Коллаген польза

Признаки нехватки коллагена

Если не знать, как правильно пить коллаген, особенно при его недостатке, то могут развиться серьезные заболевания, порой необратимые.

Симптомами нехватки являются:

  • выпадение волос и их ломкость;
  • быстрое старение кожи, появление дряблости и морщин;
  • появление слабости в мышцах;
  • заболевания зубов;
  • нарушение роста ногтей и изменение их структуры;
  • появление проблем с позвоночником и костной системой;
  • нарушение зрения;
  • появление заметных носогубных и складок на шее;
  • обвисание груди и ягодиц.

Чем меньше будет дефицит коллагена, тем дольше продлится молодость. Подойти к повышению поступления белка в организм нужно комплексно. К сожалению, из продуктов питания в тело поступает слишком мало коллагена. Неплохой способ повысить уровень белка – употреблять желатиновые блюда, но их выбор невелик. Поэтому врачи рекомендуют принимать витаминизированные комплексы и лекарственные препараты, содержащие коллаген.

Чтобы помочь своему телу, нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • максимально сократить время под прямыми солнечными лучами;
  • физические нагрузки должны быть соизмеримы с возможностями человека;
  • исключить из рациона пищевой мусор и придерживаться принципов правильного питания;
  • принимать воздушные ванные (не солнечные!);
  • употреблять витаминизированные комплексы.

Противопоказания

Капсулы с коллагеном не назначают беременным и кормящим ребенка грудью женщинам. Также к противопоказаниям препарата относится фенилкетонурия. Это наследственная патология группы ферментопатий, связанная с нарушением метаболизма аминокислот. Так как качественное содержание капсул разных производителей может существенно отличаться, то перед покупкой необходимо внимательно изучить состав. Лекарственное средство не применяется в терапии пациентов, у которых диагностирована гиперчувствительность к одному из компонентов.

С осторожностью коллаген используется в лечении пациентов с острыми или хроническими заболеваниями печени и почек. В таких случаях проводится регулярный лабораторный контроль крови и мочи

Виды коллагена

Различают несколько разновидностей белка в зависимости от происхождения:

  • Растительный. Такой белок очень дорогой, поскольку в его добыче и производстве применяются специальные технологии. Но организмом растительный коллаген усваивается гораздо лучше, нежели иные виды.
  • Животный. Его добывают из кожи свиней и крупного рогатого скота. Иначе такой коллаген называют гидролизированным. В основном его употребляют спортсмены. Стоимость гидролизированного коллагена невысокая. Его также применяют в увлажняющих и питательных косметических продуктах. Коллаген животного происхождения может вызвать аллергию.
  • Морской. Извлекают его из тканей рыб. Отлично усваивается организмом, поскольку структура коллагена морского происхождения схожа с человеческим аналогом. Такой белок восстанавливает кожу и увлажняет ее. Чтобы избежать аллергии, нужно выбирать продукты, произведенные из пресноводных рыб.

Ответить однозначно на вопрос, какой коллаген лучше пить, нельзя. Все зависит от индивидуальных особенностей человека и его финансовых возможностей.

Особые указания

Коллаген – это вещество, которое необходимо для нормального функционирования организма. По мнению специалистов, человеку достаточно ежесуточно получать 5-7 г вещества.

Если коллаген для суставов или с целью профилактики других заболеваний человек принимает, употребляя натуральные продукты, где содержится это вещество, то заметный эффект наблюдается не сразу

При этом продукты с коллагеном важно употреблять регулярно

Тем не менее, чтобы восполнить дефицит этого вещества, при формировании рациона питания следует учитывать, в каких продуктах питания содержится коллаген и эластин. Большое количество этого белка есть в продуктах питания: морская рыба, морепродукты, мясо индейки, зеленые овощи.

Если регулярно употреблять продукты, содержащие коллаген и эластин, то постепенно состояние кожи, суставов, ногтей будет улучшаться.

Следует обратить внимание и на продукты, способствующие выработке коллагена в организме. Это фрукты (в частности, цитрусовые), бобовые, цельнозерновые крупы, яйца

Перед тем, как начинать лечение средствами, в которых содержится коллаген, следует обязательно проконсультироваться с доктором.

В ветеринарии используются некоторые средства с коллагеном для собак и других животных.

Показания и противопоказания

Коллаген может применяться для всех частей тела. Такие уколы помогают устранить дефекты кожи, а также смоделировать контуры лица и тела.

Показаниями к применению могут быть:

  • Морщины на лице;
  • Морщины и складки вокруг глаз;
  • Маленький объем губ;
  • Слабая выраженность скул;
  • Складки в носогубной области или вокруг рта;
  • Неправильные черты подбородка;
  • Шрамы от прыщей и акне;
  • Рубцы, шрамы или растяжки на теле;
  • Неровность поверхности кожи.

Для применения препаратов существуют определенные противопоказания:

  • Аллергическая реакция на коллаген или анстезирующие препараты;
  • Период беременности и лактации;
  • Возраст младше 18 лет;
  • Аутоиммунные патологии;
  • Острый период инфекционных процессов;
  • Наличие сахарного диабета;
  • Развитие онкологических патологий;
  • Повреждение кожи в местах предполагаемого введения инъекции.

Постановка инъекции при подобных состояниях может не только не принести желаемого результата, но и нанести вред здоровью.

Увеличивают мышечную массу

Есть некоторые свидетельства того, что использование коллагеновых добавок может помочь увеличить мышечную массу.

Небольшое исследование с участием 53 мужчин выявило положительный эффект от приема коллагеновых добавок во время тренировок. Участники исследования принимали 15 грамм добавок коллагена или таблетки плацебо в день ().

Участники регулярно занимались физическими упражнениями в течение 12 недель. В конце этого периода у тех, кто принимал добавки коллагена, наблюдалось увеличение мышечной массы и силы, которые были значительно более выраженными, чем у тех, кто принимал таблетки плацебо.

Исследователи предположили, что коллаген помогает стимулировать выработку белков, ответственных за рост мышц.

Хотя это исследование является многообещающим, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью определить положительное влияние, которое коллаген может оказывать на рост мышц.

Мнения врачей

А что же говорят специалисты, косметологи, дерматологи и терапевты? Как они оценивают коллаген питьевой? Отзывы врачей достаточно скромные. От него точно не будет вреда, поэтому можно употреблять такую добавку в пищу регулярно. Организм расщепит белок на аминокислоты, и все они пойдут на обеспечение его жизнедеятельности. Но не существует специального белка, который будет использоваться только для улучшения состояния кожи.

Согласно проведенным исследованиям прием коллагена в виде порошка, равно как и в виде крема, неэффективен для омоложения. Дело в том, что морщины образуются в дерме, и именно там и должны находиться коллагеновые волокна. При нанесении крема, даже если в нем есть аналогичные молекулы, их встраивания в дерму произойти не может. Да и выпитый коллаген не может быть использован организмом как строительный материал для клеток кожи.

Гидролизат коллагена: мощное омоложение кожи, волос, суставов, ногтей

Какие факты дают нам основание полагать, что мы стареем? Первые признаки — это морщины, сначала мелкие и незаметные, затем – все более видимые и глубокие.

Далее, все чаще возникают проблемы с зубами, ухудшается зрение, редеют и выпадают волосы, нарушается подвижность суставов, увеличивается хрупкость костей, все больше одолевают болевые ощущения всей костно-суставной системы в целом.

Многие, видя свое отражение в зеркале, отмечают — вроде и морщин не так много, а заметно, что лицо уже не первой свежести: как бы размывается овал, опускаются щеки, верхнее веко глаз, уголки губ, появляются, так называемые, брыли, обвисает подбородок, лицо выглядит усталым и недовольным…

Все эти зримые факторы свидетельствуют о том, что человек явно уже не молод. Происходит старение по гравитационному типу.

Типов старения лица несколько, но мы уделим внимание именно этому, как наиболее неприятному, на мой взгляд. Никакие кремы не помогают в этом случае, а вот применение коллагена в комплексе с другими средствами приводит к фантастическим результатам

Никакие кремы не помогают в этом случае, а вот применение коллагена в комплексе с другими средствами приводит к фантастическим результатам.

Показания к приему

Полипептидные добавки рекомендуется включать в состав восстановительной терапии различных суставных патологий, травм, дефектов связок и сухожилий, а также для профилактики дегенеративно-дистрофических изменений.

Особенно ощутим эффект коллагена при развитии артритов, артроза, остеохондроза, межпозвоночных грыж, невралгии, остеопороза. Препарат часто используют в период реабилитации после переломов, вывихов, растяжений. Помогает протеиноид и при больших нагрузках на суставы, когда ткани испытывают состояние, близкое к воспалению. Такая ситуация характерна для спортсменов, продавцов, парикмахеров, проводящих весь день на ногах.

Для суставов

Самую большую потребность в коллагене испытывают крупные сочленения конечностей: плечевое, тазобедренное, коленное. Collagen входит в состав синовии, выступающей в роли смазки и защиты хрящей от истирания, а также питает и укрепляет подвижные поверхности сустава.

Препараты с коллагеном позволяют улучшить вязкость эластичной массы и усилить ее смазочные качества. В результате трение поврежденных хрящей уменьшается, гиалиновая поверхность восстанавливается, уходит воспаление, за счет чего наблюдается выраженное лечебное действие.

Артриты, в отличие от артроза, не имеют отношения к «износу» сочленений. В их основе лежит воспалительный или аутоиммунный процесс, который также сводится к разрушению суставных поверхностей, болям, обездвиженности. И здесь полипептид помогает организму игнорировать собственные фибриллярные волокна, избавляя ткани от натиска раздражителей.

Обновление матрикса в хрящах происходит с невысокой скоростью. При артрите и остеоартрозе этот период затягивается на год и дольше. Поэтому коллаген типа II для лечения и восстановления структуры суставов нужно пить долго.

Для связок и сухожилий

Сухожилия — плотные волокнистые тяжи из фибриллярного белка. В организме используются для прикрепления мышц к костям и отвечают за движение. Связки более эластичны и менее прочны. Соединяют кости в сустав, обладают некоторой мобильностью. Травмы этих элементов очень распространены среди спортсменов и любителей активного отдыха.

Согласно многочисленным исследованиям, коллаген повышает прочность сухожилий и связок, увеличивает толщину пяточной пластины, ускоряет восстановление фиброзных волокон после разрывов. Регулярный прием белка повышает эффективность тренировок на растяжку, снижает явление микрососудистости, что говорит об улучшении тканевого метаболизма.

Для укрепления позвоночника

Питание позвоночных дисков через обычную систему кровообращения после 20 лет прекращается. Метаболизм поддерживается только за счет взаимопроникновения молекул активных веществ и кислорода из сосудов близлежащих позвонков. Суставы получают свою долю питания и смазки из синовиальной жидкости, которой в осевом столбе очень мало. Снижение метаболизма приводит к развитию дистрофических явлений, появлению остеохондроза, выпячиванию грыж.

Польза коллагена типа II для позвоночника:

  • питает и насыщает влагой хрящевую ткань, повышает качество синовии;
  • увеличивает упругость связок;
  • укрепляет мышечный корсет;
  • снижает риск травмирования;
  • улучшает амортизационные свойства и гибкость позвоночника.

Достаточное количество коллагена предупреждает возрастные изменения, сохраняет осанку, помогает избежать появления грыж и протрузий.

При переломах

Употребление коллагена эффективно на первых этапах лечения, в тот период, когда у пострадавшего начинает формироваться костная мозоль. На эту хрящевую ткань впоследствии оседает кальций, создавая новую часть кости. Сращивание при участии полипептида идет быстрее, а структуры получаются более упругими и прочными, с плотным внутренним строением.

Добавление коллагена очень важно для сращивания костей у пожилых людей. Добавка в несколько раз сокращает курс лечения, ускоряет и облегчает восстановление, предупреждает осложнения и дальнейшие переломы в месте повреждения

Какие бывают типы коллагена

Польза коллагена

Максимальную помощь он оказывает костям, сухожилиям, коже и сосудистым стенкам. Кожа на 80% состоит из коллагена. Однако после 35 лет его выработка снижается, а значит, дерма становится менее упругой и привлекательной

Важно запомнить, что ультрафиолет, т. е

солнечные лучи, убивает коллаген. Нехватка белка становится причиной сухости кожи и появления морщин и пигментных пятен.

Коллаген обладает следующими полезными свойствами:

  • Защищает тело изнутри, поскольку составляет основу костей, сухожилий и хрящей.
  • Укрепляет организм. Даже поверхностное использование белка позволяет ему проникнуть вглубь и восстановить клетки изнутри.
  • Удерживает влагу. Косметические средства, содержащие в своем составе коллаген, насыщают кожу питательными веществами и максимально увлажняют ее. Подобные мази и кремы необходимы для увядающего эпидермиса.
  • Обеспечивает нормальное функционирование всего организма благодаря содержанию 20 важнейших аминокислот. Львиную долю составляют глицин (33%), пролин (12%), аланин (11%).
  • Позволяет коже регенерировать.
  • Помогает травмированным костям быстрее заживать.

Чтобы обеспечить полноценную пользу от применения белка, нужно знать, сколько коллагена надо принимать в день.

Как образуется коллаген

Как и у всех белков, образование коллагена происходит из АМК, большую часть данного белка составляют:

  • глицин (около 33%);
  • пролин (12%);
  • аланин (11%);
  • глутаминовая кислота (8%) и другие.

Именно эти АМК образуют его первичную структуру.

В нашем организме, коллаген образуется из проколлагена путем разрушения его пептидных связей. Образующийся коллаген имеет 3 субъеденицы, которые спиралевидно закручиваются. Они укладываются так, что трехспиральная структура не имеет ограниченных размеров, ничем не прерывается.

Синтез коллагена конкретно в коже включает в себя 8 этапов (5 в фибропластах, 3 внеклеточно). На синтез огромное влияние оказывают гормоны надпочечников и витамин C.

Внутри клетки

  • Первый этап. Синтезирование препроколлагена на рибосомах.
  • Второй этап. Образование проколлагена на ЭПС фибропласта.
  • Третий этап. Окисление АМК-остатков под действием ферментов и аскорбиновой кислоты.
  • Четвертый этап. Перенос таких АМК, как глюкоза и галактоза на проколлаген.
  • Пятый этап. Полное формирование молекул.

Вне клетки

  • Первый этап. Проникновение тропоколлагена в среду между клетками. Отцепление звеньев.
  • Второй этап. Образование нерастворимой молекулы путем «сшивания» концов.
  • Третий этап. Соединение молекул второго этапа с образованием нерастяжимых волокон.

Лосось – один из продуктов, стимулирующий выработку коллагена

Инструкция по применению коллагена

Свойства и структура коллагена

Отличительное свойство коллагена от других белков, находящихся в дерме – это необычный АМК состав. Очень выделяющимся является положение полипептидных цепочек, уникальная электронно-микроскопическая структура, все это показывает неповторимость и незаменимость данного белка.

Важное отличие в АМК-составе – это содержание трети (или 33%, как было сказано выше) глицина, высокое содержание пролина и оксипролина. Это соединение можно качественно определить по содержанию в нем оксилизина и оксипролина

Структура коллагена, как и всех белков, делится на:

  • первичную;
  • вторичную;
  • третичную;
  • четвертичную.

Характерное отличие в первичной структуре от остальных белков – это чередование областей, состоящих из неполярных остатков АМК с областями, состоящими из полярных остатков.

Вторичная и третичная структура не имеют отличительных особенностей, а на четвертичной структуре образуется фибрилла с микромолекулой коллагена.

Формы выпуска

ТОП-6 животного коллагена (2-го тип)

Правильная дозировка коллагена

В настоящее время органы здравоохранения не предоставили никаких официальных рекомендаций относительно того, сколько коллагена нужно принимать в день.

Таким образом, количество коллагена, которое вам следует принять, зависит от того, какую форму вы принимаете и какова причина его приема.

Гидролизованный коллаген

Гидролизованный коллаген – одна из наиболее распространенных форм, используемых в добавках, поскольку он усваивается легче, чем другие типы. Он часто продается в виде капсул или порошка, последний из которых можно добавлять в горячие и холодные напитки, супы и даже в выпечку или другие продукты ().

Обзор клинических исследований 2019 года показал, что ежедневный прием 2,5–15 граммов гидролизованных коллагеновых пептидов может быть безопасным и эффективным ().

Меньшая суточная доза в 2,5 грамма может принести пользу при боли в суставах, для улучшения здоровья кожи и увлажнения (, , ).

Увеличение этой дозы до 5 граммов в день показало возможность улучшения плотности костей (, ).

Наконец, большие суточные дозы этих пептидов в 15 граммов в основном используются для улучшения мышечной массы и состава тела (, ).

Неденатурированный коллаген

Некоторые исследования на людях показали, что дозы 10–40 мг неденатурированного коллагена в день могут улучшить здоровье суставов (, ).

Желатин

Желатин в виде добавок продается реже. Скорее, этот тип вареного коллагена обычно используется в качестве ингредиента в студенистых десертах.

Его также можно добавлять в соусы, супы, смузи и другие продукты для дополнительного увеличения количества белков коллагена, хотя доступны ограниченные исследования, подтверждающие конкретные рекомендации по дозировке для этого использования.

Таким образом, перед использованием в качестве добавки лучше всего придерживаться размера порции, указанного на упаковке.

Рекомендуемая дозировка от производителя

Рекомендуемая суточная дозировка большинства добавок коллагена указана на упаковке.

Производители порошкообразных добавок часто предлагают принимать 1–2 мерные ложки (или столовые ложки) в день, в то время как производители добавок в форме капсул могут рекомендовать принимать 1–2 капсулы в день.

В зависимости от добавки эти порции могут значительно различаться по содержанию коллагена, поэтому подробные сведения о дозировке можно найти на этикетке с информацией о составе и дозировке.

Общие правила приема коллагена

Они следующие:

Неважно, в каком виде человек принимает белок. Это всегда нужно делать натощак

Чтобы организм расщепил белок, ему необходимо время. Если осуществлять одновременный прием коллагена и пищи, то связующее вещество не усвоится в полной мере. Белок принимается либо за 30 минут до еды, либо после нее через 2 часа. Смешивать прием коллагена и других БАДов не рекомендуется, так как это чревато снижением эффективности. Важно соблюдать дозировку. К порошкообразному коллагену всегда прилагается мерная ложка, которую нужно использовать вместо столовой или чайной. Капсулы или таблетки принимаются строго по инструкции. Пить витаминизированные комплексы нужно по схеме. В случае с коллагеном 3 месяца приходятся на прием препарата, затем идет перерыв на такой же срок.

ТОП-6 животного коллагена (1+3 тип)

Биологически активные добавки расположены с учетом цены одной порции.

№6 Appliednutrition, Жидкий коллаген для ревитализация кожи

Стоимость 1 порции – 77 руб. 60 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем – 10*10 мл;
  • концентрация – 4000 мг.

Продукт разработан для насыщения дермы коллагеном и другими пищевыми веществами. Состав БАДа усилен антиоксидантной смесью, витаминами группы B и холином. Выпускается в виде раствора, который разлит в порционные тюбики.

Плюсы:

  • препарат имеет приятный запах;
  • увлажняет и питает кожу;
  • удобен в применении;
  • разглаживает мелкие морщины.

Минусы:

Нет

№5 Queisser Pharma Доппельгерц, Бьюти коллаген

от 1557 ₽

Цена 1 порции – 51 руб. 90 коп.

  • Страна-производитель – Германия;
  • объем – 30*25 мл.

Это сбалансированный аминокислотный комплекс с витаминами и микроэлементами. Добавка предназначена для женщин, которые хотят сохранить молодость кожи, предотвратить появление морщин.

Плюсы:

  • БАД расфасована в порционные флаконы;
  • повышает упругость кожных покровов;
  • уменьшает число морщин;
  • подтягивает овал лица.

Минусы:

Нет

№4 Neocell, Super Collagen + C

Стоимость 1 порции – 32 руб. 90 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 250 таблеток;
  • концентрация – 6000 мг.

Эффективность таблеток коллагена подтверждена в независимых исследованиях. Препарат содержит профилактическую концентрацию белков и аскорбат кальция, который помогает средству лучше усваиваться.

Плюсы:

  • БАД не содержит ГМО;
  • улучшает структуру соединительной ткани;
  • обеспечивает антиоксидантную защиту;
  • увлажняет кожу.

Минусы:

в день нужно пить по 6 таблеток.

№3 ООО «ВЕДА», Коллаген Ультра с витамином C

Стоимость упаковки – от 819 ₽

Цена 1 порции – 27 руб. 30 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • масса нетто – 30*8 г.

Российский препарат выпускается в удобных порционных пакетах, содержимое которых нужно растворять в воде или соке. В добавке присутствует активный гидролизат коллагена, который используется как дополнительный источник незаменимых аминокислот и витамина С.

Плюсы:

  • БАД оказывает болеутоляющее и противовоспалительное действие;
  • замедляет разрушение хрящевой ткани;
  • ускоряет сращивание кости после переломов;
  • придает энергии.

Минусы:

Нет

№2 Doctor’s Best, Коллаген типа 1 и 3 в порошке

Стоимость 1 порции – 21 руб. 40 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • вес – 200 г.

Добавка содержит комплекс из очищенных бычьих белков и кальция. Активное вещество подвергается ферментативному гидролизу на молекулы небольшого размера, которые легко усваиваются в кишечнике.

Плюсы:

  • БАД поддерживает красоту кожи и волос;
  • укрепляет связочный аппарат;
  • повышает физическую выносливость.

Минусы:

Нет

№1 Blue Sky, Natural Collagen

от 600 ₽

Цена 1 порции – 6 руб.

  • Страна-производитель – Китай;
  • объем упаковки – 100 капсул.

В нашем списке лидирует дешевый китайский препарат, который согласно инструкции от производителя имеет множество показаний к применению. В составе таблеток присутствует только животный коллаген и вспомогательные компоненты: соевое масло, желатин.

Плюсы:

  • препарат устраняет гравитационный птоз тканей;
  • ускоряет рост волос и ногтей;
  • повышает регенерацию эпидермиса.

Минусы:

производитель не указывает концентрацию активного вещества.

Как принимать коллаген?

Коллаген лучше всего принимать утром натощак, за 30 минут до еды. Как было сказано выше этот белок лучше усваивается если поступает в организм с Витамином С, поэтому прием его вместе с ломтиком апельсина или мандарина приветствуется.

Доза коллагена в сутки составляет 5000-10 000 мг в сутки.

  • В косметологии коллаген применяется в дозировке 5000 мг в сутки
  • В травматологии – 10 000 мг в сутки. Чаще всего совместно с хондроитином и глюкозамином.

Курс приёма коллагена 2-3 месяца, затем делается перерыв на 2-3 месяца и можно начинать новый курс.

Желательно разграничивать прием разных типов коллагена. 1 и 3 типы можно принимать совместно, а вот 2 тип лучше принимать отдельно.

Кроме того, при низком уровне ферритина, общего белка и витамина Д в организме человека, косметическое действие коллагена уменьшается.

Несмотря на все полезные функции коллагена, он может не дать человеку нужные эффекты

Это связано с тем, что коллаген может изначально покрывать дефицит белка для какого-то важного органа или сосудика, которые очень важны для жизнедеятельности организма. Только после покрытия дефицита он теоретически может прийти к определенному участку кож и натянуть ее со всей силы!

Препараты с коллагеном для суставов и хрящей

Биологически активные добавки назначают как с лечебной, так и профилактической целью. Их применение необходимо при интенсивных физических нагрузках, а также заболеваниях дегенеративного характера.

Коллаген в капсулах и таблетках для суставов

Многие пациенты интересуются, какой коллаген лучше для суставов в рейтинге 2019 года. Среди популярных и эффективных добавок называют:

  1. Гидролизованный с витамином С (Nature’s Bounty). Каждая упаковка содержит 90 таблеток. Биологически активная добавка благотворно воздействует на суставные поверхности и кожные покровы. Ежедневная норма употребления составляет 2 таблетки, которые следует принимать трижды в сутки во время принятия пищи. Курс терапии – 2 месяца.
  2. Super Collagen vitamin С (Neocell). Биологически активная добавка также содержит гиалуроновую кислоту, глюкозамин. Рекомендуемый курс лечения составляет 3 месяца. Суточная доза – 5 капсул, принимаемых за 20 минут до еды.

Важно! Специалисты утверждают, что вещество в капсулах усваивается лучше, чем в таблетках.

Коллаген в порошке для суставов и позвоночника

Препараты, содержащие коллаген для суставов, нередко выпускают в виде порошка. Это связано с их хорошей усвояемостью.

Многие специалисты рекомендуют принимать коллаген в порошке для суставов. Белковое соединение в порошкообразном виде представлено следующими препаратами:

  1. Ультра. Перед использованием порошкообразное средство разводят водой после предварительного кипячения. Готовый раствор имеет приятный вкус за счет включения в состав ароматических соединений. Суточная норма – 1 пакетик средства. Продолжительность лечения варьируется от 1 до 3 месяцев.
  2. Collagen Up 5000 (California Gold Nutrition). Это морской белок в виде порошка, который позволяет снизить хруст, болевые ощущения. Среди активных веществ называют аскорбиновую кислоту, гиалурон. Продолжительность приема составляет 2 месяца. Для приготовления напитка в 150 мл жидкости растворяют столовую ложку порошка. Средство пьют либо за 60 минут до приема пищи, либо через 2 часа после еды.

Важно! Прием добавок, содержащих коллаген второго типа для суставов, требует употребления достаточного количества воды. В сутки необходимо пить не менее 2 литров чистой воды.

Жидкий коллаген для суставов

Питьевой коллаген для суставов является удобной формой использования препарата. Для поддержания функций опорно-двигательного аппарата можно принимать следующие добавки:

  1. Гранатовый сироп Collagen +C (Neocell). Прием биологически активной добавки позволяет устранить хруст, предупредить заболевания дегенеративно-дистрофического характера. Средство принимают по столовой ложке с добавлением 15 мл воды. Курс терапии составляет до 3 месяцев.
  2. Collagen Advanced Formula Type 1, 2, 3 (Youtheory). БАД принимают для защиты связок при травмах, восстановления хрящей, улучшения состояния кожи. Лечебный курс длится до 2 месяцев. В сутки следует принимать по 1 столовой ложке сиропа. Средство рекомендуют предварительно разбавлять молоком.

Важно! Пить коллаген для суставов можно как для лечения, так и профилактики заболеваний позвоночника.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаниями к применению обладает и коллаген. Нужно ли принимать его, если имеются заболевания? Если в результате обследования обнаружены следующие недуги, то белок противопоказан:

  • раздражение толстой кишки;
  • запоры;
  • мочекаменная болезнь;
  • ожирение;
  • диарея;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • заболевания ЖКТ и почек.

Среди побочных эффектов выделяются:

  • вздутие;
  • урчание;
  • аллергия;
  • обострение геморроя;
  • появление запоров;
  • обострение мочекаменной болезни.

Справедливости ради стоит заметить, что прием коллагена редко вызывает побочные эффекты. Как правило, белок отлично усваивается организмом и не вызывает отрицательных реакций.

Преимущества и недостатки

Преимуществами инъекций коллагена можно назвать:

  • Препараты дают видимый быстрый эффект разглаживания кожи;
  • Позволяют моделировать контуры лица;
  • Эффект сохраняется на долгий период;
  • Восстановительный период довольно короткий;
  • При правильной технике введения практически не возникают осложнения.

Среди недостатков препаратов на основе коллагена можно отметить:

  • Высокая стоимость процедуры;
  • Риск проявления аллергической реакции;
  • При нарушении техники постановки уколов возникает сильный отек и покраснение;
  • Не рекомендуется лицам, младше 35 лет.

В видео представлен отзыв об эффективности инъекций одного из препаратов с коллагеном.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий