Корица с медом для похудения: как приготовить напиток

Рецепты для приёма внутрь

Отвар

Ингредиенты:

  • чайн. ложка мёда;
  • ½ чайн. ложки корицы;
  • стакан воды;

Для данного рецепта необходима молотая корица, которую нужно залить кипятком в глиняном горшочке. Сосуд накрывается и оставляется на полчаса для того, чтобы вода проэкстрагировала все полезные вещества. Процедите отвар и остудите его. Только после этого добавляется мёд.

Этот волшебный настой разделите на 2 части: 1 выпейте перед сном, а другую натощак уже утром. Уже через пару недель вы заметите, насколько активно настойка действует, ускоряя метаболизм.

Как только вы установили, что вес перестал уходить (т.е. организм уже адаптировался ускоренному метаболизму), прекратите его приём. Пару недель отдохните, а затем снова возобновите курс.

Внимание! Готовить этот напиток в большем количестве не имеет смысла, так все полезные вещества при долгом стоянии улетучиваются или разлагаются и только свежеприготовленный отвар обладает максимальной эффективностью.

Вы также можете добавить к раствору сок лимона – 1 чайн. ложку или настоя имбиря.

Натуральная форма

Для тех, кто ленится готовить, можно посоветовать очень простой рецепт:

  • корица – 1/4 чайн. ложки;
  • мёд – 1 чайн. ложки;

В этом случае вам необходимо лишь перемешать ингредиенты и съесть эту вкуснятину перед завтраком и перед ужином. Принимать «лекарство» нужно как минимум 3 недели.

Чай

Вы также можете заварить обыкновенный зелёный чай без ароматических добавок и при заваривании поместить палочку корицы. Настояв такой чай, его можно пить дважды в день, заедая ложечкой того же мёда.

Корица и мед для похудения, рецепты

Рецепты с корицей для похудения могут быть самыми разнообразными. Кто-то советует употреблять приправу вместе с напитками, другие – вместе с едой. Мы проанализировали мнение пользователей интернета и вывели ТОП-4 самых популярных рецепта.

Вода с медом и корицей для похудения

Классический рецепт и самый популярный напиток для похудения с корицей и медом. Согласно отзывам, при регулярном приеме он позволяет сбросить до 2-3 кг в месяц при весе тела до 60 кг.

В стакане теплой воды развести 1 чайную ложку меда. Добавить дольку лимона, предварительно слегка выжатого. Завершить приготовление напитка щепоткой корицы. Перемешать.

Как правильно пить корицу для похудения? Прием такого напитка натощак, хотя бы за 30 минут до завтрака – вот как похудеть с помощью корицы и меда проще всего! Некоторые диетологи утверждают, что употреблять данное средство стоит 2 раза в день – утром и вечером.

Чай с корицей и медом для похудения

Не менее вкусный и эффективный рецепт для похудения с корицей – пить особый фиточай, приготовленный дома. Рекомендуется отдать предпочтение зеленому, так как он ускоряет метаболизм и способствует выделению лишней жидкости из организма. Но, при желании, сгодится и любой другой сорт листьев:

Заварить чай по вкусу. Немного остудить. Добавить по 1 чайной ложке меда, тертого корня имбиря, а также дольку лимона и ½ чайной ложки молотой приправы (или 1 коричную палочку).

Напиток для похудения из корицы и меда следует выпивать 1-2 раза в день – утром натощак и вечером за 30-40 минут до ужина.

Молочный напиток для похудения с корицей и медом

200 мл кефира или молока немного нагреть. Добавить 1 чайную ложку меда и ½ чайной ложки молотой корицы. Вместо последнего ингредиента Вы можете использовать коричную палочку, помешивая ею напиток.

Выпивать молочный напиток с корицей и медом для похудения следует 1-2 раза в день – натощак или минимум за 40 минут до приема пищи.

Заправка из корицы с медом для похудения

Пряную сладость также можно использовать в качестве заправки к Вашим любимым блюдами. Например, намазывать на тосты. Разумеется, мучные изделия довольно калорийны, поэтому лучше использовать для этого диетические крекеры или цельнозерновые хлебцы. Для приготовления нужно:

1-2 чайных ложки пчелопродукта смешать с щепоткой молотой приправы. Перемешать до получения однородной массы.

Также корица для похудения с медом послужит аппетитным дополнением к творогу или фруктовому салату.

Обертывание с корицей для похудения

Основная цель таких косметологических процедур — непосредственное влияние на локальные отложения жира в проблемных зонах. Как правило, это бедра, ягодицы и живот.

С помощью косметических обертываний с корицей для похудения можно уменьшить объемы тела, вернуть упругость кожи, избавиться от целлюлита.

Приведем пару примеров.

Корично-масляное обертывание

Ингредиенты:

  • масло апельсинового дерева — 2 ч.л.;
  • масло коричное — 3 ч.л.

Способ применения:

Проскрабируйте проблемные участки кожи. Смешайте два вида масла и разогрейте на водяной бане. Втирайте круговыми движениями в местах избыточной жировой прослойки.

Оберните участки пищевой пленкой, укутайтесь в одеяло. Через час смойте состав, нанесите антицеллюлитный крем.

Уже после первой процедуры вы заметите мягкость и упругость кожи. Такие обертывания легко выводят лишнюю жидкость, снимают отечность, подтягивают кожу.

Глиняное обертывание с корицей для похудения

Ингредиенты:

  • глина голубая — 4 ст.л.;
  • корица молотая — 3 ч.л.;
  • масло грейпфрута — 2 капли.
  • вода комнатной температуры — 8 ст.л.

Способ применения:

Развести глину в воде до густоты. Добавить коричный порошок, нагретое в руке масло. Все тщательно перемешать. На очищенную и разогретую кожу наносим состав, оборачиваем пленкой, укутываемся пледом. Через 30-40 минут смываем, наносим питательный крем. Применят 2-3 раза в неделю.

Такой вариант обертывания поможет избавиться от целлюлита, подтянуть кожу, уменьшить объемы. Также голубая глина локально выводит токсины из организма, ускоряет кровообращение, улучшает отток лимфы.

Обертывание — процедура согревающая, поэтому ее не стоит делать беременным женщинам и гипертоникам, а также при плохом самочувствии. Рекомендуется сочетать обертывания с напитками с корицей.

Как выбрать корицу и мед для похудения?

Используемая смесь должна произвести нужный эффект, необходимо правильно выбрать продукты для приготовления смеси.

Сейчас в продаже существует как натуральная корица, и так называемый коричный экстракт.

Этот экстракт не рекомендуется в качестве добавления в рецепт. Кроме этого в продаже в странах бывшего СССР можно купить и другие разновидности корицы: циннамон – пряность из цейлона (особо ценящаяся и стоящая). В продаже можно встретить как в виде палочек, так и в перемолотом виде.

Кассия

Также встречается корица кассия, это более дешевый вид. Встречается как в порошке, так и в виде палочек.

Как для приема в пищу, так и с целью добавки в смесь для снижения веса крайне желательно использовать цейлонскую корицу, потому что ее вкус и свойства лучше выражены.

Но стоит обратить внимание, что большинство магазинов могут предложить исключительно кассию. Опознать ее можно по толщине палочки, или если капнуть немного йода на  перемолотую корицу

Кассия 2-3 мм толщиной. Поэтому если стенки палочки корицы толще 1 мм, то это кассия.

Циннамон

Циннамон не бывает толще 1 мм. Если необходимо проверить порошок корицы, то нужно приобрести одну упаковку корицы, вскрыть ее по приходу домой.

Затем в порошок добавить йода. Если порошок сразу станет интенсивного синего или фиолетового цвета, значит смесь – это кассия.

Циннамон практически не меняет цвет. В случае, когда циннамон не удается найти, то вполне можно заместить его кассией. И желательно палочками, в таком виде пряность будет значительно эффективнее.

Единственным видом корицы, что никак не подойдет для избавления от лишнего веса, это коричный экстракт.

Мед

Мед же, безусловно, лучше употреблять натуральный, который не подвергался ферментации.

Как правило, на таком продукте написано «натуральный», «непастеризованный» и т. д.

Если мед подвергся процессу ферментации, то для приготовления смеси для сброса веса он не годится.

Похудение с помощью корицы и меда

Корица с медом для похудения стали использоваться не так давно, тогда как целебные свойства этих даров природы известны человечеству с незапамятных времен. С помощью корицы можно вылечить и предотвратить развитие симптомов острых респираторных заболеваний, она помогает при кашле, заболеваниях дыхательных путей. Также при регулярном ее употреблении снижается вероятность развития инфаркта, инсульта (так как понижается уровень холестерина), легче переносятся возрастные изменения.

Мед с незапамятных времен зарекомендовал себя как одно из лучших лекарств. Он улучшает состав крови, нормализует работу многих внутренних органов, повышает иммунитет, помогает организму бороться с признаками преждевременного старения. Используется мед для похудения так как он гораздо менее калориен, чем сахар и другие подсластители.

Полезные свойства меда и корицы можно перечислять еще долго. Оказывается, сочетание этих двух продуктов не только позитивно влияет на состояние организма, но и является прекрасным способом для похудения. Многие женщины добились замечательных результатов в борьбе с лишним весом, выбрав этот метод.

Для того чтобы диета на основе корицы и меда оказалась более действенной, стоит внимательно подойти к выбору этих продуктов. Корица для похудения лучше подойдет не молотая, а в виде палочек, в таком виде в пряности сохраняется больше полезных свойств. Мед для диеты стоит выбирать непастеризованный, так как при процессе пастеризации в нем нейтрализуются все ферменты. Не бойтесь, если при покупке меда вы обнаружите, что он закристаллизовался, наоборот, это является показателем его высокого качества, только нужно уточнить, сколько времени прошло с момента его сбора. Дело в том, что если меду больше года, полезные вещества постепенно сводятся к минимуму.

Самый простой способ начать похудение с помощью корицы и меда – приучить себя по утрам натощак выпивать стакан с добавлением этих двух ингредиентов (в стакане теплой воды тщательно размешать по чайной ложке корицы и меда).

Еще один вариант напитка для похудения: чайную ложку корицы нужно залить кипятком, накрыть крышечкой или блюдцем, и настаивать в течение 6-8 часов. Перед употреблением добавить ложечку меда и размешать. Пить напиток комнатной температуры или слегка теплый, но не горячий! Рекомендовано употребление данного напитка с утра, сразу после пробуждения.

При приготовлении этих напитков, стоит запомнить, что ни в коем случае нельзя мед заливать кипятком – теряются многие полезные свойства. Регулярно употребляя подобные коктейли, можно сбросить до пяти килограммов, ведь корица прекрасно сжигает жир, а мед способствует очищению всего организма.

Корица и мед для похудения и в оздоровительных целях, несомненно, полезны. Но в некоторых случаях лучше воздержаться от употребления этих продуктов. Так, при высокой температуре подобная смесь может вызвать сильную головную боль. Корицу нельзя использовать в пищу при кровотечениях, частом повышении артериального давления, психических расстройствах, а также в первом триместре беременности. Лучше всего, людям старшего поколения и будущим мамам от данной смеси отказаться.

Если же ни одно из перечисленных противопоказаний к вам не относится, можете смело выбирать этот метод похудения. Но кроме того, выбранный способ для похудения не должен вызывать внутреннего неприятия, пусть мысли о нем доставляют только положительные эмоции, ведь именно с его помощью вы идете к поставленной цели, к телу вашей мечты. Главным залогом успешности любого мероприятия является позитивный настрой и непоколебимая уверенность в своих силах.

Рецепты с корицей для похудения

Слово “диета” часто ассоциируется с безвкусным и скудным рационом питания. Даже самые ограниченные приемы пищи можно разнообразить с помощью пряностей.

Рецепты с корицей для похудения включают в себя широкий ассортимент полезных и вкусных ингредиентов. Низкокалорийные десерты, каши, напитки можно щедро сдобрить корицей. Для похудения рецептов с ней множество. Приведем самые простые из них в домашних условиях.

Запеченные яблоки с корицей

Ингредиенты:

  • яблоко зеленое кислое — 4 шт.;
  • корица молотая — ¼ ч.л.;
  • мед — 4 ч.л.;
  • холодная вода — 2 ст.л.

Способ приготовления

Яблоки очистить от сердцевины, дно оставить нетронутым. Внутрь каждого яблока кладем по чайной ложке меда, присыпаем сверху пряностью.

Застилаем противень пергаментной бумагой, кладем на него яблоки, ставим в духовку на 180 градусов. Через 15 минут вытаскиваем, сбрызгиваем водой фрукты, и доводим до готовности еще в течение 15 минут. Употреблять в холодном или горячем в виде.

Идеальный рецепт для перекуса. Сочетание яблока и корицы ускоряют кровообращение, что приводит к усиленному жиросжиганию.

Систематическое употребление яблок положительно сказывается на умственной деятельности. С помощью этого блюда можно устраивать разгрузочные дни.

Коричный творожник

Ингредиенты:

  • творог 1,8% — 300 гр;
  • белок — 2 шт;
  • отруби овсяные — 1 ст.л;
  • корица молотая — 1,5 ч.л.;
  • груша зеленая средних размеров — 1 шт;
  • разрыхлитель — 5 гр;

Способ приготовления:

Включить духовку на 180 градусов. Грушу очистить от кожуры, сердцевины, нарезать кубиками. Творог взбить миксером, в отдельной пиалке довести белки “до белых пиков”.

Ввести белковую смесь в творожную массу, перемешать. Добавить отруби, разрыхлитель, корицу. Еще раз размешиваем.

На дно силиконовой формы для выпекания выкладываем грушу, посыпаем 0,5 ч.л. корицы. Сверху выливаем наше тесто. Ставим на 30-40 минут в духовку. После выключения оставить постоять в духовке на час, чтобы творожник “не сдулся”.

Идеальный рецепт для завтрака или перекуса, сочетающий в себе все нужные компоненты. Творог заполняет дефицит белка при диете, груша придает сладость, корица дарит ощущение сытости надолго. Термическая обработка никак не влияет на свойства ингредиентов.

Какао с корицей

Ингредиенты:

  • молоко низкой жирности — 250 мл;
  • корица молотая — 0,5 ч.л.;
  • мед — 0,5 ч.л.;
  • какао — ¼ ч.л.

Способ приготовления:

Молоко разогреть в микроволновке в течение 2 минут. Добавить корицу, какао, мед. Хорошо перемешать, дать настояться 5 минут.

Употреблять по желанию горячим или холодным. Этот рецепт станет полезной альтернативой покупного какао, которое так хочется на диете.

Сочетание молока и корицы мягко обволакивает стенки желудка, помогая перевариванию последнего приема пищи, снимает нервное напряжение, облегчает сон. В горячем виде помогает справиться с симптомами простуды. В холодном — утолить жажду и тягу к сладкому.

Можно использовать коричные палочки. В таком случае их следует заблаговременно положить в кружку с молоком, нагреть в микроволновке, далее добавить мед и какао.

В процессе диеты часть витаминов, которые вы получали вместе с пищей, исчезают. Не стоит переживать — в нашем арсенале есть пара рецептов напитков из корицы для похудения, который восполнят витаминный баланс вашего организма.

Как приготовить?

Корица и лимон дают широкие возможности применения в виде различных блюд, которые сочетают в себе полезность и приятный вкус, основанный на сочетании пикантной пряности и душистой сладости меда.

Основной рецепт чая:

  1. Подготовить стакан кипятка.
  2. Перемолотую в порошок корицу (1 чайную ложку) размешать в стакане.
  3. Настаивать под крышкой 60 минут.
  4. Процеживаем.
  5. Добавляем одну маленькую ложку меда.

Напиток готов к употреблению.

Основной рецепт пасты:

  1. Взять 2 маленькие ложки меда.
  2. Добавить столовую ложку корицы.
  3. Тщательно вымешать.
  4. Оставить на 10 мин.

Употребляют в виде бутерброда с хлебом.

Душистая сладкая вода:

Этот напиток похож на традиционный чай с корицей и медом. Особенность состоит в том, что все ингредиенты смешиваются в теплой, а не в горячей воде.

Плюс имбирь:

  1. Отмерить чайную ложку молотого корня имбиря.
  2. Добавить такое же количество меда.
  3. Добавить на кончике ножа корицы.
  4. Перемешать.
  5. Добавить стакан теплой воды.
  6. Тщательно размешать.

Смесь для обертываний: для проблемных мест на теле, которые стремимся подкорректировать, можно применять коричные обертывания:

  1. На водяной бане растопить половину стакана меда.
  2. Соединить со столовой ложкой корицы.
  3. В теплом состоянии получившуюся смесь наносить втирающими движениями в проблемные участки тела.
  4. Сверху обернуть эти участки пищевой пленкой.
  5. Полежать 30 минут.
  6. Смыть с себя смесь теплой водой с применением мыла.

Корично-лимонный напиток. Этот напиток будет также хорош в качестве профилактики или лечения простудных заболеваний и гриппа:

  1. Смешать 1 чайную ложку корицы с двумя ложками меда.
  2. Залить горячей водой.
  3. Добавить чанную ложку лимонного сока.

Выбор лимона в данном случае очевиден – он хорошо сочетается по вкусу с основными продуктами, обладает массой полезных веществ.

Коктейль кисломолочный:

  1. ½ литра любого кисломолочного продукта.
  2. добавить маленькую ложку корицы и пару маленьких ложек меда.
  3. Перемешать.
  4. Употреблять в течение дня.

Лимон + имбирь (на 1 порцию):

  1. Подогреть ½ стакана воды.
  2. Добавить ½ ч.л. корицы.
  3. добавить ½ ч.л. имбиря (Будет лучше, если натереть свежий корень, а не использовать сушенный).
  4. Настоять ½ часа.
  5. Положить 1 ч.л. меда.
  6. Налить туда же сок ½ лимона.
  7. Тщательно размешать.

Употребляют по 1 порции в день.

10 рецептов для лечения смесью меда с корицей

Лечение многих болезней происходит с участием этого вкусного соединения.

  1. При любых заболеваниях сердца на завтрак намажьте хлеб смесью из меда и порошка корицы. Ежедневный прием поможет снизить уровень холестерина, то есть, спасет от инфаркта, уменьшит риск его повторения, улучшит дыхание, укрепит мышцу сердца.
  2. При артрите ежедневно, утром и на ночь, принимайте 1 чашку теплой воды с ложечкой меда и половиной ложечки приправы. Принимайте смесь регулярно заболеваниях суставов, чтобы избавится даже от хронического артрита.
  3. Слабость отступит, если будете ежедневно принимать это снадобье. У пожилых людей улучшается подвижность, концентрация внимания, повышается иммунитет.
  4. От повышенного холестерина поможет такой напиток: 2 ст. л. меда и 3 ч.л. пудры, смешанные с 2 чашками теплой воды.
  5. При воспалении мочевого пузыря: на 1 чашку воды добавьте 2 ст. л. пудры и 1 ч. ложку сладости. Противомикробные свойства смеси помогут избавиться от микробов в мочевом пузыре. А если будете полоскать горло, то вы забудете про плохой запах изо рта.
  6. Антигрибковые и противоспалительные свойства состава помогают избавиться от кожных инфекций и от угрей. Чтобы за 2 недели избавиться от прыщей, смазывайте их каждый вечер пастой из 3 ст. л. меда и 1 ч. л. корицы.
  7. От болезней желудка, язвы и вздутия поможет пудра, посыпанная на 2 ст.л. меда, употребляемая перед завтраком.
  8. От зубной боли: накладывайте пасту на больной зуб. 3 раза в день и боль отступит.
  9. При простуде, кашле, насморке и потере слуха: принимайте 1 ст.л. меда с ¼ ч.л. корицы 3 раза за сутки.
  10. От старения организма: задержать наступление старения поможет состав -1 л. корицы на 3 стакана воды плюс 4 л. меда. Пить ¼ чашки 3 раза за сутки.

Чем полезна корица с медом

Полезные
свойства меда с корицей
отмечены уже давно. Применялось это сочетание как лекарство от простуды,
проблем с давлением и кожей, вирусных или бактериальных инфекций.
Корично-медовая смесь распространена в Китае, Индии, других восточных странах,
которые практикуют лечение натуральными, природными, средствами.

Общие
полезные свойства корицы с медом:

  • избавление от
    усталости, повышенной утомляемости, слабости;
  • укрепление
    сосудов, сердечной мышцы;
  • восстановление
    нормальной работы иммунной системы;
  • очищение
    организма от шлаков, токсинов, «плохого» холестерина;
  • устранение со
    стенок сосудов холестериновых бляшек;
  • улучшение
    микроциркуляции крови;
  • борьба с
    простудой, вирусными инфекциями;
  • губительное
    действие на патогенную микрофлору;
  • нормализация
    баланса полезных и неполезных бактерий в кишечнике;
  • помощь в
    переваривании жирной пищи;
  • снятие симптомов
    воспалительной реакции, обезболивание;
  • ускорение
    обменных процессов, метаболизма;
  • возвращение
    молодости, тонуса, здорового вида коже и волосам.

Перечисленные свойства определяет составом ингредиентов. Корица – это пряность, содержащая эфиры, витамины, калий, цинк и магний. Цветочный нектар насыщен рядом минералов, витаминов, аминокислот, ферментов. Смесь этих продуктов проявляет также антиоксидантный, антисептический эффект.

Для взрослых
мужчин и женщин

Мужчинам
корично-медовое сочетание полезно при снижении полового влечения, эректильной дисфункции.
Смесь стимулирует циркуляцию крови, что насыщает клетки кислородом, улучшает
обмен веществ. Результат – избавление от полового бессилия, причина которого в
стрессе, переутомлении. Разжижение крови помогает в профилактике болезней
простаты.

Польза
для женщин заключается в улучшении настроения, нормализации гормонального фона,
снижении болевых ощущений во время критических дней. Часто корица с медом
применяется для омоложения кожи, избавления от прыщей, угрей или экземы,
похудения и восстановления здоровья волос.

Беременных и
кормящих

Женщинам
во время беременности, грудного вскармливания нужно знать, как принимать те или иные
продукты. Корица провоцирует сокращения мышечной ткани матки. Последствия:
отклонения от нормального развития или выкидыш.

После
родов смесь, наоборот, рекомендуют к употреблению, если у мамы или малыша нет
аллергии. Польза: возвращение матки к исходным размерам и общее восстановление
организма. Вводить в рацион пряность с нектаром лучше постепенно, оценивая
реакцию ребёнка.

Для детей и пожилых людей

Насыщенность
ингредиентов целебными веществами – главные факторы, которые определяют
полезность для детей, пожилых людей. Регулярный приём улучшает память,
зрительные способности и концентрацию внимания. У детей медово-коричный
комплекс нормализует пищеварение, повышает аппетит. Для пожилых людей важны
следующие свойства: повышение активности, придание энергии и бодрости, снижение
утомляемости.

Рецепты медово-коричных напитков

При изготовлении продукта для похудения используется измельченная пряность либо палочки

Важно при покупке не путать настоящую корицу с синтетическим суррогатом – коричным экстрактом, абсолютно неподходящим для избавления от лишних килограммов. Кроме меда, в напитки обычно добавляют корицу и другие составляющие

В качестве жидкой основы берут всевозможные наполнители в зависимости от вкуса.

Оптимальным вариантом считается цейлонская корица в виде порошка либо более эффективных для коррекции фигуры палочек. В них дольше сберегаются все действующие компоненты. Можно использовать и индонезийскую корицу – кассию. Мед также должен быть натуральным, не подвергавшимся пастеризации.

Существуют различные способы употребления меда с корицей:

  • употребление средства вместо сахара к всевозможным кушаньям (к кашам, творожным блюдам);
  • добавка смеси в разнообразные напитки в качестве подсластителя;
  • изготовление особого питья из специи и меда;
  • употребление в качестве перекуса либо перед основным приемом пищи;
  • приготовление бутербродов на основе медово-коричной пасты.

Обычно компоненты соединяются в соотношении 1 к 2. Суточная дозировка для похудения рекомендуется 2 ложки меда на одну корицы. Продолжительность курса без интервала может составлять от 2 до 8 недель. Напиток необходимо каждый раз готовить свежий и употреблять его в продолжение суток.

Чай с медом и корицей

Для приготовления полезного напитка следует:

  • процедить свежезаваренный чай (байховый, зеленый, травяной);
  • добавить туда 1 ч. л. порошка либо палочку корицы размером 0,5 см;
  • плотно прикрыть и настоять в продолжение получаса;
  • поместить в остывшую жидкость 2 ч. л. меда;
  • старательно перемешать.

Половину приготовленного напитка рекомендуется употребить утром перед завтраком, вторую часть – вечером. Изготовление сразу большого объема снадобья нерационально: простоявший больше суток чай утрачивает свои целебные характеристики. Обычно продукт пчеловодства добавляют в прохладный напиток, пьют тоже в остывшем виде, а держат обыкновенно в холодильнике.

Корично-медовая вода для похудения

Следующий рецепт считается упрощенным вариантом предыдущего. Его можно использовать в разных условиях: на работе, в дороге. Целесообразно заниматься приготовлением полезного напитка вечером. Добавленную в 200 мл чистой воды 1 ч. л. порошка либо палочку корицы оставляют для настаивания на четверть часа, укрыв тканью. В готовый отвар вносят 2 ч. л. меда, хорошо перемешав его, и оставляют еще на 15–20 минут. Снадобье делят на 2 части, одну выпивают на ночь, другую – утром на голодный желудок за полчаса до еды. К вечеру снова готовят свежее средство.

Кроме потери в продолжение месяца от 2 до 5 кг лишнего веса регулярное потребление коричной воды с медом улучшает сон, действует успокаивающе на нервы. Медовая вода с корицей довольно эффективна при соблюдении разгрузочных дней.

Мед с корицей и лимоном для похудения

При подготовке целебного продукта в стакане кипяченой воды растворяют по 1 ч. л. коричного порошка и измельченного имбирного корня и настаивают под крышкой полчаса, затем смешивают с 2 ч. л. меда и соком половины лимона. Готовый настой пьют дважды в день по 100 мл перед сном и перед завтраком.

В процессе приема эликсира, в состав которого входят корица, мед и лимон для похудения, ощущается жгучий привкус. Смягчить его можно, заменив воду кефиром. Корень имбиря допустимо заместить порошком, уменьшив количество средства до половины ложки.

Кефир с медом и корицей

Такой рецепт напитка подходит для дополнительного перекуса благодаря способности устранять ощущение голода вместо выпечки или иных калорийных кушаний, помогая снижению лишней массы тела.

Чтобы приготовить снадобье, в пол-литра кефира добавляют 1 ч. л. порошка и 2 ч. л. продукта пчеловодства. Следует выпить готовое средство на протяжении 24 часов. Кефир разрешается заместить иной обезжиренной кисломолочной продукцией:

  • ряженкой;
  • бифидоком;
  • йогуртом;
  • мацони.

Продолжительность полезного дополнения рациона не ограничена временными рамками. После достижения нужного результата напиток поможет сохранить вес на достигнутом уровне.

Для достижения более стойкого результата медовую воду с корицей можно чередовать с курсами приема подмора пчелиного и мумие. Медовый массаж и маска из меда и горчицы станут отличными помощниками для создания идеальной фигуры.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий