Кэмерон диас: книга о теле

Стовелл Л. Секреты человека

Фото: market.yandex.ru

Секреты человека – это книга с секретами, в которой вы сможете для себя открыть удивительный мир человеческого тела! Как заглянуть внутрь себя? Понять, что происходит внутри, когда ты поешь или выпьешь стакан воды? Где находится желудок и мозг? Из чего состоит тело человека? Чтобы это узнать, надо открыть 100 секретных створок! Серия Книги с секретами – книги, в которых содержание и внешний вид – произведение искусства, уникальный энциклопедический познавательный материал в ярких иллюстрациях. Каждая страничка в этих книгах – практически ручная работа!

Стовелл Л. Секреты человека

Преимущества:

  • Открывает удивительный мир человеческого тела
  • Дает представление, что происходит внутри организма
  • Рассказывает о расположении органов
  • Информирует, из чего состоит тело человека
  • Уникальный энциклопедический познавательный материал
  • Яркие иллюстрации
  • Практически ручная работа

Педрола А. Тело человека. Детская энциклопедия (в коробке)

Фото: market.yandex.ru

Сложи 5 картинок из 56 магнитов, представляющих разные части тела. Такой знаток секретов анатомии человека, каким ты станешь, прочитав эту книгу, легко справится с этим заданием. Соверши увлекательное путешествие по лабиринтам человеческого организма, выясни, где находятся пункт управления и мотор нашего тела, как работают кости, мышцы и внутренние органы. В этой энциклопедии любознательный почемучка найдет ответы на множество вопросов, которые возникают у него при попытке разобраться в тайнах человеческого тела. Словарь объясняет многие термины, встречающиеся в тексте.

Педрола А. Тело человека. Детская энциклопедия (в коробке)

Кэмерон Диас в последние годы славится пристрастием к здоровому образу жизни, правильному питанию и откровенным разговорам о женском теле.

Недавно актриса выпустила “Книгу о теле: закон голода, наука о физической силе и другие способы любить свое великолепное тело”. (The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body)

Из этой книги Citywoman.info выбрал для вас 6 самых интересных советов.

Кэмерон Диас представляет книгу 

Книга Кэмерон Диас – это не сборник общих советов о питании с фразами: “Ты – то, что ты ешь”. Актриса подробно рассказывает о биологических процессах, которые происходят в вашем теле.

Что действительно станет с кусочком тоста, который вы съели в обед?

Каковы его химические компоненты, и как ваше тело будет с ним “работать”?

Диас утверждает, что как только вы начнете думать о питании, как о настоящем топливе для вашего организма, ваш взгляд на диеты изменится.

Кэмерон Диас

Нужно перестать сравнивать себя с другими.

Когда вы сравниваете себя с кем-то еще, вам кажется, что вы недостаточно хороши, а это выброс негативной энергии! Лучше направить эту энергию на что-то полезное, советует актриса. Главное – принять свое тело и перестать его смущаться. Если бы мы просто думали: “О, я не беспокоюсь о том, что не могу сбросить еще 10 килограммов… У меня уже здоровое прекрасное тело, какого не было никогда, поэтому не надо меня сравнивать с другими”. 

Нужно думать о правильной еде в любых обстоятельствах.

Даже если вы голодны, нужно сдержаться и не забежать в фаст-фуд. Тут актриса неоригинальна, но рассуждения ее логичны: зачем тратить деньги на то, что заставит вас чувствовать себя нехорошо весь остаток дня?

Нельзя принимать сиюминутных решений

Кемерон утверждает, что подобное желание может быть сиюминутным. Отлично, что современные технологии позволяют сделать это безболезненно, но подумайте о себе через 15 лет, призывает актриса. Диас сравнивает это с нашими решениями в детстве:

Кэмерон Диас

Иногда стоит себя баловать 

Именно поэтому актриса не рекомендует в своей книге зацикливаться на весе. Если у вас есть какая-то цель, то под нее вы подстраиваете свои тренировки и питание. Если вам нужен плоский живот, то ваше питание будет более строгим, и это хорошо, но не означает, что теперь всю жизнь нужно питаться только зеленым салатом и водой.

Полезный обед Кэмерон Диас

Даже самым загруженным бизнес-леди нужно время для собственного тела.

Кэмерон активно призывает правильно расставлять приоритеты. Если мы находим уйму часов для Интернета, социальных сотей и прочего, как мы можем говорить, что у нас нет времени на наше тело? Это же то, в чем мы живем, и то, что мы из себя представляем, как видят нас все вокруг.

Кэмерон Диас

Нужно поддерживать форму специальным рационом.

Теперь я понимаю, что значит правильно питаться и удовлетворить все потребности организма в энергии. Каждый день – разный: если сегодня я занимаюсь спортом, то ем углеводы, которые дадут мне энергию. Если делаю силовые упражнения, то выбираю белки, которые помогают создавать мускулатуру.

Эти простые житейские советы актрисы из “Книги о теле” стоит взять на заметку.

Наглядное доказательство того, что рекомендации работают, – сама 41-летняя Кэмерон Диас, фигуре и стройным ногам которой может позавидовать любая девушка.

Фото: Gettyimages.com, Instagram.com

Гуиди В. Книга для детей и их родителей. Атлас анатомии человека

Фото: market.yandex.ru

Эта книга расскажет тебе о человеческом теле – удивительном творении природы. Ты узнаешь, как устроен глаз, зачем человеку нужна селезёнка, сколько всего мышц в теле, что такое ДНК, и поймёшь, что наш организм – сложная и гармоничная система. Подробные и красочные иллюстрации сделают твоё путешествие по страницам книги ещё более увлекательным.

Гуиди В. Книга для детей и их родителей. Атлас анатомии человека

Преимущества:

  • Рассказывает о человеческом теле
  • Информирует о работе внутренних органов
  • Подробные и красочные иллюстрации
  • Увлекательно и познавательно

Почему бьётся сердце? Анатомия для детей

Фото: market.yandex.ru

Анатомия для детей – это познавательная книга, которая доступным и интересным языком рассказывает об особенностях строения нашего тела. В страницах есть окошки, привносящие элемент игры. Посмотрите – на обложке нарисован мальчик, и вы можете видеть его насквозь. В прорези видно следующую страницу, где изображен скелет, за ним – желудок, потом – легкие, далее – сердце, а затем – мышцы. Открывайте разворот за разворотом, чтобы узнать о каждом органе больше.

Почему бьётся сердце? Анатомия для детей

Преимущества:

  • На каждом развороте интересная игра
  • Вся информация разбита на смысловые блоки
  • Оформление помогает быстро читать текст
  • Дает новые знания
  • Хорошее усвоение материалов
  • Яркие иллюстрации, увлекательная форма
  • Поддерживает интерес к познавательной деятельности
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий