет принадлежит спортсмену с Ямайки Усейну Болту по прозвищу «молния». Пробежал он эту дистанцию за 9.58 секунды. Пока с успехом Усейна Болта ещё никто не сравнился.

Усейн Болт уникальный спортсмен и не зря он носит прозвище «молния». После того как он поставил рекорд мира по бегу на дистанцию 100 метров, учёные начали его изучать. Проводили анализы тела и другие замеры физических показателей сделали вывод, что Усейн совершил биологический и физический скачок, так как по подсчитанным графикам спортсмены должны были показать такой результат только в 2039 году. Это действительно феномен, так что ждём новых успехов от Усейна Болта.

Немного достижений спортсмена:

  • 8-кратный Олимпийский чемпион.
  • 11-кратный Чемпион мира.
  • Множество рекордов.

Приблизительная скорость, с которой спортсмен бегает, это 43 километра. Важным событием было когда Джим Хайнс, преодолел рубеж в 10 секунд. Уже было ясно, что со временем будут великие достижения, которые мы имеем сейчас.

Высшие мировые достижения в беге у мужчин

Рекорды в видах, не входящих в список легкоатлетических дисциплин, утверждённых IAAF

Дистанция Условия Результат Рекордсмен Дата/Место
55 м в помещении 5,99 Обаделе Томпсон (Барбадос) 22.02.1997 Колорадо-Спрингс, США
 300 м на открытом воздухе 30,81 Ван Никерк Уэйд (ЮАР) 28.06.2017 Острава, Чехия
300 м в помещении 31,87  Ной Лайлс (США) 04.03.2017 Альбукерке, США
 500 м в помещении  59,83 Абдалела Харун (Катар) 17.02.2016 Стокгольм, Швеция
 600 м на открытом воздухе  1:12,81  Джонни Грей (США) 26.05.1986 Санта-Моника, США
 600 м в помещении 1:13,77 Донаван Брейзиер (США) 24.02.2019 Нью-Йорк, США
 2000 м в помещении 4:49,99 Кенениса Бекеле (Эфиопия) 17.02.2007 Бирмингем, Великобритания
2 мили на открытом воздухе  7:58,61  Даниэль Комен (Кения) 19.07.1997 Хехтель, Бельгия
 2 мили в помещении 8:03,40 Мо Фара (Великобритания) 21.02.2015 Бирмингем, Великобритания
 15 км на открытом воздухе 41:05 Джошуа Чептегеи (Уганда) 18.11.2018 Неймеген, Нидерланды
10 миль на открытом воздухе 44:24 Хайле Гебреселассие (Эфиопия) 04.09.2005 Тилбург, Недерланды
20 км на открытом воздухе 55:21 Зерсенай Тадесе (Эритрея) 21.03.2010 Лиссабон, Португалия
25 км на откр. воздухе 1:11:18 Деннис Киметто (Кения) 06.05.2012 Берлин, Германия
 30 км на открытом воздухе 1:27:13 Элиуд Кипчоге (Кения) 24.04.2016 Лондон, Великобритания
30 км на открытом воздухе 1:27:13 Стенли Бивотт (Кения)  24.04.2016 Лондон, Великобритания
50 км на открытом воздухе  2:43:38 Томпсон Магавана (ЮАР) 12.04.1988 Клэрмонт, ЮАР
 24 часа на открытом воздухе  303,506 м Янис Курос (Австралия) 24.10.1997 Кенсингтон, Автралия

Где проводится забег на 5000 метров

В летний сезон бег на 5000 метров выполняется на стадионе на 400-метровых дорожках. В зимний сезон спортсмены соревнуются в манеже, где предусмотрены 200-метровые дорожки. Забег на стадионе (outdoor) и забег в помещении (indoor) имеют разные условия для их выполнения. Поэтому рекорды на стадионе и рекорды в помещении фиксируются отдельно.

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram.
Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Спортсмены начинают забег с высокого старта и общей стартовой позиции. После стартового выстрела любой спортсмен вправе занять позицию на первой дорожке.

Забег на 5000 метров – единственная из длинных дистанций, по которой в зимний сезон проводятся соревнования Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF). На своем сайте IAAF ведет официальную статистику всех результатов по итогам летнего и зимнего сезонов.

Как достичь выдающихся результатов в беге на 1 км?

С помощью усиленных тренировок, конечно же, можно достичь значительных результатов в беге на дистанцию в 1 км. При подготовке атлет должен обязательно учитывать психологический, технический и физический аспекты. Для улучшения результатов нужно обладать техниками разминки, тренировки и дыхания

Также важно непосредственно ко дню соревнований сделать правильную подводку

Дистанция в 1 км считается базовой, поэтому она включена во многие программы развития атлетов. Она является тренировочной для тех, кто занимается профессиональным бегом. Так как дистанция в 1000 метров является усредненной, ее не используют в соревнованиях мирового уровня. Однако такая дистанция может показать текущие способности атлета. Аналитики считают, что если бы километровая дистанция входила в программу мирового чемпионата, то Дэвид Рудиш имел бы большие шансы на победу, ведь он показал лучшее время в забеге на 800 метров — 1,40 мин.

Рекомендации специалистов

Как пробежать первые 5 км

Для новичков в данном спорте все рекомендуют методику интервального бега. Она позволяет плавно без стрессов для организма повысить выносливость и научиться бегать на длинные дистанции.

При таком способе тренировок бег чередуется с ходьбой через определенные интервалы. Измерять отрезки можно по-разному: по расстоянию или по времени. Первый способ не особо удобен, учитывая, что каждую тренировку рекомендуется менять интервалы.

Первые тренировки при такой методике будут состоять больше из ходьбы, чем из бега, а затем их соотношение будет плавно меняться. Главное – все время тренировки двигаться и не стоять.

Тем, кто раньше вообще не занимался атлетикой или регулярными физическими нагрузками, лучше начать с интервалов 2 минуты ходьбы и 1 минута бега. Немного подготовленным бегунам можно смело переходить к соотношению 1 минута ходьбы и 1 минута бега.

Первая тренировка может длиться около 20 минут, при этом бега в ней должно быть не более 10 минут. Затем каждая последующая тренировка должна становиться длиннее.

Увеличение нагрузки на первом уровне тренировок

За первый месяц длительность должна вырасти в 2 раза и составлять около 40 минут. При этом соотношение ходьбы к бегу должно составлять примерно 40:60.

Еще через месяц время тренировки должно увеличиться до часа. При этом бежать нужно не менее 40 минут от этого времени. Так за одну тренировку суммарно будете пробегать около 7-9 км.

Четвертый месяц занятий по интервальной методике предполагает выйти на чистые 40 минут бега без перерывов на ходьбу. Это и позволит пробежать 5 км при средней скорости около 8-9 км/ч.

Именно такая методика тренировки уже заложена в приложении Бег. Начни бегать, которое я выбрал для себя. Упражнения поделены на 4 уровня, длительность каждого 12 тренировок. Если бегать три раза в неделю, на прохождение одного этапа уйдет примерно месяц.

Особенности тренировочного процесса

История

Первые высшие мировые достижения исторически относят к середине XIX века. Тогда в Англии появился институт профессиональных спортсменов и впервые начали замерять лучшее время в беге на 1 милю. Начиная с 1914 года и появления IAAF, устанавливается централизованная процедура фиксирования рекордов, и был определён список дисциплин, в которых регистрировались мировые рекорды.

На Олимпиаде в Мехико в 1968 году впервые начали использовать полностью автоматизированную систему измерения времени с точностью до сотых долей секунды (Джим Хайнс, 9,95 c в беге на 100 м). С 1976 года IAAF установила использование автоматики для определения времени в спринте как обязательное условие.

Старейшим мировым рекордом в дисциплинах лёгкой атлетики, входящих в программу Олимпийских игр, является рекорд в беге на 800 метров на открытых стадионах у женщин (1:53,28), установленный 26 июля 1983 года Ярмилой Кратохвиловой (Чехословакия).

Старейшим мировым рекордом из зарегистрированных в дисциплинах, входящих в программу чемпионатов мира, является зимний рекорд в толкании ядра у женщин (22,50 м), установленный 19 февраля 1977 года (Чехословакия).

Школьные и студенческие нормативы бега на 2000 метров*

Студенты ВУЗов и ССУЗов

Норматив Юноши Девушки
Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
2000 метров 8 м 40 с 9 м 20 с 10 м 00 с 10 м 00 с 11 м 10 с 12 м 20 с

 11 класс школы 

Норматив Юноши Девушки
Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
2000 метров 8 м 40 с 9 м 20 с 10 м 00 с 10 м 00 с 11 м 10 с 12 м 20 с

10 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
2000 метров 8 м 40 с 9 м 20 с 10 м 00 с  10 м 10 с  11 м 40 с  12 м 40 с

9 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
2000 метров 9 м 20 с 10 м 00 с 11 м 00 с  10 м 20 с  12 м 00 с  13 м 00 с

8 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
2000 метров 10 м 00 с 10 м 40 с 11 м 40 с 11 м 00 с 12 м 40 с 13 м 50 с

 7 класс

Норматив Мальчики Девочки
Оценка 5 Оценка  4 Оценка 3 Оценка 5 Оценка 4 Оценка 3
2000 метров 13 м 00 с 14 м 00 с 15 м 00 с  14 м 00 с  15 м 00 с  16 м 00 с

Примечание*

Нормативы могут отличаться в зависимости от учебного заведения. Отличия могут доходить до +-20 секунд. 

Для учеников 4-6 класса общеобразовательной школы нормативом бега на 2000 метров является преодоление дистанции без учета времени.

На пути к мировому рекорду на 5000 метров

Как мы видим, Чептегеи сложно назвать восходящей звездой. Если на Олимпийских играх в Рио он ещё разминался, то, начиная с 2019 года, угандиец стал просто неудержимым. Чептегеи находится в космической форме, которая позволяет ему не просто побеждать, а устанавливать мировые рекорды.

Разразившаяся пандемия скорректировала победный график спортсмена. Несколько месяцев Чептегеи находился у себя на родине в изоляции.

Он тренировался в одиночку на высоте 1800 метров под руководством своего тренера Эдди Рюйтера. Количество тренировок в неделю было снижено с 12 до 8. Вместе с тренировками мировой рекордсмен занимался садоводством и ремонтом школы.

В середине мая в Уганде спортсменам было дано разрешение на тренировки в группах. Чептегеи вернулся в прежний рабочий ритм.

Вместе с тренером Джошуа поставил амбициозную цель – побить рекорд Кененисы Бекеле, который был установлен еще в 2004 году. Вынужденная пауза нисколько не сбила победный настрой молодого спортсмена. Вот что Чептегеи говорил до установления рекорда:

«Меня воодушевил мой мировой рекорд на 5 км в Монако, и нет лучшего места и времени для достижения мирового рекорда на 5 000 метров, чем в этом году. На 2021 год у нас перенесены Олимпийские игры в Токио, за ними последуют чемпионаты мира в 2022 и 2023 годах, а ещё через год – Олимпийские игры в Париже. Я считаю, что если и есть время для установления мирового рекорда, то только в этом году. Сейчас или никогда».

Читайте по теме: Мировые рекорды в беге

Вечером 14 августа 2020 года в Монако Чептегеи бежал в сопровождении трёх пейсмейкеров. Но только половину дистанции. Раскладка получилась сумасшедшей: первые три километра – по 2:31, четвёртый – 2:30 и пятый – 2:29.

Финишировал Джошуа буднично: спокойно завершил финальный круг и остановил часы. Видно, что установление мировых рекордов стало для него «обычным делом».

Вот что Чептегеи сказал после финиша:

История дисциплины

Это сейчас во всём мире расстояние в 400 м унифицировано, но так было не всегда. Ранее во многих странах, в частности в США, спортсмены преодолевали расстояние в 402,336 м, что равно 440 ярдам или четверти мили, тогда как традиционные 400 м составляют 437,445 ярдов.

Олимпийскую историю 400 м ведут с 1896 года. Именно тогда эта дисциплина появилась в мужской программе Игр. Женщины же не могли состязаться на такой дистанции вплоть до 1964 года.

Если посмотреть на список лучших мужчин-спринтеров на 400 м за всю историю бега, то без подсчёта станет понятно, что здесь доминирует американская школа бега. А вот в женском рейтинге всё не так однозначно: славу между собой делят представительницы России, США, ГДР и ФРГ (в прошлом).

С 2016 года мужской олимпийский рекорд равен 43,03 секунды, а женский – 48,25 с 1996 года. Но в первую для четырёхсот метров Олимпиаду результаты были куда медленнее, в особенности у мужчин. В 1896 году американец Томас Берк завоевал золото с временем финиша 54,2 с.

Спустя 4 года мужчины стали быстрее: бегун из США Макси Лонг установил новый олимпийский рекорд в первом забеге – 50,4 с. И уже в финале он улучшил свой собственный рекорд на целую секунду, пробежав за 49,4 с.

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram.
Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Первая женская Олимпиада на 400 м в 1964 году была быстрее первой мужской в 1896 году. Бетти Катберт, спринтер из Австралии, завоевала золото, пробежав в финале за 52 секунды при мировом на то время рекорде в 51,9 с (1962).

Впервые рубеж в 50 секунд на Играх женщины преодолеют в 1976 году. Автором нового мирового рекорда и первого олимпийского стала польская спортсменка Ирена Шевиньска – 49,28 с (двумя годами ранее она же установила первый мировой рекорд из 50 с – 49,9).

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий