7 методов исправления плоскостопия у детей

Методы лечения

Легче всего отклонение поддается лечению в раннем возрасте, на первых стадиях развития. При таких условиях помогают описанные ниже способы терапии.

Массаж

Массажные движения выполняют, уложив ребенка на спину. Процедуру начинают с массирования икроножной мышцы и подошвы. Для массажа используют приемы постукиваний, поглаживания, растирания, разминания.

Длительность каждой процедуры лечебного массажа — 5-10 минут.

Физиотерапия

При уплощении свода стопы полезны такие физиотерапевтические процедуры:

  • электрофорез с введением кальция;
  • ультравысокочастотная терапия;
  • электромиостимуляция;
  • магнитотерапия.

Курсы физиотерапии рекомендуется проходить 3 раза в год.

Мануальная терапия

Этот вспомогательный способ лечения отличается от массажа тем, что в процессе процедуры специалист воздействует не только на мягкие ткани, но и на суставы, хрящевые структуры.

Остеопат оказывает корректирующее воздействие на стопы и одновременно работает с черепом, чтобы установить равновесие оболочек. Это помогает привести организм в состояние равновесие и ускорить процесс коррекции.

Лечебная гимнастика

Заниматься гимнастикой для борьбы с плоскостопием рекомендуется, используя тренажеры. Это теннисный мяч, ортопедический массажный коврик, деревянные платформы для подъемов.

Рекомендуется включить в комплекс занятий такие упражнения:

  • катание теннисного мяча между носочками и пяткой из положения сидя;
  • захват носочками стоп твердого небольшого мяча;
  • потягивание носочков влево, вправо и на себя.

Лечебная гимнастика дает результат после двух-трех лет регулярных занятий.

Ортопедические коврики

Для коррекции плоскостопия в аптеке или специализированных отделах продаются ортопедические коврики-аппликаторы. Они изготовлены из жестких материалов и имеют характерный выступающий рельеф.

Текстура коврика влияет на биологически активные точки, которые располагаются на поверхности стопы. С его помощью можно скорректировать положение опорно-двигательного аппарата, восстановить амортизационные функции.

Ортопедическая обувь

Ортопедическая обувь имеет ряд особенностей:

  • плотно фиксирует стопу, но не сдавливает ногу и не ограничивает движения;
  • изготовлена из натуральных материалов;
  • имеет устойчивую подошву, небольшой каблучок (около 1,5 см), высокий и жесткий задник, который фиксирует ногу.

Для детей до двух лет в обуви не допустимы супинаторы.

ЛФК у подростков при плоскостопии

Специальные физические упражнения у подростков при плоскостопии направлены на:

  • Повороты стопы;
  • Сгибание и разгибание пальцев;
  • Собирание предметов стопами;
  • Приседания и ходьба на носочках, пятках и боковых краях стоп.

На первых этапах формирования нормальных стоп все упражнения направлены на укрепление связок и мышц. Поэтому начинать лечение нужно с лёгких общеукрепляющих занятий несколько раз в неделю. Лучше всего проводить короткие тренировки длительностью до 15 минут, можно ежедневно утром и вечером.

Необходимо обеспечить хорошее кровоснабжение конечностей. Для этого предназначены специальные коврики с объёмными рисунками, по которым нужно просто ходить или стоять в разных его частях некоторое время для лечения стоп. Хорошим лечебным эффектом и одним из способов гимнастики является прогулка без обуви по траве. Чтобы избегать перенапряжения в ногах, в конце дня рекомендуется лечь на спину, стопы при этом поднять на подушку или свёрнутое одеяло. Такое лёгкое упражнение будет ещё работать как профилактика застоя вен нижних конечностей, которое тоже возможно при плоскостопии.

Для выполнения комплекса в домашних условиях можно выделить следующие упражнения:

  1. Общеукрепляющие для разминки (наклоны, повороты).
  2. В положении сидя или лёжа поочерёдное сгибание и разгибание стоп.
  3. Сгибание и разгибание пальцев на ногах.
  4. Вращательные движения в голеностопных суставах.
  5. Ходьба на носочках.
  6. Перемещение по комнате на пятках.
  7. Приседания и прыжки на носочках.

Все гимнастические упражнения нужно делать при хорошем самочувствии. При наличии даже простудных явлений, сначала нужно вылечить их. Если у подростка уже сформировались нарушение осанки или другое следствие плоскостопия, то необходимо добавить ещё специальные тренировки для лечения вторичных патологий.

В связи с тем, что костная система не до конца сформирована, лечить самостоятельно может быть опасно. Лучше пройти необходимо обследование, которое заключается в рентгене, и получить консультацию ортопеда. Более того, после назначения терапии, у подростка будет возможность пройти ЛФК в медицинском учреждении под контролем специализированных врачей. Не останутся и без внимания вторичные или сопутствующие заболевания, которые также будут лечить там.

Лечебная физкультура

Гимнастика быстрее помогает исправить плоскостопие у подростков, если ее проводить сразу после массажа. Дети могут делать упражнения, даже сидя на диване. Повторять элементы нужно до легкой усталости в ногах. Целью лечебной физкультуры при плоскостопии является увеличение амплитуды движений и укрепление мышц, удерживающих свод стопы. Наиболее действенными признаны следующие упражнения:

  • одновременное или попеременное сгибание ступней;
  • сидя, касаться пола пятками, затем носками;
  • повороты ступней по кругу;
  • катание мяча ногами назад и вперед;
  • разглаживание складок на ткани ступнями;
  • подъем небольших предметов пальцами ног;
  • хождение на пятках, носках и боковых поверхностях подошвы.

Симптоматика патологии

При врожденном нарушении у детей обычно деформируется только одна стопа, а под воздействием статических нагрузок ситуация усугубляется. У детей 8 лет и старше врожденное плоскостопие сопровождается быстрой утомляемостью ног, а вот в случае с приобретенной патологией возникают ноющие боли в стопах, которые усиливаются при долгом стоянии на ногах. К концу дня также обнаруживается легкая отечность.

Плоскостопие у детей 8-9 лет и старше классифицируется по трем степеням, которые врачи определяют с учетом выявленной деформации:

  • При 1 степени у ребенка до 12-13 лет высота свода варьируется в пределах 25-35 мм, а со стороны деформация почти незаметна.
  • При 2 степени у детей что высота свода колеблется от 17 до 25 мм, а уплощение становится заметным невооруженным глазом. Ребенок при этом испытывает усиливающиеся боли в ступнях и голенях, а ходьба затрудняется.
  • При плоскостопии 3 степени у детей 8-13 лет прогноз неутешительный. Патология характеризуется заметной деформацией ступней и сокращением высоты свода до 17 мм. Возникают сильные боли в нижней части спины и ногах, а ходьба в обычной обуви становится дискомфортной.

Можно ли вылечить плоскостопие в 15 лет???

​- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)​

​Anton Parshin​

​Конечно, сейчас куча процедур существует. Ещё стельки ортопедические.. .​

​Лечение должно обязательно включать в себя​

​Вот ответ на этот вопросhttps://otvet.mail.ru/question/63121079/​

​(поэтому девушкам желательно до 17-18 лет не злоупотреблять туфлями на высоком каблуке)​ ​Важную роль для роста и правильного формирования стопы играет полноценное здоровое питание. В организм должно поступать достаточное количество кальция, фосфора и витаминов. Растущему организму полезны прогулки босиком, массажи стоп, альтернативой которым может выступить использование специального массажного коврика. Его можно сделать самому в домашних условиях из пластмассовых пробок от бутылок, каштанов или гальки. Ходьба по такому массажному коврику отлично стимулирует стопы и активные точки на них. Это благотворно скажется на всём организме. Также это замена прогулкам по естественным неровностям (песку, камушкам). На природе можно ножки ребенка оставить в носочках. Ведь эффект дает соприкосновение ступни с поверхностью. Главное условие – это отсутствие обуви на ногах. В домашних условиях можно высыпать сухой горошек на пол и попросить малыша походить по нему. Это служит хорошей профилактикой развития плоскостопия у детей.​ ​Ходить на носочках на протяжении 5 минут каждый день, стараясь не касаться пола пятками. Можно использовать беговую дорожку.​ ​Ребенок может отказываться от прогулок и бега, не участвовать в играх, требующих большой нагрузки на ноги. При жалобах на боли следует обратиться к ортопеду.​

​Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках».​

​(знаю случаи, когда удавалось и на 1-2 степени умненьшить)​

​причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.​

​ортопедическая обувь​

К чему приводит плоскостопие

Если степень плоскостопия небольшая, то оно не доставляет неудобств. Но если стопа деформировалась сильно, проявляются неприятные последствия: ноги быстро устают и отекают, начинают болеть.

Как сказано выше, своды стопы нужны, чтобы пружинить и распределять нагрузку при ходьбе и в вертикальном положении. Когда стопа этим не занимается, нагрузка ложится на другие суставы: коленные, тазобедренные. Они болят, у человека меняется походка. Позвоночник тоже страдает. Плоскостопие может привести к серьёзным проблемам вплоть до грыжи межпозвоночных дисков.

Если плоскостопие не лечить, деформация стоп усиливается, появляются пяточные шпоры, болезненные косточки на больших пальцах, мозоли.

Лечебная гимнастика

Особое внимание в ходе устранения плоскостопия у детей стоит уделить лечебной гимнастике. С помощью простых упражнений можно исправить нарушения, беспокоящие ребенка уже в раннем возрасте

Особенность таких комплексов заключается в том, что каждый из них подбирается под определенный возраст ребенка и его возможности.

Самым простым вариантом является сгибание и разгибание стоп. Подобное упражнение можно выполнять в любое свободное время. Кроме этого, такая нагрузка не навредит даже маленькому ребенку. Подобные действия помогают исправить неправильное расположение сводов.

Если ребенок способен устойчиво стоять на ногах, можно предложить ему довольно интересный и простой комплекс упражнений, который назначается врачами при продольном плоскостопии. Малышу рекомендуется ежедневно небольшой промежуток времени ходить на носочках и пятках. Лучше всего выполнять упражнения без обуви и носков. Также предложите ребенку ходить крайними частями стоп. Внешние и внутренние стороны должны чередоваться между собой.

На полу около ребенка нужно разбросать различные маленькие предметы. Предложите малышу собрать вещицы не руками, а пальчиками ног. Это способствует укреплению мышц, снимает неприятную симптоматику плоскостопия.

Исправление изменения сводов стопы у дошкольников заключается в выполнении комплекса упражнений, которые несколько сложнее в сравнении с предыдущими методами. Первый способ заключается в том, что ребенок должен отвести назад плечи и поместить руки на поясе. Далее ребенку нужно ходить, наступая на наружные края стопы.

Следующее упражнение выполняется в сидячем положении с выпрямленными ногами. Ребенку нужно поочередно сжимать и разжимать пальцы. После этого необходимо сводить стопы вместе и через несколько секунд разводить их.

Хорошим способом для лечения и профилактики плоскостопия является использование специального массажного коврика. Особенность этого изделия заключается в неровной поверхности. В процессе занятия на коврике происходит раздражение подошвы стоп, в результате чего укрепляются мышцы.

Консервативное лечение

Юношам и девушкам с незначительной стадией деформации стоп предписывается лечебная физкультура и массаж.

Очень эффективным считается посещение мануального терапевта. Сеансы мануальной терапии позволяют снизить нагрузку на позвоночный столб, а массаж голеностопа и мышц стопы способствует их укреплению.

Массаж родители вполне могут освоить самостоятельно

Это классический лечебный массаж, который лучше всего начинать со стоп, уделяя особое внимание пальчикам и арке подъема ступни

Поглаживания должны сменяться разминанием, затем интенсивным глубоким разминанием и вибрационной техникой прикосновений. Следом за стопой аналогичным образом массируют голень, особенно глубоко — ее внутреннюю сторону, бедра и ягодицы, а также нижнюю часть спины. Массаж следует проводить курсами по 14 дней с перерывами в 10 суток.

Исправить незначительную деформацию можно систематической гимнастикой, включающей в себя хождение на цыпочках и на пятках, перекаты с носков на пятки, хождение с опорой на внешнюю часть стопы, на внутреннюю ее часть. Для зарядки можно использовать специальны массажный коврик для ног.

Ортопедические салоны предлагают большой выбор таких ковриков — аппликаторов. Перед покупкой следует обязательно проконсультироваться с ортопедом, который наблюдает пациента. Он даст все рекомендации по размерам, степени жесткости изделия, его рельефу.

Одним подросткам подходят игольчатые аппликаторы, другим — фактурные («камни», «галька», «шипы»). Заниматься на коврике юноше или девушке придется ежедневно, первые положительные результаты будут заметны не с первых дней. Комплексное лечение — с применением коврика, гимнастики и массажа дает более благотворный эффект.

Полезны дополнительно и физиотерапевтические процедуры — электрофорез, в том числе с применением медикаментов (метод СМТ), магнитная терапия, УВЧ.

В последнее время набирает обороты новый метод лечения — тейпирование. При этом на стопу наклеивают специальные удерживающие ленты, которые перераспределяют нагрузку в различных мышцах. С этими лентами подросток ходит в школу, занимается гимнастикой и зарядкой, ведет самую обычную жизнь. Ленты меняют раз в несколько дней.

Одним из важнейших пунктов консервативной терапии является ношение ортопедической обуви. Потребность в ней может возникнуть при 2-3 степени патологии.

Обувь с жестким поддерживающим задником и специальными супинаторами приобретается в ортопедическом салоне по назначению врача. Ребенку будет изготовлена обувная пара с учетом индивидуальных особенностей стопы, углом разворота, углом отклонения от нормы, высотой арки и так далее.

Ортопедическая обувь — достаточно тяжелая в носке и дорогая по стоимости. Подросткам с легкой стадией можно обойтись покупкой ортопедических стелек, которые вкладывают в обыкновенную обувь.

Основные виды

Плоскостопие у детей по мкб 10 в официальной медицине имеет разные коды. Все зависит от вида заболевания. С этиологической точки зрения выделяют 5 основных типов этой болезни. Первый вид – врожденное плоскостопие (по мкб Q 66.5). Для этого нарушения характерны разные стадии. Чаще всего встречается тяжелая степень, которая проявляется сразу после рождения ребенка. По статистике, врожденное нарушение встречается в 2,8-11,9% случаев.

В основном, тяжелая форма плоскостопия возникает по причине пороков развития плода. Еще одним влияющим фактором, по мнению многих специалистов, являются отклонения при эмбриональном формировании.

Что же касается приобретенного плоскостопия, то оно подразделяется на 3 вида. К первому типу относится статическое нарушение. Этот вид плоскостопия встречается чаще всего. На его появление влияют такие дефекты, как слабость мышц стопы и связочного аппарата. К причинам возникновения статического плоскостопия относятся ожирение, малоподвижный образ жизни. У ребенка нарушение может проявиться при наследственной предрасположенности, о чем упоминалось выше.

В приобретенную форму включено паралитическое плоскостопие. Нарушение развивается в том случае, если мышцы, формирующие своды стопы, полностью парализованы. В основном, на появление этого вида оказывают воздействие различные травмы и повреждение мягких тканей.

Последним типом, относящимся к приобретенному нарушению, относится травматическое плоскостопие. По названию становится очевидным, что уплощение свода происходит при наличии повреждений.

Кроме этого, у детей встречается поперечное и продольное плоскостопие. Для первого вида характерно изменение поперечного свода стопы. Продольный вид характеризуется тем, что практически вся подошва соприкасается с полом. Неправильное формирование касается продольного свода стопы.

Профилактика

Профилактика плоскостопия у детей должна осуществляться в детском саду, школе и дома. Как не допустить деформации нижних конечностей у ребенка — задача для родителей. Каждая мама и каждый папа решают ее по-своему. Есть семьи, где взрослые понимают, что здоровый образ жизни нужно «прививать» малышу с раннего возраста. Для предупреждения проблем со здоровьем они начинают тренировать тело крохи.

Если у родителей нет сил и времени на активные игры с отпрыском, надо максимально оптимально оборудовать детскую комнату: поставить шведскую стенку, купить специальные ортопедические мячи, постелить на полу рельефный массажный коврик. Можно изготовить самим коврик из пуговиц (инструкция и фотографии есть в интернете).

Следует подбирать удобную качественную обувь. Избавляться от вещей, переданных «по наследству». Острые носы и высокие каблуки у детей недопустимы.

Ежедневная гимнастика, массаж, прогулки босиком по неровным естественным поверхностям (лес, пляж, лужайка) и систематическое посещение бассейна помогут предотвратить развитие дефекта стоп.

Дошкольникам, посещающим садик, воспитатели постоянно проводят профилактику плоскостопия. Они делают своеобразные неровные дорожки для детей. Малыши ходят босиком, опираясь на разные бока ступней, лазают по лесенкам, занимаются с гимнастическими снарядами. Для младшей группы и старшей группы разрабатывается специальный набор упражнений.

Есть мнение, что месяц, проведенный на море, компенсирует год, проведенный дома «возле компьютера». Это не так

Здоровью ребенка нужно уделять внимание каждый день. Плоскостопие излечимо, если им заниматься

Причины возникновения у детей и факторы, из-за которых возникает патология

Существует множество ситуаций, так или иначе влияющих на здоровье детских ног. Основные факторы, которые могут провоцировать развития заболевания, но еще не гарантируют появление:

  • наследственность — есть у мамы или папы были такие проблемы, то и ребенку придется сразу же приобретать профилактическую обувь и заниматься лечебными упражнениями;
  • травмы стопы;
  • превышенная нагрузка (из-за большой массы тела или при начальном ожирении, на занятиях тяжелой атлетикой, при постоянном поднятии тяжестей);
  • рахит;
  • слабость мышц из-за недостаточного физического развития, отсутствия физкультуры;
  • паралич (например, ДЦП).

Были проведены исследования, что у городских детей, постоянно ходящих в обуви (а не босиком), чаще появляется это заболевание, чем у деревенских сверстников. К тому же из-за отсутствия физической активности, вместо которой смартфоны и компьютеры, нарушается осанка, что также воздействует на появление проблем нижних конечностей.

Можно ли полностью избавиться от плоскостопия у подростка

Различают 3 степени развития болезни. При поперечной деформации считается угол отклонения большого пальца, а при продольной – высота свода над полом. Особенно хорошо лечится плоскостопие на 1 и 2 стадии. При этом деформация стоп еще не сильно заметна, а дискомфорт возникает только после физической нагрузки.

Внимание: обычно именно на этом этапе патологию обнаруживают у подростков.

Но иногда при невнимательном отношении родителей и отсутствии лечения плоскостопие прогрессирует и переходит в 3 стадию. Тогда уже родители обращаются к врачу и интересуются, можно ли исправить деформацию. Обычно на этой стадии возможно только хирургическое лечение. Но даже при 1 и 2 степени плоскостопия не всегда можно гарантировать положительный результат. Только комплексный подход, терпение и настойчивость помогут вернуть стопам их функции.

Легче всего вылечить это заболевание на начальной стадии. Кроме того, чем младше ребенок, тем лучше стопа поддается коррекции. Поэтому желательно начинать лечение до 13–14 лет. После этого возраста нужно будет приложить больше усилий, так как стопа уже почти сформировалась, а мышцы и связки не такие эластичные.

Классификация и виды

Продольное плоскостопие — это такая постановка стопы, при которой ребенок опирается практически на всю площадь стопы.

Поперечное – характеризуется опорой на плюсневые кости. При продольном стопа увеличивается в длину, при поперечном — уменьшается.

Еще один вид патологии — комбинированное плоскостопие. Оно объединяет признаки и продольной, и поперечной деформации.

В зависимости от того, какой механизм лег в основу развития патологии, выделяют несколько видов уплощения стоп:

  • врожденные;
  • травматические;
  • паралитические;
  • статические.

Патологию врожденного свойства обычно обнаруживают лишь, к 6-7-летнему возрасту, до того ее сложно отличить от физиологической, а потому ни один доктор не берется за это.

Травматическое плоскостопие наступает в результате переломов пятки, голени, предплюсневых косточек, лодыжки. Паралитическая патология связана с параличами нижних конечностей, особенно некоторых мышц — стопы и голени.

Наиболее часто, примерно в 85% случаев, встречается статическое плоскостопие. Эта патология возникает в тесной связке между наследственной предрасположенностью и внешними факторами (обувью, длительным стоянием, лишним весом и т. д. )

В зависимости от того, на сколько градусов выражен угол отклонения от нормы, выделяют четыре степени поперечного заболевания:

  • Первая степень. Угол между плюсневыми косточками № 1 и 2 не превышает 10-12 градусов. Большой палец отклонен от нормального положения не более, чем на 15-20 градусов.
  • Вторая степень. Между плюсневыми косточками № 1 и 2 угол увеличен до 15 градусов. Первый палец имеет отклонение на 30 градусов.
  • Третья степень. Угол между указанными выше плюсневыми костями находится в пределах 20 градусов. Отклонение первого пальца — 40 градусов.
  • Четвертая степень. Угол между первой и второй плюсневыми костями достаточно велик — более 20 градусов. Первый палец отклонен более, чем на 40%.

У плоскостопия по продольному типу степень тяжести заболевания измеряется отклонениями от нормальной высоты арки стопы. Для здоровых детей свойственны значения от 35 мм и выше.

У плоскостопия имеются стадии развития. На начальной стадии патология всегда легче поддается коррекции, чем на запущенной. Кроме того, стабильной деформации оценивается по отдельным критериям.

Различают фиксированное плоскостопие и гибкое (мобильное). Фиксированное плоскостопие характеризуется появлением признаков деформации постоянно, мобильное проявляется только в момент нагрузки на ножки ребенка. Если чадо усадить и снять нагрузку с ног, то арка стопы приобретает нормальный вид.

Симптомы и признаки

Подросток с плоскостопием быстрее устает при ходьбе, у него часто болят ноги, особенно это ощутимо под вечер. Могут проявляться отеки лодыжек, при достаточно выраженном плоскостопии нарушается походка, появляется неуклюжесть.

При выраженной аномалии развития стоп (от 3 степени и выше) деформации становятся видны и различимы визуально. Все сложнее становится подобрать удобную обувь, все болезненнее становится продолжительная ходьба. Могут начать развиваться артрозы.

Девочкам-подросткам с плоскостопием мучительно дается ношение обуви на каблуках, потому что ножки очень быстро устают, и появляется простреливающая боль.

Примочки и компрессы

В зависимости от степени плоскостопия, детей можно лечить при помощи примочек и компрессов. Однако они больше направлены не на лечение патологии, а на устранение симптомов. Многие пациенты уверяют, что методы являются максимально полезными.

Наиболее эффективным считается горькая полынь. Ее листья необходимо промыть и приложить к стопам. Далее следует закутать ноги теплой тканью. Это позволит избавиться от боли. Подобное средство можно использовать также при вывихах и различных травмах.

Еще одним хорошим средством является йод и лимонная кислота, взятые в пропорции один к одному. Следует добавить две таблетки ацетилсалициловой кислоты. Эту смесь нужно приложить к болезненному участку и укутать. Следует заметить, что для таких методов можно использовать только 3-процентный йод. Иначе кожа будет обожжена. Такую процедуру нужно проводить три дня подряд, после чего делается недельный перерыв.

Массаж и процедуры

В среднем один сеанс длится от 5-7 до 10-15 минут

Массажист также должен уделять внимание голеням. Кроме того, эффективным будет воздействие и на поясницу

Курс лечения включает в себя в среднем 13-15 процедур, но при необходимости их количество можно увеличить.

Существует множество различных приёмов, техник и подходов. Они подбираются индивидуально с учётом степени заболевания и особенностей строения конечности. Но обычно специалист движется от пальцев к пяточной части и от голени к колену. Приёмов тоже существует много: разминание, сдавливание, растирание, поглаживание, похлопывание, выжимание, рубление, отглаживание, надавливание и так далее. При проведении процедуры можно использовать различные валики, шарики, ролики и так далее. Помните о том, что массаж имеет свои противопоказания!

Физиотерапевтические процедуры благоприятно воздействуют на регенерацию и структуру тканей, поэтому тоже эффективны, как и контрастные ванны (они улучшают обмен веществ).

Подскажите пожалуйста, можно ли вылечить плоскостопие 3 степени. У кого есть опыт?

​ часть времени ТРЕНИРОВАТЬ​

​ упражнения для ног​ плоскостопие, то могут​(пробелы убрать в hallus-valgus.​ПлоскостопиЯ неизлечимА!!!!​ ​ всю жизнь!! !​ перегрузка спинного и​Еще можете посмотреть мой​ относитесь к нему,​ ​ можно выше. Выполняйте​ себя в среднем​ ходьбе.​ устранить их не​ Лечение плоскостопия 1​ ​ проявиться уже в​ ​ Из-за этого позвонки​ сводами и это​ и функцию амортизации,​ носить. Это ведь​ стопы тем, что​ (ходьба на носках,​ потребоваться Супинаторы. (Но,​ ​ narod. ru)​hallus valgus​ ​ У меня врождённое​ головного мозга​ сайт о лечении​ ​ не забывайте о​ упражнение быстро в​ 13-15 процедур, но​ ​Теперь о стельках. Они​ представляется возможным. В​ степени не такое​ детском возрасте.​ могу смещаться, хрящи​ не случайно

Именно​ смягчая все толчки,​ как очки.​ ​ ходить без супинаторов​ пятках, внешних) каждый​ лучше сделанный специально​Для профилактики очень важно​Несмотря на некоторые пессиместические​ ​ плоскостопие 3 степени,​При плоскостопии очень страдает​ ​ плоскостопия и «косточек»​ профилактике плоскостопия, вовремя​ ​ течение одной-двух минут.​ при необходимости их​ отличаются от обычных,​ ​ этом случае все​ сложное.​Различают несколько видов, форм​ и суставы подвергаются​ ​ такое анатомическое строение​ возникающие во время​ ​Одел очки, и потом​ или в других​ ​ день, за чтением,​ для Вас или​ ​ ходить босиком, но​ ответы, по крайней​ всю жизнь хожу​ позвоночник.​ ​(пробелы убрать в hallus-valgus.​ принимайте меры.​Можно ли бегать при​ ​ количество можно увеличить.​ ​ так как имеют​ меры должны быть​ ​Вторая степень характеризуется увеличением​ ​ и степеней заболевания.​ компрессии (сдавливанию), могут​ обеспечивает оптимальную амортизацию​ ходьбы. Для выполнения​ уже не снимешь-​ супинаторах​ игранием в компьютер​ ​ хотя бы подобранные​ не по полу,​ мере существенно уменьшить​ и мучаюсь с​ ​Женщинам труднее родить здорового​ narod

ru)​hallus valgus​ плоскостопии? При первой​Существует множество различных приёмов,​ специальные изгибы и​ направлены на то,​ угла свода до​ ​В зависимости от того,​ выходить из строя.​ при ходь…​ ​ эт…​ может быть целесообразнее​ ​Для профилактики очень важно​ и пр. положить​ под Вас)​ не по асфальту,​ степень! !​ ним 38 лет.​ ребенка​ ​Для профилактики очень важно​Да, можно скорее всего.​ степени немного можно.​ техник и подходов.​ выпуклости, обеспечивающие правильное​ чтобы остановить изменения​ ​ 140-150 градусов и​ какой свод ступни​Всем известно, что при​ ​Лечение плоскостопия у​Лечение плоскостопия: основные​ ​ часть времени ТРЕНИРОВАТЬ​ ходить босиком, но​ ​ под ноги обычную​

​причем весьма неоднозначно постоянно​

​ а по неровной​Хотя официальная медицина чаще​Lukas Podolski​нередко на ногах начинаю​ ходить босиком, но​ Или по крайней​При второй же и​

​ Они подбираются индивидуально​

​ положение стопы во​

Лечение

Обычно удается исправить дефект консервативными методами. Оперативное вмешательство применяется только в крайних случаях.

Плоскостопие у детей лечится обычно не один год, с применением различных комплексов. В начальных стадиях рекомендуются делать:

  • Теплые ножные ванны.
  • Уменьшать нагрузки.
  • Сменить обувь.
  • Начать курс ЛФК.
  • Физиотерапию.
  • Массаж.
  • Ходить по песку босиком, на цыпочках.
  • Активно использовать подвижные игры, прыжки.

Лечение плоскостопия у детей должно проходить под наблюдением опытного ортопеда.

Ортопедия

Плоскостопие также лечится с помощью ортопедических средств. Каждое из них может применяться и отдельно, и в комплексе. Любое из этих средств разработано для одной цели – исправить дефект стопы и вылечить деформированные суставы.

Чем лечится плоскостопие:

  1. Ортопедические стельки с моделированием свода. Они избавляют ребенка от боли, возвращают легкую походку, разгружают позвоночник, голеностопные и коленные суставы. Стельки-супинаторы улучшают осанку, кровообращение. Применяются совместно с обычной обувью. Также они выравнивают свод стопы, фиксируют положение пятки и пальцев. После 2 дней привыкания походка становится легче и увереннее, осанка исправляется. Если начать вовремя носить стельки и делать специальные упражнения, то в течение года можно минимизировать признаки плоскостопия.
  2. Специальная ортопедическая обувь. Её покупают в специализированных ортопедических салонах либо делают на заказ. Такая обувь постоянно удерживает стопу в правильном состоянии, но при этом ребенок подвижен и переносит нагрузки легко.
  3. Гипсовая повязка. Её делают на стопу, захватывая голеностопный сустав.

Также используются ортопедические ортезы и аппараты. Они фиксируют нужное положение стопы, регулируются. С их помощью выравнивается длина ног и восстанавливается физиологическое положение коленных суставов. Можно носить длительное время.

Массаж

Массаж – достаточно эффективный способ разгрузки связок и улучшения кровоснабжения голеностопа. Массажист, растягивая аккуратно связки, улучшает их эластичность, восстанавливает мышечный тонус

А ведь именно формирование мышечного «корсета» очень важно – он фиксирует и формирует стопу

Зная, как определить плоскостопие у ребенка, врач формулирует возможные причины и назначает курс специального массажа. Самолечение опасно для здоровья малыша. Базовым движениям (поглаживаниям, растираниям, легким сдавливаниям, отведением и приведением стопы) обучают родителей. Это основные движения, но в зависимости от особенностей нарушения дополняют другими упражнениями.

ЛФК

Достаточно действенным методом является лечебная физкультура. Регулярность занятий и длительность (до нескольких лет) позволяют делать нагрузки равномерными и постоянными. Улучшается кровоснабжение, укрепляются мышцы, формируется правильное и стабильное положение стопы.

В базовый комплекс обычно входят упражнения:

Перекатывания с пятки на носок и обратно

Важно задействовать всю стопу, чтобы не было перепрыгивания. Малышей обязательно держать за руки.
Ходьба попеременно на внешней и внутренней стороне стопы.
Поднимание лежащего на полу карандаша с помощью пальцев ног.
Катание теннисного мяча стопой

Сидя на стуле, наступить на мяч и катать. Делать как можно более широкий круг.

На занятиях ЛФК каждому ребенку назначается индивидуальный комплекс упражнений в зависимости от выявленной степени плоскостопия.

Терапия и хирургия

Лекарственные средства для лечения плоскостопия у детей используются редко, и только как вспомогательная терапия. Если есть необходимость, назначаются витамины, ферменты, противовоспалительные препараты. Безусловно, назначает лекарства и дозировку только врач.

Что может выписать специалист:

  1. Нурофен, Анальгин против боли, отеков.
  2. Троксевазин-гель при отеках (очень маленьким запрещен).
  3. При рахите нужен витамин D.
  4. Релаксанты, антибиотики прописывают только при паралитической стопе. Для лечения непосредственно плоскостопия они бесполезны.

В случае безуспешного лечения консервативными методами, рассматривается возможность хирургического вмешательства.

Пластика стопы рекомендуется после достижения ребенком возраста 10 лет. Перед хирургами стоит задача исправить дефект, и вылечить заболевание. Они укорачивают и передвигают некоторые связки, формируют новый правильный свод стопы.

После операции назначается курс лечения, реабилитационная гимнастика, ортопедическая обувь.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий