В какую сторону правильно спать головой?

Лучшие направления

Однозначно лучшего направления для сна не существует, как нет лучшего времени года или лучшей стихии, все индивидуально. Выбирать положение головы надо, исходя из того, есть ли вообще возможность правильно разместить саму кровать. Ведь если она стоит плохо, то куда бы головой вы не спали, отдых будет некачественным. Также нужно учитывать энергетические особенности каждого из направлений.

Запад

Если саму спальню лучше всего расположить в северо-западной части дома, то сон головой на запад подходит не для всех. Такое расположение тела способствует накоплению сексуальной энергии и одиноким людям будет сложно с ней справиться.

Но для влюбленной пары оно подходит как нельзя лучше – из сексуальная жизнь будет активной, а сами отношения – гармоничными.

Север

Если брать универсальное положение тела, куда лучше спать головой, то это – север. Так магнитные поля человеческого тела располагаются в строгом соответствии с магнитными полями Земли, и в течение всей ночи будет происходить активное накопление энергии.

Восток

Человек, который спит головой на восток, раскрывает свои духовные возможности. Это направление дает дополнительную энергию и способствует успеху во всех начинаниях. С другой стороны, оно повышает уровень личных амбиций. Так что люди с большим Эго должны избегать такого расположения головы.

Восточное положение очень полезно в жару – оно даст ощущение дополнительной прохлады, так как энергия протекает в естественном для себя направлении.

Юг

Голова, расположенная на юг, притянет за время ночи энергию для реализации самых смелых проектов. Такое положение прекрасно подходит тем, у кого грандиозные жизненные планы. Но оно не способствует партнерским отношениям и больше подходит для амбициозных одиночек.

Кроме того, энергия юга иногда бывает слишком жаркой и агрессивной, она может стать причиной беспокойства и даже кошмарных снов.

Промежуточные положение головы: северо-восток, северо-запад и юго-восток, юго-запад сочетают в себе энергии составляющих направлений. Их воздействие на человека более мягкое и гармоничное. Как правильно спать по фен-шуй для вас, определяете только вы сами.

На какую сторону света лучше спать головой согласно теории фен-шуй

Йоги считают, что энергетическое поле людей направлено от головы к ногам. Они рекомендуют располагаться в кровати головой на север, таким образом человек будет хорошо высыпаться, чувствовать себя энергичным, обретёт финансовый достаток, взаимопонимание в семье. Если нет возможности лечь отдыхать головой на север, спальное место следует разместить спинкой на северо-восток или восток.

Учёные древней Индии говорили об обратном. Если спать изголовьем к северо-западу, северо-востоку или северу, можно не выспаться, проснуться с головной болью и весь день чувствовать себя овощем. Кольцевые поля также играют немаловажную роль в положении спящего. По мнению учёных:

  • если спать головой на запад, у человека возрастает степень эгоизма;
  • если спать головой на восток, у человека развивается духовный мир;
  • если спать головой на север, у человека уходит излишняя чувствительность, а ей на смену приходит рациональное мышление;
  • если спать головой на юг, человека сможет прожить очень долго.

Православная церковь не даёт советов, куда лучше спать головой, чтобы выспаться. Некоторые верят, что ногами в сторону двери ложиться нельзя, однако, это просто суеверие.

Восточное учение фен-шуй рекомендует каждому спать головой к стене, тем самым защищая себя. Также есть ряд пунктов, которые объясняют, как правильно лечь в кровать, куда поставить спальное место.

Согласно фен-шуй, не стоит располагать спальное место напротив зеркала. Потолок над кроватью должен быть ровным и гладким, без перекрытий. Не рекомендуется ставить кровать между двумя дверьми, а также между окном и дверью. Хорошо, если спальное место со спинкой. Ложиться изголовьем к окну крайне нежелательно. Следует избегать положения тела, при котором голова и ноги «упираются» в дверь.

Учение фен-шуй даёт такие рекомендации:

  • спать головой на восток – для избавления от кошмаров, бессонницы, притока энергии и жизненных сил;
  • спать головой на юг – для быстрого продвижения по карьерной лестнице;
  • спать головой на север – для хорошей умственной активности, гармонии, финансовой стабильности;
  • спать головой на запад – для улучшения семейных отношений, вдохновения и прилива эмоций.

Китайские и индийские учёные рекомендуют спать головой на юг тем, кто хочет привлечь деньги, успех, благосостояние в семью, а также развить сообразительность и умственные способности.

Супругам следует ложиться в кровать головой на север. Это позволит им возродить былую любовь, освежить чувства, наладить взаимопонимание. Также такое положение тела укрепляет здоровье.

Для ребёнка и любого взрослого идеальным будет положение тела во сне, при котором голова смотрит на восток. Восток приносит бодрость, долголетие, счастье и здоровье. А вот пожилым людям лучше всего спать головой на северо-восток. В таком положении им не страшны депрессии, усталость и дряблость.

Вообще в православных канонах ничего не сказано, в какую сторону во время отдыха стоит поворачивать голову и как правильно стелить постель. Но известно, что умершего человека выносят вперед ногами. Поэтому священнослужители рекомендуют не ложиться так, чтобы ноги смотрели в сторону дверей.

Фен-Шуй устанавливает много требований к спальному месту. Специалисты считают, что в спальне не должно быть электроприборов, а в сторону ложа не должны быть направлены острые мебельные углы. Кроме того, ложе лучше всего располагать по диагонали. Так будет видно посетителей спальни.

Правила:

  • Не стоит устанавливать ложе, чтобы ноги смотрели в сторону двери. Ведь в Китае так выносят из комнаты покойников
  • Кроме того, на окнах должны висеть плотные шторы. Спать нужно в темноте
  • Под кроватью должно быть свободное пространство, что способствует циркуляции воздуха
  • Изголовье должно быть плотно прижато к стене, а у ног не должно быть высокого бортика

Васту – это индийское учение. Согласно этой религии сон — время для отдыха и наполнения энергией. Чтобы хорошо выспаться, нужно учитывать множество факторов.

Правила сна по Васту:

  • Нельзя спать темечком на Север. Представители Васту считают, что это разрушает тонкую энергетическую оболочку, которая может стать причиной болезни.
  • Лучше всего спать так, чтобы голова была направлена в сторону Востока. Таким образом, жизненная энергия восстанавливается быстрее всего.
  • На Запад спать не стоит, это может привести к усилению эгоизма.

Веды – это вовсе не религия, а древние истинные знания. Согласно этому учению, отдыхать нужно головой на Юг или Восток. Это станет причиной насыщения жизненной энергией. Во время сна вы сможете очиститься от грязных и плохих мыслей.

Как все-таки надо поставить кровать: здравый смысл, мнение специалистов

Сомнологи скептически относятся к различным учениям, верованиям и приметам относительно сна. С рациональной точки зрения они рекомендуют сосредоточиться на внутреннем состоянии и потребностях организма. Тело само подскажет вам, в какой позе и стороне ему будет максимально удобно находиться.

Главное, чтобы человек высыпался, утром был бодрым и не чувствовал недомогания в виде головных болей и дискомфорта в суставах.

Идеальным вариантом станет круглая кровать, на которой можно произвольно менять позу и расположение всего тела.

Таким образом, современное количество теорий и гипотез относительно сна не счесть. Выбор какой-либо из них зависит только от внутренних побудителей человека. А объединяющим их всех результатом является здоровый полноценный сон, бодрость и активность в начале каждого дня.

Еще немного полезной информации по теме статьи есть в следующем видео.

Задаваясь вопросом, куда спать головой по православному, вам придется углубиться в церковные каноны. Многие верующие слишком серьезно относятся к поверьям наших предков. Но есть и другие точки зрения, в том числе восточные философии и наука. Они объясняют положительное или отрицательное влияние ориентации тела в пространстве во время сна.

Сразу следует заметить, тем, кто живет согласно церковным законам, должно быть известно, как правильно располагаться и в какую сторону спать в христианском учении не прописано. То есть не существует четкого закона о расположении тела во время сна в пространстве. Есть несколько правил, которые приписывают к православному учению, но христиански они не имеют значения.

Это приметы далеких предков, которые только примерно имеют отношение к Писанию:

Ни в одном Святом писании не указано, как именно должен спать человек и как должно располагаться его тело. Есть только информация о правильном приготовлении ко сну. Для этого нужно помолиться. Вечерняя молитва для верующего очень важна. Святой отец Нил Сорский советовал перед сном думать о вечном и деяниях Бога. Про позу уточнял, что она должна напоминать позу в гробу. Это следует делать, поскольку сон ночью является подобием вечного сна. Антоний Великий утверждал, что засыпать следует с чувством благодарности к Господу за все его деяния. Таким образом вы очищаете свою душу от бытовых низких помыслов.

Во всех других религиях и мировоззрениях есть свои взгляды на сон человека. В любом случае ночной сон — это не просто отдых, это обновление организма

Поэтому влиянию сна на наше самочувствие оказывается большое внимание.Почему же иногда мы встаем свежие и обновленные,а иногда разбитые и усталые:

При расположении кровати в спальне большинство людей ориентируются на удобство

Мало кто обращает внимание на ориентацию по сторонам света. А зря. Ученые также считают, что расположение тела во сне по отношению к магнитным полюсам земли очень влияет на качество сна и общее состояние здоровья

Ученые также считают, что расположение тела во сне по отношению к магнитным полюсам земли очень влияет на качество сна и общее состояние здоровья.

Христианская вера проповедует ценности, по которым живет не одно поколение людей. Главные из них — это доброта и связь с Богом

Если вы следуете этим законам, то неважно, в какую сторону головой или ногами вы отходите ко сну

Хороший сон — это гарантия хорошего здоровья и самочувствия. Между тем многие даже и не задумываются, в какую сторону спать головой, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо в течение всего дня. Существуют разные мнения и поверья по поводу того, как правильно спать. Основаны они на древних знаниях индийских и китайских мудрецов и здравом смысле человека.

Направление головы во время сна согласно фэншуй

Выход из ситуации Описание
Уступить «добытчику» В богатых семьях, где муж или жена приносит основной доход, целесообразно ложиться спать на сторону, подходящую для кормильца. Обосновано решение привлечением денег в дом.
Компромисс Супруги могут поспать в альтернативном для обоих направлении, чтобы избежать получения вреда от отдыха на опасной стороне.
Раздельный сон Отдыхать ночью можно по-отдельности. Решение радикальное, но зато супруги сохранят баланс в доме и личной жизни.

Планировка спальни

Древнекитайская наука учит правильно расставлять мебель в спальне и выбирать оптимальное место для кровати. Если соблюдать критерии планировки комнаты, то потоки энергии будут беспрепятственно циркулировать. Положительное воздействие Ци скажется на сновидениях, здоровье, любовном фронте, работе и остальных сферах жизни спящего. Приведенная таблица поможет разобраться, как правильно спать по фэншуй:

Обустройство спальни • По фэншуй нужно спать только на кровати. На диване, раскладушке, кресле и прочих местах можно разве что дремать. • Спальню не рекомендуется делать рядом с уборной или входом в жилище. Сторона света подойдет любая, кроме северо-востока и юго-запада. • В комнате для сна можно повесить картины, улучшающие циркуляцию Ци. Для спальни хорошо подойдет парусник на фоне солнца. Восход сулит зарождение чего-то прекрасного, а закат – стремление к мечте. • Комната должна быть прямоугольной или квадратной. • Желательно не ставить в спальню телевизоры, зеркала, книжные шкафы, статуи. • Яркое освещение нужно сменить на приглушенное.
Выбор места для кровати • Нельзя спать ногами к двери. • Над спальным местом не должно быть ничего. • Запрещается ложиться между дверью и окном. • Под кроватью следует убрать лишние предметы.. • Со стороны нижних конечностей не должно быть бортика. • Острые углы (комодов, шкафов) запрещается направлять в сторону спящего. • Изголовье кровати нужно вплотную приблизить к стене.

Кроватку, на которой спит ребенок, необходимо ставить по общим правилам фэншуй. Желательно, чтобы окна смотрели на восток. Направление способствует активному росту.


Совет! Если речь идет о новорожденном, то лучше сверху над колыбелью повесить балдахин. Младенец сохранит ощущение пребывания в утробе матери, что поможет скорее заснуть.

Расчет числа Гуа

Число Гуа позволяет выбрать правильную сторону для сна. Подсчет ведется по дате рождения. Сориентироваться поможет приведенная инструкция:

  • Складывать 2 последних числа года рождения до получения однозначной цифры (1-9).
  • Провести вычисления в зависимости от пола и возраста. Детьми должны считаться юноши и девушки, рожденные после 2000 г.:
    • Мужчины:
      • взрослым – вычесть из 10 полученную ранее цифру;
      • детям – 9.
    • Женщины:
      • взрослым – добавить пять к вычисленной цифре;
      • детям – 6.

У представительниц женского пола может вновь получиться двухзначное число. Решается проблема путем сложения. В результате выйдет цифра от 1 до 9:

Группа Цифра Гуа Рекомендованные направления
Восточная 1, 3, 4, 9 • юг; • север; • восток; • юго-восток.
Западная 2, 5, 6, 7, 8 • запад; • юго-восток; • северо-восток; • северо-запад.

https://youtube.com/watch?v=Tvc0dyfW3lw

Совет! При отсутствии возможности расположить кровать в оптимальном направлении проще лечь по диагонали. Приблизившись к правильной стороне, спящий частично ощутит положительное влияние своего числа Гуа.

Особенности отдыха в разных направлениях света

Для повышения качества сна приверженцы фэншуй советуют соблюдать правила освоения пространства, найти число Гуа и ознакономиться с особенностями каждой из сторон света. Последний нюанс особо важен. Ориентируясь на преимущества и недостатки выбранного направления, можно улучшить финансовое состояние, вернуть семью или укрепить здоровье:

  • Север способствует появлению чувства тоски и развитию депрессионного состояния. Не подходит направление одиноким людям.
  • Северо-запад, юго-восток помогает осуществить задуманное. Актуально для желающих взобраться по карьерной лестнице.
  • Северо-восток подходит для здоровых и целеустремленных людей, не страдающих от расстройства сна.
  • Запад актуален для романтичных особ.
  • Юг развивает в спящем коммуникабельность.
  • Восток считается универсальным направлением. Лучше всего подходит сторона пожилым и детям.
  • Юго-запад сторонники фэншуй не рекомендуют для сна. Направление способствует возникновению плохих сновидений и уменьшению чувства уверенности в своих силах.
  • Юго-восток подходит людям, давно желающим реализовать важные планы.

Супругам, получившим разные числа Гуа, придется попотеть над поиском нужного направления для сна. Компромисс удастся найти лишь в ходе изучения плюсов и минусов сторон света.

Общие критерии здорового сна

В идеале нужно отдыхать 6-8 часов в сутки. Сон считается здоровым, если человек быстро и незаметно засыпает и не пробуждается беспричинно посреди ночи. Для соответствия озвученным критериям потребуется следовать рекомендациям специалистов:

Совет Результат
Прекратить сидеть перед сном уткнувшись в телевизор, телефон или компьютер. Рекомендуется почитать книгу или послушать расслабляющие звуки, мелодии. Сократив зрительную нагрузку, удастся ускорить процесс засыпания и качество сна.
Подобрать матрас и подушку средней плотности. Правила ухода за постельными принадлежностями отличаются в зависимости от типа материалов и наполнителей. При правильном подборе подушки и матраса удастся полноценно выспаться и избежать проблем со спиной.
Прогуляться за полчаса до сна по улице. Хватит 15-20 минут. Прогулка на свежем воздухе способствует снижению нервного напряжения.
Последний прием пищи осуществлять за 3-4 часа до сна. Переедать за ужином не рекомендуется. Выбрать для вечерней трапезы лучше овощи, зелень, цельные злаки и нежирное мясо. Правильно составленное меню поможет улучшить выработку мелатонина и избежать кошмаров, вызванных перееданием.
Проветрить спальню перед сном. Создать расслабляющую атмосферу могут аромалампы и ароматические подушки. Свежий воздух в сочетании с приятным запахом ускорит процесс засыпания.
Перестать пить в вечерние время кофе, энергетики, газировки, крепкие черный чаи и спиртное. Лучше заменить возбуждающие напитки зеленым чаем, натуральным соком, водой, кисломолочной продукцией или травяным отваром с седативным эффектом. Уменьшится нервное напряжение и улучшится качество сна.
Соблюдать график работы-отдыха. Постоянно засыпая и просыпаясь в разное время, человек перегружает организм. Появляется ощущение сонливости и разбитости. Следование графику поможет нормализовать суточный биоритм и улучшить общее самочувствие.
Стараться не перегружаться физически и умственно на ночь. Легкая усталость помогает быстрее уснуть, но сильные нагрузки пагубно влияют на здоровье. Организм будет полностью восстанавливаться за время сна. После пробуждения, вместо усталости и вялости, появится заряд бодрости и хорошее настроение.

Важно знать! В случае длительного игнорирования правил здорового сна страдает качество отдыха и снижается работоспособность. Постепенно начинает ухудшаться память и ослабляется концентрация внимания

Если продолжать бездействовать, то будут развиваться патологические изменения в организме.

По народным поверьям спать к окну нежелательно, что связано с негативным воздействием потусторонних сил на спящего человека. Ученые не согласны с необычной трактовкой и считают подобное направление нецелесообразным из-за раздражающих факторов. Выбрать для себя оптимальную точку зрения придется самостоятельно. Определиться с местом для кровати помогут советы специалистов, приметы и восточная мудрость.

Сон по фен-шуй

Рассуждения о том, как правильно ложиться спать, присутствуют в различных философских течениях. Об этом рассуждали последователи фен-шуй, аюрведы, йоги, и многих других. Также по этому поводу высказываются медики, психологи и даже представители различных религиозных конфессий.

Направление фен-шуй в настоящее время очень популярно. Огромное количество людей используют древние китайские знания при обустройстве своего быта. В том числе и организации пространства для сна. Учение делит всех людей на две группы. Это те, кому следует лечь спать головой в сторону запада и те, кто должен выбрать восточную сторону.

Как вычислить число Гуа

Деление на эти группы производится путем подсчета загадочного числа под названием Гуа.

Чтобы его вычислить, необходимо сложить две цифры с конца года рождения. В результате сложения должно получиться однозначное число. Если вы получили число 1, 3, 4, 9, это значит, что вас нужно отнести к восточной группе.

А если у вас получились числа 2,6,7 или 8, то – к западной. Цифры 5 при подсчете получиться не должно. Если все же сложилось так, то пятерку следует заменить на 8 для женщин и на 2 для мужчин.

Как трактовать группы

Для представителей восточной группы рекомендовано при засыпании направить голову на восток. Допускается также северная или южная сторона. Представителям западной группе рекомендуется выбирать сторону запада или севера.

Направление запада считается не самым удачным вариантом, причем это распространяется не только на сон. Полагается, что энергия западной стороны не несет в себе созидательной силы. Решить проблему расположения во время сна для представителей «западной» группы сторонниками фен-шуй предлагается путем выбора северного направления для сна.

Кроме того, последователями фен-шуй уделяется внимание и самой конструкции кровати. Считается, что кровать должна обязательно иметь изголовье, поскольку оно предохраняет спящего от влияния негативной энергии

Причем форма изголовья также имеет значение. Будет лучше, если она имеет форму полукруга или квадрата. Подойдет и иная форма, кроме треугольной.

Гармонизация сна по фен-шуй

Есть целая теория относительно того, как правильно организовывать пространство для сна по фен-шуй: как расположить кровать, в каком направлении головой следует ложиться и т. п.

Спальное место

Приверженцы и последователи фен-шуй сходятся во мнении в следующем:

спальное место нежелательно располагать рядом с дверным проемом;

над ложем нельзя размещать никаких посторонних предметов, в том числе книжные полки или светильники;

изголовье кровати должно быть прижато к стене.

Если сон рваный, чуткий, а то и вовсе не приходит, нужно попробовать поменять положение, лечь головой в другую сторону или переставить кровать в иную часть спальни. Внимательно прислушивайтесь к собственным ощущениям, организм обязательно подскажет оптимальный вариант.

Как-то врачи проводили эксперимент: несколько человек укладывались ночевать на полу. Наутро они анализировали состояние до сна и после. Выяснилось, что сильно переутомившиеся и перевозбужденные участники эксперимента, не сговариваясь, улеглись головой в восточную сторону.

Можно последовать их примеру и провести ночь на полу, а утром обратить внимание на то, в каком направлении вы лежите головой в момент пробуждения. Вероятнее всего, это и будет то, что требуется. Рекомендуется прислушиваться к собственным ощущениям, оценивая свое состояние до сна и после пробуждения

Ведь из любых правил бывают исключения

Рекомендуется прислушиваться к собственным ощущениям, оценивая свое состояние до сна и после пробуждения. Ведь из любых правил бывают исключения.

Правильная планировка дома

К планировке дома следует отнестись серьезно: от того, насколько верно будут расположены предметы интерьера, зависит правильное циркулирование потоков энергий, а значит, и самочувствие хозяев.

При выборе комнаты для спальни нужно учитывать следующие моменты:

  1. Спальню необходимо располагать далеко от входа в дом или в квартиру.
  2. Комната должна быть квадратной или прямоугольной формы.
  3. Устраивать место для сна рядом с санузлом недопустимо.
  4. Если другого варианта нет, необходимо расположить спальное место как можно дальше от стены, смежной с этими помещениями.
  5. Кровать должна быть со спинкой. Изголовье защищает от негативных энергий.

Как спать вредно

Самая вредная поза во время сна – лежа на животе: крутой поворот головы набок ухудшает кровоснабжение мозга, сдавливание грудной клетки угнетает дыхательную функцию, а постоянное напряжение мышц спины не дает им полноценно расслабиться.

Причиной боли в шейном отделе позвоночника может быть отдых на слишком высокой подушке либо вовсе без нее. В обоих случаях нарушается естественный шейный прогиб и оказывается давление на позвонки.

Также вредно постоянно спать сидя: в транспорте, на работе, учебе. В этой позе тело сильно отекает, растягиваются межпозвоночные диски, появляется боль в шейном отделе. Запрокидывание головы назад часто вызывает храп.

Итак, не существует позы для ночного отдыха, которая бы подходила каждому человеку. При выборе комфортного положения необходимо учитывать не только старые привычки, но и актуальное физическое состояние. Правильная поза способна облегчить проявления различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, кровеносной, сердечнососудистой, дыхательной систем. Полноценный ночной отдых может избавить человека от различных психологических проблем: раздражительности, апатии, неврозов.

Здоровый сон — все важные моменты

Если вы в первый раз обустраиваете свое жилище вместе с мужем, может возникнуть много разногласий, особенно о том, как поставить кровать. Но всегда нужно помнить о здравом смысле, он должен возобладать хотя бы над одним. Не обязательно полагаться на научные и религиозные теории, старайтесь или своего партнера. Главное — это комфорт. Дом должен быть местом, куда хочется возвращаться, что бы не случилось на протяжении дня. Обретя гармонию, вы будете не подвержены любым , интуиция начинает работать на все 100% и сможет дать правильные установки и подсказки.

На сегодняшний день можно подобрать себе идеальную подушку в три счета. Выпускаются они «с памятью». Это чудо инноваций может запомнить положение головы благодаря эластичному материалу, из которого изготовлено. Когда вы спите, подушка не будет пытаться выровняться в момент отдыха, таким образом не беспокоя вас. Иногда планировка комнаты, да и самого здания, просто не позволяет расставить мебель, следуя вышеперечисленным советам и собственным желаниям, поэтому спасает отлично подобранная подушка

Поэтому задумайтесь: может все-таки не стоит придавать направлению тела во время сна такое огромное значение, а концентрировать свое внимание исключительно на удобстве

Иногда вы сами себя начинаете ловить на месте, что и в постоянно движущемся транспорте можно отлично выспаться, даже если он будет менять свое направление относительно частей света. Если вы относите себя к рациональному типу людей, лучше отдать предпочтение собственным ощущениям и чувствам. Для этого на некоторое время прилягте на пол и меняйте положение тела по отношению к разным сторонам света, как будет лучше, интуиция с природой все сделают за вас. Было доказано учеными, что настроение может повлиять на позицию, в которой мы спим. А разные предрассудки, суеверия могут создать огромный дискомфорт в жизни каждого из нас, и сон пропадет сам по себе.

Конечно, большинство людей активно используют фэн-шуй, советы йогов и различных религий, это хорошо. Но не стоит зацикливаться только на этом, не всегда в жизни будет возможность поставить кровать так, как написано в древних писаниях. Найдите свое место, где вам будет абсолютно комфортно, куда бы вы не ложились спать головой, правильно это будет или нет. Главное — увидеть приятные, красочные сны и проснуться утром в прекрасном настроении.

Share

Все мы с вами знаем, что сон очень важен для поддержания хорошего физического и психического состояния.

ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна или от астмы, так как эта поза может вызывать проблемы с дыханием. Сон на правом боку, вероятнее всего, может отрицательно повлиять на вашу пищеварительную систему, в то время как, сон на левом боку, наоборот, способствует правильной работе пищеварительной системы.

ПРЕИМУЩЕСТ А СНА НА ЛЕВОМ БОКУ

Считается, что сон на левом боку может значительно улучшить состояние вашего здоровья, а так же как уже было упомянуто раньше в некоторых случаях, даже сохранить вам жизнь. В холистической медицине, считается, что в левой стороне сосредоточено большее количество лимфатических узлов. А это говорит о том, что во время сна на левой стороне у вашего организма будет больше времени для того чтобы фильтровать токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы. С другой стороны, если вы спите на правом боку, то работа вашей лимфатической системы замедляется. А лимфатическая система, которая не работает эффективно, делает невозможным фильтрацию токсинов и движение лимфатической жидкости по всему организму. Это в свою очередь увеличивает риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов в организме. Когда вы начнёте спать на левом боку, вы почувствуете, что ваша пищеварительная система стала работать намного эффективнее.

КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ СПАТЬ В ЭТОЙ ПОЗЕ?

Важность гигиены сна

Но как бы вы ни расположили кровать и собственное тело, помните о том, что если не соблюдаются элементарные правила гигиены сна, сама кровать неудобна, а одежда сковывает движения и не дает телу дышать, проку от того, что вы будете спать по феншую, не ждите.

Учение не отменяет естественные физиологические процессы и особенности человеческого организма, а лишь дополняет их.

Главные условия нормального ночного отдыха остаются неизменными:

  • здоровый образ жизни;
  • правильное умеренное питание;
  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдения режима дня;
  • регулярная физическая активность;
  • правильная реакция на стресс.

Если вы будете соблюдать эти принципы, плюс определитесь, как спать по фен-шуй лучше именно для вас – крепкий здоровый сон с приятными сновидениями не заставит себя ждать.

В противном случае, сколько бы вы не передвигали кровать по квартире и в каком направлении головой бы не ложились, полноценного отдыха вашему организму не видать. Никакой фен-шуй не избавит вас от хронической усталости и симптомов регулярного недосыпания.

Впрочем, этому же учит и фен-шуй – гармония с окружающим миром начинается, прежде всего, с внутренней гармонии. Сначала приводим с порядок свои мысли и тело, а лишь затем начинаем преобразовывать окружающий мир. Вернее, он сам начинает изменяться в соответствии с новыми энергиями, которые вы впустили в себя и свой дом.

Подводим итоги

Проанализировав и объединив рекомендации и утверждения различных учений, можно определить значение каждой стороны света, и влияние сна в выбранном направлении на здоровье и жизнь человека.

  1. Север. Можно укрепить здоровье, повысить материальное благополучие, привлечь удачу, обрести внутреннюю гармонию и укрепить семейные взаимоотношения. Это направление для сна лучше выбирать взрослым людям, семейным парам.
  2. Юг. Это направление идеально подходит людям, стремящимся взлететь по карьерной лестнице. Южная сторона придает уверенность в своих силах и возможностях, дарит положительный энергетический заряд, привлекает удачу.
  3. Запад. Раскрывает скрытый творческий потенциал, привносит в жизнь ощущение глубокой удовлетворенности, дарит положительный заряд. Направление идеально для творческих личностей – музыкантов, художников. Также западное направление часто выбирают люди, чья профессия связана с магией.
  4. Восток. Развивает целеустремленность, придает уверенность перед началом нового дела. Подходит для активных людей, тех, кому приходиться много работать и общаться.
  5. Северо-восток. Сон, при котором голова направлена в сторону северо-востока, помогает восстановить силы, уменьшает депрессию. Считается, что особенно полезно спать в таком положении пожилым людям.
  6. Юго-восток. Спящие в этом направлении люди легче справляются с внутренними страхами и комплексами. Однако подходит это положение не всем. Если утром после сна ощущается дискомфорт, юго-восточная сторона не для вас.

Сомнологи советуют спать головой на восток, чтобы получать энергию от восходящего солнца. Чаще всего люди выбирают себе наилучшее месторасположение методом проб и ошибок. Если вам удобно и комфортно спать так, как вы спите – не спешите что-то менять. Возможно, именно занятое месторасположение идеально вам подходит.

Но если вы чувствуете неудобство, постарайтесь прислушаться к нашим советам, которые помогут сделать сон идеальным. Определить, в какую сторону спать головой лучше, достаточно просто. В подходящем положении ваш сон будет крепким, сновидения – светлыми и приятными, а утро – бодрым и позитивным.

О том, как улучшить сон и высыпаться, читайте в нашей статье — Как спать правильно?

Итог

Как итог стоит обозначить основные положения данной статьи в кратком изложении. Конечно же, они не передадут всей многогранности материала, однако послужат источником для быстрого ответа на вопрос «На какую сторону света должна быть обращена голова при сне? «.

  • Юг — долголетие и здравие. Благодаря выбору именно этого направления Вы можете «перестроить» энергию организма на долгую жизнь и светлые мысли. Этим правилом пользовались многие властные лица, чтобы сделать свое правление максимально длительным и полезным стране;
  • Север — сторона исцеления, как физического (раны, травмы), так и морального (психические заболевания, стресс). Многие медики пользовались (и даже сейчас) данной методикой с целью добавить результативности стандартному лечению. Считалось, что именно так организм быстрее придет в норму;
  • Запад — появление тщеславия, зависти и злобы. Это самое плохое направление при выборе стороны света для сна, ведь оно не несет положительных качеств. Рекомендуется воздержаться от такого сна;
  • Восток — появление божественного начала, мудрость. Восточное направление считается самым верным при выборе стороны для сна. Оно принесет активность телу и светлость разуму!

Поделиться :

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий