Что делать если не растет борода на щеках

Как убрать щеки и второй подбородок?

Помимо коррекции питания, выполнения общих рекомендаций о том, как ежедневно бороться с этими проблемами и поддерживать овал лица в идеальном состоянии, есть и другие методы.

Мы уже сделали вывод, что гимнастика помогает убрать лишние см не только с талии – с ее помощью можно и укрепить лицевые мышцы, а ведь именно они отвечают за то, как оно выглядит. В приведенном выше комплексе собраны упражнения, которые способны одновременно способствовать и устранению пухлых щечек, и борьбе со вторым подбородком.

Вот еще один гимнастический комплекс, решающий проблему, как убрать щеки и подбородок, каждое упражнение в котором тоже служит сразу двум этим задачам:

  • Наберите полный рот воздуха и перемещайте его в нем от щеки к щеке, словно это мячик;
  • Сложите губы в трубочку, втянув щеки, зажав их с внутренней стороны между верхними и нижними зубами. В таком положении выполняйте движения подбородком, поочередно выдвигая и втягивая его. Такие манипуляции 5 раз в обоих направлениях выполните быстро, а затем 5 раз медленно. Сделайте перерыв в несколько секунд, а затем сделайте еще 2-3 подхода. Кстати, если вы ищете способ, как подтянуть щеки и убрать носогубные складки, то данное упражнение в этом поможет;
  • Высунутый язык тяните вниз в течение нескольких секунд, при этом произнося любой гласный звук. Затем смените направление – тяните его вверх, стараясь дотянуться до носа;
  • Сев за стол, положите на него руки, а на них – голову. Старайтесь поднять лицо кистями, создавая при этом сопротивление. Выполните 3 подхода по 30 секунд каждый, с перерывами в несколько секунд.

Все эти упражнения вы можете выполнять ежедневно, не покидая свою комнату, а ощутимые результаты гимнастики вы увидите уже спустя несколько недель.

Почему не удается похудеть в щеках?

Похудеть в щеках вообще достаточно тяжело, в особенности, если у девушки круглый тип фигуры. В таком случае уменьшить щеки можно только после того, как похудеют ноги, бедра, живот, руки, спина и шея. Похудение происходит снизу вверх, поэтому в данном случае уменьшить щеки довольно тяжело.

Если причиной припухлых щечек является повышенная концентрация воды в организме, то в данном случае проблему можно решить очень просто, исключив из пищи все острые и соленые продукты. Дополнительно надо пропить курс мочегонных препаратов и уже через несколько недель будет заметен результат.

Нередко пухлые щеки достаются девушке в наследство, если кто-то из ее семьи обладал подобной неэстетичной чертой лица. В таком случае избавиться от пухлых щечек практически невозможно.

Последний наиболее тяжелый случай – это наличие на щеках жировой прослойки. Коррекция щек в таком случае представляется очень трудоемким и длительным процессом, но в отличие от предыдущего случая, определенных результатов добиться все-таки можно.

Определение типа

Наверное, многие хоть раз в жизни задавались вопросом о том, как определить свой тип лица. Существует два основных способа.

  • Подойдите к большому зеркалу и возьмите фломастер. Расправив плечи, посмотрите на своё отражение. Затем обведите контуры лица на зеркале, не затрагивая волосы и уши. Старайтесь, чтобы очертание вышло максимально точным. Затем рассмотрите внимательно получившуюся фигуру.
  • С помощью сантиметра определите вашу самую широкую часть лица. Если ширина лба, щёк и подбородка примерно одинаковые, следовательно, вы являетесь обладательницей квадратного или круглого лица. Если самая широкая часть – лоб, то всё лицо плавно сужается вниз, а значит, скорее всего, вы – обладательница лица треугольного типа.

Люди с выступающим подбородком обычно имеют квадратный вариант лица. Круглолицые люди, как правило, выглядят моложе своих лет, они нередко становятся душой компании

Такой тип лица имеет плавный контур и одинаковое расстояние от центра до любой точки линии овала, невыраженный подбородок, невысокий лоб, а основное внимание на себя обращают щёчки

Упражнения, позволяющие избавиться от пухлых щек

Как убрать пухлые щеки с помощью упражнений? Здесь в первую очередь нужно запастись терпением.

Упражнения для придания четкости овала лица такие:

  1. Сесть на стул, запрокинув голову. Выдвинуть нижнюю челюсть вперед, после чего двигать скулами вправо-влево. Количество подходов – 25.
  2. Запрокинув голову, повернуться в правую сторону, опустив подбородок на плечо. Затем голову выпрямить, отвести назад. Повторить те же движения, только на другую сторону.
  3. Лечь лицом вверх, сжать зубы та, чтобы почувствовать в скулах напряжение. Нижнюю губу оттопырить вперед, а после – вниз. Количество подходов – 25 – 30.
  4. Стать ровно, напрячь все тело. Высунув вперед нижнюю губу, открыть рот, задержаться в положении на 5 – 7 секунд. Затем расслабиться и снова повторить упражнение.
  5. Сесть на край стула, спину и шею при этом держа в напряжении. Голову опустить так, чтобы подбородком упереться в грудь. Делать медленные повороты влево, потом вправо. Количество подходов – 20.
  6. Растягивать рот в улыбке, а затем хмуриться, стараясь по максимуму напрячь мышцы лица.
  7. Надуть щеки, затем перемещать воздух в разные стороны. Продолжительность упражнения – 25 – 30 секунд.
  8. Набрать полную грудь воздуха, губы сложить трубочкой, после чего медленно выдувать воздух, напрягая при этом лицевые мышцы.
  9. Прижать к щекам указательные пальцы, а потом постараться широко улыбнуться, преодолевая сопротивление.
  10. С помощь массажной щетки делать легкие поглаживания проблемных зон. Мужчине избавиться от пухлых щек поможет обычная процедура бритья.
  11. Резко выдвигать подбородок, представляя, что к нему приклеен лист, который нужно убрать без рук.
  12. Прижать ладони к щекам, стараясь максимально широко улыбнуться, преодолевая сопротивление.

Многие женщины и мужчины, желая достичь результатов в максимально короткие сроки, интересуются – как убрать пухлые щеки за неделю. Но нужно понимать, что посредством упражнений не получится добиться сильных изменений.

Диета и маски для похудения лица

Выполняя только упражнения можно добиться временных результатов.

Чтобы закрепить эффект похудения лица, выполняйте несколько простых правил:

  • Не сутультесь и следите за осанкой. Обвислые щёки и второй подбородок могут быть следствием нарушения кровообращения.
  • Не спите на больших подушках. Лучше остановить свой выбор на ортопедических моделях.
  • Соблюдайте лицевую диету, исключите из своего рациона сильносолёные и сладкие продукты.
  • Подберите правильный косметический уход по типу вашей кожи.

Лицевая диета

С отёчностью щёк помогает справиться правильное питание.

Приведите в порядок свой организм, и это отразится в первую очередь на лице:

  • Сократите употребление сахара и соли. Уберите из своего рациона вредные газированные напитки и блюда, насыщенные жирами и углеводами.
     
    Не устраивайте лишних чаепитий, под кружечку кофе всегда найдётся конфета.
  • Употребляйте витамины в чистом виде. Более 50% вашего питания – фрукты и овощи.
  • Добавляйте в блюда клетчатку. Этим вы ускорите метаболизм и подарите своему организму ощущение лёгкости.
  • Исключите алкоголь. Спиртосодержащие напитки ускоряют процессы старения и вызываются отёчность.
  • Пейте больше чистой воды. Поддерживайте солевой баланс. Вода поможет вам побороть чувство голода всего за 0 калорий.

Косметические маски

Для повышения упругости кожи и улучшения цвета лица используйте косметические маски в домашних условиях. Чтобы избавиться от накопленного годами жира с лица, стоит провести как минимум 10 процедур.

Не стоит ждать мгновенного эффекта как от лифтинга, наберитесь терпения и постоянно ухаживайте за своей красотой.

Для изготовления домашних масок для лица, дома можно найти основные продукты:

  • Овсянка.
  • Пшеничные отруби.
  • Зелёный чай.
  • Пивные дрожжи.
  • Яйца.
  • Лимонный сок.
  • Эфирные масла.
  • Косметическая глина.

Вымочите овсянку в молоке и нанесите смесь на лицо на 20 минут. Или разведите голубую глину в воде с добавлением масла иланг-иланга.

Подбирайте средства, подходящие именно вашей коже и будьте прекрасны с высокими скулами.

Пошаговое создание макияжа для худого лица

Давайте теперь перейдем к практической части того, как скрыть свою худобу косметическими средствами. Наша главная цель- это добиться визуальной полноты лица.

Тон кожи

Для этой процедуры вам понадобятся 2 оттенка тонального крема, один из которых должен идеально подходить вашему тону кожи. Другой же, наоборот, должен быть на полтора тона темнее. С помощью кисточки для нанесения тонального крема распределяем темный оттенок на прикорневую зону волос на лбу. Также распределяем по скулам и подбородку. На все оставшиеся зоны наносим светлый оттенок тонального крема. Слой должен быть мягким и ровным. Лишь только идеальное нанесение позволит вам добиться нужного эффекта. Итак, ваше лицо стало немножко полнее.

Макияж глаз

Первым, на что необходимо обратить внимание в макияже глаз для худого лица- это оттенки используемой палитры. Вам необходимо избегать использование темных цветов, они подчеркнуть ваше худое лицо и сделают взгляд впалым и уставшим

Обратите свое внимание на такие тени, как коралловые, розовые, бронзовые, персиковые, золотые и сиреневые. Эти оттенки помогут вам сделать мягкий макияж глаз для худого лица. Такие неяркие оттенки можно смело наносить на все верхнее веко, включая линию, находящуюся под бровями. Единственный момент, когда вы можете использовать темные тени в макияже для худого лица- это если вы хотите подчеркнуть линию роста ресниц, выделив тенями мягкие стрелки.

Но если вы не относитесь к любительницам теней в мейкапе, то вы можете сделать элегантные стрелки. Стрелки на глазах можно нарисовать с помощью жидкой подводки или обычным карандашом для век. В вашем случае можно даже не пренебрегать текстур с частичками перламутра. Мерцающие частицы можно назвать союзниками в макияже для худого лица. Выбирая тушь, остановите свой взгляд на той, которая имеет эффект придания объема. Что касается цвета, то лучше на вас будет смотреться черная или серая тушь.

Коррекция формы бровей

Девушкам, имеющим тощее лицо, не рекомендуется иметь темные и широкие брови. Все дело в том, что они визуально придают еще большей худобы и делают лицо еще более грубым и менее женственным. Также не стоит проводить экспериментов, выщипывая брови в тоненькую ниточку, они не придадут вам красоты. Идеальная форма бровей для худого лица- это легкая, не грубая в естественных тонах.

Корректировка скул

Девушкам с худощавым лицом лучше наносить румяна в лиловой, нежно-коричневой или бледно-розовой гамме. Именно эти цвета сделают ваш образ более мягким. Как же распределять румяна на выделяющиеся скулы? Все достаточно просто: проведите кистью по румянам, захватив немного средства, а затем проведите ею от губ в направлении уха, то есть с низу вверх. И так, до тех пор, пока у вас на появится нужный вам оттенок.

Make- up губ

Женщинам с худым лицом можно позволить совершенно любой оттенок помады и блеска. Ограничения напрочь отсутствуют. Остается лишь одно правило, которое знает каждая особа женского пола на планете. Это Правило одного акцента в макияже. Если у вас спокойные, не особо выразительные глаза, то вы можете смело накрасить губы яркой сочной помадой. Если же глаза являются акцентом в мейкапе для худого лица, то тон помады должен быть спокойным и едва заметным на губах.

Массаж лица

Эффективность массажа основана на повышении тургора кожи, активизации местного кровообращения и тока лимфы. Процедуру нужно проводить регулярно, с интервалом 2–3 дня. Предварительно кожу очищают, разогревают (например, с помощью паровой ванночки) и проводят разминку в виде лёгких поглаживаний, пощипываний, постукиваний подушечками пальцев. Завершив процедуру, наносят питательный крем

Очень важно не переусердствовать, иначе вы добьётесь противоположного эффекта, сильно растянув кожу

Что будет полезно:

  • Растирайте щёки медленными круговыми движениями массажной рукавицей. Предварительно нанесите на проблемную зону любое базовое масло, добавив 2–3 капли эфира цитрусовых на 70–80 мл. Рукавицу, перчатку выбирайте специально предназначенную для лица. Они изготавливаются из хлопка, льна, замши, шёлка и не оставят на нежной коже царапин.
  • Во время принятия ванны поочерёдно направляйте на каждую щеку мощную струю воды. Для усиления эффекта можно чередовать горячую и холодную воду, меняя температуру каждые 10–15 секунд. Общее время воздействия — 2–3 минуты.
  • Делайте медовый массаж. Это не только лифтинг-эффект, но и глубокое питание, очищение кожи. Нанеся на лицо мёд, проработайте его постукиваниями пальцев, двигаясь вдоль линий тока лимфы. Затем крепко «приклеивайте» ладони к щекам и с усилием отрывайте их.
  • Ежедневно утром и вечером протирайте щёки кусочками косметического льда, двигаясь от середины по часовой стрелке, рисуя постепенно расширяющуюся спираль. Чтобы получить лёд, замораживайте натуральные фруктовые соки, настои и отвары целебных трав, подходящих по типу кожи.
  • Сверните в плотный жгут небольшое махровое полотенце, намочите его в растворе обычной соли (столовая ложка на стакан воды), с нарастающей интенсивностью воздействия хлопайте им по щекам в течение 8–10 минут. Другой вариант — использовать два жгута, смоченные горячей и холодной водой, меняя их каждую минуту. Лёгкое жжение, ощущение теплоты — это нормально. Боли в процессе быть не должно.

Косметический лёд — полезное экспресс-средство, если нужно быстро привести кожу в тонус, немного подтянуть её; при регулярном использовании он даёт более выраженный эффект лифтинга

Очень эффективная техника для тех, кто желает сделать лицо более худым — массаж Асахи:

  1. Разогрейте лимфатическую систему, поочерёдно поглаживая круговыми движениями лимфоузлы на затылке, за ушами, около ушей, на щеках, под нижней челюстью и на шее. Надавливать на них нельзя.

  2. Плотно прижмите подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев к подбородку. Надавливающими движениями продвигайтесь вдоль линии нижней челюсти до уровня глазниц.
  3. Подушечками пальцев одной руки с нажимом ведите от уголка рта к виску через скулу. Другая в это время слегка оттягивает вниз кожу под нижней челюстью.
  4. Проведите дугу от крыла носа к виску. На висках задержитесь, разотрите их круговыми движениями, слегка побарабаньте пальцами.
  5. Ощутимо барабаня по коже, спускайтесь вниз от виска до центра подбородка вдоль линии челюсти.
  6. Проработайте нажатиями подушечки указательного пальца акупунктурные точки у козелка уха, на подбородке под центром нижней губы, сразу под носом на носогубной складке.

Видео: массаж Асахи

Домашний массаж может быть не только ручным, но и аппаратным. Аппараты для самостоятельного использования дают эффект за счёт использования ультразвука, радиоволн, лазерного излучения, создания вакуума, генерирования импульсов тока. В результате эпидермис заметно подтягивается, мышцам лица возвращается тонус, активизируется местное кровообращение.

Подходящие аппараты:

  • Super Wet Cleaner PRO от Gezatone. Основная функция — лимфодренажный массаж лица. Имеются разные насадки, позволяющие совмещать его с глубоким очищением кожи, борьбой с чёрными точками, «проведением» в глубокие слои дермы активных ингредиентов специальной косметики. В последнем случае содержимое ампул предварительно наносится на кожу. Цена аппарата — 1500–2000 рублей.

  • Perfect Photo Poration от TechnoLink. Сочетает электропорацию и фототерапию (излучение в инфракрасном, красном, синем диапазонах). Это активизирует метаболизм, что положительно сказывается на процессе расщепления излишков жира и тонусе кожи. Цена — от 100000 рублей.

  • Beauty Iris M708 от Gezatone. Действует, генерируя гальванические токи. Основной эффект — укрепление капилляров, активизация тока крови. За счёт этого подтягиваются мышцы, разглаживаются морщинки, стимулируется процесс обновления тканей на клеточном уровне. Стоимость — около 5000 рублей.

Как сделать круглое лицо визуально уже. Как сделать круглым лицо

С помощью макияжа округлите зрительно лицо путем подчеркивания зоны висков, подбородка и области над скулами. Используйте при этом румяна на один тон темнее того оттенка, которым покрываете все лицо.

Другой способ удлинить лицо – покройте его жидким тоном, а затем припудрите компакт-пудрой, которая должна быть на оттенок темнее тона. При этом на скулы нанесите румяна естественного цвета горизонтальными (не вертикальными!) линиями. Не применяйте румян ярких оттенков, так как они обозначат линию подбородка, что вам совсем не нужно.

Подводите глаза стрелками, выходящими за пределы века, используйте в макияже глаз темные оттенки теней.

Отдайте предпочтение прическам, которые зрительно округляют лицо. Это каре, доходящее до линии подбородка, либо стрижка с объемом по всей голове и длиной до шеи, либо V-образная прическа, в которой по бокам волосы короче, чем сзади.

Носите прически с кудрями, волнами, челки до бровей, боковые проборы на голове (а не центральные), убирайте волосы назад от лица или обрамляйте ими его. Эти приемы в прическе позволят зрительно сделать более круглым лицо. Но избегайте ультракоротких стрижек или длинных тонких волос, ниспадающих прямыми прядями до плеч.

Из гардероба исключите маечки на тонких бретельках, топы, на блузах не должно быть мысообразного выреза, так как эти элементы в одежде привлекают внимание к длине лица, зрительно вытягивают его и шею. Лучше добавьте к своей одежде блузы, кофточки и платья с горизонтальным либо просто с широким вырезом, придающие округлость чертам лица

Среди большинства украшений остановитесь на коротких колье, ожерельях из круглых бусин, готических колье-ошейниках, крупных серьгах в виде звезд, колец, цветов, которые располагаются в зоне мочки уха.

Примените яблоки

Эти фрукты, которые присутствуют в рационе каждого человека, — кладезь полезных веществ и микроэлементов. Чародейный плод содержит витамины группы A, B, и C. Они препятствуют образованию морщин, а значит делают, кожу красивой и стойкой к старению. Яблочные маски действительно творят чудеса! Вот и ответ на вопрос, что сделать, чтобы щеки стали пухлыми: примените яблоки! Коллаген и эластин в большом количестве содержится в сортах Делишес, Гренни Смит и Бребурн.

  • Доводим мякоть яблока до кашеобразного состояния (толкушкой или погружным блендером) и круговыми движениями наносим ее на область щек. Через 15 минут удалить остатки.
  • Три кусочка яблока, три штуки морковки, половина сока лимона смешиваются, напиток выпивается ежедневно в утреннее время. В чем секрет? В состав морковки входит калий. Он устраняет воспалительные процессы, не дает коже пересыхать. Морковь, как и лимон, содержит натуральные антиоксиданты и витамины, поэтому выступает в роли тоника.

Хирургическое удаление

Если проблема пухлых щек стоит перед человеком остро, и он во что бы то ни стало хочет избавиться от них, косметолог посоветует провести удаление жировых комков, расположенных в области щек, оперативным путем.

Процедура должна выполняться только опытным специалистом. Перед операцией в требуемые зоны вводится обезболивающий препарат.

Операция длится 25 – 30 минут. После удаления требуется реабилитация. В течение недели нужно носить фиксирующую повязку, если беспокоят боли и дискомфорт, доктор пропишет обезболивающие препараты.

Также в период восстановления важно соблюдать щадящую диету – употреблять блюда жидкой консистенции и комфортной температуры. Операция по удалению жировых комков Биша из щек позволяет добиться стойких результатов на долгое время, но чтобы удерживать их, нужно следить за питанием, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек

Операция по удалению жировых комков Биша из щек позволяет добиться стойких результатов на долгое время, но чтобы удерживать их, нужно следить за питанием, вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек.

Это упражнение от обвисания щек от Инны Нефедовской Маска для подтяжки щек

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

Все возможно откорректировать и в 30 и в 60 лет. Это факт и доказано десятками прекрасных лиц моих учениц и отличными результатами учеников нашей школы. Фейсбилдинг позволяет Вам:

  • остановить процессы возрастных изменений в тканях и мышцах,
  • изменить свое лицо,
  • подтянуть контуры,
  • убрать морщины,
  • изменить тургор кожи.

Сделайте заказ видеокурса «Лицо на миллион без пластики» и запустите все процессы молодости изнутри! Не идите путем шлифовки, инъекций и маскировки недостатков. Наслаждайтесь естественным омоложением!

Как убрать щеки за неделю?

Насколько реально убрать щеки за 7 дней, зависит от каждого индивидуального случая и конкретной причины полноты щек. Приведем общие правила, как за 7 дней убрать щеки в домашних условиях:

  1. Если пухлые щеки у вас из-за избыточного веса, вам придется сесть на диету, начать выполнять специальные упражнения, делать массажи и маски.
  2. Пересмотрите свой рацион питания ( при отсутствии генетической предрасположенности употребление здоровой пищи позволит за неделю убрать щеки в домашних условиях). Подробнее о диете против пухлых щеквы можете прочесть в отдельной статье.

Если же дело в наследственном факторе, вам придется запастись терпением и упорством, иначе вам ничего не удастся изменить. Иногда убрать щеки в домашних условиях за неделю удается только при помощи хирургической операции. Перед тем, как на нее решиться, испробуйте другие способы, которые будут описаны ниже.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий