Самые красивые женщины и стандарт 90-60-90

Какие параметры женской фигуры мужчины считают идеальными?

Так что, получается, что все воспетые худышки не так уж и популярны среди мужчин? Нужно срочно поправляться и набирать объемы? Конечно, нет, это мнение также ошибочно, и, что самое интересное, конкретного и точно ответа на этот вопрос попросту не существует.

Считается, что познакомившись с девушкой, мужчина в течение 10-ти минут способен оценить ее внешность и сложить свое мнение о ее привлекательности, которое, между прочим, потом очень сложно изменить. Вот тебе и получается, никакого внутреннего мира и пути через желудок, но опять-таки, все это теоретически, а практически все бывает иначе.

Ученые даже пытались проводить эксперимент над студентами, причем решили привязать их мнение к состоянию голода. Сначала им показали фотографии разных девушек в состоянии голода, то есть на голодный желудок, а затем в состоянии сытости. И что вы думаете? Когда мужчины были голодны, то у них больший интерес вызывали девушки более плотных форм, а в состоянии сытости – худышки.

Это говорит лишь о том, что еще раз доказывается, мужчина на подсознательном уровне выбирает ту, которая способна прокормить потомство, ведь полным женщинам (полным, а не огромным!) проще выносить и выкормить ребенка. Подобных примеров можно привести великое множество, каков же вывод?

А вывод один – единых стандартов не существует. Хотя ученые все-таки сошлись во мнении, что главное не параметры, а их соотношение, которое между бедрами и талией должно составлять приблизительно 0.7. Мужчины невооруженным взглядом способны оценить этот параметр и склонить свое мнение в ту или иную сторону относительно девушки.

Сопутствующие факторы

Ни один симптом нельзя рассматривать обособленно от других: именно их совокупность и составляет клиническую картину. Поэтому давление 90 на 60 мм рт. ст. требует рассмотрения двух факторов: частоты сердечных сокращений и возраста.

Частота пульса

Нормальный пульс должен быть в пределах 60-90 ударов в минуту. Во время сна этот показатель может понижаться, при спорте или эмоциональной нагрузке – повышаться. Но если объективной причины колебания пульса нет, а давление снижено, это является тревожным признаком.

  1. Сниженный пульс или брадикардия на фоне гипотонии часто становится причиной обморочного состояния. Когда пульс падает ниже 60 ударов в минуту, рекомендуется обратиться за медицинской помощью. При обследовании часто выявляются острые патологии сердца.
  2. Тахикардия при сниженном АД вызывает ощущения, максимально приближенные к симптомам гипертонического криза: нехватка воздуха, пульсация в области висков, паника. Как и в случае с брадикардией, повышенная ЧСС при низком уровне кровяного давления обычно говорит о проблемах с сердцем. Но могут быть и иные причины: инфекционные процессы, потеря большого количества крови или анемия, гипоксия, обезвоживание.

Нередко тахикардия связана с вредными привычками, например, приступ возникает после курения или приема алкоголя. Так как вредные привычки входят в список основных причин развития гипертонии, многие гипотоники полагают, что курение может помочь им поднять показатели на тонометре до нормального уровня. Но на самом деле, вредные привычки усугубляют текущую проблему, что означает, что они повышают давление у гипертоников и снижают у гипертоников.

Возраст

У детей и подростков давление 90 на 60 мм рт. столба – это нормальное АД, которое чаще всего не вызывает никаких изменений самочувствия. Но у взрослых старше 18 лет кровяное давление должно быть в пределах 110/75 – 120/80 мм. рт. ст. Если оно выходит за рамки этих показателей, то рекомендации стандарты: нужно ориентировать на свое самочувствие, и, если оно внушает опасения, нужно посетить врача.

У людей преклонного возраста старше 60 лет давление 90 на 65 мм рт. ст – сигнал к наличию патологий в подавляющем большинстве случаев. С возрастом состояние сосудов изменяется. Они теряют эластичность, поэтому повышение давления в пенсионном возрасте является своеобразной нормой. Что, однако, не уменьшает риска развития опасных осложнений гипотонии. Пониженное давление человека, возникшее внезапно, является очень опасным и требует обращение в службу скорой помощи.

Если же давление снижено всегда, то в преклонном возрасте это не имеет шансов на протекание в бессимптомной форме. Обычно люди ощущают сильную слабость, разбитость и сонливость. Велика вероятность того, что сердечная мышца не справляется с нагрузкой, поэтому нужно тщательное обследование у кардиолога.

Как лечат гипотонию?

Лечение гипотонии заключается в устранении основного заболевания, которое выявляется в процессе диагностики.

Само же давление можно повысить препаратом экстренного действия, например «Цитрамоном».

Во всех случаях рекомендуется нормализация рациона, питьевого режима, режима сна, физической активности.

Важно вовремя проконсультироваться с врачом. Только он может составить правильную схему коррекции состояния, учитывая особенности организма пациента

Гипотония с уровнем давления 90 на 55-60 не представляет большой опасности, тем не менее, это тревожный звонок. Нужно обращаться к врачу и искать причину состояния.

Как достигнуть заветного идеала?

Данная пропорция в настоящее время актуальна для девушек с высоким ростом. Рост моделей начинается от 176 см. В первую очередь надо стремиться к здоровому пропорциональному подтянутому телу, а потом уже к каким-то цифрам объемов. Если уж очень хочется достигнуть этих цифр, стоит пересмотреть свое питание. Нужен дефицит калорий. Нельзя в погоне за тонкой талией совсем не есть. Есть надо. Причем для хорошей работы обмена веществ стоит питаться три-пять раз в день, но маленькими порциями. Следует исключить из рациона изделия из белой пшеничной муки, сахар, полуфабрикаты, конфеты, кондитерские изделия, колбасы, сосиски, хлебобулочные изделия. Еду лучше готовить самостоятельно, а не приобретать готовую. Чем проще блюда приготовлены, тем лучше. Важным моментом является питьевой режим. Необходимо употреблять достаточное количество воды в сутки (не менее двух литров, в это количество не входит чай, кофе, сок и прочие жидкости).

Опасно ли такое давление и для кого

Давление 90 на 60 при наличии негативной симптоматики опасно развитием гипоксии, поражением внутренних органов, особенно почек, мозга, сердца. В зоне риска подростки с высокими потребностями в питательных веществах, кислороде для растущего организма или беременные, которым нужна двойная порция питания, кислородоснабжения для нормального развития плода, оптимального самочувствия будущей мамы.

Подростки

В этом возрасте физиологическими провокаторами гипотонии 90/60 являются:

  • духота в помещении;
  • переутомление;
  • несбалансированность рациона;
  • гиподинамия;
  • смена привычного климата на высокогорье, тропики или заполярье;
  • спортивные тренировки.

Но не исключено влияние следующих факторов:

  • наследственная предрасположенность;
  • внутриутробные аномалии развития;
  • умственные перегрузки;
  • стресс;
  • снижение защитных сил организма.

Объяснение опасности гипотонии гормональными сдвигами не убедительно, поскольку только нарушение работы эндокринных желез не может вызвать такого масштабного нарушения обменных процессов, которые приводят к падению давления ниже предельно допустимого уровня. Подростка с АД 90/60 нужно обязательно консультировать у врача, а цифры гипотензии корректировать.

Женщины в период месячных и при беременности, лактации

Физиологичные месячные – следствие конкурентной борьбы эстрогена и прогестерона. Первый обеспечивает созревание яйцеклетки, овуляцию, второй – подготавливает матку к имплантации зиготы. Если беременности нет, происходит отслойка слизистой матки с кровотечением, которое и называют месячными. Именно прогестерон провоцирует негативные симптомы ПМС, в том числе – гипотонию, скачки АД, головокружение, предобмороки, тахикардию, рост ВЧД. Такое состояние требует контроля врача.

Если беременность наступает, то АД 90 на 60 в первом триместре считается физиологической нормой, но далее резкое падение давления может вызвать:

  • мигрень;
  • травмоопасный обморок;
  • хроническую усталость;
  • токсикоз с постоянным подташниванием, рвотой;
  • судороги;
  • гипергидроз;
  • аритмию;
  • заторможенность.

Причина – перестройка гормонального фона: для формирующейся плаценты необходимо дополнительное кровоснабжение, развиваются новые коллатерали, увеличивается общий объем циркулирующей крови. Адаптацией к этому и является гипотония. Если давление падает в третьем триместре – это угроза для самой беременности.

Послеродовый период нередко сопровождается артериальным давлением 90/60. Это усугубляет слабость молодой мамы, мешает нормальному грудному вскармливанию. Причин несколько:

  • лактационное обезвоживание;
  • гиперокситоцинемия (тонус матки) из-за механического раздражения соска при кормлении;
  • авитаминоз.

Рациональное питание, оптимальный питьевой режим – основа профилактики низкого давления в период беременности, лактации.

Метеозависимые

Человек метеочувствителен, но среди нас есть и метеозависимые люди, страдающие от перепадов атмосферного давления, которое становятся причиной мучений гипотоников. Циклоны, которые наиболее часто встречаются осенью и весной – бич гипометеопатов. Они ощущают:

  • головокружение, мигренозные боли, предобморочные состояния;
  • потерю работоспособности, слабость;
  • брадикардию;
  • одышку;
  • диспепсию.

Пациенты с ВСД

Вегетоники с давлением 90 на 60 одновременно страдают от гипотензии и вегетососудистой дистонии. Симптоматика в этом случае размыта, никакой конкретики. Нужно детальное обследование, выявление первопричины низкого давления

Лечение сочетанной патологии требует осторожности, когда главным принципом становится – «не навреди»

Особое внимание принято обращать на характер пульса

Прогнозы и последствия

При постоянно сниженном давлении нарушается кровоснабжение органов и тканей организма. Больше всего страдает головной мозг. Гипоксия приводит к нарушению когнитивных способностей, снижается память и концентрация внимания, нарушается координация, у пожилых людей развивается деменция.

Осложнения гипотонии:

  • Травмы, получаемые в результате падения в обморок.

  • Нарушение зрительных функций.
  • Сердечная недостаточность.
  • Почечная недостаточность, кома.
  • Ишемический инсульт.
  • Неврологические заболевания.
  • Депрессия.

Прогнозы гипотонии непредсказуемы. Исход терапии зависит от причин низкого артериального давления — если удастся от них избавиться, то можно вернуть показатели давления к привычному уровню.

Первичную артериальную гипотонию лечить намного сложнее и почти в 70% случаев нормализовать показатели давления не удается, но это состояние наименее опасно для здоровья и жизни пациента.

Подборки

Армейские ПесниКлассика пианиноМузыка из рекламыДетские песни из мультфильмовМузыка для аэробикиСборник песен 70х годовДля любимого человекаКлассика в современной обработкеКлубные миксы русских исполнителей3D ЗвукДальнобойщикиЗарубежный рэп для машиныТоповые Клубные ТрекиМощные БасыДискотека 2000Песни про папуХристианские ПесниЗимняя МузыкаМузыка Для МедитацииРусские Хиты 90ХГрустная МузыкаRomantic SaxophoneТанцевальный хип-хопНовогодние песниЗарубежные хиты 80 — 90Песни про покемонаРомантическая МузыкаМотивация для тренировокМузыка для сексаМузыка в машинуДля силовых тренировокПремия «Grammy 2017»

Первая помощь при сниженном давлении

Самостоятельно можно сделать очень мало. Требуется квалифицированная медицинская помощь.

Если упало давление до 90 на 60, это низкий, но не критический показатель, однако медлить с посещением врача не стоит.

Помощь себе или рядом находящемуся пациенту можно следующим образом:

  • Принять лежачее положение. Двигаться как можно меньше, тем более не вставать, поскольку возможна ортостатическая гипотония в дополнение к основному процессу.
  • Ослабить все вещи, давящие на шею: украшения, рубашки, галстуки, бабочки и т.д. Потому как необходим адекватный приток крови.
  • Положить на голову пациента сырую ткань: подойдет простой носовой платок.
  • Обеспечить в помещение приток свежего воздуха. Необходимо сделать это в первую же очередь.
  • Дать пациенту съесть что-нибудь с высоким содержанием поваренной соли.
  • Было бы неплохо принять таблетку «Цитрамона» или обычного аспирина. Они помогут быстро повысить давление, причем сделают это весьма мягко.
  • Выпить чай или крепкий кофе (если пульс не более 80 ударов в минуту).

Саундтреки

Из фильма В центре вниманияИз фильма Ван ХельсингИз сериала Дневники ВампираИз фильма Скауты против зомбииз фильмов ‘Миссия невыполнима’Из фильма Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть 2OST ‘Свет в океане’OST «Большой и добрый великан»из фильма ‘Новогодний корпоратив’из фильма ‘Список Шиндлера’ OST ‘Перевозчик’Из фильма Книга джунглейиз сериала ‘Метод’Из фильма ТелохранительИз сериала Изменыиз фильма Мистериум. Тьма в бутылкеиз фильма ‘Пассажиры’из фильма ТишинаИз сериала Кухня. 6 сезониз фильма ‘Расплата’ Из фильма Человек-муравейиз фильма ПриглашениеИз фильма Бегущий в лабиринте 2из фильма ‘Молот’из фильма ‘Инкарнация’Из фильма Савва. Сердце воинаИз сериала Легко ли быть молодымиз сериала ‘Ольга’Из сериала Хроники ШаннарыИз фильма Самый лучший деньИз фильма Соседи. На тропе войныМузыка из сериала «Остров»Из фильма ЙоганутыеИз фильма ПреступникИз сериала СверхестественноеИз сериала Сладкая жизньИз фильма Голограмма для короляИз фильма Первый мститель: ПротивостояниеИз фильма КостиИз фильма Любовь не по размеруOST ‘Глубоководный горизонт’Из фильма Перепискаиз фильма ‘Призрачная красота’Место встречи изменить нельзяOST «Гений»из фильма ‘Красотка’Из фильма Алиса в ЗазеркальеИз фильма 1+1 (Неприкасаемые)Из фильма До встречи с тобойиз фильма ‘Скрытые фигуры’из фильма Призывиз сериала ‘Мир Дикого Запада’из игр серии ‘Bioshock’ Музыка из аниме «Темный дворецкий»из фильма ‘Американская пастораль’Из фильма Тарзан. ЛегендаИз фильма Красавица и чудовище ‘Искусственный интеллект. Доступ неограничен»Люди в черном 3’из фильма ‘Планетариум’Из фильма ПрогулкаИз сериала ЧужестранкаИз сериала Элементарноиз сериала ‘Обратная сторона Луны’Из фильма ВаркрафтИз фильма Громче, чем бомбыиз мультфильма ‘Зверопой’Из фильма БруклинИз фильма Игра на понижениеИз фильма Зачарованнаяиз фильма РазрушениеOST «Полный расколбас»OST «Свободный штат Джонса»OST И гаснет светИз сериала СолдатыИз сериала Крыша мираИз фильма Неоновый демонИз фильма Москва никогда не спитИз фильма Джейн берет ружьеИз фильма Стражи галактикииз фильма ‘Sos, дед мороз или все сбудется’OST ‘Дом странных детей Мисс Перегрин’Из игры Contact WarsИз Фильма АмелиИз фильма Иллюзия обмана 2OST Ледниковый период 5: Столкновение неизбежноИз фильма Из тьмыИз фильма Колония Дигнидадиз фильма ‘Страна чудес’Музыка из сериала ‘Цвет черёмухи’Из фильма Образцовый самец 2из фильмов про Гарри Поттера Из фильма Дивергент, глава 3: За стеной из мультфильма ‘Монстр в Париже’из мультфильма ‘Аисты’Из фильма КоробкаИз фильма СомнияИз сериала Ходячие мертвецыИз фильма ВыборИз сериала Королек — птичка певчаяДень независимости 2: ВозрождениеИз сериала Великолепный векиз фильма ‘Полтора шпиона’из фильма Светская жизньИз сериала Острые козырьки

Причины регулярного понижения АД

В этом случае причины куда как серьезнее. Нужно разбираться в условиях стационара или, как минимум, пройти консультации разных специалистов.

Каковы же факторы снижения АД (вторичной гипотонии) на регулярной основе?

  • Язва желудка, особенно длительно текущая и не леченая. Речь идет о кровотечениях постоянного характера. Чем интенсивнее излияние гематологической жидкости, тем более выражено снижение артериального давления. В большинстве случаев подобный процесс обусловлен снижением количества крови в русле.
  • Беременность. Период гестации сложен для представительницы слабого пола сам по себе: здесь и токсикоз, и сложности с передвижением, и нарушения липидного обмена. Дополняется картина постоянным снижением уровня артериального давления у беременной.
  • Острый инфаркт, иные изменения функции сердца. После инфаркта работа органа нарушается, происходит существенное снижение уровня АД, поэтому показатели 90 на 60 — типичная картина.
  • Ишемическая болезнь сердца, застойная сердечная недостаточность. Провоцирует нарушении работы сердца и всей кровеносной системы в целом. Требует срочной медицинской коррекции, лучше в условиях специализированного кардиологического стационара.

  • Заболевания гипоталамо-гипофизарной системы. Это целый пласт патологических процессов, обусловленных в большинстве случаев нарушениями в хиазмально-селлярной области. Обычно речь идет о травмах или опухолях (аденомах и иных). Выявить такую причину сниженного АД не так просто, необходимо проведение МРТ.
  • Нарушения гормонального статуса в результате недостаточной выработки специфических веществ щитовидной железы. Это так называемый гипотиреоз. При гипертиреозе, когда гормонов избыток такого не случается почти никогда. Заподозрить болезнь можно по специфическим сопутствующим симптомам и явлениям.
  • Нарушение выработки кортизола. В результате заболеваний и операций. Кортизол ответственен за частичную регуляцию уровня артериального давления. Подобное явление носит название болезни Аддисона и может сопровождаться показателями тонометра 90 на 60 и пульсом 90-95.
  • Злоупотребление антигипертензивными препаратами. В первую очередь блокаторами кальциевых каналов, ингибиторами АПФ, диуретиками. Они вызывают падение АД на систематическом уровне. Передозировки быть не должно. Схожим образом влияют на показатели давления и трициклические антидепрессанты, включая Доксепин и Имипрамин. Понижают АД и препараты для лечения эректильной дисфункции на основе силденафила и тадалафила, особенно при совместном использовании с нитроглицерином.
  • Отравления различной этиологии: алкоголем, препаратами, токсинами бактерий при инфекционных процессах. Происходит перераспределение крови в результате расширения капилляров. Это опасно, поскольку чревато резким падением артериального давления.
  • Дистония, инсульт, иные нарушения мозгового кровообращения преходящего и стойкого характера. Необходима срочная медицинская помощь.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Также может стать виновником давления 90 на 60 и даже ниже. Вызывает вертебробазилярную недостаточность с нарушением мозгового кровообращения.

Если давление 90 на 60, значит в организме патологический процесс, за исключением наследственного фактора. Нужно тщательно обследоваться. Под контролем врача-кардиолога как минимум.

Полезное видео

О·Ã½Ã°ÃºÃ¾Ã¼Ã¸ÃÂÃÂÃÂààÿÃÂøÃÂøýðüø ýø÷úþóþ ôðòûõýøàüþöýþ ýð òøôõþ ýøöõ:

ÃÂÃÂûø ÿÃÂõôÿÃÂøýÃÂÃÂÃÂõ üõÃÂàýõ ÿþüþóûø â ýõüõôûõýýþ òÃÂ÷þòøÃÂõ ÃÂúþÃÂÃÂàüõôøÃÂøýÃÂúÃÂàÿþüþÃÂÃÂ.

áðüþûõÃÂõýøõ ò ÃÂûÃÂÃÂðõ ÿþýøöõýýþóþ ôðòûõýøàýõôþÿÃÂÃÂÃÂøüþ. ÃÂõþñÃÂþôøüþ ÃÂÃÂÃÂðýþòøÃÂàÿÃÂøÃÂøýàÿðôõýøàÿþúð÷ðÃÂõûõù ôþ 90/60 üü ÃÂÃÂ. ÃÂÃÂ. ø ò ôðûÃÂýõùÃÂõü òÃÂÿþûýÃÂÃÂàÿÃÂõôÿøÃÂðýøàòÃÂðÃÂð. áûõôÃÂõàþñÃÂðÃÂøÃÂàòýøüðýøõ ýð ÃÂõöøü ôýÃÂ, òòõôõýøõ ø ÷ðúÃÂõÿûõýøõ ÷ôþÃÂþòÃÂàÿÃÂøòÃÂÃÂõú, ÃÂñðûðýÃÂøÃÂþòðýýþõ ÿøÃÂðýøõ. ÃÂõúðÃÂÃÂÃÂòõýýÃÂõ ÿÃÂõÿðÃÂðÃÂàø ýðÃÂþôýÃÂõ ÃÂõÃÂõÿÃÂàÿÃÂøýøüðÃÂàÃÂþûÃÂúþ ÿþÃÂûõ úþýÃÂÃÂûÃÂÃÂðÃÂøø àòÃÂðÃÂþü. ÃÂðôõõüÃÂÃÂ, ýðÃÂø ÃÂþòõÃÂàÿþüþóÃÂàò ñþÃÂÃÂñõ àóøÿþÃÂõý÷øõù.

Причины и симптомы давления 90 на 60

Последствиями слишком частых перепадов давления может стать не только неважное самочувствие, сопровождающееся слабостью, но еще и нарушения работы некоторых внутренних органов. Это вовсе не означает, что симптом, проявившись впервые, сразу же спровоцирует развитие какого-то заболевания

Регулярное повторение перепадов давления будет наносить минимальный вред, который обязательно выльется в серьезное заболевание

Это вовсе не означает, что симптом, проявившись впервые, сразу же спровоцирует развитие какого-то заболевания. Регулярное повторение перепадов давления будет наносить минимальный вред, который обязательно выльется в серьезное заболевание.

Поэтому игнорирование подобного проявления является недопустимым, пусть он и кажется не таким уж и серьезным на первый взгляд.

К наиболее частым предпосылкам возникновения низкого давления относятся:

  Работа на производстве с вредными условиями (термическое воздействие).

  Занятия спортом с высокой интенсивностью.

  Переутомление.

  Стрессовые ситуации.

  Сидячий образ жизни, лишенный активного времяпрепровождения.

  Внутренние патологии нервной системы.

Симптомы низкого давления

В том случае, если факт пониженного давления был обнаружен случайно, к примеру, при плановом осмотре доктором, то, вероятно, для вас показатели 90/60 являются вполне нормальными.

Другое дело, если человек чувствует постоянную слабость, которая снижает его работоспособность, то это уже можно отнести к тревожным симптомам.

Человек чувствует усталость уже к середине рабочего дня, а то и в его начале. Кроме того, в данном случае даже употребление калорийной пищи может совершенно никак не повлиять на состояние больного.

Если давление понижено, то это вовсе не означает, что его нужно повышать при помощи изнуряющих физических нагрузок. Этого ни в коем случае нельзя делать, так как подобное перенапряжение может только ухудшить состояние человека.

Поэтому необходимо избегать вообще каких-либо нагрузок, ведь организм и так слишком слаб в таком состоянии. Необходимо перейти в, так называемый, «экономный режим», который подразумевает сохранение энергии на некоторое время.

Тяжелым считается тот случай, когда давление начинает падать само по себе, даже когда человек находится в состоянии покоя. Это может говорить только о том, что в организме произошел какой-то серьезный сбой, создающий угрозу для жизни.

Такое проявление может сопровождаться следующими симптомами:

  Пульсирующая боль в области висков и затылка.

  Мигрень, характеризующаяся болью только одной стороны головы.

  Тошнота и рвота.

  Временное потемнение в глазах, перерастающее в кратковременные обмороки.

  Ощущение нехватки воздуха.

  Повышенное потоотделение.

  Частичное онемение конечностей.

  Возникновение чувства усталости уже во второй половине дня.

  Снижение показателей пульса.

  Невозможность погружения в состояние глубокого сна или бессонница.

  Резкое побледнение и посинение кожных покровов.

  Возникновение болей в области груди.

Лечение

Что делать при низком артериальном давлении? Чтобы устранить неприятную симптоматику состояния, необходимо АД поднять. Если давление упало, то для нормализации состояния рекомендуется выпить чашку горячего кофе либо крепко заваренного чая. Но использовать стимуляторы слишком часто медики не советуют, поскольку не исключено развитие зависимости.

Существует ряд рекомендаций, которые помогут повысить АД. Советы следующие:

Причины низкого давления при высоком пульсе

  • Вставать с кровати по утрам нужно медленно. Вначале надо немного полежать, полностью проснуться и только после этого подняться. Это позволит предупредить развитие головокружения, тошноты и обмороков.
  • В течение дня нужно всегда выпивать не меньше двух литров жидкости.
  • Питание должно быть дробным. Пищу надо принимать не меньше 4 раз в день. При этом рацион должен полностью удовлетворять все потребности организма в питательных веществах (белках, жирах, углеводов) и необходимых витаминах, микроэлементах.
  • Из меню желательно исключить жареные, жирные блюда, копчености, пряности.
  • Хорошие результаты дают водные процедуры. Пользу приносят гидромассаж, контрастный душ (но при этом стоит избегать резких перепадов температур).
  • Допустимая по возрасту физическая нагрузка. Статические нагрузки для гипотоников не подходят. Стоит отдавать предпочтение плаванию, теннису, волейболу.

При лечении легкой формы гипотензии – показатели давления 90/60 указывают именно на нее – специфические лекарственные средства используются в редких случаях. К приему могут назначаться лекарства, содержащие в составе кофеин: Пенталгин, Цитрамон и другие.

Как правило, врачи советуют использовать спиртовые настойки на травах. Чаще всего назначаются:

  • Аралия маньчжурская. Принимать по 30 капель трижды в день.
  • Женьшень, элеутерококк. Средства оказывают тонизирующее действие, улучшают работу миокарда. Длительность курса – 2 недели. Схема приема – 20 капель трижды в день.

Экстренная помощь

Если давление упало слишком резко, то его можно стабилизировать при помощи следующих способов:

  • Крепко заваренный сладкий горячий чай. Напиток помогает устранить головную боль, согревает и ускоряет ток крови. Подобное сочетание способствует повышению артериального давления.
  • Крепкий кофе. Быстрое повышение АД происходит за счет присутствия в напитке большого количества кофеина. Но напиток обеспечивает кратковременный, непродолжительный эффект.
  • Горький шоколад. Несколько кусочков со сладким чаем помогают повышать тонус сосудов и нормализовать самочувствие в целом.

Как быстро поднять давление 90 на 60?

Рассматриваемый показатель находится на грани нормы и патологии, соответственно, для коррекции этого состояния не рекомендуется использовать сильнодействующие медикаменты.

Быстро повысить АД помогут:

  • крепкий чай, лучше в горячем состоянии и с добавлением сахара. Он устраняет боли в голове, подогревает организм и разжижает кровь;
  • кофе оказывает сильное, но кратковременное влияние. Он имеет ряд противопоказаний, которые стоит учитывать перед приёмом: беременность, непереносимость напитка, высокий риск наступления тахикардии;
  • чёрный шоколад повышает общий тонус организма и стимулирует улучшение самочувствия. При употреблении шоколада с чаем эффект удваивается.

Из медикаментов разрешено принимать только слабо действующие стимуляторы: «Цитрамон», «Пантокрин», а также настойки на элеутерококке, женьшене и лимоннике. Чтобы исключить риски осложнений после перечисленных препаратов, нужно провести консультацию с врачом

Наиболее важно консультироваться со специалистом пожилым людям, беременным и если у пациента хронические недуги

Исполнение мечты на вог-балу: документальный клип и новый альбом самарско-московского дуэта — о переживаниях, присыпанных блестками

текст: Александр Великанов


«Бабба»

Дуэт «Бабба», в который объединились Ольга Чубарова из Cheese People и Алла Четаева из Bajinda Behind the Enemy Lines, под танцевальный электронный бит рассказывает жизненные и ироничные истории, часто основанные на личном опыте. 15 мая вышел второй альбом самарско-московского дуэта — «Березовый сок»; по словам участниц группы, пластинка «о любви и головокружении, о невосполнимых утратах и новых свершениях». Мы представляем клип на одну из песен — «90–60–90»: маленький документальный фильм про «сбычу мечт» о том, как его герой решил принять участие в московском вог-бале и для этого летел 10 тысяч километров из своего родного Южно-Сахалинска.

— Вы разъехались по разным городам. Как вы теперь пишете и записываете песни вместе?

Алла Четаева: Дистанция дисциплинирует, у нас выработалась конвейерная система, наброски обрастают новыми слоями за пару правок, и треки рождаются даже быстрее, чем когда мы писали первый альбом.

Ольга Чубарова: Алла присылает мне свои заготовки, на которые я сочиняю вокальную партию и стихи. Отправляю голубиной почтой обратно Алле, а она превращает всю эту алмазную бересту в бриллиант.

— Вы испытали на себе проблему «второго альбома»?

Ольга: Так как наш первый альбом не все заметили и расслышали, для нас второй альбом — это как первый, поэтому никаких проблем у нас с ним не возникло.

Алла: Проблема «что надеть в бар» для нас острее стоит обычно.

— «90–60–90» — программная песня с «Березового сока». А в чем его программа?

Ольга: Мы всегда программируем людей на танцы, свободомыслие, любовь и радость жизни!

— Есть ли у альбома концепция или хотя бы идея фикс?

Алла: На этом альбоме мы романтизируем все, что видим: это наш художественный прием фикс. Проще говорить о переживаниях, слегка присыпая все блестками.

Ольга: Концепция альбома — это принятие себя. Без навязанных шаблонов, без влияния друзей, без оглядки на возраст и сексуальную ориентацию. Только ты, только твои ощущения от себя самого.

— Вы пишете, что альбом «о любви и головокружении, о невосполнимых утратах и новых свершениях». А где же песни об освобождении женщины и домашнем насилии?

Ольга: Спасибо Вселенной, в моей жизни не было физического насилия. Нам невероятно жаль женщин, которые стали заложницами обстоятельств и подвергаются побоям в домашней тюрьме. Нам больно читать подобные истории. Любое проявление насилия — физическое или моральное — это слабость обидчика. Сейчас у меня гостит подруга, приехавшая посреди ночи с одним чемоданом, — она сбежала от мужа, который распускал руки. В общем, насилия и так слишком много в нашей жизни, чтобы еще и петь о нем.

Алла: Я очень сочувствую всем жертвам домашнего насилия, оно неприемлемо. Об этом надо говорить с близкими, детками, начинать с собственных семей. Но песни о домашнем насилии непонятно, как тут могут помочь.

— Как перестать иронизировать и начать жить?

Алла: Полюбить себя, в первую очередь.

— Герой клипа «90–60–90» очень интересный. Как его зовут? Как вы с ним познакомились?

Ольга: Его зовут Итиро Каникава, он ничем не примечательный сахалинский парень, а вы не поняли? 🙂 Мы познакомились с Итиро на концерте Cheese People в Южно-Сахалинске прошлым летом, он был самый красивый на танцполе, я не смогла устоять!

— Как снимали видео?

Ольга: Видео для клипа делали аж три оператора: Дарья Агиенко снимала вылет Итиро из Южно-Сахалинска и танцы на московском балу, Василий Вишневский снял потрясающую природу Сахалина, а Саша Салман проделала невероятную работу как документалист, шляясь с Итиро по бэкстейджу и снимая все, что с ним происходило. А я все это дело смонтировала.

— Что с ним произошло после вог-бала?

Алла: Пф-ф-ф-ф-ф, это действительно крутая история! Далее Итиро отправился в путешествие по Грузии и Азербайджану, но из-за карантина и внезапно закрывшихся воздушных коридоров застрял за границей, не имея возможности вернуться в Россию.

Ольга: Он облетел половину земного шара, меняя билеты и живя в аэропортах, и спустя пару недель все же попал домой, оставив все свои нервы и деньги в транзите. Я следила за его инстаграмом, смеялась и переживала. Все закончилось хорошо, Итиро вернулся на Сахалин, но эти его приключения подтверждают, что с неординарными людьми всегда происходят неординарные истории!

16 мая «Бабба» примет участие в онлайн-фестивале косметического бренда NYX, сыграв свои старые и новые песни в формате #stayhome.

Подписывайтесь на наши обновления

Поделиться ссылкой / Share

Идеальная фигура модели

Я долгое время проработал в модельной индустрии, где очень часто приходилось иметь дело с параметрами моделей. Практически при любом запросе в модельное агентство, заказчик просит указать  размеры девушек: рост, грудь, талия, бедра. Это необходимо для пошива костюмов, или наоборот для демонстрации уже готовых, да и просто для общего представление о модели.

Во первых, объем груди 90 см. — это достаточно большой, пышный бюст. Конечно, если модельная работа касается хостес, или позированию на стенде в роскошном платье с глубоким декольте, то такой бюст будет большим плюсом. Тоже самое при фотосъемках, или демонстрации нижнего белья и купальников на подиуме. Но в остальных работах, такой девушке может быть сложно.

По своему опыту скажу, что встретить соотношение талии 60 см. и бедер 90 см. — практически нереально. При таком объеме бедер, размер талии обычно составляет 70 см. Но не стоит забывать, что девушки-модели имеют средний рост 175 см.,  а многие и выше. Поэтому девушка с ростом в 180 см, и талией 70 см. — никогда не будет казаться полной.

Какие же размеры чаще всего у моделей, спросите вы? Для примера я приведу параметры нескольких известных топ-моделей.

  • Алессандра Амбросио (Alessandra Ambr?sio), рост 176, объемы 86-58-86;
  • Коко Роша (Coco Rocha), рост 178, объемы 84-61-86
  • Наталья Водянова (Natalya Vodyanova), рост 176, объемы 86-61-86.
  • Коко Роша
    Коко Роша

  • Наталья Водянова
    Наталья Водянова

  • Алессандра Амбросио
    Алессандра Амбросио

Смотреть встроенную онлайн галерею в:

Обратите внимание, что я привел в пример далеко не самых худых моделей. Например Алессандра Амбросио является одним из основных «ангелов» Victoria’s Secret, демонстрирует нижнее белье

Коко Роша и Наталья Водянова, также обладают хорошими формами. Поэтому, часто в модельном бизнесе можно встретить моделей с грудью 75-80 см, и такими же бедрами.

Методы лечения

Чтобы повысить давление нужно обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют внести коррективы в образ жизни:

Правильно питаться. Люди, которые имеют низкое давление, нередко страдают нарушениями аппетита. В их меню должно присутствовать мясо, фрукты и овощи. От газированных напитков, белого хлеба и фастфуда стоит отказаться.
Много двигаться. В течение дня необходимо делать перерывы в работе и стараться двигаться. При этом интенсивные нагрузки вводят постепенно и следят за самочувствием.
Соблюдать режим работы и отдыха. Необходимо составить режим дня и четко следовать ему

Важно увеличить продолжительность сна до 10-12 часов.

Если резко упало артериальное давление до 90 на 60, что делать в этом случае? В домашних условиях нормализовать показатели поможет следующее:

  • выпить чашку горячего крепкого чая с сахаром – это поможет справиться с головной болью и согреться,
  • выпить кофе – стоит учитывать, что этот напиток дает временный эффект и его нельзя пить беременным женщинам и людям со склонностью к тахикардии,
  • съесть немного шоколада – этот продукт улучшает тонус организма и нормализует самочувствие.

Нередко для повышения давления рекомендуется принимать настойки лекарственных растений – элеутерококка, лимонника, женьшеня, родиолы розовой. Они оказывают на организм тонизирующее действие.

Важно: Перед применением подобных средств следует посоветоваться с врачом. Это особенно актуально для пожилых людей, лиц с хроническими патологиями, беременных женщин

В более сложных случаях нужно принимать лекарственные средства. Однако их должен назначать лечащий врач. При пониженном давлении следует употреблять такие препараты:

  • «Алгон»,
  • «Пердолан»,
  • «Цитрамон»,
  • «Ацепар»,
  • «Кофеин-бензоат натрия»,
  • «Пантокрин».
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий