Использование инсулина и гормона роста в профессиональном бодибилдинге: мнение флекса уиллера

Побочные действия инсулина

Большинство спортсменов используют инсулин, не понимая, как правильно подобрать дозу. Это своеобразная жестокая игра проб и ошибок, цена ошибки в которой — смерть.

“Один выстрел может быть точным, другой — еще точней и третий нелохим”, — говорит Мик Харт. Но в то же время он отмечает, что видел не раз, как его коллеги-бодибилдеры попадали в больницу после передозировки инсулина, полагая, что чем больше доза, тем лучше.

Побочные эффекты инсулина в спорте следующие:

1 Диабет

Некоторые эксперты также предупреждают, что в долгосрочной перспективе инсулин может сделать бодибилдеров диабетиками, так как нарушается собственная способность организма вырабатывать этот гормон.

2 Ожирение

Инсулин стимулирует рост не только мышечной массы, но и жировой. Мы говорили об этом в материале о механизме действия инсулина в бодибилдинге. Если его использовать неправильно, то с большой вероятностью можно пожирнеть.

3 Кома или смерть

Состояние комы или смерти наступает в случае передозировки инсулина. На языке диабетиков оно звучит как «гипогликемический шок».

Опасность побочных эффектов может быть еще связана с качеством самого инсулина.

Чаще всего бодибилдеры покупают инсулин у диабетиков, которые его получают по рецепту врача, однако иногда частные врачи идут на обман и прописывают инсулин спортсменам, как будто они являются диабетиками. Хотя этот путь и нелегален, но он является по-крайней мере безопасным с точки зрения качества самих препаратов.

По словам того же Mick Hart, большую опасность представляет то, когда спортсмены используют инсулин с черного рынка, который импортируется из стран третьего мира преступными группировками. Его качество под большим сомнением.

Рекомендуем: Анаболические стероиды: последствия употребления и побочные эффекты | Научные факты

Уменьшить потребление углеводов

Отметим, если у вас нормальная чувствительность к инсулину, и вы регулярно тренируетесь, то увеличение потребления углеводов принесет только пользу.

Исследования показывают, что при наличии интенсивных тренировок употребление большего количества углеводов снижает уровень кортизола, повышает уровень тестостерона у мужчин и делает много других полезных вещей.

И тем не менее, если вы инсулинорезистентны, то одним из лучших способов улучшить чувствительность к инсулину является снижение потребления углеводов.

Или хотя бы снизить потребление крахмала.

В одной чашке фасоли содержится столько же углеводов, сколько в одной чашке риса.

Оба этих продукта являются крахмалосодержащими, но фасоль содержит много клетчатки и поэтому не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови.

Рис (даже коричневый) может стать настоящим ударом для организма, если вы инсулинорезистентны.

Разница заключается в содержании клетчатки.

То же самое относится и к фруктам.

Фрукты, как правило, содержат много клетчатки и притупляют скачки уровня инсулина, что обычно происходит при употреблении таких углеводов, как рис и картофель.

И все же, снижать количество углеводов слишком низко (ниже 10% от общего количества калорий) нельзя.

Это может вызвать состояние, которое называют физиологическая инсулинорезистентность, из-за того, что клетки не получают достаточно глюкозы.

А такие органы, как мозг питаются только глюкозой (она необходима для выживания).

Опасность применения инсулина — смертельная доза

«Плохую» репутацию инсулин заслужил из-за вероятности развития такого побочного эффект как гипогликемия. Предупреждающее сообщение об этом встречается практически на каждом форуме. Многие подобные отзывы говорят о том, что гипогликемия может развиться даже при небольшой передозировке и привести к летальному исходу. Научным и практическим путем было доказано, что минимальной смертельной дозировкой является количество в 100 ЕД или полный шприц.

Известны случаи, когда люди выживали даже после дозировки в 3000 ЕД инсулина. Если человек совершенно один, то неясное сознание может помешать вызвать скорую помощь. Кома развивается либо в течение нескольких минут, либо нескольких часов. Своевременное поступление в кровь глюкозы позволяет избежать летального исхода, а, следовательно, риск смерти гораздо меньше нежели ошибочно принято считать.

Побочные эффекты приёма инсулина в бодибилдинге

Скорость и время действия инсулинов разные. Некоторые из них могут привести спортсмена в состояние гипогликемии. Она возникает тогда, когда уровень сахара в крови сильно понижается.

Перед тем как применять инсулин, спортсмену необходимо знать о признаках возникновения гипогликемии.

К ним относятся: помутнение в глазах, повышенная сонливость, сильный голод, головокружение, резкое изменение настроения на негативное и депрессивное, повышенное потоотделение, покалывания в разных частях организма, учащение сердцебиения, боязнь света, бред, беспокойство, головная боль, повышенная раздражительность.

Если тяжелоатлет заметил эти признаки, ему необходимо срочно выпить любой напиток, в составе которого содержится сахар. Эти действия помогут предупредить гипогликемию, или, если она уже началась, уменьшить ее негативное воздействие на организм.

Однако полностью устранять гипогликемию чревато проблемами, необходимо поддерживать ее на слабом уровне. Опытные атлеты умеют грамотно принимать углеводы, в результате чего у них остается небольшое действие гипогликемии.

Иногда после гипогликемии требуется медицинское вмешательство. Спортсмен может потерять сознание, перестать ориентироваться в пространстве и даже умереть.

Препараты инсулина[править]


Для бодибилдеров важны объём и линии рельефа мышц, но не их сила

Важно. Исследования показали, что каждый четвёртый человек инсулинорезистентен – ткани организма дают неадекватный ответ на действие инсулинового гормона

Поскольку сегодня бодибилдинг и инсулин являются единственно безальтернативно-здоровой комбинацией, то перед началом тренировок, с дальнейшим прицелом на титулы Мисс или Мистер Олимпия, рекомендуется пройти обследования и тесты у терапевта и эндокринолога.

Инсулин для спортсменов, занимающихся бодибилдингом, – это возможность нарастить дополнительный объём мышечной массы, в ситуациях, когда природная планка этих показателей уже достигнута.

Инсулин в бодибилдинге применяют из-за следующего влияния его на организм:

  • Анаболическое воздействие. Главный показатель применения инсулинового гормона. Анаболический эффект инсулина позволяет нарастить объём мышц:
    1. увеличить биосинтез белка за счёт поглощения мышечными клетками большего количество аминокислот, магния и фосфата калия;
    2. быстрее возобновлять ДНК;
    3. усилить синтез жирных кислот.
  • Метаболическое воздействие. Инъекции инсулина способны:
    1. усилить и ускорить поглощение глюкозы мышечной тканью;
    2. активизировать действие ферментов гликолиза;
    3. понизить синтез глюкозы в печени;
    4. интенсифицировать продукцию гликогена в мышечные клетки.
  • Антикатаболическое воздействие. Такой эффект от инсулиновых уколов позволяет подавлять расщепление белков на молекулярном уровне, но к сожалению, замедляет процесс расщепления жиров.

К сведению. Глядя на раскачанные тела культуристов и культуристок следует понимать, что они колят инсулин для набора мышечной массы, но при этом сила их мышечных волокон не повышается, а остаётся прежней. Поэтому бодибилдеров часто сравнивают с красивыми и большим воздушными шарами, а настоящих силачей – с кожаными мячами, набитыми песком.


Места для введения инсулинового гормона

Всё очень индивидуально, и зависит от многих факторов:

  • количества тренировок в неделю;
  • времени дня, когда проводится тренировка;
  • поставленных задач;
  • временного интервала, необходимого для вхождения в оптимальную форму;
  • конституционных особенностей телосложения.

Для фармакотерапии сахарного диабета I типа применяют препараты инсулина. При сахарном диабете II типа используют синтетические сахароснижающие препараты, в некоторых случаях их действие дополняют введением инсулина.

Инсулин, полученный из поджелудочной железы крупного рогатого скота, свиней и китов, обеспечивает сравнительно непродолжительный лечебный эффект. Добавляя к инсулину стабилизирующий низкомолекулярный белок протамин, а также цинк (0,08 мг на 1 мл препарата), фосфатный или ацетатный буфер либо полимерную основу (низкомолекулярный поливинилпирролидон), получают препараты пролонгированного действия (депо-препараты).

Наиболее кратковременным действием обладает инсулин для инъекций (6 ч), средней продолжительности — суспензия цинк-инсулина (аморфного), а самым продолжительным — созданный на полимерной основе инсулиндез (30— 36 ч).

Перед началом процедуры проверьте наличие сахара, меда, шоколада и т.д. Это ваше лекарство от гипогликемии.

Для инъекций нужен инсулиновый шприц. Он в разы тоньше обычного, и на нем есть небольшая школа делений. В полном шприце находится куб – 1мл. Всего отсечек 40. Не перепутайте обычнфй шприц и для инсулинотерапии, иначе будет передозировка, которая может закончиться летальным исходом.

Сначала необходимо набрать нужное количество инсулина, затем свободной рукой зажать складку (лучше на животе) и под нужным углом ввести иглу. После этого выдавливают инсулин. Ждут  5 секунд и вынимают шприц.

Не бойтесь, в место инъекции инфекция не попадет, т.к. игла маленькая.

Учитывайте 3 важных правила:

  • Соблюдение режима питания
  • Продуктивность тренировок
  • Хороший отдых.

Путь к успеху

Флекс от рождения был генетически одаренным. Он с детства с удовольствием занимался в спортзале и успел попробовать силы в различных видах единоборств. В конце концов Уиллер понял, что больше всего ему по душе бодибилдинг.

С 1993 года он успешно начал выступать на соревнованиях, однако в 1994 году попал в жуткую аварию, которая едва не оставила его парализованным. После того, как Флекс оправился, ему пришлось в буквальном смысле снова начинать карьеру с нуля.

В 1998 году они не поделили титул с Ронни Колманом. Победа Ронни была настолько спорной, что зрительный зал гулом выразил неодобрение. Флекс снял с себя медаль и повернулся спиной к судьям, выражая, таким образом, согласие с оценкой зрителей. Впрочем, Флекс тогда сам не был чист на руку: он использовал синтол, чтобы скорректировать недостатки фигуры.

На протяжении 18 с лишним лет Уиллер закачивал в свое тело анаболические стероиды, и в конце концов, по собственным словам, стал напоминать качка из комиксов — с огромными бицепсами, узкой талией и раздутыми ногами.

В 1999 году у Флекса были диагностированы серьезные проблемы с почками. Однако карьера его продолжалась вплоть до 2003 года. Тогда ему сделали пересадку донорской почки, и со спортом пришлось распрощаться.

А не так давно Флекса начала беспокоить нога. Врачи диагностировали непроходимость кровеносных сосудов, и ногу пришлось отнять. Сейчас атлет проходит реабилитацию и учится заново ходить.

Как использовать инсулин в бодибилдинге для набора массы или похудения (без препаратов)?

Использовать анаболические свойства инсулина в бодибилдинге можно двумя путями: с помощью построения правильного рациона питания и инъекций.

Так как выделение инсулина является откликом организма на употребление углеводов, то регулируя их содержание в пище, можно управлять уровнем инсулина: когда требуется поднимать его, а когда нужно — понижать.

Инъекционные препараты инсулина используются в бодибилдинге для более значительного и быстрого воздействия на его уровень в крови в критически важные для этого моменты.

Инсулин для набора мышечной массы

Для обеспечения мышечного роста необходимо обеспечить высокий уровень инсулина в крови в течение всего дня, а особенно в моменты во время, до и сразу после тренировки.

Именно поэтому согласно принципам правильного питания для набора мышечной массы  углеводы имеют не менее важное значение, чем протеин, хотя очень распространена обратная точка зрения, согласно которой за набор массы отвечает только протеин, а углеводы это то, что необходимо всячески минимизировать для достижения сухого рельефа

Инсулин для похудения

Если цель похудеть, то необходимо ограничивать уровень инсулина в течение дня. Поэтому многие диеты строятся на принципе полного исключения быстрых углеводов (сладостей).

Рекомендуем: Самые эффективные диеты для похудения: принципы, мифы, топ-5 диет

Однако, важен интеллектуальный подход. «Чем меньше, тем лучше» здесь не работает, особенно, для физически активных людей.

Недостаток углеводов во время занятий спортом непременно приведет к мышечной слабости, снижению выносливости и может также стать причиной мышечного катаболизма: мышечная масса будет уходить вместе с жировой.

Инсулин для набора мышечной массы и похудения

Это идеальная цель для большинство спортсменов в фитнесе и бодибилдинге. Почти все спортсмены стремятся именно к ней.

В бодибилдинге считается, что невозможно одновременно сжигать жир и набирать мышечную массу. Именно поэтому в профессиональном спорте происходит постоянное чередование фаз набора массы, во время которой процент жира в организме высокий и масса растёт, и сушки тела, задача которой снизить процент жира в организме и сохранить мышечную массу.

Но в определенных пределах делать это можно.

Когда уровень глюкозы в крови высокий, выделяется инсулин и глюкоза сохраняется в мышечном гликогене или гликогене печени — благоприятные условия для набора мышечной массы.

Когда уровень глюкозы в крови низкий, секреция инсулина уменьшается и жир становится основным источником топлива в организме — благоприятные условия для похудения.

Уровень инсулина — это выключатель, которым можно управлять, переводя в положение «набор мышечной массы» или «снижение жировой массы», когда это необходимо.

Каждый день нужно планировать так, чтобы в нужное время запускать процесс набора мышечной массы, а когда необходимо — сжигания жира.

Хотите набрать массу — стимулируйте выделение инсулина

Это особенно важно во время тренировки, до и после нее

Рекомендуем: Как набрать мышечную массу? Руководство для начинающих

Инсулин не преобразует глюкозу в жир, если он может сначала сохранить её в виде гликогена. Хранилища гликогена опустошаются при физической активности, поэтому приём углеводов во время и после тренировки не приведет к аккумуляции жира в организме.

Сразу после интенсивного силовой тренировки, когда хранилища гликогена в мышцах и печени истощены, принимайте протеин вместе с углеводами. Не обязательно спортивные. Это может быть гейнер, сывороточный протеин с хлебом, белковая пища с кашей.

В остальное время дня ограничивайте количество углеводов в диете для того, чтобы не набирать жировую массу. Хотя небольшие подпитки инсулином еще несколько раз в день могут быть полезны.

Инсулин в спорте[править | править код]

Применение инсулина в спорте в качестве допинга обусловлено тем, что этот гормон характеризуется мощным анаболическим и антикатаболическим эффектом в отношении белкового, углеводного и жирового обмена. При введении достаточно высокой дозы инсулина в организм извне происходит выраженное снижение содержания глюкозы в крови и включается защитная реакция — усиление выброса гормона роста, который способствует подъему уровня сахара в крови. В некоторых случаях уровень гормона роста может повышаться в 5—7 раз. Это приводит к резкому усилению анаболизма. Помимо того, что инсулин сам по себе после инъекции провоцирует выброс гормона роста, неопровержимо доказано и то, что он еще и многократно усиливает его действие, так же, как и анаболические стероиды. Становится понятным, почему в последние годы в спорте стала так популярна комбинация соматотропин + инсулин + анаболические стероиды.

Кроме уровня инсулина, очень большое значение имеет чувствительность тканей к этому веществу. Известно, что простые сахара не должны присутствовать в диете квалифицированного бодибилдера

Это особенно важно, поскольку многие люди имеют проблемы с метаболизмом инсулина, ничего не подозревая об этом. Большинство культуристов не думает об этом, полагая, что поскольку они не больны сахарным диабетом, то для них это не имеет важного значения. В то же время многим из них непонятно, почему они не могут избавиться от самых последних и часто решающих капель подкожного жира

Причиной может быть метаболическое нарушение, известное как “инсулиновая резистентность”, или нечувствительность к инсулину, которое проявляется в том, что организм вырабатывает достаточное количество инсулина в ответ на повышенные уровни глюкозы в крови, но не реагирует должным образом на сам инсулин. Это расстройство стало настолько распространенным, что эксперты из Центра контроля над заболеваниями в Атланте (США) предполагают, что один из каждых четырех американцев является инсулинорезистентным

В то же время многим из них непонятно, почему они не могут избавиться от самых последних и часто решающих капель подкожного жира. Причиной может быть метаболическое нарушение, известное как “инсулиновая резистентность”, или нечувствительность к инсулину, которое проявляется в том, что организм вырабатывает достаточное количество инсулина в ответ на повышенные уровни глюкозы в крови, но не реагирует должным образом на сам инсулин. Это расстройство стало настолько распространенным, что эксперты из Центра контроля над заболеваниями в Атланте (США) предполагают, что один из каждых четырех американцев является инсулинорезистентным.

Бодибилдеры, которым довелось попасть в эту категорию, имеют большие трудности с достижением рельефности на богатых углеводами и бедных жирами диетах, которые являются почти “законом” для большинства соревнующихся культуристов. Сладкие и содержащие крахмал углеводные пищевые продукты, подобные рису, картофелю и макаронам, обычно вызывают высокую инсулиновую реакцию. Иногда они заставляют высвобождаться больше инсулина, чем может утилизировать резистентный к нему человек.

Избыток этого гормона воспринимается организмом как токсический фактор. Чтобы защитить себя, организм преобразовывает избыток углеводных калорий в триацилглицеролы, которые затем запасаются как жир. Это может объяснять, почему богатые углеводами/бедные жиром диеты делают некоторых бодибилдеров “жирными”.

Применение инсулина в спорте может быть обоснованным и эффективным только при контроле уровня глюкозы в крови, а также при концентрации в ней С-пептида. не выходящей за рамки физиологических норм, Рациональным и физиологически обоснованным является применение только препаратов короткого действия. Одним из самых безопасных препаратов инсулина является Humulin R производства фирмы “Eli Lilly” (США). Он быстро начинает действовать и имеет самую короткую продолжительность действия. Другие виды инсулина остаются активными в течение более длительного периода времени и могут совершенно неожиданно привести пользователя в состояние гипогликемии.

В спорте вокруг инсулина продолжают вестись жаркие споры. Нет единого мнения по поводу того, в каких дозировках с какой кратностью и как долго его следует применять. Поскольку эндогенная секреция инсулина может в значительной степени регулироваться при помощи диеты, упражнений и пищевых добавок, приводим несколько правил, знание которых поможет лучше контролировать уровень инсулина и сахара в крови, что повысит продуктивность тренинга.

Несколько правил для любителя

1. Пользуемся исключительно препаратами ультракороткого действия.

2. Учимся распознавать гипогликемию (состояние резкого снижения сахара в крови) при которой проявляются следующие симптомы:

  • потливость,
  • тремор тела,
  • учащенное сердцебиение,
  • нарастающее чувство голода,
  • круги перед глазами,
  • сухость во рту,
  • головокружение,
  • чувство эйфории, или раздражительность.

3. Лёгкая гипогликемия это отлично. Она показывает достаточность конкретной дозы для конкретного человека.

4. Тяжёлая чревата комой и СМЕРТЬЮ, но возможна она ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО при передозировке.

5. Начинать нужно с 4 МЕ за укол, повышая дозу на 2 МЕ каждый следующий раз, пока не почувствуем гипогликемию или не доберёмся до отметки в 10 МЕ.

6. Более 10-ти единиц в нашем случае вкалывать не стоит.

7. Инъекции выполняем только инсулиновыми шприцами подкожно в область под пупком.

8. Обязательно используем инсулин на фоне ААС.

9. Купируем гипогликемию следующим коктейлем: сывороточный протеин 50-60 грамм и углеводы (декстроза или фруктоза) в расчёте 8-10 грамм на 1 МЕ введённого инсулина.

10. Если гипогликемия не наступает через 30 минут после укола, ВСЁ РАВНО принимаем коктейль.

11. Строго контролируем диету, углеводы только комплексные, максимум белка и минимум жиров.

12. Насыщенные (животные) жиры и простые углеводы на фоне инсулина исключаем.


Применение инсулина в бодибилдинге

Различают три типа вещества по времени действия:

  • ультракороткий;
  • короткий;
  • длительного действия.

Принцип работы вещества с ультракоротким действием заключается в следующем:

  • вещество вводится в организм и уже через 10 минут начинает действовать;
  • максимальное действие достигается спустя 2 часа после инъекции;
  • окончание действия вещества в организме происходит через 4 часа с момента его введения.

Требуется обязательный прием пищи после введения вещества в организм. Рекомендуется вводить инсулин за 10 минут до еды или сразу после окончания трапезы.

Для средства с коротким воздействием характерно:

  • начало действия спустя полчаса после введения;
  • достижение максимального результата спустя 2 часа после инъекции;
  • завершение действия спустя 6 часов.

Вещество колят за полчаса до приема еды. К лучшим вариантам средства с коротким действием относятся: Хумулин регуляр и Актрапид НМ.

Плюсы и минусы

У данного транспортного гормона имеются как преимущества, так и недостатки.

ПлюсыМинусы
Отсутствие отрицательного воздействия на печень с почкамиХорошие анаболические показатели препаратаНедолгий курс приема с быстрым результатомНе обладает андрогенным воздействием на человеческий организмВысокое качество продаваемого гормона, минимальное количество подделок на рынке медикаментовХорошо взаимодействует с анаболиками и пептидамиНе влияет на потенциюШирокая доступность средстваПрием средства не несет последствий для организма, спортсмен не нуждается в последующей терапииНезначительное количество побочных явлений при правильном приемеСлабое проявление отката после гормонального курсаСпособствует увеличению веса

Провоцирует гипогликемию, при которой концентрация сахара в крови падает до значений ниже 3,5 ммоль/л

Для средства предусмотрен усложненный порядок приема

У средства в 4 раза больше преимуществ, чем недостатков, что делает его наиболее действенным при занятиях бодибилдингом.

Побочное действие

При указанных симптомах требуется срочный прием глюкозы в любом виде. Человеку достаточно съесть сладкое. Использующим средство спортсменам необходимо постоянно следить за концентрацией сахара в крови и поддерживать ее на одном уровне.

Инсулин в бодибилдинге бывает ультракороткого, короткого и продленного действия. В бодибилдинге применяют два первых вида.

Инсулин короткого действия. Действие данного вида гормона начинается через тридцать минут после подкожного введения. Укол нужно делать за полчаса до приема пищи. Максимальное действие начинается через два часа после инъекции и полностью проходит через пять — шесть часов.

Теперь, когда известно от видах инсулина, следует подробно изучить курс на 1-2 месяца

Крайне важно не использовать гормон более 60 дней, иначе сократите выработку собственного. Если быть грамотным в этом вопросе, то за один курс может прибавиться до 10 кг мышечной массы

Начинайте с малых  доз (до 2 ЕД) подкожно, постепенно увеличивая объемы до 20 ЕД. Это нужно, чтобы проследить реакцию на инсулин. Превышать максимальную концентрацию ни в коем случае нельзя!

Обратите внимание на 2 факта:

  • Увеличивать дозу следует аккуратно и не спеша. Не переходите сразу с 2х до 8 ЕД, а с 10 до 20 ЕД. Организм отрицательно отреагирует
  • Не превышайте объем в 20 ЕД.

Частота инъекций может быть разной. Если их делать каждый день и неоднократно, то количество дней надо сократить. Если через день, то хватит 60 дней приема.

Вводить пептид надо только после силовой тренировки, а затем кушать еду, которая богата на белки и сложные углеводы. Колются после тренировки, потому что инсулин имеет антикатаболическое действие.

Чтобы в месте ввода иглы не было зуда и покраснений, делайте инъекции в разные части тела.

Распространены следующие ошибки:

  • Большие дозировки и неверное время использования
  • Неверный способ введении: надо использовать исключительно подкожно
  • Использование перед тренировкой или сном
  • Плохой прием пищи после гормона
  • Использование вещества на сушке.

Спорт и инсулин

Тяжелоатлетам и бодибилдерам необходимо начинать принимать инсулин постепенно, лучше под руководством опытного тренера или медика, для этого хорошо подходит дозированная инсулиновая помпа. Спортсмены знают, что используя гормон можно не только накопить красивую рельефную мускулатуру, но и банально потолстеть, а связано это с тем, что инсулину в принципе все равно куда переносить глюкозу и аминокислоты – в мышечную ткань или в жировую.

Чтобы избежать такого нежелательного эффекта, следует помнить, что при использовании препарата, а особенно тогда, когда применяется помпа, тренировка должна быть достаточно эффективной. Именно в этом случае гормон доставит глюкозу в разгоряченную изголодавшуюся мышечную массу.

Резкое, большое или несвоевременное (перед тренировкой, а не после) введение инсулина ведет к появлению ряда хорошо различимых симптомов:

  • головокружение при резких наклонах или приседаниях, вплоть до помутнения в глазах;
  • острое чувство голода;
  • боли в области головы;
  • раздражительность, беспокойство, ухудшение настроения;
  • сильное потоотделение;
  • учащенный и усиленный пульс;
  • сонливость.

Все эти симптомы – следствие передозировки инсулина или несвоевременность его введения, они вызваны острым дефицитом глюкозы в крови, то есть легкая или средняя степень гипогликемии. При появлении любого из этих симптомов следует немедленно выпить большое количество любого сладкого напитка и через 15-30 минут съесть пищу, обогащенную углеводами и белками.

Преимущества

Основное преимущество инсулина для спортсменов состоит в том, что это наиболее сильное из всех анаболических препаратов и при этом его невозможно выявить на допинг-тесте.

К другим преимуществам использования инсулина в спорте можно отнести следующие:

невысокая цена препарата по сравнению с другими анаболиками;
инсулин и оборудование (помпа) для его использования находятся в свободной продаже без рецепта;
в отличие от стероидных и анаболических препаратов инсулин не бывает поддельным;
препарат совершенно нетоксичный, не имеет негативных последствий при правильном применении, принимать его можно без ограничений;
совместим с иными анаболическими и стероидными препаратами – инсулин нацелен только на глюкозу и не вступает ни в какие реакции с другими веществами;
в отличие от многих препаратов аналогичного действия не оказывает негативного влияния на печень, сердце, почки;
что очень важно – инсулин не вызывает патологий половой функции и не нарушает потенции.

Недостатки

Как мы видим, инсулин имеет неоспоримые преимущества перед всеми аналогичными препаратами, используемыми в спорте, но все-таки без ложки дегтя здесь тоже не обошлось – использование гормона имеет и некоторые недостатки:

  • в отличие от обычных анаболиков, правильная схема приема инсулина более сложная, особенно если используется инсулиновая помпа;
  • если тренировка была недостаточно интенсивной и мышцы не «изголодались», то вместо прироста мышечной массы мы можем получить прибавку жировой массы;
  • постоянная опасность возникновения гипогликемии при передозировке, более того, легкая степень гипогликемии наступает после каждой инъекции, превышающей 10-15 единиц.
  • нельзя слишком долго принимать препарат, иначе можно вызвать атрофию функции поджелудочной железы.

Физиология

Инсулин является белковым гормоном, состоящим из двух полипептидных цепочек А и В, содержащих соответственно 21 и 30 аминокислот, соединенных между собою двумя дисульфидными связями. Молекулярная масса мономера инсулина составляет 5733,5. Синтезируется инсулин β-клетками островкового аппарата Лангерганса поджелудочной железы и, возможно, околоушными слюнными железами. Ступенчатый протеолиз приводит к образованию проинсулина. После формирования дисульфидных мостиков отщепляется связующий пептид, после чего образуется биологически активный инсулин.

Поджелудочная железа здорового человека содержит эквивалент 200 ЕД инсулина. Регуляция секреции инсулина — комплексный процесс, включающий стимуляторы (глюкозу, аминокислоты, свободные жирные кислоты, энтерогормоны и др.), действие которых усиливается ионами кальция, и ингибиторы (соматостатин, простагландины, адреналин и сам инсулин). Кроме того, влияние оказывает вегетативная нервная система: симпатическая — тормозящее, парасимпатическая — стимулирующее. Нормальная секреция инсулина включает две компоненты: базальную, препятствующую гиперкатаболизму натощак, и стимулированную приемом пищи. Освобожденный из поджелудочной железы инсулин циркулирует в крови в свободной и в связанной с белками форме.

Свободный гормон стимулирует усвоение глюкозы как мышечной, так и жировой тканью, а связанный гормон действует специфически лишь на жировую ткань. Инактивация инсулина происходит в печени и в других инсулиночувствительных органах и тканях.

Как принимать инсулин?

Атлеты по-разному используют инсулин. Многие принимают его сразу после тренировки, чтобы максимально снизить уровень сахара в крови. Как известно, чем меньше сахара в организме, тем лучше растет мышечная масса. Дозировка проста: 1-2 ед. на 5 — 10 килограмм веса.

Тем, кто только отважился на прием инсулина, необходимо начинать с маленьких доз, постепенно их увеличивая. Для первого приема достаточно двух единиц. С каждой последующей тренировкой прибавляйте еще по две единицы. В итоге суточная норма может доходить до двадцати-сорока единиц. Такой прием позволит тяжелоатлету определить оптимальную дозировку для себя. Можно также посетить врача, который сможет определить, какая доза нужна.

Дозировка инсулина напрямую зависит от степени переносимости и приема «параллельных» препаратов. Спортсмен, который принимает гормон щитовидной железы и роста должен увеличить дозу инсулина, иначе добиться требуемого эффекта не получится.

Как вводить инсулин?

Инсулин вводится подкожно только посредством специального инсулинового шприца.

Приобрести их можно в любой аптеке без ограничений. Использование другого шприца опасно тем, что не удастся правильно рассчитать дозировку препарата.

Инсулин вводится в области брюшной полости, при этом зажимается слой кожи. Для более быстрого действия препарата, многие атлеты вводят его прямо в трицепс или бедро. Можно приносить инсулин с собой в спортзал. Для этого его необходимо хорошо охладить, и следить за тем, чтобы он не нагревался в сумке.

Сразу после тренировки необходимо незамедлительно ввести инсулин в организм. Примерно через пятнадцать минут необходимо съесть что-то сладкое. Уровень углеводов определяется следующим соотношением: 10 граммов углеводов потребляется на единицу введенного препарата.

После того как пройдет час, необходимо съесть пищу, богатую белком. Если этого не сделать, уровень сахара сильно понизится, что чревато гипогликемией. Чаще всего спортсмены в этом случае хотят спать, так как сон — один из побочных признаков.

Спать ложиться нельзя — в это время уровень инсулина в организме доходит до предела. Обычно инсулин остается активным на протяжении четырех часов, два из которых приходятся на пик. Это говорит о том, что на протяжении четырех часов спать нельзя. Некоторые спортсмены, занимающиеся тяжелой атлетикой, вводят инсулин за полчаса до конца тренировки, а сразу по ее окончании выпивают углеводный напиток.

Однако этот способ не совсем безопасный, несмотря на более эффективное обеспечение мышц гликогеном. Отдельные личности умудряются вводить препарат перед началом тренировки, однако это очень опасно и делают такое только опытные спортсмены. Кто-то вводит инсулин сразу после сна по утрам. Затем они применяют углеводный напиток и через шестьдесят минут начинают завтракать. Что интересно, так это то, что инсулин нельзя определить во время допинг-теста.

Совет! Перед применением инсулина, необходимо научиться правильно им пользоваться. Но когда вы внимательно следите за реакциями своего организма на препарат, ничего плохого произойти не должно. Во время приема инсулина необходимо делать перерывы, иначе со временем организм перестанет вырабатывать собственный инсулин. Это чревато атрофией поджелудочной железы. Для этого необходимо принимать препарат два месяца, а отдыхать четыре месяца.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий