Антицеллюлитные банки: как правильно делать вакуумный массаж

Техника выполнения

Антицеллюлитный массаж с использованием банок выполнить нетрудно. Тем не менее, не следует пренебрегать изучением особенностей проведения процедуры.

Как подготовить кожу

Подготовка эпидермиса к активному воздействию не менее важна, чем сам массаж. Дело в том, что от правильного разогрева кожи зависит не только результат, но и отсутствие дискомфорта во время сеанса. Чтобы подготовить эпидермис к процедуре, придерживайтесь следующего алгоритма:

  1. Заполните ванну тёплой водой. Не следует набирать горячую, поскольку основная задача этапа — смягчение кожи. Чтобы усилить воздействие воды, добавьте в неё соль, пену и эфир с антицеллюлитным эффектом.

  2. Массажной варежкой, выполненной из натурального материала, обработайте проблемные места. При лёгком покраснении эпидермиса можно переходить к третьему пункту подготовки.

  3. Промокните кожу полотенцем так, чтобы эпидермис стал абсолютно сухим. Дело в том, что капельки воды могут препятствовать нормальному скольжению приборов по поверхности.

Ход процедуры: полезные советы как эффективно бороться с целлюлитом на ягодицах и животе

Когда кожа должным образом подготовлена, следует приступить непосредственно к самой процедуре. Последовательно выполняйте следующие пункты:

  1. Смажьте кожу тонким слоем масла или крема. Помните, что косметическое средство не должно растекаться по поверхности эпидермиса.

  2. Если вы приобрели силиконовые или резиновые приборы, предварительно сожмите их в ладонях.
  3. Банку прикладывайте к поражённой целлюлитом области. Эпидермис «втянется» внутрь инструмента на 1–2 сантиметра.

  4. Когда прибор «присосётся» к поверхности кожи, можно начинать выполнять движения по кругу. Также рекомендуется периодически перемещать банку вдоль и поперёк проблемной зоны. Чередуйте направления, чтобы добиться максимального эффекта.

  5. По прошествии 5–7 минут переходите к другой области. Движения те же.

  6. Когда кожа сильно покраснеет, приступайте к постуходу.

Как ухаживать за кожей после процедуры вакуумного массажа

Для закрепления результата сеанса, придерживайтесь следующего алгоритма:

  1. Выполните завершающий ручной массаж проблемных областей. Делайте лёгкие поглаживания и пощипывания.
  2. Бумажной салфеткой удалите остатки косметического средства с кожного покрова.
  3. На поражённые «апельсиновой коркой» зоны нанесите питательный, увлажняющий или антицеллюлитный крем. Продукт можно выбрать по своему усмотрению. Смазанные участки кожи оберните стрейч-плёнкой.

  4. Примите горизонтальное положение, окутайтесь одеялом и отдохните 15–20 минут.
  5. По истечении положенного времени удалите плёнку и остатки средства с поверхности эпидермиса.

Техника массажа банками от целлюлита в домашних условиях

Выполнение последовательных действий поможет вам избавиться от целлюлита максимум за 2 месяца. Кратность процедур составляет 2-3 раза в неделю. Количество – не менее 12.

Очищение кожи и разогрев

Для повышения эффективности массажа рекомендуется принять ванну или контрастный душ и тщательно разогреть кожу проблемных зон с помощью жесткой мочалки, щетки из натуральной щетины и скраба. Хорошо работает на усиление кровообращения натирание кожи крупной солью, в которую добавлено 2-3 капли эфирного масла кипариса.

Использование массажного масла или антицеллюлитного крема

После душа покрасневшую и просушенную полотенцем кожу смазывают кремом или маслом. Массажный состав легко приготовить в домашних условиях, смешав миндальное, персиковое, виноградных косточек и оливковое масло в равном соотношении и добавив на каждые 100 мл основы 25 капель эфира можжевельника и капсулу витамина Е.

Проблемную зону разогревают путем разминания и пощипывания пальцами рук. Количество масла должно быть таким, чтобы банка с втянутой внутрь кожей, могла достаточно легко перемещаться. После того, как кожа покраснеет, приступают к самому вакуумному воздействию.

Массаж банками

Удалите с рук остатки масла для удобства, возьмите сухую и чистую банку, сожмите, выдавив воздух, приложите к поверхности кожи и начинайте перемещать приспособление, не нарушая герметичности.

Кожа должна быть втянута в банку не более, чем на 3 см, для предотвращения травмирования эпидермиса и сосудистой сетки. Для снижения вакуумной нагрузки в банку впускают немного воздуха, прижав пальцем кожу вблизи горлышка приспособления.

Бедра удобнее всего массировать в положении лежа на боку, согнув ноги в коленях. Живот разминают в положении лежа на спине. Если банка недостаточно хорошо скользит, то следует дополнительно смазать кожу массажным кремом.

Движения проводят медленно, но без остановок. Направление движения – снизу вверх, по прямой, затем по спирали, зигзагами и волнами. Массируя живот, ведите банку по часовой стрелке, увеличивая диаметр кругов от пупка до максимального объема, а затем обратно.

Отсоединить банку от кожи можно, прижав пальцем рядом с горлышком и впустив воздух.

Питание кожи

После процедуры тело смазывают питательным кремом или увлажняющим лосьоном. Для увеличения эффективности от массажа опытные ароматерапевты рекомендуют провести обертывание с голубой глиной, разведя порошок до консистенции сметаны теплой минеральной водой и нанеся его на проблемные зоны.

Далее тело оборачивают пленкой, надевают х/б белье, поверх него – спортивный костюм и 20-30 минут посвящают несложной гимнастике или домашней работе. Удаляют пленку через час, принимают душ, вытирают тело насухо полотенцем и смазывают любым увлажняющим составом или питательным бальзамом для вашего типа кожи.

Недостатки массажа

Отдельные участки тела с помощью вакуумных приспособлений промассировать проблематично, поэтому приходится прибегать к помощи близких или профессионалов.

Метод достаточно болезненный и при высокой чувствительности кожных покровов неприменимый.

Несмотря на то, что синяков после проведенной процедуры не остается, вакуумное вытягивание может привести к появлению вен и выпячиванию венозного рисунка. Вот почему при наличии предрасположенности к варикозу такой массаж категорически противопоказан.

Противопоказания

Любые виды массажа имеют свои противопоказания. В случае с баночным последние делятся на два типа: относительные и абсолютные.

Таблица: противопоказания к применению баночного массажа

Относительные Абсолютные
  • период беременности;
  • первые несколько месяцев после родов;
  • менструация (актуально для области живота);
  • восстановительный период после операции;
  • заболевания, вызванные инфекциями;
  • хронические заболевания в стадии рецидива;
  • повреждённый эпидермис в обрабатываемой зоне.
  • повышенное кровяное давление;
  • заболевания гинекологического характера;
  • камни в мочевом пузыре;
  • варикозное расширение вен;
  • ломкость сосудов;
  • сосудистая сетка в зоне воздействия;
  • чрезмерно чувствительный эпидермис;
  • кожные заболевания: дерматит, экзема и пр.;
  • наличие растяжек в обрабатываемых областях;
  • злокачественные новообразования;
  • большое количество родинок на теле;
  • эпилепсия;
  • плохая свёртываемость крови;
  • тромбоз;
  • тромбофлебит.

Антицеллюлитный баночный массаж имеет относительно много противопоказаний. Прежде чем начинать самостоятельную практику процедуры, убедитесь в отсутствии последних. В идеале следует обратиться к врачу, чтобы он проконсультировал о возможности осуществления баночного массажа именно в вашем случае.

После вынашивания ребенка

Живот после родов не радует женщину. Растянутые мышцы и кожу хочется привести в норму, а также убрать растяжки, рубцы, образовавшиеся после кесарева сечения. Но начинать процедуру стоит, когда после рождения ребенка минует полтора–два месяца, да и то, если не было никаких осложнений.

Процедура пройдет эффективнее в том случае, если проводят ее на пустой желудок. Во время сеанса кровь приливает к тканям, начинают разглаживаться рубцы, исчезают растяжки. Но на это уйдет длительное время. Придется делать массаж раза три-четыре в год с перерывами в два месяца.

Вакуумный массаж: как и почему помогает от целлюлита?

Что такое целлюлит?

Целлюлит – на медицинском языке «гиноидная липодистрофия» – это структурные изменения в подкожно-жировом слое, из-за которых происходит нарушение лимфатического оттока, проще говоря, застой. Процесс возникновения целлюлита довольно длительный. Наши жировые клетки (адипоциты) превращают сахар в калории, которые дают организму необходимую энергию. Также они вырабатывают гормон эндорфин, который, попадая в кровь, приносит чувство полного удовлетворения и радости. Постепенно организм начинает привыкать к этому гормона и требовать «дозу» еще и еще. Поэтому меньше вырабатывается гормон лептин, отвечающий за подавление аппетита, и начинают образовываться новые жировые клетки. Их становится все больше, они соединяются в безобразные узлы, а соединительная ткань между ними разрастается с большей силой. Так появляется «апельсиновая корка».

Что представляет собой антицеллюлитный баночный массаж

3 Техника проведения

Баночный массаж

Для самостоятельного выполнения баночного массажа стоит купить вакуумные банки. Это поможет значительно сэкономить на салонных методах. Стоит учитывать, что вакуумный массаж с помощью банок запрещено проводить на груди, пояснице, позвоночнике. Также к противопоказаниям относят внутреннюю часть бедер.

Для проведения процедуры потребуются массажные банки. Они могут быть сделаны из резины или силикона. Вторая категория считается более предпочтительной. Силиконовые модели не утрачивают форму и цвет, не поглощают масла. Размер банок может быть разным. Это позволяет сформировать идеальный набор, который можно использовать для обработки разных участков тела. Лучше всего приобрести вместе с банками и особый насос. Он поможет регулировать интенсивность воздействия.

Перед проведением процедуры тело стоит подготовить. Для этого кожу в зоне воздействия следует распарить. Дома для этой цели рекомендуется использовать теплую ванну. В воду желательно добавить морскую соль. После распаривающих процедур дерму стоит потереть жесткой мочалкой. Для этого потребуется гель с добавлением эфирных масел. Это нужно делать до покраснения дермы и появления небольшого покалывания. Такие симптомы говорят о стимуляции метаболических процессов в подкожных структурах.

При отсутствии жесткой мочалки можно воспользоваться эффективным скрабом. Его можно сделать самостоятельно на основе молотого кофе, морской соли, меда или эфирных масел. После этого можно приступать к процедуре.

Техника проведения баночного массажа зависит от области воздействия:

Массаж ног следует делать снизу вверх. Все движения должны быть направлены только вертикально. Начинать воздействие следует от коленей. Длительность сеанса должна быть не меньше 40 минут.
Ягодицы следует обрабатывать круговыми движениями. Это нужно делать 10 минут. После этого необходимо двигаться по вертикальным линиям в течение 5 минут.
Массировать живот нужно круговыми движениями. Все действия нужно выполнять по часовой стрелке. Это необходимо делать четверть часа. Затем банку следует поместить на пупок и вести к одному, а затем ко второму боку. Длительность такого воздействия должна составлять 5 минут.
Массаж рук делают от кистей в направлении плеч

Важно, чтобы движения были прямыми. Длительность воздействия не должна превышать 10 минут.

Чтобы повысить эффективность процедуры, можно воспользоваться эфирными маслами, которые обладают антицеллюлитными свойствами. Чтобы приготовить полезное средство, нужно взять 100 мл оливкового масла и смешать с 20 каплями эфирного масла. Специалисты не рекомендуют применять более 6 видов масел.

К средствам с антицеллюлитным действием относят такие масла:

  • герани;
  • можжевельника;
  • кедра;
  • грейпфрута;
  • кипариса;
  • апельсина.

Для усиления эффекта вакуумного массажа стоит внести коррективы в свое меню, уделить внимание физическим нагрузкам, пить достаточное количество воды

Что такое баночный/вакуумный массаж?

Вакуумный массаж известен был еще в древние времена. Восточные целители для его проведения использовали банки из стекла, керамики, бамбука. Считалось, что он помогает при лечении различных заболеваний. Сейчас он стал популярной косметической и физиотерапевтической процедурой. Вакуумно-баночный массаж стимулирует периферическое кровообращение.

Благодаря этому:

  • значительно улучшается процесс питания кожи и мышц спины;
  • уменьшаются застойные явления;
  • ускоряется процесс вывода из тканей недоокисленных продуктов;
  • активизируются восстановительные процессы;
  • усиливается функционирование сальных и потовых желез;
  • стимулируется вывод из организма ацетона, мочевины, солей, желчных кислот;
  • раздражаются кожные рецепторы, высвобождаются биологически активные вещества, влияющие на защитные силы организма;
  • нормализуется лимфоток;
  • расширяются мелкие сосуды;
  • уменьшаются болевые ощущения.

Суть баночного массажа

Ранее банки устанавливали на поверхность спины бессистемно. Их не перемещали по телу. Но эксперты поняли, что повысить эффективность воздействия можно, если баночками делать массаж. Для этой цели их перемещают по поверхности, которая массируется, по установленным траекториям.

Научиться делать массаж банками может каждый человек. Специальные знания для его проведения не требуются.

Под поверхностью банок создается вакуум, а при их перемещении дополнительно массируются проблемные области. Вакуум способствует усиленному притоку крови к массируемой области, благодаря этому расслабляются мышцы, активизируется клеточный обмен. Пациент может ощущать тепло и незначительное чувство жжения в местах, где перемещаются банки.

Длительность процедуры может варьироваться от 5 до 30 минут. После завершения массажа не стоит пугаться: кожа будет припухшей, раздраженной. У некоторых появляются кровоподтеки (синяки), но они не причиняют сильного дискомфорта и проходят через несколько дней.

Как делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях

Процедура выполняется следующим образом:

  • Шаг 1. Перед самомассажем проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний. Если нет заболеваний и состояний, препятствующих массажу, ознакомьтесь с правилами и рекомендациями по проведению процедуры.
  • Шаг 2. После предварительной очистки, пилинга кожи, вытирайтесь насухо полотенцем, определяйте проблемные зоны. Наносите на них антицеллюлитное средство до тех пор, пока не перестанет впитываться.
  • Шаг 3. Перед тем как воспользоваться банками, делайте разогревающий массаж бёдер и ягодиц мягкими поглаживаниями, растираниями снизу вверх до покраснения эпидермиса.
  • Шаг 4. Затем лягте на бок, согнув ногу. Прикрепите банку к нижней части бедра так, чтобы кожа втянулась на полтора сантиметра. Медленно и плавно скользите банкой по дерме снизу вверх по прямой линии, зигзагами и волнообразно. Такие движения делаются на передней, боковой части бедра от колена к зоне бикини. Заднюю поверхность массируют от места чуть выше подколенной чашечки до ягодичной складки.
  • Шаг 5. Движения на ягодице выполняйте от центра к задней, боковой поверхности бёдер и к пояснице прямыми надавливаниями, в виде спирали, зигзагов.

Каждое из движений повторяйте не меньше 6 раз. Начинайте с 5 минут, увеличивая время с каждой процедурой, пока не дойдёте до четверти часа.

Шаг 6. Перед массажем живота банками разогрейте кожу руками лёгкими поглаживаниями, щипками по часовой стрелке. Прикрепите банку, водите вокруг пупка, постепенно увеличивая диаметр. Затем спирально по линиям лимфотока от пупка к рёбрам, талии.

Если банки отходят от кожных покровов, значит, недостаточно массажного масла. Добавьте и продолжайте процедуру дальше.

Шаг 7. По окончании сеанса, дерму успокойте лёгкими поглаживаниями, полежите 10–20 минут. Выпитый зелёный или травяной чай усилит эффект от антицеллюлитного массажа.

То же самое относится к глубине всасывания эпидермиса под горлышко банки. Если она больше 1,5 см, то усилятся болевые ощущения, появятся синяки.

Медовый массаж

Мед – очень полезный продукт, который имеет множество лечебных характеристик. При попадании на кожу компоненты меда производят разогревающее действие. В результате дерма насыщается полезными веществами и микроэлементами. Помимо этого, мед поглощает токсины и выводит их из организма естественным путем. Продукт пчеловодства понемногу разглаживает подкожные уплотнения. Благодаря этому дерма становится более упругой и эластичной.

По механизму действия медовый массаж сопоставим с эффектом рефлексотерапии. В ходе процедуры кожа липнет к ладоням и приподнимается кверху, после чего резко отрывается. Эта техника помогает проработать глубокие мышечные слои и стимулировать отток лимфы. В результате кожа заметно очищается, а целлюлит растворяется. Помимо этого, медовый массаж помогает справиться с лишним весом.

Чтобы добиться ощутимых результатов, такой массаж следует выполнять курсами. Каждый из них длится 1 месяц. Процедуры следует проводить с интервалом в 1-2 суток. Каждый день делать такой массаж не рекомендуется. Эта процедура оказывает на кожу весьма агрессивное действие, потому телу требуется отдых.

Для проведения манипуляции необходимо использовать исключительно натуральный мед – цветочный, липовый и т.д

Важно, чтобы в составе отсутствовали посторонние примеси. Количество меда может быть разным – все зависит от площади обрабатываемой поверхности

Для бедер хватит буквально 2 небольших ложек.

Чтобы повысить эффективность процедуры, в продукт пчеловодства можно добавить немного эфирного масла с антицеллюлитным действием. К ним относят масло мандарина, лимона, эвкалипта, можжевельника. На 1 небольшую ложку меда потребуется не больше 5 капель масла.

Этот ингредиент рекомендуется добавлять непосредственно перед началом сеанса. Иначе масло может испариться, а потому получить требуемый эффект не удастся. Если планируется использовать разные виды масел, их сначала стоит смешать, а затем ввести в мед.

Для выполнения массажа стоит совершить такие действия:

  1. Нанести мед на ладони.
  2. Обработать проблемные участки, выполняя похлопывающие движения.
  3. Вначале массаж следует делать на небольшом участке тела. Однако понемногу область обработки нужно постепенно расширять.
  4. При проведении сеанса нужно делать руками последовательные движения. Их плотно прижимают к телу, после чего резко отрывают. На начальном этапе движения должны быть мягкими, но постепенно их интенсивность следует увеличивать.
  5. О правильности проведения сеанса свидетельствует появление белой массы на коже. Таким образом мед выводит из организма избыток жидкости и вредных веществ.
  6. На обработку одного участка уходит примерно 10 минут.
  7. После окончания манипуляции стоит принять душ и обработать кожу мягкой мочалкой.
  8. В завершение тело следует смазать увлажняющим кремом.

Во время первых процедур женщины испытывают весьма неприятные ощущения. Иногда на коже даже появляются синяки. Однако постепенно дерма становится более упругой и эластичной. Чтобы минимизировать вероятность появления синяков, кожу следует заблаговременно подготовить. Для этого за 1 неделю до курса процедур ее нужно начать массировать. Это рекомендуется делать после душа. Также полезно наносить кремы, ароматические масла, питательные лосьоны. Для укрепления дермы можно воспользоваться витаминами А, С, Е.

Виды банок для вакуумного массажа

Для проведения процедуры используются вакуумные баночки, выполненные из разного материала: стекло, силикон, латекс и резина. Все они разделяются по единому принципу — одни работают с помощью специального нагнетателя воздуха, в других вакуум создаётся посредством сжатия.

Стеклянные

Стеклянные банки изготавливаются из закалённого плотного стекла, которому не страшно давление и сильный нажим. С точки зрения эффективности, это предпочтительный вариант, так как помогает создать более плотное сцепление приспособления с поверхностью кожи.

Минусом современного варианта стеклянных банок является хрупкость материала — любой скол, полученный при падении, приводит их в негодность.

Современные банки для вакуумного массажа с грушей для создания давления в стеклянной насадке

Резиновые

По сравнению со стеклянными, резиновые — более практичные и безопасные банки, которые в меньшей степени вызывают болевые ощущения. Они изготавливаются из высококачественной медицинской резины. Перед применением приспособление для массажа необходимого диаметра распаривают в горячей воде в течение десяти минут. После этого его сразу прикладывают к подготовленной коже и нажатием на корпус банки создают вакуум.

Отрицательная сторона резиновых банок кроется в том, что они впитывают в себя косметические средства, которые наносятся на тело, и из-за этого не служат долго.

Вакуумные банки, выполненные из медицинской резины не отличаются долговечностью

Силиконовые

Благодаря податливости и гигиеничности материала, силиконовые банки считаются одними из самых удобных, поэтому пользуются большим спросом. Они легко устанавливаются на кожу с помощью небольшого сжатия корпуса приспособления, быстро очищаются, без трудностей переустанавливаются, если давление внутри получилось очень сильным. К тому же, по сравнению со всеми прочими вариантами, они намного дешевле.

Но и у этих банок есть недостатки. Прежде всего, это невозможность держать постоянную форму в момент процедуры, что требует определённой сноровки первое время, пока вы не привыкнете.

Банки из силикона могут быть прозрачными или иметь разные цвета

Латексные

По основным характеристикам сходны с силиконовыми, но дороже и продаются преимущественно в комплекте из двух штук. Первая банка предназначена для массажа больших участков, вторая — для малых, например, на лице.

По внешнему виду баночки из латекса мало чем отличаются от силиконовых

Банки с нагнетателем

Приобрести полноценный набор банок с нагнетателем разного диаметра, от 6 до 24 штук, можно в аптеке или специализированном салоне. Вместе с ними продаётся специальный мини-насос, который и позволяет создавать вакуум. Плюс такого приспособления в быстрой установке на кожу и возможности контролировать силу всасывания покровных тканей при выкачивании воздуха. Однако этот же факт становится причиной травмирования, если вы не имеете опыта проведения вакуумного антицеллюлитного массажа.

С помощью насоса вы создаёте необходимое напряжение в банках

Помощь при выборе банок

Следует начать с того, что первоначально медицинские банки делали исключительно из стекла и использовали для лечения простуды. Однако такой способ был опасным, поскольку для создания вакуумного эффекта приходилось применять огонь. На сегодняшний день существует несколько вариаций аналогичных, более безвредных приборов. Последние производятся из следующих материалов:

  • Стекло. Да, те самые стеклянные банки. Однако на данный момент для создания вакуума используется не огонь, а предварительный нагрев инструмента. Кроме того, некоторые стеклянные банки имеют насадку, выполненную из резины. Последняя создаёт вакуум сама по себе, без каких-либо предшествующих манипуляций. Основной плюс приборов из стекла состоит в том, что мыть их легко, а используемые во время процедуры косметические продукты практически не впитываются в инструмент.
  • Резина. Такие банки сложно отмыть, поскольку они легко впитывают ароматы применяемых косметических средств. Зато резиновыми приборами пользоваться проще.
  • Латекс. Являются самой дорогой разновидностью, имеют высокую прочность и могут применяться на всём теле.
  • Силикон. Идеальное соотношение цены и качества. Использовать можно на всей поверхности тела, как и банки из латекса.

Какой же материал прибора лучше выбрать? Ответ на этот вопрос зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи. Если последняя очень чувствительная, приобретайте силиконовые или латексные банки. Наибольшую эффективность показывают приборы из стекла, но их использование на нежном эпидермисе чревато возникновением побочных последствий: гематом, покраснений и так далее.

Вспомогательные масла

Техника выполнения вакуумного массажа

Во избежание возможного вреда здоровью стоит помнить, что все массажные манипуляции во время вакуумного воздействия должны быть направлены только по восходящей линии. Необходимо держать под контролем силу возникающего вакуума, так как слишком сильный нажим может причинить вред лимфатическим узлам, которые имеют слабые регенерирующие свойства. При их разрыве возможны серьезные негативные последствия для организма

По этой причине важно точно следовать рекомендациям по исполнению вакуумного массажа: это поможет не только сохранить здоровье, но и добиться желаемого результата в кратчайшие сроки

Баночный массаж спины

Баночный массаж спины обладает немалой пользой для людей, испытывающих проблемы с позвоночником или ведущих сидячий образ жизни. Процедура проводится по такой схеме:

  1. Пациент располагается на прямой жесткой поверхности лицом книзу. Массажист наносит на тело крем и выполняет манипуляции традиционной массажной техники для разогрева мышц и подготовки их к вакуумному воздействию.
  2. Затем устанавливают банки. Внутри них должно быть создано давление, которое не доставляет пациенту какого-либо дискомфорта или болезненных ощущений. Для процедуры, проводимой на спине, следует выбирать банки большого диаметра.
  3. Массирование проводят только снизу вверх, начиная от поясничного отдела и заканчивая шейными позвонками по следующей схеме:

Нельзя оказывать на банки чрезмерный нажим или передвигать их слишком резко, чтобы не нанести вред кровеносным сосудам. Пользы не принесет и длительная задержка емкостей на одном участке – так можно спровоцировать появление гематом. Продолжительность процедуры, как правило, составляет 5 — 30 минут.

По окончании сеанса рекомендуется некоторое время отдохнуть и дать мышцам прийти в тонус. Затем можно принять прохладный душ и, по желанию, воспользоваться лосьоном с увлажняющими или антицеллюлитными свойствами. Подобный массаж вакуумными банками принесет пользу больным остеохондрозом и радикулитом.

Вакуумный массаж лица

Как и при вакуумном массаже спины, массирование лица должно осуществляться снизу вверх. При массировании линии челюсти, подбородка, лба применяют банку среднего диаметра, повторяя каждую манипуляцию по 4 раза. При этом не затрагиваются участки вокруг глаз и губ, чтобы не причинить вреда нервным окончаниям. Для этих деликатных зон используются маленькие сосуды, которые двигаются в 2 захода.

  1. Вакуумное воздействие на щеки производится от носа к височной области и от уголков губ к скулам. Доходя до конца линии, банку снимают и возражают к началу, повторяя движение.
  2. Посередине нижней челюсти ставят палец в качестве начальной точки массажной линии. Кожу слегка прижимают и проводят банкой от пальца к подбородку. Затем те же манипуляции повторяют на участке от уха до пальца. Такой же подход применяют и с другой стороны челюсти.
  3. Подбородок массируется круговыми движениями. Мышцы при этом не должны быть напряжены.
  4. Баночный массаж будет весьма полезным при избавлении от второго подбородка.
  5. Лоб массажируют сперва по восходящим вертикальным линиям от переносицы до корней волос, а затем горизонтально – от середины лба к вискам. Линия бровей требует особой аккуратности, так как в непосредственной близости от нее находится чувствительная кожа век.
  6. Носогубная складка массируется мелкими круговыми манипуляциями от губ до носовых пазух и обратно 2 раза.
  7. Губы массажируют в обе стороны по горизонтали или спиралевидными движениями, придерживая при этом пальцем кожу.
  8. Зону вокруг глаз также обрабатывают 2 раза в разные стороны вдоль косточки, не затрагивая глазницы.

Как правильно делать вакуумный массаж от целлюлита

Антицеллюлитный вакуумный массаж имеет схему выполнения, сходную с массированием спины:

  • Банки располагают на бедрах или ягодицах, плотно прижав к телу так, чтобы они не причиняли дискомфорта.
  • Далее сосуды плавно начинают перемещать вдоль массажных линий по прямой, зигзагами или спиралью. Стоит следить за тем, чтобы емкости не прерывали контакт с кожным покровом, иначе полезное влияние сойдет на нет.

Завершают процедуру действиями, аналогичными таковым при вакуумном массаже спины.

Совет! Если сосуд слабо прилегает к телу, это может быть признаком того, что массажного средства слишком мало.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий