Фигура «песочные часы»: подбираем правильный гардероб

8 принципов идеального питания

Важно понимать, что 50 % успеха заключается в правильном питании. Сейчас вы узнаете о 8 принципах, соблюдая которые, сможете добиться желаемых результатов

Принципы питания для фигуры «песочные часы»:

  1. За 4 часа до сна – не есть.
  2. Больше твердой пищи (для большего расхода калорий на переваривание).
  3. Исключить сладкое.
  4. Исключить хлебобулочную продукцию.
  5. Рассчитать количество необходимых калорий.
  6. Увеличить количество рыбы и сократить мясо (рыба усваивается лучше).
  7. Есть медленно.
  8. Раздельное питание – углеводы и белок употреблять в разное время. Например, белок + овощи, углеводы + овощи.

Также нужно понимать, что вам необходимо исходя из вашей текущей фигуры: снизить вес или набрать массу.

Соблюдая эти принципы вы можете быть уверены, что стали намного ближе к намеченной цели. Выполнение рекомендаций составляет 50 % вашего результата в формировании фигуры своей мечты

Чтобы приблизиться к намеченной цели, очень важно выполнять специальный тренировочный комплекс

Корректируем размер бёдер

При излишнем объёме бёдер поможет юбка А-силуэта: она скроет лишние килограммы и подчеркнёт «фигуристость». Такой низ отлично сочетается с облегающим верхом. Визуально удлинит ноги и скроет лишнее вертикальная полоска.

«Уменьшая» бёдра, нужно с осторожностью использовать хитрость с завышенной талией, не подойдёт уловка с широким поясом. Не стоит выбирать мешковатые брюки, которые придадут объёма

Лучше предпочесть классический низ, также допустим лёгкий клёш от колена. Обувь на каблуке удлинит силуэт и поможет приблизиться к желанному «песочному» силуэту.

Если нужно немного добавить объёма внизу, чтобы соответствовать «песочным часам», то можно использовать юбки «солнце» и «колокольчиком», а также выбирать модели с вышивкой в районе бёдер.

Не стоит носить обтягивающие платья и юбки, они лишь подчеркнут недостатки. Брюки подойдут классические, а также галифе, джинсы с потёртостями в области карманов и по бокам.

Если выбираете купальник, то лучше раздельный с рюшами или завязками по бокам. Можно добиваться идеальных пропорций с помощью аксессуаров, одежды или моделировать фигуру, используя физические упражнения и спорт. Главное, чтобы женщина чувствовала себя комфортно в своём теле.

Как сделать фигуру песочных часов: упражнения для похудения талии

Выделяют три типа женской фигуры: яблоко, груша и песочные часы. Последний считается наиболее привлекательным. Но как же сделать свою фигуру более гармоничной? Наш комплекс упражнений направлен на эффективную проработку крайних точек фигуры. При регулярном выполнении скоро вы заметите первый результат. Любую тренировку стоит начать с небольшой разминки и 10-минутной кардио-тренировки. Выполняйте упражнения для талии песочные часы последовательно, без резких движений.
Стоит помнить, чтобы сделать свою талию более стройной и привлекательной, нужно также придерживаться правильной диеты. Снизьте употребление жирного и мучного, откажитесь от фаст-фуда. Добавьте в ваш рацион больше овощей и фруктов, пейте больше чистой воды. И результат не заставит вас ждать!

Комплекс для талии песочные часы

УпражненияСетыПовторы/Время
Выпады вперед115
Приседание в плие220
Тяга эспандера к поясу в наклоне120
Тяга в планке215
«Вакуум» на полу330 секунд

Выпады вперед

Описание упражнения. Упражнение нацелено на проработку бедренных мышц в домашних условиях.

Техника выполнения.

  1. Встаньте, плотно прижав стопы к поверхности. Ноги должны быть расположены симметрично, а руки держите на поясе.
  2. Сделайте шаг вперёд. Слегка наклоните корпус к бедру. Во время выпада скрещивайте руки у груди.
  3. Не забудьте выполнить то же самое для другой стороны. При желании примените утяжелитель.

Количество повторений: 15 повторов для каждой ноги.

Приседание в плие

Техника выполнения.

  1. Ноги разверните в стороны. Они должны находиться шире плеч.
  2. Следите за осанкой. Взгляд должен быть направлен вперёд.
  3. Руки соедините в замок перед собой.
  4. Приседайте так, чтобы бедра оказались параллельны полу.

Количество повторений: 2 сета по 20 повторений.

Тяга эспандера к поясу в наклоне

Описание упражнения. Эспандер особенно полезен для тренировок дома. Нагрузка происходит за счёт вашего противодействия упругой деформации.

Техника выполнения.

  1. Исходное положение – стоя.
  2. Опустите корпус вперёд.
  3. Наступите на резиновую ленту и тяните ее концы к себе двумя руками.
  4. Затем медленно опускайте руки, контролируя их неполное выпрямление.
  5. Следите за углом сгиба в локтях: он должен быть прямым. Локти прижаты к корпусу.

Количество повторений: 20 раз.

Тяга в планке

Техника выполнения.

  1. Возьмите в руки гантели и выйдите в планку, где в качестве опоры – носки ног и руки с гантелями.
  2. Затем сгибайте руку в локте, подтягивая гантель к груди. Спина остаётся прямой.
  3. Возвращайтесь в исходное положение.
  4. Поменяйте тренируемую руку и повторяйте упражнение.
  5. Старайтесь локти тянуть близко к корпусу.

Количество повторений: 2 подхода по 15 повторений для двух рук.

«Вакуум» на полу

Описание упражнения. Задействует поперечную мышцу живота. Пресс станет выразительнее.

Техника выполнения.

  1. Лягте на спину. Руки расположите вдоль туловища, а ноги согните в коленях.
  2. Выдыхая, медленно втяните живот. Оставайтесь неподвижны в этом положении в течение 30 секунд.
  3. Затем вытолкните живот, впустите воздух.

Количество повторений: 3 раза по 30 секунд.

Круг («яблоко»)

Тип фигуры яблоко: упражнения

Ваше спасение номер один – это кардио. Аэробные упражнения помогают избавиться от висцерального жира и уменьшить сантиметры на талии. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю, не отдыхая между упражнениями. Общее время выполнения: до 30 минут. Количество подходов: 3.

«Птица»

Возьмите гантель в правую руку и станьте на четвереньки. Вытяните правую руку впереди плеча ладонью внутрь (конец гантели должен касаться земли) и выпрямите левую ногу. Затем медленно поднимите правую руку и левую ногу до уровня сустава. Удерживайте 1 счет, затем опустите руку и ногу обратно на пол и повторите. Сделайте 10 повторений.

Выпады со скручиваниями

Станьте ровно и возьмите гантели. Сделайте выпад и развернитесь влево, прикоснувшись руками к бедру левой ноги. Сделайте шаг правой ногой назад и поднимите гантель вверх и вбок. Выполните 10 раз для каждой стороны.

Подъем рук лежа

Возьмите гантель в левую руку и лягте лицом вниз с вытянутыми руками. Ноги должны быть на ширине бедер. Затем сгибайте локоть, сжимая лопатки и отрывая грудь от пола (правая ладонь вдавливается в пол для поддержки). Вернитесь в исходное положение и повторите. Сделайте 12 раз для каждой стороны.

«Альпинист»

Станьте в планку, разместите руки на ширине плеч, а ноги поставьте вместе. Затем поочередно подтягивайте колени к груди, делая это максимально быстро. Сделайте 10 повторений.

Мельница + приседания

Станьте ровно, возьмите гантель в правую руку и сделайте шаг вперед правой ногой. Затем согните колени и сделайте присед, подняв правую руку вверх. Выполните 12 раз для каждой стороны.

«Прогулка»

Возьмите пару гантелей и поставьте ноги на ширине плеч. Затем станьте на колени, вытянув руки вверх (опускайте правую ногу, потом левую, чтобы создать напряжение). Для большего комфорта, попробуйте сложить коврик для йоги или полотенце под колени. Сделайте 5 повторений.

Рекомендованная одежда для фигуры Х

Визажисты предлагают модницам с этим типом сложения тела пополнять гардероб разными костюмами, которые великолепно выделяют линию талии и прекрасную форму бедер. Подходящим вариантом считается одежда, для которой свойственна воздушность и легкость. Выделить главные положительные качества фигуры можно при помощи самых разных компонентов декора. Рассмотрим виды одежды для фигуры «Х» более детально.

Платья

Великолепно выделят тонкую талию и привлекательные бедра:

  • платья диагонального кроя;
  • платья с жёстким корсетом;
  • платья-сарафаны, чуть-чуть свободные в бедрах;
  • платья, скроенные в трапецивидной форме;
  • платья с большим вырезом без рукавов;
  • платья с запахом.

Если Вы хотите выделить линию бедра, в первую очередь внимание нужно акцентировать на плечах и груди

Юбки

Такой вид одежды обязан отмечать прекрасную талию и зрительно не наращивать бедра. Великолепным ассортиментом будут:

  • юбки с очень высокой талией;
  • мини-юбки;
  • юбки-полусолнце;
  • юбки из клиньев;
  • юбки-трапеции;
  • юбки-годе;
  • многоуровневые юбки.

Линию талии можно выделить поясом или тонким шарфом

Предпочтение отдавайте однотонным расцветкам, которые смогут помочь заострять внимание на выраженных переходах и изящных формах тела. С юбкой визажисты предлагают носить воздушные блузы, заправленные в юбку, или короткие топы

Блузы, кофты, топы

Красоту фигуры выделят подобные модели:

  • блузы с U-образной горловиной;
  • открытые топы;
  • блузы с сильно зауженная или с чуть-чуть удлиненным силуэтом;
  • кофты с запахом;
  • блузы на ленте с напуском.

Для подчеркивания линии плеч целесообразно применять закругленые и узкие подплечники.

Брюки

Беспроигрышные варианты для фигуры Х:

  • брюки прямого покроя;
  • брюки легонечко расклешенного покроя с низкой талией;
  • брюки с очень высокой талией;
  • брюки-бананы;
  • джинсы прямого покроя;
  • брюки-капри.

Зрительно удлинят ноги брюки с вертикальными полосками на ткани.

Жакеты, пальто, пиджаки и кардиганы

Прекраснее всего подбирать фасоны без украшений на бедрах. Такие варианты одежды должны разниться:

  • сильно зауженная или облегающим покроем;
  • плавными переходами, которые повторяют привлекательные изгибы фигуры.

Купальники

Обладательницы фигуры «Х» могут смело примерять разные фасоны купальников. При этом главное не забыть учесть характерные особенности сложения тела:

  • для небольшой груди рациональнее всего приобрести многоцветный отдельный купальник, в котором чашечки бюстгальтера скроены в форме треугольников;
  • для владелиц пышных форм будут насущными с одним оттенком купальники с топами или бюстгальтерами на косточках, которые великолепно выделят красивую грудь;
  • зрительно удлинят ноги купальники с самыми большими вырезами на бедрах;
  • модницам со стройными ногами подойдут купальники с шортиками или бикини.

Лучшая одежда для фигуры Песочные часы

Приталенные и подпоясанные свитера, жакеты, топы и платья выглядят очень элегантно на фигуре Песочные часы.

Если вы хотите скрыть крутые бедра (часто сопровождающие тип фигуры Песочные часы), ищите топы длиной до бедренной косточки. Это поможет скрыть изгибы, сделает силуэт тоньше.

Ищите строгие жакеты (желательно однобортные, если у вас большая грудь), а также с четкой V-горловиной. Кстати, ношение жакетов с расстегнутыми пуговицами придает стройность и удлиняет силуэт.

Топы, свитера и платья с запахом

Топы, свитера, рубашки, как и платья с запахом, создают мягкий, струящийся и сексуальный силуэт, придают образу игривость от талии, а также подчеркивают торс, не делая его квадратным.

Если у вас короткая талия и/или маленький рост, запах нежелателен, он почеркнет ненужную часть талии. Желательно выбирать специальные модели для маленьких женщин или же обратиться к портнихе, чтобы подогнать под фигуру.

Вещи, выделяющие бюст и стройнящие горловины

Горловины, выделяющие бюст, создают женственный образ на фигуре типа Мэрилин Монро. Даже если ваша грудь далека от 5 размера.

Примеры:

1. Овальный вырез2. Сердечко3. Бюстье

Если вы хотите сузить верхнюю часть тела, но при этом выделить и визуально увеличить грудь, носите V-горловину

Такой вырез привлечет внимание к талии, покажет ваши лучшие пропорции.. Попробуйте и другие стройнящие горловины:

Попробуйте и другие стройнящие горловины:

1. Открытый ворот рубашки2. V-образный вырез горловины3. Воротник-хомут

Имейте в виду, что широкие горловины типа плоской лодочки и квадратной могут расширить бюст и плечи, следовательно, отяжелят весь образ. Лодочки лучше выглядят на маленькой и средней груди и на средних и длинных шеях. Однако длинная цепочка с кулоном и ожерелья V-формы, а также длинные серьги, могут помочь высокой линии шеи выглядеть лучше.

Низ, подчеркивающий фигуру Песочные часы

Слегка расклешенные, расклешенные и широкие джинсы и брюки — все они универсально подходят под любую фигуру, но особенно хороши на Песочных часах. Легкий клеш поможет сбалансировать изгибы вашего тела.

Примеры идеальных фасонов брюк/джинсов для Песочных часов:

1. Широкие, расклешенные.

2. Слегка расклешенные.

3. Прямые, юбки-карандаши (если вам нравится подчеркивать ваши бедра).

4. Юбки А-силуэта (чтобы облегали бедра) и платья.

Джинсы скинни подчеркнут ваши бедра, могут сделать вас визуально короче, но если у вас стройные и длинные ноги или есть пара шпилек, то проблем нет!

Топ А-силуэта с джинсами скинни будут смотреться идеально на вас, при этом лишь слегка обозначая ваши формы. Альтернатива: прямые джинсы/брюки, которые ближе всего к скинни.

Еще варианты низа для Песочных часов:

1. Брюки со стрелками.

2. Средняя посадка.

3. Широкий ремень на талии.

4. Ткань с добавлением стрейча, чтобы подчеркнуть фигуру.

Пояса, ремни для фигуры Песочные часы

Пояса/ремни на талии, как широкие, так и узкие, — ваше секретное оружие для наиболее выигрышного показа фигуры. Их нужно носить на самой тонкой части вашей талии.

Если у вас лишний вес на животе, выбирайте пояса из слегка эластичных материалов. Плотные материалы почеркивают жир на животе.

Чтобы еще больше обезопасить свой кругленький животик, носите пояс со свободным топом или платьем. Ткань скроет лишний жир, а пояс почеркнет талию и не даст вам выглядеть квадратной.

Если у вас короткая талия, то пояс должен быть похожего на топ/платье оттенка, чтобы силуэт быть ровным и стройным.

Обувь с открытым носом для фигуры Песочные часы

Туфли с открытым носом, особенно на высоком каблуке, придадут вашей фигуре еще больше очарования, подчеркнут сексуальность Песочных часов.

Если же вам не нравится ваша фигура, обычная пара шпилек удлинят силуэт, визуально сузят бедра.

Из-за пышных бедер ваша фигура нуждается в простой обуви, чтобы выглядеть стройнее. Поэтому избегайте обуви со шнуровкой вокруг лодыжек и любых деталей, которые укорачивают ноги.

Идеальные туфли для фигуры Песочные часы:

1. Цвет, близкий к тону кожи.

2. Каблук-конус.

3. Танкетка.

4. Открытый носок.

Тип фигуры Яблоко. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры ЯблокоВзято с сайта: . Знаменитости, звезды с фигурой Яблоко

Тип фигуры Перевернутый треугольник. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры Перевернутый треугольник. Знаменитости, звезды с фигурой Перевернутый треугольникВзято с сайта:

Тип фигуры Груша (фото). Знаменитости-Груши. Как одеваться, что носить. Как подобрать одежду по типу фигуры ГрушаВзято с сайта:

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Как снять комнату в коммунальной квартире смотрите тут comintour.net
Самое современное лечение грыж

Выбор «правильного» платья

В гардеробе каждой женщины должны быть платья

Самые женственные детали гардероба привлекают внимание мужчин, подчеркивают линии фигуры, делают представительницу прекрасного пола изящнее и стройнее. Чтобы добиться должного эффекта, стоит с особым вниманием отнестись к выбору как ткани, так и фасона платья

Стилисты рекомендуют женщинам, обладающим тонкой талией, эффектной грудью и красивыми бедрами, выбирать фасоны, способные подчеркнуть линии и формы.

В первую очередь стоит обязательно выделить талию, являющуюся одной из самых привлекательных частей фигуры. Для этого можно использовать пояс, выбирать модели с запахом или остановить свой взгляд в магазине на платье с отрезной талией. На девушках с фигурой данного типа прекрасно смотрятся платья-футляры, изящные коктейльные платья. «Песочные часы» – фигура, созданная природой для роскошных вечерних туалетов

Узкие и расклешенные от бедра модели помогут привлечь внимание к бедрам, а тонкие бретели или полное их отсутствие помогут продемонстрировать роскошный бюст. От свободных платьев, делающих линию бедер невыраженной и скрывающих осиную талию, лучше отказаться

Ткани для вечернего наряда – обязательно струящиеся и легкие.

Гардероб для фигуры «Песочные часы»

Силуэты в одежде

  1. Приталенный или полуприталенный силуэт, который будто обволакивает тело в зоне бедер, груди и талии, подчеркивает грациозность и изящество форм. Такой крой не относится к группе корректирующих. Он подчеркивает не только преимущества, но и все недостатки фигуры.
  2. Более полным девушкам с проблемными зонами лучше подобрать одежду полуприлегающего кроя. Такой силуэт делает акцент на груди и линии талии, но очерчивает фигуру неявно, маскируя все возможные недостатки.

Силуэты в одежде, выгодно подчеркивающие фигуру.

Подходящая длина

  1. Юбки и платья должны открывать лодыжки. Стройные ноги подчеркивают с помощью длины мини. Юбка может опускаться чуть ниже колен.
  2. Платья в пол тоже смотрятся выгодно. Лучше подбирать модели, выделяющие линию талии.
  3. Плечевые изделия (блузки, футболки) не должны опускаться ниже середины бедра. Талию можно подчеркнуть с помощью тонкого ремня.
  4. При выборе брюк важным фактором является фасон. Обтягивающие, приталенные модели должны заканчиваться у щиколотки. Классические брюки-трубы доходят до середины каблука.
  5. Пальто и зимние/осенние куртки могут достигать колен или опускаться чуть ниже, до уровня сапогов.

Платье в пол с выделением талии.

Подходящие пропорции

  1. ½ верх и ½ низ считается классическим вариантом (горизонтальная линия верха проходит по линии бедер). Такой наряд подойдет женщинам со сбалансированной фигурой.
  2. Низким девушкам со слегка заниженной талией лучше соблюдать пропорции 1/3 верх и 2/3 низ.
  3. Невысоким женщинам с заниженной талией рекомендуется подбирать элементы наряда так, чтобы верх составлял ¼, а низ — ¾ (выбирают юбки и брюки с высокой посадкой).
  4. Высоким девушкам с завышенной талией подойдут пропорции 2/3 + 1/3 и ¾ + ¼ (для создания такого образа выбирают длинные блузки и туники).

Фасоны одежды

  • платья-футляры, с завышенной талией, запахом, баской на талии, в стиле new look (глубокий треугольный вырез на платье подчеркнет линию груди);
  • блузки с V-образным декольте, запахом, топы на бретелях и бюстье;
  • юбки-трапеции, «солнце», «карандаш», с запахом, баской;
  • брюки классические прямые, слегка расклешенные книзу, зауженные;
  • купальники бикини и слитные, которые подчеркивают линию талии.

Фасоны одежды для девушек с фигурой песочные часы.

Предпочтительные ткани, фактура, цвет, рисунок

  1. Одежда должна быть сшита из мягких, легких, струящихся тканей, которые будут облегать тело подчеркивая изящные естественные изгибы. Оптимальными считаются шелковые, льняные, хлопковые и синтетические материалы — жестких, грубых лучше избегать.
  2. Подчеркивают элегантность фигуры однотонные ткани. Допустимо использовать цветочные и абстрактные принты, материалы с мелким рисунком. Крупные орнаменты смотрятся невыгодно.
  3. Если речь идет о геометрических узорах, то к перечню разрешенных относятся диагональная мелкая клетка, узкая полоска, горошек.

От чего лучше отказаться

  • одежда в мужском стиле — пиджаки, джинсовые рубашки и комбинезоны прямого кроя, не подчеркивающие талию;
  • массивные декоративные элементы, включая рюши, жабо, банты, оборки, воланы;
  • одежда слишком большого или маленького размера;
  • обилие декора в области бедер (накладные карманы, большие пряжки на ремнях);
  • мешковатые блузы и платья свободного кроя;
  • брюки с низкой посадкой;
  • высокие воротники.

Не спорить с природой, а слегка помочь

Стройные песочные часы не нуждаются в каких-либо советах и предупреждениях. Они могут носить все, что вздумается, кроме одежды не по размеру и мешковатых фасонов. В принципе, и такие вольности не под запретом, но восхищенных взглядов поубавится, а то и вовсе не будет.

Красота средней комплекции должна быть упакована гармонично. Обязательно: подчеркнуть талию узким или средним ремнем, мягким поясом, цепочкой, корсетом. Одежду лучше выбирать с вытачками, из струящихся тканей, изящных силуэтов, повторяющих плавные изгибы тела и четко по размеру.

Объемная одежда превратит Х-сиулэт в квадрат, узкие в бедрах джинсы создадут непривлекательный валик на безупречной талии. Не стоит увлекаться слишком широкими и грубыми ремнями, прямыми и мужскими фасонами, избыточным декором, который может нарушить природное равновесие.

Полная фигура с хорошо выраженным рельефом вызывает двоякое восприятие. С одной стороны, силуэт кажется подтянутым и грациозным, с другой – именно узкая талия притягивает множество нежелательных взглядов к пышным формам. В таком случае, лучшим выбором будет полуприлегающая одежда, косой крой, блузки навыпуск под ремешок.

Подбор гардероба для леди типа Х затрудняет тот факт, что современная одежда шьется в основном на довольно плоские фигуры. То есть, узким частям тела подходит размер, а широкие в нем безнадежно застревают и наоборот. Но если знать, что искать, то всегда можно найти подходящий вариант.

Рекомендации по выбору одежды

Какие же модели будут выигрышно смотреться на девушках, фигура которых напоминает песочные часы?

Платья

Самым женственным предметом одежды являются платья, поэтому этот вид одежды обязательно должен быть в арсенале девушек, имеющих фигуру, напоминающую по форме гитару. Можно выбирать облегающие, приталенные, трапециевидные.

 Нужно выбирать модели, которые не скрывают фигуру. Выбор таких платьев достаточно богат, это и расклешенные и зауженные модели, и платья-футляры, и сарафаны с откровенным декольте. На фигуристых девушках красиво смотрятся платья, лиф которых выполнен в форме корсета.

Вырезы на платьях делают:

  • в форме латинской буквы V;
  • в форме сердечка;
  • глубокий овальный вырез;
  • открытый рубашечный воротник.

 Привлекательно при таком телосложении выглядят модные сегодня ретро-платья в стиле 50-х. Это модели с лифом в виде корсета и пышной юбкой в актуальном стиле «нью-лук».

Жакеты

Нетрудно догадаться, что девушкам с женственными формами подходят приталенные жакеты длиной до линии бедра

Нужно выбирать модели без накладных карманов, чтобы не акцентировать внимание на бедрах

 Хорошо подходят короткие модели до линии талии, а также жакеты с поясом. Эти детали одежды, желательно, шить из мягких и эластичных тканей, чтобы они облегали фигуру.

Топы и блузы

Блузы с глубоким декольте, топы на тонких бретельках или совсем без них – лучший выбор для фигуры типа «песочные часы». Хорошо смотрятся удлиненные блузы приталенного покроя или с поясом, а также, блузки или кофты с запахом.

Полным женщинам следует избегать блузок вырезом типа «лодочка». Для них подойдут блузы из легких тканей с лентой по низу, которая завязывается чуть ниже талии. Такие блузы делают с небольшим напуском, чтобы скрыть складки на животе.

 Если бюст небольшой, то прекрасным выбором станут блузы с нагрудными накладными карманами, драпировками или рюшами по линии груди.

Юбки

Юбки следует подбирать так, чтобы они подчеркивали тонкую талию, но не утяжеляли бедра.

Хороший выбор:

  • модели с завышенной талией или поясом-корсетом;
  • юбка-карандаш с широким поясом, сужающаяся к низу;
  • юбки шестиклинки, полусолнце, трапеции, годе;
  • юбки с мягкими складками.

Лучше всего выбирать юбки, сшитые из однотонных тканей, так как модели с рисунком (особенно с крупным орнаментом) будут отвлекать внимание от красивых изгибов фигуры. Носить юбки рекомендуется с короткими топами или блузами, заправленными внутрь

Если блуза надевается поверх юбки, то нужно обязательно подчеркнуть линию талии ремнем или поясом.

Брюки

Девушкам с выраженной талией и крутой линией бедер стоит выбирать брюки и джинсы со средней или высокой посадкой. Модели с заниженной талией на них выглядят некрасиво, так как подчеркивают широкую линию бедер. А если есть даже небольшой лишний вес, то под поясом брюк с низкой посадкой образуются некрасивые валики.

Стоит выбирать модели прямого покроя. Если хочется надеть расклешенные джинсы, то клеш должен начинаться от колена, а не от бедра.

Верхняя одежда

Плащи, куртки и пальто, также, нужно подбирать приталенные. Пальто стоит выбирать классической модели средней длины, обязательно с вытачками вертикальной формы. Обилие декоративных деталей сделает силуэт слишком громоздким, особенно, если девушка невысокого роста. А вот длинные расклешенные модели пальто при таком телосложении категорически не подходят, лучше подобрать пальто с запахом.

 Куртки нужны приталенные, даже если это объемный пуховик

К меховой опушке на капюшонах и полочках стоит отнестись с осторожностью, отдавая предпочтение меху с коротким ворсом. Плащи рекомендуется покупать классические, идеальный вариант – тренчкот с поясом

Шубки из длинноворсового меха подходят только высоким девушкам, они могут выбрать модель А-силуэта до середины бедра или укороченную. А вот прямая или расклешенная шуба в пол сделает силуэт прямоугольным.

 Если же рост невелик, подойдет модель из меха с коротким ворсом, желательно с поясом, а еще лучше с кожаным ремнем. Длина такой шубки может быть средней или даже в пол.

Купальники

Купальные костюмы для девушек с фигурой «песочные часы» могут быть самыми разнообразными. При выборе стоит учитывать индивидуальные особенности:

Если грудь небольшая, то стоит подобрать купальник, в котором верх отличается по цвету от низа. Чашечки бюстгальтера должны быть в форме треугольника.

Если бюст пышный, то нужно выбирать модели купальников, в которых верх хорошо удерживает грудь. Это должны быть модели на косточках.

Если ноги стройные, то можно выбрать трусики в форме шортиков. Визуально удлинят ноги модели с высокими вырезами на бедрах.

Полным дамам стоит выбрать закрытые модели с глубоким декольте. Им идут модели с вырезами в области талии.

Тип фигуры Перевернутый треугольник (Т)

Как определить тип фигуры?

Определить тип фигуры можно несколькими способами, которые мы опишем ниже.

Способ №1: определение типа фигуры по параметрам

  • » Шаг 1. Разденьтесь до нижнего белья.
  • » Шаг 2. Измерьте ширину плеч от одного плеча к другому (именно ширину, а не полный обхват с двух сторон).
  • » Шаг 3. Измерьте обхват груди сантиметровой лентой. Измерение необходимо проводить в бюстгальтере. Обхват груди измеряется по самым выступающим точкам молочных желез. Лента должна располагаться строго параллельно полу.
  • » Шаг 4. Измерьте обхват талии. Талия — это самое узкое место на туловище. Обычно она расположена приблизительно на 2-4 см выше пупка.
  • » Шаг 5. Измерьте обхват бедер. Бедра измеряются в самой широкой части.

Запишите все 5 измерений на листке бумаги. Теперь их необходимо проанализировать. Возможны следующие варианты:

  • Обхват бедер приблизительно равен обхвату груди (разница составляет не более 10% в любую сторону), обхват талии при этом меньше обхвата бедер (более, чем на 25%), то Вы — .
  • Обхват бедер приблизительно равен обхвату груди (разница составляет не более 10% в любую сторону), обхват талии при это лишь немного меньге обхвата бедер (не более 25% разницы), то Вы — .
  • Обхват бедер, груди и талии приблизительно равен (разница составляет не более 10% в любую сторону), астенический тип телосложения, то Вы —
  • Обхват бедер явно больше обхвата груди (разница составляет более 10%), то Вы — .
  • Обхват талии практически равен обхвату бедер, наблюдается лишний вес и выступающий вперед живот, то Вы — .
  • Если соблюдены условия из предыдущих пунктов, а плечи при этом явно шире бедер при визуальном осмотре (либо математически их ширина больше 1/2 обхвата бедер более чем на 10%), то Вы — .

Способ №2: онлайн-тест на определение типа фигуры

Вы можете не проводить сложных измерений, а просто воспользоваться нашим бесплатным тестом на определение типа фигуры.

Корректируйте фасоны в зависимости от своего роста

«Песочным часам» позволено одеваться практически в любые стили и формы, но при условии, что фигура стройная и рост выше среднего (не ниже 1,63 м). И даже объёмные и прямые силуэты не являются однозначным запретом для этого типа. Одежда такого покроя может украсить «Леди-Х», если её рост достаточно высок.

При небольшом росте и пышной груди следует присмотреться к фасонам и деталям одежды, зрительно вытягивающим фигуру. Не забывайте добавить себе несколько сантиметров роста при помощи обуви на каблуках и танкетках.

Обычно дамы — представительницы типа «песочные часы» — отличаются длинными и стройными ногами. Поэтому им очень красиво в мини-юбках, юбках с высокой талией и юбках-карандаш.

Фасоны брюк для «песочных часов»: прямые классические, слегка расклешённые книзу. Если вы достаточно стройны, подойдут также брюки-палаццо (широкие, клёш от бедра). Посадка рекомендуется средняя, чтобы акцентировать изящество талии. От низкой нужно отказаться вовсе, так как такие брюки и джинсы сразу заметно увеличивают бёдра.

Вертикальная полоса зрительно удлиняет ноги и делает их стройнее. Накладные карманы, напротив, добавят объёма. Хорошо смотрятся туники, короткие расклешённые пальто, а при выборе купальников отдайте предпочтение либо бикини, либо слитным моделям с выделенной линией талии.

Поэтому помните: все без исключения женские силуэты прекрасны, и в мире всегда есть мужчины, способные оценить это!

Идеальная обувь и гармоничные аксессуары

К элегантному типу фигуры подходит соответствующая обувь, не утяжеляющая ноги:

  • без острых углов;
  • массивных каблуков;
  • объемной платформы и танкетки;
  • излишней фурнитуры.

Выбор песочных часов – миндалевидные или округлые мыски, открытые пальцы, изящные шпильки или устойчивые каблуки среднего размера, балетки, простые сандалии.

Сумочка должна соответствовать своему названию – дамская. Четкие геометрические формы, объемные рюкзаки и торбы – нет, все остальное – да, без чрезмерного увлечения декором.

Украшения – сугубо личный выбор. К гармоничной внешности подойдут и ювелирные изделия, и бижутерия, достаточно лишь воспользоваться общим правилом. Стройным – изящные, легкие, фантазийные аксессуары, тяготеющим к полноте – массивные, классические, абстрактные, блондинкам – светлые, прозрачные, брюнеткам – яркие, эффектные.

Поясов у песочных часов должно быть много. Обладательницам длинной талии подходят широкие ремни и объемные пряжки. Дамам в теле лучше выбирать золотую середину контрастного цвета. На короткой талии и миниатюрных формах выигрышно смотрятся узкие ремешки и небольшие пряжки.

Пластические хирурги приходят на помощь

Фигура некоторых женщин слишком далека от желаемого идеала, поэтому с помощью спортивных тренировок и диет не удается добиться желаемого результата. Но это не значит, что фигура песочные часы — несбыточная мечта. Современная пластическая хирургия может помочь стать обладательницей фигуры мечты.

Проблема многих женщин — маленькая грудь, которая смотрится непропорционально пышным бедрам. Существует множество методик, позволяющих увеличить бюст как на 1-2 размера, так и до более солидных параметров. Всего лишь одна операция может сделать фигуру гармоничной, а женщину — уверенной в собственной привлекательности.

Слишком широкие бедра также не являются проблемой. Излишние жировые отложения можно удалить методом липосакции. Благодаря этой методике можно не только уменьшить объемы на необходимое количество сантиметров, но и моделировать формы бедер и ягодиц, убрав жировую ткань именно в тех местах, где она лишняя.

Для женщин, имеющих негармоничное телосложение, идеальной методикой является липомоделирование. Суть процедуры состоит в удалении жировой ткани из мест, где она в избытке, и введении в те области, где не хватает объема. В большинстве случаев забор материала осуществляется в области бедер, ягодиц и живота. Эмульсия из жировых клеток затем используется для увеличения груди и коррекции формы плеч.

Многие женщины, мечтающие о тонкой талии, идут на радикальные меры — удаление нескольких нижних пар ребер. Такая операция позволяет стать стройной, но является довольно-таки вредной для здоровья, поэтому стоит подумать, прежде чем решиться на такой шаг.

Если вы не желаете мириться с собственными недостатками, запишитесь на консультацию к пластическому хирургу. Специалист выслушает все пожелания, оценит исходные параметры и расскажет, какого результата можно будет добиться благодаря использованию современных методик. Стоимость таких операций довольно велика, но для многих женщин красота дороже, поэтому они готовы тратить огромные суммы для того, чтобы выглядеть идеально.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий