Как принимать глюкофаж для похудения

Состав и фармакологическое действие

Активным веществом средства является гидрохлорид метформин.

Медикамент производят в форме таблеток, различающихся концентрацией активного вещества. В 1 таблетке бывает 500, 850, 1000 мг действующего компонента. Форма таблеток овальная, они покрыты оболочкой. В упаковочной коробке Глюкофаж 1000 находится 30 таблеток.

Метформин уменьшает содержание глюкозы в крови, которое увеличивается в организме после принятия пищи. У здорового человека эти процессы протекают постоянно и являются естественными. Гормоны, которые вырабатывает поджелудочная железа, способствуют преобразованию сахара в жировую ткань.

Если женщина принимает Глюкофаж для похудения, то концентрация глюкозы контролируется и улучшаются гормональные процессы. Активное вещество уменьшает уровень глюкозы в крови за счет поступления к мышечным волокнам. Сахар сгорает, не превратившись в жир. Этот препарат способствует снижению аппетита. Поэтому человек перестает употреблять избыточное количество пищи и теряет лишний вес.

Как принимать: правила и советы

Если приём Глюкофажа обусловлен каким-либо заболеванием, точная дозировка и продолжительность лечения определяется врачом в индивидуальном порядке и несколько раз корректируется в соответствии с самочувствием пациента. Длится такое лечение долго — от нескольких месяцев до года и даже более.

Назначать Глюкофаж должен специалист

Если же приём препарата задуман исключительно с целью похудения… всё равно не поленитесь заглянуть к эндокринологу. Вполне возможно, что врач не станет возражать против вашей идеи и поможет подобрать безопасную для здоровья дозировку. Но если он решительно откажется назначать вам Глюкофаж, придётся смириться — доктору виднее.

Вы решили на свой страх и риск обойтись без помощи специалиста? По крайней мере, позаботьтесь о соблюдении элементарных правил безопасности.

  • Принимайте Глюкофаж строго во время или сразу после трапезы.
  • Не совмещаете приём препарата с употреблением спиртных напитков, а также мочегонных и йодосодержащих средств.
  • Не разжёвывайте и не измельчайте таблетку, глотайте её целиком и запивайте небольшим (100–200 мл) количеством обычной негазированной воды.
  • Не прибегайте к серьёзным физическим нагрузкам — это может спровоцировать начало опасного заболевания под названием лактатацидоз. Но и не лежите на диване — гуляйте, чаще делайте уборку, словом, двигайтесь.
  • Перейдите на низкоуглеводную диету. Некоторые девушки, воспринимая Глюкофаж как своего рода «поглотитель углеводов», в этот период начинают усиленно налегать на сладкое — дескать, зачем себя сдерживать, если чудо-таблетка всё выведет! Надо ли говорить, что полезный коэффициент их действий обычно равняется нулю?
  • Если запланировано расставание с небольшим весом до 5 кг, курс приёма препарата составляет от 18 до 22 суток. Когда счёт лишних кило идёт на десятки, период приёма растягивают до 2 месяцев. Превышать эту цифру, даже если вы пока не достигли желанного веса, нельзя.

Во время приёма препарата необходимо постоянно отслеживать перемены в своём самочувствии. Если побочные эффекты становятся слишком выраженными и доставляют серьёзный дискомфорт, от использования Глюкофажа лучше отказаться. Для чересчур активной поборницы похудения дело легко может закончиться Скорой помощью!

Глюкометр поможет держать сахар под контролем

В этот период хорошо иметь под рукой личный глюкометр, чтобы следить за уровнем сахара в крови. Или хотя бы сдать необходимые анализы до начала похудения и после него. Напомним, основная задача Глюкофажа — понизить уровень инсулина в крови. Ею препарат и будет заниматься в первую очередь независимо от того, какие ожидания вы на него возлагаете.

Свежие записи
Можно ли дарить зеркало: как защититься от плохих приметСтало известно о влиянии вышек сотовой связи на здоровье человекаМожно ли есть бананы, купленные в России?

Чем бы ни завершилась ваша эпопея с «волшебными» таблетками, после окончания приёма обязательно сделайте перерыв на 1,5–2 месяца, не меньше. А лучше перейдите на здоровое питание, и возвращение к Глюкофажу не понадобится.

Взаимодействие с лекарственными средствами

Правильная дозировка – далеко не единственный показатель, влияющий на результативность Глюкофажа. Если совмещать его прием с другим лекарственным средством, результат зачастую может быть непредсказуем.

Запрещенные комбинации:

  1. Параллельное употребление с алкоголем и спиртосодержащими препаратами в преобладающем большинстве случаев заканчивается плачевно. Пациент сначала зарабатывает себе гипогликемию, затем впадает в гипогликемическую кому и (при отсутствии экстренной помощи) умирает.
  2. Если на время приема препарата не ограничить себя в потреблении продуктов с повышенным содержанием глюкозы (например, белого сахара или сладостей), то ваши попытки похудеть будут походить на борьбу с ветряными мельницами.
  3. Йодсодержащие рентгеноконтрастные средства с Глюкофажем также абсолютно не совместимы. Поэтому если вы не хотите заработать лактацидоз, отказаться от приема препарата следует за 2 дня до радиологических и рентгеновских исследований. Возобновлять курс следует также не раньше, чем через 48 часов (при условии, что в ходе обследования не было выявлено отклонений в работе внутренних органов).
  4. Питание по экспресс-диетам в сочетании с приемом данного средства грозит обернуться серьезными перебоями в работе внутренних органов. На протяжении курса лечения (похудения) — организм должен получать все необходимые минералы и витамины.

Комбинации, требующие повышенной осторожности:

  1. Если вы планируете совмещать прием данного средства с диуретиками и лекарственными препаратами непрямого гипергликемического действия, будьте готовы к тому, что проверять уровень глюкозы в крови придется более тщательно и часто.
  2. Комбинация «Глюкофаж + петлевые диуретики» на фоне почечной или функциональной печеночной недостаточности грозит обернуться лактацидозом.
  3. При попытках совмещения с инсулином, салицилатами и производными сульфонилмочевины не раз уже было выявлено заболевание пациента гипогликимией.
  4. Катионные и антигипертензивные лекарственные средства могут поспособствовать существенной корректировке дозы препарата и курса его применения.
  5. Нифедипин, хлорпромазин и ряд бета2-адреномиметиков повышают концентрацию глюкозы в крови, а потому при высокой дозировке могут нейтрализовать действие препарата, направленное на ее снижение, и спровоцировать назначение инсулина.
  6. Не стоит принимать Редуксин и Глюкофаж вместе, не проконсультировавшись предварительно с врачом. Хотя эти препараты и имеют схожий принцип действия, результатом их комбинирования может оказаться двойной удар по внутренним системам организма.

Рынок лекарственных средств с каждым годом развивается все динамичнее. Поэтому, если вы не нашли в этих списках других принимаемых вами лекарственных препаратов, это вовсе не означает, что их употребление в связке с Глюкофажем не будет иметь негативных последствий. Обезопасить свой организм от ненужных рисков, всё также можно лишь обратившись к врачу. Так вы и дозировку не перепутаете, и о нюансах комплексного приема, известных лишь опытному специалисту, узнаете.

Основные недостатки применения Глюкофажа

Прежде, чем начать прием данного препарата, вам необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом о том, как принимать Глюкофаж Лонг для похудения. Существуют специальные дозы, и все это очень индивидуально. Причем вам потребуется пить много воды после приема таблеток. И не забывайте о диете

Обратите внимание на ряд недостатков при приеме для применения

Глюкофажа от ожирения:

  • Нельзя принимать людям с низким уровнем сахара в крови, поскольку с помощью Глюкофажа глюкоза не будет усваиваться организмом, что чревато последствиями (худеющему может стать плохо);
  • Человек может впасть в кому, если будет неправильно принимать Глюкофаж;
  • Могут возникнуть кишечные колики, рвота и тошнота;
  • Наличие металлического привкуса во рту;
  • Сильное вздутие живота и диарея.

Таким образом принимать Глюкофаж для снижения веса следует лишь в том случае, если у вас нет никаких явных проблем со здоровьем. Для этого вам необходимо предварительно пройти обследование у врача, сдать определенные анализы. Отзывы похудевших о Глюкофаже свидетельствуют о том, что данный препарат действительно помогает при борьбе с дополнительными кг без применения особых диет. Уровень глюкозы в крови становится минимальным.

Таким образом, Глюкофаж для похудения способствует устранению лишних килограммов без ущерба для здоровья в том случае, если у худеющего все анализы в порядке, уровень глюкозы в норме. Но не следует забывать о диетах и незначительных физических нагрузках. Также стоит отметить, что глюкофаж нельзя принимать одновременно с другими препаратами, которые также снижают уровень глюкозы в крови. Еще необходимо исключить все сладкое.

Побочные эффекты

Даже если пить Глюкофаж правильно, это не защитит вас от побочных эффектов. А они, надо отметить, у препарата достаточно серьезные. Так, уже через пару – тройку дней после начала приема вы можете обнаружить проблемы в работе:

  1. Пищеварительной системы. Во рту появится резкий металлический привкус, начнется метеоризм (чрезмерное газообразование), возникают тянущие боли в животе. Аппетит может частично или полностью исчезнуть, а вкусовые ощущения – измениться.
  2. Иммунной системы. Ухудшается всасывание витамина В12 и, как следствие, развивается гиповитаминоз, на коже может выступить сыпь аллергического происхождения. Не редки случаи нарушения обменных процессов и появления молочнокислого ацидоза.
  3. Сердечно-сосудистой системы. Зафиксированы случаи поражения крови и мегалобластной анемии.
  4. Других внутренних органов. Нередко наблюдается поражение печени, полное исчезновение у пациента аппетита, возникновение лекарственного гепатита.

Большинство этих проявлений носит временный характер и пропадает уже в первую неделю после начала приема

Однако, поскольку специфического антидота от пагубного действия этого препарата нет, стоит следить за своим здоровьем с повышенным вниманием. И если через 7 дней проявившиеся симптомы лишь усугубляются, или возникают иные, не указанные выше побочные явления, следует незамедлительно обратиться к врачу

Таблетки Глюкофаж

Препарат Глюкофаж при диабете назначается пациентам, которым поставлен диагноз сахарного диабета первого или второго типа. Глюкофаж 1000 зарекомендовал себя как эффективное средство, с помощью которого больной может добиться снижения сахара в крови, не доводя до гипогликемии. Препарат пользуется популярностью для лечения ожирения, поскольку способствует снижению массы тела. Этим свойством обусловлено использование препарата в качестве средства похудения, спортсменами для «сушки» тела. Некорректное использование препарата может нанести значительный вред.

Состав

Препарат выпускается в таблетированной форме. Таблетку овальной формы покрывает пленочная оболочка, имеющая белый цвет. Форма двояковыпуклая, с обеих сторон имеется риска. Состав препарата:

Наименование

мг

Метформина гидрохлорид (действующее вещество)

1000

Повидон

40

Магния стеарат

10

Опадрай чистый (пленочная оболочка)

21

Фармакодинамика и фармакокинетика

Активное вещество препарата – метформин оказывает гипогликемическое действие, которое проявляется в снижении гипергликемии. Препарат способен понижать уровень глюкозы в крови как течение дня, так и сразу после приема пищи. Механизм действия обусловлен способностью лекарства ингибировать глюконеогенез, гликогенолиз, повышать чувствительность к инсулину и понижать всасываемость глюкозы желудочно-кишечным трактом. Это приводит к оздоровительному эффекту. Комплекс перечисленных действий приводит к снижению глюкозы в печени и стимуляции ее переработки мышцами.

Биодоступность при приеме составляет около 50-60%. лекарство имеет низкую способность связываться с белками плазмы, проникая в эритроциты. Поступивший препарат не подвергается метаболизму, выводится почками и частично через кишечник. Длительность полувыведения примерно 6,5 часов. У больных с нестабильной функцией почек наблюдается уменьшение всасывания метформина.

Показания к применению

Глюкофаж имеет одно основное показание к применению, одобренное официальной медициной. Использование препарата для снижения веса осуществляется на свой страх и риск. Лекарство применяется для лечения сахарного диабета второго типа. Особенно использование рекомендовано лицам с ожирением при условии отсутствия результата диетотерапии и физкультуры. Взрослые и дети после десяти лет применяют средство в качестве монотерапии или вместе с назначением инсулина по схеме, предписанной врачом.

Обзор отзывов похудевших: худеют ли от препарата

Более 80% отзывов рекомендуют Глюкофаж как таблетки, от которых худеют. Если бы проблема лишнего веса решалась таким простым способом, как пить Глюкофаж, на земле уже не осталось бы тучных людей. Небольшое углубление в отзывы похудевших заставляет усомниться в безопасности такого способа снижения веса.

  1. Похудевшие пишут, что столкнулись не только с потерей аппетита в первые 2 недели, но и с диареей, и тошнотой.
  2. Любительницы быстрых результатов продолжали пить Глюкофаж, считая, что красота требует жертв. Некоторые пожаловались, что диарея затянулась более чем на 2 недели.
  3. При этом многие ходили в фитнес-клубы, ограничивали употребление сладкого, жирного и жареного, считая, что «похудение на одних таблетках невозможно».
  4. Результаты у всех разные. В среднем худели на 4-7 кг за месяц, кто-то добился похудения только через полгода.
  5. Есть и те, кому препарат не помог сбросить лишние килограммы, зато показал все свои побочные проявления.

Некоторые потребители оговариваются, что сначала желательно обследоваться и проконсультироваться с врачом. Многих смущает количество противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Но можно встретить и такие заявления, что «на этом препарате худеют врачи, просто держат этот способ в секрете». К таким утверждениям не стоит относиться всерьёз. Глюкофаж изначально создавался с иными целями – для снижения инсулинорезистентности, а не для похудения.

Чтобы разобраться, как правильно принимать препарат, нужно читать не отзывы, а инструкцию. А ещё лучше – советоваться со специалистом о возможности принимать для похудения.

Способ действия средства глюкофаж

Существует специальная инструкция по применению глюкофажа для похудения. Если ей полностью следовать, то никакие диеты вам не потребуется в борьбе с лишним весом. Итак, как применять Глюкофаж Лонг при похудении? В случае с борьбой с сахарным диабетом, рассказать о приеме таблеток вам должен врач-эндокринолог. Если же у вас нет сахарного диабета, то ваша доза за сутки должна составлять по 500 мг 2-3 раза в день во время приема пищи. Таблетку необходимо глотать целиком и запивать водой. Принимать можно не более трех месяцев, спустя еще три месяца можно повторить в случае необходимости.

Устранение лишних кг должно произойти быстро, поскольку глюкоза в кровь не будет попадать и не выработает инсулин, который и отвечает за ее превращение в жировые запасы на наиболее проблемных участках тела. При этом, если худеющий будет соблюдать низкокалорийную диету, похудение наступит быстрее. К тому же это средство не только не дает глюкозе превращаться в жир, но и значительно снижает аппетит.

Чтобы не возникло осложнений от данного средства, необходимо следовать следующим правилам:

  • Во время приема препарата категорически запрещено употреблять алкоголь;
  • Беременным и кормящим мамам такой способ устранения лишнего веса полностью противопоказан;
  • Ни в коем случае нельзя голодать, за сутки худеющий должен съедать не менее 1000 ккал;
  • Следует отказаться от приема данного препарата для похудения в случае наличия инфекционных, простудных заболеваний или лихорадки;
  • Нельзя принимать одновременно с этим средством мочегонные препараты;
  • Спортивные тренировки в период приема таблеток не должны быть изнурительными.

Вы сможете безопасно похудеть, если будете четко следовать всем инструкциям. Глюкофаж притупляет чувство голода, снижая уровень углеводов в крови. Кроме того, если вы будете питаться пищей, богатой углеводами, то во время приема этого средства это никак не скажется на вашем весе. Во время приема данного препарата для похудения вы усилите эффективность любых диет.

Существует несколько форм выпуска глюкофажа для похудения – 500, 750, 850 и 1000. Причем 500 и 750 – это таблетки пролонгированного действия. То есть действие препарата развивается постепенно и длится долго. Такой Глюкофаж необходимо принимать только 1 раз в день. Побочные эффекты при такой дозировке развиваются реже.

Что это такое

Глюкофаж является лекарственным препаратом, который предназначен для поддержания хорошего самочувствия больных сахарным диабетом. Также его применяют при ожирении, когда ИМТ (индекс массы тела) выше 30.

Средство состоит из компонентов, которые снижают уровень инсулина и сахара в крови. А это, в свою очередь, приводит к сжиганию жира.

Свойства

Лекарство обладает таким действием:

  • снижает усвоение углеводов;
  • окисляет за короткий промежуток времени жирные кислоты;
  • активирует специальное вещество, которое разрушает жировые клетки;
  • подавляет соединение глюкозы;
  • увеличивает чувствительность к инсулину;
  • улучшает доставку глюкозы к мышцам и увеличивает их питание.

Что же, действительно, свойства этого препарата впечатляющие. Это лекарство нормализует все процессы обмена и усвоения питательных компонентов.

Оно снижает выработку глюкозы и инсулина. Следовательно, жир перестает откладываться, и человек не поправляется.

Неужели фармацевтическая промышленность изобрела таблетку от лишнего веса? Давайте дальше разбираться.

Форма выпуска

На сегодняшний день на рынке лекарственных препаратов Глюкофаж продается в таблетированной форме. Дозировка активного вещества (метформина) 500, 750 и 1000 мг.

Также можно встретить разновидность лекарственного средства — Глюкофаж Лонг. Она обладает более продолжительным действием.

Производители выпустили такую форму для того, чтобы желудочно-кишечный тракт дольше всасывал активное вещество. А это означает лишь одно — препарат нужно будет принимать реже.

Дозировка

Глюкофаж является лекарством усиленного действия. Поэтому определяет дозировку и курс только квалифицированный специалист. И только после сдачи всех анализов. И только по прямому показанию.

Как правильно принимать препарат, вам расскажет врач-эндокринолог на личной консультации. Самостоятельный прием лекарства запрещен. В противном случае, это чревато тяжелыми последствиями (вплоть до летального исхода).

Противопоказания

Я внимательно ознакомился с инструкцией и убедился, что Глюкофаж — далеко не безобидный препарат. Он имеет множество противопоказаний. Вот небольшой список:

  • заболевания почек и мочевыводящих путей;
  • гипоксия;
  • легочная недостаточность;
  • хронический бронхит;
  • сердечная недостаточность;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • потребление менее 1000 ккал в сутки;
  • индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты

Очень часто у людей обнаруживаются такие побочки:

  • металлический привкус во рту;
  • чрезмерное газообразование;
  • боли в животе;
  • отсутствие аппетита;
  • поражения крови;
  • возникновение лекарственного гепатита.

Большая часть этих побочных эффектов носит временный характер. Однако, кто знает, чем может закончится безответственный прием медикамента?

Особые указания

Примечательно, что прием Глюкофажа подразумевает придерживаться сбалансированного питания и заниматься физическими нагрузками. Производитель утверждает, что только при таком подходе будут необходимые результаты.

Интересно-интересно. Друзья, не только мне кажется, что это какой-то обман? Сначала всё красочно расписывается.

Мол, лекарство сжигает жир на клеточном уровне. А тут, оказывается, нужно правильно питаться, тренироваться, а сверху — глотать таблетки?

Так позвольте мне задать риторический вопрос: вам не кажется, что при таком раскладе похудение и так возможно, без таблеток?

Таблетки Глюкофаж

Согласно фармакологической классификации, препарат Глюкофаж относится к группе пероральных гипогликемических средств, которые понижают уровень сахара в крови при заболевании сахарным диабетом. Это лекарство отличается хорошей желудочно-кишечной переносимостью, активным веществом состава имеет метформина гидрохлорид, который входит в группу бигуаниды (их производные).

Состав

Глюкофаж Лонг 500 или просто Глюкофаж 500 – таковы основные формы выпуска препарата. Первый отличается пролонгированным действием. Выделяют и другие таблетки с разной концентрацией метформина гидрохлорида. Их подробный состав:

Глюкофаж

Глюкофаж Лонг

Концентрация активного вещества, мг на 1 шт.

500, 850 или 1000

500 или 750

Описание

Белые, круглые (овальные для 1000, с гравировкой)

Белые капсуловидные

Состав

Повидон, гипромеллоза, стеарат магния, опадрай чистый (гипромеллоза, макрогол)

Кармеллоза натрия, магния стеарат, гипромеллоза

Упаковка

По 10, 15 или 20 штук в блистере

По 30 или 60 шт. в пачке

Фармакодинамика и фармакокинетика

Препарат с гипогликемическим эффектом из группы бигуанидов снижает развитие гипергликемии, не допуская гипогликемии. По сравнению с производными сульфонилмочевины, используемыми в лечении сахарных диабетов, средство не стимулирует секрецию инсулина. Препарат повышает чувствительность рецепторов, ускоряет выведение глюкозы клетками, понижает синтез сахара печенью за счет подавления глюконеогенеза и гликогенолиза. Средство можно задерживать всасывание глюкозы в кишечнике.

Действующее вещество метформина гидрохлорид активирует выработку гликогена, воздействует на расщепляющий его фермент, повышает транспортную емкость и объем всех мембранных переносчиков сахара. Помимо этого, компонент ускоряет метаболизм липидов, снижает содержание общего холестерина, что приводит к стабилизации либо умеренному снижению массы тела пациента.

После приема препарат всасывается в желудке и кишечнике, на его абсорбцию влияет прием пищи в сторону замедления. Биодоступность метформина гидрохлорида составляет 55%, максимума в плазме крови достигает через 2,5 часа (для Глюкофаж Лонг это время составляет 5 часов). Активное вещество попадает во все ткани, минимально связывается с белками плазмы, незначительно метаболизируется и выводится почками.

Показания к применению Глюкофажа

Врачи назначают Глюкофаж 500 – в инструкции по применению препарата сказано о его показаниях для использования:

  • сахарный диабет второго типа, включая пациентов, требующих лечения ожирения, при неэффективности терапии диетой и физическими нагрузками;
  • монотерапия диабета или в сочетании с прочими пероральными гипогликемическими препаратами либо с назначением инсулина ;
  • комплексная терапия с инсулином или использование соло для лечения диабета у детей старше 10 лет.

Препарат Глюкофаж при диабете

Лекарственное средство усиливает чувствительность рецепторов к инсулину и ускоряет переработку сахара в мышцах, что ведет к снижению уровня глюкозы в крови. Это позволяет предотвратить гипергликемию, которая может сопровождать диабет второго типа. Однократный (для Глюкофаж Лонг) или двукратный прием препарата помогает добиться стабилизации состояния больного сахарным диабетом.

Глюкофаж 500 для похудения

Помимо нормализации уровня сахара в крови, Глюкофаж используют для похудения. По отзывам врачей, нежелательно принимать таблетки здоровым людям, потому что нередки проявления негативных реакций. Препарат снижает уровень плохого холестерина и нормализует обмен жиров только у диабетиков. Некоторые не обращают внимания на заявления врачей и пьют таблетки для похудения. В этом случае требуется консультация и соблюдение инструкции:

  • пить в дозировке 500 мг перед едой три раза в сутки, максимальная суточная доза метформина равна 3000 мг;
  • если доза высокая (наблюдается головокружение и тошнота), снизьте ее в два раза;
  • курс длится 18-22 дня, повторить прием можно через несколько месяцев.

Чем отличается Глюкофаж от Глюкофаж Лонг

Аптеки предлагают два варианта средства: обычное и пролонгированное (с приставкой «Лонг»).

Действующий компонент и принцип работы медикаментов идентичны.

Отличие прослеживается в дополнительных ингредиентах:

  • в обычном варианте присутствуют – повидон, стеарат магния;
  • в пролонгированном составе кроме стеарата магния содержатся кармеллоза натрия и гипромеллоза.

Отличительными особенностями также считаются:

  • форма (обычное лекарство — круглые, пролонгированное – капсуловидные);
  • наличие оболочки (в пролонгированном варианте она отсутствует);
  • версии дозировки (обычный препарат – 500/850/1000 мг, лонг – 500/750/1000 мг).

Различия между медикаментами есть и в цене (стоимость указана за 60 таблеток):

  • обычное средство в дозе 500 мг – 171 руб.;
  • лонг 500 мг – 359 руб.

Основное отличие между средствами в том, что Глюкофаж лонг обеспечивает пролонгированное действие, то есть при попадании внутрь эффект активного вещества продлевается.

Существуют также некоторые особенности приёма лекарства:

  • обычный препарат принимают 2-3 р/сут. (дозу следует постепенно увеличивать);
  • пролонгированный – 1 р/сут. (корректировать дозировку нет необходимости).
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий