Спирулина для похудения: рекомендации по применению

Что такое спирулина

Мнение врачей

Также нелишним будет узнать о мнении специалистов по поводу «Спирулины».

Например, Игорь Воронцов, врач-гастроэнтеролог заявлял: «Читая множество положительных отзывов о «Спирулине Солгар» для похудения, можно подумать о том, что это чудодейственное средство, но это далеко не так. Да, действительно, данная водоросль имеет множество полезных свойств и нередко используется в гастроэнтерологии и диетологии

Но важно понимать, что это всего лишь биологически активная добавка. А для того, чтобы снизить вес, необходимо также активно заниматься спортом и правильно питаться

А вот сам препарат обеспечит вас необходимыми витаминами и поспособствует ускоренному метаболизму».

Ещё один специалист, Анатолий Печеневский, врач-фитотерапевт считает, что «употребление «Спирулины» довольно спорный вопрос, которым задаются многие ведущие специалисты. Но об одном можно сказать точно: данный препарат не нанесет вреда, если четко придерживаться правил приема. В составе «Спирулины» находится множество невероятно полезных веществ, которые, однозначно, помогут организму правильно функционировать. Но вот способна ли эта добавка помочь похудеть – это зависит от индивидуальных особенностей организма отдельно взятого человека».

Конечно, многие специалисты могут выразить по поводу этого средства похудения как положительное мнение, так и отрицательное. Но ничто не отберёт у данной водоросли её полезный состав и свойства. В любом случае, рекомендуется перед приемом обратиться за консультацией к специалисту, дабы исключить возможность наличия противопоказаний.

Польза при похудении

Спирулина — это древняя водоросль, произрастающая, как правило, в условиях дикой природы, в озёрах Мексики, Китая и Африки, хотя её уже научились выращивать в искусственной среде. Спирулина представляет собой растение зелёного цвета, богатое витаминами, минералами, а особенно протеином, превосходящим по показателям даже животный белок.

Спирулина обладает высокими показателями биодоступности. Она легко переваривается и усваивается в организме, а продукты ее переработки расходятся по всем внутренним органам

Уникальный состав и структура водоросли позволяет оказывать следующие действия на организм, способствуя более быстрому и эффективному похудению:

  • Обеспеченье необходимой для организма суточной нормой белка.
  • Насыщение организма и снижение аппетита.
  • Ускорение обмена веществ.
  • Компенсация всех недостающих витаминов.
  • Понижение уровня сахара в крови.
  • Обволакивание желудка и укрепление его стенок.
  • Нормализация работы эндокринной системы.
  • Впитывание всех токсичных веществ.
  • Очищение организма от солей и шлаков.
  • Тонизирование и придание энергии.

Точного подтверждения, что спирулина способствует похудению, не существует. Водоросль скорее позволяет оздоровить и очистить организм, что упрощает сам процесс расщепления жиров и избавления от складок. «Работает» спирулина лишь в качестве дополнения к физическим нагрузкам и диетам. Если одновременно принимать растение, придерживаться всех правил и нюансов, параллельно заниматься спортом и правильно питаться, то можно скинуть дополнительно до 10 килограмм веса за месяц.

Польза

Полезные свойства спирулины в таблетках, по заявлениям производителей, многочисленны. В первую очередь она комплексно очищает организм, улучшает обмен веществ, и на фоне этого более эффективным может быть любое лечение. Конечно, сама микроводоросль не может лечить заболеваний или способствовать снижению веса, но для здоровья она полезна уже тем, что создает благоприятную обстановку внутри организма для любого комплексного воздействия. Перечень показаний, которые предусмотрены инструкций к БАД, таков:

  • атеросклероз;
  • сахарный диабет любого типа;
  • железодефицитная анемия;
  • ожирение и нарушения обмена веществ;
  • патологии сердца и сосудов;
  • аллергии;
  • гипертония;
  • остеохондроз;
  • заболевания ЖКТ, включая язвенную болезнь;
  • ослабленный иммунитет, частые инфекционные заболевания;
  • псориаз.

Таблетки спирулины применяют при лечении онкологических заболеваний, в восстановительном периоде после хирургических операций, травм, в процессе похудения. Также у них есть широкий спектр вариантов наружного применения – в домашней косметологии, как ранозаживляющее и противовоспалительное средство.

Говоря о пользе биологически активной добавки, следует отметить, что пресноводная водоросль богата антиоксидантами, что позволяет добиться эффекта глубокого очищения организма от скопившихся шлаков и токсинов.

В процессе снижения веса прием в пищу спирулины в таблетках помогает снизить аппетит. Худеющий начинает потреблять меньше привычной пищи, и уже этот факт можно считать обстоятельством, которое способствует похудению. Попадая в пищеварительный тракт, спирулина при взаимодействии с водой разбухает, что способствует реализации сразу двух задач – снижается аппетит за счет ощущения наполненности желудка, волокна мягко очищают кишечник при прохождении по нему, выводя наружу частицы непереваренной пищи.

Кальций в составе спирулины необходим для поддержания здоровья костей, зубов, ногтей и волос. Содержание этого вещества в ней почти такое же, как в молоке. Разница в том, что молоко переносят не все взрослые, а пресноводная водоросль почти не вызывает аллергических реакций, как молочный белок.

Полиненасыщенные жирные кислоты способствуют уменьшению в крови уровня холестерина. Железо нормализует уровень гемоглобина. Наличие магния в составе благотворно сказывается на работе нервной системы – улучшается сон, повышается стрессоустойчивость.

В целом состав водоросли очень полезен для поддержания работы иммунитета, для повышения фертильности у мужчин и женщин. Однако не стоит обольщаться – БАД не является лекарством, а потому никакого лечебного эффекта добавки официальной медициной не доказано. Тем не менее, химический состав средства может усиливать или уменьшать действие других медикаментов, которые человек принимает по назначению доктора, а потому перед применением зеленых таблеток следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

Полезные свойства спирулины для женщин

Еще один важный для женщин элемент в составе водоросли — фолиевая кислота или витамин В9. Это соединение влияет на менструальный цикл. При нехватке витамина В9 развивается аменорея (отсутствие месячных). Фолиевая кислота важна и при подготовке к беременности: она нормализует развитие нервной трубки плода. Спирулина — это еще и суперфуд для женской красоты. Рекордное содержание белка, кальция, фосфора благотворно воздействует на состояние костей, волос, ногтей и зубов.

Если регулярно принимать водоросль, ваши локоны станут блестящими, шелковистыми, ногти перестанут ломаться. Водоросль — богатый источник антиоксидантов. Она не только оказывает благотворное влияние на здоровье яйцеклетки, но предупреждает преэклампсию у беременных (предсудорожное состояние, при котором поднимается давление и уровень белка). Ученые предполагают, что осложнение связано с повышенным окислительным процессом.

Маска из спирулины для лица

Спирулина хороша тем, что может сочетаться в косметической маске для лица практически с любыми продуктами — косметическими и растительными маслами, фруктами и овощами, витаминами и другими аптечными препаратами.

  1. Увлажняющая маска для сухой кожи. Растолочь таблетки спирулины (2 шт.) в порошок, залить 2 столовыми ложками кипячёной фильтрованной воды. Добавить 2 столовых ложки огуречного пюре (без кожуры и семечек).
  2. Омолаживающая маска. Растолочь таблетки спирулины (1 шт.) до состояния порошка, залить 1 стол. л. кипячёной холодной воды. Добавить по 1 чайной ложечке жирного творога, жидкого мёда и нерафинированного оливкового масла.
  3. Для жирной кожи. В чистом виде Растолчённые в порошок таблетки спирулины (2 шт.) залить 2 столовыми ложками кипячёной фильтрованной воды.

  4. От чёрных точек. Очищающая маска для лица из спирулины и желатина избавит засорившиеся поры от чёрных точек. Смешайте порошки того и другого средства в равных пропорциях, залейте небольшим количеством холодной воды, тщательно вымесите для получения однородной консистенции.
  5. Питательная маска для нормальной кожи. Порошок спирулины (из 2 таблеток) залить 2 столовыми ложками холодной фильтрованной воды. Добавить 2 столовых ложки растопленного мёда.
  6. Яичная маска. Растолочь таблетки спирулины (2 шт.) в порошок, залить 2 столовыми ложками кипячёной воды. Добавить 2 столовых ложки сметаны нормальной жирности и столько же любого овощного пюре.

Таблетки для похудения Спирулина

Таблетки спирулина для похудения и лечения ожирения на самом деле имеют более широкий функционал. Сама по себе спирулина — это пресноводная водоросль зелено-синего оттенка, которая применяется как биодобавка или отдельный ингредиент. Препараты на основе спирулины доступны широкому кругу людей, в том числе имеющим проблемы с щитовидной железой, так как в составе водоросли минимальная дозировка йода.

Если рацион будет сбалансированным, при помощи спирулины удастся минимизировать поступление в организм углеводов, жиров и увеличить количество аминокислот. Спирулина в рационе позволяет также отказаться от перекусов и постепенно нормализовать вес. Предназначение БАДов с водорослей: профилактика и лечение ожирения; восполнение нехватки витаминов и минералов; очищение организма от шлаков; нормализация метаболизма; повышение защитных сил организма; избавление человека от эмоционального и физического переутомления; решение проблем с органами ЖКТ. Растительный белок из состава спирулины в полной мере легко и быстро усваивается в организме.

Как принимать Спирулину для похудения

К сожалению, водоросль в живом виде достать будет затруднительно, хотя, пожалуй, это наиболее полезный продукт, который можно употреблять в виде измельченного до полужидкого состояния коктейля. Однако существуют и альтернативные формы, в которых этот уникальный продукт выпускается.

Каждый препарат имеет свои особенности применения:

  1. Специфическое средство можно достать в виде сухого порошка темно-зеленого, почти изумрудного цвета. Его можно использовать, как приправу к любым блюдам – супам, гарнирам, а также размешивать в воде или других напитках. Основные требования:
      • употребление в день не меньше двух литров воды;
      • длительность приема – полтора месяца, после чего необходим перерыв на 20 дней;
      • разрешается использовать всего 4 грамма порошка в день.

    Отличный результат дает применение с кефиром – на 250 мл пол чайной ложки Спирулины. Выпивается жидкость за 30 минут до утренней еды.

  2. Чтобы избавиться от лишнего веса, можно использовать капсулы – пьют их месяц, в день необходимо двукратное применение по 3 капсулы за 40 минут до принятия пищи.
  3. Новинкой являются пастилки Спирулина для похудения. Их особенностью является то, что прием не привязан к принятию пищи, поэтому использовать их можно в любое время – 3 раза в день, желательно через равные промежутки времени. Препарат не глотают, а тщательно разжевывают.
  4. Если все же удается раздобыть живые водоросли, которые, практически, невозможно хранить, поскольку они быстро портятся, с помощью них можно сделать обертывания, хорошо помогающие от целлюлита, растяжек и просто при дряблости, в результате возрастных изменений. Их накладывают на чистую кожу и оборачивают тело целлофаном и теплой тканью. Курс составляет не менее 10 ежедневных процедур.
  5. Самая популярная форма продукта — Спирулину в таблетках. Чтобы похудеть их нужно обязательно правильно принимать — допускается прием 3-4 штук за полчаса до еды в течение 30-40 дней с обязательными перерывами на три недели между курсами.

Для профилактики увеличения веса применяется 3 г продукта в течение месяца, если жировые отложения уже присутствуют, то лечебный эффект достигается при использовании 4-5 г в сутки. Если у человека затрудненное опорожнение кишечника, Спирулину лучше употреблять на голодный желудок. При каждом приеме необходимо запивать добавку стаканом питьевой воды. На ночь препарат употреблять нежелательно, так как это может спровоцировать нарушение сна.

Ограничения к использованию средства

Биодобавка Спирулина может подойти не всем, желающим избавиться от избыточного веса, и перед тем, как применять средство, стоит ознакомиться с противопоказаниями. Использование внутрь не рекомендуется при следующих заболеваниях и состояниях:

  • наличие выраженного нарушения обмена веществ, сахарного диабета;
  • нервные расстройства;
  • язвенная болезнь органов пищеварения в острой стадии;
  • патологии почечной системы;
  • высокое и низкое давление;
  • гиперчувствительность к составу препарата;
  • базедова болезнь на фоне гиперфункции щитовидной железы;
  • системная красная волчанка и другие аутоиммунные болезни;
  • заболевания мочевого пузыря и мочевыводящих протоков;
  • воспалительные поражения суставов (спондилит, ревматизм);
  • венозный и артериальный тромбоз;
  • заболевания сердца, перенесенные инсульты;
  • лактация и период беременности;
  • детский возраст.

При использовании в виде обертывания средство нельзя накладывать на кожный покров, если присутствуют гнойные поражения и открытые раны.

Также стоит напомнить, что добавку нужно использовать строго по инструкции, злоупотребление в виде превышения дозировки или длительности курса может привести к таким побочным проявлениям, как обморочные состояния, бессонница, гиперемия кожи лица, миалгия, приступы тошноты, понос, нарушение координации, дисфункция щитовидки, существенное снижение глюкозы в крови.

Отзывы о Спирулине для похудения, как правило, положительные, не считая того, что при продолжительном приеме эффект от воздействия снижается из-за привыкания, поэтому следует придерживаться соблюдения необходимых перерывов между курсами.

Зная, как принимать Спирулину для похудения, не надо забывать, что потрясающий эффект достигается лишь после того, как нормализуются все важные процессы в организме. Это укрепляющее и оздоровляющее средство, а не примитивный сжигатель жиров.

Для чего применяют

Спирулина не является лекарственным средством и не применяется в официальной медицине

Она — уникальный пищевой продукт.

 Сегодня спирулина популярна во всем мире. Уже к 2000 году ее использовали в 70-ти странах мира. Ежедневный рацион японца или американца немыслим без 3-5 граммов спирулины. Она входит в состав многих БАДов, готовых продуктов, продаётся в чистом виде, в различных формах.

 Однако лечение заболеваний только спирулиной недостаточно. Различны также дозировки спирулины при лечении и профилактики заболеваний. Профилактическая доза спирулины для восполнения ценных элементов в организме составляет для взрослых 3 г. в сутки, для детей — 0,5-1 г. Курс приема- 1 месяц, затем перерыв. При заболеваниях дозировку рекомендуют увеличить до 5 грамм.

 При приеме спирулины рекомендовано контролировать своё самочувствие, оно может несколько ухудшиться в начале первого курса употребления. Иногда появляются расстройства желудочно-кишечного тракта, приступы тошноты, покраснение кожных покровов, боли в мышцах. В этих случаях дозировку препаратов необходимо уменьшить или на время приостановить прием. При возникновении сложностей с перевариванием следует принимать спирулину во время еды.

 Кроме лечебных целей и профилактики заболеваний спирулину применяют и в других областях и целях.

 Водоросль активно применяется в косметических целях. Богатый состав спирулины оказывает благотворное воздействие на кожу лица и волосы, обогащают их витаминами, минералами, другими полезными элементами, помогают бороться с угревой болезнью. Полезные аминокислоты в составе масок наделены способностью восстанавливать клетки кожи, возвращая ей упругость и молодость.

 Спортсменам и культуристам жизненно необходимо получение с пищей дополнительной энергии, которая прибавляет им силу и энергию, позволяет быстро восстановиться, нарастить мышечную массу. Такой идеальной супередой является спирулина – природный энергетик, имеющий в своем составе большое количество легкоусваиваемого растительного белка для построения мышечных тканей. Гамма-линолевая кислота участвует в выработке простагландинов для гормонального фона, поддерживающего нормальное функционирование сердечно-сосудистой и других систем.

С помощью спирулины можно похудеть, т.к. порошок водоросли, быстро разбухая в воде, наполняет желудок и дает чувство насыщения, подавляет аппетит.

 В условиях плохой экологии больших городов или людям, работающим во вредных условиях (например, шахтеры, работники атомных станция), спирулина просто необходима — она эффективно выводит из организма шлаки, токсины и радионуклиды.

 Спирулина нормализует состояние костей, сосудов, мышечной ткани и кожи, благодаря чему является идеальной пищей для людей, которые хотят замедлить старение, продлить жизнь и повысить ее качество.

Что такое спирулина и ее свойства

Спирулина представляет собой водоросль зеленого цвета с синим отливом. Найти это полезное растение можно исключительно в щелочных озерных водах. Спирулина довольно знаменита в некоторых кругах благодаря своим особенным свойствам и уникальному составу.

Спирулину можно найти не только в изысканных кулинарных рецептах, но и в составах косметических и медицинских средств. Основная польза этой водоросли становится понятна, когда начинаешь рассматривать её состав подробнее. Ведь каждая из составляющих играет огромную роль в правильном функционировании организма человека.

Аргинин. Способствует ускоренному очищению крови, выводит токсины и шлаки, помогает повысить либидо.

Гамма-линоленовая кислота. Играет роль эффективного профилактического средства против артрита. Данное вещество очень редкое, и может ещё содержаться в молоке матери.

Глютаминовая кислота

Помогает повысить мозговую активность, улучшает внимание и снижает тягу к напиткам, которые содержат алкоголь.

Инозитол. Способствует восстановлению клеток печени

Помогает выводить канцерогены и лишние женские гормоны из организма. Приводит в норму показатель холестерина в крови.

Тиамин. Помогает справиться с проблемами нервной системы. Устраняет повышенную утомляемость, бессонницу. Приводит в норму сердечный ритм.

  • Тирозин. Имеет антивозрастные свойства. Некоторые специалисты утверждают, что данное вещество может предотвратить появление седины.
  • Фикоцианин. Самый уникальный компонент в составе спирулины. Дело в том, что данное вещество является синим пигментом. Именно оно может приостанавливать развитие раковых клеток в организме. Фикоцианин содержится исключительно в данных водорослях, больше ни одно растение не может похвастаться наличием его в составе.
  • Фолиевая кислота. Способствует образованию гемоглобина.
  • Цистин. Приводит в норму функции поджелудочной железы.

Итак, а теперь давайте рассмотрим, какое же общее действие на организм человека может оказывать спирулина. 

  • Может укрепить и поддержать иммунитет и предотвращает заболевание простудой.
  • Приводит в норму работу пищеварительной системы и выводит вредные вещества из кишечника.
  • Помогает очищать сосуды и кровь, предотвращает заболевания сердечную систему;
  • Ускоряет работу печени и выводит из организма лишний холестерин.
  • Оказывает эффективное профилактическое воздействие против раковых опухолей.
  • Помогает правильно функционировать щитовидной железе.
  • Помогает правильно функционировать мозгу и ускоряет умственную деятельность.
  • Может оказывать успокаивающий воздействие и приводит в норму режим сна.
  • Помогает избавиться от проблем с кожными покровами и волосами.
  • Предотвращает появление артрита и артроза.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Спирулина: 12 других полезных свойств для здоровья

  1. Помогает предотвратить рост грибков рода Candida PLOS One. In vitro activity of Spirulina platensis water extract against different Candida species isolated from vulvo-vaginal candidiasis cases – Опубликовано: 30.11.2017.
  2. Помогает в лечении хронического отравления мышьяком Taylor & Francis Online. Efficacy of Spirulina Extract Plus Zinc in Patients of Chronic Arsenic Poisoning: A Randomized Placebo-Controlled Study – Опубликовано: 7.10.2008.
  3. Помогает снизить риск развития рака ScienceDirect. Anti-cancer effects of blue-green alga Spirulina platensis, a natural source of bilirubin-like tetrapyrrolic compounds – Опубликовано: 1.06.2019.
  4. Ингибирует репликацию ВИЧ-1 Ovid. Inhibition of HIV-1 Replication by an Aqueous Extract ofSpirulina platensis(Arthrospira platensis) – Опубликовано: 1.04.1998.
  5. Увеличивает выносливость и энергию Ovid. Ergogenic and Antioxidant Effects of Spirulina Supplementation in Humans – Опубликовано: январь 2010.
  6. Помогает в лечении неалкогольной жировой болезни печени (НЖБП) BMC. Hepatoprotective effects of Spirulina maxima in patients with non-alcoholic fatty liver disease: a case series – Опубликовано: 7.04.2010.
  7. Улучшает здоровье костей Taylor & Francis Online. Effects of Spirulina, a Blue-Green Alga, on Bone Metabolism in Ovariectomized Rats and Hindlimb-Unloaded Mice – Опубликовано: 22.05.2014.
  8. Помогает в лечении анемии Nature. The effects of Spirulina on anemia and immune function in senior citizens – Опубликовано: 31.01.2011.
  9. Помогает предотвратить повреждение мозга и улучшает память J-STAGE. Spirulina Prevents Memory Dysfunction, Reduces Oxidative Stress Damage and Augments Antioxidant Activity in Senescence-Accelerated Mice – Опубликовано: 21.06.2011.
  10. Помогает облегчить симптомы ПМС Hindawi. Quantification of Phytochemicals from Commercial Spirulina Products and Their Antioxidant Activities – Опубликовано: 25.11.2015.
  11. Эффективна против лучевой болезни ResearchGate. The beneficial effects of Spirulina focusing on its immunomodulatory and antioxidant properties – Опубликовано: июль 2010.
  12. Помогает при проблемах кожи Taylor & Francis Online. In vitro evaluation of Spirulina platensis extract incorporated skin cream with its wound healing and antioxidant activities – Опубликовано: 29.05.2017.

5 средств со спирулиной и другими компонентами

Медь, цинк, селен, хром улучшают воздействие водоросли на организм. В список вошли добавки, в которых, помимо спирулины, присутствует один из этих микроэлементов.

ВЭЛ, спирулина + селен

от 270 ₽

Стоимость 1 таблетки – 4 руб. 50 коп.

Краткое описание:

  • производитель – ООО «В-Мин»;
  • страна – Россия;
  • концентрация активных веществ – 275 мг спирулины, 82,5 мг селена и 15 мг витамина C;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • суточная доза – 1-2 шт.

Комплекс благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую, нервную, пищеварительную системы. Принимать его рекомендуется при проблемах в репродуктивной сфере, раке, болезнях суставов, печени или поджелудочной железы.

Плюсы:

  • БАД поддерживает иммунитет;
  • устраняет воспалительный процесс независимо от этиологии;
  • замедляет естественное старение;
  • капсулы небольшого размера, удобно принимать.

Минусы:

нет.

Sanatur, SpiruChrom

от 2650 ₽

Цена 1 таблетки – 26 руб. 52 коп.

Краткая характеристика:

  • производитель – Sanatur GmbH;
  • страна – Германия;
  • объем упаковки – 100 таблеток;
  • ежедневная дозировка – 2 шт.

Добавка содержит высокую концентрацию спирулины и хрома. БАД восполняет недостаток полезных веществ, снижает тягу к сладкому, помогает быстрее похудеть. Особенно продукт благоприятно влияет на сердце, сосуды, кишечник, поджелудочную железу и печень.

Плюсы:

  • продукт подходит веганам;
  • помогает восполнить в организме дефицит микроэлементов при интенсивных занятиях спортом или строгих диетах;
  • таблетки небольшие, их легко глотать.

Минусы:

нет.

Медь, Спирулина

от 350 ₽

Стоимость 1 таблетки – 5 руб. 80 коп.

Общая информация:

  • производитель – ООО НПП «БИОТИКА-С»;
  • страна – Россия;
  • концентрация активных веществ – 0,3 мг меди, 299 мг спирулины;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • суточная дозировка – 2-3 шт.

Добавка изготовлена из спирулины, в клетки которой встроены частицы меди. Это повышает биодоступность обоих компонентов в несколько раз.

Плюсы:

  • продукт хорошо усваивается;
  • поддерживает здоровье сердца, работу щитовидной железы;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • небольшие таблетки удобно принимать.

Минусы:

многие покупатели не получили ожидаемого эффекта.

Цинк, Спирулина

от 295 ₽

Цена 1 таблетки – 4 руб. 90 коп.

Общее описание:

  • производитель – ООО НПП «БИОТИКА-С»;
  • страна – Россия;
  • объем упаковки – 60 таблеток;
  • ежедневная доза – 1-2 шт.

Добавка выпускается в форме небольших капсул. Так как в ней содержится цинк, который не только улучшает здоровье кожи и оказывает противоопухолевое воздействие, но и нормализует выработку гормонов, ее рекомендуется принимать при проблемах с зачатием. Все компоненты легко усваиваются, быстро начинают действовать.

Плюсы:

  • БАД выводит токсичные вещества;
  • улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
  • поддерживает иммунитет.

Минусы:

не всем препарат помог.

Sanatur, SpiruZink

от 2650 ₽

Стоимость 1 таблетки – 26 руб. 50 коп.

Общая характеристика:

  • производитель – Sanatur GmbH;
  • страна – Германия;
  • объем упаковки – 100 таблеток;
  • суточная доза – 3 шт.

Для изготовления добавки использовалась спирулина, выращенная в воде с цинком. Водоросль впитала микроэлемент и преобразовала его в биодоступную форму. Ее можно использовать для восстановления после химиотерапии.

Плюсы:

  • БАД улучшает состояние кожи, волос, ногтей;
  • помогает сохранить остроту зрения;
  • быстро восполняет недостаток цинка;
  • снижает аппетит, способствует похудению;
  • банки хватает на полноценный месячный курс.

Минусы:

препарат не у всех произвел эффект.

Побочные эффекты

Спирулина – безопасный суперсжигатель лишнего жира только для тех, кто не имеет индивидуальной непереносимости ее компонентов. Обычно аллергия появляется уже после первого использования, но следить за самочувствием нужно минимум на протяжении 7 дней.

Если организм не воспринимает водоросль, возникают следующие побочные эффекты:

  • зудящая сыпь, красные пятна на коже;
  • расстройство пищеварения (диарея или запор);
  • тошнота и рвота;
  • нарушения сна;
  • головокружение;
  • вздутие живота.

При появлении подобных симптомов прием спирулины следует отменить. А если самочувствие ухудшилось, нужно обратиться к врачу.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий