Михаил кокляев

Тяжелая атлетика сегодня

Михаил Викторович Кокляев утверждает, что теперешнее положение тяжелой атлетики в России более-менее сносное: из-за нарастающего допинг-контроля и обновлений в системе совершенствования данного вида спорта, многие начинающие тяжелоатлеты уже не сталкиваются с теми трудностями, с которыми имел дело Михаил в начале своей карьеры. Стронгмен, или силовой экстрим, – это такой спорт, который доступен всем, ведь упражнения этой школы не представляют собой особой сложности в смысле техники. А поскольку средний возраст участников данного направления составляет примерно 30 лет, то неудивительно, что этот вид силовой атлетики становится все более популярным. Как говорит наш герой, опытным стронгменом стать легко, но вот совершенствовать эту нехитрую технику можно всю сознательную жизнь.

Кокляев Михаил, биография которого, в принципе, представляет собой полный список всех спортивных достижений, не может не содержать в себе некоторых моментов его повседневной жизни и тех вещей, без которых спортсмен не может представить своего существования. Михаил заслужил признание многих известных мировых спортсменов-тяжелоатлетов, в том числе Арнольда Шварценеггера, который отзывался о нашем соотечественнике как о великом атлете. Когда Михаил участвовал в турнире «Арнольд-Стронгман 2011», Шварценеггер отправил через Twitter президенту России Дмитрию Медведеву восторженное сообщение о том, что Михаил смог поднять два раза вес в 111 кг. На что Дмитрий Медведев лаконично ответил: “Да, русские мужчины вообще такие сильные”.

Начало спортивной карьеры М. Кокляева

17 декабря 1978 года в простой рабочей семье в Челябинске родился мальчик, которого назвали Мишей. Счастливый отец не мог тогда предположить, что держит на руках будущего восьмикратного чемпиона России. Но уже знал, что сын обязательно будет заниматься спортом.

Начало было положено в секции карате, откуда мальчик перешёл в бокс

Крупный высокий подросток сразу привлёк внимание тренеров. В 13 лет паренёк охотно откликнулся на предложение заняться тяжёлой атлетикой

Три года упорных тренировок дали результат. В 16 лет – мастер спорта! А дальше – одна победа сменяла другую. На фото: Кокляев в юности.

Детство и юность

Михаил Кокляев родился в декабре 1978 года. Вырос он в Челябинске, в самой обычной семье. Его родителей зовут Виктор Кокляев и Галия Сафиуллина. Мужчина имеет татарские корни по материнской линии.

Практически с самых юных лет он был очень активным ребенком, принимал участие во всех играх и соревнованиях. Школьные годы прошли максимально спокойно. Будучи 13-летним подростком, Кокляев впервые посетил секцию по тяжелой атлетике. В тот же момент парень понял, что ему нравится этот спорт, и он хотел бы заниматься этим. У спортсмена есть также младший брат.

Всего через три года Кокляев смог сдать нормативы на мастера спорта. А уже в 20 лет он получил это же звание на международном уровне. Окончив общеобразовательную школу, парень полностью погрузился в тренировки и соревнования. Получать высшее образование он решил на заочной форме обучения, поступив в Южно-Уральский гуманитарно-педагогический университет на факультет, связанный с физкультурой.

В 2009 году карьера спортсмена была омрачена тем, что он в нетрезвом виде сбил мужчину, после чего скрылся с места преступления. Вплоть до 2010 года он не появлялся на публике.

Арнольд Шварценеггер лично поблагодарил Михаила за достигнутый успех

Инциденты

22 октября 2009 года Михаил Кокляев, находясь за рулем в нетрезвом состоянии, насмерть сбил пешехода. Согласно рапорту командира спецбатальона ДПС УГИБДД Челябинской области «- На улице Хлебозаводская инспектор ДПС попросил превысившую скорость иномарку остановиться, но водитель проигнорировал требование работника ГИБДД об остановке. Следом за лихачом без спецсигналов, чтобы не спугнуть нарушителя, выехала машина ДПС. На одном из светофоров «Тойота» совершила наезд на вышедшего на проезжую часть мужчину-пешехода, который от полученных травм скончался на месте происшествия. Задержанный автолюбитель от медицинского освидетельствования отказался…». За неделю до резонансного ДТП Михаил Кокляев стал сотрудником правоохранительных органов, войдя в состав одного из спецподразделений.

Личная жизнь М. Кокляева

На страницах своих аккаунтов в Инстаграм, Фейсбук и Ютуб-канале атлет охотно делится секретами мастерства. Часто вспоминает отдельные факты биографии. Учит правильно питаться и тренироваться. Но тема семьи закрыта как для журналистов, так и для подписчиков. Михаил считает, что мужчина не должен распространяться о своей личной жизни. Известно только, что он прекрасный семьянин. Женат с 1999 года. Воспитывает двоих детей: сына и дочь.

В 2014 выпустил спектакль «Жизнь одного качка». В 2014-2016 гг. снял серию видео для ютуб-канала «Реальная качалка»

Везде, где только может пропагандирует здоровый образ жизни и говорит о важности высших человеческих ценностей

Несмотря на карантин, один из самых сильных атлетов России находится в тренировочном режиме. Понедельник, среда, пятница – двойные тренировки (с нагрузкой). Вторник, суббота – одинарные.

  • ютуб-канал – https://www.youtube.com/channel/UC-mSrgwY8Xa1bXpZEQhbzoA;
  • Инстаграм – https://www.instagram.com/koklyaev_mikhail/;
  • Фейсбук – ;
  • Вконтакте – https://vk.com/koklyaevmisha.

Биография

Михаил Кокляев народился в городе суровых мужиков Челябинске в 1978 году. Интересно, что Миша является наполовину татарином и наполовину русским. Знакомство с олимпийским видом спорта тяжелой атлетикой началось с 13 лет. Спортом начал заниматься в 1992 году. Тогда его рост составлял порядка 180, а вес 57 кг.

Так начался его путь на вершину спортивных триумфов, где он показал себя как один из самых развитых атлетов СССР. Уже спустя год Кокляев завоевывает второй взрослый разряд в категории 75+ килограмм. В 1994 году Михаил получил КМС в весовой более 90 килограмм. Еще через полтора года Михаил Кокляев завоевал МС в весовой категории 107 килограмм. В 18 лет молодой парень норматив мастера спорта по Тяжелой атлетике. Этот результат феноменальный, и потрясающий, учитывая тот факт, что большинство будущих тяжелоатлетов приходят заниматься после 15-17 лет.


Михаил Кокляев перед подходом

Травма

Богатырь был зачислен в экспериментальный состав юниорской сборной России по тяжелой атлетике. Михаил достойно занимался, и во время одного из соревнований повредил связки коленных суставов, из-за чего, ему было необходимо реабилитироваться целый год. Иногда боль в колене проявляется и сейчас. Теперь он знает, что необходимо сделать. После чувства боли он перестает заниматься с большими весами.

Смена тренера

В 1995 году Михаила Кокляев сменил своего тренера. От тренера Игоря Слюнина, он перешел к своему новому наставнику Александру Мусаеву. Российский атлет стал быстро реабилитироваться. Спустя два года выступил на соревнованиях. Он поставил рекорд России среди юношей, с результатами 155 килограмм в рывке. Через два года Михаил Кокляев выступает на чемпионате России среди юниоров, где его вес составлял больше 108 килограмм. Юниор одержал заслуженную победу.

Через несколько месяцев на чемпионате мира показывает следующие результаты:

  • 160 кг – рывок;
  • 180 кг – толчок.

Скорей всего это послужило причиной пойти в армию. Во время военной службы Михаил познакомился со своим новым тренером – Александром Сконниковым, который сильно повлиял на профессиональные качества атлета.

Александр Сконников познакомил Михаила Кокляева с важными людьми в большом спорте. Богатырь решил, что будет продолжать свою спортивную карьеру. Затем молодей парень выступает на чемпионате России среди юниоров, и занимает заслуженное второе место. После турнира тяжелоатлет решил выступить на чемпионате мира, где он занимает четвертое место с результатами.

  • 177.5 кг – рывок;
  • 207 кг – толчок.

Лучший Результат

В 1999 году суровый мужик из Челябинска показывает свои лучшие результаты:

  • 195 кг – рывок;
  • 232.5 кг – толчок;
  • Сумма – 422.5 килограмм.

Сам Миша утверждает, что без Давида Дамовича Ригерта не справился бы. Наставник заставил его поверить в себя.


Михаил делает рывок

Интересные факты биографии

Рост : 192 см. Вес: +-160 кг Лучшие силовые без экипы: Приседания: 360 кг Жим лежа: 225 кг Становая тяга: 415 кг Т/А Толчок: 250 кг Рывок: 210 кг

Кокляев Михаил Викторович родился 17 декабря 1978 года в Челябинске. С самого детства он восхищался русскими богатырями и считал, что только так должен выглядеть истинный мужчина. В 13 лет он имел рост 170 сантиметров и именно тогда заинтересовался тяжелой атлетикой. Миша знал, что богатырями не рождаются, ими становятся и для этого нужны усердные тренировки. В этот же период пытался заниматься карате и боксом, но как-то не сложилось.

Именно с этого началась его карьера в спорте, и он был одним из самых перспективных спортсменов СССР. В 16 лет он стал мастером спорта, за счет своего упорства. А мастером спорта международного класса он стал в 20 лет. В состав сборной России он входил с 1994 по 2004 год. Сначала участвовал в молодежной сборной, а потом стал регулярным участником национальной сборной. Несколько лет подряд он становился чемпионом России. В начале карьеры спортсмена тренировал Игорь Слюнин. Но была получена травма коленного сустава. Кокляев реабилитировался целый год, а в 1995 году Миша сменил тренера. Теперь им занимался Александр Мусаев. В 1996 году спортсмен вновь доказал, что он лучший и поставил очередной рекорд среди юношей.

От службы парень не бежал и доблестно отслужил в ракетных войсках. Даже там Кокляев не забывает о спорте и знакомится со своим третьим наставником Александром Сконниковым. Именно Александр помог встать спортсмену на ровный спортивный путь, он же познакомил его с важными людьми спортивного мира.

Авария на мотоцикле немного пошатнула общее положение спортсмена. Но видно кто-то бережет Михаила, никаких серьезных последствий после трагедии не было. Он продолжил свой спортивный путь. Тренировки больше проходили дома и 2001 год никакими особенными достижениями не отличился. Следующее соревнование проходит в Новгороде, берет Кубок первого места. Пятое место занимает на Чемпионате Европы, который проходил на Украине. Спортсмен мечтает попасть на Олимпийские игры и ведет усиленные тренировки. Но по каким-то неопределенным причинам сборная России в Афины поехала без него. Наверное, это самый неприятный период в истории чемпиона. До сих пор все это ему неприятно вспоминать. Тогда он решает уйти в свободное плавание и найти себя в силовом экстриме.

Михаил создает целое собственное шоу. В котором здоровяки тягают различные тяжелые предметы. Название было из детства «Богатырские игры». Теперь он настоящий русский богатырь. Кокляев был замечен американскими спортсменами и получил приглашение на Арнольд Классик. Он был первый из россиян, кто участвовал в таком турнире, занял он призовое третье место. После он стал регулярным участником Арнольд Классика.

Кокляев Михаил Викторович — достойный спортсмен, который всегда славился не только силой, но и своим добрым характером. А шоу богатырей открыло для него много разнообразных возможностей. Он с большим удовольствием путешествует по миру и принимает участие в разнообразных силовых турнирах. Дома его поддерживает понимающая, а главное любящая супруга. Есть у Миши двое детей, с которыми он проводит много времени. Он обязательно привьет к ним любовь к спорту.

Он настоящий фанатик спорта, в 2010 году стал победителем ежегодного фестиваля физкультуры и здоровья FIBO. Еще в этом же году установил рекорд России и второй результат на планете в поднятии бревна (log lift) 202,5.

В 2011 году захотел вернуться в тяжелую атлетику и даже прошел несколько отборочных туров. Но была получена травма, и спортсмен выбыл из соревнований. В декабре на кубке России побеждает с суммой в 448 кг.

Биография Михаила Кокляева

Легендарный русский богатырь Михаил Кокляев (родился 17 дякабря 1978 г.) из Челябинска знаменит благодаря своим достижениям в силовых видах спорта. Мальчик посещал школу №140, однако вскоре был переведен в ООШ №29. После выпуска Кокляев продолжил обучение на заочном отделении факультета физкультуры и безопасности ЮУрГГПУ.

Будущий чемпион пришел в спорт в возрасте 13 лет, рост мальчика уже составлял на тот момент 170 см, а вес – 57 кг. Спустя всего три года упорных занятий тяжелой атлетикой, Михаил защитил звание мастера спорта. А в возрасте 20 лет успешно сдал нормативы МС международного класса. Армейскую службу чемпион прошел в ракетных войсках стратегического назначения.

Большую часть времени Кокляев посвящал подготовке и выступлению на различных конкурсах и соревнованиях. В период с 1997 по 2004 спортсмен входил в состав сперва молодежной, а затем и национальной сборной по тяжелой атлетике. Богатырь неоднократно защищал честь страны на чемпионатах в Польше, Сербии, Шотландии и других странах.

В 2004 г. руководство ФТАР отказало Кокляеву в участии в Олимпиаде. Богатырь тогда запил. Однако благодаря поддержке родных и близких, Михаилу все же удалось взять себя в руки и вернуться в большой спорт.  

В 2005 г. Кокляев решил попробовать себя в силовом экстриме. Российский богатырь выступил на «Играх горцев», командном соревновании «Богатыри на Хортице» и на мировом чемпионате. За безупречные выступления и великолепные результаты, Михаилу было присуждено звание самого сильного человека России за 2005 г.

В 2006-2011 гг. Кокляев пробует себя на соревновании «Арнольд Классик». В последующие годы атлет продолжает активно участвовать в различных российских и международных турнирах.

С 2011 г. русский богатырь все чаще появляется на чемпионатах в качестве рефери или ведущего.

Сбил человека, чем закончилось

Была и трагическая новость из биографии. Российский спортсмен сбил человека насмерть 2009 году. Судя по новостям, ехал на машине Toyota Camry на скорости более 130 км. На пешеходном переходе сбил мужчину. С места ДТП, скрылся, не дождавшись полиции. Сотрудники полиции составили протокол. Спустя некоторое время показания были сняты.

Там было написано, что пешеход переходил на запрещенном месте, а сам Кокляев был трезвый. Следователь и суд сняли все обвинения. Не будем говорить о правильности такого поступка. Человека лишили жизни, а за рулем был человек, который не понёс наказание.

Комментарии

Тренировки и питание

Михаил Кокляев — многократный чемпион и обладатель многочисленных титулов в силовом экстриме. Спортсмен тренируется 5 раз в неделю, иногда проводя по 2 тренировки в день. Основной комплекс упражнений содержит различные вариации тяг, приседов, наклонов и растяжки.

Нагрузки не выполняются с максимальным весом, но с субмаксимальным. Количество повторов 3-5, каждый последующий делается с большим весом. Отдых между упражнениями – до 5 минут, столько, сколько потребуется для полного восстановления.  

Дважды в неделю Кокляев посещает бассейн. В качестве отдыха раз в неделю – сауну. Для уменьшения массы тела, богатырь предпочитает кардионагрузки.

День 1:

Утро

Рывковая протяжкаРывок штанги с виса и с коленРывок штанги с низких плинтов

Вечер

Жим штанги на грудьТяга толчковаяТяга рывковаяПриседания со штангой на плечах

День 2:

Жим штанги стояРывок узким хватомТолчок с грудиПриседания с выпрыгиваниемТяга верхнего и нижнего блока на трицепсФранцузский жимЖим штанги на бицепс

День 3:

Утро

Рывковая протяжкаРывок с помоста и висаРывковая тяга

Вечер

Толчок со стоекТяга с плинтовПриседания со штангой на грудиРывок классическим хватом

День 4:

Швунг жимовойРывок с висаТяга штанги к подбородку узким хватомТяга верхнего и нижнего блока на трицепсФранцузский жим

День 5:

Приседания со штангой на плечахПопеременный жим гантелейТолчок с груди широким хватомТяга верхнего и нижнего блока на трицепсФранцузский жим

Михаил Кокляев употребляет большое количество пищи для поддержания силы и массы. Суточная калорийность колеблется в пределах 5-7 тыс. ккал. Основную часто рациона составляют белки, которые дополняют углеводы и, в меньшей степени, жиры. Поддержание водного баланса на протяжении дня и во время тренировки – еще один обязательный элемент рационального питания.

На завтрак богатырь предпочитает яичницу, каши и молочные продукты. На обед Михаил съедает первое, гарнир с большой порцией мяса, салат и запивает все фруктовым соком. Ужин также состоит из большого количества блюд.  

Видео

Большую популярность приобрела программа Михаила «Реальная Качалка», все выпуски которой вы можете посмотреть на нашем сайте (ссылка вверху страницы). Здесь буду выкладывать наиболее интересные видеоматериалы с Кокляевым, появляющиеся в интернете.

Рывок штанги: техника выполнения

Обучающее видео Михаила Кокляева. Все о технике и ошибках при выполнении рывка штанги двумя руками, очень полезно для начинающих тяжелоатлетов и не только.

 Бой Кокляев — Емельяненко. Полная запись боя

Уникальный поединок по правилам бокса прошел в ночь с 29 на 30 ноября 2019 года на «ВТБ Арене» в Москве. Победу нокаутом в первом раунде над представителем силовых видов спорта Михаилом Кокляевым одержал боец смешанного стиля Александр Емельяненко и стал обладателем специального чемпионского титула.

Михаил Кокляев сейчас

Проходил турнир на «Арене ВТБ», где собрал настоящий «аншлаг»: посмотреть на противостояние двух легенд пришли порядка 10 тыс. человек.

Организатором масштабного шоу выступил непрофильный канал «Рен-ТВ». Всего за вечер состоялось семь схваток. Трансляция трех поединков вечера побила все рекорды: ее посмотрели 19,2 % зрителей в возрасте 25–54 лет. В поисковике «Яндекс» видео вечера попало в тренды главных новостей. На «Ютьюбе» количество просмотров за 4 дня превысило 2 млн.

Михаил Кокляев и его дочь

Бой между Кокляевым и Емельяненко оправдал надежды болельщиков по зрелищности. Несмотря на то, что Михаил первым начал нападение после небольшой разминки, решающий удар в голову нанес своему сопернику более опытный Александр. Конец раунда окончился нокаутом Кокляева.

Специальный пояс от канала «Рен-ТВ» победителю боя преподнес 16-летний школьник из Иркутска Вячеслав Дорошенко. Парню удалось предотвратить нападение насильника на 10-летнюю девочку.

Известно, что этот бой стал первым в карьере Михаила Кокляева, тогда как Емельяненко к этому времени уже провел 35 схваток в ММА, 28 из которых завершились его победой. Гонорар челябинца составил $ 80 тыс., а выступление младшего брата Федора Емельяненко было оценено в 2 раза выше. Кокляев признался, что потратит деньги на улучшение жилищных условий своей семьи и на благотворительность.

Силовой экстрим

2005 год опять принес первое место на Кубке страны: Михаил вытащил результат в 450 кг общей массы. Вообще, лето 2005-го было особенно интенсивным: в период между началом июня и концом июля спортсмен успел поучаствовать во многих турнирах, в том числе на “Играх Горцев” в Шотландии. Также участвовал в двух командных чемпионатах, проходивших в Польше и в Украине. В этом же году тяжелоатлет немного изменил спортивный «имидж», став широко известным спортсменом по имени Михаил Кокляев, силовой экстрим которого несколько отличался от стандартного. Иными словами, он работал по своим собственным методикам.

В 2006 году Михаил установил рекорд Америки, толкнув 240 кг – этот турнир носил название «Арнольд Классик». В это же время участвует на сборах в Шотландии, где устанавливает новый, правда, неофициальный рекорд в те же 240 кг в толчке.

Поражения и неудачи Кокляева

Спортивная карьера складывалась настолько успешно, что парень даже слегка «зазвездился». По словам спортсмена, он связался с плохой компанией, начал курить, подсел на героин. Разгульная жизнь и запрещённые препараты сослужили плохую службу. Результаты допинг-контроля лишили спортсмена всего и сразу. И, конечно, его исключили из сборной.

Только благодаря вмешательству Вячеслава Клокова (президент ФТА), Михаила включили в резервный состав сборной тяжёлой атлетики. Он не участвовал в соревнованиях, мог только смотреть за выступлениями товарищей по команде. Но это был шанс, и он его не упустил! Год стал переломным и удачным. Сразу несколько побед, знакомство с будущей женой Оксаной быстро вернули бойца в строй. Но уже через год удача отвернулась: он попал в аварию на своём мотоцикле. И снова травмы, и снова – долгий период восстановления и адаптации.

Непростым был период с 2003 по 2004 год. Несмотря на великолепные результаты отборочного тура и прошлые рекорды, руководство не включило его в состав олимпийской сборной. Оставшись без спорта, работы и перспектив, он впадает в депрессию.

Ещё одним из самых тяжёлых стал день 22 октября 2009 года. Тогда он насмерть сбил человека на переходе. Спортсмена полностью оправдали. Но для него самого это был приговор. Позже в одном из интервью он скажет: «В тот день я разлюбил себя».

Бой Михаила Кокляева с Александром Емельяненко

В 2017 году усугубились проблемы, связанные с травмой спины. Вплоть до октября 2018 года пришлось ежедневно преодолевать жестокую боль. Чтобы заглушить болевые ощущения, он начал курить. Не раз его видели не совсем трезвым. В октябре, сказав себе: «Пора что-то менять», Миша бросает вредную привычку и возвращается в спортзал. Вскоре, при весе 165 кг, он смог сделать становую на 290 кг. Но вернулись боли в спине и вместе с ними обезболивающие препараты. Спортсмен не сдался. В январе он начинает занятия в спортзале. Окончательно расстаётся с алкоголем и никотином, сбрасывает вес. Восстановить внутреннее равновесие помогло чтение мотивирующих книг. Духовное состояние также пришло в норму после посещения Печёрского монастыря.

В этот же спортклуб ходил и Александр Емельяненко. Полушутливые перебранки двух разнополярных бойцов перешли в серьёзный конфликт. Разрешить спор мужчины решили на ринге 29 ноября 2019 года. Эксперты сразу предрекли победу Емельяненко, который находился в гораздо лучшей спортивной форме. Так и случилось. Бой закончился нокаутом на третьей минуте первого раунда. Поединок: Кокляев против Емельяненко собрал огромное количество фанатов одного и другого спортсменов. По словам Михаила, эти три минуты разделили его жизнь надвое. Но каждую ситуацию своей жизни он воспринимает как урок. И он благодарен русскому богатырю Александру Емельяненко за схватку.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий